【www.cndadi.net - 男性養(yǎng)生應多吃這七類食物】
性不育的病因很多，但近年來的研究資料顯示，某些生活時尚難辭其咎。
頻繁使用手機
手機信號是通過高頻電磁波將電訊號發(fā)射出去的，發(fā)射天線周圍存在一定量的微波輻射。當手機產(chǎn)生的微波超過國家規(guī)定標準，就可能危害健康，而人體本身并無感覺。這種高頻微波除對人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往在劫難逃，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護，身邊有普通電話時盡量不用手機，以減少微波對人體的輻射次數(shù)和時間;若非用手機不可，也要長話短說。最后一招是合理安排食主譜，多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強抗輻射的能力，保護生殖器官的功能。
泡氧吧
近年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時尚。對此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，會在體內(nèi)與其他物質(zhì)結合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細胞的代謝。
化妝不當
男子追求美容本無可厚非，但要注意化妝品的選擇。有的男性就地取材，喜歡和妻子長期共用某種化妝品。事實上專供女性使用的有些化妝品含有一定量的雌激素，雌激素進入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能，使男子性功能減弱，自然會給生育蒙上陰影。
燭光晚餐
這也許是受了西方人的影響，這樣做，情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來某些危害。原來，蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，鉛可直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成;汞則以損害性功能，使性欲減退，或致陰莖勃起不堅，進而誘發(fā)不育癥。
洗桑拿
桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。道理很簡單，精子生于睪丸內(nèi)，對溫度的要求比較嚴格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房內(nèi)的溫度大大高出這個標準，極不利于精子生長或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，進桑拿浴只宜偶爾為之，經(jīng)常光顧恐怕會因小失大。
一次性尿布
近年來一次性尿布熱銷，可能對男性兒童發(fā)育關鍵階段的睪丸發(fā)育產(chǎn)生消極影響，有從小播下不育種子的危險。德國學者指出，這是因為塑料內(nèi)襯的尿布使熱量在睪丸的周圍聚集之故。在使用一次性尿布時，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。
常穿緊身褲
許多男青年追逐緊身褲的時尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。
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