完美肌膚的保濕妙方 明星來(lái)傳授
飲食養(yǎng)生妙方。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“完美肌膚的保濕妙方 明星來(lái)傳授”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
麻衣這些鏡頭下的光潔肌膚的美女是如何保持肌膚水潤(rùn)狀態(tài)的！
李心潔保濕方法揭秘：注重眼周肌膚
保濕對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要，特別是眼部位置，我的眼周比較容易出現(xiàn)干紋，所以平時(shí)基本護(hù)膚步驟結(jié)束后，都一定不會(huì)忘記涂抹眼霜，同時(shí)按摩睛朗穴，能緩解眼部的勞累，還要定期用眼膜，做特別護(hù)理。有一種在日本很紅的發(fā)熱眼罩，成分中有薰衣草精油，睡前使用，放松眼部的同時(shí)還能幫助睡眠，是外出工作時(shí)候不能少的伙伴。
我本身也特別喜歡藍(lán)莓、草莓等講漿果類(lèi)食物，可以炸成果汁，或者做成果醬扮酸奶一起喝，不僅味道好，還能緩解眼部的干澀，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)還不存在發(fā)胖的危險(xiǎn)。
王珞丹保濕方法揭秘：選擇適合自己的保濕產(chǎn)品
說(shuō)到保濕，對(duì)我們演員來(lái)說(shuō)是特別重要的，因?yàn)榧∧w一旦干燥，就很難上妝，而忙碌的工作狀態(tài)經(jīng)常令肌膚疲憊不堪，所以平時(shí)我比較注重對(duì)肌膚的保養(yǎng)，時(shí)刻保持皮膚的水分。
選擇適合自己的保濕產(chǎn)品，加上良好的護(hù)膚習(xí)慣，就會(huì)讓你事半功倍。我的皮膚屬于中性偏干，到了秋冬會(huì)干燥些，所以不管睡覺(jué)還是起床，做面膜是最基本的功課。另外，我上妝前也會(huì)敷保濕面膜，因?yàn)檫@樣特容易上妝，感覺(jué)會(huì)很服帖。
這里還有個(gè)小竅門(mén)跟大家分享一下，平時(shí)我會(huì)用兩茶匙鹽的冷開(kāi)水，攪勻，灌入有噴口的容器內(nèi)，可隨時(shí)噴灑補(bǔ)充水分，具有很強(qiáng)的保濕功效哦，菊花也有清熱解毒的功效。
倉(cāng)木麻衣保濕方法揭秘：底妝保濕同樣重要
除了做好日常的保濕工作之外，會(huì)特別選擇保濕效果卓越的底妝產(chǎn)品。在以粉餅為主的基礎(chǔ)彩妝中加入保濕成分，是各大化妝品牌公司司空見(jiàn)慣的做法。另外，你還可以將乳液融入粉底中涂抹，這樣也會(huì)很潤(rùn)。
郭靜保濕方法揭秘：化妝水+乳液的強(qiáng)效濕敷法
許多人平時(shí)總是將化妝水和乳液分開(kāi)來(lái)使用，但是保濕效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有將化妝水混入適當(dāng)?shù)娜橐阂黄鹗褂?，尤其?duì)于換季干燥肌膚非常有效。最好選用含油精油的產(chǎn)品，這樣可以吸收更好并且保證肌膚良好的新陳代謝。
松島菜菜子保濕方法揭秘：膳食中多攝取水分和保濕成分
每天起床先喝一大杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝，環(huán)節(jié)一整夜的口渴和體渴。正餐以富含維生素和膠原蛋白的食物為主，多水分的蔬菜和水果絕對(duì)是保持肌膚水當(dāng)當(dāng)?shù)牟欢x擇。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上，膠原蛋白的補(bǔ)充能令細(xì)胞變得豐滿，進(jìn)而令皮膚充盈，保持肌膚的彈性和潤(rùn)澤。平時(shí)也會(huì)用玫瑰花活矢車(chē)菊泡茶或飲用薏米水，同樣有助于補(bǔ)水保濕。
堅(jiān)持使用具有保濕和美白效果的化妝水做面膜，外加簡(jiǎn)單的按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到深層保濕效果。
沈星保濕方法揭秘：不可忽視的頸部保濕
一般在上妝前我都比較喜歡用棉片浸滿化妝水敷在臉頰，10分鐘左右即可，這樣的話上粉底后肌膚就不容易出現(xiàn)干紋。如果是長(zhǎng)時(shí)間帶妝的話，我一定會(huì)卸妝后敷補(bǔ)水面膜，如果有條件的話配合蒸汽美膚儀，可以防止肌膚出現(xiàn)干紋，特別要注意，頸部也同樣需要保濕，所以平時(shí)在涂抹面霜或者敷面膜的時(shí)候也一定要照顧到頸部肌膚。
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王珞丹
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說(shuō)到保濕，對(duì)我們演員來(lái)說(shuō)是特別重要的，因?yàn)榧∧w一旦干燥，就很難上妝，而忙碌的工作狀態(tài)經(jīng)常令肌膚疲憊不堪，所以平時(shí)我比較注重對(duì)肌膚的保養(yǎng)，時(shí)刻保持皮膚的水分。
選擇適合自己的保濕產(chǎn)品，加上良好的護(hù)膚習(xí)慣，就會(huì)讓你事半功倍。我的皮膚屬于中性偏干，到了秋冬會(huì)干燥些，所以不管睡覺(jué)還是起床，做面膜是最基本的功課。另外，我上妝前也會(huì)敷保濕面膜，因?yàn)檫@樣特容易上妝，感覺(jué)會(huì)很服帖。
這里還有個(gè)小竅門(mén)跟大家分享一下，平時(shí)我會(huì)用兩茶匙鹽的冷開(kāi)水，攪勻，灌入有噴口的容器內(nèi)，可隨時(shí)噴灑補(bǔ)充水分，具有很強(qiáng)的保濕功效哦，菊花也有清熱解毒的功效。
倉(cāng)木麻衣
倉(cāng)木麻衣保濕方法揭秘：底妝保濕同樣重要
除了做好日常的保濕工作之外，會(huì)特別選擇保濕效果卓越的底妝產(chǎn)品。在以粉餅為主的基礎(chǔ)彩妝中加入保濕成分，是各大化妝品牌公司司空見(jiàn)慣的做法。另外，你還可以將乳液融入粉底中涂抹，這樣也會(huì)很潤(rùn)。
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李心潔
李心潔保濕方法揭秘：注重眼周肌膚
保濕對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要，特別是眼部位置，我的眼周比較容易出現(xiàn)干紋，所以平時(shí)基本護(hù)膚步驟結(jié)束后，都一定不會(huì)忘記涂抹眼霜，同時(shí)按摩睛朗穴，能緩解眼部的勞累，還要定期用眼膜，做特別護(hù)理。有一種在日本很紅的發(fā)熱眼罩，成分中有薰衣草精油，睡前使用，放松眼部的同時(shí)還能幫助睡眠，是外出工作時(shí)候不能少的伙伴。
我本身也特別喜歡藍(lán)莓、草莓等講漿果類(lèi)食物，可以炸成果汁，或者做成果醬扮酸奶一起喝，不僅味道好，還能緩解眼部的干澀，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)還不存在發(fā)胖的危險(xiǎn)。
郭靜
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沈星
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松島菜菜子
松島菜菜子保濕方法揭秘：膳食中多攝取水分和保濕成分
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堅(jiān)持使用具有保濕和美白效果的化妝水做面膜，外加簡(jiǎn)單的按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到深層保濕效果。
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完美肌膚的保濕妙方 明星來(lái)傳授
沈星保濕方法揭秘：不可忽視的頸部保濕
一般在上妝前我都比較喜歡用棉片浸滿化妝水敷在臉頰，10分鐘左右即可，這樣的話上粉底后肌膚就不容易出現(xiàn)干紋。如果是長(zhǎng)時(shí)間帶妝的話，我一定會(huì)卸妝后敷補(bǔ)水面膜，如果有條件的話配合蒸汽美膚儀，可以防止肌膚出現(xiàn)干紋，特別要注意，頸部也同樣需要保濕，所以平時(shí)在涂抹面霜或者敷面膜的時(shí)候也一定要照顧到頸部肌膚。
完美肌膚的保濕妙方 明星來(lái)傳授
松島菜菜子保濕方法揭秘：膳食中多攝取水分和保濕成分
每天起床先喝一大杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝，環(huán)節(jié)一整夜的口渴和體渴。正餐以富含維生素和膠原蛋白的食物為主，多水分的蔬菜和水果絕對(duì)是保持肌膚水當(dāng)當(dāng)?shù)牟欢x擇。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上，膠原蛋白的補(bǔ)充能令細(xì)胞變得豐滿，進(jìn)而令皮膚充盈，保持肌膚的彈性和潤(rùn)澤。平時(shí)也會(huì)用玫瑰花活矢車(chē)菊泡茶或飲用薏米水，同樣有助于補(bǔ)水保濕。
堅(jiān)持使用具有保濕和美白效果的化妝水做面膜，外加簡(jiǎn)單的按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到深層保濕效果。
皮膚在變化中不變的保養(yǎng)方法就是保濕，這個(gè)早春時(shí)節(jié)更要深入的保濕！看看李心潔、王珞丹、倉(cāng)木麻衣這些鏡頭下的光潔肌膚的美女是如何保持肌膚水潤(rùn)狀態(tài)的！
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許多人平時(shí)總是將化妝水和乳液分開(kāi)來(lái)使用，但是保濕效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有將化妝水混入適當(dāng)?shù)娜橐阂黄鹗褂茫绕鋵?duì)于換季干燥肌膚非常有效。最好選用含油精油的產(chǎn)品，這樣可以吸收更好并且保證肌膚良好的新陳代謝。
完美肌膚的保濕妙方 明星來(lái)傳授
倉(cāng)木麻衣保濕方法揭秘：底妝保濕同樣重要
除了做好日常的保濕工作之外，會(huì)特別選擇保濕效果卓越的底妝產(chǎn)品。在以粉餅為主的基礎(chǔ)彩妝中加入保濕成分，是各大化妝品牌公司司空見(jiàn)慣的做法。另外，你還可以將乳液融入粉底中涂抹，這樣也會(huì)很潤(rùn)。
皮膚在變化中不變的保養(yǎng)方法就是保濕，這個(gè)早春時(shí)節(jié)更要深入的保濕！看看李心潔、王珞丹、倉(cāng)木麻衣這些鏡頭下的光潔肌膚的美女是如何保持肌膚水潤(rùn)狀態(tài)的！
完美肌膚的保濕妙方 明星來(lái)傳授
王珞丹保濕方法揭秘：選擇適合自己的保濕產(chǎn)品
說(shuō)到保濕，對(duì)我們演員來(lái)說(shuō)是特別重要的，因?yàn)榧∧w一旦干燥，就很難上妝，而忙碌的工作狀態(tài)經(jīng)常令肌膚疲憊不堪，所以平時(shí)我比較注重對(duì)肌膚的保養(yǎng)，時(shí)刻保持皮膚的水分。
選擇適合自己的保濕產(chǎn)品，加上良好的護(hù)膚習(xí)慣，就會(huì)讓你事半功倍。我的皮膚屬于中性偏干，到了秋冬會(huì)干燥些，所以不管睡覺(jué)還是起床，做面膜是最基本的功課。另外，我上妝前也會(huì)敷保濕面膜，因?yàn)檫@樣特容易上妝，感覺(jué)會(huì)很服帖。
這里還有個(gè)小竅門(mén)跟大家分享一下，平時(shí)我會(huì)用兩茶匙鹽的冷開(kāi)水，攪勻，灌入有噴口的容器內(nèi)，可隨時(shí)噴灑補(bǔ)充水分，具有很強(qiáng)的保濕功效哦，菊花也有清熱解毒的功效。
完美肌膚的保濕妙方 明星來(lái)傳授
李心潔保濕方法揭秘：注重眼周肌膚
保濕對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要，特別是眼部位置，我的眼周比較容易出現(xiàn)干紋，所以平時(shí)基本護(hù)膚步驟結(jié)束后，都一定不會(huì)忘記涂抹眼霜，同時(shí)按摩睛朗穴，能緩解眼部的勞累，還要定期用眼膜，做特別護(hù)理。有一種在日本很紅的發(fā)熱眼罩，成分中有薰衣草精油，睡前使用，放松眼部的同時(shí)還能幫助睡眠，是外出工作時(shí)候不能少的伙伴。
我本身也特別喜歡藍(lán)莓、草莓等講漿果類(lèi)食物，可以炸成果汁，或者做成果醬扮酸奶一起喝，不僅味道好，還能緩解眼部的干澀，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)還不存在發(fā)胖的危險(xiǎn)。
論是燈光燈前、還是舞臺(tái)上、還是熒幕上，美女明星們的完美肌膚總是讓我們羨慕不已，一起來(lái)看看她們的保養(yǎng)秘籍吧，讓你也能擁有好肌膚，
孫儷做香蕉面膜保養(yǎng)
孫儷本人素顏很漂亮，皮膚也很好，性格比較冷傲，但知道自己做什么。
秘方：每次夜戲結(jié)束，孫儷會(huì)把一支香蕉搗碎，然后卸妝敷臉10分鐘，這樣可以起鎮(zhèn)靜的作用，讓皮膚得到休息。
李小璐靠劉海遮痘痘
李小璐化妝時(shí)比較愛(ài)聊天，人也隨和。由于年紀(jì)輕，皮膚也還可以，但拍《奮斗》時(shí)痘痘情況挺嚴(yán)重，尤其是額頭部分。李小璐還是個(gè)減肥狂人，沒(méi)見(jiàn)過(guò)她吃飯，包里一大堆維生素ABCD的瓶子。
秘方：所以在《奮斗》中的造型是齊劉海。
范冰冰膠原蛋白當(dāng)水喝
范冰冰素顏算不上美女，但是皮膚底子好。在《胭脂雪》劇組的時(shí)候，御用化妝師能坐一車(chē)，架勢(shì)擺得很正。
秘方：膠原蛋白液態(tài)飲品當(dāng)水喝，成套的面膜和精華液就放在手邊，拍戲休息的時(shí)候就沾一點(diǎn)往臉上輕拍，每天除了水果蔬菜基本不吃別的東西。光子嫩膚都是周期日程表安排好的。
論是燈光燈前、還是舞臺(tái)上、還是熒幕上，美女明星們的完美肌膚總是讓我們羨慕不已，一起來(lái)看看她們的保養(yǎng)秘籍吧，讓你也能擁有好肌膚，
周迅用兒童潤(rùn)膚液卸妝
周迅演技不錯(cuò)，但現(xiàn)實(shí)生活中除了瘦還很黑，整個(gè)一路人甲。
秘方：拿幾元錢(qián)一包的兒童潤(rùn)膚液卸妝，效果超好。
劉亦菲為保養(yǎng)每天喝八鍋湯
劉亦菲素顏很漂亮，不能化艷妝。
秘方：在拍《神雕俠侶》的時(shí)候，劉亦菲的媽媽24小時(shí)貼身服務(wù)，劉媽靚湯更是每日供應(yīng)，什么豬皮魚(yú)皮雞皮鳥(niǎo)皮的，反正亂七八糟的各種皮裝了一后備箱?？谔?hào)就是：健康生活就是每天八鍋湯。
馬伊俐臉大靠刷陰影
馬伊琍長(zhǎng)相很吃虧，四肢和身材都很瘦，就是臉大。
秘方：在化妝時(shí)，在側(cè)臉上要狂刷陰影，作為30歲的熟女，眼角掉得厲害，為了讓眼睛有神，內(nèi)眼線畫(huà)了很久，但馬伊琍皮膚底子不錯(cuò)。
完美的肌膚，當(dāng)然不能有粗大的毛孔！鎂光燈下的明星，他們總能呈現(xiàn)出完美的好肌膚，好像季節(jié)、氣候這些問(wèn)題根本不會(huì)影響到她們，今天，我們就來(lái)曝光9大明星的毛孔隱形秘訣！
宋佳 演員
我的方法是補(bǔ)水和按摩
有些人毛孔粗大是因過(guò)度清潔造成的肌膚水油分泌失調(diào)。肌膚控油不是將毛孔內(nèi)的油脂全部清掉就ok了！補(bǔ)水才是控油的關(guān)鍵。因此，選擇控油產(chǎn)品時(shí)，除了強(qiáng)調(diào)控油效果，還須考慮產(chǎn)品的保濕效果，使用平衡油脂分泌的化妝水和乳液，配合按摩霜做按摩，水溶性按摩霜能去角質(zhì)，清潔毛孔。
周旦妮 模特
我會(huì)盡量避免暴露在高溫環(huán)境
想要肌膚清爽，就要待在涼快的環(huán)境，曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)醫(yī)學(xué)研究報(bào)告，說(shuō)人所處的外界溫度升高，皮脂分泌就會(huì)增加，夏天待在室外要比待在恒溫冷氣房的皮脂分泌量高出幾倍，所以我會(huì)盡量避免暴露在高溫環(huán)境。平時(shí)我會(huì)補(bǔ)充維生素b6，它可以減少肌膚油脂分泌，像是糙米、核桃、芝麻、大豆等含有大量的維生素b6。對(duì)油性肌膚很有幫助。
魏佳慶 歌手
我的控油護(hù)理分早晚
在夏季，早上我會(huì)用40度的溫水潤(rùn)濕臉部，選擇溫和的潔面產(chǎn)品清潔，再用冷水洗臉，之后用收斂的化妝水潤(rùn)膚、涂清爽質(zhì)地的日霜。晚上洗臉，按照與早上相同的步驟，但是換成了有酒精成分的潔面產(chǎn)品，讓肌膚獲得清爽感。這個(gè)季節(jié)，一般我不會(huì)選擇有高滲透性的護(hù)膚品，滋潤(rùn)系的產(chǎn)品我只在眼周和頸部才會(huì)使用。
mika 模特
無(wú)油才能杜絕黑頭隱患
最害怕草莓鼻找上門(mén)！后來(lái)得知毛孔內(nèi)的黑頭是因?yàn)橛椭置诤笥不脱趸斐傻?，所以我很注重保持毛孔清爽，我?huì)定期的用深層去死皮膏去角質(zhì)，或者使用黑頭軟化膏敷在鼻子上，15分鐘后清洗掉，再用收縮毛孔的爽膚水收斂毛孔。我還會(huì)隨身攜帶吸油紙，有效地抑制或減少毛孔油脂堆積，避免黑頭出現(xiàn)。
王婧 主持人兼演員
營(yíng)養(yǎng)成分要保鮮才安全
維生素c實(shí)際上也是細(xì)菌最喜歡的營(yíng)養(yǎng)素，雖然說(shuō)它不會(huì)導(dǎo)致粉刺，還具有抑制皮脂的作用，但是，化妝品長(zhǎng)期放置會(huì)讓細(xì)菌滋生，這些化妝品中的營(yíng)養(yǎng)素變?yōu)槠茐募∧w平衡的細(xì)菌提供了營(yíng)養(yǎng)，令粉刺滋生。所以，為了防止滋生細(xì)菌破壞肌膚環(huán)境，盡量避免讓護(hù)膚品閑置太長(zhǎng)時(shí)間，或選擇小容積包裝，一定要在有效期內(nèi)盡快用完。
潘瑋柏 歌手兼演員
我喜歡潔面+護(hù)理雙管齊下
想要形象凈朗自信、充滿陽(yáng)光，油膩的肌膚是絕對(duì)不可以的。男性與女性的肌膚性質(zhì)不同，男性肌膚的ph值比女性低，出油度多過(guò)女性一倍，而且有80%的男性是油性或混合性肌膚。需要糾正的問(wèn)題是，油光不是洗可以解決的！要潔面與護(hù)理雙管齊下，在洗去油光的同時(shí)還要持久控油，才能讓肌膚呈現(xiàn)凈透光澤。
袁成杰 歌手
重點(diǎn)涂抹，擊退問(wèn)題痘
平日繁忙的趕通告，壓力非常大，最怕的就是突發(fā)的痘痘問(wèn)題影響工作。而痘痘大多是因皮脂腺內(nèi)有炎癥產(chǎn)生的，所以，為了避免炎癥加重，我不會(huì)涂過(guò)于油膩的產(chǎn)品，并堅(jiān)持每日肌膚清潔步驟。我會(huì)購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)業(yè)級(jí)的抗痘產(chǎn)品，重點(diǎn)涂在痘痘上，第二天醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)痘痘真的背擊退了，很有成就感！
雪松 造型師
選擇潔面產(chǎn)品我更注重成分
我不屬于敏感肌膚，因?yàn)閾?dān)心自己臉部肌膚的角質(zhì)粗糙造成毛孔堵塞，在挑選潔面產(chǎn)品時(shí)，我會(huì)選擇含有角質(zhì)酶和果酸成分的，它們能幫助去除角質(zhì)殘留，讓毛孔更輕透。每周我還會(huì)以清潔泥膏敷臉的方式，來(lái)協(xié)助做毛孔的凈化。
徐建華 造型師
我用按摩精油調(diào)養(yǎng)法
針對(duì)毛孔問(wèn)題，我會(huì)調(diào)和精油進(jìn)行調(diào)理養(yǎng)護(hù)。首先，取30毫升的荷荷巴油作為基底油，再滴入茶樹(shù)、天竺葵精油各15滴，如果臉上已經(jīng)泛起痘痘，并有一點(diǎn)紅腫，我會(huì)再加上修復(fù)型的莫藥精油。調(diào)和后的精油晚上洗完臉后，用來(lái)按摩使用，有消炎抗菌、抗壓的作用。
明星不僅身材苗條，而且還胸部飽滿。不管年紀(jì)多大的明星，都有著性感的胸部。到底她們是如何保養(yǎng)胸部的呢?如何讓飛機(jī)場(chǎng)變高原的?
四位女星 教給你乳房漲大法
做任何事都要有動(dòng)力，在尋找美胸的過(guò)程里，美胸實(shí)例永遠(yuǎn)最有說(shuō)服力，來(lái)看看我們熟悉的明星是如何美胸吧! ...
舒淇
胸圍：34C
美胸方法：
1.每天洗完熱水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循環(huán)。不要用太熱的水來(lái)搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對(duì)著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。
2.擦上嬰兒油(健胸霜)，按摩胸部肌膚。
3.食用富含高蛋白的牛奶麥片、青木瓜燉魚(yú)、豬尾鳳爪香菇湯,等豐胸圣品。
林熙蕾
胸圍：32C
美胸方法：
1.常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
2.多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)。
3.多吃青椒、紅蘿卜、番茄、馬鈴薯。
4.避免喝可樂(lè)和咖啡。
蕭薔
胸圍：34C
美胸方法：
1.喝牛奶及鮮魚(yú)湯(半條虱目魚(yú)、不加調(diào)味料，9碗水熬成一碗清湯)。
2.洗澡時(shí)幫胸部按摩。
徐若瑄
胸圍：32C
美胸方法：
月經(jīng)來(lái)的第11-13天，為豐胸最佳時(shí)期，第18-24天，為次佳時(shí)期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會(huì)相當(dāng)明顯。
潘霜霜私家豐胸法
潘霜霜坦言，自己在豐胸上下足了功夫，但凡傳言有效的豐胸方法，她都一一試過(guò)。最后，她總結(jié)出一套適合自己的絕密豐胸術(shù)。首先，她選擇了一款口碑極好、功效極好的豐胸產(chǎn)品作為自己豐胸的重要手段，而韓國(guó)的紅酒木瓜靚湯就是她的心目中的最佳選擇，這款豐胸產(chǎn)品所含皆是純天然植物成分，如青木瓜、野葛根等都是對(duì)胸部有著極佳的豐胸效果，不僅安全而且還無(wú)副作用。
其次，適當(dāng)?shù)腻憻捯彩秦S胸美乳的良方。潘霜霜經(jīng)常會(huì)通過(guò)一些體育鍛煉，尤其是一些能鍛煉到胸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，它們可以是使胸大肌發(fā)達(dá)，并促使乳房豐胸，像游泳、擴(kuò)胸器、俯臥撐等等都是她的最?lèi)?ài)。另外，潘霜霜還透露一個(gè)小秘方，就是經(jīng)常做微笑動(dòng)作時(shí)，將嘴巴張大，重復(fù)20次，此動(dòng)作有助于強(qiáng)化頸部肌肉，從而收緊胸部，令乳房保持結(jié)實(shí)堅(jiān)挺。
此外，潘霜霜還提醒各位女性挑選內(nèi)衣時(shí)要慎重和小心，在購(gòu)買(mǎi)文胸時(shí)應(yīng)選擇適合自己胸部大小的罩杯，但凡過(guò)緊、過(guò)松或不舒服的文胸都會(huì)對(duì)胸部的發(fā)展造成極大的傷害。
干露露豐胸秘方
豐胸精油按摩方法有多少人了解呢?主要是依靠外力手法，對(duì)胸部的形狀進(jìn)行塑造。
干露露豐胸秘方方法一：
1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大
干露露豐胸秘方方法二：
1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)810次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
蒼井空獨(dú)家傳授 圓潤(rùn)豐胸法
嬌小的蒼井空是如何擁有碩大G cup豐乳的誘人身材呢?據(jù)稱，蒼井空從小就喜歡喝木瓜牛奶，發(fā)育后更是經(jīng)常補(bǔ)充膠原性食物，如豬蹄，銀耳都是最?lèi)?ài);還請(qǐng)教專(zhuān)門(mén)按摩師學(xué)習(xí)胸部按摩手法，配合豐胸精油，讓胸部更加豐滿而堅(jiān)挺。
木瓜：
木瓜味道甜美，是傳統(tǒng)的豐胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富，能有效促進(jìn)雌激素的分泌，是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素，是促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。
豬蹄：
含有大量的膠原蛋白，能促進(jìn)雌激素分泌，有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果。豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一，膠原蛋白與普通蛋白質(zhì)的不同之處，主要在于其中含有羥脯氨酸和羥賴氨酸。這兩種氨基酸的合成，需要維生素C的參與。因此要豐胸不僅要吃些豬蹄，同事還要保證充足的水果蔬菜，這樣能提高合成自身膠原蛋白的能力，豐胸的效果才顯著。
總結(jié)：介紹了那么多明星豐胸的秘籍，想必你也學(xué)到了不少。趕緊把你的平原變成高原吧。
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