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目錄：
第一章：六個(gè)方法增強(qiáng)男人性欲
第二章：何時(shí)性生活最給力
第三章：男人為何不能缺少牛肉
第四章：四十歲的兒子
對(duì)于熱戀中的情侶或者是新婚夫妻來說，性欲低下是不可能的事情。但是生活在一起時(shí)間長(zhǎng)了難免會(huì)受到性欲低下的影響，那么如何提升男人的性欲呢？
六個(gè)方法增強(qiáng)男人性欲
男人對(duì)性能力的追求永無止境，但現(xiàn)實(shí)生活中卻免不了受到性欲低下的困擾?！队《葧r(shí)報(bào)》近日刊文，給出了一些幫助男人提升性欲的簡(jiǎn)單方法，不妨一試。
適當(dāng)節(jié)欲
在剛結(jié)婚時(shí)，夫妻雙方的性欲都會(huì)比較強(qiáng)，這時(shí)不要一味縱欲，適當(dāng)節(jié)制和規(guī)律性生活，對(duì)保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質(zhì)量會(huì)大打折扣，性欲減退速度也容易加快。
冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
常想美女
看美女和想美女都能促進(jìn)男性體內(nèi)雄性激素的分泌，遐想細(xì)節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得性致勃勃。
摒棄不良習(xí)慣
吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。
注重心臟健康
強(qiáng)精必先強(qiáng)心，性能力與心臟功能密切相關(guān)，如果出現(xiàn)心血管方面的問題，要及時(shí)就醫(yī)，以免殃及性功能。
穿純棉內(nèi)褲
內(nèi)衣的選擇對(duì)男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護(hù)性器官，減少對(duì)生殖能力的破壞。
何時(shí)性生活最給力
人類性愛存在許多有趣的規(guī)律，如同日歷一樣精準(zhǔn)。
周五性愛的人最多，周一是性行為低發(fā)時(shí)段。該數(shù)據(jù)來自《玩轉(zhuǎn)東京》的2011年性調(diào)查。該調(diào)查涉及東京男女性生活的時(shí)間段、地點(diǎn)、頻率，以及性伙伴的身份。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，56%的人會(huì)在周五性愛，其次是周六，為30%，之后分別是周四、周三、周日、周二和周一。
工作穩(wěn)定后性愛次數(shù)會(huì)增加。瑞士盧加諾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，工作不穩(wěn)定會(huì)令人性欲不振，而工作進(jìn)入穩(wěn)定期后的一段時(shí)間里，性愛會(huì)更和諧。
12月是每年的懷孕高峰期，8月則是全年受孕低潮期。得克薩斯大學(xué)的研究認(rèn)為，從生物學(xué)的角度來看，原因在于夏季精子質(zhì)量不高，晝長(zhǎng)夜短會(huì)影響卵巢功能;而12月份假期多，天氣冷，人們性愛比較集中，更容易懷孕。
有些人因天氣熱而拒絕親熱，也有些人因?yàn)楹洳辉赣H熱，前者是后者的兩倍。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，35%的人曾因?yàn)樘鞜岫啻尉芙^親熱，而因?yàn)樘焯涠芙^親熱的人有19%。
83%的人喜歡在雨天、陰天的時(shí)候親熱。美國(guó)一家安全套公司進(jìn)行的大型調(diào)查顯示，在雨天人們更容易產(chǎn)生親熱的欲望，彼此的感情也會(huì)變得更加密切。
晚上親熱的幾率是下午的13倍。接受調(diào)查的人群表示，性行為需要天時(shí)地利，下午雖然性欲高漲，卻不適合性愛，晚上完成了一天的工作，更適合卿卿我我。
每年的9月16日，全球會(huì)有數(shù)百萬人一起慶祝生日，是世界上過生日人數(shù)最多的一天。這也說明，冬季是懷孕高峰期。
男人為何不能缺少牛肉
牛肉對(duì)人體肌肉發(fā)展，特別是對(duì)進(jìn)行身體鍛煉的人來說是一種重要的營(yíng)養(yǎng)食品，這種食品具有十分重要的意義。對(duì)于身體正在發(fā)育的人以及男人來說，有十個(gè)在食物中不能缺少牛肉的理由。
一、牛肉中富含肌酸酐
牛肉中的肌酸酐(Creatinine)含量高于其他各種食物，它對(duì)肌肉發(fā)達(dá)、能量改善有特別的功效。
二、牛肉富含維生素B6
進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要在日常食物中多增加一些蛋白質(zhì)和維生素B6。牛肉中含有足量必要的維生素B6，可以幫助增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化與蛋白質(zhì)的合成，參與在緊張的鍛煉后身體器官的恢復(fù)。
三、牛肉中含的肉堿多
雞肉和魚肉中的肉堿(Carnitine)含量低，而在牛肉中這種物質(zhì)的含量很高。肉堿的重要用途是幫助分解脂肪。它是一種氨基酸，擔(dān)負(fù)著增強(qiáng)田徑運(yùn)動(dòng)員肌肉的重要職責(zé)。
四、牛肉中鉀和蛋白質(zhì)的含量高
鉀是肌肉發(fā)育必不可少的一種礦物質(zhì)。缺少鉀，會(huì)阻礙蛋白質(zhì)的合成和生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生，因此會(huì)影響肌肉的發(fā)育。牛肉中富含蛋白質(zhì)，100克純牛肉中含有22克蛋白質(zhì)。
五、牛肉中含有豐富的亞油酸
牛肉的脂肪含量低，但是含有的亞油酸(linoleic)卻很豐富，這種抗氧化物質(zhì)可以阻止新的脂肪依附到細(xì)胞上，并可以進(jìn)行抗氧化活動(dòng)，以便保持肌肉的重量。
六、牛肉富含鋅和鎂
鋅的重要作用是幫助合成蛋白質(zhì)，促進(jìn)肌肉發(fā)育，抗氧化。鎂在神經(jīng)肌肉的機(jī)能正常運(yùn)作和血糖轉(zhuǎn)化等過程中扮演著重要角色。
七、牛肉含鐵量高
與魚肉和雞肉中含鐵量少的情況相反，牛肉中含鐵量豐富。鐵是制造血紅蛋白不可缺少的原料。
八、牛肉中富含丙氨酸
如果你缺少碳水化合物，那么丙氨酸(alanine)可以向你的肌肉提供必要的能量，以便使你的身體器官缺少的能量得到及時(shí)補(bǔ)充。
九、牛肉中維生素B12多
維生素B12是向肌肉組織細(xì)胞供氧的必要因素。它促進(jìn)氨基酸的活化，向身體器官提供必要的能量。
十、吃牛肉可以有多種形式
如果連續(xù)吃幾個(gè)星期的雞肉就會(huì)感到厭煩，但是吃牛肉卻不一樣。你可以使用牛的各種部位，例如牛腱、牛腩、牛排骨等等，而且只要采用不同的刀功，便能讓你做出多種多樣的牛肉菜肴。
四十歲的兒子
假如一個(gè)男人到了40歲,還擁有兒子的身份,是非常幸福的。盡管上有老下有小,工作生活得很累,但比起那些子欲養(yǎng)而親不在的人來說,則幸運(yùn)得多。
每天回家到父母跟前問聲好,和他們談?wù)勗捔牧奶?天倫之樂帶來的滿足感會(huì)掃去一天的疲憊。即使不與父母在一起生活,常抽時(shí)間帶上妻兒,一起去看望老人,吃著那多年也吃不厭的母親做的飯菜,家庭的溫馨甜蜜就會(huì)飄滿整個(gè)世界。
人到40,不管是功成名就,還是一文不名,不管是已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了父母的愿望,還是仍在為理想努力奮斗,兒子這一角色永遠(yuǎn)不會(huì)變。40歲的兒子是父母栽了40年的一棵樹,是父母寫了40年的一本書,也是父母講了40年的精彩故事。不管距離有多遠(yuǎn),父母的目光永遠(yuǎn)被兒子所牽動(dòng),永遠(yuǎn)在注視著讓其驕傲的兒子。
做了40年的兒子,對(duì)于如何做好兒子應(yīng)該是輕車熟路了。父母生活的好壞,身體是否健康,心情是否開朗愉悅,都是檢驗(yàn)兒子合格與否的標(biāo)準(zhǔn)。父母對(duì)兒子的愛永遠(yuǎn)博大寬容,不管他是4歲還是40歲。只是父母的年齡越大,對(duì)兒子的依賴越多。所以不管工作再忙,生意再重要,永遠(yuǎn)都不要找借口,要把做兒子當(dāng)成一份工作來做,盡量做得盡善盡美,做到自己可以給自己發(fā)個(gè)嘉獎(jiǎng)令。
年齡越大的兒子越令人敬佩,想象一位80歲的兒子服侍100歲母親的情景是多么溫馨動(dòng)人。所以,40歲兒子的目標(biāo)就是要好好努力,準(zhǔn)備做個(gè)50歲的兒子,爭(zhēng)取做個(gè)60歲直至更高年齡的兒子!
結(jié)語：享受高質(zhì)量的性愛是每個(gè)夫妻的追求，所以提升雙方的性欲還是非常的有必要的。當(dāng)然看看想想其它的美女可以，但是男人們，外面的野花也僅僅只能看看哦！(文章原載于《中外健康文摘》，刊期：2012.06，作者：劉波，王忠田，屈文，謝汝平，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
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