網(wǎng)上瘋傳全世界的50個(gè)養(yǎng)生秘方
養(yǎng)生秘方。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“網(wǎng)上瘋傳全世界的50個(gè)養(yǎng)生秘方”，相信能對(duì)大家有所幫助。
所謂的中醫(yī)養(yǎng)生秘方，都是我們?nèi)粘Ｖ卸寄芸吹降乃幬锘蛘呤澄锶ヅ浜隙傻某杀镜?，效果好的中醫(yī)養(yǎng)生療法。下面。就讓我們看看中醫(yī)50個(gè)經(jīng)典的中醫(yī)養(yǎng)生秘方吧！大家不妨將之收其藏。
1.牙齒變白
刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2.怎么戒煙
檳榔一只，鉆個(gè)小孔，再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時(shí)，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。
3.怎么醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達(dá)迅速醒酒，多喝醒多更快。
4.怎么戒酒
取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
5.怎樣去除口臭
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6.嗓子啞了怎么辦
醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴(yán)重患者晚上增加兩次。
7.牛皮廯
半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。
8.牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
9.鼻子流血怎么辦
當(dāng)鼻子大量流血時(shí)，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動(dòng)封死，血立即可止。
10.魚刺卡喉
用陳醋漱喉部，然后慢慢咽下，反復(fù)幾次即可治愈。
11.腳氣小竅門
米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時(shí)，消炎殺菌，可治腳化，又簡(jiǎn)單，見效又快，輕者四天根治。
12.病后耳聾、耳鳴
大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。
13.控制糖尿病新方法
新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮，至玉米開花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮腫尿量增多的患者服用，效果特別好。
14.睡覺打呼咬牙
睡覺時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
15.腳臭、腳出汗
白礬研成細(xì)末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭?？杀３制甙藗€(gè)月。
16.癲癇（羊角瘋）
蚯蚓一條，白礬半兩放入大碗中用開白水沖開。一次一碗晨起空腹，連喝十天。
17.口腔炎癥
每天早晚吃梨一個(gè)，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉(zhuǎn)。病情嚴(yán)重的也可以用本方治療。
18.冠心病
黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對(duì)控制冠心病不發(fā)展，特別理想，犯病以后再用此方。
19.治偏頭痛竅門
用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可達(dá)速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈?zāi)X漲。
20.治痔瘡偏方
尿素三兩放盆中開水沖開后將毛巾放入沾濕后擰干放凳上騰。一次十分鐘一天三次，邊騰七天。可治內(nèi)外痔，便血脫肛。
21.急速催奶
芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產(chǎn)前10天就開始吃，進(jìn)餐時(shí)作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。
22.治失眠小竅門
將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。
23.心臟病
每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會(huì)犯病，犯病以后，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩(wěn)固病情。
24.視力減弱怎么辦
杏皮曬干撕碎作個(gè)小枕頭可醒目養(yǎng)神。對(duì)視力減弱。見風(fēng)流淚近視遠(yuǎn)視等都有一定的療效。
25.手腳裂口
藥用風(fēng)濕膏，貼在患處，一天后取下即可長(zhǎng)好百發(fā)百中。
26.皮炎小竅門
將線瓜葉搓碎在患處磨擦發(fā)紅為止，每七天搓一次3次即可，嚴(yán)重者連用6次即可治愈。
27.鼻炎
用棉花球沾一滴香油放在鼻內(nèi)15分鐘后取出連續(xù)2-3天，每天三次，嚴(yán)重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
28.高血壓
新鮮海帶二兩，作成一碗海帶湯，不要往里放雖的青菜，清晨空腹喝下，連服十日即可，海帶能快速恢復(fù)血壓正常。
29.腎虛
新鮮江豆100克，加水煮爛加食鹽少許，每頓飯前服用3-5日可恢復(fù)健康，如經(jīng)常吃對(duì)強(qiáng)身壯力效果最佳。
30.臉上祛斑法
杏會(huì)用水泡后去皮，搗爛如泥，加一個(gè)蛋清調(diào)勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
31.胃病
民間治法取紅皮雞蛋殼二十個(gè)放在成瓦片上用火焙干研成細(xì)末，用糖水服用，飲前服一小勺，一日2次，服完為止，此方十分珍貴，同時(shí)對(duì)補(bǔ)鈣和軟骨病都有很好的療效。
32.跌打傷筋
將韭菜搗爛，少對(duì)一點(diǎn)小男孩尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。
33.快速減肥
買二兩烏龍茶，喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到減肥，又能預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。（茶濃）
34.長(zhǎng)壽秘訣
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不氣不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延長(zhǎng)壽命的最佳良藥，它可殺死體內(nèi)多種有害菌。
35.月經(jīng)不調(diào)
到鄉(xiāng)下取蘇子葉二兩，用熱水泡后飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效調(diào)經(jīng)安神作用，對(duì)痛經(jīng)寒大經(jīng)期不正常有特效。
36.少白頭
用500克扇貝殼（干貝）煎水洗頭，每天洗一次連洗6-8次，使再長(zhǎng)出來的頭發(fā)又黑又粗，如白頭特別多可多洗幾次。
37.粗皮膚變嫩
每口晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩。
38.肩周炎、腰腿痛、坐骨、要脫
將土元（上憋子）七個(gè)焙成灰，黃酒七兩，共放一瓶?jī)?nèi)泡七天七夜，每晚七時(shí)喝七錢黃酒，并用拳頭用力調(diào)皮打患處七七四下九下，病重者多服幾療程可痊愈。
39.肺結(jié)核偏方
500克活繭蛹用火焙干研成細(xì)末，每次用3-5克一日2次，服完為止，效果十分好，此方是中國中醫(yī)研究院提供。
40.關(guān)節(jié)炎止痛法
用谷草燒成灰，裝入小袋中，哪痛往哪貼，每晚貼一小時(shí)，貼3次治愈。此方又簡(jiǎn)單。效果又好，對(duì)腰腿痛有明顯好轉(zhuǎn)。
41.腋下狐臭
米醋100克，茴香粉5克。調(diào)和勻涂擦腑下數(shù)次狐臭立即消失。
42.瘙癢怎么辦
取一塊生姜切開擦腳心，男擦左女擦右，一次擦十分鐘。
43.骨質(zhì)增生
羊脛骨四根，用大柴火燒成焦黃色后搗碎成面，每天晚飯后用一兩黃酒送服，連用數(shù)次。
44.誤吞金屬硬物
將韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。
45.手腳麻木
浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共搗如泥，放碗內(nèi)蒸熱，分4天吃完永不麻木，孕婦禁用。
46.掉頭發(fā)、起雞皮
大白菜根去泥洗凈切片放锃鍋內(nèi)加兩久水煮開后加醋精洗頭，連洗七八天，可使頭發(fā)柔順，光亮，頭皮很快消失。頭發(fā)一根不掉。
47.灰指甲怎么治
將紫皮大蒜搗爛如泥，再加少許白礬涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布將指甲封好。塑料布透光封閉效果好只需七八天，覺得有漲的感覺就好了。
48.怎么打掉蛔蟲
南瓜子（去殼留仁）50-100個(gè)研碎加水糖適量拌成糊狀，空腹服用一次可好，本方能打掉小兒多種病蟲。
49.乳腺炎怎么治
仙人掌一小塊研碎加三滴香油后患處。
50.怎么治腳雞眼
用一塊膠布中間剪一小眼，貼雞眼上，小眼出現(xiàn)雞眼，再撒眼上一點(diǎn)尿素面（化肥）再用一塊膠布?jí)鹤?，三日換一次，換六次，雞眼自消自滅。
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所謂的中醫(yī)養(yǎng)生秘方，都是我們?nèi)粘Ｖ卸寄芸吹降乃幬锘蛘呤澄锶ヅ浜隙傻某杀镜?，效果好的中醫(yī)養(yǎng)生療法。下面。就讓我們?nèi)胖嗅t(yī)和您看看中醫(yī)50個(gè)經(jīng)典的中醫(yī)養(yǎng)生秘方吧！大家不妨將之收其藏。
1.牙齒變白
刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2.怎么戒煙
檳榔一只，鉆個(gè)小孔，再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時(shí)，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。
3.怎么醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達(dá)迅速醒酒，多喝醒多更快。
4.怎么戒酒
取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
5.怎樣去除口臭
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6.嗓子啞了怎么辦
醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴(yán)重患者晚上增加兩次。
7.牛皮廯
半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。
8.牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
9.鼻子流血怎么辦
當(dāng)鼻子大量流血時(shí)，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動(dòng)封死，血立即可止。
10.魚刺卡喉
用陳醋漱喉部，然后慢慢咽下，反復(fù)幾次即可治愈。
11.腳氣小竅門
米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時(shí)，消炎殺菌，可治腳化，又簡(jiǎn)單，見效又快，輕者四天根治。
12.病后耳聾、耳鳴
大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。
13.控制糖尿病新方法
新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮，至玉米開花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮腫尿量增多的患者服用，效果特別好。
14.睡覺打呼咬牙
睡覺時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
15.腳臭、腳出汗
白礬研成細(xì)末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭。可保持七八個(gè)月。
16.癲癇（羊角瘋）
蚯蚓一條，白礬半兩放入大碗中用開白水沖開。一次一碗晨起空腹，連喝十天。
17.口腔炎癥
每天早晚吃梨一個(gè)，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉(zhuǎn)。病情嚴(yán)重的也可以用本方治療。
18.冠心病
黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對(duì)控制冠心病不發(fā)展，特別理想，犯病以后再用此方。
19.治偏頭痛竅門
用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可達(dá)速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈?zāi)X漲。
20.治痔瘡偏方
尿素三兩放盆中開水沖開后將毛巾放入沾濕后擰干放凳上騰。一次十分鐘一天三次，邊騰七天?？芍蝺?nèi)外痔，便血脫肛。
21.急速催奶
芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產(chǎn)前10天就開始吃，進(jìn)餐時(shí)作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。
22.治失眠小竅門
將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。
23.心臟病
每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會(huì)犯病，犯病以后，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩(wěn)固病情。
24.視力減弱怎么辦
杏皮曬干撕碎作個(gè)小枕頭可醒目養(yǎng)神。對(duì)視力減弱。見風(fēng)流淚近視遠(yuǎn)視等都有一定的療效。
25.手腳裂口
藥用風(fēng)濕膏，貼在患處，一天后取下即可長(zhǎng)好百發(fā)百中。
26.皮炎小竅門
將線瓜葉搓碎在患處磨擦發(fā)紅為止，每七天搓一次3次即可，嚴(yán)重者連用6次即可治愈。
27.鼻炎
用棉花球沾一滴香油放在鼻內(nèi)15分鐘后取出連續(xù)2-3天，每天三次，嚴(yán)重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
28.高血壓
新鮮海帶二兩，作成一碗海帶湯，不要往里放雖的青菜，清晨空腹喝下，連服十日即可，海帶能快速恢復(fù)血壓正常。
29.腎虛
新鮮江豆100克，加水煮爛加食鹽少許，每頓飯前服用3-5日可恢復(fù)健康，如經(jīng)常吃對(duì)強(qiáng)身壯力效果最佳。
30.臉上祛斑法
杏會(huì)用水泡后去皮，搗爛如泥，加一個(gè)蛋清調(diào)勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
31.胃病
民間治法取紅皮雞蛋殼二十個(gè)放在成瓦片上用火焙干研成細(xì)末，用糖水服用，飲前服一小勺，一日2次，服完為止，此方十分珍貴，同時(shí)對(duì)補(bǔ)鈣和軟骨病都有很好的療效。
32.跌打傷筋
將韭菜搗爛，少對(duì)一點(diǎn)小男孩尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。
33.快速減肥
買二兩烏龍茶，喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到減肥，又能預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。（茶濃）
34.長(zhǎng)壽秘訣
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不氣不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延長(zhǎng)壽命的最佳良藥，它可殺死體內(nèi)多種有害菌。
到鄉(xiāng)下取蘇子葉二兩，用熱水泡后飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效調(diào)經(jīng)安神作用，對(duì)痛經(jīng)寒大經(jīng)期不正常有特效。
36.少白頭
用500克扇貝殼（干貝）煎水洗頭，每天洗一次連洗6-8次，使再長(zhǎng)出來的頭發(fā)又黑又粗，如白頭特別多可多洗幾次。
37.粗皮膚變嫩
每口晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩。
38.肩周炎、腰腿痛、坐骨、要脫
將土元（上憋子）七個(gè)焙成灰，黃酒七兩，共放一瓶?jī)?nèi)泡七天七夜，每晚七時(shí)喝七錢黃酒，并用拳頭用力調(diào)皮打患處七七四下九下，病重者多服幾療程可痊愈。
39.肺結(jié)核偏方
500克活繭蛹用火焙干研成細(xì)末，每次用3-5克一日2次，服完為止，效果十分好，此方是中國中醫(yī)研究院提供。
40.關(guān)節(jié)炎止痛法
用谷草燒成灰，裝入小袋中，哪痛往哪貼，每晚貼一小時(shí)，貼3次治愈。此方又簡(jiǎn)單。效果又好，對(duì)腰腿痛有明顯好轉(zhuǎn)。
41.腋下狐臭
米醋100克，茴香粉5克。調(diào)和勻涂擦腑下數(shù)次狐臭立即消失。
42.瘙癢怎么辦
取一塊生姜切開擦腳心，男擦左女擦右，一次擦十分鐘。
羊脛骨四根，用大柴火燒成焦黃色后搗碎成面，每天晚飯后用一兩黃酒送服，連用數(shù)次。
44.誤吞金屬硬物
將韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。
45.手腳麻木
浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共搗如泥，放碗內(nèi)蒸熱，分4天吃完永不麻木，孕婦禁用。
46.掉頭發(fā)、起雞皮
大白菜根去泥洗凈切片放锃鍋內(nèi)加兩久水煮開后加醋精洗頭，連洗七八天，可使頭發(fā)柔順，光亮，頭皮很快消失。頭發(fā)一根不掉。
47.灰指甲怎么治
將紫皮大蒜搗爛如泥，再加少許白礬涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布將指甲封好。塑料布透光封閉效果好只需七八天，覺得有漲的感覺就好了。
48.怎么打掉蛔蟲
南瓜子（去殼留仁）50-100個(gè)研碎加水糖適量拌成糊狀，空腹服用一次可好，本方能打掉小兒多種病蟲。
49.乳腺炎怎么治
仙人掌一小塊研碎加三滴香油后患處。
50.怎么治腳雞眼
用一塊膠布中間剪一小眼，貼雞眼上，小眼出現(xiàn)雞眼，再撒眼上一點(diǎn)尿素面（化肥）再用一塊膠布?jí)鹤?，三日換一次，換六次，雞眼自消自滅。
動(dòng)畫片中的巫婆出場(chǎng)，總是一個(gè)形似火柴的老婦人，正在攪著一鍋湯，只見她不停地加入各種材料，然后發(fā)出驚悚的笑聲。殊不知這是一鍋減肥湯。
7日瘦身巫婆湯
好吧，動(dòng)畫片里瘦骨嶙峋的巫婆當(dāng)然不是因?yàn)檫@一鍋湯，但香港瘋傳的巫婆湯倒的確有這樣一張秘方。傳說中王菲當(dāng)年產(chǎn)后就是靠這鍋巫婆湯急速瘦身的，就連她自己也曾經(jīng)在微博上自嘲：已經(jīng)瘦成了一束光。難道這鍋湯真的有如此大功效？
網(wǎng)上流傳巫婆湯的配方是：
圓形洋蔥2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤。
做法：
1、將洋蔥去皮和卷心菜切成三角形。
2、將青辣椒去籽和番茄切成塊狀。
3、將芹菜切成斜塊。
4、將以上5種蔬菜一同放入大鍋里煮，水量按照你自己一天的食量控制。先用滾水煮開，然后慢火燉3個(gè)小時(shí)，直到蔬菜全部燉爛，其間可以適當(dāng)加入鹽調(diào)味。
飲用方法一：連續(xù)7天只喝巫婆湯，只要餓了就喝，其他任何食物都不能吃。
飲用方法二：這種方法不像第一種那么難熬，每天有固定的食物可以果腹。第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯。第2天吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯。第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃。第4天吃香蕉（最多三根）和脫脂奶配瘦身湯。第5天吃300至700克牛肉加6個(gè)西紅柿，多喝水和至少喝一次瘦身湯 。第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。第7天正常飲食加瘦身湯。
巫婆湯只適宜短期減肥飲用
浙大諾特營(yíng)養(yǎng)中心營(yíng)養(yǎng)師王靖云建議：
巫婆湯，一個(gè)蠻形象的名字。這個(gè)方法是網(wǎng)絡(luò)上比較流行的減肥方法，我們中心也有營(yíng)養(yǎng)師接到過相關(guān)咨詢，會(huì)員詢問這種方法是否可行，是否健康。首先，需要肯定回答的是這種方法非常不健康，尤其是第一種飲用方法，連續(xù)七天只喝此湯，其他任何食物都不吃。這方法說白了還是一種低熱量節(jié)食減肥的方法，對(duì)需要用充沛精力和腦力勞動(dòng)的人群不適合，因?yàn)樗誀奚】禐槟康模m然在短時(shí)間之內(nèi)會(huì)有減重的效果，但減去的并非脂肪而是水分和蛋白質(zhì)，切不可長(zhǎng)期使用，對(duì)于需要追求短期內(nèi)減重效果的人群也要謹(jǐn)慎使用，這也是為什么只能使用7日的緣故。
而第二種飲用方法是每天增加適量其他食物，看起來相對(duì)合理，但實(shí)質(zhì)上也是低熱量減肥法，和第一種沒有質(zhì)的差別。
這位策劃公司的女孩子作為嘗試者，使用第一種飲用法在多次失敗后，選擇堅(jiān)持只喝巫婆湯，第三天有腹瀉說明人體排出了大量水分，之后體重就開始減輕，更是驗(yàn)證了低熱量減肥的一些特點(diǎn)。而最后她其實(shí)還是使用了飲食調(diào)理的方法，合理搭配控制飲食來維持自己的體重，一年沒出現(xiàn)反彈。
專家建議減肥者采用均衡營(yíng)養(yǎng)的方法來減重，并咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，不要輕易嘗試極端不正常的減肥方式，科學(xué)健康減肥是所有減肥者的最終目標(biāo)。
喝足7日瘦身湯 減肥效果驚人
嘗試者：小帆
年齡：25歲
身高：169cm
身體狀況：天生骨架大，喜好美食，缺乏運(yùn)動(dòng)。
體驗(yàn)難度：
成本：150元一周
減肥時(shí)間：13天
減肥前體重：135斤
減肥后體重：123斤
減重：12斤
為了證實(shí)巫婆湯真實(shí)的減肥效果，有一位策劃公司的OL曾經(jīng)試用過巫婆湯減肥成功，以下是她的減肥報(bào)告
飲用方法：按照第一種方法嘗試
飲用感受：
非常難喝，這是世界上最難喝的湯。煮三個(gè)小時(shí)后，湯變成了桔紅色，偏黃一些，這取決于放多少番茄。聞起來比較刺激，洋蔥的味道比較明顯，還有少許番茄的香味。嘗一口真有種想吐的感覺，想到以后7天都要靠喝這個(gè)減肥，想死的心都有了。
一開始喝了兩天實(shí)在忍不住，開始暴飲暴食了一天，第一次嘗試失敗。第二次又嘗試了兩天，到了第三天又忍不住吃了肉，又一次失敗。第三次下了狠心，連續(xù)7天什么都沒吃，除了喝湯，連水都不敢多喝。
前一天晚上煮完湯，第二天喝完，一鍋湯大約2L，前后不超過18個(gè)小時(shí)喝完。
飲用效果：
一開始沒有作用，到了第三天有輕微的腹瀉，體重開始快速下降，幾乎是一天一斤多的速度，到了第七天變化真的很驚人。整個(gè)人都小了一圈 ，就連最難瘦的臉也變尖了。雖然過程十分難熬，但最終的結(jié)果還是令人滿意的。半年內(nèi)慢慢控制飲食，現(xiàn)在減肥一年沒有反彈。
吃大蒜的理由又多了一個(gè)！據(jù)最新一期美國版《好主婦》雜志報(bào)道，美國亞拉巴馬大學(xué)的研究者們發(fā)現(xiàn)，大蒜釋放的少量硫化氫能使血管放松并因此降低血壓?？茖W(xué)家們稱，大蒜中富含的有機(jī)硫化物蒜素和其他活性物質(zhì)在人體代謝過程中即能產(chǎn)生硫化氫。
不僅是對(duì)人體的血管有益，在人們眼里微不足道的大蒜還能增強(qiáng)免疫力、預(yù)防癌癥，防止動(dòng)脈硬化、心血管疾病、腦梗塞的發(fā)作，有抑制或殺滅多種細(xì)菌、調(diào)節(jié)腸胃等功效。正因?yàn)榇耍笏獾膰H魅力不可小覷。
大蒜與人類結(jié)緣已有6600多年的歷史。從古至今，不論是食用還是藥用，大蒜對(duì)人類的健康都有著不可抹殺的功用。上個(gè)世紀(jì)90年代起，美國盛行起大蒜食用風(fēng)潮。與此同時(shí)，各國紛紛興起大蒜節(jié)。如美國、法國、德國每年都要舉辦大蒜節(jié)，展示國際知名的大蒜制品，甚至還供應(yīng)添加了大蒜和大蒜果醬的冰淇淋，以滿足眾多大蒜愛好者的需要。近年來，經(jīng)過全世界多個(gè)科研機(jī)構(gòu)的倡導(dǎo)和協(xié)調(diào)，每年的4月26日被定為國際大蒜節(jié)。
德國人吃大蒜防癌
大蒜被德國人譽(yù)為“天然抗生素”，幾乎每個(gè)德國人都喜歡吃大蒜，年消耗量在8000噸以上。德國大蒜研究所是專門研究大蒜飲食和藥理作用的國際機(jī)構(gòu)，這家國際機(jī)構(gòu)連同相關(guān)政府部門，正在推進(jìn)一項(xiàng)旨在改善國民飲食習(xí)慣、預(yù)防癌癥等疾病的“大蒜食品計(jì)劃”。在“有可能預(yù)防癌癥等疾病的重要食品”的金字塔結(jié)構(gòu)圖中，大蒜位列頂端。
非洲人把大蒜當(dāng)常備藥
“大蒜能治療艾滋病?！边@曾經(jīng)是非洲大地上最大的一個(gè)謠言，很多身患艾滋病的患者一天甚至吃上10頭大蒜，希望自己能好起來。雖然是謠言，但大蒜確實(shí)是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。在非洲很多貧困地區(qū)只能用自然療法來治病，因?yàn)榇笏庵械暮蚧衔锞哂泻軓?qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可以治療一些皮膚疾病。
除此之外，大蒜還能有效地抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒。因此，許多非洲醫(yī)生隨身必備的除了藥品和醫(yī)療器械之外，就是便宜的大蒜。
韓國人吃蒜御寒
韓國人的一小缸泡菜要用20個(gè)大蒜頭，否則的話這罐泡菜韓國人嘗一口就會(huì)扔掉。因?yàn)轫n國的冬天很寒冷，人們覺得有大蒜的泡菜才足夠抵御寒冷。
在寒冷地區(qū)的人們對(duì)大蒜格外情有獨(dú)鐘。大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對(duì)病原菌和寄生蟲都有較強(qiáng)的殺滅作用，可以預(yù)防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、咽喉痛等癥狀。高寒地區(qū)的俄羅斯長(zhǎng)壽區(qū)南高加索，不少居民活到100多歲，在他們的飲食中，大蒜是相當(dāng)普遍的食物。
柬埔寨吃蒜除濕熱
油炒蒜拌飯是柬埔寨人的一種主食，他們還拌進(jìn)不同的輔助材料，比如黑胡椒和魚子醬等來調(diào)節(jié)口味。早在1965年，柬埔寨前國王西哈努克就為了吃大蒜而發(fā)表了告全國人民書。
柬埔寨幾乎每道菜都要用大蒜，但他們愛吃大蒜并不完全是口味上的原因，主要是為了除濕熱。大蒜屬辛辣食物，多吃有利于濕熱的東南亞居民排出體內(nèi)濕氣。此外，在濕熱的氣候中，多吃大蒜還可以幫助身體排出毒素，加速新陳代謝。
雖然沒人規(guī)定每天你必須吃多少大蒜，但是研究者們建議每天吃4―5小瓣。研究者們還建議，將這些瓣蒜搗碎后，最好在室溫的情況下放置10到15分鐘后再做菜，以穩(wěn)定其產(chǎn)生的硫化氫。至于搭配，蒜和所有蔬菜及肉類都是不錯(cuò)的組合。
所謂的中醫(yī)養(yǎng)生秘方，都是我們?nèi)粘Ｖ卸寄芸吹降乃幬锘蛘呤澄锶ヅ浜隙傻某杀镜?，效果好的中醫(yī)養(yǎng)生療法。下面。就讓我們看看中醫(yī)20個(gè)經(jīng)典的中醫(yī)養(yǎng)生秘方吧！大家不妨將之收其藏。
1.牙齒變白
刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2.怎么戒煙
檳榔一只，鉆個(gè)小孔，再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時(shí)，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。
3.怎么醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達(dá)迅速醒酒，多喝醒多更快。
4.怎么戒酒
取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
5.怎樣去除口臭
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6.嗓子啞了怎么辦
醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴(yán)重患者晚上增加兩次。
7.牛皮廯
半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。
8.牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
9.鼻子流血怎么辦
當(dāng)鼻子大量流血時(shí)，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動(dòng)封死，血立即可止。
10.魚刺卡喉
用陳醋漱喉部，然后慢慢咽下，反復(fù)幾次即可治愈。
11.腳氣小竅門
米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時(shí)，消炎殺菌，可治腳化，又簡(jiǎn)單，見效又快，輕者四天根治。
12.病后耳聾、耳鳴
大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。
13.控制糖尿病新方法
新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮，至玉米開花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情?？梢越档脱恰Ｓ懈∧[尿量增多的患者服用，效果特別好。
14.睡覺打呼咬牙
睡覺時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
15.腳臭、腳出汗
白礬研成細(xì)末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭?？杀３制甙藗€(gè)月。
16.癲癇（羊角瘋）
蚯蚓一條，白礬半兩放入大碗中用開白水沖開。一次一碗晨起空腹，連喝十天。
17.口腔炎癥
每天早晚吃梨一個(gè)，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉(zhuǎn)。病情嚴(yán)重的也可以用本方治療。
18.冠心病
黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對(duì)控制冠心病不發(fā)展，特別理想，犯病以后再用此方。
19.治偏頭痛竅門
用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可達(dá)速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈?zāi)X漲。
20.治痔瘡偏方
尿素三兩放盆中開水沖開后將毛巾放入沾濕后擰干放凳上騰。一次十分鐘一天三次，邊騰七天。可治內(nèi)外痔，便血脫肛。
在大家的印象中，佛教的人一般都是比較會(huì)養(yǎng)生的。不管是養(yǎng)生還是人生，他們都有著不同的理解，那么佛教之人是如何看待健康長(zhǎng)壽的呢？
佛教養(yǎng)生十不求
佛家養(yǎng)生講究無欲無求，不要過分強(qiáng)求一些事情，順其自然，將心放平，才能真正做到佛家的養(yǎng)生。
一、念身不求無病。
念佛就是念佛，念佛不與健康相掛，不求無病長(zhǎng)壽。為什么?因?yàn)樯眢w健康，貪戀身體而不成，欲想長(zhǎng)壽而不成，苦相即生，使初發(fā)生西之念而舍之。其貪戀健康之人便會(huì)用一切手段愛護(hù)它(包括營(yíng)養(yǎng)、滋味、治病等)，為達(dá)到其目的，必會(huì)造種種殺業(yè)使其破戒，或?yàn)樘用庥趥?，必傷害眾生而退其道心，即然知道這個(gè)身體是個(gè)和合的因緣，有因緣必有果報(bào)，從而樂受，病苦之生成才覺因果之厲害，從而加強(qiáng)信行，棄惡從善。覺后才知病苦是你覺的助緣，感恩不盡，病苦即是良藥。
二、處世不求無難。
人生一世，處事都不是一帆風(fēng)順的，人也不應(yīng)該去求事事如意。如果在這個(gè)世界上，事事如意，樣樣順心，必然有慢高貢大之心生起。財(cái)錢上也是同樣，財(cái)產(chǎn)多自然不注意節(jié)約，從而奢侈浪費(fèi)。因地位、財(cái)產(chǎn)的無難，驕傲、奢侈的增大，從而不但聽不進(jìn)勤儉之言，節(jié)約之語，反而會(huì)看不起貧窮下賤之人，吃不下粗茶淡飯之食，甚至?xí)?duì)人欺壓污辱，這樣的人怎能證道。因?yàn)樗幕勖艿綋p害，悲心早已丟掉。如能在患難艱苦的條件下，知這苦的根由，從而生離苦心，生悲心，發(fā)愿心，知難而離難，甘愿接收，放下便自在。
三、究心不求無障。
做好人好事還不容易，何況修心見道更是困難重重。如果究心見性一帆風(fēng)順，無有障礙，就準(zhǔn)是你走錯(cuò)了路，不然就是你在欺騙大家。走錯(cuò)了路肯定是得不到自己的本來面目的。要想見性，只有在障礙現(xiàn)前之時(shí)，信不退，不向外去求什么，同時(shí)也不要去排除這個(gè)所謂的障礙，只管去問心。這個(gè)障礙既然是個(gè)緣，緣生緣滅，你與他無緣了，障礙便自滅，絕不是滅這個(gè)障，而是慧命在繼續(xù)生成，這個(gè)障就是解脫之緣，煩惱即菩提，你說對(duì)否?
四、立行不求無魔。
既然你已經(jīng)走到這時(shí)，知已難，行亦更難。難，害怕不順，這就是著魔之相。不怕行時(shí)沒有煩惱，因?yàn)槟闶侨?，還沒有到究心之道，色空分別是有的，這也是應(yīng)該存在的，要是無煩惱，一帆風(fēng)順，肯定會(huì)不能吃苦，放逸，松散，愿心自退，行肯定不堅(jiān)。遇難自退，這樣達(dá)到彼岸、證得真如絕對(duì)是不可能的。只有排除自我的成分，找到煩惱的根源何在，找到煩惱解決的方法，無我時(shí)，煩惱自滅。所以，這是以煩惱為智，以煩惱為修行方法，從而不離生活，認(rèn)識(shí)人生，用正分別而去分別，以達(dá)到煩惱不惱，本無煩惱，色即是空，空即是色之根本上道。
五、謀事不求易成。
想辦什么事情不要去求簡(jiǎn)單順利。過于順利，心里容易產(chǎn)生驕傲自大，這樣的后果肯定是目中無人。要知道辦成什么事情，都是你的緣助，都是你的因生，絕對(duì)不只是你的能力。要不然你肯定會(huì)失去人心喪失福德，如福德不夠，是辦事不成的主要條件。從此要接收困難、干擾，廣修福德而生快樂。
六、交情不求益我。
交朋友首先不要考慮對(duì)自己有什么利益。如果這樣，朋友是交不上的，交朋友要眼光長(zhǎng)遠(yuǎn)，要不然必被小利迷性而吃虧，怕吃虧必吃虧，吃虧后必然要找人家的錯(cuò)誤，作為自己發(fā)泄不滿的理由，甚至造謠污蔑。這時(shí)需要冷靜下來，仔細(xì)看一下這個(gè)事的來龍去脈，是否與你心不正有關(guān)。這個(gè)因就不必說了，這個(gè)緣即當(dāng)下一念，這個(gè)果是吃虧沒錯(cuò)。知道這個(gè)就應(yīng)該吸取教訓(xùn)，心正自利利他，以利他而獲自利。交朋友要交心，不要交情，親而不近，疏而不遠(yuǎn)，避免人我是非。
七、于人不求順適。
做事不求順利，做人也同樣不求平安、舒適，真的平安你是求不到的，人生百年短暫一世，如一遇小適便失去心性，驕功自傲，目中無人，這樣的后果同樣也是可怕至極我知我見狂增，慧命受損。所以要知道人在這個(gè)世界上即便出了好心，做了好事，首先應(yīng)該感謝那個(gè)得到了的人，是人家成就了你好的因緣，如果沒有人家的存在，你恐怕也沒有好人可做。好人不好做，好事更難行。如果遇到逆境，聽到別人的難聞之語，看見別人難看之面，從而應(yīng)該增長(zhǎng)你對(duì)他的可憐心，增長(zhǎng)你繼續(xù)做好人好事的信心。
八、施德不求望報(bào)。
德望報(bào)則意有所圖。意有圖必華名欲揚(yáng)。明德無性德亦非實(shí)。以市德為棄屣。
幫助別人不要希望得到別人的回報(bào)，否則就只能是好事而不能修德性。德十分重要，同樣一件事情，修德是根本智，否則顯得可憐千萬倍。有智慧的人絕對(duì)去修德性。如果又想修德性，又想回報(bào)，結(jié)論肯定是用心不正，方法不對(duì)。因?yàn)橛谢貓?bào)的念頭即已有自我的目的，無非是非名即利，怎叫德呢?所以《地藏經(jīng)》里佛說：起心動(dòng)念無不是業(yè)，無不是罪。所以只有把福德也放下不思(但不等于它不存在，只是不思)，久而久之達(dá)以見性，禪宗三輪體空。
九、見利不求沾分。
見到有利的事情先不要考慮是否也有我的一份，只考慮是否有自己的一份，容易做出一些十分愚蠢的事。不擇手段去爭(zhēng)、搶、騙、殺之人，之事，歷歷在目，古今中外實(shí)不少見。在做愚蠢之舉時(shí)先去思，后去想，再去做，最后陰謀暴露，身敗名裂，從而臭名昭著。為了避免這愚心動(dòng)，首先要知道世間一切都是不生不死的，好處與壞處都是同時(shí)存在的，你得到的同時(shí)(不知你知不知道)你也在失掉，哪個(gè)重要?德勝于名利。因?yàn)闆]有德，財(cái)也會(huì)離你而去。即然這樣，以周濟(jì)別人為享受才是高尚的道德。
十、被抑不求申明。
受到委曲，被錯(cuò)誤地理解了怎么辦?首先是不向?qū)Ψ阶鍪裁唇忉?，讓?duì)方理解自己。人家怎么能理解你，解釋會(huì)造成新的誤會(huì)，使誤解增大。再者，解釋起碼也是不信因果的表現(xiàn)。信因果需要智慧，沒有智慧也絕對(duì)不信。不信因果就不能樂受果報(bào)，反而會(huì)使嗔恨之心頓起，無明增長(zhǎng)，繼而又造新業(yè)。所以學(xué)會(huì)忍辱，忍辱為謙遜之美德。前行為德，后退也可是善。認(rèn)識(shí)自己，正確對(duì)待自己的位置，對(duì)自己的現(xiàn)在和將來又會(huì)有什么不好?以忍辱為上，以認(rèn)頭為高，這就是修行。
上面的佛家養(yǎng)生十不求講的就是不貪求過分的享受，不要貪圖做好事之后的回報(bào)，不要貪求過分的利益，等等。
佛家養(yǎng)生之素食縱論
在寺廟中生活的僧人，為了養(yǎng)生、強(qiáng)體，他們遵照戒律的規(guī)定，自制了許多獨(dú)具特色又利于健康的飲食。湖北黃梅五祖寺的白蓮湯，具有養(yǎng)心益腎、補(bǔ)脾健胃的功效。浙江杭州靈隱寺的佛茶，香味濃郁，可以清心，可以養(yǎng)氣，可以聰耳，可以明目。燕窩腰花等菜，色香味懼佳，雖為葷菜名稱，卻是用萵筍、蘑菇等素菜做成，構(gòu)思精妙，巧奪天工。這些佛教飲食，誕生于佛教界，為寺廟所擁有，但他們同樣也是中國民族傳統(tǒng)文化不可分割的組成部分。因此，中國佛教寺廟，也是這些民族傳統(tǒng)文化誕生、繼承和發(fā)揚(yáng)光大之地。
素食，又稱蔬食，在中國古已有之，是佛門中人及其善信日常的飲食法。據(jù)在祭祀或舉行隆重典禮前進(jìn)行齋戒，可借以清心潔身，并示莊敬。
素食也隨著社會(huì)發(fā)展，尤其近年在營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和素食主義者大力提倡推崇下，已引起城市家庭的廣泛注意和重視。這種低脂肪、低膽固醇的飲食是保持身體健康的重要條件之一，常吃素菜有助清理腸胃、凈化血液，具抗衰老的功效。近年醫(yī)學(xué)界還發(fā)現(xiàn)，在許多綠黃色蔬菜和菇類中含有抗癌成分，常吃有益。所以經(jīng)常吃素蔚成風(fēng)氣，家庭烹調(diào)素菜也成時(shí)尚。
烹調(diào)素菜時(shí)，以下幾點(diǎn)是必須留意的：
素材的選擇 除了鮮蔬水果之外，菇類是不可缺少的，包括香菇、草茹、蘑茹和金茹;木耳、銀耳;豆類和豆制品如豆腐、腐皮、百頁、枝竹、面筋、油面筋也派用場(chǎng)。硬殼果仁也是素饌之材料。摩登的素食人士把牛奶、牛油、芝士及雞蛋(未受精的)也納入素村。至于蔥、韭、蒜、薤和興渠等，則為佛門中人及其善信所禁食，而雞蛋、淡菜亦不在食用之列。
調(diào)味料的選擇 由于素菜材料味道清淡，烹調(diào)時(shí)較重調(diào)味的配伍。常用的調(diào)味料除有南乳、腐乳、醬油(生抽和老抽)、糖、醋、鹽外，還有豆豉、面豉醬、豆醬、花生醬、番茄醬、番匣汁、葡汁、果汁、忌廉汁，素味粉和素上湯等。
營(yíng)養(yǎng)的配搭 許多人會(huì)錯(cuò)覺地以為素食不能為人們提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量，長(zhǎng)期食素會(huì)影響健康。事實(shí)上，每人一天必需的養(yǎng)分如糖類，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)鈣、鐵、磷、碘等元素，各種維他命和脂肪均可在素材中獲得。只要配搭均衡，不偏食，便不難攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)。在烹制食品時(shí)，應(yīng)盡量以不同色澤的材料配伍，如綠、黃、紅、棕、白、黑等色，這也是預(yù)防偏食之決。
懺悔是人格的清洗劑
懺悔的意思是什么呢?懺，懺除過去所犯的過錯(cuò);悔是后悔，改過自新。懺悔是對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤，生起悔過心理，痛改前非，保證不再犯第二次了。懺悔，并不是佛教特有的法門，像基督教、伊斯蘭教都很重視懺悔，共產(chǎn)黨也講批評(píng)與自我批評(píng)。佛教的懺悔跟其他宗教不同：其他宗教如基督教、伊斯蘭教懺悔，他們向誰懺悔呢?向上帝、教主懺悔，求得主的寬恕、饒恕。主寬恕了你，你的罪業(yè)也就消除了。佛教的懺悔主要是面對(duì)大眾、面對(duì)自己，雖然有時(shí)也在佛的面前懺悔，但主要是自我遣責(zé)。
懺悔是人格的清洗劑。佛陀在經(jīng)中說：有兩種人在修學(xué)佛法上能有年成就，第一種是能如法如律的去修行、生活，不會(huì)犯罪;第二種人是犯罪之后能懺悔。一個(gè)人有缺點(diǎn)錯(cuò)誤并不可怕，可怕的是犯了錯(cuò)誤，沒有悔過之心，這種人才是最可怕的。所以，當(dāng)我們犯了錯(cuò)誤之后，一定要誠心懺悔，痛改前非，保證以后不再犯罪，這樣在修學(xué)佛法上才能有成就。
平常的人都知道把生活的環(huán)境打掃干凈，然而很少人注意到打掃、清洗自己不良的行為，清除自己思想和言行上的污垢。由于無始以來，我們有很多煩惱，造下了很多罪業(yè)，我們的人格被嗔癡污染得一塌糊涂，如果不用懺悔去清洗自己被煩惱污染得人格，那我們的人格將是一個(gè)什么樣子呢?就像一件十分漂亮美觀的時(shí)裝，本來很干凈，如果一位女士穿一段時(shí)間，穿臟了，脫下來也不洗，往那里一放，過幾天再穿，再脫;再穿，再不洗;過幾天，拿出來聞聞再穿，時(shí)間長(zhǎng)了，已經(jīng)臟得不能再臟、臭得不能再臭了，然后就這樣一直穿下去，一次也不洗。你想這件衣服將會(huì)是一個(gè)什么樣呢?
我們的人格也像新衣服一樣，本來很干凈，因?yàn)橛辛素澿涟V的原因，使我們?cè)煜铝嗽S多罪業(yè)。煩惱污染我們的人格，罪業(yè)帶來生命的痛苦。因此，我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)普賢菩薩的第四大愿懺悔業(yè)障，使我們懂得用佛法的懺悔法門，去清除自己心靈上的污垢，使我們的人格恢復(fù)到本來的面目，這樣我們才能夠成佛!
結(jié)語：佛之一字，最重要的就是緣。入佛隨緣，生死病老隨緣，處世隨緣。凡是都不會(huì)過分的苛求。
相信對(duì)于大部分人來說，都是知道元?dú)獾?。所謂元?dú)?，其?shí)就是我們立人之本，也是我們的健康之本。換句話說，如何人體沒有元?dú)?，那么將?huì)是渾身疾病。你詳細(xì)一下，如果自己因?yàn)槿鄙僭獨(dú)舛觳♀筲蟮?，是不是很痛苦?。克哉f，下面我們就一起來了解一下如何從飲食中補(bǔ)回元?dú)狻?/p>
菜名：海蝦酒
原料：
大蝦米、菟絲餅各１２克，胡桃仁、棉花子仁、杜仲、炒巴戟天、朱砂、骨碎補(bǔ)、枸杞子、續(xù)斷、牛膝各６克，燒酒１０００克。
制作：
將以上１１味藥洗凈，干燥，銼成細(xì)末，放入瓷壇內(nèi)，加入燒酒，隔水加熱，見藥面出現(xiàn)泡沫時(shí)即停火，趁熱密封壇口，靜置１５天左右。
服法：每次次用１０毫升，一日２次。
功效：功能溫補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋健骨。用治肝腎虛寒，陽萎，腰膝酸軟，倦怠乏力。
菜名：鯉魚蝦米羹
原料：鯉魚１條，蝦米１０克。
制作：
將洗凈的鯉魚去骨，切成薄片，放入鍋中，加清水適量。先用武火煮沸，再用文火慢純，待魚肉熟爛后，加入蔥、生姜、蝦米及精鹽，稍加燉煮即可。
服法：當(dāng)菜食用。
功效：功能溫補(bǔ)脾腎，用治脾腎陽虛，陽萎，遺精。
菜名：泥鰍蝦湯
原料：泥鰍２５０克，蝦５０克。
制作：
將泥鰍去除內(nèi)服，洗凈，蝦去須、足、尾、洗凈，一同放入鍋內(nèi)。加入清水，高出魚身，酌加少量生姜和食鹽。先用武火煮沸，再用文火燉煮，以煮熟為度。
服法：當(dāng)點(diǎn)心食用，喝湯，吃泥鰍和蝦。
功效：功能補(bǔ)益元?dú)猓鏆庵枴Ｓ弥纹⒛I陽虛氣弱，陽萎、早泄，腰膝酸軟。
菜名：杜仲炒腰花
原料：豬腎２５０克，炙杜仲１２克。
制作：
將豬腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干凈，切成腰花。杜仲洗凈，放在鍋內(nèi)，加入適量清水，熬成濃汁３０毫升，并與適量料酒、豆粉、精鹽調(diào)勻，拌入腰花內(nèi)，再加適量白糖，混合均勻。將豬油或菜油倒入鐵鍋內(nèi)，用武火燒熱，投入腰花、花椒、蔥、姜和蒜，不斷翻炒。
服法：待腰花炒熟后，酌加少量味精，生菜食用。
功效：
功能撲腎固精。用治腎氣虛弱，陽萎，遺精，腰部酸痛，步履不穩(wěn)，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾和高血壓病。
菜名：山萸胡桃豬腰
原料：山茱萸１０克，胡桃肉１５克，豬腎２只。
制作：
剖開豬腎，去除白色筋膜和臊腺，洗凈；山茱萸、胡挑肉洗凈，然后裝入豬腎中，用線扎緊，放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火煮沸后，改用文火燒煮至熟。
服法：當(dāng)菜食用。
功效：功能補(bǔ)腎澀精。用治腎虛不固，遺精早泄，腰痛腿軟。
菜名：炒山核桃
原料：小核桃肉１００克，黃酒２００毫升。
制作：將小核桃肉洗凈，放入熱鍋中，用文火炒１０分鐘。
服法：每次食用１０克，以黃酒２０毫升送服，１日２次。
功效：功能補(bǔ)腎壯腰。用治腎虛不固，陽萎，遺精，尿頻，腰痛。
自古以來我們都要養(yǎng)生的習(xí)慣，不管什么年紀(jì)的人，都有一些十分看重養(yǎng)生的，其實(shí)你想要長(zhǎng)命百歲，無病無災(zāi)的話，養(yǎng)生是必須的，也是最重要的。雖然我們每個(gè)人都有自己的一套養(yǎng)生方法，但是有很多也是起不了作用的，今天小編就給大家介紹6中新的養(yǎng)生秘方，大家不妨一起來了解下。
6個(gè)養(yǎng)生新秘方
如今重視養(yǎng)生的人是非常多的，不管是在自己日常飲食上面還是生活作息上面都是養(yǎng)生的地方。但是，我們往往不能夠割舍掉一些生活中的壞習(xí)慣。如果你還是很難改掉的話，不妨看看小編給大家的建議，只要我們給這些壞習(xí)慣稍微做個(gè)調(diào)整，也能夠?qū)⑽ｋU(xiǎn)降低到最小的。
久坐族做些短時(shí)運(yùn)動(dòng)
連續(xù)坐2個(gè)小時(shí)，體內(nèi)的好膽固醇水平就會(huì)隨著新陳代謝一路下滑。加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，白天多做零散、短時(shí)運(yùn)動(dòng)的人，比一直坐著的人心肺功能更好。因此，建議每隔半個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘，這樣遠(yuǎn)勝于坐半天后再長(zhǎng)時(shí)運(yùn)動(dòng)。
不常刷牙嚼蘋果
如果做不到每次吃完飯都刷牙，也別忘了清潔牙齒。飯后咀嚼富含纖維素的食物，如芹菜、蘋果、胡蘿卜，可以清理牙齒中的殘?jiān)Ａ硗猓揽谙闾悄艽龠M(jìn)唾液分泌，可以中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔的作用。
喝可樂前先喝水
可樂等一些含有咖啡因的飲料會(huì)讓人脫水的，所以為了能夠降低它對(duì)我們身體的傷害，我們可以在喝這些飲料之前先喝一些涼白開水。
吃零食時(shí)換只手
看電視、電影時(shí)，會(huì)不知不覺吃掉大量零食。要想控制食量，不妨換只手拿食物。美國南加州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，用不常使用的一只手拿食物，食用量會(huì)降低30%。
生物鐘紊亂調(diào)飲食
經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂。要想盡快恢復(fù)正常的作息，可以在清醒時(shí)累計(jì)禁食16個(gè)小時(shí)，然后在正常的時(shí)間吃飯，利用食物幫助身體重回正軌。
想吸煙時(shí)摸耳朵
戒煙要從減少吸煙開始。給雙手找一份舒適的工作，如按摩雙手，摸耳垂，這些動(dòng)作可以減少拿香煙的幾率，也會(huì)讓自己更加放松。
溫馨提示：我們?nèi)绻娴淖⒅仞B(yǎng)生的話就一定要牢牢的記住小編給大家介紹的以上6個(gè)養(yǎng)生秘方，這樣才能夠給你的養(yǎng)生打好基礎(chǔ)哦。
25種食物是不老的養(yǎng)生仙丹
1、西蘭花
西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。
2、冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素c，對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤(rùn)效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
3、圓白菜
圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素c含量很豐富，同時(shí)富含纖維，促進(jìn)腸胃吸收。
4、胡蘿卜
富含維生素a，可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩。
5、西紅柿
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。
6、蘑菇
營(yíng)養(yǎng)豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會(huì)發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素c比一般水果要高很多，可促進(jìn)人體的新陳代謝。
7、菠菜
不貧血，體質(zhì)強(qiáng)、皮膚好、排毒、保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒、可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對(duì)準(zhǔn)媽媽非常重要，懷孕期間補(bǔ)充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
8、香菜
香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素a和維生素c等元素，香菜還可利尿，有利于維持血糖含量并能防癌。
9、橙子
推薦理由：防癌，一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
10、草莓
草莓不但汁水充足，味道鮮美，還對(duì)人體健康有極大益處。草莓可改善膚質(zhì)，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，滋潤(rùn)喉部。
11、蘋果
含有纖維素、維生素c和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。胃蠕動(dòng)，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?/p>
12、礦泉水
可使皮膚人柔軟、嬌美、白皙，有助于消化解毒、促進(jìn)膽汁的分泌。
13、酸奶
酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素b2，這些元素都對(duì)人體大有裨益。
14、牛奶
含有維生素d和鈣，使人的骨骼和牙齒強(qiáng)健。
15、鯽魚
鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
16、雞蛋
增強(qiáng)記憶力， 美容，蛋黃不僅不會(huì)消耗維生素h，還可以幫助我們合成它。
17、金槍魚
金槍魚脂肪酸能降低血壓，預(yù)防中風(fēng)，抑制偏頭疼，防治濕疹，緩解皮膚干燥
18、貝類
含有維生素b12，有助于健康皮膚，保持皮膚彈性和光澤。
19、麥芽
能降低結(jié)腸和直腸癌的發(fā)病率，因?yàn)樗妆晃铡｛溠勘旧硎菬o味的，因此要把它撒在麥片或加在酸奶中。近年來，科學(xué)家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。
20、大豆
大豆是植物中雌激素含量較高食物之一，這對(duì)女性的健康是極其重要的。
21、巧克力
擁有快樂--巧克力有鎮(zhèn)靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護(hù)齒--脫礦化的結(jié)果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
22、馬鈴薯
護(hù)脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養(yǎng)護(hù)脾胃，益氣潤(rùn)腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。
23、核桃
健腦，一斤核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對(duì)人體極為重要的賴氨酸，對(duì)大腦很有益。
24、豆腐
推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時(shí)，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強(qiáng)有力的雌激素活動(dòng)空間。若你擔(dān)心自己會(huì)患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。
25、洋蔥
洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)富含鋅。
結(jié)語：生活中我們明明知道一些事情是不利于身體健康的，但是我們還是舍不得拋棄它們，所以我們就要找出能夠降低這些壞習(xí)慣對(duì)身體的傷害，上面的6個(gè)養(yǎng)生方法就能夠幫助大家解決這些事情哦。同時(shí)，食物的養(yǎng)生作用也是非常好的，而且基本上沒有副作用的哦。
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養(yǎng)生秘方 讓你冬季不生病12個(gè)妙方身體特區(qū)的養(yǎng)生秘方中醫(yī)秘方 男人養(yǎng)生不能錯(cuò)過的黑色食物養(yǎng)肝護(hù)肝堅(jiān)持10個(gè)秘方生活中常見的6個(gè)養(yǎng)生秘方養(yǎng)生秘方 25個(gè)無藥也可救的神奇小秘方? ? ? 糖醋黑豆
做法非常簡(jiǎn)單，首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒煳。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。
黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，每百克含蛋白質(zhì)36.1克、脂肪15.9克、膳食纖維10.2克、碳水化合物23.3克、鈣224毫克、鎂243毫克、鉀1?377毫克、磷500毫克，還含有人體必需的維生素b1、b2、c、煙酸和微量元素鐵、錳、鋅、銅、鉬、硒等。黑豆是植物中營(yíng)養(yǎng)最豐富的保健食品。
黑豆中蛋白質(zhì)含量是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍多，牛奶的12倍，不僅蛋白質(zhì)含量高，而且質(zhì)量好。黑豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成和動(dòng)物蛋白相似，其賴氨酸豐富并接近人體需要的比例，因此容易消化吸收。黑豆脂肪含有較多的不飽和脂肪酸，熔點(diǎn)低，易于消化吸收，不會(huì)沉積在血管壁上。其最大特點(diǎn)是含有植物固醇，植物固醇不但被人體吸收，而且能抑制膽固醇的吸收。因此，黑豆對(duì)于動(dòng)脈硬化的中老年來說，是一種理想的保健品。黑豆中富含的鈣是人體補(bǔ)鈣的極好來源。
黑豆中的鉀在人體內(nèi)起著維持細(xì)胞內(nèi)外滲透壓和酸堿平衡的作用，可以排除人體多余的鈉，從而有效預(yù)防和降低高血壓。黑豆中的鐵可預(yù)防人體缺鐵性貧血，碘可預(yù)防甲狀腺腫大。鉬可抑制強(qiáng)致癌物亞硝胺在人體內(nèi)合成。黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結(jié)腸癌，對(duì)防治中老年骨質(zhì)疏松也很有幫助。在豆皮和豆渣中含有纖維素、半纖維素等物質(zhì)，具有預(yù)防便秘和增強(qiáng)胃腸功能作用。黑豆的血糖生成指數(shù)很低，只有1?8，而國人主食的大米飯和小麥饅頭卻高達(dá)88，是黑豆的近5倍。因此，黑豆很適合糖尿病人、糖耐量異常者和希望控制血糖的人食用。
黑豆的吃法很多：磨面可蒸成饅頭;煮熟可做涼拌菜;炒熟可做零食、小吃;磨成豆?jié){飲料?;生豆芽可當(dāng)蔬菜。黑豆雖系保健佳品，但一定要做熟吃，因?yàn)樵谏诙怪杏幸环N叫抗胰蛋白酶的成分，可影響蛋白質(zhì)的消化吸收，引起腹瀉.
黑豆有補(bǔ)虛養(yǎng)血之功，又名烏豆，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和微量元素。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎壯陰、補(bǔ)虛黑發(fā)之功效。李時(shí)珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風(fēng)熱而活血解毒?！?/p>
我國自古就有“大豆數(shù)種，惟黑入藥”的記載，并有大量中藥驗(yàn)方。在許多中藥中添加黑豆成分，對(duì)體虛盜汗、咳嗽、夜尿癥、婦科疾病有很好療效。
黑豆用作食療的方法很多：
治療產(chǎn)后百?。?
黑豆?3升，炒熱至有煙出，入酒瓶中，經(jīng)1日以上，每次服此酒半小杯，每日服2至3次，令微出汗，身潤(rùn)即愈。產(chǎn)后常服，既防風(fēng)氣，又消結(jié)血(此方名叫豆淋酒)。
治療虛癥：
治腎虛消渴，炒黑豆、天花粉各等分，研末，面糊和丸如梧桐子大，每次服70丸，煮黑豆湯送下，1日兩次(此方名叫救活丸);治肝虛目眩，用醋同牯牛膽盛黑豆，懸于通風(fēng)處，取出后每夜服3至7粒，日久自愈;
治療體虛盜汗：
黑豆衣15克，浮上麥15克，水煎服;治老人腎虛耳聾、小兒夜尿，豬肉500克，黑豆100克，煮爛熟，任意食之。
治療各種血癥：
治男子便血，黑豆1升，炒焦研末，熱酒浸之，去豆飲酒;治壞血病，山楂、黑豆、白糖各120克，搗碎加水3杯煎沸，再加黃酒60克，一次服下;治一切下血，將黑豆以皂角湯微浸，炒熟去皮研末，煉豬油和丸(梧桐子大)，每服30丸，陳米湯送下。
治療各種白發(fā)：
治老年白發(fā)，黑豆適量，蒸熟曬干，反復(fù)幾次，用時(shí)每取6克，口嚼后淡鹽水送下，日服兩次;治各種非遺傳性白發(fā)，黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊狀，濾去渣，以潔凈牙刷蘸藥醋，外刷毛發(fā)，每日1次;治脫發(fā)，黑豆500克、水1000克(夏季各用1/4量)文火熬煮，以水盡豆粒飽脹為度，取出放器皿上，潮干時(shí)撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶備用，每在飯后服6克，1日兩次，溫開水送下即可。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黑豆富含異黃酮和黃酮混合物、大量的食物纖維和不飽和脂肪酸，特別是黑色種皮含有多種色素和皂甙及獨(dú)特的活性物質(zhì)，在黑色食品開發(fā)中具有很大的潛力。
黑豆含有大豆皂草甙、燃料木甙等物質(zhì)，有很強(qiáng)的解表清熱和滋養(yǎng)作用;黑豆油可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，胃、腸潰瘍，腸炎及皮膚病;從黑豆中提取的卵磷脂及大豆異黃酮、皂甙等活性物質(zhì)，可預(yù)防和治療心血管病、高血壓病及癌癥。黑豆食品有清除自由基，延緩衰老，改善營(yíng)養(yǎng)性貧血，增強(qiáng)免疫力，提高性功能以及抗應(yīng)激功能。
1、牙齒變白：刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2、怎么戒煙：檳榔一只，鉆個(gè)小孔，再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時(shí)，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。
3、 怎么醒酒：醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達(dá)迅速醒酒，多喝醒多更快。
4、怎么戒酒：取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
5、 怎樣除去口臭：每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6、 嗓子啞了怎么辦：醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴(yán)重患者晚上增加兩次。
7、 大便干燥怎么辦：將小手指粗大蔥一節(jié)，蘸少許香油后，插入肛門，上下抽動(dòng)，常年干燥用醋精。
8、 牛皮癬：半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。
9、 牙痛絕招：用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
10、 鼻子流血怎么辦：當(dāng)鼻子大量流血時(shí)，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動(dòng)封死，血立即可止。
11、 魚刺卡喉：用陳醋漱喉部，然后慢慢咽下，反復(fù)幾次即可治愈。
12、 腳氣小竅門：米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時(shí)，消炎殺菌，可治腳氣，又簡(jiǎn)單，見效又快，輕者四天根治。
13、 病后耳聾、耳鳴：大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。
14、 控制糖尿病新方法：新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮，至玉米開花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮腫尿量增多的患者服用，效果特別好。
15、 睡覺打呼咬牙 睡覺時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治的呼咬。
16、 腳臭、腳出汗：白礬研成細(xì)末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭。可保持七八個(gè)月。
17、 癲癇（羊角瘋）： 蚯蚓一條，白礬半兩放入大碗中用開白水沖開。一次一碗晨起空腹，連喝十天。
18、 口腔炎癥：每天早晚吃梨一個(gè)，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉(zhuǎn)。病情嚴(yán)重的也可以用本方治療。
19、冠心?。狐S豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對(duì)控制冠心病不發(fā)展，特別理想，犯病以后再用此方。
20、治偏頭痛竅門：用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可達(dá)速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈?zāi)X漲。
21、 治痔瘡偏方：尿素三兩放盆中開水沖開后將毛巾放入沾濕后擰干放凳上騰。一次十分鐘一天三次，邊騰七天。可治內(nèi)外痔，便血脫肛。
22、 急速催奶：芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產(chǎn)前10天就開始吃，進(jìn)餐時(shí)作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。
23、 治失眠小竅門：將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。
24、 心臟病：每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會(huì)犯病，犯病以后，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩(wěn)固病情。
25、 視力減弱怎么辦：杏皮曬干撕碎作個(gè)小枕頭可醒目養(yǎng)神。對(duì)視力減弱。見風(fēng)流淚近視遠(yuǎn)視等都有一定的療效。
1.治療高血壓一方
患高血壓兩年之久，高壓一百八十四、低壓九十左右，無法工作。后食用了一個(gè)偏方，誰知吃了一副就好了。
其方是∶精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內(nèi)煮爛，放入白糖，煮熟涼后放冰箱儲(chǔ)藏。每天不計(jì)時(shí)食用。
2.嗓子啞了怎么辦
將兩個(gè)雞蛋濾去蛋黃，留下蛋白放在碗中，像做蛋糕一樣打到起泡，再用滾水沖一杯茶（烏龍效果較佳，紅茶亦可）加入一些冰糖，待其溶解后，倒入蛋白內(nèi)，趁熱喝下去，蛋白的泡沫會(huì)浮在茶上，若將蛋白的泡沫大口吞咽下去，效果更好。
晚上服了后，第二天竟然恢復(fù)了原來的聲音，建效之速，讓我自己也不敢相信。中國有些愈病古法，雖說不出什么道理，卻效果卓著。希望這個(gè)簡(jiǎn)單的小方法，能對(duì)那些以「嗓子」為業(yè)的人士有所幫助。
3.中耳炎
由於外傷影響，或因眼淚淌入，或游泳時(shí)，為由不潔之生水所侵而起。耳內(nèi)發(fā)脹，劇痛難忍，時(shí)有膿水或血水流出，甚且有發(fā)惡臭者?？煞譃榧毙月詢煞N。急性耳炎，或因疏忽延醫(yī)，或由治療不良，則往往轉(zhuǎn)為慢性。既轉(zhuǎn)慢性，根治尤難。寢至耳聾，盡喪聽宮之功能。而耳聰目明，人人所需，詎可忽乎哉！
用晶瑩透徹之明礬一錢，在木炭文火上烤焦，隨即取出，杵成細(xì)末，平分為二。第一次吹入耳內(nèi)，約略五分，第二次再吹入所剩之五分，初患僅須兩次，便可根治，永不復(fù)發(fā)。
4.蘿卜汁止咳
材料和方法如下∶白蘿卜約一斤重，洗凈，連皮切薄片，冰糖四兩（可分三回用），清水五飯碗一起放鍋里用文火燉煮，煮到剩約三碗水時(shí)可關(guān)掉火。冬天時(shí)要吃熱的，現(xiàn)在夏天溫或涼的均可（但不要冰），每天當(dāng)開水喝，接連喝二、三天，一定有效。
5.蕃茄沾白糖常吃療口瘡
筆者平時(shí)有習(xí)慣性的毛病「上火」，遇有工作繁忙，晏睡，煙酒過量時(shí)，更加厲害，在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)里，有位同仁提供一個(gè)偏方，經(jīng)多次試驗(yàn)果然有效，既經(jīng)濟(jì)、又方便、又好吃，那就是用新鮮紅蕃茄，大者一個(gè)，小者二三個(gè)，切成桔子瓣，用水果簽沾自糖吃，輕者一二次，重者二三次。起初我抱著懷疑態(tài)度吃，反正每天飯后要吃水果，拿此偏方當(dāng)水果吃有益無害，沒想到連吃二次，在不知不覺中就完全好了。時(shí)常會(huì)長(zhǎng)口瘡的朋友們不妨試試看∶蕃茄沾自糖。
注∶白糖一定要「面白糖」（即粉末狀者），其道理何在？只知其然而不知其所以然。
6.鮮桔子皮制燙傷膏
把鮮桔子皮（不可用水洗）放入玻璃瓶?jī)?nèi)，擰緊瓶蓋，桔皮會(huì)漚成黑色泥漿狀，存放時(shí)間越長(zhǎng)越好。燙傷時(shí)將它抹在傷口上，當(dāng)時(shí)就能止疼，抹兩三次即愈。此方我家已沿用多年，確有實(shí)效。堪稱神奇的是，不論藥泥放置多久，都不會(huì)變質(zhì)而影響療效。當(dāng)然，最好是一年一換。
7.大白菜或大蔥葉治燙傷
用大蔥葉治療燙傷，效果甚佳。方法是遇到開水、火或油的燙傷，即掐一段綠色的蔥葉，劈開成片狀，將有粘液的一面貼在燙傷處，燙傷面積大的可多貼幾片，并輕輕包扎，既可止痛，又防止起水泡，一一二天即可痊愈。也有的人吃飯喝湯不小心燙傷了口腔或食道，馬上嚼食綠蔥葉，慢慢下咽，效果也很好。
8.雞蛋油治燙傷
這個(gè)方法是∶取煮熟的雞蛋黃兩個(gè)用筷子攪碎，放入鐵鍋內(nèi)，用文火熬，等蛋黃發(fā)糊的時(shí)候用小勺擠油（熬油時(shí)火不要太旺，要及時(shí)擠油，不然蛋黃就焦了），放入小瓶里待用。每天抹二次，三天以後即痊愈。
9.開水燙傷自療方法
當(dāng)你不小心被開水燙傷時(shí)，別怕，馬上找嫩生姜洗乾凈，一定要帶皮，然後把生姜搗爛，用紗布包著，把生姜捏出汁來，而後把姜汁淋在傷處，不必包扎，能使你晚上睡眠不會(huì)發(fā)燒，不會(huì)腫痛。一天一次，一周就可痊愈，且不會(huì)留下疤痕。
生姜味辛，性微溫，去皮則熱，留皮則涼，無毒。生姜為發(fā)表散寒，止嘔開痰要藥。主散風(fēng)寒濕邪，開胃平逆，治痰氣、水氣、咳逆，溫中發(fā)汗，宣通表里，去邪惡臭氣。生姜功效甚多，藥用之廣，古方中用姜者，十之六七，宣通補(bǔ)劑，無不可入，蓋藉和諸藥也。
生姜之禁忌∶惡黃苓、黃連、解半夏、莨菪毒。李時(shí)珍曰∶食姜久，積熱思目病，病痔人兼酒多者食立發(fā)，癰瘡者多食則生惡肉。東垣曰，古人云，秋不食姜，令人瀉氣。
10.醋蒜治腳氣
方法是∶取鮮大蒜三個(gè)去皮搗碎，再放入一斤老醋中泡四十小時(shí)。將患腳泡進(jìn)溶液，一天泡三四次，每次半小時(shí)，一天後腳氣治愈。
11.風(fēng)仙花治灰指甲
我父親患灰指甲多年，反復(fù)治療總不能去根，後來我八歲的兒子也患了此病。偶然得到一偏方∶取鳳仙花（俗稱指甲草）數(shù)朵，加少許白醋，搗爛成泥狀，敷在指甲上，一小時(shí)後洗凈，經(jīng)兩三次治療，現(xiàn)在他們爺孫倆都已治愈。
12.野谷草莖可治刺瘊
前幾年，我左手拇指的根部，長(zhǎng)了一個(gè)瘊子，不久，在其周圍又長(zhǎng)了六七個(gè)小瘊子。涂藥、削剪均無效。後來，一位同事說，用野谷草莖穿刺可根治。當(dāng)時(shí)我半信半疑，軟軟的野谷草莖能穿透瘊子嗎？於是，我在雜草中找到野谷草，抽出穗莖，借野谷莖底端濕潤(rùn)對(duì)瘊子底部反復(fù)拈動(dòng)，還真把刺瘊穿透了。我把草莖沿瘊子的外沿把草莖用指甲剪去，留一小段在瘊子里，不疼不癢。過了兩天，不知什麼時(shí)候，瘊子了，周圍的小瘊子也沒有了，也沒疤痕。後把此法告訴長(zhǎng)刺瘊的同志，他們的瘊子也治好了。
13.拉拉秧可治瘊子
拉拉秧的梗上有刺，像小挫一樣。用拉拉秧的梗挫手上的瘊子，一挫即平，而且不感染。這是鄰居告訴我的。我手上的瘊子，已經(jīng)挫掉。
14.醋熬花椒治癬
方法是∶買一瓶醋，放一把花椒，熬半小時(shí)，放涼後將熬的花椒水裝入瓶中，用一小毛筆刷花椒水於患處，每天堅(jiān)持早、午、晚刷涂患處，無論何種頑癬，均可根治。
15.皮膚過敏驗(yàn)方
過敏性皮膚癢（臺(tái)語∶起乘那）紅腫一塊塊?；蛉砟[、癢。前不久，本人外甥僅四月。得此毛病吃藥，打針，未見效。小孩痛苦不堪，啼哭不止。適我義母，聞之介紹此秘方∶菜瓜蒲（絲瓜乾，洗碗用，但必須沒有用過）老姜（二、三片）黑糖合煮，像燒開水樣，煮開後，僅喝湯，如喝開水，喝了就渴，直到消腫止癢為止。
絲瓜蒲沖洗亦可，洗時(shí)不宜揉擦，最好是自家曬乾的那種而不是專供出售洗碗用的。因?yàn)槌鍪勖烙^，把絲瓜皮里面之纖維清洗乾凈，已失效用。
16.能治病健身的營(yíng)養(yǎng)茶
以一大茶壺的泡量而言，所用之藥量是∶「柏子仁二錢，天冬五錢，藿香，薄荷各二錢，陳皮一錢，金銀花二錢，薏苡仁三錢，龍眼肉二錢，甘草一錢」（相子仁，薏苡仁，研成粉末使用）。
用法∶將諸藥放入大茶壺內(nèi)，用開水沖泡就行，每一次藥用一天為限，其開水隨意添加。
如以一大茶杯沖泡量而言∶其藥量是「柏子仁二分，天冬一錢，藿香二分，薄荷二分，陳皮一分，金銀花二分，薏苡二分，龍眼肉二分，甘草二分」，一次藥亦以用一天為限。
茲將此數(shù)味藥性之功能概述如後∶
「柏子仁」，強(qiáng)心宜膚。
「藿香」，以表璁寒。
「薄荷」，泄肺經(jīng)邪氣、疏表。
「天冬」，清涼營(yíng)膚。
「薏苡仁」，助皮膚新陳代謝，而利水氣。
「金銀花」，解食毒而防腸炎。
「陳皮」，順氣而化食。再藉「甘草」作引綜合諸藥，以發(fā)揮其總力。
本營(yíng)養(yǎng)茶是有防霍亂、感冒、痢疾功效。
17.桂圓枸杞茶可治療干眼癥
干眼癥是一種眼睛澀痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、長(zhǎng)期戴隱形眼鏡、長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結(jié)膜炎、流淚過多。還有患免疫性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑性狼瘡等。
提供一帖「顧眼茶飲」∶桂圓枸杞茶。需準(zhǔn)備的材料有∶菊花五錢、枸杞一兩、桂圓干五粒、甘蔗汁約二百cc。作法是：菊花五錢、枸杞一兩，桂圓干五粒，以三碗的水煮十五分鐘后濾凈渣滓飲用。
至于有口干舌燥者，建議可以增加菊花份量至一兩，減少枸杞至三錢，煮好后加入約二百cc甘蔗汁飲用。桂圓枸杞茶有清涼退火功效。
同時(shí)，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾熱敷，都可以達(dá)到顧眼明目的效果。
防范干眼癥幾個(gè)原則，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、風(fēng)塵、煙霧刺激。少吃辛辣、烤炸食品。學(xué)生、從事電腦或耗費(fèi)眼力工作者，連續(xù)工作三十至四十分鐘，應(yīng)讓眼睛適度休息。長(zhǎng)期在冷氣環(huán)境工作者，室內(nèi)可以放一杯水，并多多喝水。
18.明目枕秘方
方用∶苦蕎麥皮，黑豆皮，綠豆皮，決明子，甘菊花，和勻入枕，枕之，雖至耄耋，明察秋毫，并治頭風(fēng)，奇效。
19.苦瓜治白內(nèi)障
將苦瓜切成一片片，將苦瓜內(nèi)種子挖乾凈，加自來水煮一小時(shí)，將苦瓜煮爛喝苦瓜水，每日服用一至兩碗?？芍魏硖?。將煮爛冷卻的苦瓜皮敷在眼皮上，苦瓜水滴在眼球內(nèi)，每天治療半小時(shí)，即可治愈白內(nèi)障，恢復(fù)視力。治療時(shí)間最好在睡覺前。
20.生吃蘿卜能治牙痛
本人已屆雙六之年，身體尚覺健壯，若不是患過風(fēng)濕麻痹之癥，誰也看不出我已年逾耳順，很多人都不相信我的真實(shí)年齡。
我現(xiàn)在除左手左腳尚有些微不大舒適外，只有牙痛時(shí)常作祟，在痛苦時(shí)，連飲食睡眠都受到極大影響。最近我忽然想到蘿卜可以治療牙痛，就馬上到菜市去買了幾根蘿卜，洗凈后去皮生吃，第一天吃了三小根（每根二三兩，每日飯后吃一小根）并不覺得怎樣，直到過了三天，痛的情形，即減少了不少，腫的部份，也退了好多，一星期后，就完全不痛不腫而痊愈了。
我的牙痛，時(shí)好時(shí)發(fā)，不知請(qǐng)了多少醫(yī)生，不知吃了多少中西名藥，但總是不見效。而今吃了生蘿卜真的完全好了，這大約是蘿卜中含有豐富的維他命C，又兼有去火除毒的功效吧！
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糖醋里脊
用料：豬肉(里脊) 200克、淀粉 2湯匙、食鹽 2克、白糖 5克、醋 5克、番茄醬 1湯匙、白胡椒粉2克、蔥 2克、姜 2克、料酒 1/2湯匙、植物油適量
1、豬里脊去掉筋膜，將里脊切成粗條狀
2、放入碗中，加入鹽，料酒、白胡椒粉抓勻后腌制10分鐘，加入淀粉，抓拌均勻直到所有里脊都薄薄掛住淀粉
3、取一碗加入番茄醬，水，淀粉，醋和白糖混合成調(diào)味汁兒，把蔥、姜切碎
4、鍋中倒入植物油，至六成熱，將逐個(gè)放入肉條，炸約一分鐘撈出瀝油，炸完后，將肉條復(fù)炸片刻至金黃色，撈出瀝油，鍋中留少許底油爆香蔥姜碎
5、將調(diào)味汁兒倒入，小火加熱至沸騰，燒制湯汁濃縮
6、倒入炸好的里脊肉條，翻炒均勻即可
宮保雞丁用料：雞胸脯肉 250克、花生(鮮) 1小碗、胡蘿卜(黃) 1根、宮保雞丁調(diào)料 1袋、淀粉 1湯匙、料酒 1.5湯匙、植物油 2湯匙、紅椒 8個(gè)
1、原料備用；胡蘿卜切大??；雞胸肉先用刀拍松，然后切成丁，加入15克淀粉和15號(hào)料酒，攪拌均勻
2、花生米炒熟備用；胡蘿卜丁也不入鍋微炒；加入60克水?dāng)嚢杈鶆?/p>
3、油鍋燒熱，紅椒炒香后下入雞丁，炒均勻；倒入攪拌均勻的料汁。炒均勻后，大火收汁
4、倒入炒好的花生米和胡蘿卜丁；翻炒均勻即可出鍋
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