【www.cndadi.net - 個(gè)季節(jié)需養(yǎng)生的身體部位】
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1.頭皮
養(yǎng)生研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)ldquo;大家庭rdquo;，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。
對策：想要與它們抗?fàn)?，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。
2.口腔
口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)?。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。
對策：保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。
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3.腋窩
在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味！它從腋下散發(fā)出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億mdash;100億個(gè)。汗水本身并沒有異味，都是腋窩ldquo;?？蛂dquo;，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。
對策：腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。
4.腸道
有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它ldquo;溜進(jìn)rdquo;食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。
對策：要想保護(hù)腸道，養(yǎng)生建議每天喝1mdash;2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
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從局部看男人身體的5大養(yǎng)生謠言
1、肚子
民間謠言：男人有啤酒肚是富貴相的象征，極容易讓人聯(lián)想到經(jīng)濟(jì)實(shí)力、寬容穩(wěn)重、閱歷豐富等元素，這樣的男人不但女孩倍感親切，男人也羨慕;而一馬平川的肚子一看就是勞碌命!
辟謠：這個(gè)謠言流傳久遠(yuǎn)，就跟大屁股女人生育能力好一樣。女性肥胖從臀部開始，男性的脂肪則大部分儲(chǔ)存于腹部。研究表明，男性有啤酒肚得高血壓的概率是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠質(zhì)量差是得啤酒肚的重要原因。
心理學(xué)家研究表明，喜歡身體發(fā)福老帥哥的女孩，可能來自窮背景，或者自己偏瘦、缺乏安全感等。在強(qiáng)烈的自卑和弱勢心態(tài)下，她們會(huì)產(chǎn)生一種補(bǔ)償心理。咨詢師馮宣東說：“女孩的這種喜好可以歸結(jié)為一種戀父情結(jié)。在她的潛意識中渴望著男人來主導(dǎo)她的生活。這類女孩子一般性格比較溫順戀家，小女人味十足。”
對女生有用的結(jié)論：對象挺著大肚子還真不是件多么榮耀的事。更重要的是，如果因?yàn)閷ο笈?，就放開手腳把自己體重飆升的摳腳女漢子，那你離被拋棄也不遠(yuǎn)了。因?yàn)楦鶕?jù)鏡像原理，熊熊們都會(huì)更青睞排骨妹。
2、肌肉
民間謠言：一說起“肌肉男”，很多人第一反應(yīng)會(huì)是“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡單”。從事重體力活的勞動(dòng)大軍、非人類的石塊身軀。在某調(diào)查投票中，竟然僅有46%的女生愿意跟肌肉男戀愛。傻大個(gè)、自戀、偏執(zhí)狂、強(qiáng)迫癥、性冷淡、基佬等充滿貶義色彩的評價(jià)，正讓廣大肌肉男蒙羞。
辟謠：成年男子的肌肉重量必須占體重的40%~45%才算合格。瑞典、西班牙和芬蘭研究人員對超過100萬名男子進(jìn)行24年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)肌肉強(qiáng)健的男人更長壽、生活態(tài)度健康樂觀，而越早進(jìn)行肌肉訓(xùn)練越有利于智力開發(fā)，大塊頭有大智慧。接受調(diào)查的16~19歲男性中，肌肉發(fā)達(dá)程度高于平均水平者，早亡的危險(xiǎn)減少20%~35%，患精神疾病的危險(xiǎn)降低了65%。
對女生有用的結(jié)論：省下買一只包的錢，早日給他辦一張健身卡，最終受益人還是你。最好你也跟上，健身房永遠(yuǎn)不乏gay和小S們在虎視眈眈。
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4、嘴唇
民間謠言：在少女看來，木村拓哉的嘴唇堪比舒淇飽滿誘惑，是活體海底撈。這不，命理學(xué)大師也統(tǒng)一口徑忽悠人：上唇講情，下唇講義。厚唇代表陳柏霖、林宥嘉、玄彬基本零緋聞纏身;薄唇代言人陳冠希、樂嘉、張衛(wèi)健總給人一種薄情寡義的感覺。
辟謠：“厚唇”是指男性唇厚度上唇超過9毫米，下唇超過10.5毫米。厚唇從審美的角度來看，反而容易給人一種“愚鈍”的感覺。過了30歲大關(guān)，還容易嘴角下垂。
對女生有用的養(yǎng)生結(jié)論：別說你已經(jīng)走到了拿嘴唇厚度當(dāng)識別器鑒定對象的悲慘境地，到底是多沒自信?說白了，唇厚唇薄不重要，重要的是，男神肯吻你，并且只吻你!
5、體毛
民間謠言：雖然公元已經(jīng)兩千多年，部分人類還是固守著舊石器時(shí)代的審美觀，表現(xiàn)在女性身上則是喜歡體毛濃密的猛男。也沒有要到施瓦辛格那種野人地步，但腿毛胸毛鬢毛以及絡(luò)腮胡的體征，她們看一眼抵高潮。視覺系少女覺得體毛多代表性欲旺盛、功能強(qiáng)大，而體毛少說明雄性激素缺乏、腎虧體弱。
辟謠：體毛過多一定程度上是不利于衛(wèi)生的。對體膚的遮蓋會(huì)使身體始終處在溫?zé)?、潮濕環(huán)境，會(huì)助長霉菌、滴蟲、多種致病菌的衍生。在現(xiàn)代西方社會(huì)，許多年輕人正有意識地將體毛修短。
對女生有用的結(jié)論：體毛量均勻適中的男性親熱起來更衛(wèi)生。
從小便看男人身體是否透支
以前常聽人說看誰憋尿的時(shí)間越長誰的性功能就越好，其實(shí)不然，排尿是人體最正常的現(xiàn)象。一般來說排尿是沒有時(shí)間的規(guī)定的，但具專家介紹一般排尿最佳頻率為一小時(shí)一次最健康。
小便勁大不代表能力強(qiáng)
“盡管男人排尿和性行為都要用到陰莖，但兩種能力沒有必然聯(lián)系?！睂＜议_門見山地說，“一個(gè)先天性睪丸萎縮的患者，喝了一桶水，小便照樣有力。你能說他性能力強(qiáng)嗎?”
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專家介紹，決定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通暢情況，前者決定尿液排出的動(dòng)力，后者反映排尿過程中遇到的阻力?！翱墒?，這兩種因素跟性能力沒什么關(guān)系?！?/p>
當(dāng)然，如果原本通暢的尿路，突然變成了排尿困難，聲音也滴滴答答起來，就有可能是尿路結(jié)石的癥狀了。而漸進(jìn)性的尿無力，則可能是由良性前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。
小便刺痛預(yù)示男人“失守”
前列腺痛這是一種常見的前列腺疾病，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會(huì)陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛引起的類似于慢性前列腺炎的不適。許多男性朋友會(huì)感到前列腺痛，殊不知引起疼痛的原因很有可能是源于日常不良習(xí)慣。
以小便刺痛預(yù)示前列腺痛的發(fā)生。由于不明原因的尿道短期痙攣導(dǎo)致尿液反流至前列腺腺管內(nèi)，以及習(xí)慣性收縮與痙攣而產(chǎn)生的骨盆緊張性肌痛，可能是前列腺痛的兩個(gè)原因，此時(shí)還常常伴有不同程度的情緒波動(dòng)及性心理異常。
有研究認(rèn)為，此病涉及盆腔交感神經(jīng)系統(tǒng)原發(fā)異常，造成了不完全的膀胱頸松弛、外括約肌部尿道功能性狹窄。
在此特別提醒廣大男性朋友，前列腺痛所表現(xiàn)出來的癥狀與慢性前列腺炎極其相似，因此常被誤診為慢性前列腺炎治療，而導(dǎo)致患者病情反復(fù)發(fā)作，無法根治。所以男性一旦出現(xiàn)小便刺痛的癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診治，及早發(fā)現(xiàn)前列腺痛才能更好的進(jìn)行治療。
神馬?男人用蹲位小便可防癌!
對于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式小便，將使你少受癌癥之害。
原來蹲位小便可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸粘膜少受致癌物的毒害。
有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲小便男性的患癌率較站立小便者降低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。
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男人多久排尿一次最好?
人何時(shí)小便、多久排一次沒有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法是：尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。
不過現(xiàn)在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告：每小時(shí)小便一次，不管有無尿意。
美國國立身體中毒研究所的養(yǎng)生專家為此所作的解釋是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時(shí)間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細(xì)胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時(shí)排出的尿液和相隔2—3小時(shí)排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多，所以建議每小時(shí)小便1次，可有效減少膀胱生癌的危險(xiǎn)。
女人喜歡死盯著男人身體哪些部位?
我們一直在探討男人到底喜歡什么身材的女人，今天我們就換個(gè)視角，也來談?wù)勁讼矚g什么身材的男人。
據(jù)俄羅斯《趣聞報(bào)道》報(bào)道，大多數(shù)男人都認(rèn)為，女人喜歡盯著男人突出的身體部位看，這是男人典型的一個(gè)錯(cuò)誤。女人實(shí)際上喜歡有棱有角方形身材的男人，這得從后背才能看出來。
女人最看重男人的臀形
對于全世界的女人來說，男人形狀好的臀部是男人身上最重要的部位。為什么會(huì)是這樣?生理學(xué)家說，臀肌讓男人在進(jìn)行性接觸時(shí)產(chǎn)生直接的沖力，這意味著這樣的男子有更好的生育機(jī)會(huì)，這對性特征來說也是一個(gè)重要的指示。
如果男子在早晨和傍晚堅(jiān)持各做至少30個(gè)快速蹲坐的話，他們就會(huì)塑造出具有超級吸引力的臀部。
眾所周知，女人喜歡高高大大的男子，首先，女人從原始社會(huì)就知道高大的雄性更容易在各種競爭中獲勝，心理學(xué)家指出，這就是女人總是尋找完美的男人生孩子的原因。
今天，女人們更喜歡身強(qiáng)力壯的運(yùn)動(dòng)員或摔跤手。德國曾進(jìn)行過一個(gè)大規(guī)模的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只有15%的女人喜歡輪廓分明沒有脂肪的男子。醫(yī)生說，健壯的人的血液中含有更高的雌激素，這會(huì)保護(hù)他們不容易患心血管疾病。雌激素還有利于阻止血凝塊的產(chǎn)生。
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