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白領(lǐng)月經(jīng)不調(diào)需補肝8個表現(xiàn)幫你認(rèn)清大姨媽月經(jīng)不調(diào) 預(yù)防你必知的幾個因素
月經(jīng)不調(diào)補充3種元素 月經(jīng)期間需注意 5個習(xí)慣要避免 月經(jīng)量少6種方法巧調(diào)節(jié)
可能女人都有這樣的經(jīng)歷，自己的身邊女性來了月經(jīng)之后，過幾天總結(jié)的月經(jīng)也會隨之而來。是不是月經(jīng)就如很多人所說的一樣會傳染呢?月經(jīng)期間養(yǎng)生保健應(yīng)該如何做呢？
女性的月經(jīng)到底會不會傳染女人 補血牢記十要點
若彤在單位里有三個姐妹淘，每天她們四個總是一起吃飯、一起逛街、一起說悄悄話這幾個月，若彤發(fā)現(xiàn)了一個秘密她們四個人的大姨媽總是趕到一塊兒。
一個傳兩個，兩個傳三個，大姨媽們爭先恐后地提前來報到，之前四個人的經(jīng)期相差很多天，但現(xiàn)在幾乎一樣。我可聽說過，月經(jīng)會傳染的。
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大姨媽到底能不能傳染?記者就此采訪了吉林省婦幼保健院婦產(chǎn)科療區(qū)主任滕利、長春市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任裴智梅，聽聽中西醫(yī)兩位專家的說法。
其實，這一現(xiàn)象目前較為認(rèn)可的說法是費洛蒙在作怪?！贰贰放越?jīng)期可以吃蘋果嗎 美麗女人的蘋果膳食
大姨媽為啥很跟腳兒?
細(xì)心的女性還會發(fā)現(xiàn)，每到有大事時，例如重要的考試、工作或外出旅游時，大姨媽就會趕來湊熱鬧。
為此，裴智梅解釋說，人們出現(xiàn)過于緊張、興奮等情緒改變時，人體的內(nèi)分泌就會失調(diào)，并帶來一系列的變化，變化包括來月經(jīng)，還有人的血壓、血糖等都會發(fā)生變化。她說。
月經(jīng)前喝醋好嗎？對女性身體健康有何危害？
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不少女性為了提前或延后經(jīng)期，會采取喝醋等方法。裴智梅認(rèn)為，雖然喝醋等方法有一定效果，但還是盡量不用人為方法改變經(jīng)期，因為一時的效果很可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，從而影響?zhàn)B生健康。
月經(jīng)同期和激素水平有關(guān)
可能每個女孩兒都經(jīng)歷過大姨媽傳染的狀況吧?可能是同寢室的同學(xué)之間、同事之間、好朋友之間，還有可能是母女、姐妹之間。
記者上網(wǎng)查找資料時發(fā)現(xiàn)，女性對于月經(jīng)傳染的情況很感興趣，都希望能找到這個神秘的原因。
關(guān)于此事的說法也各不相同：跟陰陽的磁場有關(guān)嗎?應(yīng)該跟飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣有關(guān)吧，總在一起的人吃的東西一樣，心情一樣，大姨媽當(dāng)然就會一起來了
中醫(yī)說：其實，大姨媽傳染在學(xué)術(shù)上叫做月經(jīng)同步化。這和飲食、生活習(xí)慣等沒有太大關(guān)系。裴智梅說，月經(jīng)的出現(xiàn)主要和體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)。
在中醫(yī)學(xué)中，女人的月經(jīng)同月亮的運動、磁場有關(guān)，周期為28天。而在現(xiàn)在的生活中，影響經(jīng)期的可并不僅僅是月亮。導(dǎo)致月經(jīng)提前或延后的因素有很多，情緒、飲食、作息、活動等。
西醫(yī)又是怎樣看待月經(jīng)呢？
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西醫(yī)說：滕利認(rèn)為，所謂的女性經(jīng)期互相傳染，是由于平時生活工作在一起的她們，可能面對同樣的壓力、情緒等不良養(yǎng)生習(xí)慣，再加上彼此間密切接觸，會受到彼此激素的影響，時間長了月經(jīng)期就會趨于一致，是很正常的現(xiàn)象，不必過分擔(dān)心。
難道是嗅覺在作怪?
案例一：
1971年心理學(xué)家Mc Clintock在《自然》發(fā)表了研究，稱同屋居住的女性會出現(xiàn)月經(jīng)周期趨近的現(xiàn)象。她選取了一所女子大學(xué)里的135名住校生作為研究對象，將她們分為室友組、密友組和隨機組。
結(jié)果，室友組和密友組的來潮周期趨近，隨機組基本保持不變。她認(rèn)為造成這一現(xiàn)象的原因很有可能是費洛蒙。
案例二：
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20世紀(jì)80年代美國曾進(jìn)行過一個有趣的實驗，在連續(xù)數(shù)月之間，參加實驗的女性都同意讓另一名女性每隔一天將其腋下分泌物涂在她的鼻下。
結(jié)果，兩名女性的月經(jīng)周期相當(dāng)一致。這個現(xiàn)象表示，腋下分泌物里含有某種化學(xué)物質(zhì)費洛蒙，會讓兩名女性的月經(jīng)周期變得一致。
在采訪中，兩位專家也都提到了費洛蒙。記者了解到，所謂費洛蒙，是指一種由動物體分泌出來且具有揮發(fā)性的化學(xué)物質(zhì)，它可使同種動物在不同個體之間，透過嗅覺的作用而傳遞信息，產(chǎn)生行為或生理上的變化，也叫外激素。
難道是味道讓女性經(jīng)期同步了?滕利認(rèn)為，目前世界上都沒有科學(xué)研究證明經(jīng)期趨近現(xiàn)象，雖然爭議不斷卻沒有養(yǎng)生科學(xué)定論，其是否與費洛蒙有關(guān)也不得而知。
但可以肯定的是，經(jīng)期趨同的現(xiàn)象是存在的。
四大標(biāo)準(zhǔn) 看你的月經(jīng)是否正常
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女性月經(jīng)是否正常也是看女性身體是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。
小編整理了四大標(biāo)準(zhǔn)，看看你的月經(jīng)是否正常呢?日常的養(yǎng)生保健工作做的是否周到？
女人月經(jīng)是否正常的四大標(biāo)準(zhǔn)女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在85克之內(nèi)，持續(xù)3～7天。
出血量最多的時候集中在前3天內(nèi)(占總失血量的90%)。
推薦：衡量女人月經(jīng)是否正常的四大標(biāo)準(zhǔn)
周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準(zhǔn)時。
定期的性生活(如：每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。
血量：女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在85克之內(nèi)，持續(xù)3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內(nèi)(占總失血量的90%)。
還有哪些衡量月經(jīng)健康的指標(biāo)？
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血塊：月經(jīng)期排出的血塊是什么?醫(yī)生的解釋是：如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。
月經(jīng)不再來：不來月經(jīng)首先要排除懷孕的可能。
如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經(jīng)周期。
荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長。
另外，患有多囊性卵巢囊腫(pCOS)或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經(jīng)周期變長。
建議每個女人都應(yīng)準(zhǔn)備一個健康臺歷，每天順手在上面做個簡單記錄。例如：某天出現(xiàn)的異常出血、某天肚子痛等細(xì)微癥狀，以備日后檢查身體時為醫(yī)生提供線索。
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