【www.cndadi.net - 賀娟女性養(yǎng)生三件事】
每一個(gè)女人都是要經(jīng)歷月經(jīng)這一條路的，并且每個(gè)女人是有自己的月經(jīng)周期的，并且還有影響女性懷孕的排卵期，都是各不相同的，但是很多人恩對(duì)于排卵期好像并不是太了解，總是一帶而過的，沒有太在意，但是您知道您經(jīng)常出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)都是和排卵期有一定的關(guān)系的呢?您知道排卵對(duì)女人健康的重要性嗎?不知道的話，那就趕快來(lái)跟小編學(xué)習(xí)一下啊。
排卵對(duì)女人健康的重要性
有的女人看似非常的健康、美麗、性感，但是對(duì)于自己的內(nèi)在健康真的非常的了解嗎?您知道自己的每月的月經(jīng)正常受什么影響嗎?您知道女人的排卵是有多么的重要的嗎?
因?yàn)?，她處在排卵?美女，說到底，是動(dòng)物的一種，因此就有動(dòng)物特性。姑娘們有權(quán)知道自己身上究竟發(fā)生了什么，而小伙子們，想跟漂亮姑娘進(jìn)一步發(fā)展，就要懂點(diǎn)科學(xué)!
排卵讓姑娘們也變狼人
最新研究表明，靚女處在排卵期間，她們的行為會(huì)在很多方面發(fā)生改變，這點(diǎn)出乎我們的意料這些方面包括她們的走路姿勢(shì)，談吐姿態(tài)，穿衣風(fēng)格，連和男人調(diào)情的方式也會(huì)變化。
其實(shí)對(duì)于大部分的男性朋友們了解這些事情的話，是更加得有利于您追到您心儀的女性哦，您掌握了她的排卵期的話，就等于掌握了她的身體變化的規(guī)律了哦;
對(duì)女性朋友來(lái)說，這些發(fā)現(xiàn)可以幫助她們提高網(wǎng)上約會(huì)的成功率;對(duì)科研人員來(lái)說，可以幫助他們開發(fā)新型排卵檢測(cè)手段;對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷人員來(lái)說，可以幫助她們瞄準(zhǔn)服裝珠寶市場(chǎng)動(dòng)向。這些發(fā)現(xiàn)揭示，節(jié)育藥會(huì)影響到女性對(duì)男性的選擇。
為什么?是什么原因?qū)е屡怕炎屌诵袨榘l(fā)生如此細(xì)微而根本的變化?專家認(rèn)為，排卵是一種女人先天而且精妙的生存策略，它能幫助女人吸引最中意的男人，同時(shí)能確保男人長(zhǎng)期圍著她們轉(zhuǎn)。
Greg Bryant是一名洛杉磯加州大學(xué)的進(jìn)化心理學(xué)者，他說，女性所做的每件事都和女性特質(zhì)有關(guān)。這表明我們對(duì)各種不同的行為現(xiàn)象，并沒有意識(shí)到。
其實(shí)一直以來(lái)，相關(guān)的科學(xué)家們總是認(rèn)為女性的排卵期間會(huì)有很大的荷爾蒙的變化的，并且這些的荷爾蒙的變化是不會(huì)給女性身體帶來(lái)怎么樣的變化，就算是變化也是不是非常的明顯的。。
原因就是，人類女性對(duì)自己的生育繁殖能力一直有隱藏的動(dòng)機(jī)，而其他種類的動(dòng)物則恰恰相反。例如，雌性狒狒會(huì)用腫脹豐滿的紅屁股勾引雄性狒狒和她交配，而人類女性則含蓄地讓男性揣摩和她交配的機(jī)會(huì)有多大，之后還要讓男性照顧孩子，這就是人類女性區(qū)別于雌性動(dòng)物的能力。
1990年，很多研究都聲稱，女性排卵期前的一段日子里，她們更傾向于被具有如下特征的男性吸引聲音渾厚，輪廓分明，肌肉強(qiáng)壯，臉部對(duì)稱。
按照這些研究的話講，原因可能是這些男人長(zhǎng)得像George Clooney，所以他們擁有社會(huì)統(tǒng)治地位的幾率就大，也具有更良好的基因和更強(qiáng)壯的免疫系統(tǒng)。
排卵期的女性更易發(fā)生浪漫的愛情
排卵期間，有異性配偶的女性會(huì)顯示出對(duì)肌肉男的強(qiáng)烈好感。Kristina Durante是明尼蘇達(dá)州大學(xué)的一名社會(huì)心理學(xué)者，她說，和目前的異性鬧得不愉快時(shí)，這種變化會(huì)更明顯。女人在排卵期甚至能夠欺騙她們當(dāng)前的異性配偶，跟別的肌肉男拍拖。
捕獲理想的男性，生育力旺盛的女性在這方面更擅長(zhǎng)。過去已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，男性更喜歡那些生育力旺盛女性的體味。
去年心理科學(xué)期刊登出一項(xiàng)試驗(yàn)，該試驗(yàn)將若干男性分為兩組，一組是聞排卵期女性T恤的男性，另一組是聞沒有排卵的女性T恤的男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前者男性體內(nèi)的睪丸激素含量要比后者高。睪丸激素水平高，則發(fā)生浪漫求愛的可能性更大。
2007年刊登在進(jìn)化和人類行為期刊上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，夜店的舞女在生育力旺盛時(shí)期，得到的小費(fèi)更多。
排卵期的變化：聲調(diào)更高 更愛扭屁股
除了以上所說的形貌和味道方面的變化，Bryant和同事們還檢測(cè)到了另外一個(gè)細(xì)微的變化接近排卵期，女性聲音會(huì)變尖。她發(fā)現(xiàn)排卵前和排卵期間，音調(diào)達(dá)到最高。目前，他正在試圖摸索出音調(diào)變高是否更能吸引男性。
研究人員還發(fā)現(xiàn)了更撩人的現(xiàn)象：排卵期的女性，行走時(shí)雖然上身保持防御姿態(tài)，但臀部扭動(dòng)更大。生育力強(qiáng)的女性穿的衣服更少，也更喜歡出入社交場(chǎng)合。
Durante和他的同事們?cè)谙M(fèi)者研究期刊上發(fā)表一項(xiàng)研究成果稱，女人繁殖力旺盛期間，她們會(huì)穿戴更加性感的衣服鞋子和首飾。他們還發(fā)現(xiàn)，女性穿戴時(shí)尚，并非一定是去吸引男人，也可能是要把其他女人比下去。
享受排卵期：想找到伴侶 你必須停藥
了解了排卵期對(duì)女人的影響，無(wú)論是約會(huì)還是購(gòu)物，都便于女性作出正確的選擇。
Durante說，如果女性們能意識(shí)到排卵期前后的那五六天，他們就能知道如何應(yīng)對(duì)那些不同類型男人的誘惑力，也能少買些衣服什么的，尤其是看過維多利亞的秘密之后。排卵期間拍照會(huì)非常迷人，記得在那時(shí)更新Facebook相冊(cè)哦。
節(jié)育藥會(huì)影響到周圍人對(duì)你雌力的反應(yīng)無(wú)論是配偶的，還是其他人的。要想找到伴侶，你就必須停藥。，Durante說，雖然這給許多女性帶來(lái)不安，但這就是科學(xué)。
怎么知道自己排卵了呢
1.基礎(chǔ)體溫檢測(cè)法
將體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒后，尚未起床活動(dòng)時(shí)，放在舌下測(cè)量3分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。早晨測(cè)體溫有困難者，可在每天某一固定時(shí)間量，切記測(cè)量前半小時(shí)不可激烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。
月經(jīng)來(lái)潮和同房日須附加記號(hào)標(biāo)示，遇有發(fā)燒等會(huì)影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別記錄。女性的基礎(chǔ)體溫與生理周期一樣是有規(guī)律。
正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫以排卵日為界從月經(jīng)來(lái)潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮日體溫升高0.3℃-0.5℃，高溫期也約持續(xù)兩周。
這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
2.陰道分泌物的變化
陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經(jīng)周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來(lái)越稀薄，透亮。到達(dá)排卵期，雌激素分泌達(dá)到高峰，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。
排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續(xù)約2-3天，排卵后，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天后月經(jīng)來(lái)潮。
排卵期的計(jì)算方法
排卵期疼痛感受法
有些女性在兩次月經(jīng)中間的某個(gè)日子會(huì)感到一側(cè)下腹部微微疼痛，但一段時(shí)間就會(huì)過去，身體檢查也沒有異常情況，很有可能是排卵期疼痛，這主要是由于排卵過程造成的，由此可以準(zhǔn)確地推算出排卵的日期。
月經(jīng)周期推算法
通過自己的月經(jīng)周期計(jì)算排卵期是最簡(jiǎn)單易行的。計(jì)算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來(lái)潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。
比如，某女此前幾個(gè)月月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天，最短為28天，則排卵期第一天=28天18天=10天，排卵期最后一天=30天11天=19天，也就是說她的排卵期為本次月經(jīng)來(lái)潮的第10天，最后一天是本次月經(jīng)來(lái)潮的第19天。
宮頸黏液觀察法
排卵期女性體內(nèi)激素的變化會(huì)影響身體很多方面，為了給精子與卵子的結(jié)合創(chuàng)造更好的環(huán)境，女性的分泌物也會(huì)隨之發(fā)生變化，主要表現(xiàn)就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會(huì)發(fā)現(xiàn)有拉絲現(xiàn)象。一般來(lái)說，當(dāng)這種特征最明顯的時(shí)候，就是排卵期。
排卵試紙檢測(cè)法
除了早孕試紙之外，女性最常用到的可能就是排卵試紙了。由于其操作簡(jiǎn)便，給很多女性以希望。試紙會(huì)逐漸顯示出弱陽(yáng)、強(qiáng)陽(yáng)性特征。
不過比起早孕試紙，排卵期試紙更需要嚴(yán)格按照說明書使用，而且為了推算結(jié)果準(zhǔn)確，最好能夠保留一個(gè)周期內(nèi)的所有試紙進(jìn)行顏色深淺的對(duì)比，確定準(zhǔn)確的時(shí)間。
排卵時(shí)間
月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在 14天左右。
根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，。 排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。
哪些因素導(dǎo)致排卵推遲
1、懷孕
一般超過預(yù)定經(jīng)期的的10天以上,可采用過測(cè)孕紙進(jìn)行尿檢,看是否懷孕,如果不確定可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的是否懷孕相關(guān)檢查。
2、藥物的副作用
女性長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期.還有嗎叮啉不易透過血腦屏障,其對(duì)中樞多巴胺受體無(wú)抑制作用.中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少,導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
3、手術(shù)后
術(shù)后來(lái)月經(jīng)的情況,根據(jù)個(gè)人懷孕日數(shù)不同,個(gè)人體質(zhì)不同,時(shí)間也是會(huì)不一樣的.若是月經(jīng)推遲7--10天以上,最好到醫(yī)院來(lái)詳細(xì)檢查一下。
4、精神緊張,外界壓力
職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈容易造成精神緊張、壓力大,環(huán)境改變等心理因素,一些影響內(nèi)分泌的疾病等.都可以引起月經(jīng)推遲。
女人排卵期異常的危害
1、痛經(jīng)
當(dāng)女性輸卵管堵塞的時(shí)候，來(lái)月經(jīng)就不會(huì)順暢，血凝則滯，滯則帶下疼痛。經(jīng)期的時(shí)候盆腔是處于充血的狀態(tài)，當(dāng)血流不暢，堵在里面的時(shí)候，小腹就會(huì)很痛，很多時(shí)候在經(jīng)期前的一周就會(huì)開始痛，越接近經(jīng)期越痛，直到來(lái)潮。
2、月經(jīng)不調(diào)
女性體內(nèi)的輸卵管和卵巢是相連在一起的，一般情況下輸卵管的疾病不會(huì)影響到卵巢的受任何功能，對(duì)于經(jīng)期的月經(jīng)量也不會(huì)有什么影響，只是當(dāng)炎癥嚴(yán)重的時(shí)候，真正波及到了卵巢，對(duì)卵巢的功能造成危害的時(shí)候，就影響到了月經(jīng)的情況。月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)過于頻繁或者月經(jīng)量特別多的現(xiàn)象。
3、腹部不適感
當(dāng)輸卵管堵塞的時(shí)候，下腹部會(huì)發(fā)生不同程度的疼痛，很多時(shí)候是會(huì)出現(xiàn)腰背部的酸痛，脹痛，以及下墜感，如果經(jīng)常勞累疼痛情況會(huì)更嚴(yán)重。
4、導(dǎo)致女性不孕
輸卵管一旦堵塞，就會(huì)讓女性無(wú)法當(dāng)上孕味十足的女人。當(dāng)發(fā)聲堵塞的時(shí)候，排卵期時(shí)候，女性體內(nèi)的卵子無(wú)法排出來(lái)，無(wú)法與精子結(jié)合，所以直接就導(dǎo)致不孕。如果所處的環(huán)境很想要孩子，家里人再不理解，會(huì)使家庭關(guān)系不和睦，還會(huì)是家庭破裂。
5、誘發(fā)宮外孕
很多宮外孕的原因的由于輸卵管堵塞引起的，所以治好輸卵管堵塞很重要。女性在產(chǎn)后、人流后以及經(jīng)期后都要注意私處的衛(wèi)生，預(yù)防感染，如果發(fā)現(xiàn)了炎癥一定要及時(shí)徹底的治療。
女人排卵期的那點(diǎn)事
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。原始卵泡發(fā)育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，約需14天左右，其間經(jīng)歷了一系列復(fù)雜的生理生化反應(yīng)，在這個(gè)過程中卵泡中的特殊的細(xì)胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的周期性變化，就形成了月經(jīng)周期。
卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過2-3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。 因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。
排卵期一般來(lái)說，女性在排卵期的幾天不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀，但是也有少數(shù)人會(huì)在排卵期出現(xiàn)不適的癥狀。
排卵期的癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
3、性欲高漲：總體來(lái)說，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。
女性排卵期的4個(gè)變化：
除非服用荷爾蒙避孕藥丸，女性的身體每個(gè)月都會(huì)排卵，每個(gè)月都會(huì)有以下這些微妙的生理變化。
食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
性欲高漲：總體來(lái)說，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。
排卵期的時(shí)候你會(huì)有什么感覺：
1、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛
成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔，女性會(huì)感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。
2、排卵期出血及體溫上升
排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)，可能會(huì)引起少量子宮出血。同時(shí)體溫在排卵后略有升高，如能堅(jiān)持每天清晨測(cè)量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫變化，尋找出排卵日期。
3、陰道分泌物增多
排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會(huì)感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2-3天，是女性最易受孕的時(shí)間。
女性排卵期的預(yù)測(cè)方法
一、觀察宮頸粘液
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱干燥期，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱濕潤(rùn)期。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤(rùn)而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期，也稱易孕期。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的濕潤(rùn)期 。
二、測(cè)量基礎(chǔ)體溫
女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng) 排卵期發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為易孕階段，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時(shí)發(fā)生。
值得注意的是：基礎(chǔ)體溫的測(cè)量必須要經(jīng)6小時(shí)充足睡眠后，醒來(lái)尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測(cè)體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎(chǔ)體溫的變化，要記錄下來(lái)，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復(fù)多次測(cè)試，并用看表點(diǎn)線相連。
正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無(wú)排卵，體溫不上升，整個(gè)周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫。
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