【www.cndadi.net - 三伏天養(yǎng)生】
三伏天天氣悶熱，身體也會出現(xiàn)些困擾，尤其是對于女性朋友們來說，預(yù)防陰道炎是三伏天勢在必行的任務(wù)。那么，女人要如何預(yù)防陰道炎呢?預(yù)防陰道炎誤區(qū)有哪些?
女人三伏天養(yǎng)生 防止陰道炎偷襲
防范于未然：陰道炎預(yù)防小貼士
1、過度清潔不可取
在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時以溫水沖洗即可。如覺得溫水效果較差，則推薦使用性質(zhì)溫和不會破壞陰道環(huán)境，純天然成分的私處潔陰護(hù)陰用品。
點擊圖片直接進(jìn)入
2、刺激性食物要少食
正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會自動去應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運動。
3、抗生素不亂用
使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細(xì)菌，卻會助長霉菌的滋生，所以千萬不要濫用抗生素。
4、性生活正常單純
許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會大大減少。
不幸中招：冷靜備戰(zhàn)選擇正確方法
盡管做好了各種防范措施，但由于病菌無處不在，有時疏忽難免患上。如果不行患上陰道炎，這是最理智的方法就是及時就診，選擇合適的解決手段，對癥下藥。
女性預(yù)防陰道炎的六個誤區(qū)
據(jù)調(diào)查，有75%的女性一生中至少患過一次霉菌性陰道炎?；加嘘幍姥椎呐酝ǔ杏X到外陰瘙癢、灼痛，白帶稠厚，呈凝乳狀或者豆腐渣狀。
陰道炎發(fā)生率如此之高，到底是誰的錯?原因其實很簡單：女性的陰道pH值一般在3.8～4.4范圍內(nèi)，這是一個偏酸性的環(huán)境，而且因為陰道內(nèi)部溫暖潮濕，于是造就了一個適合霉菌生長的環(huán)境。當(dāng)然,陰道炎也是可以預(yù)防的，只要你養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣 預(yù)防陰道炎需注意的六個誤區(qū) 。
一誤區(qū)：亂用抗生素
廣譜類抗生素在殺滅致病菌的同時,也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的和外來耐藥菌就會乘機大量繁殖,這其中就包括霉菌。這樣一來,我們就極易患念珠菌陰道炎。因此,要切記抗生素使用需慎之又慎。
二誤區(qū)：塑身塑出問題來
很多OL為了擁有迷人的身材,都會想盡各種辦法塑身、瘦身,其中不乏喜好使用塑身內(nèi)衣的人。在購買緊身內(nèi)衣的時候,千萬不可貪圖便宜購買了化纖類緊身內(nèi)褲,因為它可以使陰道局部的溫度以及濕度增高,又悶又熱的環(huán)境可是滋養(yǎng)霉菌的安樂窩!
三誤區(qū)：無條件使用避孕藥
有些女性在服用避孕藥后容易引發(fā)霉菌性陰道炎，因為避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致它進(jìn)一步侵襲陰道組織。這時候，如果還堅持服用避孕藥就是你的錯了，你應(yīng)該立即改用其他避孕方法，這不僅保障了你，也保障了他的身體健康。
四誤區(qū)：使用洗衣機不消毒
事實上，幾乎每臺洗衣機內(nèi)都暗藏霉菌!并且，衛(wèi)生調(diào)查顯示，衣服上的大量霉菌也大部分來自于洗衣機，洗得越勤，霉菌越多。因此，千萬要記住定時用60攝氏度以上的熱水浸泡洗衣機桶，霉菌懼怕高溫，60攝氏度以上的高溫會令它們立即消失無蹤。
五誤區(qū)：內(nèi)褲、襪子一起洗
寄生在各個地方的細(xì)菌很容易互相傳染，倘若你患有腳癬，卻又把內(nèi)衣褲同襪子放到一塊兒清洗，那么這些串門子的霉菌可就變成了引發(fā)陰道炎并反復(fù)感染的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ?，?nèi)衣褲一定要單獨清洗哦。
六誤區(qū)： 過度清潔
頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰也是導(dǎo)致陰道炎的原因。要知道，物極必反，每天用清水清洗外陰便已經(jīng)足夠，千萬不要多此一舉地選擇肥皂和洗劑。
另外需要注意的是，頻繁地使用衛(wèi)生護(hù)墊，你以為身體干凈了，其實正相反，它所形成的緊閉的環(huán)境容易破壞陰道固有的微環(huán)境，降低了陰道的自我抗菌能力。
因此，與其每天費力地用各種方法清洗，不如一次購買一打全棉內(nèi)褲，天天換洗，每3個月更換一次。
幫您解除十大霉菌警報
危險警報1：濫用抗生素
抗生素儼然成了現(xiàn)代社會的普及藥物：咳嗽了?吃抗生素!發(fā)燒了?吃抗生素!頭痛了?還是吃抗生素!殊不知，抗生素使用不當(dāng)、濫用廣譜抗生素可能產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，因為在殺滅致病菌的同時，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外來耐藥菌就會乘機大量繁殖，這其中就包括霉菌。
清理力度：(☆☆☆☆)
如何解除警報?
放棄濫用抗生素
放棄濫用抗生素吧!咳嗽、發(fā)熱、頭痛等等癥狀很有可能不是細(xì)菌引起的，即使是細(xì)菌引起的，盲目而匆忙地使用廣譜抗生素也似乎殺傷面太廣了一點。因此，請記住，使用抗生素要慎之又慎，合理安全用藥是關(guān)鍵。
危險警報2：足癬、灰指甲等
霉菌可以在陰道、皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖，引起霉菌性陰道炎、皮膚真菌病、胃腸炎、灰指甲等等疾病，這些部位寄生的霉菌還會互相傳染，譬如足癬、灰指甲、胃腸道的霉菌可能是引發(fā)陰道炎反復(fù)感染的來源。
清理力度：(☆☆☆)
如何解除警報?
單獨清洗內(nèi)褲
如果家人或者自己患有足癬、灰指甲等，這時，在一個洗衣盆內(nèi)同時清洗襪子與內(nèi)褲是很危險的，很有可能造成霉菌的交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨清洗。
危險警報3：過度清潔
講究衛(wèi)生也有錯?對，清潔不當(dāng)、清潔成癖也會埋下霉菌感染的隱患!頻繁使用婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，破壞了陰道本身的微環(huán)境，使平衡失調(diào)，降低了陰道的自我抗菌能力，使霉菌易于入侵而引發(fā)疾病。
清理力度：(☆☆)
如何解除警報?
正確清洗
沒什么特殊情況時，用清水清洗外陰就行了，沒必要使用大費周章地使用消毒洗劑、藥物洗劑等等。此外，每天換洗內(nèi)褲也很重要。
危險警報4：懷孕
妊娠時機體免疫力下降，性激素水平高，陰道組織內(nèi)糖原增加，酸度增高，有利于霉菌生長，此外，妊娠時升高的性激素還有促進(jìn)霉菌生成菌絲的作用，菌絲是霉菌伸出的魔爪可以幫助霉菌侵襲陰道組織，引起陰道炎。
清理力度：(☆☆☆☆)
如何解除警報?
正確安全用藥
懷孕期間很容易發(fā)生霉菌性陰道炎，需要特別注意的是，以局部治療為主，盡量避免使用口服藥物，可以使用克霉唑栓劑、硝酸咪康唑栓劑等，以7日療法效果好。
危險警報5：洗衣機
洗衣機也暗藏霉菌軍團(tuán)?日本大阪環(huán)境科學(xué)研究所的專家對153臺洗衣機進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果不容樂觀：幾乎每個洗衣桶內(nèi)都有暗藏霉菌!衣服上發(fā)現(xiàn)的霉菌大部分也是來自洗衣機桶，而且洗衣機用得越勤里面滋生的霉菌越多!
清理力度：(☆☆☆)
如何解除警報?
熱水清洗、浸泡
霉菌對干燥、陽光、紫外線及化學(xué)制劑等抵抗力較強，是否有點頑固?不過不用擔(dān)心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的的殺手锏用60℃左右的熱水清洗浸泡洗衣盆!原來霉菌懼怕高溫，在60℃以上的水中無法生存。
危險警報6：公共用具
有的女性穿著短裙坐長途大巴也會感染上霉菌性陰道炎聽起來似乎有些不可思議，但醫(yī)院里確實有這樣的病例!公共場合的一些設(shè)施，如公共汽車上的坐墊、賓館里的抽水馬桶和浴盆、衛(wèi)生不佳的床鋪等等，都有可能隱藏著大量的霉菌，接觸后可引發(fā)霉菌性陰道炎。
清理力度：(☆☆☆)
如何解除警報?
出門在外，留個心眼
出門在外，要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生防病意識，譬如，不要使用賓館的浴盆、穿著長的睡衣睡褲、使用抽水馬桶前要墊上衛(wèi)生紙等等，總之，留個心眼就對了!
危險警報7：使用避孕藥
部分女性使用避孕藥后容易反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，因為避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致霉菌進(jìn)一步侵襲陰道組織。
清理力度：(☆☆)
如何解除警報?
改用其他的避孕方式
如果容易反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕，改用其他的避孕方法吧，譬如避孕套。
危險警報8：他
陰道內(nèi)的霉菌也可以傳染給男性的生殖道，當(dāng)霉菌寄生于男性生殖道時，由于男性生殖道較為干燥，也沒有霉菌喜愛的酸性環(huán)境，因此并不會產(chǎn)生明顯的霉菌感染癥狀，但男性體內(nèi)的霉菌孢子可以再次傳染給女性，造成性交引起的直接傳染，如此循環(huán)往復(fù)，可能是女性霉菌性陰道炎反復(fù)發(fā)生的原因。
清理力度：(☆☆☆☆)
如何解除警報?
同時治療
如果你感染上了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，雙方同治才會有預(yù)期的療效。
危險警報9：緊身化纖內(nèi)褲
緊身化纖內(nèi)褲的弊病多多，可以使陰道局部的溫度以及濕度增高，又悶又熱的環(huán)境可是霉菌拍手稱快、大量繁殖的居住環(huán)境!
清理力度：(☆☆☆)
如何解除警報?
全棉內(nèi)褲
很簡單，請用棉質(zhì)等天然面料的內(nèi)衣褲吧，用實際行動來呵護(hù)身體、關(guān)愛健康，你會活得更加自在!
危險警報10：糖尿病
糖尿病人身體抵抗力低，陰道糖原含量高，pH值偏于酸性，這使得女性糖尿病患者易于被霉菌傷害，出現(xiàn)霉菌性陰道炎的癥狀。
清理力度：(☆☆☆)
如何解除警報?
控制血糖，蘇打水清洗外陰
既然過高的血糖是罪魁禍?zhǔn)祝悄虿』颊呔筒灰v容血糖的水平一路飆升了!所以，你要從飲食和鍛煉著手，控制血糖在正常的水平。此外，還可以用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制霉菌生長。
總結(jié)：陰道炎是女人們常見的困擾，因此應(yīng)該引起女人們的高度重視，在日常生活中要學(xué)會護(hù)理私處，注意私處保養(yǎng)，遠(yuǎn)離陰道炎入侵。那么，以上小編為你盤點的預(yù)防陰道炎方法來學(xué)習(xí)下吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《女人三伏天養(yǎng)生 防止陰道炎入侵》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“三伏天養(yǎng)生”專題。
