【www.cndadi.net - 結(jié)婚前是干啥飲食養(yǎng)生】
1 擔(dān)心他對(duì)你漸失興趣
擔(dān)心他以后會(huì)對(duì)你失去興趣?那么你就要不斷提高自己，做個(gè)各方面都優(yōu)秀的女人，不再事事都依賴他。但最重要的是，要讀懂他的真愛訊號(hào)，不要把他的甚么舉動(dòng)都和他愛不愛你聯(lián)系在一起。要知道，男人和女人在心理上的區(qū)別要比身體上的大上100倍，所以，不要用你的女人心理來揣摩他。比如，不要因?yàn)樗麨榱丝辞蛸惖⒄`了與你親熱，就認(rèn)為他對(duì)你沒興趣了。想想看，你不是也常因?yàn)榭碒BO肥皂劇，而讓他在床上干著急。90分鐘的球賽很快就會(huì)過去，而你們?cè)谝黄鸬娜兆右冗@長得多。還有女人最在乎的這件事──親熱后立即呼呼大睡。要知道，男人的大腦皮層高度興奮后，會(huì)立即轉(zhuǎn)入抑制期。神經(jīng)元抑制期來得越快，他就睡得越快，而這也說明他的機(jī)體修復(fù)能力越強(qiáng)。
2 擔(dān)心婚后的瑣碎家事
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，47.8%的女人之所以害怕結(jié)婚，其實(shí)是對(duì)婚后瑣碎的家事感到恐懼，因?yàn)橐唤Y(jié)婚就意味著自己要做每天做飯、洗衣、打掃?其實(shí)找個(gè)鐘點(diǎn)家務(wù)助理便可解決這個(gè)問題，以香港的標(biāo)準(zhǔn)來說，每天約港幣0-0元，就可以請(qǐng)她每天幫你打掃衛(wèi)生、洗衣、做飯，當(dāng)然洗碗這件事也不用你做了。做好的飯還可以每天帶去辦公室，既健康又環(huán)保。
3 擔(dān)心婆媳關(guān)系
擔(dān)心婚后婆媳關(guān)系緊張?其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中并沒有那么多肥皂劇里的惡婆婆?，F(xiàn)代的婆婆們大多都對(duì)媳婦疼愛有加，不過你也要在婆婆面前表現(xiàn)得勤勞、乖巧一些，這樣就更為自己加分了。還有一條真理，那就是不要在她面前數(shù)落她的兒子!必要時(shí)，還可以請(qǐng)出你的父母幫忙，把兩家人聚在一起，當(dāng)你的父母對(duì)她的兒子很優(yōu)待時(shí)，婆婆當(dāng)然就會(huì)對(duì)你更好了。
4 擔(dān)心生活在一起后感情反而受到影響
雖然古語說距離產(chǎn)生美，但婚后的生活完全可以過得比婚前更精彩、更浪漫，就看你如何經(jīng)營。比如每天他回家時(shí)，都主動(dòng)問上一句，今天累不累這就是男人最想得到的疼愛。當(dāng)然你也不能因?yàn)椴粷M他的表現(xiàn)，就動(dòng)不動(dòng)的發(fā)脾氣。嘗試著理解他，即使在你覺得自己委屈的情況下也盡量不要發(fā)脾氣，以最大限度的寬容他，幾小時(shí)以后這件事也許就不這么氣人了。萬一吵架了、冷戰(zhàn)了、誰都不搭理誰了，也不要死抗到底，大可一點(diǎn)主動(dòng)說一句如果你過來親我一下，這次我就原諒你了，叫他哭笑不得!還有一點(diǎn)需要你注意，結(jié)婚的事定了下來，男人通常就會(huì)覺得一切都穩(wěn)固了，需要把更多的精力放到工作上、賺錢上，讓家人過上更舒適的生活。如果你覺得他陪在你身邊的日子沒有以前多了，不要認(rèn)為他是不再愛你了，多多給他鼓勵(lì)。最后要提醒你的是，每天生活在一起，更要讓自己隨時(shí)保持美麗，不能墮落成黃臉婆。
5 擔(dān)心他是一時(shí)沖動(dòng)提出的結(jié)婚
他既然提出了結(jié)婚，你就應(yīng)該相信他對(duì)你的愛，婚姻對(duì)你很重要，對(duì)他也是一樣(其實(shí)男人往往把婚姻的責(zé)任看得更加重大)，他不會(huì)因?yàn)闆_動(dòng)而和自己開玩笑。如果他不愛你又怎么會(huì)跟你結(jié)婚?不要去猜疑，兩個(gè)人之間最忌諱的莫過于猜忌了!相信愛情的人是真正快樂的!有勇氣去接受愛的人會(huì)更加快樂!結(jié)婚的兩個(gè)人未必能永遠(yuǎn)在一起，但是不結(jié)婚就肯定是一個(gè)人!
十招擊退婚前恐懼癥
1、娛樂法
不停地為婚事作預(yù)備，又要上班工作，壓力當(dāng)然重上加重，必須安排時(shí)間娛樂一下，無論是看電影，聽concert都可將壓力拋諸腦后。
2、傾訴法
不滿積聚愈多，壓力會(huì)愈大，試試向的另一半、朋友、家人、甚至社工，說出的不悅、恐懼，以解除心理負(fù)擔(dān)。
3、睡眠法
壓力是睡眠的宿敵，睡得不好，壓力便會(huì)隨之而增。每日定時(shí)入睡，并要有8小時(shí)的睡覺時(shí)間。這種定時(shí)定量的睡眠方式必定助減壓。
4、浸浴法
用15分鐘浸浴于攝氏38度溫水中，不單能為紓緩奔波帶來的肌肉疼痛，更能讓身體自然放松，趕走疲倦。
5、笑容法
專家指出，笑會(huì)令心跳及血壓上升，肌肉得以松弛。試試無論任何時(shí)候，當(dāng)感到壓力涌現(xiàn)時(shí)，一笑置之。
6、購物法
相信一定同意，shopping可以令女人忘記一切不快事情。當(dāng)問題解決不了時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)將問題擱置，盡情享受購物樂趣。
7、均衡飲食法
壓力會(huì)容易使人患上暴食癥或厭食癥，因此，培養(yǎng)定時(shí)定量的均衡飲食，能令身體健康，足以應(yīng)付任何大場(chǎng)面。
8、Kickboxing
時(shí)下流行kickboxing，以健康舞糅合boxing方法，可以發(fā)泄郁結(jié)情緒之余，亦可助排壓。
9、帶氧運(yùn)動(dòng)法
有研究指出，帶氧運(yùn)動(dòng)能減少壓力達(dá)百分之八十，因?yàn)樗茚尫朋w內(nèi)的一種天然鎮(zhèn)靜劑─腦啡，令身心舒暢。
10、按摩法
壓力往往會(huì)引致頭背疼痛，令人難受。到美容中心進(jìn)行半小時(shí)的按摩，可以令身、心放松。
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