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近日，著名港星關(guān)詠荷購物近照流出，不少網(wǎng)友感慨，50歲的關(guān)詠荷完全凍齡，惹來不少網(wǎng)友艷羨。而隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏不斷加快，空氣質(zhì)量日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢?從飲食入手是個(gè)好方法。
美容果：櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
抗氧化果：石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
果膠物質(zhì)豐富：胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為皮膚食品，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。它含胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
解碼年輕密碼一：晚上護(hù)膚
實(shí)際上30歲左右的女人的皮膚保養(yǎng)，重中之重就是晚上護(hù)膚，就像很多的成功人士，他們之所以成功就是應(yīng)了天時(shí)，地利，人和，用最好的，最實(shí)用簡單的辦法，和最適合你的皮膚護(hù)理的護(hù)膚品，在皮膚最適合營養(yǎng)吸收的最佳時(shí)間，抓住這個(gè)三點(diǎn)，來進(jìn)行皮膚的修護(hù)保養(yǎng)，效果就會(huì)特別好。做事要做到點(diǎn)子上，以點(diǎn)帶面，你就會(huì)青春永駐，即使是到了30，40歲，依然擁有年輕美貌，就不會(huì)是癡人說夢，試想一下，一個(gè)女人能年輕20歲，你的人生就又多了20年的精彩，這樣的人生才會(huì)更有品質(zhì)!
解碼年輕二：夜晚是肌膚修護(hù)黃金時(shí)間
夜晚是人的皮膚細(xì)胞最活躍的時(shí)期，這時(shí)，最適合用補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，所以每天在做好徹底的皮膚清潔后，先拍上有很好的保濕功能的保濕水。
使用方法，一定要輕輕拍打，這樣才有利于面部很好的吸收水分，和激活面部沉睡著的細(xì)胞，然后關(guān)鍵的是要做眼部的修護(hù)了，這可是30幾歲女人的最重要的抗老化環(huán)節(jié)。
解碼年輕三：抗老眼部修護(hù)重中之重
眼部精華+保濕乳液+三點(diǎn)式祛皺貼
人呀最容易泄漏年齡的就是眼部，所以要年輕20歲，就得把眼部保養(yǎng)好。眼部精華液，所含成分最好是純植物抗老化精華，水質(zhì)的，不用擔(dān)心油脂過多造成的惱人的脂肪粒。輕輕地拍上后，臨睡再貼上可以修護(hù)一整夜的眼部+額頭的三點(diǎn)式--雙頭蛇祛皺貼，這種方法對去皺紋和預(yù)防衰老很管用哦。
解碼年輕四：面部修護(hù)
晚上護(hù)理肌膚，潔面后，拍好水水，眼部精華后，趁著皮膚還很濕潤，再拍上的保濕乳液，記住，護(hù)膚要點(diǎn)，一定要輕輕的拍，直至徹底吸收，手法上要按照皮膚的紋理盡量的向上拍和按摩，因?yàn)槿说钠つw會(huì)隨著地心引力，逐漸的隨著歲月相下，形成松弛和老化現(xiàn)象，所以無論是潔面還是拍化妝水，都要順著肌膚的肌理向上拍和按摩，這樣，簡單的護(hù)理程序后，就可以安心的大睡了。
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