醋精和面點(diǎn)祛斑步驟
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《醋精和面點(diǎn)祛斑步驟》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
臉上有色斑想要解決的難度非常高，有些斑點(diǎn)甚至還有遺傳性，比如雀斑，不光是影響我們的容顏，長(zhǎng)期存在的話對(duì)心理也會(huì)造成很大的影響。祛斑的方法有很多，醋精和面點(diǎn)的搭配就具有一定的效果，大家可以掌握方法進(jìn)行嘗試。下面來(lái)看看醋精和面點(diǎn)祛斑步驟。
1、白醋洗臉?lè)ò状嘴畎叽笏蚜_第一式，當(dāng)然是最簡(jiǎn)單、最方便也最便宜的白醋洗臉?lè)耍≈灰看卧缤硐茨槙r(shí)，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調(diào)勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘(可以換氣，必須的~~)。然后把水倒掉，再開(kāi)始正常的洗臉程序。堅(jiān)持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點(diǎn)，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡(jiǎn)單！
2、白醋+鹽+水擦臉?lè)ㄟ@就是白醋洗臉?lè)ǖ纳?jí)版啦，也相當(dāng)簡(jiǎn)單，把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對(duì)美白祛斑、細(xì)嫩肌膚有著同樣的功效呢。
3、白醋+冬瓜汁敷臉?lè)ò状嘴畎叽笏蚜_第三式就要加點(diǎn)料了，家里買了新鮮的冬瓜準(zhǔn)備炒來(lái)吃？洗凈去皮切塊準(zhǔn)備下鍋前，留下幾塊來(lái)敷臉吧！把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點(diǎn)哦！另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢。
4、白醋+白術(shù)擦臉?lè)ò状嘴畎叽笏蚜_第四式，當(dāng)然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術(shù)咯。白術(shù)(zhu，第三聲)在藥店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然后泡在白醋或米醋里(白術(shù)：醋=1：10)，密封起來(lái)浸泡一星期(也有說(shuō)泡2-3日的)。每天洗臉后，用浸過(guò)醋的白術(shù)擦試面部長(zhǎng)斑的地方，再用清水洗凈，連續(xù)使用有減淡及消除色斑的效果，對(duì)雀斑尤為有效。
5、米醋+黃豆食療法祛斑的其他小偏方：還有一個(gè)關(guān)于醋的民間偏方，對(duì)美白祛斑也有奇效，雖然不是白醋，但都能祛斑，就一并收到白醋祛斑大搜羅中吧。黃豆 100克、米醋 300克(最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來(lái)的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒(méi)效果，太濃了口感不好，會(huì)很難吞咽。)做法：將黃豆洗凈，放在玻璃瓶?jī)?nèi)(黃豆不要超過(guò)瓶子的1/3)，再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來(lái)，密封浸泡7天，就可以吃了。每天堅(jiān)持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅(jiān)持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會(huì)使皮膚越來(lái)越白皙呢！
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蘆薈是大家很熟悉的一種植物，很多家庭里面都有盆栽的蘆薈，家里面種植蘆薈對(duì)凈化室內(nèi)空氣是很有幫助的，除此之外，蘆薈是深受女性們喜歡的一種護(hù)膚產(chǎn)品，比如在自己制作面膜的時(shí)候就可以加入蘆薈，能夠解決很多皮膚問(wèn)題，下面為大家介紹使用蘆薈祛斑的正確方法。
蘆薈祛斑方法步驟：
歲月流逝的痕跡最好的證明就是女人身上臉上的斑點(diǎn)，什么雀斑、妊娠斑、老年斑等，這些斑點(diǎn)對(duì)女人們無(wú)疑都是致命的打擊，讓美麗的容顏遮上了一層陰影。蘆薈祛斑是大家公認(rèn)的，自己種植的蘆薈沒(méi)有化學(xué)添加劑，是最安全無(wú)毒的，那么今天教給大家一個(gè)妙招，蘆薈祛斑怎么使用。
1.直接涂抹
準(zhǔn)備好一片新鮮的蘆薈，清水清洗干凈，直接把蘆薈的底部剪一個(gè)小口子或者把蘆薈的表皮撕破，讓蘆薈的新鮮的汁液流出來(lái)，直接往臉上有斑點(diǎn)的地方涂擦即可，待臉上蘆薈汁干了，用清水清洗。
但是蘆薈汁不是人人都適用的，有些人會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，小編建議直接服用藏紅花，這種祛斑方法更安全。
藏紅花活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)由氣滯血瘀、內(nèi)分泌失調(diào)引起的色斑效果較好。藏紅花祛斑的用法主要是泡茶喝和敷藏紅花面膜。
具體服用方法是取7-10根藏紅花花絲開(kāi)水泡好，續(xù)杯6次后將花絲一起吞下即可。
藏紅花的食用方法
小編推薦大家服用紫一商城的這款精選藏紅花，花絲來(lái)自原產(chǎn)地伊朗，品質(zhì)有保證，沖泡六次湯色依舊金黃透亮，非常值得大家購(gòu)買》》看看她們是怎么說(shuō)的？
藏紅花泡水
3克裝的精選藏紅花僅需89元，買3送1。這次活動(dòng)難得，價(jià)格也降到了有史以來(lái)最低位，大家不要錯(cuò)過(guò)了，多買幾瓶送家人朋友也是很好的選擇。
2.蘆薈蜂蜜汁
上一個(gè)是蘆薈汁液涂擦臉部斑點(diǎn)的嚴(yán)重地方，是屬于外敷的治療，蘆薈蜂蜜茶是屬于口服祛斑了，蜂蜜和蘆薈是非常美妙的搭配，一般外敷加上口服，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，臉上的斑點(diǎn)都好了很多，人也光彩了。將新鮮蘆薈去皮放入榨汁機(jī)中榨成汁，加入蜂蜜，如果喜歡清淡口味的，可以在往將打碎的蘆薈汁加入溫開(kāi)水稀釋，每天早上一瓶，排毒養(yǎng)顏，美容祛斑非常輕松愉悅的完成。
3.蘆薈面膜
自制的蘆薈面膜是很多愛(ài)美的女生喜歡做的一件事，對(duì)祛斑美容的直接作用十分的明顯。新鮮蘆薈去皮切小塊放入榨汁機(jī)中榨成汁，綠豆碾磨成粉末狀。往蘆薈汁中加入綠豆粉末攪拌成泥狀。然后敷在臉上20分鐘左右，再以清水洗干凈即可。
為了美白祛斑，其實(shí)很多的朋友都是非常拼的?，F(xiàn)在聽(tīng)說(shuō)醋精加面粉，制作成面膜，可以去除老年斑，所以很多的人開(kāi)始嘗試。因?yàn)樾【幨堑谝淮温?tīng)說(shuō)醋精加面粉祛斑的方法，所以并不知道效果怎么樣。為了讓大家了解醋精加面粉祛斑的效果，今天和大家分享一位網(wǎng)友的經(jīng)歷。
案例：
我今年快六十歲了，我的身體一直是很健康的，可是最近，我發(fā)現(xiàn)我的臉上，身體上起了好多的老年斑，這雖然沒(méi)有什么但是影響形象，幸好我及時(shí)治療加上良好的生活習(xí)慣，加上醋精加面粉治療，現(xiàn)在好多了！相信很多人都會(huì)問(wèn)，老年斑怎么用醋精加面粉治療呢？在這里，我就把我最真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)等想給大家，希望能夠幫助像我這樣的人早日擺脫老年斑的困擾！
其實(shí)好，有很多祛除老年斑的偏方，醋精加面粉去處老年斑就是一個(gè)偏方之一，老年斑的患者可以用醋精加面粉來(lái)洗老年斑的地方，這有很好的去處老年斑的效果，但是一定要注意醋精加面粉的用量，不要用的過(guò)多！
還有很多治療老年斑的偏方，把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，多吃茄子，茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。
第三，老年人可以適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激，因?yàn)殛?yáng)光刺激會(huì)導(dǎo)致老年斑的加重，要想防曬我分還可采用防曬霜防曬的方法，在出門之前模點(diǎn)防曬霜效果是很好的！
注意事項(xiàng)：
值得一提的是，老年斑的患者在平時(shí)可以多吃含有維生素的食物，新鮮的水果蔬菜也是必不可少的，也要注意作息習(xí)慣，做到早睡早起，不要熬夜！
臉上有斑讓人很難受，即便是很漂亮，也會(huì)因?yàn)樯咦屓蓊伆档簧?。祛斑的方法有很多，但難度相當(dāng)高，很多人嘗試了各種方法效果不是很理想。斑點(diǎn)不好解決，我們可以嘗試不同的方法，有些效果還是有的。醋和面粉可以去斑，相信很多人知道這種方式，下面咱們來(lái)詳細(xì)看看。
材料：白醋 白術(shù)
做法：將白術(shù)浸在白醋中，密封一周。之后將白術(shù)取出，每天堅(jiān)持擦拭臉部即可。
白醋祛斑的小竅門——最有效的祛雀斑方法
1.每次洗臉時(shí)，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開(kāi)始正常的洗臉程序。
2.白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。
3.白醋柔嫩肌膚：先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長(zhǎng)期這樣做，可讓皮膚光潔、細(xì)膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準(zhǔn)。
4.白醋祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長(zhǎng)斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
5.白醋驅(qū)除倦容：用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤(rùn)。
祛斑面膜
1、蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成黏稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在斑點(diǎn)上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。
2、紅酒蜂蜜祛斑面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對(duì)酒精過(guò)敏的人，要加以注意。
將一小杯紅酒加1~3匙的蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。
3、蜂蜜雞蛋祛斑面膜
準(zhǔn)備蜂蜜一勺，雞蛋一個(gè)，糯米粉適量。將上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘后用清水洗掉。2周做一次即可。具有祛斑、美白、緊膚的功效。
4、番茄汁加蜂蜜祛色斑
方法是：鮮西紅柿汁與洋槐花蜂蜜按2:1混合，涂面部，過(guò)10分鐘后洗凈。據(jù)說(shuō)連用10~15日，就能將黑色素分解。想請(qǐng)專家點(diǎn)評(píng)一下是否有道理。
這個(gè)偏方之所以對(duì)祛斑有效，主要在于西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利于沉著的色素減退或消失。此外，西紅柿中還含有豐富的維生素C。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有助于減少黑色素的形成。蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，可為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促進(jìn)細(xì)胞分裂、生長(zhǎng)。常用蜂蜜涂抹皮膚，皮膚表皮細(xì)胞排列會(huì)變得緊密，肌膚會(huì)更富彈性，且不易長(zhǎng)皺紋。
5、西紅柿汁加蜂蜜面膜——美白滋潤(rùn)
材料：番茄一只(熟透的紅番茄最好)、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜紙一個(gè)
做法：將蜂蜜調(diào)和去皮后的番茄，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之后，然后于T字部位敷厚一點(diǎn)并稍加按摩，再用面膜紙蓋上，10分鐘后用溫水清洗干凈即可?？梢蕴焯焓褂谩?/p>
功效：
蜂蜜是天然的美白物，具有十分高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也具備不低的美容養(yǎng)顏價(jià)值，因此蜂蜜是DIY面膜的最佳選擇。配合番茄的美容功效，此面膜具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的美容作用，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
臉上的斑點(diǎn)有十分多的種類，其中有色斑或者雀斑等。而在女性臉上長(zhǎng)斑是一件非常常見(jiàn)的事情，但是現(xiàn)在很多女性對(duì)對(duì)自己的臉部追求精致，所以是不能忍受臉上有斑點(diǎn)存在的，于是她們就會(huì)積極尋找一些祛斑的方法，其中有一種方法叫做冷凍祛斑，今天就要為大家來(lái)介紹一下冷凍祛斑的原理以及它的適用范圍吧。
第一，冷凍祛斑前要鑒別斑：冷凍祛斑主要是指的是雀斑;如果是黃褐斑千萬(wàn)不要冷凍喲!因雀斑是遺傳的，去掉了就不會(huì)再長(zhǎng)了;黃褐斑是身體激素發(fā)生變化才長(zhǎng)的斑，冷凍是去不掉黃褐斑的，反而會(huì)加重黃褐斑!
第二，冷凍祛斑治療雀斑過(guò)程，是用冷凍筆，沾取冷凍液，放在斑點(diǎn)上，瞬間使雀斑斑點(diǎn)蛋白質(zhì)死亡，7-15天自然脫落，點(diǎn)到的雀斑點(diǎn)就去掉了!
第三，冷凍祛斑效果：冷凍治療雀斑，是一個(gè)點(diǎn)一個(gè)點(diǎn)治療雀斑的，所以只能去除一部分邊界清晰斑點(diǎn)!
冷凍祛斑，不能去除模糊雀斑，沒(méi)有長(zhǎng)出來(lái)雀斑，沒(méi)有長(zhǎng)出來(lái)的雀斑，還要不斷地往外長(zhǎng)，所以不能徹底去掉雀斑，只能是減少一部分雀斑點(diǎn)!
第四，冷凍治療雀斑安全性：雀斑長(zhǎng)在表皮層，冷凍祛斑只要掌握好冷凍時(shí)間，把冷凍深度控制在表皮，冷凍治療雀斑是很安全的!
第五，冷凍祛斑副作用：冷凍雀斑結(jié)痂脫落后，出嚴(yán)重的返色點(diǎn)，這個(gè)返色點(diǎn)要一年或一年半時(shí)間才能消失!
因冷凍頭是固定大小，而雀斑點(diǎn)是有大有小，不成形狀斑點(diǎn)，所以冷凍時(shí)，想要把每一個(gè)斑點(diǎn)全覆蓋，冷凍面積必須大于雀斑點(diǎn)，這就造成嚴(yán)重返色!
第五，冷凍加面膜治療雀斑方法：有一種冷凍清晰雀斑點(diǎn)后，第二天開(kāi)始上面膜，連續(xù)上四天，到了第六天，強(qiáng)制把面膜揭掉的去雀斑方法，叫6天去雀斑或叫皮膜種植，這種方法清晰雀斑去掉了，模糊雀斑，未長(zhǎng)出來(lái)雀斑，以后常年用產(chǎn)品控制，注意防曬、注意飲食!
注意事項(xiàng)
每個(gè)雀斑人士，都有三種形態(tài)的雀斑，清晰雀斑、模糊雀斑、未長(zhǎng)出來(lái)雀斑，只有通過(guò)雀斑分離法技術(shù)，把它們都分離出來(lái)，才能徹底去掉雀斑!
每個(gè)人都希望自己能擁有一張紅潤(rùn)的皮膚，可是有的人皮膚天生黑色素沉著，容易長(zhǎng)斑，即便是用了很多的護(hù)膚品效果都是達(dá)不到的，長(zhǎng)斑不僅僅會(huì)影響美觀，還會(huì)對(duì)一個(gè)人的心情造成很大的影響，甚至讓自己看起來(lái)像老了十幾歲一樣，所以在平時(shí)大家會(huì)選擇用開(kāi)塞露祛斑，祛斑不要選擇一些偏方或走捷徑，可以看看這些正規(guī)的方法。
祛斑方法：檸檬方法、白術(shù)白醋擦臉?lè)?、西紅柿祛斑法、雞蛋祛斑法、絲瓜祛斑法、茄子祛斑法、冬瓜祛斑法、香蕉祛斑法、激光祛斑、調(diào)q激光祛斑都是很快的祛斑方法
1、激光祛斑治療后，治療部位會(huì)有灼熱感或微量出血，不必過(guò)于擔(dān)心。之后會(huì)有結(jié)痂產(chǎn)生，無(wú)需特殊處理，結(jié)痂一般會(huì)在7-10天后自行脫落，注意不要強(qiáng)行去除結(jié)痂。
2、剛剛接受激光治療后，面部動(dòng)作要輕柔，不要使用刺激性護(hù)膚用品。
3、由于個(gè)人體質(zhì)和皮膚狀況的不同，激光治療后的反應(yīng)不同，個(gè)別人可能會(huì)出現(xiàn)一些程度的紅腫現(xiàn)象，可以用冰敷的方法來(lái)緩解。
4、剛做完祛斑治療的部位對(duì)于陽(yáng)光會(huì)很敏感，治療后3個(gè)月到半年內(nèi)要注意防曬，避免色素的沉積。
5、一周之內(nèi)面部禁水，只能用棉棒沾水小心擦拭眼睛周圍部位以免造成細(xì)菌感染。
6、患處應(yīng)每天擦拭修復(fù)因子或紅霉素以加快皮膚修護(hù)。
隨著年齡的增長(zhǎng)，不少女性都發(fā)現(xiàn)自己的面部出現(xiàn)了一些斑點(diǎn)。長(zhǎng)斑通常是因?yàn)樘?yáng)輻射和衰老而引起的。對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，去斑是一件刻不容緩的事情。市面上有很多祛斑的美容產(chǎn)品，其效果往往因人而異。其實(shí)，在我們的生活中，有很多日常所見(jiàn)的植物都可以用于祛斑。今天我們要了解的是，如何用桑葉去斑。
桑葉作用及使用方法：
第一，桑葉的主要成分：根據(jù)藥理研究證明，桑葉富含黃酮忒、酚類、氨基酸、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對(duì)改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝，特別是抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。
因此桑葉對(duì)去除黃褐斑有一定療效，對(duì)淡化雀斑可以起到一點(diǎn)作用的!
第二，桑葉祛斑用法：可以用新鮮桑葉泡水，代茶長(zhǎng)期飲用;也可以用桑葉泡水后，加一勺蜂蜜，侵濕面膜紙敷面，每晚一次，堅(jiān)持使用就會(huì)有很好的淡化斑作用!
桑葉可以治療雀斑嗎?
雀斑生成原因：雀斑是遺傳的，是基因鏈上有雀斑基因才會(huì)長(zhǎng)雀斑!也就是，雀斑人士上幾代都有雀斑基因，他才會(huì)長(zhǎng)雀斑!
沒(méi)有雀斑基因的人不會(huì)長(zhǎng)雀斑的!
雀斑的根：想去掉雀斑必須找到雀斑的“根”，找到了雀斑的病“根”才能想辦法去掉!
經(jīng)過(guò)大量的科學(xué)研究，雀斑的根就在表皮基底層，所以我們治療雀斑，必須達(dá)到基底層，把雀斑根分離出來(lái)!
雀斑的存在形式：每個(gè)雀斑人士，都有三種形態(tài)雀斑：清晰雀斑、模糊雀斑、未長(zhǎng)出來(lái)雀斑，只有把這三種形態(tài)的雀斑，通過(guò)分離祛斑技術(shù)，都分離出來(lái)，雀斑就徹底去掉了!
桑葉能去掉雀斑嗎?答案是否定的!
雖然桑葉有點(diǎn)抑制黑色素細(xì)胞分泌黑色素作用，但只能改變一下雀斑顏色深淺的問(wèn)題，不能去掉雀斑的個(gè)數(shù);也就是說(shuō)，桑葉只能淡化一下雀斑顏色，不能徹底去除雀斑!
注意事項(xiàng)
想要徹底去掉雀斑，必須把長(zhǎng)出來(lái)的雀斑，與沒(méi)有長(zhǎng)出來(lái)的雀斑，通過(guò)雀斑分離技術(shù)，都一次分離出來(lái)，才能保障雀斑終身不長(zhǎng)!
每位女性都希望自己能擁有一個(gè)光潔靚麗的臉龐。如果有了斑的存在，就像是一張白布濺上了污點(diǎn)。那么，如何在日常生活中輕松祛斑呢?下面讓小編為大家介紹一個(gè)通過(guò)按摩穴位的祛斑小妙招吧。
三陰交
小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。
足三里
外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對(duì)于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。
腎俞
在第2腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。
功效：具有益腎助陽(yáng)、強(qiáng)腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問(wèn)題。
陰陵泉
位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。
地機(jī)
位于陰陵泉穴下3寸。
功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對(duì)于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對(duì)抗由此而引發(fā)的色斑。
氣海
工作中離不開(kāi)辦公室和電腦的白領(lǐng)麗人長(zhǎng)期受電腦輻射、缺乏運(yùn)動(dòng)和不規(guī)律的生活方式導(dǎo)致體內(nèi)積累毒素出現(xiàn)健康問(wèn)題。那么有沒(méi)有什么排毒方法呢?小編這就為大家從經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生出發(fā)介紹幾個(gè)安全和簡(jiǎn)便的經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法。
1、鼻翼兩側(cè)
經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)
功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。
2、外眼角
經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)
功效：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
3、小指尖端
經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)
功效：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時(shí)，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
4、拇指尖端
意見(jiàn)：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。
意見(jiàn)：《本草求原》里說(shuō)生則化腐，煅枯則生肌。此方法對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對(duì)冰片易過(guò)敏。
洗臉?biāo)屑由倭渴炒祝蝗諗?shù)次
意見(jiàn)：這種人們常說(shuō)的方法對(duì)雀斑有一定效果,使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。
意見(jiàn)：在《集驗(yàn)玉容散》中可找到這個(gè)方子，它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的,是美容潤(rùn)膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部
意見(jiàn)：來(lái)自大長(zhǎng)今上的美容祛斑方法。有一定的營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面
意見(jiàn)：白附子祛風(fēng)除濕，暢通經(jīng)絡(luò)，去面上百疬(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性,過(guò)敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
結(jié)語(yǔ)：中醫(yī)按摩祛斑法可通過(guò)刺激穴位來(lái)達(dá)到祛斑的功效，不僅可以祛斑，還可美容養(yǎng)顏哦。趕快找到適合自己的方法去試試吧。
第3腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。
膻中
胸前第4肋間隙與前正中線之交點(diǎn)。
功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對(duì)色斑有一定效果。
關(guān)元
下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。
功效：可培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋，對(duì)于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
祛斑的偏方
絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋
這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
意見(jiàn)：加蜂蜜后不宜過(guò)夜.二十分鐘后清洗.
密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉
意見(jiàn)：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲(chóng)，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治面上瘢黑，面藥用之。
茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見(jiàn)效
意見(jiàn)：茄子是日常生活中常見(jiàn)蔬菜，用它來(lái)祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用,可做日常使用.
檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無(wú)斑者用此后，可使皮膚紅潤(rùn)嬌嫩
意見(jiàn)：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過(guò)敏,敏感皮膚慎用。
冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次
各種曬斑、色斑在你的臉上高調(diào)招搖，讓人坐立不安，任你使出各種淡斑、祛斑招數(shù)，都不能讓它們撼動(dòng)分毫。其實(shí)，只要勤加護(hù)理肌膚，色斑也是很容易就會(huì)慢慢淡化掉的。在生活中有很多實(shí)用有效的祛斑方法，一起來(lái)看看……
白檀香
把10g白檀香搗碎打成汁液，加入小米漿(首先煮熟小米，然后浸泡在冰水中一個(gè)禮拜，直到析出白色泡沫就可以過(guò)濾了)，充分混合后，晚上臨睡前用溫漿水洗面之后輕輕藏，在雀斑部位涂上白檀香汁，次日起床洗掉。
蘆薈
把一片新鮮的蘆薈葉洗干凈之后去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，加入1湯匙面粉和1湯匙蜂蜜，充分?jǐn)嚢柚髠溆?，洗干凈面部之后敷在面?0分鐘，然后用溫水洗干凈就可以了。
桃花
去藥房買一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5顆，研磨成細(xì)粉末，然后把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合后，加入蜂蜜之后充分調(diào)勻，臨睡之前敷在面上，第二天起身用溫水清洗干凈。
苦瓜
選新鮮的苦瓜，放入冰箱冷凍半小時(shí)，取出之后去除苦瓜籽，洗干凈之后切塊放入榨汁機(jī)打成泥，可以加入1茶匙蜂蜜，然后涂在面部上，等待20分鐘之后用清水洗干凈，2-3次一周，可以喝苦瓜汁加強(qiáng)功效。
冬瓜
鮮冬瓜洗干凈之后去皮和冬瓜子，然后打成冬瓜泥備用，洗干凈面部之后敷在面部，等待20分鐘之后用溫水清洗干凈，這種面膜有清潔肌膚，洗凈毛孔污垢，暢通毛孔，從而淡化色斑，改善肌膚暗沉。
胡蘿卜甘油
把1根胡蘿卜洗干凈之后去皮榨汁，然后加入5ml甘油，充分?jǐn)嚢柚螅湃胍粡埜蓛舻膲嚎s面膜紙，這時(shí)候可以徹底清潔面部，取出浸濕了的面膜紙敷在面上，等待15分鐘，用清水洗干凈就得，每周1-2次。
白醋是我們常吃的一種醋的種類，白醋是釀造而成的，使用的是酒精通過(guò)發(fā)酵而成，白醋和醋精是兩種不同的醋的種類，所以說(shuō)他們是不一樣的，白醋不但有食用價(jià)值，同時(shí)它還有美容養(yǎng)顏的效果，在皮膚美白和預(yù)防色斑方面都能發(fā)揮一定的作用，另外使用白醋還有預(yù)防感冒的作用，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
白醋是醋精嗎
釀造白醋是以食用酒精為原料,經(jīng)醋酸發(fā)酵而成,配制白醋主要是以食用冰醋酸為原料配制成,其特點(diǎn)是酸度不高,酸味單薄,不揮發(fā)酸含量相對(duì)來(lái)說(shuō)低,色淺,不改變調(diào)味對(duì)象的顏色。 而醋精一般是由食用冰醋酸與水兌制而成,它不含營(yíng)養(yǎng)成分,僅能作為調(diào)味品。
醋精的制作過(guò)程是怎樣的?
用土豆代替糧食制醋精,不僅產(chǎn)量高,而且成本低,質(zhì)量好。
1、原料處理。采取新鮮無(wú)霉變,未發(fā)芽,果實(shí)較大的土豆為原料,用清水洗涮干凈,計(jì)量后備用。
2、蒸煮滅菌。將洗凈的土豆移入粉碎機(jī)內(nèi),粉碎成小塊,然后裝入蒸煮鍋內(nèi)加二分之一的清水,進(jìn)行蒸煮滅菌30分鐘,蒸煮時(shí)鍋溫保持120~125℃。
3、液化、糖化。將蒸煮好的物料攪拌冷卻,在鍋溫為70℃時(shí)加入0.5%的液化酶,繼續(xù)攪拌冷卻,當(dāng)物料由糊狀變?yōu)橐簯B(tài)時(shí),將鍋爐溫控制在60℃左右,仍不停攪拌,旋即加入1%的糖化酶,保溫1小時(shí)。
4、抽濾、發(fā)酵醇化。將上述糖化的物料裝入抽濾機(jī)中抽濾,集取濾液。倒入發(fā)酵罐中,加入1.5%左右的酒酵母并不斷攪拌,溫度控制在52-55℃,發(fā)酵48-60小時(shí)。然后在發(fā)酵物料中加入1.5%的醋精酵母菌再發(fā)酵50-55小時(shí)。
5、減壓、蒸餾、包裝。
去除色斑一直是廣大女性朋友關(guān)注的話題。許多的女性朋友到了一定的年紀(jì)以后，臉上就會(huì)不知不覺(jué)的長(zhǎng)出色斑。而且現(xiàn)在許多人都是低頭族，整體玩手機(jī)，使用電腦等，都有大量的輻射，對(duì)我們的肌膚造成傷害，越來(lái)越多的年輕人長(zhǎng)出了色斑。那么，我們到底該怎么去除色斑呢?臉上長(zhǎng)斑會(huì)讓我們的肌膚失去色彩，必須采取辦法消除色斑。
穴位按摩祛斑
日常四招輕松祛斑養(yǎng)血
我們的肌膚問(wèn)題很多種，但可以分為2大類：色斑和痘痘(又稱痤瘡)，這2種是最難解決的皮膚問(wèn)題。給廣大愛(ài)美女性帶來(lái)了許多困擾。女士們?yōu)榱遂畎咭蚕肓撕芏嗟霓k法，到底怎樣才能安全有效的祛斑呢?
專家分析，我們的皮膚除了和外界的輻射有關(guān)外，還和我們身體內(nèi)部的內(nèi)臟有關(guān)。所以想要有健康靚麗的肌膚可以從合理飲食，充足的睡眠，穩(wěn)定的情緒著手。然后在加以按摩手法，護(hù)膚步驟，才能由里到外的去處色斑。
1、斑面指揉法
拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮和真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。
2、斑面指按法
將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。
3、斑面掌摩法
用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。
4、斑面指抹法
拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。
按摩美容 美白肌膚的按摩方法
現(xiàn)在又很多人喜歡上了按摩，按摩的好處有很多，通過(guò)對(duì)穴位的刺激可以治療很多疾病，還能來(lái)養(yǎng)生?？墒悄阒腊茨σ彩强梢杂脕?lái)美白嗎?按摩美白的方法有哪些呢?如果大家不是太了解，那就和小編來(lái)看一下下面這篇文章吧。
步驟一
以眉心為中心，然后慢慢開(kāi)始向周圍擴(kuò)散，然后把兩邊的皮膚，以眉心為基點(diǎn)，向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺(jué)，順勢(shì)推拿按摩太陽(yáng)穴。
步驟二
這個(gè)環(huán)節(jié)針對(duì)常常被人遺忘的鼻子進(jìn)行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè)，有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效。左右兩側(cè)各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝，一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng)，大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多余的皮脂，要少許用點(diǎn)力。
步驟三
在容易下垂的嘴角處，迅速向上提用中指和無(wú)名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。
步驟四
臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無(wú)名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動(dòng)按摩全臉，大約3次。
步驟五
輕輕刺激太陽(yáng)穴,促進(jìn)淋巴循環(huán)再次輕推太陽(yáng)穴，用自己感覺(jué)舒服的力道即可。太陽(yáng)穴掌管著淋巴流動(dòng)，要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán)。
步驟六
對(duì)容易產(chǎn)生疲勞、浮腫的眼部周圍，要謹(jǐn)慎認(rèn)真的按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)以眼角為基點(diǎn)，用中指和無(wú)名指指腹覆蓋整個(gè)眼部，輕柔的劃向外側(cè)，大約3次。這時(shí)還要再次輕推1下太陽(yáng)穴。
步驟七
稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部如果按摩霜不夠可以再次補(bǔ)充，用整個(gè)手掌由下向上提，頸中央要輕輕用力，兩側(cè)要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較容易做動(dòng)。
溫馨提示，一周兩次、每次持續(xù)5分鐘的臉部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，令你呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。按摩早晚都可進(jìn)行，先在臉部5處(兩頰、額頭、鼻、下顎)涂抹按摩霜，完全適應(yīng)后即可開(kāi)始。
腳底按摩祛斑
分享腳底按摩祛斑的小偏方
聽(tīng)多看慣了一些比較普及的祛斑方法，今天小編要給大家介紹幾種新的祛斑偏方。眾所周知，我們的足部有多個(gè)穴位，通過(guò)穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三里、太沖、三陰交等。最近美容界流傳著一種新型的腳底按摩，有報(bào)告表明通過(guò)絲瓜、黃豆等從腳底按摩，會(huì)給祛斑帶來(lái)意想不到的效果!小編辛苦地把偏方打聽(tīng)回來(lái)，急不及待就在此跟各位有色斑煩惱的MM分享一下。
此外，小編還準(zhǔn)備了兩個(gè)祛斑的方子，幫助大家內(nèi)外兼修。當(dāng)然各個(gè)美容妙方的效果因人而異，即使這次的小偏方祛斑效果不明顯，但平時(shí)我們合理地對(duì)部分穴位進(jìn)行按壓對(duì)身體還是利大于弊的!
一、絲瓜活絡(luò)法
絲瓜屬于天然植物類，本身就具有美容的功效。而使用在按摩上，又有與眾不同的技巧。
具體方法：每天洗腳后，用干絲瓜絡(luò)用力的摩擦腳心，通過(guò)適當(dāng)?shù)拇碳つ_底，直到腎上腺;將激素分泌出來(lái)，活躍肌膚細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，從而減少色素的沉著。
功效：皮膚將得到白皙透亮的效果，而且還將富有彈性。
二、踩黃豆
材料：黃豆。
做法：在沙發(fā)前面開(kāi)辟一小塊地帶，鋪上黃豆，然后用光腳在上面踩20分鐘就可以了。
功效：大小適中的黃豆，對(duì)腳底的穴位刺激溫和，可以相對(duì)輕緩地促進(jìn)新陳代謝，有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時(shí)候踩黃豆，做完之后立刻喝水就可以了。
三、踮腳走路
踮腳走路，別怕別人叫你神經(jīng)質(zhì)。練習(xí)踮起腳尖走路可以靈活關(guān)節(jié)，起到活絡(luò)身體神經(jīng)的作用。祛斑效果倍加哦!
具體做法：分別用腳尖、腳跟、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)走路，能鍛煉到小腿不同部位的肌肉，增強(qiáng)肌肉力量與關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，
注意：做好預(yù)防崴腳的準(zhǔn)備。
結(jié)語(yǔ)：每個(gè)女性都避免不了長(zhǎng)色斑的命運(yùn)，但是如果我們能夠很好的控制飲食習(xí)慣，就能夠減少色斑的出現(xiàn)。即使長(zhǎng)出了色斑也不要著急，選擇按摩手法就能夠安全有效的祛斑。廣大愛(ài)美的朋友們都還在飽受色斑的困擾嗎?趕緊試試小編為大家?guī)?lái)的按摩祛斑吧，希望大家都有靚麗的肌膚，健康的面容哦!
臉部按摩祛斑
中醫(yī)穴位按摩祛斑
中醫(yī)按摩手法能去除色斑，淡化斑點(diǎn)。色斑的出現(xiàn)讓我們的肌膚失去光彩，很多人選擇化妝來(lái)遮蓋斑點(diǎn)，也有人選擇各種各樣的祛斑產(chǎn)品，但是大都沒(méi)有效果?；瘖y即使能夠遮住斑點(diǎn)，但卻不是長(zhǎng)久的辦法，所以想要祛斑還要從根本著手。
中醫(yī)認(rèn)為，如果平時(shí)能堅(jiān)持按摩一些具有祛斑功效的穴位，那么不僅對(duì)皮膚有好處，還能治療面部色斑，一舉兩得，而且方法簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可以做，下面就讓我們來(lái)盤點(diǎn)一些哪些祛斑養(yǎng)顏的穴位有哪些吧?
祛斑養(yǎng)顏的基本穴位：關(guān)元、陰陵泉、地機(jī)、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三里、復(fù)溜、血海、風(fēng)池、合谷等。
中醫(yī)有阿是穴的說(shuō)法，就是哪里有病哪里就有穴位。對(duì)于色斑也是如此。長(zhǎng)斑的地方常常是因?yàn)檠貉h(huán)不好，刺激這些部位就能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。
祛斑穴位所在的位置
三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。
足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對(duì)于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。
現(xiàn)在很多的美女是臉上有斑的，有的是雀斑，有的是斑痕，出門的時(shí)候基本上是需要很深的粉底進(jìn)行遮蓋，但是這樣對(duì)皮膚的呼吸是很不好的，那么什么粥能夠祛斑又美白呢？下面為大家介紹一下。
祛斑秘方1:橘子山楂祛斑養(yǎng)顏粥
原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
祛斑秘方2:什錦水果祛斑養(yǎng)顏羹
原料：梨一個(gè)，蘋果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
祛斑秘方3:薏仁蓮子祛斑養(yǎng)顏粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
祛斑秘方4:枇杷紅棗祛斑養(yǎng)顏粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
祛斑秘方5:西芹牛肉祛斑養(yǎng)顏粥
原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個(gè)，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。
祛斑秘方6:山藥枸杞祛斑養(yǎng)顏粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
秘方7:西芹牛肉羹
西芹加牛肉調(diào)制成羮，經(jīng)常吃可以美白祛斑，而且非常美味哦！美容美食兩不誤。
秘方8:薏仁蓮子粥
薏仁美白保濕功效好，能夠很好的治療雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各種色斑，利用它進(jìn)行熬粥可以更好的祛斑美白。
秘方9:什錦水果羹
我們可以把梨和蘋果、香蕉、菠蘿、草莓等水果做成很美味的羮，可以搭配幾種水果進(jìn)行嘗試，可能會(huì)有驚喜哦！
祛斑美白最重要的就是堅(jiān)持，上面講述的方法都是很好的祛斑美白的方法，但是美白的功效可能不是很持續(xù)，所以就是在堅(jiān)持，并且在生活中還要注意，不要吃一些刺激性的東西，這樣不利于祛斑。
很多時(shí)候因?yàn)榧∧w的防曬工作沒(méi)有做好，長(zhǎng)時(shí)間被太陽(yáng)暴曬會(huì)長(zhǎng)斑。所以說(shuō)斑點(diǎn)成為眾多肌膚問(wèn)題中比較難纏的一個(gè)，那么，如何祛斑?現(xiàn)在市面上有很多祛斑產(chǎn)品，但個(gè)別人會(huì)有副作用的出現(xiàn)。不過(guò)不用擔(dān)心，下面我們就來(lái)教你六個(gè)祛斑新招，輕松趕走斑點(diǎn)。
1、曬后修復(fù)。經(jīng)過(guò)暴曬之后的至肌膚，必須用干凈的化妝棉沾濕具有美白功效的化妝水，濕敷5分鐘，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點(diǎn)。清潔完畢之后，用大約40℃的毛巾敷面，大概3分鐘，可以讓臉部的血液循環(huán)加快，防止黑色素堆積。
2、鎮(zhèn)靜肌膚。在枕頭上鋪上一塊干凈的毛巾，等鎮(zhèn)靜肌膚后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以結(jié)合保濕產(chǎn)品使用，目的就是要保持肌膚的濕潤(rùn)感。使用這些酸性產(chǎn)品必須注意，千萬(wàn)不能抽煙，除非你想變成黃臉婆中的極品。
3、白醋敷面。使用這種祛斑方法，必須做好打長(zhǎng)期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，因?yàn)楸３朱畎呤轻槍?duì)氣血方面入手，起調(diào)理作用，因此效果不會(huì)立竿見(jiàn)影。方法是充分潔面后用一點(diǎn)白醋均勻涂抹在臉上，注意避開(kāi)眼睛和鼻子周圍，10-15分鐘后用清水洗掉即可。假如你嫌這樣太麻煩的話，可以直接把幾滴白醋加進(jìn)水里，直接洗臉。
4、豆腐牛奶面膜。準(zhǔn)備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然后加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好后，輕輕按壓在臉部，可以鎮(zhèn)定肌膚、修復(fù)曬后受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。
5、檸檬冰糖汁。這是夏天美白祛斑、消暑解渴的最佳產(chǎn)品。因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C、還有鈣、磷、鐵等皮膚必須的物質(zhì)，常喝檸檬汁可以比嫩皮膚，防止肌膚血管老化，起到祛斑的作用，但是檸檬皮必須要去除，否則加重斑點(diǎn)的顏色。
6、蒜頭綠豆粉面膜。3瓣大蒜洗干凈之后剝皮，放在微波爐里面等待2分鐘，然后把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之后，在清潔好的面上涂抹，等待15分鐘之后用清水清醒干凈?？梢宰屍つw光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的小臉功效。
很多MM認(rèn)為夏季紫外線強(qiáng)烈，于是會(huì)很重視防曬。不僅如此，在秋冬也是要做好防曬工作的，MM千萬(wàn)不能大意。
臉上長(zhǎng)斑是困擾不少上了年紀(jì)女性的一個(gè)面部問(wèn)題，因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)斑問(wèn)題和長(zhǎng)期紫外線照射以及自身內(nèi)分泌失調(diào)都有著密切關(guān)系，所以年齡越大的人出現(xiàn)長(zhǎng)斑的幾率也會(huì)越大。在發(fā)現(xiàn)臉上長(zhǎng)出斑點(diǎn)之后，不少人都會(huì)尋找許多可以去除斑點(diǎn)的方法。紅霉素應(yīng)該是不少人家里都擁有的一種消炎止癢藥物，可是可以使用紅霉素來(lái)達(dá)到祛斑效果嗎?
紅霉素祛斑對(duì)的。它具有瓦解黑色素、深層清潔殺菌的效果，另外其中含有的羅紅霉素可以有效的滋潤(rùn)美白皮膚，對(duì)祛除斑點(diǎn)有著非常好的效果，當(dāng)然單單是這個(gè)是不可以的，還要配合上另外一個(gè)小物。倒出適量的白醋和它在一個(gè)容器內(nèi)，再加入適量的紅霉素軟膏稀釋攪拌，調(diào)和均勻后涂在臉上15分鐘，之后用溫水洗掉就可以了。
其它祛斑方法：
1、美容祛斑汁
材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因?yàn)樵谘├嬷泻写罅康木S生素B，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓皮膚變的更加緊繃，甘蔗中也是具有大量的維生素在里面。那么對(duì)于這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養(yǎng)顏的。
2、番茄面膜
首先，我們需要一個(gè)番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的，之后就是涂到臉上去即可。
3、鮮奶敷臉
每天記得在睡覺(jué)前的時(shí)候，取一杯牛奶，然后要把兩片面膜在杯子中泡開(kāi)它。最后你可以用兩張面膜敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進(jìn)到臉部的皮膚。
以上就是關(guān)于紅霉素祛斑嗎這個(gè)問(wèn)題的
