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很多人認(rèn)為老花眼是老年人才會(huì)患的眼睛疾病，其實(shí)日常很多青少年用眼不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致老花眼，老花眼的癥狀都有哪些?日常老花眼的治療方法有什么?患了老花眼怎么辦才好?現(xiàn)在與小編一起來看看老花眼的食療方法都有哪些?
老花眼的治療
一、復(fù)合黃瓜汁
黃瓜150g，番茄150g，檸檬汁5ml.黃瓜切成片，番茄用溫開水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁機(jī)中榨取汁，調(diào)入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服，或當(dāng)飲料，分次飲用。本食療方適用于各型老花眼。
二、芹菜藕汁
芹菜150g，藕150g，黃瓜100g，檸檬汁5ml.芹菜去葉后切成碎小段，鮮藕去節(jié)切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入榨汁機(jī)中榨取汁，調(diào)入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服?；虍?dāng)飲料，分次飲用。本食療方適用于各型老花眼。
三、果汁蛋奶
蘋果1個(gè)，蘆柑1個(gè)，雞蛋1只，牛奶200ml，蜂蜜10ml.蘋果肉切成小丁，蘆柑與蘋果小丁同放入榨汁機(jī)中榨取汁。牛奶倒入鍋中，中火加熱至接近沸騰時(shí)倒入打勻的雞蛋糊，臨近沸騰時(shí)離火。趁溫?zé)峒尤牍胺涿郏韬途鶆蚣闯伞Ｔ缤?次分服，或與早點(diǎn)同時(shí)服食，1次吃完。本食療方適用于各型老花眼。
四、胡蘿卜蘋果豆?jié){
胡蘿卜50g，蘋果50g，豆?jié){200ml，檸檬汁5ml.胡蘿卜、蘋果切碎，與豆?jié){同放入榨汁機(jī)中榨成汁，盛入大杯中，加入檸檬汁，拌和均勻即成。早晚2次分服，或當(dāng)飲料，分次服食。本食療方適用于各型老花眼。
五、芝麻花生豆奶
黑芝麻15g，花生仁25g，黃豆粉50g.先將黑芝麻、花生仁淘洗干凈。曬干后入鍋用微火炒熟出香，研成細(xì)末。黃豆粉加清水適量，用中火煮沸3分鐘，以潔凈紗布過濾，所取得的豆?jié){汁放入大杯中，加花生仁、黑芝麻屑，攪拌均勻即成。早晚2次分服。本食療方對(duì)氣血兩虛型老花眼尤為適宜。
六、枸杞子炒肉絲
枸杞子30g，瘦豬肉200g.先將枸杞子洗凈，裝入小碗用清水浸泡，上籠(或隔水)蒸熟，將瘦豬肉切成絲，加入調(diào)料，用炒鍋加植物油炒至肉絲將熟時(shí)，加入蒸熟的枸杞子，熘炒片刻即成。佐餐當(dāng)菜，隨意服食。本食療方對(duì)肝腎不足型老花眼尤為適宜。
七、枸杞葉豬肝湯
枸杞葉100g，豬肝200g.先將枸杞葉洗凈，將豬肝洗凈，切成片，放入煮沸的湯鍋中，烹入料酒，并加蔥花、姜末及鮮湯適量，煨煮30min，待豬肝片熟后，即加入洗凈的枸杞葉，加精鹽、味精拌勻，再煮至沸即成。佐餐當(dāng)菜，隨意服食。本食療方對(duì)肝腎不足型老花眼尤為適宜。
八、首烏紅棗粥
何首烏60g，粳米200g，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入，煎煮成粥。 韭菜羊肝粥 韭菜150g，羊肝200g，大米100g。將韭菜洗凈切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可。
九、胡蘿卜粥
胡蘿卜50g，小米50g。將胡蘿卜洗凈切絲，與小米同煮粥即可。
十、麻油蛋湯
取雞蛋1只，麻油適量。將雞蛋打入杯中。加麻油攪勻，沖入沸水約200ml，趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。 香橄欖茶取橄欖2枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水蓋悶5分鐘后飲用。
怎樣預(yù)防老花眼
1、運(yùn)目眨眼法
經(jīng)常眨眼，眨眼不會(huì)影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。
2、按摩明目法
每天起床后和就寢前，用雙手的中指對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)穴，無(wú)名指對(duì)準(zhǔn)魚腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)攢竹穴，閉眼，適當(dāng)有節(jié)奏地施加壓力，按壓時(shí)略帶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，每次按摩5分鐘，能解除眼肌疲勞，使眼睛明亮。
3、積極鍛煉
注意鍛煉。要多做些全身運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加全身血液循環(huán)對(duì)眼肌都有益處。
4、揉搓頭皮法
頭部有很多能使眼睛明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。也可用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處。
5、冷水洗眼法
清晨起床后，用冷水洗臉、洗眼。首先把臉浸在冷水中1～2分鐘，睜開眼，眼球不停地在水中轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)做幾次之后擦干。然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果尤佳。
6、做操保健法
沒事的時(shí)候可以經(jīng)常做做眼部保健操，對(duì)眼睛的保護(hù)，預(yù)防老花眼很有幫助。具體步驟如下：①用雙手中指來回按摩眉毛20次;②用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次;③用雙手中指從下至上按摩鼻梁 20次;④用雙手中指順時(shí)針按摩太陽(yáng)穴20次，再逆時(shí)針20次;⑤用雙手拇指按摩耳根20次;⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
7、定時(shí)遠(yuǎn)眺法
老花眼是嚴(yán)重的眼睛疲勞造成的，每天早起、中午、黃昏前，遠(yuǎn)眺1～2次左右，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，以改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌，緩解眼睛疲勞，能很好的預(yù)防老花眼。
老花眼的癥狀
1、從遠(yuǎn)距物體突然轉(zhuǎn)向看近距物體時(shí)，感覺物體模糊，一會(huì)兒后才開始清晰。
2、感覺自已手臂太短了。
3、日照或燈光很好時(shí)沒有閱讀問題，黃昏或燈光昏暗時(shí)，突然看不清除書上的字了。
4、看書一會(huì)兒，就出現(xiàn)字跡模糊，或者頭疼、眼酸或嗜睡等。
結(jié)語(yǔ)：今天小編給大家推薦的這十款預(yù)防和治療老花眼的食療方，在需要的朋友可以試著食用，相信對(duì)你們的眼睛會(huì)大有好處，平日里還要多做些眼部按摩，不可用眼過度，尤其是整天對(duì)著電腦的朋友，要記得多動(dòng)動(dòng)眼睛。
編輯推薦
老花眼在老年人當(dāng)中是非常普遍的一個(gè)問題，很多人年輕的時(shí)候視力還不錯(cuò)，但是隨著年紀(jì)慢慢的增加，就出現(xiàn)了老花眼的情況。那么得了老花眼吃些什么好呢?老花眼的表現(xiàn)是什么?怎么去緩解?如果你想知道答案，今天的文章一定不要錯(cuò)過哦。
老花眼食療方
胡蘿卜粥
胡蘿卜100克，粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。
枸杞粥
枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據(jù)自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時(shí)，放入枸杞子、冰糖，拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成，每天早晚食用。
女貞子粥
女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
何首烏粥
粳米200克，何首烏60克，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
黑豆粥
黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
老花眼的表現(xiàn)
1、視近困難
老花眼雖然也是眼睛的視力下降，但是跟我們熟悉的近視是不一樣的。近視是看得到近處的東西，遠(yuǎn)處的看不到。而老花眼往往是近處的看不見，遠(yuǎn)處的東西能看到。
所以如果你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人看書的時(shí)候看不清，結(jié)果把書往離自己更遠(yuǎn)的位置放就能看清了，那么一般就考慮是老花眼的情況了。隨著年紀(jì)慢慢的增加，這樣的表現(xiàn)會(huì)越來越明顯。
2、閱讀需要更強(qiáng)的照明度
得了老花眼之后人的眼睛對(duì)于光的敏感程度就會(huì)降低，比如說常人感覺光已經(jīng)比較亮了，但是老花眼的人就覺得還要更亮一些才能看清楚，所以很多老人喜歡對(duì)著燈近距離的看書。
現(xiàn)在很多人會(huì)吃三七粉來治療一些癥狀，并且效果真的很不錯(cuò)，三七粉的功效與作用是什么?三七粉也是有一些注意事項(xiàng)的，吃三七粉的副作用是什么?很多人吃三七粉都是用水泡，三七粉應(yīng)該怎么吃?想知道一定要繼續(xù)看下去哦。
三七粉的功效與作用
三七粉的成分基本和三七根的差不多，他們都含有三七皂苷、三七素、三七多糖、黃酮等等，三七粉具有止血、消腫定痛、活血化瘀、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、耐缺氧、抗疲勞、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。
三七粉的作用有很多，像是可以治療外傷出血、胃出血、瘀血、尿血等一些出血的癥狀;
它也能有效的預(yù)防擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，溶解血栓，預(yù)防和治療高血脂、冠心病、膽固醇增高、心絞痛、腦溢血后遺癥等一些心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病;
熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。
禁忌
1、正常經(jīng)期不宜吃三七粉:長(zhǎng)期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來調(diào)理月經(jīng)。
2、懷孕期間不要長(zhǎng)期服用:女性在懷孕的時(shí)候也不適合長(zhǎng)期用三七粉。在懷孕的時(shí)候，是要慎用藥物的，防止對(duì)腹中的胎兒造成傷害。
3、服用忌口:服用三七粉也要忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
4、血虛無(wú)瘀者忌服用:元?dú)獯髠?，陰?yáng)損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，所以血虛無(wú)瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。
三七粉怎么吃
三七粉是分生吃與熟吃的，不同吃法有不同的作用，不同人的體質(zhì)不同，吸收情況不同，因此效果有所差異，還有因三七品質(zhì)差異，例如30頭三七不如20頭三七，三七產(chǎn)地等，三七主產(chǎn)文山，可以拿三七園丁的文山三七，下面小編具體闡述三七生吃與熟吃的吃法。
生吃
三七生吃，用溫水泡開即可，每次3g左右，一日2次，因三七有些微苦，可以加些蜂蜜進(jìn)去，胃不好飯后用，空腹容易吸收
熟吃
三七熟吃，可以煲湯。
杞子三七煲雞湯
菜系及功效
氣血雙補(bǔ)食譜 幼兒菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 明目食譜 益智補(bǔ)腦食譜
3、視近不能持久在發(fā)生老花眼的時(shí)候只是屬于很正常的生理現(xiàn)象，在發(fā)生這種情況的時(shí)候就像人到了一定年齡頭發(fā)會(huì)變白一樣。
近視和遠(yuǎn)視患者的眼睛也同樣會(huì)發(fā)生老花，只不過近視眼患者的老花度數(shù)恰好被近視度數(shù)所中和，所以老花眼比正常眼睛的人表現(xiàn)出來得晚。
一般可以不戴老花鏡或者只戴一副低度數(shù)的老花鏡就可以，遠(yuǎn)視眼的老花癥狀要比正常人來得早，遠(yuǎn)視度數(shù)越高，來得越早。一般遠(yuǎn)視100度，要比正常人提前5年左右出現(xiàn)老花癥狀。
老花眼怎么緩解
熱敷護(hù)眼
洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)沒事時(shí)，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。這樣可以促進(jìn)眼部血液的流動(dòng)，新陳代謝的更新，預(yù)防老花眼。
防眼疲勞
看書報(bào)和電視時(shí)，保持一定距離，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，防止眼肌和視力過度疲勞。
經(jīng)常眨眼
常眨眼可以振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時(shí)用雙手輕揉雙眼，滋潤(rùn)眼球。
定時(shí)遠(yuǎn)眺
老花眼是嚴(yán)重的眼睛疲勞造成的，每天早起、中午、黃昏前，遠(yuǎn)眺1～2次左右，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，以改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌，緩解眼睛疲勞，能很好的預(yù)防老花眼。
旋轉(zhuǎn)眼球
順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，可改善眼肌血液循環(huán)，提神醒目。
穴位按壓法
每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽(yáng)穴，無(wú)名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。
總結(jié)：老花眼的朋友們平時(shí)可以吃一些枸杞粥、胡蘿卜粥、何首烏粥，這些食物對(duì)于緩解老花眼的癥狀都有不錯(cuò)的效果，而且做成粥的形式也非常的容易消化和吸收，是很適合老年人來食用的。今天的內(nèi)容就是這些，希望本文可以幫助到大家哦!
老花眼是一種看近景困難的、或是根本就看不見近景的癥狀。這種癥狀多見于40歲以上的人。那么，我們應(yīng)該怎樣治療老花眼呢?治療老花眼有什么好用的偏方嗎?我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該怎樣進(jìn)行預(yù)防老花眼呢?趕緊來看看!
何首烏粥
原料：何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)。
做法：先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
黑豆粥
原料：取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。
做法：先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
女貞子粥
原料：取女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調(diào)味。
做法：先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
老花眼預(yù)防護(hù)理方法有哪些
冷水洗眼法
清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。
經(jīng)常眨眼法
平時(shí)一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護(hù)眼肌。同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn);閉眼時(shí)竭力挺起肩，兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作。
熱水敷眼法
每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫?zé)崴茨槨Ｏ茨槙r(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時(shí)輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再拿水洗臉。
中藥泡服法
自購(gòu)中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服以當(dāng)茶水，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。
結(jié)語(yǔ)：通過這里推薦的幾種能夠有效治療老花眼的偏方以及幾種能夠預(yù)防老花眼的方法的閱讀，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)的話!可以在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《老花眼的治療 10食方補(bǔ)肝腎明亮你的雙眼》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“食療養(yǎng)生方”專題。
