喉嚨痛吃什么好 調(diào)理喉嚨痛的4大食療方
女性養(yǎng)生保健食療方。
物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。關于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《喉嚨痛吃什么好 調(diào)理喉嚨痛的4大食療方》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
春天到了，感冒的人越來越多，這也伴隨著喉嚨痛的癥狀也越來越多，喉嚨痛嚴重的時候連飯都吃不下。不過，小編接下來要給大家介紹的是有關喉嚨痛可以吃什么?可以讓我們的胃口好起來，快來看看吧!
目錄
1、喉嚨痛吃什么好 2、喉嚨痛吃什么水果好
3、上火喉嚨痛吃什么好 4、感冒喉嚨痛吃什么好
5、喉嚨痛吃什么好的快 6、喉嚨痛的飲食禁忌
7、喉嚨痛中醫(yī)食療方 8、孕婦喉嚨痛吃什么好
喉嚨痛吃什么好
現(xiàn)在我們經(jīng)常用的感冒藥物，種類很多，治療的問題也變的多樣化，這些藥物按照分類可以分為抗過敏藥，減輕鼻粘膜充血藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗病毒藥四類。
抗過敏藥可緩解打噴嚏、鼻塞、流鼻涕的癥狀，同時具有輕微的鎮(zhèn)靜作用，例如氯苯那敏(撲爾敏)和苯海拉明等。
減輕鼻粘膜充血藥能夠選擇性地收縮鼻粘膜的血管，減輕鼻塞癥狀，使鼻涕減少，例如苯丙醇胺、偽麻黃堿等。
清熱解毒的藥物不但可以治療退熱，還可以緩解頭痛的壓力，對于關節(jié)和全身肌肉都有著顯著的效果，比如日常生活中我們用到的阿司匹林就是一種消炎藥。
抗病毒藥可以抑制病毒合成核酸和蛋白質(zhì)，并抑制病毒從細胞中釋放，減輕病毒感染的嚴重程度，常用的抗病毒藥有病毒唑、阿昔洛韋、金剛烷胺等。
中藥治療感冒的藥品也很多，如中成藥銀翹解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片、感冒清熱沖劑、藿香正氣沖劑等。
中藥如柴胡、葛根、黃連、金銀花等等，這些中藥具有西藥所不具有的抗病毒的效果。
如柴胡對多種原因引起的發(fā)熱均有明顯解熱作用，具有毒性低、退熱迅速的特點。
在抗病毒方面，柴胡除有抑制流感桿菌、肺炎雙球菌、金黃葡菌作用外，對大腸桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌也有較強的抑制作用，所以柴胡不僅能夠應用于治療流感。
對感冒所引起的各種感染流行性腮腺炎、肺炎、急性支氣管炎等多種感染性疾患都有治療作用。
普通感冒和流感都是由病毒引起的，目前抗病毒藥的效果都不確實，所以只能對癥治療，在醫(yī)生的指導下選用適當?shù)目垢忻八帯?/p>
普通感冒是自限性疾病，在一般情況下自然病程5-7天可痊愈。如果局部癥狀嚴重，可采取局部理療，多喝水，嗓子疼吃點保喉片，鼻塞用一點收縮鼻粘膜的藥。
流感要臥床休息，多飲水，可用點專門治療流感的藥，如奧司他韋就是針對A、B型流感病毒的藥，在發(fā)燒早期48小時內(nèi)使用效果不錯。
喉嚨痛吃什么水果好
應吃些寒涼的水果較好。
如：西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等上火引起的嗓子疼。
多吃些降火的食物和水果會比吃藥好很多，都說是藥三分毒嘛，平時多喝水。
不要熬夜，多吃地些栗子，甘蔗啊，蘋果，還有美容的效果，而且要少吃辣。
蘋果、梨、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘與其他較酸的水果比較。
金橘皮還挺有甜味的，不剝皮整個食用是很平常的。
金橘皮營養(yǎng)豐富，含維他命C及鈣，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。果實則含維他命A、B1、B2、C及鈣等。
若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比較甜。
在煮汁中加水飲用，也有效果。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。
發(fā)燒、喉嚨痛時可吃梨子梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕癥狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。
上火喉嚨痛吃什么好
上火的癥狀
上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀。
肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。
人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。
當然火也應該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。
從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內(nèi)是必須的，超過正常范圍就是邪火。
不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對于實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。
另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。
上火的不同表現(xiàn)
心火
虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
胃火
分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
肝火
我們常稱一些情緒容易激動的人為肝火大。其實，一般俗稱肝火大的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
腎火
主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
火可分實火和虛火
實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。
癥見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數(shù)實，甚或吐血、鼻出血等。
治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。
虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進而化虛火。
根據(jù)病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。
陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚。
盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數(shù)。
治療時應以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。
氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。
治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。
分析上火虛實，有針對用藥非常重要。
另外，有些去火的食品也可嘗試，但也需對癥。
比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。
喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀
虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀
干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法
豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀
分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法
石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀
頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法
川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀
頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法
豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
羅漢果飲
將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用，每日三次。具有清肺潤腸，對于教師或音樂家長期使用喉嚨引起的聲音嘶啞者有保健的功效。
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可能我們很多人都受過喉嚨痛的傷害，因為這種癥狀是比較容易出現(xiàn)的，所以我們應該要了解一些治療喉嚨痛的方法，這樣可以幫助我們更好的治療喉嚨痛的影響。那么，在喉嚨痛的時候，我們應該吃什么水果比較好呢?現(xiàn)在就讓我們一起來看看文章的介紹吧，希望你們能夠認真對待。
如果在喉嚨痛的時候，我們能夠知道一些治療偏方，這對于我們治療喉嚨痛是非常有幫助的，所以在喉嚨痛的時候，我們應該要懂得吃什么水果才能更快的幫助我們擺脫疾病的困擾。
喉嚨痛能吃什么水果?喉嚨痛最常見的原因就是感冒或是上火引起，這時千萬不能吃辣的東西，要多吃點水分多的涼的食物，水果就是不錯的選擇。那么喉嚨痛吃什么水果好?可以吃蘋果和獼猴桃，荔枝、榴蓮、石榴等不建議食用。
方法/步驟
喉嚨痛能吃的水果：外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分，而獼猴他，它的VC含量豐富，是其他水果的幾倍倒幾十倍，多吃可以提高免疫力。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等都是不錯的選擇。
也有不能吃的水果，比如說龍眼、荔枝、榴蓮、石榴、櫻桃、橘子等。因為這種水果屬于溫熱型，越吃你身體內(nèi)的火就越大，病就越不容易好。所以吃水果也講究，由于梨子性涼，因此要適量。菠蘿是發(fā)熱的，好像吃了易上火，所以不建議吃。
點消炎藥。一般來說阿莫西林、螺旋，頭孢、阿奇、羅紅都可以。但是消炎藥最好少吃，藥店里治療咽喉腫痛的中藥不少，可以去看看。
注意事項
同時應該多喝白開水，睡前一至兩小時內(nèi)不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨。同時應該更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染。
相信通過文章的詳細介紹，你們應該對喉嚨痛吃什么水果好有大概的認識了。如果你們對喉嚨痛的治療偏方還是不了解，或者你們想要知道更多的水果治療偏方，我們建議大家能夠上網(wǎng)多閱一些資料，或者去咨詢一下相關的治療醫(yī)生，這樣可以提高你們的理解。
鼻塞喉嚨痛吃什么好
1、鼻塞喉嚨痛吃水果
發(fā)燒、咳嗽、鼻塞都是感冒最明顯的癥狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學研究,自古以來,人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
2、鼻塞喉嚨痛吃蔬菜
胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿卜汁,小孩子會非常喜歡。菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利于預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動里順利排出,并且?guī)ё邚U物與細菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點,新鮮菠菜洗凈后,最好先在開水里焯一下,撈出后再做菜。
3、鼻塞喉嚨痛吃藥物
喉嚨痛鼻塞主要是感冒的癥狀,這種情況下可以服用清熱止咳顆粒,或者是維C銀翹片等。如果喉嚨痛的話是可以口含咽炎片的,比如金嗓子、胖大?；蛘呶鞴纤?。鼻塞的話可以多喝點熱水,或者使用鼻通靈的噴霧幫助緩解鼻塞的癥狀。感冒是有一定的康復周期的,在服用消炎藥的同時,還要注意多做運動,多吃點有營養(yǎng)的食物,比如白粥、水果等,可以增強抵抗力。
鼻塞喉嚨痛的原因
1、咽炎或扁桃體炎
兩者都是由病毒或細菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除癥狀,并避免吸咽和飲酒。如癥狀持續(xù)48小時以上,須去醫(yī)院就診,醫(yī)生可能開給抗生素。對一些患有自發(fā)性扁桃體炎和某些其他癥狀者,醫(yī)生可能建議切除扁桃體。
2、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是一種病毒感染的唾液腺,病毒也可以感染其他腺,從來沒有患上疾病的人應該注意。建議臥床休息的患者,服用阿司匹林或阿司匹林替代品以緩解不適。如果睪丸疼痛或腫脹,則可能是睪丸已發(fā)炎。在這種情況下,使用抗發(fā)炎藥物可能是必需的。
3、患了咽喉炎可引發(fā)咽喉不適
咽喉炎的危害:咽喉炎若是拖延不治或是久治不愈,極易引發(fā)一些列的并發(fā)癥,若是向上感染可導致急性鼻炎、鼻竇炎,急性中耳炎。若是向下感染可引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎。病癥嚴重可致病菌及毒素侵入血液循環(huán),則可引起全身并發(fā)癥,如急性腎炎、膿毒血癥、風濕病、肺炎、食道癌、咽喉癌。因此,發(fā)現(xiàn)癥狀,一定要及時治療,切勿忽視。
如何預防鼻塞喉嚨痛
1、進行飲食調(diào)養(yǎng)
飲食以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
2、鍛煉不可少
平時多參加體育鍛煉,增強機體防御能力。注意口腔衛(wèi)生,注意個人衛(wèi)生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,可清潔和濕潤咽喉黏膜,改善咽部環(huán)境,預防細菌感染。
近期天氣比較干燥，人們?nèi)菀自餆?，所以很多人，?jīng)常會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀，尤其是北方地區(qū)，室內(nèi)的暖氣溫度升高，也會變得非常的干燥。在這個時候加濕器已經(jīng)不能解決室內(nèi)干燥的環(huán)境，更多的是要通過一些飲食方面來進行改善。喉嚨的疼痛大多數(shù)人會想到吃一些水果緩解，預防上火的癥狀加重，所以在平時，要了解一下哪些水果可以潤喉。
喉嚨痛是一種常見癥狀，不管是春季多風還是冬季寒冷干燥，就是感冒這樣的小毛病都是會引起喉嚨干癢疼痛，其實喉嚨痛的原因不外乎扁桃體發(fā)炎，一般是細菌感染引起的， 在這個時候，很多人除了吃藥以外，都會選擇去多喝水，要么就是吃一點咽喉含片，緩解喉嚨疼痛的情況，其實除過這些方法，我們也可以選擇食療來解決喉嚨疼痛的問題。
在飲食方面，很多水果對于緩解喉嚨痛效果都是很明顯的，水果中富含維生素，并且纖維素含量高，而且很多水果都有滋陰潤燥、生津解渴、止咳化痰的功效，非常適合喉嚨痛的人吃。
蘋果是一年四季都常見的水果，但不同的季節(jié)吃蘋果具有不同的功效， 在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，在平時生活中適量多吃還具有保護心腦血管健康的作用，因此一直以來蘋果都被稱為心血管的健康保護神。
而且多吃些蘋果還可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能，特別是對于一些長時間久坐與電腦前的人來說，更應常吃蘋果。它可以與體內(nèi)的放射性元素相結合，從而將其排出體外。
如果出現(xiàn)喉嚨痛的情況，還是建議去醫(yī)院做一個檢查，藥物治療為主，在吃藥的基礎上，順便進行食療，少吃一些辛辣刺激性的食物，飲食清淡為主，多吃一些具有滋陰效果的水果，這樣可以更好的緩解喉嚨痛的癥狀，盡早恢復健康。
導讀：對于感冒引起的喉嚨痛，食療治療最有效。那么感冒喉嚨痛的食療方有哪些呢？下面小編為您介紹感冒喉嚨痛的食療方九則，常喝就能趕走喉嚨痛！
感冒喉嚨痛的食療方
絕大部分人的喉嚨痛都是感冒或扁桃腺炎等小毛病。但是如果您的喉嚨痛特別厲害，嚴重到發(fā)燒而且吞咽有困難，或者時間特別久，持續(xù)超過兩三個星期以上，那狀況往往不會只是單純感冒或是扁桃腺發(fā)炎而已，可能是某些嚴重疾病的征兆，這時就得提高警覺。
一般感冒喉嚨痛吃什么好？下面小編為您介紹9道感冒喉嚨痛的食療方。
1、橄欖蘆根飲
咸橄欖4枚，蘆根30克（鮮品用60-120克），水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。適用于感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽，胃熱牙痛。
2、鴨蛋薄荷湯
1到2個鴨蛋，30克新鮮薄荷，食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗凈，然后往鍋內(nèi)加入適量的清水，煮沸之后將鴨蛋打進沸水中，一直煮至半熟的時候再把薄荷放進去一同煮，然后再加適量的食鹽味精調(diào)味，煮沸片刻之后即可關火。每天食用1劑，連續(xù)5到7天，能起到治療咽喉干燥發(fā)癢、緩解咽喉充血癥狀。
3、檸檬蜂蜜水
中醫(yī)認為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
4、金銀花橄欖茶
金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣后飲用。金銀花抗病毒；橄欖緩解疼痛；薄荷疏風清熱、消炎。適用于感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。
5、蜂蜜生姜蘿卜飲
新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強的消炎、止咳作用；該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
6、沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑。對恢復聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果；對病后咳嗽，陰虛發(fā)熱不退等也有效。
7、薄荷杭菊水
選用薄荷葉和杭菊花各6克，用剛煮好的開水將它們一同沖泡，平日可以當茶喝，每天一劑，可以沖飲多次。對于感冒鼻塞，喉嚨發(fā)癢等癥狀有緩解的功效。
8、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱?。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
9、蔥白利咽湯
蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。
此外，喝足夠的水可以避免鼻腔、喉嚨干燥，同時稀釋痰和鼻涕。同時要避免飲用含咖啡因的咖啡、茶、可樂，以及含酒精的飲料，因為咖啡因和酒精都會促進水分排出，造成脫水。臥床休息也是加速復原的好方法。
養(yǎng)生導讀：不少人感冒了，伴隨著喉嚨痛的癥狀，那么感冒喉嚨痛吃什么呢？感冒喉嚨痛，吃潤喉清咽的食物最有效。到底感冒喉嚨痛吃什么？小編推薦感冒喉嚨痛的20個食療方。
感冒喉嚨痛吃什么？
1、冰糖
專家表示，冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
2、綠茶
喝綠茶也能解決喉嚨痛的問題。因為綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。
3、梨子
梨具有潤喉的作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀。將一個梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫熱的梨子汁。
4、金橘
喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
感冒喉嚨痛的20個食療方
1、滋陰清熱飲
每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1劑。有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。
2、蔥白利咽湯
蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。
3、雪梨白蓮粥
雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛后備用。將粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻；加糖適量，待溫服之。味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤燥的功效。
4、橄欖蘆根飲
咸橄欖4枚，蘆根30克（鮮品用60-120克），水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。適用于感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽，胃熱牙痛。
5、蜂蜜生姜蘿卜飲
新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強的消炎、止咳作用；該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
6、玉合沙參飲
取玉竹、沙參、百合各30克，洗凈加水適量煎湯，晾至溫熱后調(diào)入適量冰糖即可飲用。此湯適用于秋季出現(xiàn)皮膚干燥、干咳咽痛等癥狀者。
7、荸薺蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。
8、秋梨湯
梨1個、陳皮20克、冰糖適量。把梨洗凈帶皮切成塊；陳皮洗凈切小塊。鍋中倒清水，加入梨和陳皮蓋上鍋蓋，用大火燒開后轉小火煮20分鐘，20分鐘后加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。去噪降火、清肺止咳。
9、羅漢果利梅煎
用雪梨1個或雪梨干30克、羅漢果半個、崗梅20克，水煎服或代茶水飲，每天1劑。有滋陰清熱、解毒的功效?？芍委熂甭匝恃住?/p>
10、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
11、葦莖飲
取葦莖15克、冬瓜仁30克、薏米20克，清水煮開后飲用。葦莖能清泄肺熱，冬瓜仁能清熱化痰，兩者合用具有清肺滌痰之功。
12、銀耳沙參雞蛋飲
每次用銀耳10克、北沙參10克、水煎取汁，然后打入雞蛋1~2個，蛋熟后加適量冰糖服用。有養(yǎng)陰清熱、潤肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起咽干喉痛、口渴等癥。
13、無花果冰糖水
無花果（干）30克，冰糖適量，煲糖水服食。每日一次，連服數(shù)日。無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫?？捎糜谥委熡捎诜螣釋е碌难是曇羲粏 ?/p>
14、藕汁蜜糖露
鮮蓮藕適量，洗凈，榨汁100克，加蜂蜜20克，調(diào)勻服用。每日一次，連服數(shù)日。蓮藕涼血止血，生用更佳；蘿卜清熱生津，亦能涼血；蜂蜜潤燥解毒。藕汁蜜糖露，民間用以治療肺熱咳嗽、咽干咽痛、咯痰帶血、血熱鼻衄等疾病，有清熱、涼血、止血的功效。
15、百合香蕉汁
百合15克，香蕉2個（去皮），冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。百合香蕉汁可治咽喉炎。
16、枸杞粥
選用優(yōu)質(zhì)枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
17、銀耳百合飲
取銀耳10克清水泡發(fā)12小時，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋隔水燉1小時，拌入蜂蜜食用。百合有潤肺止咳祛痰的功效。
18、花生湯
每次用花生仁100克，去衣，加水適量煮熟，調(diào)味連湯食用，每天1次。有舒脾潤肺等功效。適用于慢性咽喉痛聲音沙啞者服用。
19、沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑。對恢復聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果；對病后咳嗽，陰虛發(fā)熱不退等也有效。
20、烏梅飲
每次用烏梅5枚，打爛，放杯內(nèi)，開水適量浸泡15分鐘，去渣，慢慢含咽，每天一次。有斂陰生津等功效。適用于治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等癥。
小兒咳嗽很常見，咳嗽是疾病的一種臨床表現(xiàn)癥狀，有很多原因可以引起咳嗽，比如小孩嗓子發(fā)炎，肺炎，扁桃體炎等，都可以造成咳嗽喉嚨痛。提醒每位家長，當孩子咳嗽時，不要立即吃止咳藥，以防掩蓋疾病的發(fā)現(xiàn)，需要先查找原因，再對癥治療。
小孩咳嗽喉嚨痛吃什么好
1、大蒜水
從中醫(yī)上講，大蒜性能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護心血管，保護肝功能，預防感冒，強力殺菌的作用。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。
2、梨
小時候，感冒咳嗽，家人都會煮一個梨，然后放上白糖。實際上，梨，確實具有治療咳嗽的療效。因為梨本身，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。
3、枇杷
在本草綱目中，對于枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰。”可見枇杷對于小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。當然，枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理干凈，因為上面非常臟。
喉嚨疼痛痰多是日常生活中常見的疾病，一般是因為身體上火所導致的，也可能是因為其他疾病所引發(fā)的，喉嚨疼痛應該多吃一些清淡的食物和新鮮的水果來緩解，在日常生活中還可以多喝一些白開水，多喝白開水可以補充身體水分，減輕喉嚨疼痛的癥狀。
喉嚨有痰吃什么水果好
1.梨子
在人們的眼中，梨子是屬于比較降火的食物，這一類食物一直被人們當做止咳的好食材。一般情況下，寶寶咳嗽時，我們都會為寶寶準備冰糖雪梨湯。就是將冰糖和處理好的雪梨放進燉鍋中燉煮。冰糖雪梨湯是傳統(tǒng)止咳的良方，當寶寶出現(xiàn)咳嗽有痰的現(xiàn)象時，還是可以選擇飲用冰糖雪梨。
2.柿子
現(xiàn)在正好是柿子上市的季節(jié)。柿子具有清熱以及止咳的功效。關鍵是柿子松軟香甜，非常適合寶寶食用。柿子還具有潤腸的作用，寶寶食用還能夠防消化不良的現(xiàn)象。因此，選擇食用柿子也是止咳化痰的方法。
3.蘋果
蘋果的好處比較多，也是屬于比較常見的水果。有很多的媽媽可能還不知道蘋果具有止咳的效果。蘋果具有補心益氣的效果，當寶寶出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象時，食用蘋果泥，有明顯的改善效果。
4.甘蔗
甘蔗是屬于比較降火的水果，有滋陰潤燥的功效。寶寶出現(xiàn)咳嗽癥狀，很可能是由于內(nèi)火太旺的原因。寶寶可以利用甘蔗降火，清熱。甘蔗可以有效緩解咳嗽有痰的現(xiàn)象。但是甘蔗比較硬，難食用，我們建議媽媽們可以制作甘蔗汁，方便寶寶食用。
5. 荸薺
荸薺具有降火的功效，能夠清熱解毒。新媽們也可以將其作為止咳祛痰的好良方。
6.枇杷
枇杷的鎮(zhèn)咳化痰效果很好，覺得喉嚨怪怪的好像有痰，剝幾顆新鮮枇杷來吃，可以舒緩喉嚨不適。
夏天鼻塞喉嚨痛吃什么
1、風熱型感冒:宜選用銀翹解毒丸、維C銀翹片等藥物。咳嗽癥狀較重時,則宜選用桑菊感冒沖劑。咽喉腫痛明顯者加用板藍根顆粒。痰黃而多者,可加用復方鮮竹瀝口服液。
2、風寒型感冒:可服用熱姜湯,多飲熱水、熱粥發(fā)汗。頭痛明顯者,可服用九味羌活丸。
3、暑濕型感冒:常用的藥物有暑濕感冒顆粒、連花清瘟膠囊等。伴有明顯的腹脹、惡心等癥狀時,可以服用藿香正氣膠囊、仁丹等。
4、燥熱型感冒:可以服用養(yǎng)陰清肺丸、川貝枇杷露等中成藥,或用冰糖、川貝、雪梨燉服。
5、一定要在感冒超早期用藥,此時癥狀表現(xiàn)是:咽部不舒服,吞咽時咽部不適,咽干,咽部粗糙感,輕微咽痛,可以說感冒快要來了,也可以說是已經(jīng)感冒了,但還處在感冒初起,仍然可以服用雙蟻復方感冒靈顆粒等有效藥物,截斷扭轉,盡快恢復健康,不使向下發(fā)展,免卻一次感冒之苦。
6、夏天得了感冒,更要注意去內(nèi)濕緩解暑熱的癥狀,像扁豆、綠豆等豆類,西瓜、西紅柿等蔬果都是既解渴又祛暑的好食物。
夏天感冒的重要特征
無論冬天感冒還是夏天感冒,感冒都是由病毒引起的。兩者都可能有鼻塞、流涕、發(fā)燒的癥狀。但因季節(jié)特征不一致,決定了其癥狀上的差異。
夏季天氣悶熱,濕度大,在這個時候大家愛吹空調(diào)、洗冷水澡,晚上睡覺貪涼直接睡在地板上吹風等,感染了風寒,患上感冒。大多數(shù)病人病情的急性發(fā)作都有一定的誘因,比如受涼、勞累、情緒因素等。
這種感冒的病癥就有濕氣重的特點。整個人的精神萎靡,說不出原因老感覺困倦、眼皮重,身體發(fā)燙,可是體溫卻很正常,有汗又發(fā)不出。而冬天的感冒一般病人有寒冷的感覺,呼吸道上的癥狀非常明顯,比如咽喉腫痛,發(fā)癢等。
鑒別相似疾病
夏季的感冒很容易跟其他疾病混淆。下面小編教你夏天如何鑒別各種情況看看你是否感冒了。
夏季,很多人會出現(xiàn)周身乏力、關節(jié)酸痛、頭痛昏沉等癥狀,這時要注意區(qū)分是中暑還是感冒。
感冒與中暑的區(qū)別主要在于有沒有呼吸道癥狀。中暑的主要表現(xiàn)有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫升高,有的則可出現(xiàn)口渴、胸悶、面色蒼白、冷汗淋漓、脘腹脹痛、腹瀉、脈細弱或緩慢,重者可發(fā)生高熱昏迷。而感冒則常常表現(xiàn)為發(fā)熱、怕冷、身體酸重疼痛、咳嗽痰黏、鼻塞流涕。
此外,還應注意區(qū)分胃腸型感冒與胃腸炎,兩者的區(qū)別在于胃腸型感冒全身癥狀較為明顯,而胃腸炎則主要表現(xiàn)為消化道癥狀。胃腸型感冒除常見的咽痛、鼻塞、全身酸痛及發(fā)熱外,還可表現(xiàn)為食欲差、上腹部堵塞感、泛酸、燒心以及惡心、嘔吐,有時還伴有輕微腹痛、大便異常等。急性胃腸炎則主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,大便呈稀水樣。
夏季感冒的類型
在證實了自己患有夏季感冒之后,還要區(qū)分屬于哪種感冒類型。夏季感冒可分為風熱、風寒、暑濕、燥熱等類型,其臨床表現(xiàn)各不相同,只有針對具體類型合理用藥才能取得良好的治療效果。
1、風熱型感冒
身熱較重,或有體溫升高,微惡風,有出汗,常伴有痰黃,鼻涕黃,咽喉紅腫疼痛,鼻塞,口渴欲飲,舌苔薄黃等癥狀。
2、風寒型感冒
惡寒怕冷重,發(fā)熱輕,無汗,頭痛,常伴有周身酸痛,頸肩酸沉,骨關節(jié)疼痛,鼻流清涕,咳嗽痰吐稀薄色白,口不渴或渴喜熱飲等癥狀。
3、暑濕型感冒
除了普通感冒的癥狀外,常伴有頭重如裹、肢體困重、胸悶、關節(jié)酸痛、舌苔厚膩等癥狀。
4、燥熱型感冒
除了普通感冒的癥狀外,常伴有干咳無痰、咽干咽癢、鼻干目澀等癥狀,口渴明顯。
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