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前列腺疾病是影響男性健康的重大隱患，前列腺炎是男性常見病，主要易患人群集中在青壯年期，給男性健康帶來了不少的影響。專家表示，這些跟男人的日常習(xí)慣密切相關(guān)，男性健康常識 最易患上前列腺疾病的6種男人。
●酒男
酒是一種跟男人性相近的東西，古有曹操煮酒論英雄，李白斗酒詩百篇，想想都讓人覺得豪情萬丈。不過，過量飲酒也給男人帶來不少的危害。酗酒是前列腺炎成 因中的一個重要因素，因為酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品，它擴(kuò)張血管會引起臟器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習(xí)慣，容 易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶爾喝酒也容易造成復(fù)發(fā)或加重。
措施：少喝酒，最好不喝，絕對不能酗酒。
●煙男
吸煙，千夫所指卻又為千夫所愛。香煙像酒一樣，如果說它們都可以緩解壓力，釋放惡劣的情緒，產(chǎn)生美妙的靈感，那么，身體在承受這些好處的同時，付出 的代價是巨大的。吸煙除了會引起肺癌、胃癌外，還會影響前列腺。研究發(fā)現(xiàn)，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組 織，而且還干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺充血。
數(shù)據(jù)顯示，長期吸煙的男人在40歲后出現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。
措施：戒煙。
●辣男
大多數(shù)患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習(xí)慣。而大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管擴(kuò)張、 水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档停⒂欣谇傲邢偌木泳捍罅可L繁殖而誘發(fā)急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎癥狀加重?；颊叱３Ｔ诎Y狀較重時能夠節(jié)制辛辣食 物，但癥狀緩解時又故態(tài)復(fù)萌，這也是前列腺炎遷延難愈的重要原因。
措施：烹飪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。
●懶男
大多數(shù)男人30歲左右還經(jīng)常參加運動，但是40歲后，他們會因為工作、應(yīng)酬等多種原因，而少于運動。久坐幾乎成了這個年齡段的通病，而久坐會直接壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺充血，從而誘發(fā)前列腺炎。
研究證明，加強(qiáng)體育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抵抗力和免疫力，對預(yù)防前列腺炎有著非常重要的作用。對前列腺最有效的運動是跑步。因為跑步的時候，前列腺及周圍器官的血液會變得活躍，人體腹腔內(nèi)的臟器對前列腺造成規(guī)律性的沖擊，起到按摩前列腺的作用。
措施：慢跑，彈跳運動。
●夜男
熬夜是前列腺的笑面殺手，作息無度、睡眠不足再加上前列腺反復(fù)充血，對前列腺健康的威脅不言而喻。
措施：保持良好的作息習(xí)慣。
●冷男
雖然局部過熱、排汗不暢易致細(xì)菌感染引發(fā)前列腺炎，而忽視保暖也是引起前列腺炎的重要原因。
因為前列腺部位如果能保持適宜的溫暖環(huán)境，前列腺和精道的腔內(nèi)壓力就會降低，平滑肌纖維就會松弛，輸精管口阻力會減小，前列腺引流就會通暢。
措施：做好保暖工作，天冷及時增添衣物。
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