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目錄：
第一章：得了乳腺癌切忌大補特補
第二章：乳腺癌早襲年輕女性
第三章：多動情可減少乳腺增生
乳房是女人美麗的標志，擁有健康美麗的乳房是女人的夢想，你知道如何呵護乳房嗎?患了乳腺癌女人該怎么辦呢?乳腺癌飲食禁忌有哪些呢?
得了乳腺癌切忌大補特補
腫瘤是消耗性疾病，因而人們慣性思維上認為得了癌癥就應(yīng)該大補，雞、鴨、魚、肉應(yīng)該大吃特吃。但是，一般乳腺癌術(shù)后患者體內(nèi)沒有臨床可見的腫瘤病灶，對身體不會產(chǎn)生消耗。這種情況下如果大量進補，帶來的可能是患者體重上升甚至肥胖，而肥胖是乳腺癌發(fā)生甚至復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移的危險因素。所以，乳腺癌術(shù)后不用特別進補。
1、化療階段的飲食建議
乳腺癌患者術(shù)后化療期間，我們建議患者清淡飲食，避免加重化療期間惡心、嘔吐等消化道副反應(yīng);同時也需要盡量少進食冷飲、涼食，甚至不易清洗干凈的時令水果。因為化療藥物會造成胃腸道黏膜充血、水腫，機體消化功能下降，且患者會因為化療造成骨髓抑制、機體抗感染能力下降，如果此時進食不潔食品或冷食，易引起腹瀉，甚至腸道感染。
2、放療階段的飲食建議
放療期間注意多補充水分及抗氧化劑類食物，如含大量維生素C的水果、蔬菜，以減少患者放療副反應(yīng)，其他富含維生素A類或維生素B1的食物可通過促進上皮層恢復(fù)及增加食欲來減少放療副反應(yīng)。
3、內(nèi)分泌治療期間及康復(fù)期間
飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)當合理，熱量攝人也應(yīng)該適中，同時要參加一定的戶外活動。此階段的進食建議基本同健康婦女;但是合并糖尿病或高血壓、高脂血癥的患者飲食應(yīng)參照內(nèi)科醫(yī)師的建議進行。具體如下：
●供給易消化吸收的蛋白質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆制品等，可提高機體抗癌能力。
●進食適量糖類，補充熱量。米、面、馬鈴薯等含淀粉的食物多樣化最適宜，以保證各種微量元素正常供給。
●多吃有抗癌作用的食物，如蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜等食物。
●富含各類維生素的食物。如含維生素A和C有阻止細胞惡變和擴散、增加上皮細胞穩(wěn)定性的作用。維生素E能促進細胞分裂，延遲細胞衰老;維生素B1可促進患者食欲、減輕放射治療引起的癥狀。因此，應(yīng)多吃含上述維生素豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果、芝麻油、谷類、豆類以及動物內(nèi)臟等。
●飲食多樣化，注意色、香、味、形，促進患者食欲;烹調(diào)食物應(yīng)多采用蒸、煮、燉的方法，忌食難消化的食品，禁吸煙。
總的來說，乳腺癌患者無需特殊忌口，不能暴飲暴食，建議的食物也不能進食過量，正常飲食結(jié)構(gòu)及熱量攝入即可。
乳腺癌早襲年輕女性
預(yù)防乳腺癌不能光靠自檢
隨著乳腺癌防治知識的宣傳，大多數(shù)白領(lǐng)女性已知道通過自檢、觀察乳房有無異樣來較早發(fā)現(xiàn)乳腺癌，但事實上自我檢查并非能百分之百察覺乳房腫瘤。由于乳腺癌無特殊的前期征兆，甚至無不適癥狀，直至中期才可觸及持續(xù)緩慢增大的無痛性腫塊。所以，單純靠臨床觸診，即便是有經(jīng)驗的?？漆t(yī)生都有可能漏診，而一般的白領(lǐng)女性不具備乳房觸診的技巧，更有可能耽誤疾病的診斷。因此，如果要將乳腺癌阻擋在腫塊還未形成的疾病零期外，最好的做法是每年到正規(guī)醫(yī)院做一次乳腺專項檢查，包括醫(yī)生體檢、乳腺鉬靶，以及超聲等項目。
科學(xué)診療方可把握治療良機 三大問題捍生機
當女性朋友不幸被確診為乳腺癌后，除了要保持心態(tài)樂觀，更重要的就是要及時向醫(yī)生咨詢清楚三個問題。一是乳腺癌患者的病理報告和體內(nèi)的HER2表達情況如何。近幾年，HER2陽性與否，已成為影響乳腺癌患者生存的重要指標。因此，乳腺癌患者一定要在治療前進行HER2檢測，并根據(jù)檢測結(jié)果制定有針對性的治療方案，以免患者錯過治療良機，甚至造成無法挽救的后果。而當患者清楚了自身乳腺癌的HER2情況后，還需向醫(yī)生了解另外兩大問題：自身疾病的最佳治療方案與治療周期。這三個問題將幫助患者完成規(guī)范的針對性治療，最大化治愈希望。
而對于部分HER2檢查結(jié)果呈陽性的乳腺癌患者來說，由于治療難度和復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風險均高于其他類型的乳腺癌，所以要及時接受特異性靶向治療等綜合治療方案，以實現(xiàn)對疾病的控制。目前，分子靶向治療藥物赫賽汀針對該類患者有較好的治療效果，其安全、高效的優(yōu)勢已經(jīng)獲得全世界治療指南的認定和推薦。有研究顯示，早期HER2陽性乳腺癌患者采用為期一年的含赫賽汀的針對性治療方案，可降低52%的復(fù)發(fā)風險;而晚期HER2陽性乳腺癌患者采用針對性治療也可延長生存時間，降低死亡風險。此外，與常見的化療藥物相比，赫賽汀治療引起的骨髓抑制、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)發(fā)生較少，患者的生存質(zhì)量也會有所提高，這也給了廣大女性患者堅持治療的信心和勇氣。
多動情可減少乳腺增生
甜蜜的夫妻生活、伴侶間多制造點動情時刻有助預(yù)防和減少乳腺增生。乳腺增生是女性常遇到的婦科疾病，約有80%的女性會遭遇不同程度的乳腺增生。春季是乳腺疾病的高發(fā)季節(jié)，這與女性體內(nèi)激素水平變化有關(guān)。南方醫(yī)院乳腺中心主任葉長生說，乳腺增生主要因內(nèi)分泌失調(diào)引起，當性刺激的機會增多時，可促進動情素分泌，致使孕激素相對增加，從而減少乳腺增生。
夫妻生活和諧有助消除乳腺增生
葉長生介紹，乳腺增生主要是內(nèi)分泌失調(diào)所致，表現(xiàn)為黃體期孕激素分泌減少，雌激素的含量相對增多，致使雌激素長期刺激乳腺組織，而缺乏孕激素的節(jié)制與保護作用，乳腺導(dǎo)管和小葉在周而復(fù)始的月經(jīng)周期中，增生過渡而復(fù)舊不全，從而導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)生。
因此，要避免乳腺增生，就要抵制雌激素對乳腺組織的過多刺激。葉長生強調(diào)，女性要避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對增高，久而久之可誘發(fā)乳腺增生。
當性的環(huán)境擴大及性刺激的機會增多時，則可促進動情素分泌，使得雌激素相對減少，從而減緩乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。
同時，妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，通過哺乳使乳腺得到充分的發(fā)育，斷奶后乳腺退化較好，不易患乳腺增生，即使有也較輕，容易治療。因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。
避免人工流產(chǎn)和宮外孕
乳腺科專家表示，日常工作和生活要保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合和積極面對人生有助于內(nèi)分泌的平衡。如果情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。
需要注意的是，人工流產(chǎn)容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，所以應(yīng)盡量避免計劃外懷孕，減少人工流產(chǎn)次數(shù)，可防止在年輕時就患上乳腺增生癥。有些婦科疾病患者如月經(jīng)周期紊亂、附件炎、子宮肌瘤患者，患乳腺增生的發(fā)生率很高。因此，積極防治婦科疾病，是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個重要環(huán)節(jié)。
小貼士：如何進行乳房檢查?
自我了解乳房的健康狀況，是早期發(fā)現(xiàn)乳房疾病的最有效手段之一。乳房檢查的正確方法是：
1.脫去上衣，面對鏡子先望診：一望兩側(cè)乳房大小是否相同，二望兩側(cè)乳房顏色是否正常，三望兩側(cè)乳頭是否平行;四望兩側(cè)乳房皮膚粗細程度(如有無酒窩癥和橘皮征);五望兩側(cè)乳房表面血管粗細色澤。
2.左右交替，望診后再觸診：左手叉腰，以右手食指和中指指腹檢查左側(cè)乳房;然后右手叉腰，以左手食指和中指指腹檢查右側(cè)乳房。手指要與乳腺皮膚平行，輕輕地觸按，絕不能用手指擠捏，更不能一把抓，以免將乳腺組織誤認為腫塊。
3.乳房檢查時的順序：按順時針方向進行。乳房可分為5個區(qū)域，以乳暈部為中心，乳暈的內(nèi)上、外上、外下、內(nèi)下方依次稱為：內(nèi)上象限、外上象限、外下象限和內(nèi)下象限。檢查時從內(nèi)上象限開始，依次經(jīng)由外上、外下、內(nèi)下象限，最后是乳暈部。
4.平時注意內(nèi)衣上有無漿液性或血性分泌物污漬，定期自我檢查乳頭有無溢液。
5.乳腺檢查的時間：最好是每月自己檢查一次，一般在月經(jīng)來潮的第十天左右是檢查乳房的最佳就診時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態(tài)，此時乳腺的病變或異常容易被發(fā)現(xiàn)。絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響也小，因而可隨意選擇自己的檢查時間，但應(yīng)每半年到醫(yī)院乳腺專科找醫(yī)生檢查一次。
結(jié)語：你的乳房健康嗎?女人可要好好呵護自己的乳房，遠離乳腺疾病，讓自己美美的!(文章原載于《抗癌之窗》，刊號：2012.04，作者：袁芃，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
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