陳魯豫三段情曝光 談減肥靠毅力
女性養(yǎng)生靠什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《陳魯豫三段情曝光 談減肥靠毅力》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
陳魯豫是一位著名的主持人，她的愛情故事相信很多人都很關(guān)注。近日，她出席了一個(gè)節(jié)目，親自講述了她的三段戀情，下面就趕緊跟著小編往下看看吧，順便看看陳魯豫的減肥秘訣哦!
陳魯豫三段情
從18歲到43歲，陳魯豫的兩段婚姻三段情，和其他女星相比，情史不算豐富，但卻耐人尋味。與初戀男友朱雷13歲相識(shí)，18歲相戀，21歲分手。后來(lái)，魯豫遠(yuǎn)赴美國(guó)求學(xué)，嫁了個(gè)美國(guó)丈夫，但很快，她又與洋老公離婚，與朱雷再敘舊情。但日前又被爆出婚變傳聞，還被拍到與疑似新男友約會(huì)。在15日晚播出的《超級(jí)演說(shuō)家》節(jié)目中，魯豫就分享了三段戀情故事。
魯豫演講分享三段愛情故事
安徽衛(wèi)視語(yǔ)言競(jìng)技真人秀節(jié)目《超級(jí)演說(shuō)家》每期節(jié)目結(jié)束之后，都會(huì)有彩蛋，就是每期都有一位導(dǎo)師將走上舞臺(tái)開講。上兩期節(jié)目，林志穎兩次借著開講的時(shí)機(jī)向老婆表白。15日晚播出的第三期節(jié)目則將迎來(lái)魯豫的演講首秀，向大家娓娓道來(lái)她的愛情觀。蜂腰女孩夸張身材驚呆眾人 正確減肥才是真道理
魯豫的演講中講了三段戀情，第一段是六年感情無(wú)果，第二段閃婚，第三段從相處十年的朋友發(fā)展成戀人。
雖然故事中，魯豫以第一人稱來(lái)敘述，但卻未明確表示這三段感情就是她自己的情感經(jīng)歷，不過(guò)在外界看來(lái)，這三段與她個(gè)人的感情經(jīng)歷確實(shí)是不謀而合。
在演講結(jié)束時(shí)，魯豫還說(shuō)道：其實(shí)在我看來(lái)，愛情需要在對(duì)的時(shí)間遇到對(duì)的人，對(duì)于自己的這段新戀情，我始終認(rèn)為每次戀愛都是一次華麗的冒險(xiǎn)，而智慧的人看到的總是希望疑似對(duì)早前的婚變和新戀情傳聞作出回應(yīng)。
情史回顧：
嫁給老外，疑遭家暴而離婚
陳魯豫于1995年來(lái)到美國(guó)，之后與一名金發(fā)碧眼的美國(guó)人結(jié)婚，這是她的第一段婚姻。1996年，陳魯豫攜丈夫回國(guó)并加盟鳳凰衛(wèi)視，在她事業(yè)迎來(lái)輝煌時(shí)，這段婚姻卻亮起紅燈。
據(jù)悉，陳魯豫在主持《鳳凰早班車》的時(shí)候，一年沒有請(qǐng)過(guò)一天假，每天晚上7點(diǎn)睡覺，凌晨4點(diǎn)上班。盡管她認(rèn)為工作忙碌并不會(huì)導(dǎo)致夫妻情感疏遠(yuǎn)，但兩人還是在1999年離婚。還有傳離婚的真正原因是陳魯豫的洋老公曾對(duì)她施以家暴。
再遇初戀，果斷再婚
如果說(shuō)別人的初戀是用來(lái)懷念的，那么，陳魯豫的初戀，就是用來(lái)折騰的。陳魯豫與現(xiàn)任老公朱雷的這段感情，其實(shí)跨越了整整三十年的歲月，陳魯豫早在13歲時(shí)便認(rèn)識(shí)朱雷。1989年，18歲的陳魯豫考上北京廣播學(xué)院(中國(guó)傳媒大學(xué)前身)外語(yǔ)系國(guó)際新聞專業(yè)，而朱雷也考取了北京廣播學(xué)院電視系，本就相識(shí)的兩人在大學(xué)里發(fā)展成戀人，但在畢業(yè)前夕的一次爭(zhēng)吵冷戰(zhàn)后黯然分手。1993年，陳魯豫進(jìn)入央視，朱雷也于同年進(jìn)入北京電視臺(tái)任電視節(jié)目編導(dǎo)。
與洋老公離婚后不久，陳魯豫又聯(lián)系上了初戀情人朱雷，迅速重燃愛火，2002年的最后一天，陳魯豫和朱雷在香港注冊(cè)結(jié)婚，見證人只有幾位好友。陳魯豫在后來(lái)談起這段婚姻時(shí)說(shuō)：9年后，我們重又相遇，終于明白，什么都不曾改變。我們之間沒有求婚的過(guò)程，因?yàn)闆]有必要，我甚至覺得辦結(jié)婚手續(xù)都多余。
與陳魯豫結(jié)婚時(shí)，朱雷只是北京電視臺(tái)的一名普通編導(dǎo)，后來(lái)有傳他跳槽去了旅游衛(wèi)視，仍是做編導(dǎo)。據(jù)悉，朱雷為人低調(diào)穩(wěn)重，不愛張揚(yáng)，也極少和妻子一起公開亮相。
有知情人士透露，陳魯豫與老公朱雷其實(shí)早已分居，但因?yàn)樵谙愀垭x婚的手續(xù)繁瑣，兩人之間又有一些問(wèn)題沒有解決，所以遲遲沒有離婚。
原因大猜測(cè)：女人太強(qiáng)勢(shì)，男人HOLD不住?
多少人曾羨慕嫉妒恨魯豫那段初戀故事，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，愛人還在原地。如此美麗的愛情童話，為何會(huì)不堪一擊?
曾經(jīng)，貴為鳳凰衛(wèi)視當(dāng)紅主播的陳魯豫，事業(yè)在香港如日中天，朱雷則在內(nèi)地一家衛(wèi)視工作。為和愛人相守，魯豫每個(gè)月總是頻繁地背個(gè)包，拉著行李箱，在北京、香港兩地穿梭。
如今，魯豫的工作主場(chǎng)已經(jīng)遷來(lái)內(nèi)地，但卻守不住愛情了。有人猜測(cè)，陳魯豫性格太強(qiáng)勢(shì)，對(duì)外人溫文爾雅，對(duì)身邊的人說(shuō)一不二，而朱雷性格低調(diào)內(nèi)向，當(dāng)年分手就是因?yàn)檫@，如今這個(gè)導(dǎo)火索更令兩人再度鬧翻。也有人猜測(cè)，魯豫豪宅名車，朱雷只是小員工一名，女強(qiáng)男弱，才是這段婚姻的終結(jié)者。還有人猜說(shuō)，魯豫事業(yè)心太強(qiáng)，婚后多年沒有孩子，才是這段婚姻觸礁的最大原因。如何減肥 民間奇特的減肥又瘦身大法揭秘
被曝與富商上海酒店幽會(huì)
不久前，某娛樂(lè)周刊拍到陳魯豫與一中年男子乘同架班機(jī)抵達(dá)上海后，同赴外灘附近一豪華酒店約會(huì)。魯豫先上二樓餐廳就餐，男子則到前臺(tái)開房。用餐完畢，兩人前后腳進(jìn)了電梯。
知情人透露，兩人通過(guò)朋友介紹認(rèn)識(shí)，男方傾慕陳魯豫的頭腦和才智，主動(dòng)展開愛情攻勢(shì)，而與朱雷處在分居期的魯豫很快接受了追求，兩人已交往一兩年了。不過(guò)，兩人之間的關(guān)系圈里鮮為人知。
據(jù)悉，今年43歲的陳魯豫這位新男友是吉林人，身家豐厚，比她年長(zhǎng)幾歲，之前有傳男方是影視公司老板，其實(shí)，該富商在上海和北京擁有多家公司，主要從事進(jìn)出口貿(mào)易和國(guó)際時(shí)裝品牌代理，也投資文化產(chǎn)業(yè)。
不久前，陳魯豫被拍到右手無(wú)名指上戴了一枚鴿子蛋大小的鉆戒，不少人猜疑她與新男友好事將近。
陳魯豫減肥靠毅力
其實(shí)魯豫初現(xiàn)熒幕時(shí)也有些嬰兒肥，但播報(bào)新聞的她必須要對(duì)自己的形象負(fù)責(zé)，畢竟這是一個(gè)審美嚴(yán)格的年代。在大家都追求以瘦為美時(shí)，魯豫也加入了減肥大軍。說(shuō)到經(jīng)驗(yàn)，魯豫認(rèn)為減肥還是毅力最重要。
秘訣一：絕對(duì)不吃主食，但雞、鴨、魚、肉一樣都不少吃
在一次節(jié)目中陳魯豫透露她如此纖瘦的秘訣：我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，可蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉我可一樣都不耽誤。要想減肥的朋友，就按照我的方法試，保證百試百靈。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否則這一天什么也吃不下。
秘訣二：健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝
早餐，是魯豫一天中最為用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一個(gè)香蕉、一碗麥片。魯豫認(rèn)為，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，這非常重要，因此只有身體的循環(huán)正常了，體內(nèi)干凈了，才會(huì)擁有自然的美麗。
秘訣四：清熱滋補(bǔ)的參茶是陳魯豫最喜歡的飲品
清熱滋補(bǔ)的參茶，一片片輕薄的參片，泡成清淡的參茶，滋體養(yǎng)顏又不會(huì)補(bǔ)出火來(lái)，這種從朋友圈子中傳來(lái)的飲品讓魯豫非常受用，延用至今。
秘訣三：合理利用瘦身產(chǎn)品
合理利用瘦身產(chǎn)品：你可能沒有大塊的時(shí)間可以去健身房練到汗流浹背，但是，學(xué)習(xí)魯豫的簡(jiǎn)便瘦身法，上班之前在想瘦的部位涂抹瘦身霜，然后步行一段路程或者少乘電梯，多爬幾層樓，不知不覺你的體重就會(huì)變輕哦。同時(shí)，魯豫指出，晚上9-10點(diǎn)也是最佳減肥時(shí)間，可以在洗浴前取適量燃脂磨砂鹽均勻涂沫全身，按順時(shí)針輕輕打圈按摩10-15分鐘，腹部、臀部、大腿等較難減的部分可以輕松的瘦出來(lái)。
價(jià)格：RMB420/200ml
產(chǎn)品簡(jiǎn)介：結(jié)合咖啡因Caffeine及蒼術(shù)Cangzhu之植物復(fù)合完素：加速分解囤積的脂肪，減慢新增脂肪的積存，促進(jìn)排毒.。錫蘭繡球花Hortonia及亞馬遜巴香草Baccharis：聯(lián)合保護(hù)及強(qiáng)化膠原蛋白纖維及結(jié)締組織，從而抑制脂肪細(xì)胞增長(zhǎng)。
秘訣五：利用水果除水腫
利用水果除水腫就像對(duì)待米飯的苛刻一樣，魯豫對(duì)水果的選擇更是嚴(yán)格按照減肥所需的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)食用，像蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
結(jié)語(yǔ)：看了上文后，我們了解陳魯豫的三段戀愛，兩端婚姻，每一段都是一次冒險(xiǎn)。那么陳魯豫的個(gè)人減肥秘訣你清楚了么?需要減肥的美眉可以適當(dāng)?shù)膮⒖家幌隆Ｐ【幱X得可以適當(dāng)?shù)臏p肥，但不必減的太瘦哦。
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美女主持魯豫飲食瘦身4法
1、健康的早餐：
早餐，是魯豫一天中最為用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一個(gè)香蕉、一碗麥片。魯豫認(rèn)為，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，這非常重要，因此只有身體的循環(huán)正常了，體內(nèi)干凈了，才會(huì)擁有自然的美麗。
美女主持魯豫飲食瘦身4法
2、清熱滋補(bǔ)的參茶：
一片片輕薄的參片，泡成清淡的參茶，滋體養(yǎng)顏又不會(huì)補(bǔ)出火來(lái)--這種從朋友圈子中傳來(lái)的飲品讓魯豫非常受用，延用至今。
美女主持魯豫飲食瘦身4法
3、午餐晚餐不吃主食：
魯豫的10粒米瘦身法可謂遠(yuǎn)近馳名，她強(qiáng)調(diào)蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉都可以吃，但是主食，尤其米飯，在午餐晚餐盡量別碰。
美女主持魯豫飲食瘦身4法
4、順便運(yùn)動(dòng)：
你可能沒有大塊的時(shí)間可以去健身房練到汗流浹背，但是，學(xué)習(xí)魯豫的簡(jiǎn)便瘦身法，上下班的時(shí)候少乘電梯，多爬幾層樓，不知不覺你的體重就會(huì)變輕哦。
奶粉是現(xiàn)代育嬰的重要食物，因?yàn)槟谭凼菍閷殞毝ㄖ频氖澄?，主要功能是代替母乳為寶寶提供?qiáng)大的能量。奶粉在現(xiàn)代生活中的品牌非常多，但是他們都會(huì)根據(jù)寶寶的年紀(jì)定制不同的段位平級(jí)，其中，二段和三段奶粉是消耗量最大的兩種，而二段和三段奶粉的區(qū)別有哪些呢？
三段奶粉特別添加了鈣、鐵等礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)寶寶的身體發(fā)育相當(dāng)好。相比二段，DHA含量更高，幫助寶寶的智力和眼睛發(fā)育。二段奶粉更加注重寶寶的身體基礎(chǔ)鞏固，適合6-12個(gè)月的寶寶喝，三段奶粉更注重寶寶的骨骼、牙齒、智力發(fā)展，更加適合1歲或以上的寶寶喝。
1、營(yíng)養(yǎng)含量上，二段高于三段
二段奶粉對(duì)比三段奶粉，營(yíng)養(yǎng)含量更高，蛋白質(zhì)含量比較多。因?yàn)槿文谭坩槍?duì)的是1歲以上的寶寶，此時(shí)奶粉已不是寶寶的唯一營(yíng)養(yǎng)來(lái)源了。所以在營(yíng)養(yǎng)含量上沒有二段高。
2、注重寶寶發(fā)育部位不同
二段奶粉注重寶寶的智力和視力發(fā)育。6個(gè)月以上的寶貝生長(zhǎng)發(fā)育加快，對(duì)蛋白質(zhì)和能量的需求加大，所以二段配方奶粉的蛋白質(zhì)和能量的含量都有所增加。為了防止寶寶肥胖，二段配方奶粉的脂肪含量會(huì)有所減少。另外，寶寶從這個(gè)時(shí)期開始腦細(xì)胞發(fā)育加快，此時(shí)應(yīng)促使孩子腦智力和視力發(fā)育，所以二段奶粉會(huì)增加能補(bǔ)充這兩個(gè)方面發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)成分。
三段奶粉注重寶寶骨骼和牙齒生長(zhǎng)。1歲以后寶寶的骨骼和牙齒的生長(zhǎng)尤為關(guān)鍵，因此寶寶需要補(bǔ)充充足的鈣。在礦物質(zhì)成分中，三段奶粉的鈣含量會(huì)大大增加。
3、礦物質(zhì)和維生素不同
二段奶粉主要是營(yíng)養(yǎng)素含量更高，而到了三段奶粉，調(diào)整必需脂肪酸、亞油酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素比例的同時(shí)，添加牛黃酸，鈣、鐵等礦物質(zhì)及多種維生素，以保證寶貝獲得充足均衡的營(yíng)養(yǎng)。
一直很低調(diào)的董潔，在生完寶寶后，迅速恢復(fù)窈窕身姿。然后投身與工作中。誰(shuí)都不會(huì)想到，嬌小的董潔曾經(jīng)是個(gè)體重超過(guò)110斤的肥姑娘，減肥是她成名的代價(jià)，從一下子減去30多斤體重這一壯舉中，也可看出她做事的毅力和決心。
辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油
一直很低調(diào)的董潔，在生完寶寶后，迅速恢復(fù)窈窕身姿。然后投身與工作中。誰(shuí)都不會(huì)想到，嬌小的董潔曾經(jīng)是個(gè)體重超過(guò)110斤的肥姑娘，減肥是她成名的代價(jià)，從一下子減去30多斤體重這一壯舉中，也可看出她做事的毅力和決心。
辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油
很多人都記得董潔扮作謝霆鋒的新娘、兩人雙雙出現(xiàn)在中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上的情景，其實(shí)，那不是董潔第一次上春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)。第一次是16歲的時(shí)候，出現(xiàn)在趙麗蓉的一個(gè)小品里，那時(shí)候我有110斤左右，從來(lái)沒有想過(guò)要減肥，還整天纏著要吃東西，只是知道旁邊有人在說(shuō)這么胖還能跳舞。董潔說(shuō)著說(shuō)著自己也不好意思地笑了。張藝謀導(dǎo)演不會(huì)選一個(gè)只是外表漂亮的女孩子做主角，我有現(xiàn)在的成績(jī)與自己的積累和努力分不開。董潔告訴記者，最簡(jiǎn)單的一個(gè)例子就是減肥。她第一次見到張藝謀時(shí)大約98斤，第二次面試時(shí)就到了86斤了，張藝謀告訴她還得減肥，于是最后拍攝時(shí)，董潔減去了20斤肉，成了體重80斤不到的小蘿卜頭。那個(gè)時(shí)候我知道，除了自己沒有其他人能幫我。我沒有其他渠道可能幫助我贏得這個(gè)角色，只好盡可能地去符合導(dǎo)演的要求。
辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油
辣媽董潔說(shuō)減肥是需要減少攝取的熱量和適度的運(yùn)動(dòng)，決不是亂吃說(shuō)會(huì)瘦的藥就可以瘦的，因?yàn)楹芏嗾f(shuō)能讓人瘦下來(lái)的藥都含有興奮劑或是種種傷害身體的成分。她還提醒大家也不要輕易受騙。
雖然不吃減肥藥，但董潔卻在胖起來(lái)的時(shí)候會(huì)找瘦身精油幫忙瘦身。當(dāng)脂肪一天一天堆積身上，軟趴趴的肉都要滿溢出來(lái)的時(shí)候，除了運(yùn)動(dòng)就是要早擦擦、晚擦擦了！因?yàn)?，刻意?jié)食和絕食都太難了。
不吃高熱量及高脂肪食物；不吃辣和刺激性食物；不吃過(guò)多巧克力、汽水、可樂(lè)等含糖食物和飲料。每天下午四點(diǎn)之前狂吃無(wú)所謂，可是四點(diǎn)以后就不吃東西了。這可是讓我從48公斤減到41公斤哦。早上吃得好、午餐吃得好、晚餐則是早早少少的吃。時(shí)間可以證明你的成效，不要急于求成，同時(shí)三天打魚，兩天曬網(wǎng)也是不可取的；要持之以恒才能煥發(fā)美麗
內(nèi)地超人氣女主持人謝娜和張杰已登記結(jié)婚的新聞被傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，是與否各位看客們就處觀望狀吧！不過(guò)小妮子纖瘦的四肢看著多招人嫉妒。今天，小編就告訴你謝娜保持曼妙身材的減肥食譜，讓你也能輕松享瘦。
肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面給您介紹些不傷身體的減肥方法。而且經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，你怎么可以錯(cuò)過(guò)呢？
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法：
香蕉1只；蘇打餅2片；煮雞蛋1個(gè)；清咖啡1杯；酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）
蘋果 牛奶減肥法：
第一天吃56個(gè)蘋果；第二天喝牛奶34斤，不能喝水。
紅酒減肥法：
臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常。
黃瓜雞蛋減肥法：
早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜，晚1根黃瓜，一星期可瘦10多斤。
一個(gè)月減30斤的方法：
早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果。
十二天減身上12%的方法：
頭3天以蔬菜和水果做為食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。46天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。
喝普洱茶減肥法：此茶能美容、減肥、祛斑
中藥減肥法：桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克
日本迷你停食減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物
香蕉乳酪減肥法：
早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯
中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯
晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯
蘋果減肥法：連續(xù)3天只吃蘋果，第4天早上喝粥。
雞蛋減肥方法：連續(xù)3天只吃雞蛋，可瘦23公斤。
下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。
1.枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。
2.干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。
3.茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
4.決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。
5.番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
今年有幸，老牛第一次參加戛納(Cannes)影展，除了體驗(yàn)?zāi)戏ǖ年?yáng)光、沙灘之外，你會(huì)感覺仿若來(lái)到了明星聚集的大本營(yíng)，除了有可能在飯店門口巧遇超級(jí)大明星，即使街邊的男男女女也都有形有格，像是在馬路上指揮交通的警察，穿上筆挺的制服與高大如名模的身材，讓人感覺仿若置身于一個(gè)超級(jí)大片場(chǎng)，每個(gè)明星都盡情展現(xiàn)他們最好的一面，這就是戛納的魅力所在！
楊紫瓊印象
楊紫瓊印象
楊紫瓊，不是那種一等一的大美女，然而，她的五官有一種男子般的英氣，即使在屏幕當(dāng)中，她所飾演的各種不同角色，如藝伎、007女郎、科學(xué)家、俠女等等，但這些角色中都可以看到她的一些特質(zhì)：一種東方女性所擁有的堅(jiān)毅，即使面對(duì)情人背叛、地球末日、或者是失去摯愛，她仍然能夠承受生活中的各種折磨，有趣的是，她本人也十足給我這樣的感覺。
由于楊紫瓊擔(dān)任戛納影展的出席貴賓，老牛有機(jī)會(huì)與她近距離的接觸，楊紫瓊穿了一件白色印花洋裝，略施薄妝的她雖然沒有白晰的肌膚，然而，她的肌膚緊實(shí)、帶有光采，即使與她近距離的接觸，也看不太到她有明顯的松弛或是皺紋，她的身材保持的很好。
楊紫瓊的瘦身秘訣
楊紫瓊的瘦身秘訣
手長(zhǎng)腳長(zhǎng)的她，看來(lái)相當(dāng)抽條，特別是手臂及腿部的曲線，完全沒有看到一絲贅肉。這可能跟她時(shí)常保持運(yùn)動(dòng)有關(guān)，她表示自己即使工作再忙碌，也要利用機(jī)會(huì)多動(dòng)動(dòng)，就好比一早起床，她就會(huì)直接在床上做一些伸展運(yùn)動(dòng)，能走樓梯，就不會(huì)搭電梯。
她還說(shuō)，保持身材，她不會(huì)刻意的節(jié)食，像許多人這個(gè)不吃、那個(gè)不吃，她認(rèn)為人生應(yīng)當(dāng)及時(shí)行樂(lè)，像她自己就很喜歡吃蛋糕、冰淇淋之類的點(diǎn)心，然而，只要時(shí)常保持運(yùn)動(dòng)，加上飲食方面的固定習(xí)慣，就不會(huì)因心理壓力而暴飲暴食，也因?yàn)檫@樣，她笑說(shuō)自己從不曾為了出席像戛納影展這樣重要場(chǎng)合而提前節(jié)食、瘦身，這點(diǎn)老牛也非常認(rèn)同，許多人瘦身不成的真正原因，就在于沒有辦法一直餓肚子，即使暫時(shí)節(jié)食成功，但是一旦破戒，又恢復(fù)原本的飲食習(xí)慣，結(jié)果又回復(fù)為原來(lái)的體型，而且，體重一下劇烈的高低起伏，其實(shí)很傷身體，對(duì)心里來(lái)說(shuō)也是一種負(fù)擔(dān)，反而會(huì)讓你更加不快樂(lè)！
楊紫瓊的美麗秘密
楊紫瓊的美麗秘密
談到她保持美麗的關(guān)鍵，她一直笑說(shuō)其實(shí)自己很像男人，甚至連五官也是，濃而黑的劍眉，有棱有角的臉型，她甚至開玩笑的說(shuō)自己一旦畫上濃妝，看起來(lái)就像個(gè)人妖，也因?yàn)槿绱?，在化妝方面，她一直保持淡妝，她也透露自己不太能使用過(guò)于濃重、或是過(guò)偏粉色的口紅。
也因?yàn)槿绱耍捎谒頌長(zhǎng)'Oreal paris的美麗代言人，所以她與L'Oreal paris的研發(fā)人員研發(fā)了一款口紅(注：紛澤滋潤(rùn)唇膏巨星私藏系列 #514)，這款口紅帶有一點(diǎn)珊瑚色，一種類似裸唇的自然色彩，即使單獨(dú)擦在唇上，也不會(huì)過(guò)于突兀。老牛也認(rèn)為，對(duì)于多數(shù)東方女性而言，由于我們的肌膚偏黃，不像白人，所以擦上這樣色系的唇膏，其實(shí)最能凸顯東方女性的氣質(zhì)與自然美感。楊紫瓊也認(rèn)為，化妝是展現(xiàn)個(gè)人特色的一種方式，而不是讓妳變成另外一個(gè)人，因此，她建議女性朋友不需要過(guò)度用顏色、或使用過(guò)多的粉妝修飾，這樣反而會(huì)讓妳變得非常不自然。
李嘉欣自從兔年誕下寶寶后，產(chǎn)后短短80小時(shí)，體重從120多磅跌至不足100磅，面尖、手臂細(xì)，仿佛沒生過(guò)。這中間到底發(fā)生了什么呢？下面讓我們一起來(lái)探究一下她的減肥獨(dú)家秘方吧！
據(jù)說(shuō)李嘉欣能夠迅速減肥，全賴和營(yíng)養(yǎng)師一起炮制的神奇餐單，朱古力當(dāng)補(bǔ)品、用魚生減肥，晚上7點(diǎn)后更全面禁食，肥胎不肥人，創(chuàng)出大肚婆奇跡。
為了胎兒健康成長(zhǎng)，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)不斷進(jìn)補(bǔ)。李嘉欣懷BB時(shí)，都以清單為主，但由于胃口一般，她都不會(huì)進(jìn)食很多，只會(huì)挑自己喜歡的食物。朱古力和魚生更是不二之選，可以令她食欲大增。
早餐：以骨湯為主
以骨湯為主
隨著年齡的增大，骨髓制造紅細(xì)胞和白細(xì)胞的功能會(huì)衰退，因而指甲和頭發(fā)的生長(zhǎng)速度開始減慢，手、臉上和身上也會(huì)漸漸出現(xiàn)老年斑，還經(jīng)常傷風(fēng)、感冒和咳嗽，這都是骨髓開始衰老的表現(xiàn)。但如果從飲食中能不斷攝取骨髓所含的類黏朊，則骨髓生產(chǎn)細(xì)胞的功能就可以得到加強(qiáng)，從而達(dá)到減緩衰老、延年益壽的目的。
最簡(jiǎn)單的辦法就是煮食動(dòng)物骨頭，如羊骨頭、豬骨頭、牛骨頭等。把骨頭砸碎，按1份骨頭5份水的比例，用文火熬煮l~2小時(shí)，使含有類黏朊和骨膠原的髓質(zhì)盡量溶解。把溶有髓液的湯稍加過(guò)濾，再加上蔬菜，就成為味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富、具有保健功效的骨頭湯。
這骨頭湯還可以用來(lái)煮面條、煮餛鈍以及做成其他的湯料喝。經(jīng)常食用，對(duì)減緩衰老有一定的作用。但由于骨頭湯中脂肪含量較高，一周喝上一到兩次即可，肥胖及三高病人不宜多喝。
午餐：魚生1碟+有機(jī)沙律菜1碟
有機(jī)沙律菜
魚類和中華鱉的粗蛋白含量略高于蝦蟹類，貝類較低。魚類富含生長(zhǎng)發(fā)育所需的最主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)，魚類蛋白質(zhì)包含各種必需的氨基酸，是人類的優(yōu)質(zhì)蛋白食物，而且魚類優(yōu)于禽畜產(chǎn)品，更易消化吸收。
此外，魚類還含亞麻酸、花生四烯酸、亞油酸等人體必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，可見，魚類不僅是優(yōu)質(zhì)食物，保健營(yíng)養(yǎng)品，還能夠抗血栓，降低血液黏度，使血壓下降，可用于預(yù)防和治療心肌梗死、冠心病、脈管炎、腦動(dòng)脈硬化等多種疾病。同時(shí)，魚類能活化大腦神經(jīng)細(xì)胞，改善大腦機(jī)能。
魚類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，優(yōu)于雞蛋、雞肉、牛肉、羊肉、豬肉。
晚餐：朱古力當(dāng)飯食
朱古力當(dāng)飯食
西方有研究宣布，巧克力含有豐富的多酚類化合物，它們屬于抗氧化物質(zhì)，能夠阻止心血管疾病的發(fā)生，降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL）。紅酒及茶葉對(duì)心血管的好處，正在于此類天然的抗氧化物質(zhì)：植物多酚。有一篇文章聲稱，若論多酚類物質(zhì)的含量，50克巧克力與150克上等紅酒所含抗氧化物基本一致。也就是說(shuō)，每天吃50克巧克力，就足以獲得紅酒的好處。
值得注意的是，全日都可以任飲高鈣低脂奶，但晚上7點(diǎn)過(guò)后不進(jìn)食。
孕婦懷孕期間飲骨湯是比較適宜的，因?yàn)樵袐D和胎兒都需要大量鈣質(zhì)。如番茄牛骨湯和紅蘿卜豬心豬骨湯，即可增強(qiáng)媽媽的抵抗力，又有利于胚胎發(fā)育。
近日，有網(wǎng)友爆料，新版的神雕俠女小龍女角色由宅男女神陳妍希出演，并且發(fā)布了定妝照。這可驚呆了不少小伙伴呢，這消息到底是不是真的呢?女神陳妍希嬌嫩肌膚是如何養(yǎng)成的呢?
陳妍希小龍女造型曝光 網(wǎng)友：神雕馱不動(dòng)楊過(guò)抱不起
昨日上午網(wǎng)友在微博發(fā)出一份《神雕》劇組定妝表，其中寫明小龍女一角的扮演者為陳妍希，將在9月2日定妝。此前，于正可能屬意的小龍女扮演者已被各種扒皮，受牽涉女星包括Angelababy 、袁姍姍、張檬、趙麗穎、郭碧婷、李心艾、景甜，甚至宋茜結(jié)果令網(wǎng)友愕然：陳妍希版小龍女的真實(shí)屬性，是圓臉包子小籠女嗎?大家紛紛對(duì)古墓派的伙食水平表示艷羨。王麗坤被封素顏女神 學(xué)女神的美容祛斑大計(jì)
有網(wǎng)友表示，陳妍希的現(xiàn)代扮相甜美可人，但她babyface、短脖子和呆萌的特點(diǎn)無(wú)一不是古裝美女的死穴，更何況不食人間煙火的小龍女。還有網(wǎng)友表示，1983年出生的陳妍希以30歲高齡出演小龍女，唯一的優(yōu)點(diǎn)在于可以看出姑姑和過(guò)兒的年齡差距。甚至有網(wǎng)友調(diào)侃：確定楊過(guò)斷臂之后，能抱得起這個(gè)小龍女?就連導(dǎo)演王晶也忍不住吐槽那么胖的小龍女?甚至還有不開心的網(wǎng)友表示，小龍女一角，還不如放著讓陳曉來(lái)!
近日于正版《神雕俠侶》進(jìn)入轟轟烈烈的定妝階段，此前忽悠了觀眾千百遍的演員名單終于浮出水面。一份昨日在微博曝光的定妝時(shí)間表中，新版小龍女扮演者終于見光不是趙麗穎，不是Angelababy，而是那些年的嘟嘟女神陳妍希。就連香港導(dǎo)演王晶也忍不住吐槽，那么胖的小龍女?記者致電于正工作室。有內(nèi)部人士透露陳妍希出演已定，定妝照亦制作中，將于下周出爐。李毓芬夜會(huì)邱澤 宅男女神李毓芬分享美容秘籍
此外，定妝表中還曝光了其他角色的演員名單。除了已公布的楊過(guò)扮演者陳曉外，陳翔將飾演陸展元。曾在新《武松》中出演潘金蓮的孫耀琦將扮演陸無(wú)雙。李銘順將出演黃藥師，而他在年輕時(shí)曾是新加坡版《神雕俠侶》中楊過(guò)的扮演者，讓網(wǎng)友感嘆光陰把人拋，紅了楊過(guò)，綠了藥師。
劇中的反派女王大人李莫愁則由張馨予飾演，24日她曾在微博分享了一張古裝白衣白裙照，不少網(wǎng)友猜測(cè)可能就是新版莫愁師太的定妝照。令人擔(dān)憂的是，在張馨予和潘金蓮孫耀琦的夾攻下，陳妍希版小籠女的光芒本就淡得可有可無(wú)，現(xiàn)在更有被兩大妖女逆襲搶走過(guò)兒的危險(xiǎn)，深諳于正劇集狗血愛情邏輯的網(wǎng)友更忍不住大呼：妖女、籠女，放開那只過(guò)兒，他是雕兄的!
陳妍希護(hù)膚秘訣 養(yǎng)成水嫩美白肌
每個(gè)女生都有一套自己獨(dú)家的護(hù)膚心得，皮膚水嫩得吹彈可破的陳希妍當(dāng)然也不例外了。經(jīng)常參加臺(tái)灣各種時(shí)尚節(jié)目的陳妍希也獨(dú)有一套自己的美容護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)。我們一起來(lái)分享一下吧。
陳希妍日常補(bǔ)水喜歡用蘆薈精華
30歲的陳妍希，皮膚依然水嫩，吹彈可破，這跟她平時(shí)的精心保養(yǎng)楊分不開。她認(rèn)為護(hù)膚的基礎(chǔ)就是要補(bǔ)水，不過(guò)她可不用普通的化妝水哦，她認(rèn)為所有化妝水的滋潤(rùn)美白效果都不如蘆薈精華液，因?yàn)檎嬲?00%蘆薈精華不僅能夠深層補(bǔ)水美白，還能夠抗衰殺螨，淡化癍痕，一舉多得。
方法很簡(jiǎn)單，將面膜紙浸入蘆薈精華液，充分吸收水分后敷面，效果你會(huì)馬上看得見。寒冷季節(jié)還可外敷保鮮膜熱毛巾，蘆薈精華液的功效在溫度高時(shí)更能發(fā)揮到極致。
陳妍希的去除黑眼圈和眼袋秘方
經(jīng)常熬夜的陳希妍偶爾也會(huì)有黑眼圈和眼袋，她有什么妙招來(lái)去除黑眼圈和眼袋呢?
陳希妍說(shuō)，一般晚上上床前潔面后，取一個(gè)分幣大小的眼霜在手心，滴入一滴維E，混入0.05G珍珠粉，幫助吸收，用調(diào)和棒混合后均勻地涂抹在眼周圍，重點(diǎn)部位為下眼襝。，第二天就可以看到很好的效果，堅(jiān)持使用15天--20天，再用你的鏡子照一照看，你的黑眼圈還在嗎?
陳妍希防曬秘寶
擁有白白肌膚的陳希妍當(dāng)然非常注重防曬工作，不過(guò)除了傳統(tǒng)的防曬霜外，陳希妍還有一個(gè)防曬秘寶，那就是蘆薈膠。夏天防曬和修復(fù)皮膚的功效非常好。
每日潔面后，先將蘆薈精華液拍在臉上，作為化裝水，然后再進(jìn)行其他步驟，一切完成后，涂上薄薄的一層蘆薈膠，一定不要多。這樣不僅妝容持久，還有雙重的防曬效果。
陳妍希美容方法陳妍希最愛的紅酒蜂蜜面膜
同大多數(shù)的女生一樣，對(duì)于面子工作，陳希妍比較喜歡DIY面膜護(hù)膚，覺得安全放心，更享受動(dòng)手的樂(lè)趣。
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。但對(duì)酒精容易過(guò)敏的人，要注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，待八分干之后，用溫水沖洗干凈。
最后陳妍希叮囑大家的護(hù)膚注意事項(xiàng)
一、 在使用這些方法的同時(shí)，盡量不要熬夜，不要讓你的皮膚太久地暴露在陽(yáng)光下，還有，如果有時(shí)間的話，可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的按摩手法，能夠幫助你的肌膚延緩衰老。
二、如果其他美容師告訴你，每周只能做一次或者兩次面膜，那么相信她們的話，沒有錯(cuò)。如果還沒有人這樣叮囑過(guò)你，那么我可以告訴你，這些程序每天都可以用。我現(xiàn)在每天都在堅(jiān)持進(jìn)行以上我說(shuō)的這些程序，三個(gè)月的時(shí)間，皮膚已經(jīng)恢復(fù)到至少三年前的狀態(tài)。
總結(jié)：女神陳妍希雖然已經(jīng)30歲了，但是她的肌膚還是非常好的，可以說(shuō)是吹彈可破，如果你想擁有這樣的嬰兒嫩膚，不妨照著女神教大家的方法去做吧，留住嬌嫩容顏，讓你的青春多留一會(huì)吧!
在現(xiàn)在的娛樂(lè)圈里，明星配對(duì)已經(jīng)很普遍了，近日爆出陳思成誓娶佟麗婭的消息，那么陳思成出道多年是如何健身減肥保持體形的呢?接下來(lái)小編就為對(duì)大家?guī)?lái)相關(guān)信息，希望大家能了解一下哦。
陳思誠(chéng)誓娶佟麗婭
8月6日，由陳思誠(chéng)自編自導(dǎo)自演的電影處女作《北京愛情故事》(《北愛》)首次亮相，他攜女主角兼女友佟麗婭現(xiàn)身造勢(shì)。陳思誠(chéng)當(dāng)場(chǎng)向女友佟麗婭表白稱，不管賺多賺少，都將在一年內(nèi)迎娶她。
一年內(nèi)娶佟麗婭
昨天影片正式公布了演員陣容，相比電視劇版有了全新升級(jí)。梁家輝、劉嘉玲、余男、王學(xué)兵、斯琴高娃、王慶祥、金燕玲、耿樂(lè)、郭京飛等將加盟電影版《北愛》，并有望出演幾對(duì)情侶。
因?yàn)殡娨晞 侗睈邸泛完愃颊\(chéng)結(jié)緣的佟麗婭，此番再次出演電影版，她當(dāng)場(chǎng)抱怨拍戲時(shí)無(wú)優(yōu)待：拍電視劇的時(shí)候，他在追我，所以感覺會(huì)比較不一樣;在拍電影時(shí)，他對(duì)我的要求反而會(huì)很嚴(yán)格。陳思誠(chéng)點(diǎn)頭說(shuō)：我經(jīng)常把她吊起來(lái)拍攝一些高危戲份，所以她在這部戲里也算是為了我豁出去了。隨后，陳思誠(chéng)當(dāng)場(chǎng)宣布：不管這部電影的票房是10億還是10萬(wàn)，我都會(huì)娶佟麗婭。此外，他還承諾將在一年之內(nèi)迎娶佟麗婭，并當(dāng)場(chǎng)獻(xiàn)詩(shī)，向媒體派發(fā)玫瑰。明星私家養(yǎng)生秘方
改名希望更真誠(chéng)
記者注意到，陳思誠(chéng)此次印在海報(bào)上的名字已經(jīng)從陳思成改成了陳思誠(chéng)，他隨后宣布即日起正式改名，以前用成功的成，感覺壓力比較大，好像做什么都要成功似的，其實(shí)我更喜歡做人真誠(chéng)、誠(chéng)實(shí)，所以就改了名字。他還笑言這么做是請(qǐng)大師算過(guò)，從這部影片開始，我就變成一個(gè)全新的我了。
陳思成健身減肥方法
只要有空就運(yùn)動(dòng) 有氧和健身是首選
1、您平時(shí)都喜歡和做一些什么樣的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥呢?會(huì)有計(jì)劃和目標(biāo)來(lái)實(shí)現(xiàn)嗎?
陳思成：我很多運(yùn)動(dòng)都做，有氧還有健身，又請(qǐng)了一個(gè)私人健身教練，他會(huì)給我制定比較規(guī)范的一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃。在不忙的情況下，我會(huì)盡量按照計(jì)劃做，并給自己設(shè)定一個(gè)相對(duì)合理的目標(biāo)。
2、平時(shí)拍戲會(huì)很忙，在片場(chǎng)間隙，您會(huì)選擇做一些什么樣的運(yùn)動(dòng)?
陳思成：拍戲特別忙的話，在片場(chǎng)其實(shí)幾乎沒有辦法做運(yùn)動(dòng)，一般可能都是看看書什么的，因?yàn)槟銜?huì)在片場(chǎng)有的時(shí)候你會(huì)臉上有妝，如果一做過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，妝就會(huì)花掉，所以在片場(chǎng)是沒有辦法做運(yùn)動(dòng)的。
養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣 對(duì)夜宵深惡痛疾
3、您在飲食上有什么注意的嗎?
陳思成：這個(gè)說(shuō)出來(lái)就是感覺一把辛酸淚，因?yàn)槲沂且粋€(gè)特別愛吃的人，但是沒有辦法，一吃還容易胖，所以只能盡量地去控制。但是還好的話就是你如果運(yùn)動(dòng)量夠大的話，那可以稍微吃一點(diǎn)。
4、夜場(chǎng)戲拍久了也會(huì)餓，如果遇到這種情況，偶爾會(huì)吃些宵夜嗎?
陳思成：我對(duì)宵夜是深惡痛絕的，因?yàn)槲矣X得無(wú)論從書上還有各方面我得到一個(gè)信息其實(shí)就是宵夜其實(shí)對(duì)身體特別不好，尤其飽腹睡覺對(duì)身體是不好的。所以我已經(jīng)就不怎么吃宵夜了，除非極特殊的情況。其實(shí)我的身體機(jī)能已經(jīng)習(xí)慣于晚上不吃了，我覺得吃宵夜不是一個(gè)好的習(xí)慣。
分享健康宣言：運(yùn)動(dòng)百利而無(wú)一害
5、最后您再跟我們分享一下您的跑步宣言，健康宣言吧。就是您理解的比較健康的生活方式。
陳思成：我們都市人在日理萬(wàn)機(jī)的這樣的生活規(guī)律當(dāng)中很忙碌，一定要抽時(shí)間去多做一做健身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯眢w是自己的，我們只有保持一個(gè)很好的狀態(tài)，無(wú)論對(duì)自己建立一個(gè)很自信的狀態(tài)，還是給他人一個(gè)很好的精神狀態(tài)，都是有百利而無(wú)一害的事。所以我真誠(chéng)地呼吁所有的朋友們，多多參與到健身還有跑步這一運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。
運(yùn)動(dòng)是我生活的一部分
生活中的陳思成外型俊朗，常常一身時(shí)尚運(yùn)動(dòng)裝扮，當(dāng)我問(wèn)他喜不喜歡運(yùn)動(dòng)時(shí)，他毫不猶豫地回答，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)不是喜歡不喜歡的問(wèn)題了，作為演員，我必須時(shí)刻保持良好的身體和精神狀態(tài)。我經(jīng)常去健身房健身，若是演戲沒時(shí)間去健身房，我也要在片場(chǎng)做做跳繩等簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。健身減肥對(duì)于明星來(lái)說(shuō)是非常重要的，由于工作關(guān)系，他們經(jīng)常過(guò)著忙碌的生活，長(zhǎng)此以往，健康常常亮紅燈，而陳思成早就把這其中的厲害得失分析透徹，也把運(yùn)動(dòng)、健身當(dāng)作了生活中不可或缺的一部分。
我和劉燁很熟，談到好朋友，陳思成說(shuō)。而熟悉的原因居然是我和劉燁都是容易胖的人，他開著玩笑。容易胖的人是怎么樣保持這么好的身材的呢?他說(shuō)：晚上不吃宵夜就可以了，馬無(wú)夜草不肥嘛!我要是不拍戲的話，就在健身房鍛煉。 陳思成三句話不離健身房，看來(lái)他還真的是健身房的?？停m然沒有請(qǐng)專業(yè)的私人教練指導(dǎo)，但他說(shuō)起健身來(lái)侃侃而談，去健身房我主要做有氧運(yùn)動(dòng)和一些簡(jiǎn)單的器械訓(xùn)練。
陳思成經(jīng)常被人稱贊身材健美有型，他也很樂(lè)于向朋友展示，但其實(shí)他也有自己的苦惱，那就是臂膀過(guò)于厚實(shí)，穿西裝不大好看。談起這個(gè)，陳思成說(shuō)：那是因?yàn)槲蚁矚g游泳，太喜歡了，以至于把胸肌練得太發(fā)達(dá)了，太厚實(shí)了。
在水中運(yùn)動(dòng)，會(huì)使許多想減肥的人取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運(yùn)動(dòng)之一?？墒菦]想到，游泳卻帶給他這樣的小困擾，不過(guò)，陳思成還是很得意自己的傲人泳技。
游泳讓我全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協(xié)調(diào)的發(fā)展，使肌肉線條更加流暢。
結(jié)語(yǔ)：娛樂(lè)圈從來(lái)不缺乏新聞，陳思成的成功是他自身努力的結(jié)果哦。小編希望大家都能通過(guò)這篇文章，了解陳思成的健身方法，大家也不妨嘗試一下這些方法，說(shuō)不定會(huì)有以外的驚喜哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《陳魯豫三段情曝光 談減肥靠毅力》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生靠什么”專題。
