【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生私密部位保健】
女性要想遠(yuǎn)離婦科病，就得掌握護(hù)理常識，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。與尿路感染的博弈的20歲、容易患細(xì)菌性陰道感染的30歲、與失禁對決的40歲針對不同年齡階段的不同特征，小編向大家推薦私密護(hù)理的方法，關(guān)注女性健康，保護(hù)自己，愛自己，才能讓別人更愛自己。
婦科病總是來來回回的折磨著女性朋友，而且總是沒有徹底根除的辦法，但是實踐證明正確的護(hù)理常識和健康的生活習(xí)慣還是非常有用的。正所謂求醫(yī)不如求已。不要總是在發(fā)現(xiàn)婦科病的時候，才明白很多習(xí)慣是多么的不健康，但是為時已晚。因此，從各個途徑上盡可能地惡補(bǔ)一下私密護(hù)理內(nèi)功是每個年齡段的女性必須的功課。
20歲的花園 多伴的煩惱
與尿路感染的博弈
從婦科門診的病例來看，這個年齡段是尿路感染的多發(fā)年齡。細(xì)菌進(jìn)入尿道，最終導(dǎo)致尿路感染，癥狀是尿頻和尿赤痛。
私密內(nèi)功：
專家建議，為了保持尿道不受任何不良細(xì)菌的入侵，要養(yǎng)生便后由前至后清潔私處的習(xí)慣。還有多喝水多排尿，細(xì)菌也容易排出體外。
不用安全套的男人是不可靠的男人，愛護(hù)自己，避免意外懷孕比什么都重要。
tips：喝點果汁
酸性較強(qiáng)的果汁能夠降低尿路感染的幾率。如果你每天喝一杯不加糖的新鮮果汁，會比不喝果汁的女性減少34%的感染機(jī)會。性生活后馬上喝一杯效果最顯著。
30歲的花園 當(dāng)透支悄然襲來
30歲的女性同樣是性生活頻繁的時期，如果經(jīng)常更換性伴侶或者同時有多個性伴侶，私處健康面臨著巨大的透支。
細(xì)菌性陰道感染
這是在育齡年紀(jì)最易得的一種疾病，幾乎每個此年齡段的女性都或多或少地有不同程度的感染。其癥狀為癢，分泌物增多、尿赤痛。癥狀或輕或重。
私密內(nèi)功：
如果你發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，一定記得及時就診，醫(yī)生會有針對性地開些口服或者外用的抗生素。如果任之不進(jìn)行及時治療，有可能發(fā)展成性病或尿路感染，嚴(yán)重的會引起流產(chǎn)。
tips：養(yǎng)成喝酸奶的習(xí)慣
經(jīng)過臨床實驗證實，喝酸奶確實可以預(yù)防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內(nèi)包括白色念珠菌在內(nèi)的其他雜菌的過度繁殖。
慢性盆腔炎重在預(yù)防
盆腔炎也是這個年齡段女性的高發(fā)病。由于細(xì)菌從陰道上行感染引起盆腔組織的炎癥。癥狀為腹痛、分泌物增多。急性盆腔炎痊愈非?？欤亲類廊说木褪羌毙灾委煵粡氐讖亩D(zhuǎn)為慢性盆腔炎，主要表現(xiàn)下腹部墜脹，疼痛及腰部酸痛，常在勞累、性生活后及月經(jīng)前后加劇。其次是月經(jīng)異常，月經(jīng)不規(guī)則，往往經(jīng)久不愈，反復(fù)發(fā)作。
私密內(nèi)功：
對于盆腔炎來說，預(yù)防更勝一籌。杜絕各種感染途徑，特別是陰道炎癥。女性排尿或大便后，一定要注意輕輕從尿道口向肛門方向擦拭。激情的時候別忘了使用安全套。
40歲的花園 拒絕坐滑梯
盡管現(xiàn)代女性都很會保養(yǎng)，但是40歲的年齡的確是個十分要命的坎兒。會面臨著許多以前從未經(jīng)歷過的問題，私處也是這樣。
失禁對決
當(dāng)你大聲笑、咳嗽或運(yùn)動時，會失禁弄臟內(nèi)褲。這是壓力失禁，40多歲的女性最明顯的問題。生育是造成失禁最主要的原因。因為女性在分娩的時候會損傷控制排尿的肌肉。
私密內(nèi)功：
要緩解這一癥狀，可以適當(dāng)做括約肌的訓(xùn)練，每天早上刷牙的時候做10-25個括約肌訓(xùn)練，會有很好的效果。
tips：少吃酸性食品，減少咖啡因、巧克力。此外，還有減少橘子和菠蘿這些酸性物質(zhì)的攝入，可以緩解失禁的情況。
宮頸保衛(wèi)戰(zhàn)
香港藝人梅艷芳逝于宮頸癌，也讓這種婦科病癥逐漸為人們所重視。來自婦科門診的數(shù)字顯示，國內(nèi)女性患宮頸癌以36歲至50歲最為集中，這個年齡段的女性占總患病人數(shù)的57%左右。而41歲至45歲的女性患宮頸癌的最多。
私密內(nèi)功：
1、不吸煙：吸煙女性和戒煙女性宮頸癌的發(fā)病率比從不吸煙的女性分別高出1.7%和0.7%。
2、定期體檢：尤其是婦科體檢是防治宮頸癌的有效方法。女性由宮頸炎發(fā)展為宮頸癌的幾率是正常人的7倍。只要做宮頸刮片檢查就可以。檢出率可以達(dá)到90%以上，早期宮頸癌的治愈率可達(dá)100%。
安全而衛(wèi)生的性生活是女性的宮頸的保護(hù)神。如果性生活放縱，或未成年便開始性生活，必然會使宮頸糜爛的幾率提高。
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