【www.cndadi.net - 男性早泄養(yǎng)生小偏方】
早泄是常見男科問題，嚴(yán)重危害到男性身心健康，那么，男性早泄的自我治療方法有哪些呢？下面我們就一起來看看這些比較受用的早泄自療養(yǎng)生方法吧。
早泄給男性的自信心造成巨大的挫折和打擊，影響了夫妻間的性生活。早泄除了及時請教醫(yī)生外，還有很多是要靠自己積極預(yù)防，如果你得了早泄？請趕快來看看怎么預(yù)防與治療吧！
第一招、節(jié)房事，戒手淫
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
第二招、消除心理因素
要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
第三招、飲食調(diào)養(yǎng)
1、多吃壯陽食物
壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
2、不必忌口
民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
第四招、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
第五招、謹(jǐn)慎用藥
1、中醫(yī)對本病的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。
2、到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早泄的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿，如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿藥速尿、安體舒通，治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡、度冷丁，安眠藥利眠寧、安眠酮，激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會使服用者都發(fā)生陽痙，但應(yīng)該慎重，不宜長期使用。
自療注意事項
1、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力。
2、調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。
3、勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強(qiáng)交媾。
4、男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。
5、多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
6、陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
醫(yī)學(xué)揭秘：那些不為人知的早泄的癥狀
早泄，男性的一生總會遇到一兩次。早泄帶有普遍性，一般男性均有此情況，偶爾的早泄癥狀是屬于正常的現(xiàn)象，但是，長期的出現(xiàn)早泄就需要治療了，長期早泄不但影響性生活質(zhì)量，而且還會引起陽痿等其他性功能障礙，發(fā)展呈重度早泄，后果嚴(yán)重，應(yīng)引起重視。
及時治療可以在一定程度降低治療難度，不過患者也不用擔(dān)心，重型患者，只要采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧?，同樣能夠?qū)崿F(xiàn)治愈。
大多數(shù)男性朋友對早泄已有耳聞，可是卻不清楚早泄的真正含義，早泄是指陰莖能夠勃起，但未送入陰道或剛送入陰道就射精，無法完成完整的性行為者，稱之為早泄。
早泄認(rèn)識的兩個誤區(qū)：
①偶爾出現(xiàn)上述情況不能稱之為早泄。
②性行為維持的時間較短也不能籠統(tǒng)的稱之為早泄。
早泄的表現(xiàn)有哪些呢?
專家指出，男性在性交時，從性交開始至射精的時間，隨年齡和體質(zhì)的不同，每個人有差異，年青時稍長，壯年以后漸短，性生活經(jīng)驗積累增多時，時間也長些。主要表現(xiàn)有以下兩點：
一般認(rèn)為，陰莖進(jìn)入陰道前或接觸陰道后立即射精，以致不能進(jìn)行正常的性交。稱之為早泄。
只要選對療法，任何類型的早泄均能實現(xiàn)治愈
專家指出，早泄輕重程度不一，其治療方法也就因人而異。下面來了解一下早泄的各種類型：
(一)輕度早泄
1、陰莖插入陰道后，6至15分鐘內(nèi)射精。
2、在和伴侶的性生活過程中，10次性生活有5、6次不能配合伴侶控制射精。
(二)中度早泄
1、陰莖插入陰道后，2至6分鐘射精。
2、在和伴侶的性生活過程中，10次性生活有7、8次不能配合伴侶控制射精。
(三)重度早泄
1、陰莖插入陰道后時間不足2分鐘就射精。
2、在和伴侶的性生活過程中，完全不能配合性伴侶控制射精。
專家補(bǔ)充：及時治療十分必要，早泄危害早知道
①勃起功能障礙
②精神影響
③影響夫妻生活
患有早泄疾病時應(yīng)該盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，而后針對性治療，男性朋友萬不可自我診斷，更不可把偶然的一次早泄當(dāng)成早泄，只有經(jīng)常早泄而不能進(jìn)行性生活者，才可以確認(rèn)為早泄，因此性生活出現(xiàn)狀況時最重要的是保持冷靜，補(bǔ)藥盲目判斷。
根據(jù)患者的不同類型，專家會采取藥物治療、食療、心理治療、行為治療、按摩刺激療法和微創(chuàng)等療法。
男性陽痿早泄的10種食療方
木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
男人一生有3個早泄危險期
初次性愛時期
美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，第一次可能會影響人一生的性愛滿意度，如果第一次性愛失敗，今后出現(xiàn)性功能障礙的可能性會增加13%。北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍指出，對男性來說，第一次性生活時可能由于緊張導(dǎo)致勃起困難，進(jìn)而自我懷疑，出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄等問題。對女性來說，動作過于激烈，易導(dǎo)致生殖器受損和疼痛，可能引起對性生活的抗拒心理，甚至引發(fā)性冷淡。
應(yīng)對措施：
初次性愛不僅指第一次，而包括從戀愛到性接觸以及性生活整個時期。這期間應(yīng)多了解彼此，體貼對方，有充分的前戲刺激，避免粗暴動作。在心態(tài)上，應(yīng)謹(jǐn)記來日方長，不要期盼過高，心越急，越可能失敗。此外，初次性生活的年齡不宜過早，否則身心都不成熟，更易出現(xiàn)問題。
生育時期
長達(dá)1年的孕期和孩子出生后接踵而來的壓力，會給夫妻帶來一場性危機(jī)，一些男性可能因為生理和情感需求而出軌。同時，女性生育后可能對性生活產(chǎn)生擔(dān)憂，進(jìn)而拒絕同房。
應(yīng)對措施：
婚戀專家、國家二級心理咨詢師李惠麗指出，首先，夫妻對孕期性生活要有科學(xué)的認(rèn)識，避開危險的孕初期和后期，掌握好技巧，孕期也能享受性愛。其次，孩子出生后，夫妻要加強(qiáng)溝通，讓孩子成為感情的紐帶，并重視產(chǎn)后性生活的恢復(fù)。最后，生活再忙也要堅持性愛，必要時可以請長輩幫忙照看孩子，過過二人世界。
七年之癢期
英國婚姻家庭協(xié)會一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，婚后7~10年雙方對性愛的滿意度降到最低點。主要問題表現(xiàn)在：性愛次數(shù)驟減，對對方?jīng)]有欲望;覺得性生活平淡，沒有樂趣;發(fā)生婚外情;男性出現(xiàn)性功能方面的問題。
應(yīng)對措施：
雙方要理性看待性愛平淡期，創(chuàng)造機(jī)會重找舊日的激情，千萬不要相互指責(zé)。外出度假、嘗試新花樣、說出不滿和期望有助于改善問題?？傊瑢捜菖c理解是這個時期夫妻間最寶貴的東西。只要雙方積極面對，一定可以解決性愛難題。
男人預(yù)防早泄必知21個小秘方
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《早泄自救小絕招不做快男》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男性早泄養(yǎng)生小偏方”專題。
