8大食物趕走腹瀉 拉肚子吃什么食物好
春季吃什么食物養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供8大食物趕走腹瀉 拉肚子吃什么食物好，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
您會(huì)經(jīng)常吃壞肚子嗎?還在為腹瀉而煩惱嗎?今天呢，小編就為大家?guī)?lái)了拉肚子吃什么食物好，為您趕走拉肚子的困擾。還為您帶來(lái)了拉肚子怎么辦，感興趣的朋友們趕快來(lái)一起學(xué)習(xí)吧。
拉肚子吃什么食物好
1.香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。
2、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。
肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。
但是，對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
5、石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1-2倍。
石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤(rùn)秋燥，而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
6、醋茶
沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再?zèng)_泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。
7、葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開(kāi)始有腹瀉癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。
葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預(yù)防作用，這就是人們?cè)诔院ｕr時(shí)喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
8、楊梅
中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。
拉肚子怎么辦
一、多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。
含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;
而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。
它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
二、勿匆忙服藥
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。
所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。今天，當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，醫(yī)生多不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。
否則，讓它排出可能比較有利，也能加速?gòu)?fù)原。
三、檢查所用的藥物
腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。
為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。
除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起拉肚子。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問(wèn)。
四、順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來(lái)治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。
但實(shí)際上，這只是延長(zhǎng)問(wèn)題來(lái)源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
五、遠(yuǎn)離廚房
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。如廁后要記得將手洗干凈，以免傳染病菌給他人。
結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，我想您應(yīng)該知道拉肚子吃什么食物好了吧，也應(yīng)該知道拉肚子怎么辦了吧。那小編希望您漿今天學(xué)到的知識(shí)分享給您身邊的親朋好友們哦，讓他們也跟您一樣不再為拉肚子而哭惱哦。
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嬰兒拉肚子的狀況是日常生活中比較常見(jiàn)的，多是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或飲食失調(diào)導(dǎo)致的。那么嬰兒拉肚子吃什么食物好呢？很多寶媽對(duì)此并不了解。其實(shí)生活中是有以下這9種食物利于改善嬰兒拉肚子的，寶媽們一定要記牢。
1、煮蘋(píng)果。煮透的蘋(píng)果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋(píng)果時(shí)要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油，分2—3次服，3天為一個(gè)療程，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
5、栗糊膳：用3—5個(gè)栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
6、稀飯。當(dāng)寶寶拉肚子時(shí)，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營(yíng)養(yǎng)。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過(guò)硬的食物。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。
7、軟面條。當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。
8、喝姜茶。當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開(kāi)水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
9、山楂麥芽水。當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯(cuò)，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個(gè)就可以了。再加上些紅糖比較好。
兒童拉肚子的問(wèn)題也是比較多見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，所以為了能夠更好地減少這些疾病對(duì)兒童健康造成的影響，在這期間要正確的治療飲食的話，可以選擇一些米湯或者是蛋黃，有很好的收斂效果。
1、首先一定要暫停吃乳制品，包括母乳、豆?jié){等，這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續(xù)或者加重，有助于正常大便的形成。
2、米湯。這個(gè)是非常好用的，可以使煮稀飯的時(shí)候多放點(diǎn)水多出來(lái)的湯水，也可以專門(mén)熬煮，放一點(diǎn)米在鍋里煮至稀糊即可，我問(wèn)過(guò)為什么？但是我姐姐說(shuō)是老媽教的，老媽說(shuō)是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
3、蛋黃?？梢悦刻靾?jiān)持吃一個(gè)蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時(shí)可以給小孩補(bǔ)充能量。
寶寶拉肚子吃什么食物好
4、多喝糖水。小孩子拉稀的時(shí)候?yàn)榉乐姑撍?，要多喝糖水也就是加糖的開(kāi)水，補(bǔ)充水分補(bǔ)充糖分是很重要的。
5、水果最好選用蘋(píng)果?？梢灾苯影烟O(píng)果去皮吃，也可以弄成蘋(píng)果泥食用。據(jù)說(shuō)是因?yàn)樘O(píng)果是堿性食物，所含果膠有助于大便的形成。
6、胡蘿卜湯。這個(gè)原理跟一步中的蘋(píng)果的原理是一樣，其為堿性食物且含果膠有助于大便的形成。
7、如果是感冒性拉稀，當(dāng)然最重要的是要按時(shí)吃醫(yī)生開(kāi)的藥方了，嚴(yán)格按照醫(yī)生要求喂服。
今天給大家分享的是關(guān)于寶寶的問(wèn)題，寶寶拉肚子吃什么食物好消化?引起寶寶拉肚子的原因有很多種，有時(shí)候消化不良也會(huì)引起寶寶拉肚子，這個(gè)該怎么樣去治療呢，大家可以通過(guò)寶寶的飲食進(jìn)行控制。怎么通過(guò)飲食來(lái)控制寶寶拉肚子的病情呢，下面會(huì)有很多的推薦哦，家長(zhǎng)們可以進(jìn)行學(xué)習(xí)。
寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快?
剛出生的寶寶腸道消化吸收的能力低下，因此稍微感染風(fēng)寒或者吃的食物消化不良就容易出現(xiàn)腹瀉拉肚子的癥狀，寶寶拉肚子不僅難受，而且還容易導(dǎo)致食欲不振，影響身體的健康發(fā)育，那么寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快呢?
1.稀粥
寶腹瀉拉肚子時(shí)，腸胃負(fù)擔(dān)就很重，此時(shí)能夠減輕腸胃負(fù)擔(dān)的食物就是寶寶拉肚子吃什么食物好的答案。寶寶拉肚子時(shí)，一定要選擇清淡飲食，多給寶寶喝點(diǎn)稀粥，既容易消化，又有營(yíng)養(yǎng)。特別是小米粥，對(duì)于腸胃還有一定的修復(fù)作用。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過(guò)硬的高脂食物，在熬粥的時(shí)候一定要注意熬制的軟糯一點(diǎn)。
2.熱蘋(píng)果
熟蘋(píng)果是寶寶拉肚子吃什么食物好的比較的快的另一個(gè)選擇。將蘋(píng)果切片蒸熟，加一些冰糖喂給寶寶食用，就能有效的緩解寶寶拉肚子的癥狀。因?yàn)樘O(píng)果中含有大量的有機(jī)酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用。蘋(píng)果中含有的果膠，還能保護(hù)腸壁、消除病毒。因此熟蘋(píng)果是寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快的奇效食物。
3.焦米湯
都說(shuō)良藥苦口利于病，接下來(lái)介紹一款寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快的“苦口”選擇：焦米湯。焦米湯是祖輩流傳下來(lái)的止瀉秘訣，將米粉炒到顏色發(fā)黃，加入適量的水和糖，燒成糊狀即可。焦米湯的炭化結(jié)構(gòu)對(duì)于腸胃有很好的吸附作用，通過(guò)改善腸胃環(huán)境來(lái)達(dá)到止瀉的作用。
4.姜茶和山楂麥芽水
姜茶和山楂麥芽水都有很好的止瀉效果，但是由于側(cè)重點(diǎn)不同，家長(zhǎng)首先需要知道寶寶拉肚子的原由。如果寶寶是由于受涼引起拉肚子，就可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開(kāi)水后放入，然后放入少量的熟茶即可。如果寶寶是由于消化不良引起的拉肚子，則可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個(gè)即可。如果再加上些紅糖，寶寶會(huì)更加喜歡喝。
5.其他食物
寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快的選擇有很多，主要就是通過(guò)清淡的飲食減輕寶寶 的腸胃負(fù)擔(dān)，改善腹瀉拉肚的癥狀。常見(jiàn)的可以喂給寶寶止瀉的清淡飲食有：蛋黃膳、胡蘿卜湯、栗糊膳、軟面條等，這些都是補(bǔ)脾益胃止瀉的最佳飲食，而且制作方法簡(jiǎn)單，遇到自己寶寶拉肚子時(shí)，媽媽們都可以多樣的嘗試，總有一款能夠適合你!
寶寶拉肚子吃什么食物好消化?上面的這么多的方法，是不是覺(jué)得有很多方法呢，家長(zhǎng)們?cè)谶x擇的時(shí)候可以根據(jù)自己寶寶的愛(ài)好進(jìn)行選擇，總會(huì)有一個(gè)是適合您的，上面的方法都是有效的方法哦，希望對(duì)您的寶寶有幫助，祝寶寶早日康復(fù)。
發(fā)燒拉肚子是因?yàn)槟c道感染了病菌所致，可以用抗生素治療。拉肚子引起發(fā)燒后會(huì)引起食欲不振、惡心，嚴(yán)重者會(huì)引起脫水。因此建議大家少在外面吃飯，特別是夏天，是腹瀉的高發(fā)季節(jié)。拉肚子后可以喝一些養(yǎng)胃的湯水，避免吃含膳食纖維的食物。
發(fā)燒拉肚子吃什么食物？
1、牛奶：牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
2、米湯：米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
3、綠豆湯：綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。
4、西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫、利尿。
5、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。
6、牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡(jiǎn)單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調(diào)勻即可。
總之，發(fā)燒腹瀉時(shí)飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。
拉肚子這種現(xiàn)象是比較多見(jiàn)的，在生活當(dāng)中不注重飲食健康衛(wèi)生很容易引起拉肚子，有一些食物也很容易造成拉肚子，比如常見(jiàn)的芝麻、松子仁，還有胡桃仁以及鴨肉，都是容易引起拉肚子。
1、芝麻
又稱胡麻。含豐富的脂肪油，有潤(rùn)腸滑腸作用。《本草從新》中說(shuō)："胡麻服之令人腸滑。"《本草求真》亦云："下元不固而見(jiàn)便溏，……皆所忌用。"故凡腹瀉者尤當(dāng)忌食。
2、松子仁
性溫，味甘，含有74％的脂肪油，有潤(rùn)腸通便作用，故便秘者宜而腹瀉者忌?！侗静輳男隆分懈嬲]："便溏者勿與"。無(wú)論何種類型的腹瀉，均當(dāng)忌之。
3、柏子仁
所含脂肪油約14％，因此，《本草經(jīng)疏》中說(shuō)："柏子仁體性多油，腸滑作瀉者勿服。"《得配本草》還告誡："痰多，肺氣上浮，大便滑泄，胃虛欲吐，四者禁用。"凡腹瀉者切忌食之。
4、胡桃仁
含脂肪油約為40％~50％，有潤(rùn)腸通便作用，故無(wú)論何種腹瀉之人，均當(dāng)忌食。《得配本草》明言："泄瀉不已者禁用。"
5、鴨肉
為清補(bǔ)食品，能滋陰養(yǎng)胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言："多食滯氣，滑腸，凡為陽(yáng)虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風(fēng)皆忌之。"無(wú)論何種類型腹瀉，皆當(dāng)忌食。
1.大蒜
在拉肚子的時(shí)候可以適當(dāng)進(jìn)食一些大蒜，可以讓身體舒服不少。因?yàn)榇笏饩哂休^強(qiáng)的殺菌作用，能夠減少會(huì)傷害身體的有害細(xì)菌。平時(shí)在烹飪時(shí)可以將其作為佐料加到菜肴里面。此外還可以適當(dāng)喝一些水，保證體內(nèi)水分充足，身體相關(guān)功能能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2.白粥
還可以適當(dāng)進(jìn)食一些白粥。白粥里面不要放太多肉食，否則會(huì)使得拉肚子更加嚴(yán)重。隨便放點(diǎn)鹽即可。平時(shí)飲食也要清淡一點(diǎn)，不要讓腸胃承受過(guò)大的負(fù)擔(dān)。盡量選擇一些容易消化的食物來(lái)吃。
3.吃面食
還可以吃一些面條。這是一種非常容易消化的食物，而且里面含有較多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外還可以適當(dāng)進(jìn)食一些蘋(píng)果，也是不錯(cuò)的選擇。
4.熟蘋(píng)果
蘋(píng)果里面含有較多的細(xì)小纖維，所以不會(huì)對(duì)腸胃造成很大的刺激。此外蘋(píng)果是一種堿性水果，再加上里面含有較多的果膠鞣酸物質(zhì)，所以可以幫助排便，促進(jìn)排毒，緩解拉肚子。平時(shí)可以準(zhǔn)備好1個(gè)蘋(píng)果。將其洗凈后切塊，注意不要去皮。接著將其放到溫水里面進(jìn)行煮制，大約3到5分鐘之后即可取出，等到其溫度適合時(shí)再食用即可。一般一天進(jìn)食2到3次，每次進(jìn)食30到50克左右。在煮制過(guò)程中注意千萬(wàn)不要加蔗糖，否則會(huì)使得拉肚子更加嚴(yán)重。
5.焦米糊
首先準(zhǔn)備好適量小米。使用相關(guān)工具將其研磨成粉末之后放到鍋里面用小火稍微翻炒一會(huì)兒，等到其表面微焦時(shí)再往鍋里面添加適量水，加入少許糖，開(kāi)火煮沸發(fā)現(xiàn)小米變成糊狀物時(shí)即可取出食用。一般一天進(jìn)食2到3次即可。米粉十分容易消化，而且還可以幫助吸附腸胃里面的相關(guān)有害物質(zhì)，幫助排毒，緩解拉肚子，保證正常的排便。
6.胡蘿卜泥
首先準(zhǔn)備好適量胡蘿卜。將其洗凈切成碎末后放到鍋里面，再加入適量水煮熟。接著即可取出使用相關(guān)工具搗成泥狀，然后配合煮過(guò)胡蘿卜的水食用即可。注意不要加糖，否則可能使得腹瀉變得更加嚴(yán)重。非常適合拉肚子的小孩食用。
拉肚子是很常見(jiàn)的一種病癥，有很多的腸胃疾病都會(huì)引起腹瀉的現(xiàn)象。而且引起腹瀉的原因有很多，飲食不衛(wèi)生是最常見(jiàn)的現(xiàn)象，吃了變質(zhì)的食物或者飲食不健康都會(huì)引起腹瀉，另外腸胃炎或者胃炎等疾病也可能會(huì)引起腹瀉，所以飲食健康是十分的重要，那么拉肚子的時(shí)候吃什么食物才能好得更快呢？
拉肚子初期吃什么食物好？
在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等；如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)造成身體中一定的營(yíng)養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見(jiàn)的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。
拉肚子吃什么菜好？
菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚(yú)、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類如豆?jié){、豆腐；蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
預(yù)防拉肚子吃什么食物好？
在三餐時(shí)吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌（細(xì)菌及寄生蟲(chóng)）作用。
拉肚子能吃豆腐嗎？
如果是吃不潔食物所致的拉肚子，多為熱痢，可以吃豆腐，而且有利于恢復(fù)；如果是吃寒涼食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐，恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒。若難以明白病因且很想吃豆腐，那么多加姜絲以中和。
拉肚子不能吃什么呢？
拉肚子是一種發(fā)病率較高的腸道疾病，日常飲食不當(dāng)是導(dǎo)致其發(fā)病的一大原因。所以，大部分患者在進(jìn)行拉肚子治療的過(guò)程中，都會(huì)很注意飲食調(diào)理。
拉肚子的時(shí)候最好飲食要清淡一點(diǎn)，油膩的食物、刺激性的食物和辛辣的食物等都是不能吃的。最好以容易消化的食物為主，硬的不容易消化的食物都要少吃，可以按照文章中介紹的這些食療的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，還要注意腹部的保暖。
腹瀉是一個(gè)很常見(jiàn)的事情，腹瀉的原因有很多，一般造成這樣問(wèn)題的就是以飲食不當(dāng)造成，很多人都喜愛(ài)吃外面的食物，例如一些小吃攤的食物感覺(jué)很好吃，都是會(huì)經(jīng)常的光顧，這樣會(huì)造成對(duì)胃部的傷害，導(dǎo)致有腹瀉的現(xiàn)象，這也是因?yàn)檫@樣的小吃攤食物并不是很感覺(jué)，那腹瀉吃什么食物好呢?
對(duì)腹瀉吃什么食物好呢，雖然腹瀉有可能是食物造成，但并不是所以的食物都是對(duì)人體健康有危害，也是有著一些食物對(duì)人體腹瀉有著很好的幫助作用，也是不錯(cuò)之選。
腹瀉吃什么食物好：
一.煮雞蛋蘸紅白糖治腹瀉，把等量的紅糖、白糖混合拌勻，放在碟子里，用白水煮三個(gè)雞蛋，不能用涼水冰，要趁熱剝皮蘸糖吃，蘸的越多越好。三個(gè)雞蛋全吃完，一小時(shí)就能止瀉，治著涼泄肚很靈。
二.楊梅泡白酒治腹瀉楊梅洗凈控干(十幾顆)泡白酒中，泡兩三天即可食用，對(duì)腹瀉、惡心、中暑、頭痛有療效。服用時(shí)一般喝兩三口白酒、吃一兩個(gè)楊梅。
三.【安腹止瀉湯】
配方：藿香、馬齒莧、蘇葉、蒼術(shù)等藥材，水煎服即可。
制法：1、準(zhǔn)備砂鍋一個(gè)，并洗刷干凈;2、將藥材飲片置于砂鍋內(nèi)，并加水1200～1500毫升，浸泡10分鐘后，直接進(jìn)行煎煮;3、煎煮時(shí)掌握好火候，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為文火(即小火)，煎約30分鐘即可;
四.將煎好的藥汁平均分為三碗，早、中、晚各服用一碗。
功效：健胃、補(bǔ)脾、溫腎，全面恢復(fù)脾、胃、腎之功能，治療腹瀉，療效好。
【荔核大米粥】
配方：干荔核15枚，山藥15克，蓮子肉15克，粳米50克。
制法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。
功效：補(bǔ)腎健脾，溫陽(yáng)散寒止痛。
用法：可作早晚餐服食。
通過(guò)以上介紹，對(duì)腹瀉吃什么食物好呢，也是有著很好的了解，所以對(duì)腹瀉的時(shí)候，都是可以選擇以上食物，不過(guò)在吃的時(shí)候，也是要適量的吃，這樣對(duì)身體各方面，才會(huì)有很好的幫助作用，使得身體可以健康發(fā)展，不會(huì)有任何損害。
健康專家表示，每個(gè)人都要隨時(shí)注意自己的腸胃健康，生活中一定要做好養(yǎng)胃的工作，這樣可以避免一些腸胃問(wèn)題出現(xiàn)，養(yǎng)胃的方法有很多，而飲食養(yǎng)胃是非常健康有效的一種，所以平時(shí)飲食一定要合理，下面為你推薦八種養(yǎng)胃效果非常好的食物。
1、烤饅頭
烤饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。面包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會(huì)刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到“養(yǎng)胃”的作用。這是因?yàn)?，烤焦的面包片和饅頭片上會(huì)形成一層糊化層，這層物質(zhì)可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護(hù)胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對(duì)大部分胃腸不好的人也都適用。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了，否則吃下去弊大于利；其次，胃腸不好的人，烤面包片、烤饅頭片都不宜吃得過(guò)多，每次1-2片即可；再次，烤面包片、烤饅頭片未必要趁熱吃，稍晾一下也可以。
2、面條
主食中最養(yǎng)胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過(guò)程中會(huì)吸收大量的水，100克面條煮熟后會(huì)變成400克左右，因此能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。此外，面條能夠刺激人的思維活動(dòng)，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對(duì)腦細(xì)胞有刺激作用。
面條的吃法多種多樣，有過(guò)水涼面，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對(duì)食道會(huì)有損傷，太涼則不利于消化吸收。因此在大部分時(shí)候，吃碗溫乎乎的面最合適。在吃面條的時(shí)候，為了保持營(yíng)養(yǎng)的平衡，可以增加一個(gè)水煮蛋并搭配各種蔬菜，達(dá)到碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素的平衡。
3、紅薯
烤紅薯在北方是到處可見(jiàn)的一種小吃。因?yàn)椋t薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛(ài)，而且，紅薯還可以養(yǎng)胃去積。紅薯本身養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌，所以平時(shí)胃酸過(guò)多，常感覺(jué)反酸、燒心的人不宜吃。平時(shí)吃點(diǎn)紅薯粥、蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇。
吃紅薯時(shí)最好別邊吃邊喝水，或者將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。相比較成人，孩子更容易出現(xiàn)此類問(wèn)題，嬰幼兒只建議吃紅薯粥；大一點(diǎn)的孩子可以在某一餐主食中，用紅薯替代部分主食，但不要超過(guò)主食總量的1/3。
4、粥類
要說(shuō)到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是最好的選擇，它非常容易消化。早在古代，人們就已經(jīng)注重喝粥對(duì)身體保健的功效。李時(shí)珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥，他認(rèn)為：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良?！币饧疵刻煸缙?，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養(yǎng)，不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國(guó)含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護(hù)腸胃。
5、南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。
可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。南瓜去皮切塊，攪拌機(jī)攪拌成泥狀；下小米下水煮30分鐘后，將南瓜放入粥內(nèi)同煮15分鐘左右即可。
6、芋頭
陶弘景在《名醫(yī)別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚，滑中”的功效；《食物本草》中說(shuō)芋頭“療煩熱，止渴，令人肥白，開(kāi)胃，通腸閉”。秋天是吃芋頭好季節(jié)，對(duì)于苦了一夏而又要面臨秋老虎發(fā)威的腸胃，吃點(diǎn)芋頭可以養(yǎng)胃健胃，增強(qiáng)脾胃消化功能，還能除煩止渴，滋潤(rùn)和美白肌膚，而且在這個(gè)季節(jié)芋頭便宜又好吃。
需要提醒的是，吃芋頭時(shí)注意一定要烹熟，否則其中的黏液會(huì)刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。南方人食用芋頭的花樣相比北方人豐富多了，最常做的就有芋頭餃子。常吃芋頭餡餃子可以健脾養(yǎng)胃。
7、湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。
中午飯前喝一些湯，不僅能起到保健作用，還可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，滋養(yǎng)胃部，并增強(qiáng)飽腹感，避免進(jìn)食過(guò)多，這對(duì)肥胖或希望減肥的人來(lái)說(shuō)很有益處。蘿卜湯、冬瓜湯、番茄湯、海帶湯、紫菜湯等都是不錯(cuò)的選擇。
8、牛奶
牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，可以說(shuō)牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
雖然說(shuō)牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶。
在日常生活中許多朋友都遇到過(guò)拉肚子的情況，如果是在自己家里面還好，如果是在上學(xué)或者工作期間拉肚子則是非常尷尬的事情。如果遇到了拉肚子的情況的話，則是需要大家認(rèn)真對(duì)待的，可以通過(guò)飲食的調(diào)整改善身體的不適。那么，拉肚子嘔吐吃什么食物好？對(duì)于拉肚子嘔吐適合的食物，請(qǐng)看下文介紹。
? ?冰糖山藥羹
? ?1、將山藥洗凈，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。
? ?2、鍋內(nèi)倒入適量水，燒沸后放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時(shí)，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。
? ?栗子燉羊肉
? ?1、將羊肉洗凈，切塊。將栗子去皮取肉，洗凈。
? ?2、鍋內(nèi)加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開(kāi)，文火煮至半熟時(shí)，再加入栗子和枸杞，繼續(xù)煮20分鐘加調(diào)料服食。
? ?清蒸山藥段
? ?1、將山藥洗凈去皮，切成約3厘米長(zhǎng)的段，再順長(zhǎng)剖成2、3條；將桃洗凈棄核取其桃肉待用。
? ?2、將鍋內(nèi)倒入花生油，燒至7成熱時(shí)放入山藥，炸至邊上有點(diǎn)兒黃時(shí)撈出。
? ?3、將紅棗放入碗內(nèi)，再放入青梅，然后把炸好的山藥條整齊地碼在碗內(nèi)，撒上糖，上屜蒸熟取出，山藥扣在盤(pán)里，備用。
? ?4、炒鍋內(nèi)倒入蒸山藥的糖水，燒沸后加入適量糖，用淀粉勾芡，放入少許香精，淋少許豬油，出鍋澆在山藥段上，將菠蘿、桃肉等水果圍在盤(pán)邊，即可食用。
? ?拉肚子嘔吐吃什么食物好？以上這些食譜都是適合在拉肚子嘔吐期間食療用的，可以緩解身體不適，調(diào)理腸胃，改善患者的癥狀。當(dāng)然了如果是比較厲害的腹瀉嘔吐的話，則可能是食物中毒造成的，這樣的情況還是及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療一下好的更快一些。
拉肚子就是臨床上常說(shuō)的腹瀉，很多因素都可能導(dǎo)致拉肚子。拉肚子主要和飲食有關(guān)，如果想要改善，還是要從食物入手。拉肚子除了飲食調(diào)理，還有很多飲食禁忌，一些寒性食物絕對(duì)不能吃。
1、寒性果蔬
拉肚子治療過(guò)程中最好不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽(yáng)氣的食物，這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉(zhuǎn)。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
2、纖維果蔬
不少人有這種觀點(diǎn)，就是拉肚子是應(yīng)該吃一些容易消化的蔬菜。事實(shí)上這種觀點(diǎn)是不對(duì)的。如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜，吃了不僅不會(huì)有助于調(diào)理腸胃，反而會(huì)加重病情。另外，蔥頭、生蘿卜等容易脹氣蔬菜，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。另外，在拉肚子的時(shí)候最好也不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加是無(wú)殘?jiān)?，讓病情加重?/p>
3、難消化食物
拉肚子治療過(guò)程中最好不要吃味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運(yùn)化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚(yú)肉、牡蠣肉、糯米等。同時(shí)，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。
4、利氣消食食物
拉肚子治療過(guò)程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物，這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒，不利于病情好轉(zhuǎn)。如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。
拉肚子的情況是非常容易遇到的，有很多的原因能引發(fā)拉肚子的情況出現(xiàn)。飲食不潔、吃生冷的食物、辛辣刺激的食物、還有不規(guī)律的飲食習(xí)慣等都是可能會(huì)讓拉肚子的情況發(fā)生的。有了拉肚子的情況后，應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療才行。那么拉肚子吃什么食物才好呢？下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
? 1、蘋(píng)果
蘋(píng)果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1-2倍。
石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤(rùn)秋燥，而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
3、香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。
4、葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開(kāi)始有腹瀉癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預(yù)防作用，這就是人們?cè)诔院ｕr時(shí)喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
? 拉肚子的癥狀發(fā)生之后，由于是跟腸胃有很大的關(guān)系，所以除了要積極的進(jìn)行治療外。還應(yīng)該要在飲食上多加控制。以上的這些食物都是能有非常好的治療和控制拉肚子發(fā)生的。如果能長(zhǎng)期的食用，還能有非常好的預(yù)防拉肚子的效果出現(xiàn)，所以可以長(zhǎng)期食用。
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