夏季易腳臭鞋臭 14秘方讓臭味離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
養(yǎng)生秘方。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“夏季易腳臭鞋臭 14秘方讓臭味離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
目錄：
第一章：夏季易腳臭鞋臭 14秘方讓臭味離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
第二章：腳氣不治導(dǎo)致潰爛 中藥泡腳趕走腳氣腳臭困擾
第三章：夏季怎么防止腳臭
夏季到了，很多人都會(huì)有腳臭鞋臭腳氣煩惱，那么腳臭怎么辦呢？如何去腳臭？下面小編給大家推薦14個(gè)去腳臭偏方，趕快到下文看看了解下吧。
夏季易腳臭鞋臭 14秘方讓臭味離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。
腳心每平方厘米有620個(gè)左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個(gè)，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數(shù)倍。當(dāng)人們活動(dòng)增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時(shí)候，汗液就會(huì)大量分泌出來。
汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴(yán)實(shí)的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會(huì)越積越濃，一旦松松鞋帶，這種臭味就會(huì)撲面而來。
除鞋臭腳臭的幾個(gè)小竅門：
1、鞋子內(nèi)放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑）。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
4、洗腳時(shí)，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。
5、洗腳時(shí)，在熱水里加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
6、葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。
7、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后，鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了。
8、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內(nèi)。
9、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時(shí)就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌，這樣就不會(huì)有臭味了。
10、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾干后，穿起來就不會(huì)產(chǎn)生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗凈后亦可同法處理）。
11、將干茶葉（泡過的也可）包放入鞋內(nèi)可去除異味。
12、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
13、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水里倒入少許白醋，泡一會(huì)兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。
14、鞋柜里的臭味也很好解決。只要在鞋柜中放入一塊香皂，就能輕松去除鞋柜中的臭味了。打開鞋柜還有好聞的香味呦。
腳氣不治導(dǎo)致潰爛 中藥泡腳趕走腳氣腳臭困擾
得了腳氣的人肯定都知道，腳氣癢起來十分難受！ 除了癢，腳氣還讓腳毀了容，長紅斑，起水泡，脫皮掉皮，同時(shí)也嚴(yán)重影響了自己的心情，今天小編給患了腳氣的女性們推薦中醫(yī)泡腳治療法，希望能解決你的困擾。
腳氣，各人都有各人的類型，西醫(yī)按不同的類型治療，中醫(yī)也不例外，按不同的類型用不同的方劑，用中藥泡腳直接作用于腳這個(gè)患病部位，直接將藥效作用在患病處，是腳氣患者可選用的最直接的方法。
今天小編為腳氣患者網(wǎng)羅了中醫(yī)泡腳治療腳氣的處方。
醫(yī)生通常將腳氣分三型：水泡型、增厚型、浸漬糜爛型腳氣，中藥泡腳要按不同的型調(diào)配不同的藥物，具體分型配藥如下：
水皰型腳氣
癥狀：壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。
泡腳配方：可用苦參、蛇床、大黃、黃精、明礬各30克，甘草10克加水煎30分鐘，其中明礬需后下。黃精專治腳癬，苦參與蛇床子同用可增強(qiáng)殺菌止癢的功效。
增厚型腳氣
癥狀：皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、搔癢，易發(fā)生皸裂。
泡腳配方：可用黃精、地膚子、明礬（后下）各30克加水煎煮30分鐘。地膚子性寒味苦，具有清濕熱的功效，配伍黃精、明礬外洗具有殺菌抑菌之效，還可使角化的皮膚軟化。
浸漬糜爛型腳氣
癥狀：初起時(shí)腳趾間潮濕，浸漬發(fā)白或起小水皰，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶?、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染。如出現(xiàn)浸漬糜爛型腳氣，
泡腳配方：可用四黃洗劑，即黃連、黃柏、黃芩、大黃各30克，加水煎煮30分鐘，以紗布濕敷20分鐘。
泡腳的8個(gè)注意事項(xiàng)
1、時(shí)間不能太長，最好控制在15--20分鐘
時(shí)間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。
2、水溫不能太高
泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體不利。
3、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳
飯后馬上泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給，長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。
4、泡腳后不能馬上睡覺
趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
5、選對(duì)泡腳桶
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對(duì)腳部的反復(fù)感染。因此選對(duì)泡腳桶十分重要。
6、水應(yīng)有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜
泡腳水溫應(yīng)以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強(qiáng)身的作用。
7、水量不可過少
水量一般應(yīng)以淹過踝關(guān)節(jié)為度。每次浸泡時(shí)間以5~10分鐘為宜。
8、不要一邊泡腳，一邊看書、看電視
做泡腳時(shí)看書、看電視很容易達(dá)到引火歸元的效果。
夏季怎么防止腳臭
腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細(xì)菌，霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細(xì)菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)癥。夏天到了，人的內(nèi)分泌過旺，身體極容易出汗，腳又在不停的運(yùn)動(dòng)，汗液或者灰塵就產(chǎn)生了污垢，也會(huì)有難聞的氣味，讓人避而遠(yuǎn)之，那夏季該怎樣防止腳臭呢？
自療注意事項(xiàng)：
（1） 要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。
（2） 平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋，旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。。
（3） 積極消除誘發(fā)因素，如腳汗，腳癬等。
（4） 勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒，生蔥，生蒜等。。
（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭 。
（6） 本癥以外治法為主。
自治療法：
（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。。
（2） 用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
（3） 葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。
（4） 洗腳時(shí)，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。
（5） 洗腳時(shí)，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
治療腳氣九法 ：
1.腳上患有腳氣腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。
2.用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2~3次可愈。
3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。
4.夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風(fēng)油精洽搽患處，每天1~2次，一般次數(shù)便可見 效。
5.取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6.犯有多年的腳氣可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
7.綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳的絲狀菌有特效。
8.取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡等疾患處，有顯著療效。
9.用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦干后，用藥干搽患處。一般3在左右可見效。
總結(jié)：以上盤點(diǎn)的這些去除腳臭妙招，很實(shí)用也很有效，大家不妨試一試，有助你夏季養(yǎng)生哦。
擴(kuò)展閱讀
夏季是消化道疾病的高發(fā)季，有些人吃的稍有不對(duì)，就會(huì)很容易出現(xiàn)拉肚子等情況。其實(shí)，在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的預(yù)防作用。除了大蒜，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)理事、山東大學(xué)營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系教授藺新英還向小編推薦了幾樣“抗菌菜”。
洋蔥 最好生吃或清炒
有機(jī)硫化物是洋蔥的主要辣味來源，研究表明，這種活性物質(zhì)對(duì)于金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等具有較強(qiáng)的抑制作用，并且還有降血壓、防癌等保健功效。洋蔥最好生吃或者短時(shí)間清炒，否則其中的活性物質(zhì)會(huì)被破壞。
韭菜 富含膳食纖維
韭菜中的蒜素能抑制痢疾桿菌和金黃色葡萄球菌等致病菌的生長。韭菜還富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。韭菜炒雞蛋，或者韭菜炒瘦豬肉都是不錯(cuò)的選擇。
茴香 茴香醚有抗菌功效
茴香當(dāng)中的茴香醚有抗菌功效，對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等都有很好的抑制作用，可以預(yù)防多種感染性腹瀉，促進(jìn)炎癥及潰瘍的痊愈。茴香的嫩莖、葉作為蔬菜，香氣濃郁，除了可加些肉做餡外，還可用來炒雞蛋。
馬齒莧 鮮食、干食均可
研究表明，馬齒莧對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌和金黃色葡萄球菌等均有較強(qiáng)的抑制功效，特別是對(duì)痢疾桿菌的作用很強(qiáng)，民間常用來治療腸炎、痢疾等多種疾病。烹調(diào)之前要先除掉其根，可以用來做湯或涼拌。
魚腥草 魚腥草素抗菌消炎
魚腥草中富含具有抗菌消炎作用的魚腥草素(癸酰乙醛)，這種物質(zhì)也是其腥味的來源。魚腥草素可以有效抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎鏈球菌等病菌生長。新鮮的魚腥草，葉和根都能吃，可炒食、涼拌或做湯。
紫蘇 可以用來煮粥
紫蘇中紫蘇醛等活性物質(zhì)對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等具有一定的抑制作用。在日本，人們常將紫蘇葉作為生魚片的配菜，用于預(yù)防吃生冷食物中毒。紫蘇還可以加到?jīng)霭璨酥?，或者用來煮粥。此外，還可以在吃烤肉或其他海鮮時(shí)，配點(diǎn)紫蘇葉。
鹽是我們平時(shí)最常見的一種調(diào)味品，我們身體是不能缺鹽的，當(dāng)然平時(shí)也不能吃過多的鹽，平時(shí)購買的鹽一定要到正規(guī)的地方來購買，如果出現(xiàn)鹽有腳臭的味道，一般來說這屬于深井巖鹽，一般情況下，如果有腳臭的味道最好不要吃，因?yàn)檫@里面可能含有一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
鹽有腳臭味怎么回事
市面上出現(xiàn)的腳臭鹽，都是屬于深井巖鹽，這種巖鹽大多是通過鉆井水溶法進(jìn)行開采，地底深處的硫化氫氣體溶入含鹽的鹵水后，在二次處理過程中操作不到位的話極易將硫化物帶進(jìn)固體鹽當(dāng)中，從而散發(fā)出臭雞蛋味道。
據(jù)了解，硫化氫是具有刺激性和窒息性的無色氣體，低濃度接觸僅有呼吸道及眼的局部刺激作用，高濃度時(shí)全身作用較明顯，表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和窒息癥狀。硫化氫具有“臭蛋樣”氣味，但極高濃度很快引起嗅覺疲勞而不覺其味。“腳臭鹽”中到底是什么，還有待權(quán)威部門的檢測。
食用腳臭鹽有什么危害
腳臭鹽不僅僅是味道難聞,第三方檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)出具的檢驗(yàn)報(bào)告顯示,送檢的該批次鹽產(chǎn)品(即“腳臭鹽”)含有毒、有害成分亞硝酸鹽，長期食用不但對(duì)身體有害，還會(huì)有致癌風(fēng)險(xiǎn)。
近期，河南平頂山、安徽阜陽、山東泰安萊蕪、江蘇海門、甘肅天水、江西新余等地都出現(xiàn)了“腳臭鹽”……他們的生產(chǎn)廠家均為河南省平頂山神鷹鹽業(yè)有限責(zé)任公司?！澳_臭鹽”包括該公司生產(chǎn)的400克裝“代鹽人”牌加碘深井巖鹽、500克裝“宇鷹”牌加碘深井巖鹽、400克裝“四季九珍”牌加碘食鹽。此外，生產(chǎn)廠家為河南中鹽皓龍的精制食用鹽、精純鹽也被曝有腳臭味。
而據(jù)記者了解，經(jīng)江西省鹽業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)站檢測，“腳臭”鹽為不合格食鹽。檢驗(yàn)結(jié)果顯示，在“感官”這一體驗(yàn)項(xiàng)目中，“代鹽人”深井巖鹽和由中鹽皓龍鹽化有限公司生產(chǎn)的“中鹽”精制食用鹽所檢項(xiàng)目感官要求不符合GB/T5461-2016食用鹽(精制鹽)標(biāo)準(zhǔn)的要求，該樣品不合格。
很多人當(dāng)發(fā)覺雞肉臭了以后就想要去除其中的臭味，這樣就可以再次食用的，但其實(shí)當(dāng)聞起來如果是已經(jīng)發(fā)臭的話就說明雞肉已經(jīng)壞掉的，這種變質(zhì)的食物最好還是不要再去吃的，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)非常多的問題，甚至是會(huì)使得一些細(xì)菌進(jìn)入到自己的身體當(dāng)中，引起細(xì)菌感染的。
有時(shí)候買回雞后，會(huì)看到雞骨附近發(fā)黑，都以為雞是壞掉了，其實(shí)這并不是壞，黑色的營養(yǎng)色素會(huì)從雞骨頭中滲出，這是因?yàn)槠渲泻F，可以安全食用。
真相1——為了減少脂肪和卡路里的攝入，在烹飪雞肉前要去皮
其實(shí)，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質(zhì)水分的同時(shí)也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，應(yīng)該在烹飪后才將雞肉去皮，這樣不僅可減少脂肪攝入，還保證了雞肉味道的鮮美。
真相2——其實(shí)雞胸肉比雞腿肉更健康
研究表明，雞胸肉所含脂肪和卡路里的確低于雞腿肉，而去皮的雞腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，雞腿肉含有大量鐵質(zhì)而口感更美味，因此受到許多家庭的喜愛。
真相3——黃毛雞比淺毛雞含有更多的脂肪
實(shí)際上，雞身上不同顏色的羽毛是由于品種不同或喂養(yǎng)的飼料不同造成的。而雞的羽毛顏色并不影響雞的營養(yǎng)價(jià)值、口感、鮮嫩度或脂肪的含量。
首先要注意觀察雞肉的外觀、顏色以及質(zhì)感。一般來說，新鮮衛(wèi)生的雞肉塊大小不會(huì)相差特別大，顏色會(huì)是白里透著紅，看起來有亮度，手感比較光滑。
注意，如果所見到的雞肉注過水的話，肉質(zhì)會(huì)顯得特別有彈性，仔細(xì)看的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮上有紅色針點(diǎn)，針眼周圍呈烏黑色。注過水的雞用手去摸的話，會(huì)感覺表面有些高低不平，似乎長有腫塊一樣，而那些未注水的正常雞肉摸起來都是很平滑的。
如何養(yǎng)生防癌是人們生活的重點(diǎn)，其中食療便是很多人尤為關(guān)注的養(yǎng)生方式。然而，生活中便存在一些便宜的防癌食物，其防癌效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一些所謂的珍貴食材，只要大家堅(jiān)持食用便能發(fā)揮極好的效果，降低患癌的幾率。下面，就為大家推薦幾種身邊常見的防癌食物。
1、苦瓜
在蔬菜中也有帶苦味的蔬菜，其中苦瓜便是最為典型的?？喙想m苦，但是其強(qiáng)大的養(yǎng)生防癌效果卻是極好的。在苦瓜中含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)都能極好的起到提高機(jī)體免疫力的作用，從而達(dá)到防癌的功效。
另外在苦瓜中還含有一種蛋白成分，被人體攝入之后能增強(qiáng)體內(nèi)吞噬細(xì)胞的吞噬能力，從而對(duì)于一些病變的細(xì)胞具有極強(qiáng)的殺傷力，大大增強(qiáng)了人體抵抗疾病的能力。
同時(shí)，對(duì)于一些想要延緩衰老的人而言，多吃苦瓜更是極好的選擇。在苦瓜中所含的維生素C，能對(duì)肌膚的細(xì)胞進(jìn)行良好的保護(hù)作用，同時(shí)苦瓜中含有的維生素A，還能對(duì)肌膚代謝所產(chǎn)生的自由基進(jìn)行清除，從而達(dá)到延緩衰老，令肌膚年輕化的目的。
2、海帶
海帶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，同時(shí)還具有不少的藥用價(jià)值。有研究顯示，在海帶中隱含了海藻酸鈉的物質(zhì)，這是一種化合物，對(duì)鍶90有極強(qiáng)的吸附效果，幫助人體將其排出體外，而鍶90正是導(dǎo)致癌癥產(chǎn)生的主要成分，所以說通過多吃海帶便能為人體進(jìn)行一次清理，大大降低人體患癌的幾率。
海帶中含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)被人體攝入進(jìn)入腸道中能加快廢物的分解并促進(jìn)其排出體外，從而起到保持腸道通暢，防止便秘的作用，這也在一定程度上達(dá)到防治結(jié)腸癌產(chǎn)生的目的。
此外，海帶中還含有谷氨酸，含量比肝油高出30倍，對(duì)于兒童的腦部發(fā)育和成長發(fā)揮顯著的效果。
3、蠶豆
說到蠶豆，我想很多人首先想到的便是作為零食食用的蠶豆。而今天小編想要和大家介紹的是青蠶豆。在蠶豆中豐富的胡蘿卜素，被人體食用之后能有效防止人體內(nèi)致癌物質(zhì)的合成，從而大大減少了體內(nèi)癌細(xì)胞的形成，從而降低人體患癌的幾率。
同時(shí)，在蠶豆中還含有人體所需的各類營養(yǎng)素，其中以蛋白質(zhì)為主，且都是一些優(yōu)質(zhì)蛋白，被人體攝入能很好的提高機(jī)體的抗病能力，增強(qiáng)免疫力，這也是防止癌癥產(chǎn)生的重要因素。
在蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、磷脂等物質(zhì)，并且還含有豐富的結(jié)石堿，從而起到增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)活性和記憶力的效果，對(duì)于一些神經(jīng)衰退的人來說，常吃蠶豆能很好的起到健腦，延緩神經(jīng)系統(tǒng)衰退的目的。另外，常吃蠶豆也能起到促進(jìn)骨骼健康發(fā)育的效果，在蠶豆中含有豐富的鈣質(zhì)，能利于人體骨骼對(duì)這些鈣的吸收，從而促進(jìn)人體骨骼的正常發(fā)育。
坊間流傳的去腳臭辦法多種多樣，有人說茶水泡腳能除臭，有人說多喝菜湯能減少腳汗分泌，到底那種方法才真正有效呢？讓專家來為我們一一解析吧！
偏方1 灑除臭粉可除腳臭？
除腳臭偏方1：灑除臭粉
專家解析有幫助。
專家表示所謂的除臭粉和足爽，止汗劑，爽身粉一樣，主要是為了減少排汗使腳部干爽，再來是殺死細(xì)菌，一些坊間的廠商會(huì)加入各式各樣的香料以蓋過腳臭，達(dá)到芳香的效果。一般藥局買到的除臭粉，對(duì)于抑制腳臭多少有幫助，但如果腳汗流得太多，可能要多使用幾次，效果也相對(duì)較小。
偏方2 茶水泡腳，有吸臭效果？
除腳臭偏方2：茶水泡腳
專家解析有幫助。
專家表示茶葉本身有收斂，吸附的效果，的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水（沒有限定是哪一種茶葉）來泡腳，藉由泡腳的清潔過程，加上茶葉本身的收斂效果，多少可抑制腳臭。另有一說是，茶葉水加上食鹽煮沸后，用來泡腳也能除腳臭，他解釋，茶葉本身有收斂，吸附的效果，加入食鹽只是幫助吸附，真正具吸臭效果的還是茶葉。而咖啡渣跟茶葉一樣都有收斂的效果，放進(jìn)鞋內(nèi)也有助吸汗，吸臭，可改善腳臭。
偏方3 每晚用白醋泡腳15分鐘可殺菌除臭？
除腳臭偏方3：每晚用白醋泡腳15分鐘
專家解析效果有限。
專家表示，白醋有局部的收斂效果，可以殺死細(xì)菌，不過，泡腳之前要稀釋過，以腳放進(jìn)去不會(huì)感到刺痛為原則。因白醋會(huì)刺激傷口，腳上有傷口者不建議使用。
偏方4 飲用瓜湯，菜湯能減少腳汗分泌？
除腳臭偏方4：飲用瓜湯，菜湯
專家解析無效。
專家表示，目前沒有研究證實(shí)哪些食物能有效減少汗腺分泌。飲食方面盡量避免重口味或是太過辛辣的食物，多少可抑制出汗，不過效果有限。
偏方5 足底按摩可除腳臭？
除腳臭偏方5：足底按摩
專家解析無法評(píng)估。
網(wǎng)絡(luò)相傳以手握拳，用屈起的食指指節(jié)按壓腳掌中的穴位，能強(qiáng)化肝，腎機(jī)能，除腳臭，對(duì)此醫(yī)師表示，按摩腳底穴位的確可促進(jìn)血液循環(huán)，但是否可抑制腳臭則沒有研究證實(shí)。
偏方6 穿著吸汗襪或排汗良好的鞋子，能改善腳臭？
除腳臭偏方6：穿著吸汗襪或排汗良好的鞋子
專家解析有效。
專家建議會(huì)流腳汗的人，可選擇聚子類或是尼龍，純棉，透氣材質(zhì)的襪子，或是排汗良好的鞋子。平時(shí)出門可多準(zhǔn)備幾雙襪子更換，或是上班時(shí)換上拖鞋，讓腳透透氣，都是有效的方法。
偏方7 冷，熱水交替泡腳，有助減少腳汗？
除腳臭偏方7：冷，熱水交替泡腳
專家解析無效。
專家表示，冷，熱水交替泡腳，對(duì)于抑制腳汗沒太大的效果。
專家叮嚀：建議腳底皮膚有疾病者，先到醫(yī)院治好皮膚病，再來抑制流汗。若單純因腳汗分泌太多而腳臭，穿著透氣的鞋襪，經(jīng)常更換鞋襪才是最有效抑制腳汗的方法。
本文導(dǎo)讀：越來越多的證據(jù)表明，每天一平方的巧克力實(shí)際上讓醫(yī)生遠(yuǎn)離你。但是，我們還是等待巧克力醫(yī)生的最終建議吧!
你不需要一份關(guān)于研究巧克力的博士學(xué)位。(很認(rèn)真地，該學(xué)位確實(shí)存在 劍橋大學(xué)的化學(xué)工程和生物科技系設(shè)置這種醫(yī)生職位。)但是，了解美味食品的健康性確實(shí)需要一些教育。例如，黑巧克力是由可可粉制成的，而可可粉含有降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)和降低膽固醇的 化學(xué)物質(zhì)，類黃酮和 可可堿的。
盡管需要攝取額外的糖果，但還是需要控制食量，而且更重要的是種類。牛奶淺巧克力包含大量的糖份和牛奶，因?yàn)檫@些成份可以提高巧克力甜度，但是可可粉的量是有限的。在美國市場上的巧克力需要至少包含百分10的大豆，熱帶樹的水果種子，如可可樹，例如，百分11的可可，而那些含有至少百分65可可粉的巧克力對(duì)你是最好的。
越來越多的證據(jù)表明，每天一平方的巧克力實(shí)際上讓醫(yī)生遠(yuǎn)離你。但是，我們還是等待巧克力醫(yī)生的最終建議吧!（實(shí)習(xí)編譯：方翠微 審校：邱天華）
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