【www.cndadi.net - 更年期養(yǎng)生常識】
女性都要經(jīng)歷更年期的這一關(guān)，女性朋友到了更年期應(yīng)注意些什么呢？女性朋友應(yīng)正確對待更年期。家庭成員也應(yīng)關(guān)心和愛護更年期婦女。下面就和小編一起來了解相關(guān)的常識。
一、正確對待更年期
更年期婦女如能夠按照世界衛(wèi)生組織和我們國家提出的婦女保健原則，采用多層次和綜合性防治保健措施，維持自身生殖生理和生殖內(nèi)分泌功能，防治絕經(jīng)相關(guān)的疾病，仍可從容而健康地度過更年期。
更重要的是全社會和每個家庭成員，均應(yīng)關(guān)心和愛護更年期婦女，并幫助她們順利地度過更年期。
二、定期做健康檢查
定期查體和及時診治疾病非常重要。健康查體應(yīng)每年進行1次，內(nèi)容包括：婦科、內(nèi)科、外科、內(nèi)分泌科。特別注意子宮、卵巢、乳腺和內(nèi)分泌疾病的防治。所有藥物治療均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
三、制定科學(xué)保健計劃
更年期科學(xué)的個體化保健計劃應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定。其內(nèi)容包括：良好的生活方式和飲食習(xí)慣，健康的精神心理，正確的激素替代，科學(xué)的營養(yǎng)補充，恰當(dāng)?shù)倪\動量，避免環(huán)境激素和有害物質(zhì)的攝入，堅持定期體檢和抗衰老的康復(fù)性治療等。
四、正確應(yīng)用性激素替代治療
雌激素是女性必不可少的激素，對于維持女性的生殖和生理需求具有重要意義。雌激素缺乏時應(yīng)采用相應(yīng)的補充治療。
女人一到四十歲基本上就會出現(xiàn)一些更年期的癥狀，女性更年期有什么需要注意的嗎？看看上面的介紹就知道了。
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