推薦兩款補腎食譜
補腎養(yǎng)生知識食譜。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。沒有好的身體，萬事事皆休。科學的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“推薦兩款補腎食譜”，希望能為您提供更多的參考。
豬蹄通精湯
食材：
主料：豬蹄2只，當歸15克，炙黃芪12克，丹參9克，木通30克，甘草6克，桔梗3克，黑芝麻32克
輔料：食鹽少許。
做法：
豬蹄刮洗干凈，斬塊，放入砂鍋內(nèi)加水煲1小時。以上各藥材用紗布袋裝好，并扎緊口袋，放入砂鍋內(nèi)，再用文火煲1-2小時，去藥袋，加食鹽調(diào)味供用。
用法：佐餐食用，每日2次，每次200毫升。
適用：陰部外傷引起的不射精癥。
功效：
豬蹄味甘、咸，性平，入肝、腎經(jīng)，有補血、通乳、祛瘡功效。當歸味甘、辛，性溫，能補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便。丹參味苦，性微寒，能活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛、涼血消癰、清心除煩、養(yǎng)血安神。本方具有補益氣血、通精解郁之功，可進一步改善精道不通之癥。
大夫如是說：
隱患險于明火，因為外傷出問題的男人不在少數(shù)，有時候一個不小心就會傷了自己。不過受傷之后必須要做檢查，以免留下隱患。
魚鰓腰片湯
魚鰓腰片湯的制作材料：
主料：豬腰子250克
輔料：木耳（水發(fā)）30克，冬筍30克
調(diào)料：料酒10克，豬油（煉制）5克，鹽3克，味精2克
做法：
教您魚鰓腰片湯怎么做，如何做魚鰓腰片湯才好吃
1. 將腰子撕去油和外皮，一剖兩半，片去腰筋洗凈;
2. 再將腰子正面朝下，放砧板上用直刀橫劃三分之二的深度;
3. 然后將腰子去掉頭批刀，一刀不斷，一刀斷，成魚鰓形，放入清水碗內(nèi);
4. 將冬筍切成薄片;
5. 木耳大的切成小片，同放盤內(nèi);
6. 湯鍋上火，倒入肉清湯，加料酒、精鹽煮沸后，撇去浮沫;
7. 將碗內(nèi)魚鰓腰片連水、冬筍片、木耳倒入鍋內(nèi);
8. 湯再沸后，用漏勺將腰片、冬筍、木耳撈起，瀝干水分，放入湯盆內(nèi);
9. 鍋離半火，撇盡浮沫，加入味精、熟豬油，再將湯倒入腰片湯盆內(nèi)即成。
魚鰓腰片湯的制作要訣：
1. 魚鰓花刀，為混合刀法中常見的一種;
2. 因加工手的原料一經(jīng)加熱，即卷縮，形似魚鰓而定名;
3. 此湯以豬腰為主料，用此刀法，經(jīng)氽制技法而成。
魚鰓腰片湯的特色：
菜形美觀，腰片鮮嫩，湯清見底，清爽味美。
魚鰓腰片湯功效：
1. 具有補腎強腰功效;
2. 適用于腎虛腰痛、身面水腫、遺精、盜汗、老人耳聾等癥。
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月經(jīng)不調(diào)實在讓人煩惱，不少女人為了健康著想，一直想辦法調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的問題。以下為大家介紹了兩款調(diào)經(jīng)食譜，想要月經(jīng)恢復正常的話，一定要來認真看一看喲。
一、母雞艾葉湯
材料：老母雞1只，艾葉15克。
做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2~3次食用。月經(jīng)期連服2~3劑。
功效：有補氣攝血，健脾寧心的功效，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)量多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹意氣消沉痛，舌淡脈細。
二、洋參燉乳鴿
材料：乳鴿1只，西洋參片40克，淮山50克，紅棗8個，生姜10克，鹽適量。
做法：
1、將西洋參略洗，淮山洗凈，加清水浸泡半小時切片，紅棗洗凈，乳鴿去毛和內(nèi)臟，切塊。
2、把全部用料放入燉盅內(nèi)，加適量沸水，蓋好，隔水文火燉3個小時。
3、加鹽調(diào)味即可。
功效：乳鴿益氣養(yǎng)血、滋補肝腎，西洋參益氣補血、生津止渴，淮山藥是藥食兩用的補氣佳品，可補肺、脾、腎三臟，紅棗益氣補血，以上四者搭配燉湯食用，對氣虛導致的月經(jīng)量過多有很好的改善作用。不知道月經(jīng)不調(diào)吃什么好的朋友們，不妨試試這款調(diào)經(jīng)湯吧。
一、山藥燉豬蹄
主料：100克山藥，250克豬蹄。
輔料：30克花生仁(生)。
調(diào)料：2克鹽。
做法：
1.洗凈山藥，去皮切塊。
2.洗凈豬蹄，切塊，然后入沸水中焯一下，撈出。
3.沙鍋中放入豬蹄、山藥、花生米，加精鹽還有水適量，中火燉到豬蹄爛熟就可以了。
豐胸作用：這道豐胸食譜可以讓蛋白質(zhì)、雌激素、膠原蛋白、脂肪、鋅等得到補充，還可以起到豐乳的效果。
二、黃精鱔片
主料：10克黃精，600克鱔魚。
輔料：150克萵筍。
調(diào)料：10克姜，30克黃酒，20克淀粉(豌豆)，5克鹽，6克白砂糖，2克味精，3克胡椒粉，10克香油，75克植物油。
做法：
1.用溫水洗凈黃精，將其剁成細蓉。
2.宰殺洗凈鱔魚，切成薄片。
3.洗凈生姜，將其剁成姜末。
4.將萵筍剝?nèi)テ?，切片?/p>
5.將黃精蓉、味精、鹽、白糖、胡椒粉、濕淀粉、料酒、肉湯調(diào)成汁。
6.凈鍋置到火上，然后放油燒到七成熱，最后下鱔魚片進行爆。
7.快速滑散，然后就下姜末、萵筍片再炒幾下。
8.將調(diào)好的汁倒入勾芡，然后淋上香油裝盤。
豐胸作用：可以起到強筋骨，補虛損，讓皮膚光滑、肌肉豐滿的作用。
10月8日是二十四節(jié)氣中的寒露，該選擇哪些食物來養(yǎng)生保健呢？在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們?nèi)梭w的生理活動也要適應自然界的變化，此時應以養(yǎng)胃為主。此外，寒露時節(jié)要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。
專家提示：
除了悉心安排這個時節(jié)的飲食外，合理安排起居也是這個節(jié)氣應當注意的，此外，保持良好的心態(tài)，宣泄積郁之情，培養(yǎng)樂觀豁達之心同樣是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。
時令飲食 此時，應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增強體質(zhì)；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。同時注意補充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。
此外，荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
但需要注意的是，食用新鮮果蔬一定要適量，過食或暴食都會影響身體健康。再有，新鮮水果含糖量較高，老年人及心腦血管疾病患者尤須慎食。
時令進補 此節(jié)氣宜食養(yǎng)生湯水以潤肺生津、健脾益胃，如紅蘿卜無花果煲生魚、太子參麥冬雪梨煲豬瘦肉、淮山北芪煲豬橫脷等。宜多選甘寒滋潤之品如選用西洋參、沙參、麥冬、石斛、玉竹等。
養(yǎng)胃食譜
大棗蓮子銀杏粥
原料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。
做法：蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠時加入冰糖稍燉即成。
功效：養(yǎng)陰潤肺，健脾和胃。
香菇冬瓜球
原料：香菇、雞湯、淀粉適量，冬瓜300克，植物油、精鹽、姜、味精、麻油適量。
做法：香菇水發(fā)、洗凈；冬瓜去皮洗凈，用鋼球勺挖成圓球待用；姜洗凈切絲；將鍋內(nèi)放入適量植物油燒熱，下姜絲煸炒出香味，入香菇繼續(xù)煸炒數(shù)分鐘后，倒入適量雞湯煮開；將冬瓜球下鍋燒至熟時，用水淀粉勾芡，翻炒幾下放入味精，淋上香油，即可出鍋。
功效：補益腸胃，生津除煩。
飲食對于每個人來說都是非常的重要的，雖然我們都知道，可是現(xiàn)在很多人的飲食都不是很規(guī)律。肝腎是身體重要的器官，對于人們的健康來說，只有保護好肝腎，才能少生病。那么滋補肝腎應該吃哪些食物呢?下面小編就為大家推薦幾款食譜吧!
肝腎同源，如果我們的肝功能不好的話，眼睛就是出現(xiàn)干澀的現(xiàn)象，而且會出現(xiàn)頭暈的癥狀，這時候我們可以通過食療的方法來緩解，下面就推薦一款食譜。
一、黑龍羊肉煲
材料:準備400克的羊肉,同時龍眼肉15克,黑豆需要100克
調(diào)味料:羊肉湯適量、姜一塊、黃酒、鹽
做法：
1、黑豆入鍋(平時用的砂鍋也是可以的),將黑豆炒至開裂,然后沖洗一下,將羊肉切塊，焯水;
2、將需要的原材料放入到砂鍋,倒酒,羊肉湯,生姜,燉3小時，等到羊肉、黑豆燉爛,后加鹽調(diào)味。
功效：滋養(yǎng)肝臟和腎臟、補充血液和安撫神經(jīng),虛火旺者不能食用。
二、女貞牛肉
材料：女貞子大概需要15克，需要去核的黑棗4個，牛肉大概準備400克
調(diào)味:鹽、牛肉湯、姜、黃酒
做法：
1、將所有材料洗凈,牛肉切成1.5平方厘米;
2、所有材料,除了調(diào)味鹽以外的都放入到鍋中,大火燒開,撇去浮沫,繼續(xù)煮10分鐘,然后換小火燉牛肉,用鹽調(diào)味。
功效:滋養(yǎng)肝臟和腎臟,陽虛腹瀉、脾虛不適合食用。
飲食是人類健康的前提，要想健康，首先就是要飲食到位。從上述的知識我們可以看出，很多的食物對于肝腎都是有好處的，平時我們可以做一些湯類來滋補一下自己的身體。上述這幾款食譜對于我們的肝腎是有很多的好處的，大家平時可以嘗試一下哦!
春季飲食要根據(jù)個人體質(zhì)進行選擇，普通健康人群不主張大量的進補。身體特別虛弱的人可以適量食用海參、冬蟲夏草等補品。對于健康人群而言，春季飲食要注意清淡，不要過度食用干燥、辛辣的食物。那么春季吃什么好呢?下面給大家介紹幾款食譜，讓你安然度過春季。
春季陽氣上升容易傷陰，因此要特別注重養(yǎng)陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。
對于吃肝補肝的說法，營養(yǎng)專家表示，可以適量吃一些豬肝，但一定要保證飲食衛(wèi)生。
適宜春季吃的食物有：雪梨、銀耳、蜂蜜、山藥、百合、豆?jié){、白蘿卜、柚子、蓮藕、葡萄。
推薦食譜
紅棗蓮子雞腿湯
材料：紅棗10顆、雞腿2個、薏米20克、蓮子15克。
調(diào)料：姜片、鹽各適量。
做法：
①雞腿洗凈，剁塊;薏米淘凈，冷水泡4小時;蓮子洗凈，去心;紅棗洗凈;
②砂鍋加水適量煲沸，放入薏米、蓮子、紅棗、雞腿塊、姜片，大火煲沸，改用小火煲至雞肉熟軟，加入鹽調(diào)味即可。
蟹肉拌菠菜
材料：熟蟹肉350克、菠菜、綠豆芽各200克、紅辣椒3個。
調(diào)料：芥末醬、白砂糖、醬油、雞骨高湯、鹽各適量。
做法：
①蟹肉撕成絲;菠菜洗凈，切段，焯熟，過涼;綠豆芽洗凈，掐去兩頭，焯熟，過涼;紅辣椒洗凈，去蒂、子，切絲。
②取一小碗，放入芥末醬、白砂糖、醬油、雞骨高湯、鹽攪勻，做成調(diào)味汁。
③取一大碗，放入蟹肉、菠菜、綠豆芽、紅辣椒，加入調(diào)味汁拌勻即可。
溫馨提醒，春季養(yǎng)生要少吃一些酸性的食物;而甘味、甜味的食物可以滋補脾臟，可以多吃一些大棗、山藥等補脾食物，補充氣血、解除肌肉的緊張。所以，在春季應該多甜少酸，以利于壯肝益脾。
一、山藥燉豬蹄
主料：100克山藥，250克豬蹄。
輔料：30克花生仁(生)。
調(diào)料：2克鹽。
做法：
1.洗凈山藥，去皮切塊。
2.洗凈豬蹄，切塊，然后入沸水中焯一下，撈出。
3.沙鍋中放入豬蹄、山藥、花生米，加精鹽還有水適量，中火燉到豬蹄爛熟就可以了。
豐胸作用：這道豐胸食譜可以讓蛋白質(zhì)、雌激素、膠原蛋白、脂肪、鋅等得到補充，還可以起到豐乳的效果。
二、黃精鱔片
主料：10克黃精，600克鱔魚。
輔料：150克萵筍。
調(diào)料：10克姜，30克黃酒，20克淀粉(豌豆)，5克鹽，6克白砂糖，2克味精，3克胡椒粉，10克香油，75克植物油。
做法：
1.用溫水洗凈黃精，將其剁成細蓉。
2.宰殺洗凈鱔魚，切成薄片。
3.洗凈生姜，將其剁成姜末。
4.將萵筍剝?nèi)テぃ衅?/p>
5.將黃精蓉、味精、鹽、白糖、胡椒粉、濕淀粉、料酒、肉湯調(diào)成汁。
6.凈鍋置到火上，然后放油燒到七成熱，最后下鱔魚片進行爆。
7.快速滑散，然后就下姜末、萵筍片再炒幾下。
8.將調(diào)好的汁倒入勾芡，然后淋上香油裝盤。
豐胸作用：可以起到強筋骨，補虛損，讓皮膚光滑、肌肉豐滿的作用。
冬季干燥得很，很多女人臉蛋都是干巴巴的，甚至還有裂痕，有些女人穿的少，臉色都凍白了，看起來一點血色都沒有。這樣可不好，小編提醒，在冬季想要粉嫩臉蛋就要學會吃，也就是多吃一些養(yǎng)顏的美食，那么有哪些食物有這些功效呢？
想要粉嫩臉蛋在冬季要吃這些
一、番薯粥
番薯很多人喜歡烤著吃，小編提醒，想要美容的話，建議利用番薯煮粥食用，因為番薯含有維生素C，這種成分美容效果強，同時番薯還有通便潤腸之效，女人們吃了之后有助排出身體內(nèi)部的廢氣，從而起到排毒目的。沒有了毒素侵蝕，身體和肌膚自然也會變好，所以說，想要粉嫩臉蛋的話，快來喝些番薯粥。
所需主料：1根（紅皮黃心的）紅薯（或者半斤左右重），1小碗的大米。
烹飪做法：
1、將紅薯清洗干凈，連皮一同切成小塊。小編提醒，不要把皮去掉，因為紅薯皮的營養(yǎng)價值也是很高的，不能浪費。此外，要記住因為要臉皮一起切成塊，所以說清洗的時候，必須要細心，不能讓泥土等臟物殘留在紅薯皮上面喲。
2、再將鍋洗凈，倒入適量的清水，等其煮開。在等待的過程中，將大米放入冷水中，用雙手輕輕揉搓大米，再剔除夾雜在大米的雜質(zhì)，瀝干之后備用。
3、水開了之后，將大米和紅薯塊一起倒入鍋中蓋上蓋子燉煮，等其煮開之后，打開鍋蓋用鍋鏟多攪拌幾次，注意一定要好鏟到鍋底，避免黏鍋喲。
4、燉煮一段時間之后，看到紅薯和大米已經(jīng)煮成了粘稠的粥了，就可以起鍋食用了如果你喜歡吃甜的話，可以加些紅糖調(diào)味喲。
注意：紅糖不要加太多，因為紅薯本身具有一些甜味，若是紅糖加太多的話，反而會蓋住紅薯的甜味，影響口感喲。
二、雪耳糯米粥
這款粥具常吃有助潤澤肌膚，幫助人體更新加快，促進血液流動，讓各大臟器和皮膚都能及時獲取養(yǎng)分，讓你的肌膚不慢慢變得滑潤喲。
所需主料：200G的糯米，50G的菊花，還有準備好30G的雪耳。
烹飪做法：
1、將雪耳放入熱水中浸泡一兩個小時，之后用手捏它，發(fā)現(xiàn)其變軟之后，就可以將其碎成碎塊放在盤中備用。
2、再將菊花用清水沖洗一遍之后放于一旁備用，同時糯米要淘洗一兩遍，清除糯米里面夾帶的雜質(zhì)。
3、然后燒一鍋開水，再將洗好的糯米倒入鍋中熬煮，煮開一次之后倒入雪耳碎塊和菊花，最終轉(zhuǎn)為小火慢慢地熬煮，直至粥變得粘稠之后加鹽調(diào)味就可以吃了。
注意：雪耳一定要用熱水浸泡一段時間，否則的話，很難煮爛，味道就不好了。
這兩款食譜具有美容之效，建議冬季女人們想要從吃下手養(yǎng)顏的話，可以考慮多烹煮食用。堅持吃的話，不僅能夠為你養(yǎng)顏還能暖身，何樂不為呢？此外，小編提醒，生活中烹煮食用后有養(yǎng)顏效果的食物有不少，女人們可以多多選擇，這樣也可以換口味，不至于每天重復吃一種養(yǎng)顏食物，而感到膩喲。
小編提醒，這幾種食物具有很強的美容效果，女人們可以利用它們煮粥或是煮湯或是直接炒著食用，比如說薏仁、芡實、冬瓜、西紅柿、絲瓜、山藥等等。這些均是日常很常見的，而且食用后有助養(yǎng)顏的食物，對于想要粉嫩臉蛋的女人們來說，吃它們再好不過了。
英男子與親生女兒亂倫16年生育3子 獸父被逮捕
據(jù)美國雅虎網(wǎng)站5月16日報道，英國西約克郡哈德斯菲爾德一位57歲的男子，在長達16年間里與多次自己的親生女兒發(fā)生性關系，并因此共同生育了3個孩子。目前，他因亂倫罪被判處有期徒刑4年。
受害的女兒在十幾歲的時候知曉自己的親生父親另有其人，便開始尋找之路。找到父親之后，女孩便搬去與父親一同居住。但是據(jù)受害女兒對警方說，她14歲時父親便開始對她進行性騷擾，在2002年她為父親生下第一個孩子，而這種畸形的關系在此后便一直維持，2010年她已為父親生下了3個孩 子。
據(jù)報道稱，2005年，當?shù)鼐骄偷弥@對父女之間的不當關系，而警方卻只是對這位父親進行了警告。近日，英國利茲的刑事法庭對這位禽獸父親進行了審判，他對自己亂倫、猥褻罪及嚴重猥褻罪供認不諱，并最終被判處4年有期徒刑。
亂倫情感傷害的不只是對方
亂倫一般是指在一定家庭成員之間的為習俗所不容的性關系。受禁的具體成員可因不同的社會而有所差異，但總的來說亂倫為一切社會所禁忌?，F(xiàn)代社會的亂倫范圍主要特指對象為子、女、父、母等的近親亂倫。在所有亂倫行為中，父女之間的性關系所占比例最大，其次是兄妹之間的性關系。
1從主觀來說，亂倫者多有一些心理異?；蜃儜B(tài)的傾向。
亂倫行為的出現(xiàn)都有一定的主觀和客觀因素。從主觀因素方面來說，亂倫者多有一些心理異?；蜃儜B(tài)的傾向，或者有某種精神疾患，而且多染有吸毒和酗酒等惡習。亂倫的父親大多是猬瑣無能之輩，性格孤僻，缺乏安全感和責任感，心情抑郁。亂倫者的內(nèi)心世界中往往充滿了自我想象和自我崇拜，他們具有以自我為中心的生活觀。他們不把孩子視為獨立的人格，而視為自己可以隨意占有的“財產(chǎn)”。他們往往還具有一定程度的認識錯亂，甚至認為自己的行為根本不屬于亂倫。 當他們對孩子進行威脅時，往往也采用孩子式的威脅方法。一個平時行為正常的父親有可能在酗酒或吸毒后因自制能力降低而要求與女兒發(fā)生性關系。大多數(shù)亂倫者的性機能都發(fā)育正常，而且有著正常的性欲望。他們一般不屬于犯罪型人格，只是由于外界多種因素的影響才使他們陷入性罪錯的泥坑。這種影響大概從他們一降生人世便開始了。
2從客觀來講，亂倫者往往生活于不正?；虿恍腋５募彝リP系之中。
許多亂倫者都有著共同的家庭生活歷史。他們的童年生活往往是不幸福的，他們自己有時也是亂倫行為的受害者，他們的家庭環(huán)境中充滿了墮落的因素。亂倫行為在家庭成員之間的相互影響是十分明顯的，而且這種行為模式往往會世代相傳。這些早期家庭生活中的影響構(gòu)成了他們后來墮入亂入亂倫行為的重要因素之一。家庭經(jīng)濟及教育狀況與亂倫行為之間有一定關系。生活在下層社會而且受教育較少的人更容易卷入亂倫行為。不過也有不少家庭條件優(yōu)越而且受過良好教育，在社會上受人尊敬的人涉足亂倫行為。這些人缺乏有關責任的道德觀念和對性沖動的控制能力，他們雖然已以步入成年人的行列，但是卻不具備成年人對行為的識別能力的控制能力。
3夫妻關系的不平等或不融洽是產(chǎn)生亂倫行為的重要誘因。
在這種婚姻關系中，夫妻不是平等的性交伙伴，不是親密無間的生活伴侶。一方總在一定程度上統(tǒng)治著另一方，如妻子占支配地位或丈夫居支配地位，而另一方往往對這種婚姻關系表現(xiàn)出某種不滿或厭倦。
在許多父女亂倫的案件中，父親在家庭生活中都是一個比較次要的角色，在家庭關系中往往是受壓抑的一方。誠然，他很可能承擔著為家庭提供經(jīng)濟收入的職責，但他卻不能成為家庭中感情和精神上的支柱。從心理模式來看，這種男子似乎把配偶看成了母親，而不是妻子，他往往更象在妻子家寄宿的孩子，而不是一個強有力的性交伙伴。這種父親可能在生理或心理上缺乏男性特征，而他的妻子無論在社會生活、家庭生活還是夫妻性生活上都表現(xiàn)得比他更為積極主動。但這種人的妻子往往也不滿足這種不平等的婚姻關系，于是便外出另覓新歡以滿足自己生理和心理的需要，而丈夫則逐漸把情感轉(zhuǎn)移到女兒身上尋求補償。若母親離家出走，女兒承擔起主婦角色，父女關系加強，在他們之間便很可能產(chǎn)生某種形式的性關系，一旦這種性關系建立之后，父親的情感就會完全集中在女兒身上，他非常害怕女兒會因為另外的男人而拋棄自己。有時父親會把子女看作自我生命的擴展，從而把對子女性的虐待視為對自己的一種懲罰；有時，父親會把子女看成其妻子生命的擴展，從而把對妻子的怨恨遷移到子女身上。有這些想法的人都會給子女造成一定傷害。在丈夫占絕對統(tǒng)治地位的家庭，妻子在經(jīng)濟和精神上過分依賴自己的丈夫，或在關系復雜的家庭，如繼父與女兒之間，如妻子有性功能障礙等其它原因，丈夫?qū)⑿詫ο筠D(zhuǎn)向女兒，母親只得默許。
4在亂倫關系中最常見的父女之間的亂倫關系，一般可持續(xù)一至六年。
亂倫關系起始年齡各異。過去人們認為，十幾歲的女孩子最容易成為亂倫行為的受害者。據(jù)近年的調(diào)查表明，大多數(shù)亂倫行為都是在女兒十歲以下時開始的，不過此時的亂倫行為不太容易被人們發(fā)現(xiàn)。如果在一個亂倫者的家庭中有多個女兒，那么這個父親往往尋求與所有的女兒建立性關系。有的時候，這種父親依女兒們的年齡順序而相繼與她們建立性關系，有的時候則同時與多個女兒保持性關系。亂倫行為絕不僅僅是父女之間的性關系，已有越來越多的案例證明男孩子也可以成為父親等男性親人的性行為對象。男孩子有時也會受到母親或其他女性親屬的性侵害。母子亂倫雖少見，但確實存在，在當今男性文化傳統(tǒng)仍占統(tǒng)治地位的社會，母子亂倫關系往往被人們所掩飾了。與父女亂倫相比，母子亂倫造成的影響小些，人們也多把罪責歸到兒子身上。此外，當姐弟年齡差距較大時，也會出現(xiàn)男子受侵害的亂倫行為。
5亂倫行為方式可以分為身體接觸型和非身體接觸型兩種。
大多數(shù)亂倫行為都屬于接觸型，其具體行為可以包括親吻、愛撫、觸摸生殖器官和性交等。非身體接觸型的亂倫行為包括露陰、窺陰、色情語言和讓孩子旁觀的各種“性游戲”等。一般來說，大多數(shù)侵害者都是中年人或老年人，他們更多地采用愛撫的手段來達到性的滿足。開始可能只是一般的身體接觸，以后逐漸集中于性器官，直至達到某種形式的性交。年輕的侵害者常傾向于選用暴力對待受害者，有的亂倫行為實際上已以演變?yōu)榕按袷降男袨椤?/p>
6亂倫受害者的征象包括身體、行為和語言方面的表現(xiàn)。
身體征象包括陰部的血腫、撕裂、發(fā)炎、觸痛或擦傷，處女膜破裂，排尿困難，懷孕，感染性病，以及經(jīng)常做惡夢等。行為征象包括離家出走，酗酒或吸毒，舉止輕挑或行為放蕩，喜歡單獨活動或拒絕交友，在家中的多個孩子中享受特殊優(yōu)待等。語言征象指受害兒童在無意中流露出對家庭或某個家長的特別怨恨或懼怕。
7一般來說，被父親奸污的女兒是不愿意主動報案的。
一方面，她們害怕父親遭到懲處，害性家庭破裂，害性自己被趕出家門，害怕自己的話無人相信，害怕受到更為殘酷的折磨，更害怕本人和家庭聲名狼籍，因此，她們可以長期“忍辱負重”。另一方面，她們對這種行為的性質(zhì)后果并不明確。因為亂倫與強奸不同，往往都有一個緩慢漸進的發(fā)展過程，所以受害者往往被迷惑住了，她們不知道父親對自己的行為是否正當，是否屬于愛的范疇，她們有時甚至會在內(nèi)心里千方百計為父親的行為辨解和開脫。她們并不知道其它孩子的父親是否也干這種事情。而且，這種行為本身也不僅僅產(chǎn)生痛苦，許多亂倫行為的同伴之間都表現(xiàn)出相當?shù)膼蹜佟⒗斫?、幸福和心理平衡。于是，交織在一起的快樂感和罪責感使她們陷于更難自拔的境地。所以說，亂倫是一種在溫情和愛戀掩蓋之下的暴力侵害行為。
在亂倫的父親與多個女兒保持性關系的情況下，女兒主動報案的可能性就增大了，而且往往是由大女兒采取這種行動。
當大女兒長大之后，她會為自己的遭遇而憎恨父親，而且希望能使妹妹們免遭同樣的不幸，于是她就會采取報案等手段來制止父親的暴行。在有些案件中，父親欺騙大女兒說她是唯一出來“干這件事”的女兒，那么她有可能為了保護自己的妹妹們而對此保持沉默。當她終于有一天發(fā)現(xiàn)父親是在欺騙自己，她的妹妹也是受害者時，她會采取堅決的行動來揭發(fā)這件事。
當一個妻子發(fā)現(xiàn)丈夫與女兒有性關系時，她往往會首先責備自己的女兒，似乎女兒已在某種程度上成了她潛在的競爭對手。
在她的心目中，丈夫顯然比女兒更為重要。她不愿在此時與丈夫公開爭吵，因為她害怕會完全失去丈夫，尤其是在既往有不幸婚姻史的妻子。于是，她不僅不會保持自己的女兒，有時還會為了自身利益而犧牲自己的女兒。這正是一些妻子縱容丈夫亂倫行為的主要原因。如果夫妻關系本來就不好或名存實亡，那么妻子會在震怒之后與丈夫離異。如果夫妻關系并沒到破裂邊緣，那么她在驚怒之后就會認真地估價自己的處境以便作出抉擇。為了維護家庭的聲譽及完整，她可能不會報案，而是完全站到女兒一邊，譴責并威脅丈夫，尋求妥協(xié)的解決辦法。
如果社會對于亂倫行為采取更為積極的干預態(tài)度，那么孩子們所受到傷害就會大為減少。
社會有責任維護家庭關系的穩(wěn)定，但是這不應以損害孩子們的幸福和利益為代價。而且，社會應加強對受害兒童的保護和治療，這也必須因人而異，具體考慮每個對象的年齡、家庭關系、孩子對父親的依賴程度、孩子情感與能力的發(fā)育水平，以及所發(fā)生的亂倫行為的類型。
擁有一張小巧精致的小V臉，是每個女孩都想的事情，那么如何可以實現(xiàn)這樣的愿望呢?怎樣瘦臉最快最有效呢?下面小編給大家推薦一些瘦臉食譜和瘦臉運動，一起到下文看看學學吧!
兩大超效瘦臉食譜 輕松享有巴掌臉
你還在每天花大量時間化妝修飾你的大臉嗎?還在打瘦臉針?想要永遠甩掉嬰兒肥?今天小編給您介紹2款瘦臉減肥食譜，幫您吃出一個V型臉。
苦瓜瘦肉湯
苦瓜瘦肉湯或許大家已經(jīng)司空見慣了，可是你們是否知道苦瓜還有去脂之效呢?
準備材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克，牛肉適量。
做法：
1.將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊。
2.鍋中放水煮開后，放入苦瓜燉煮約20分鐘。
3.可以加入牛肉塊一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用。
涼拌芹菜+胡蘿卜汁
芹菜富含纖維素和鐵元素，盡管味道和外形都有些怪怪的，但確實是女人瘦身和滋補的良品。芹菜有很多種吃法，但為了達到最佳瘦臉效果，可以把芹菜切小后用開水燙一下，撈出后涼拌即食。
一份涼拌芹菜再搭配一杯鮮榨胡蘿卜汁，味道雖然比較怪但能有效幫助淋巴排毒，緊致面部肌膚，多重維生素的攝入還能加快體內(nèi)代謝循環(huán)，增加排毒效率。喜愛涼菜的女生可不要錯過這一道哦!
瘦臉應少咸少辣經(jīng)前尤其要忌口
有些人的水腫情況，容易發(fā)生在經(jīng)期來的3天前左右，這是因為體內(nèi)的雌性激素屬于高分泌期，容易導致淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙，體內(nèi)多余水分和毒素比平時更難排除干凈，進而導致血管擴張，部分體液自血管滲出，并滯留于組織內(nèi)。
平日喜歡吃重咸、辛辣口味的食物的人，此時若不忌口，臉部浮腫的現(xiàn)象將會更為明顯。
6步瘦臉按摩操 消除贅肉塑造V字臉
經(jīng)常做瘦臉按摩能讓你的臉部線條更靠近V型，今天編輯就來教你一套簡單有效的瘦臉按摩操，消除下巴贅肉，幫你塑造V字臉。
下巴尖尖沒有贅肉，側(cè)臉線條完美不顯臃腫，這就是俗稱的V字臉。V字臉的重點在于下巴，堅持下面愛美網(wǎng)小編教你的瘦臉操，每天按摩，就能打造臉部的V線條。
下巴伸展 按摩下頜與頸部
Step1、慢慢拉伸你的前頸部，將你的下巴向上抬高至極限，眼睛看向天花板。停住10秒后慢慢放下。重復數(shù)次。
Step2、慢慢將下巴向左上方抬起，眼睛看向斜上方，然后保持下巴抬起，將下巴從左往右轉(zhuǎn)動。
指尖按摩 消除臉部腫脹
小提醒：在按摩前先將雙手洗凈，按摩時可以涂抹一些瘦臉霜作為輔助。
Step1、將下巴抬起，輕輕地向側(cè)舒展，讓鎖骨盡量獲得伸展。
Step2、利用兩手食指和拇指指腹，沿著圖上路徑，輕輕地掐捏側(cè)頸部的胸鎖乳突肌(即轉(zhuǎn)頭時頸部側(cè)突出的一條筋骨)。
Step3、頭部擺正，目視前方，兩手四指并攏，掌心向下，四指指背貼住下巴，從下往上輕輕按摩。
Step4、面向正前方，兩手五指并攏，兩手指尖放在耳朵下方與下巴結(jié)合處，然后輕輕地向下推按。
Step5、面向前方，嘴巴閉起，兩手彎曲手指，用食指指關節(jié)與拇指捏住耳朵中不，然后分別向上、下、外三個方向輕輕地拉，每處停住約5秒。
Step6、頭微微向下低，兩手中指和食指夾住耳朵，其余手指輕輕并攏，然后上下搓按，重復約30秒。
最有效瘦臉法 七招改變大餅臉
圓圓胖嘟嘟的臉蛋總是讓別人誤以為自己還是一個小女孩，甚至還以偏概全，被別人打入了胖人行列。想擁有明星一個個有光滑緊致的線條，以及完美弧度的臉型，不是不可能的哦!只需要按照小編介紹的步驟，大餅臉也可以有機會變成小小的鵝蛋臉。
瘦臉方法一：薏仁消腫效果好
巧克力、膨化的食品，碳酸飲料，麥當勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品，這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇。而薏仁則是瘦臉的好幫手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消腫的，任君選擇。
瘦臉方法二：冷水洗臉法
物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。
瘦臉方法三：早晚做a o e i 嘴型三十遍
做這個運動的時候，嘴巴一定要盡最大的限度去做。日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來的時候就會努力做這個運動，臉型都是鵝蛋臉，非常好看，而這個運動在日本女孩當中也是很流行的。而許多美眉都喜歡有事沒事嚼嚼口香糖，卻不知，這會令自己的咬肌變得越來越大，臉越來越寬，所以以后少嚼口香糖，多含口香片這樣一樣可以令口氣清新。
瘦臉方法四：戒掉煙酒，控制體重
人一發(fā)胖，全身上下都會跟著胖起來，臉當然也不會放過。有許多通過減肥瘦下來，而導致臉頰凹陷，臉型變尖的人士也有很多。所以想瘦臉，當然要懂得瘦身。而想要瘦身當然就要戒掉煙酒。酒是最容易引人發(fā)胖，不但傷肝，熱量高，還容易生成啤酒肚。
瘦臉方法五：臉部伸展操去雙下巴
慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢將舌頭收回去。閉上嘴巴，慢慢低下頭，回到正常的平視。這個動作早晚各做三組。久了就會擁有尖尖的下巴。馮紹峰也曾在節(jié)目中推薦這個瘦臉操哦!
瘦臉方法六：化妝瘦臉
將眉型修成彎彎的弓型，細長而高挑，最好是給美容院的專門修眉人士先修出個眉型，以后按著這個眉型自己修剪也就可以了。在眼影處用深色的如咖啡色拉長，并從眼尾部分向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷的效果。在鼻梁處用白色眼影勾出直挺的立體感覺。用唇膏將眉型拉大，唇峰分明，明朗，下唇稍厚而略方。兩頰從上往下用咖啡色打出自然凹陷的陰影，這樣臉部的五官則會顯得立體明晰。
瘦臉方法七：使用瘦臉霜
早上洗完臉的時候就可以拿來瘦臉霜來進行涂抹，晚上不需要擦。很多瘦臉霜都有幫助去臉部的水腫的作用，人早上起床的時候臉部都會呈現(xiàn)水腫現(xiàn)象，因此對于剛剛起床來說，會比較有效，不過這個必須做到長期以往堅持下去?？梢园凑站W(wǎng)上的瘦臉按摩方法去做。按摩完后就可以擦上日霜了，而且現(xiàn)在冬天了，擦上去適合也不油膩。
總結(jié)：以上介紹的這些瘦臉的最快方法，效果是真的很好，值得大家去嘗試，結(jié)果會讓你很滿意的!
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