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東方女性普遍對白皙的膚色存有追求，「一白遮三丑」根深蒂固在我們的觀念之中，尤其到了夏天，美白更是人人關(guān)切的話題。改變一些小習(xí)慣或是借助醫(yī)學(xué)美容來美白，效果會更加乘喔。
日常小習(xí)慣：
1. 毛巾洗臉：妨礙保養(yǎng)品吸收的最大障礙是角質(zhì)。如同家里天天打掃會比久久大掃除一次來得干凈的道理一樣，洗臉沖泡沫時，改用毛巾潑水擦拭，可藉此去除老廢角質(zhì)。
2.化妝水：有用化妝水習(xí)慣的人，可選擇含去角質(zhì)酵素、有機(jī)酸成分的產(chǎn)品，可幫助黑色素往上代謝至角質(zhì)層，做好美白預(yù)備。
3. 曬后敷臉：含去角質(zhì)成分的美白面膜適合晚上，敷完后搽干凈即可別洗臉，讓去角質(zhì)成分有時間作用。剛曬完太陽也可敷臉，但除美白成分外，還要含鎮(zhèn)靜、抗氧化成分，避免發(fā)炎加速黑色素生成。
4. 防曬：沒有防曬習(xí)慣的人，即使泡在美白保養(yǎng)品里也很難變白。基本系數(shù)至少要SpF15，但要達(dá)到系數(shù)所標(biāo)示的防曬效果，光一張臉就須要大牙膏管約2cm的用量，一般人很難做到，因此系數(shù)最好再加強(qiáng)。
借助外力來美白：
1. 美白保養(yǎng)品 持續(xù)用才有效
一般涂擦式或面膜類的保養(yǎng)品，美白作用方式主要是以抑制酪胺酸脢活性，來減少黑色素的生成，產(chǎn)品必須持續(xù)使用，效果雖緩慢但是最溫和的美白方式。
注意事項：
a.選購產(chǎn)品時，標(biāo)示要看清楚，如果購買左旋維他命C成分，最好選購深色瓶包裝，并在開封后要趕緊用完，以免使用期間太長失去活性而失效。
b.使用美白面膜時，敷在臉上的時間約15~20分，若敷太久，會讓肌膚缺氧反而容易老化，造成反效果。
2. 去角質(zhì)換膚 改變整體膚色
以能加速細(xì)胞更新、促進(jìn)角質(zhì)剝離產(chǎn)品來去除表皮黑色素細(xì)胞，常見成分有20%以上高濃度果酸、0.1%以上維他命A酸等，但用后多半有紅腫刺痛等現(xiàn)象。換膚有可能讓膚色變得比原始膚色白，但對皮膚傷害性也比較大，事后防護(hù)要更周全，否則也可能反黑。果酸換膚若頻率或用量過度，會產(chǎn)生黑細(xì)胞毒殺作用，發(fā)生類似白斑狀況。適用對象為想將整體膚色變白，或油性肌膚角質(zhì)層較厚的人。
注意事項：
a.換膚建議在日照較弱的秋冬季進(jìn)行。若有開放性傷口應(yīng)避免，待傷口結(jié)疤后，才可換膚。
b.換膚頻率勿過度，產(chǎn)品用1星期后，讓肌膚休息2~3星期，待肌膚新生。
3. 雷射手術(shù) 除斑效果最佳
醫(yī)學(xué)美容界公認(rèn)，除斑效果最好的首推雷射，原理是以雷射輕微燒灼表淺皮膚，刺激皮膚細(xì)胞加速更新，屬于侵入性治療，效果佳，但恢復(fù)期較長，雷射后的肌膚會結(jié)痂反黑，待結(jié)痂脫落，肌膚就更新。適用對象是臉上有黑斑雀斑者。
注意事項：
a.雷射手術(shù)后，肌膚會有結(jié)痂、破皮等問題，也會變得敏感，此時防曬也相當(dāng)重要。
b.臉部有開放性傷口，要避免進(jìn)行。
4. 美白針 安全性待檢驗
以打點滴方式進(jìn)行，除美白成分外，可依個人的需求增加消除疲勞等成分，通常每周打1~2次，約3個月才能開始見效。
注意事項：美白針中的斷血炎成分（即傳明酸）能美白，但可能會導(dǎo)致心臟血管硬化、月經(jīng)量減少的副作用。
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