哪種花粉能美容祛斑
春季養(yǎng)生吃哪種花好。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“哪種花粉能美容祛斑”，希望能對您有所幫助，請收藏。
美容祛斑是現(xiàn)代人非常重視的一種活動，因為美容祛斑能夠讓人的形象看起來更加的美麗，但是，人體皮膚表面的大部分斑紋都是身體由內(nèi)而外的異常表現(xiàn)，很難靠自身去除，而利用一些祛斑物質(zhì)能夠很好的實現(xiàn)這一目的，例如花粉就是人們常用的祛斑材料，下面就來看看哪種花粉能美容祛斑呢？
1、百花粉的美容功效是在所有花粉之中最出色的一個，這種花粉的粉源是多種植物，它在市場上比較常見，味道發(fā)苦，但是它對人類的內(nèi)分泌卻有出色的調(diào)節(jié)作用，而內(nèi)分泌失調(diào)又是人們皮膚不好的最大誘因，因此人們食用百花粉能起到出色的美容作用。
2、野玫瑰花粉也是一種美容功效比較不錯的天然花粉，野玫瑰既可以美容也可以入藥，它可以調(diào)理氣血保護肝腎，野玫瑰花粉是野玫瑰的精華，同時具有這些功效，人們食用以后可以利尿，加快體內(nèi)毒素排出，同時也能增加肝臟的解毒能力，從而起到出色的美容作用。ys630.Com
3、茶花粉也是花粉中美容功效最不錯的一個，這種花粉中的維生素與氨基酸含量都很高，這些物質(zhì)都是皮膚細胞代謝與再生的重要成分，另外它還可以凈化血液，減少血液中毒素的沉積，起到調(diào)進氣血的作用，這些因素組合在一起，就讓茶花粉也能了一美容佳品。
方法
使用花粉美容的方法很多，不同的情況可選用不同的方法。下面簡單地介紹的美容方法。
1、直接食用?；ǚ劭梢灾苯邮秤?，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水，牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護發(fā)，也可用于治療臉部各種疾患。
直接食用的花粉不一定非要破壁，因為破壁與否并不影響人體對花粉營養(yǎng)的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表雖然有一層堅硬的外殼，但外殼上均有萌發(fā)孔或萌發(fā)溝，在人體胃腸的酸性環(huán)境下或各種酶的作用下，萌發(fā)孔或萌發(fā)溝會開放并噴射出內(nèi)含物。
2、直接涂抹。選擇較好的花粉，經(jīng)滅菌處理和破壁后密封待用。臨睡前取1克～2克花粉置于手心，用溫開水調(diào)稀后，均勻地涂抹在面部，并適當(dāng)?shù)匕茨?，次日早晨洗去。這種方法比較適合治療痤瘡、雀斑、黃褐斑和老年斑，如與食用花粉同時進行，效果更好。
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隨著生活水平的提高，人們對美的追求也越來越高，所以敷面膜成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，花粉面膜的做法有很多種，但是大同小異，都非常簡單易學(xué)，只需要準(zhǔn)備好所需要的材料和工具，再根據(jù)給出的步驟一步步進行就可以制作完成，有感興趣的朋友可以嘗試著自己制作。
1蜂花粉有很好的美容功效，所以很多時候蜂花粉會被制成面膜，而蜂花粉面膜能解決不少面部問題，怎么使用蜂花粉面膜來解決自己的肌膚問題，讓皮膚都能夠得到呵護，恢復(fù)到水潤的狀態(tài)。
蜂花粉增白乳
2配方：新鮮花粉10克，黃瓜汁10毫升。
方法：榨取黃瓜汁與新鮮蜂花粉混合，調(diào)制成膏備用，睡前洗臉后將其抹于面部，次日清晨洗去。每2~3日一次。
花粉蘆薈膏去粉刺
3配方：蜂花粉10克，蘆薈葉汁5克，食醋適量。
方法：選擇破壁蜂花粉(以天然蜂花粉為原料，用某些方法將花粉及其外面一層耐酸、耐堿、耐腐蝕的堅硬外壁細胞粉碎而成)與蘆薈汁調(diào)勻，配制成膏備用。用時，先用食醋洗凈患處，再用花粉蘆薈膏涂敷患處，同時在面部輕抹一層，每日一次。
消除青春痘
4配方：鮮蜂花粉70克，胡蘿卜汁20毫升，5%蜂膠酊10毫升。
方法：用胡蘿卜汁與鮮花粉混合，研細成膏，對入蜂膠酊，調(diào)勻，用時在臉上薄薄涂一層，揉搓均勻，每日一次，患處可重點擦敷。
5配方：鮮蜂花粉30克，白醋15毫升。
方法：將蜂花粉浸泡在白醋中12小時，搗細，過濾成膏狀，洗臉后取少許于手心中，輕輕揉搓面部，每日一次。
蜂花粉具有美容保健的基本原理為：花粉富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及生物活性物質(zhì)。這些物質(zhì)既能營養(yǎng)皮膚，又能祛除各種色素斑點?；ǚ勰苷{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑;花粉中的維生素C
E和微量元素硒是強抗氧化劑，能防止脂質(zhì)被自由基氧化成脂褐斑，因而能祛除老年斑。花粉既能抗日光輻射，又能治曬斑。用花粉作為主材料來制作成的花粉面膜，正是利用花粉此美容優(yōu)勢，常用來祛除臉上色素斑。
6所以若是想要自己的肌膚保持在健康的狀態(tài)，去除臉部的一些小問題的話，閑暇時貼蜂花粉面膜也是一個很好的方法。
三七是生活中非常常見的一種藥物，而且三七廣泛用于各種醫(yī)療當(dāng)中，為人們的健康提供了堅實的保障。在傳統(tǒng)中醫(yī)當(dāng)中也將三七視為一種滋補保健治療疾病的佳品，而且現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)三七制作的三七粉具有美容養(yǎng)顏的效果，下面就來看看用三七粉能美容祛斑嗎？
現(xiàn)代科學(xué)研究總結(jié)出以下狀況也是造成色斑的主要原因：
1、壓力過大：如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨 于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍，從而產(chǎn)生色斑。
2、荷爾蒙或內(nèi)分泌失調(diào)：便秘會形成斑，其實就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的，此外，長期使用避 孕藥也會造成荷爾蒙分泌失調(diào)，研究表明，長期口服避孕藥的女性9%~20%易發(fā)黃 褐斑。
3、新陳代謝不順暢：緩慢肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時也會出現(xiàn)斑，因為新陳代謝不順暢、或內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問題加劇。
4、錯誤的使用化妝品使用了不適合自己皮膚的化妝品，導(dǎo)致皮膚過敏，會在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現(xiàn)色素沉著的問題。
巧用三七粉美容祛斑
氣血不暢，體內(nèi)毒素淤積，是色斑形成的主要來源。三七粉有雙向調(diào)節(jié)人體代謝功能，進入體內(nèi)后，人參皂苷能提高聚合酶的活性，迅速分解體 代謝垃圾和代謝毒素，通暢血脈、改善人體內(nèi)環(huán)境，排出毒素。
中醫(yī)認為，治不如養(yǎng)，《本草綱目拾遺》 就有記載："人參補氣第一，三七補血第 一"，所以，在排毒之后，三七粉還能調(diào)養(yǎng)身體各個機能，從而達到固本作用。
人只有在氣血充足時，面色才會紅潤，皮膚才有光澤，精力才會充沛，經(jīng)過三七粉對人體機能的調(diào)養(yǎng)之后，會刺激體內(nèi)抗 氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉著色斑，是色斑變淡，消失。
我們都知道，不同的花釀造出來的蜂蜜具有不同的功效，也會給蜂蜜分為不同的種類，常見的蜂蜜有葵花，蜜棗花蜜，黨參蜜等等，很多人在去超市買蜂蜜的時候會被各種各樣品種的蜂蜜搞得頭暈眼花，而不知道該選擇哪一種是最適合自己的，那么哪種花的蜂蜜是最好的呢？
在養(yǎng)蜂人眼里，只要是純正的天然蜂蜜，且達到自然成熟蜜標(biāo)準(zhǔn)（波美度41°以上），不管什么花的蜂蜜都好。
根據(jù)蜜蜂在某一個時間段，只從一種蜜源植物上采集的花蜜所釀造成的蜂蜜，可以按蜜源植物的名稱命名，將蜂蜜分為很多種。不同品種的蜂蜜其口感和功效也不同，作為消費者，可根據(jù)自己的喜歡和需要來選擇合適的蜂蜜，不能一味的追求什么花的蜂蜜最好。
蜂蜜根據(jù)蜜蜂采集花蜜的品種、色澤、滋味也分等級，洋槐蜜、荔枝蜜、椴樹蜜、白荊條蜜屬于一級蜂蜜，另外，還跟蜂蜜成熟度有關(guān)，符合自然成熟蜜標(biāo)準(zhǔn)的一級蜂蜜營養(yǎng)價值較高，當(dāng)然也是最好的蜂蜜。
槐花蜜：白色或淺琥珀色，少許結(jié)晶或不結(jié)晶，性涼，益于心煩熱燥，心悶心慌、血壓偏高、便血、痔血、咳血者、神經(jīng)衰弱、緊張頭昏、失眠、氣虛體弱、厭食、全身乏力等，并用于護理肝臟、便秘等。
棗花蜜：淺棗紅色或琥珀色，不結(jié)晶或少許結(jié)晶。性溫：益于補中、健脾養(yǎng)胃、補血安神。益于頭昏目眩、記憶力減退、肝臟滋補、全身乏力、面黃肌瘦、經(jīng)血過多、產(chǎn)婦手術(shù)者等。
黨參蜜：琥珀色或深琥珀色，稠而且粘，不結(jié)晶或少許結(jié)晶。性甘平：補中益氣、止渴生津。益于脾肺虛弱、氣虛無力、面黃萎縮、神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛者等。
黃芪蜜：琥珀色，少許結(jié)晶或不結(jié)晶。性味甘，有結(jié)心腎、固腫止痛、利水褪腫、中度利尿和降壓作用，加強毛細血管抵抗力作用。
花粉產(chǎn)自各種植物的花朵，所以花粉的種類有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。不管是什么花的花粉，它都是一種很好的保健品，有營養(yǎng)學(xué)家說花粉是最全面的一種食療佳品，可以美容抗衰老，能夠增強體質(zhì)，增強精神，還可以快速的消除身體疲勞。
花粉的功效：
1.百花粉，這是市場上比較常見的一種花粉，味道有點苦，但是具有很好的治療糖尿病的作用，可以調(diào)整內(nèi)分泌。
2.茶花粉，產(chǎn)自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里邊最多的，它可以防治腫瘤，防治動脈硬化，提神醒腦。
3.益母草花粉，這是非常適合女性使用的一種花粉，能夠治療女性的一些婦科疾病以及月經(jīng)不調(diào)等癥狀，能夠消淤，清熱，活血。
4.野玫瑰花粉，它對于治療腎結(jié)石有很好的功效，因為它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。
5.蕎麥花粉，它含有很高的蕓香苷，可以保護毛細血管壁，減少血液凝固需要的時間，對于治療心腦衰弱和心悸等病癥效果都非常好。
都市生活肌膚會遭受各種污染各種輻射的侵襲，因此特別容易引發(fā)長斑等肌膚問題。這個時候居家MM們都想鼓搗點祛斑面膜敷敷，但是如何自制祛斑面膜呢?現(xiàn)在就挑了三款超級實用超級家常的祛斑面膜，手把手教學(xué)如何自制祛斑面膜哦，來學(xué)習(xí)一下吧!
一、土豆美白面膜
土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產(chǎn)生，因而不僅可以有效減退色斑，還可以美白嫩膚哦~
材料：新鮮土豆一個、新鮮牛奶三分之一杯，面粉適量。
方法：將土豆洗凈并去皮切塊，放進入榨汁器中榨汁。將土豆汁倒入一個干凈容器內(nèi)，再倒入牛奶，把面粉拌進去，攪拌成糊狀，土豆美白面膜便制作完成了。直接均勻涂抹在臉上，保持20分鐘左右，即可用溫水洗凈。
小貼士：直接將生土豆切片貼在臉上，能幫助修復(fù)疤痕，淡化色斑，對由曬傷引起的曬斑尤為有效呢!
二、蘆薈黃瓜面膜
蘆薈和黃瓜都是眾所周知的美容材料了，這款面膜不光對祛斑有一定的功效，長做更能白嫩肌膚、減淡皺紋，令肌膚恢復(fù)緊致彈性呢!
材料：新鮮蘆薈葉一截(約三指寬二指長，最好選擇帶斑點的那種)、小黃瓜1/3根、生雞蛋一個、珍珠粉2—3克、面粉適量。
方法：蘆薈去刺洗干凈，和洗凈的黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入干凈的容器中，生雞蛋敲破取1/4的雞蛋清，同珍珠粉、面粉一同調(diào)入制成糊狀，以不往下流淌為準(zhǔn)。潔面后，將調(diào)好的面膜抹在臉上，待干后洗凈，再拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
小貼士：柔膚水、護膚品是為了鎖住水分，杜絕干燥。
三、香蕉牛奶面膜
香蕉吃多了會長斑，但是敷香蕉面膜卻能幫助去除面部痤瘡及雀斑，還能軟化角質(zhì)，凈白皮膚，使肌膚變得更加清爽滑潤，簡單方便，特別適合干性或敏感性皮膚的MM哦!
材料：香蕉一根(最好是很軟的快要爛掉那種)、鮮牛奶適量。
方法：香蕉去皮，搗爛成糊狀，倒入牛奶攪拌均勻后敷面，15-20分鐘后就可以洗掉了。臉上有沒有白上一圈?皮膚也變得細嫩、清爽了有木有?不要太貪心，一周做一次就足夠了哦!
酵素是一種從天然植物中提取出來的物質(zhì)，因為在酵素中含有大量的活性物成分，所以多吃酵素有利于促進人體中活性酶的分泌。而酵素的使用方面也有很多不同的酵素，有著不一樣的效果，例如有些人是使用酵素來清空腸道，而有一些人是使用酵素來減肥。但是還有一些人是使用酵素擦在臉上去斑，而酵素真的有祛斑效果嗎?
酵素擦臉可以祛斑，酵素不僅可以活化細胞，還可以促進細胞組織再生，加強體內(nèi)的新陳代謝和排毒作用，毒素排除后，臉上的斑點就會自動淡化甚至消失。具體食用方法：飲用食用酵素每天喝2～3次，每次用20ml酵素兌3～5倍的溫水飲用。
酵素的功效如下：
1、經(jīng)常食用酵素可減肥
食物的分解必須依賴數(shù)百種不同酵素的功能才能達成，以我們吃進的食物為例，其中的淀粉會經(jīng)唾液、胃液及胰液所含的淀粉酵素作用變成麥芽糖。同時酵素有分解體內(nèi)多余脂肪、瘜肉、結(jié)石、膿水及污物等，并促進食物的分解、消化和吸收的作用，從而達到減肥的目的。
2、喝酵素能降低膽固醇
酵素不足使膽固醇粘在動脈內(nèi)壁，年齡愈大，血液中脂肪酶含量越少，小腸的脂肪吸收也越慢，而且有些被吸收的脂肪還是屬于未被水解的，野生動物不得動脈硬化病，因為它們生食中含有酵素，對動脈及心臟有益。生食或服用酵素，可以降低膽固醇而預(yù)防心臟病。
不可不知的祛斑小竅門
一、鮮奶敷臉
每天記得在睡覺前的時候，取一杯牛奶，然后要把兩片面膜在杯子中泡開它。最后你可以用兩張面膜敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進到臉部的皮膚。如果堅持用這種方法半個月的話，那么你臉上的斑點一定會消失的。
二、胡蘿卜祛斑
我們大家都知道在胡蘿卜中含有大量的維生素a的，那么就會因為維生素a可以改善我們皮膚粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿卜放在榨汁機里，然后榨好之后，就是輕輕拍打到自己的臉上。那么這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡一個好覺。
三、美容祛斑汁
祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因為在雪梨中含有大量的維生素B，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓皮膚變的更加緊繃，甘蔗中也是具有大量的維生素在里面。那么對于這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養(yǎng)顏的。
四、番茄面膜
首先，我們需要一個番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的，之后就是涂到臉上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我們臉上的斑點。
相信不少上了年紀(jì)的女性都奮斗在祛斑這條路上一去不復(fù)返，長斑和其他皮膚現(xiàn)象真的有很大區(qū)別，因為斑是從皮膚深層里長出來的一種現(xiàn)象，所以很難被去除。而祛斑最明顯的手段莫過于激光祛斑，但是激光祛斑也存在一定的復(fù)發(fā)性。而在現(xiàn)代社會很多人都會選擇去整容，但是通過整容的話可以祛斑嗎?
1：激光在目前的醫(yī)學(xué)去斑武器中，激光是當(dāng)之無愧的“狙擊之王”。它能在不損傷正常皮膚的情況下，將特定波長的光束透過表皮，精準(zhǔn)直達斑根，找出斑源，破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經(jīng)由體內(nèi)的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕。使用激光治療徹底之后，雀斑將不會再次長出。
2：強脈沖光強脈沖光特別適合于亞州人及其它色素型皮膚的治療，去斑原理與激光類似。它特有的寬光譜治療光進入皮膚，使雀斑內(nèi)的色素及色素細胞受熱、凝固并枯萎，從而達到理想的去斑效果。一般需要做3-5次, 每隔3周治療1次，一般1-2次就可以看到明顯效果。治療后同樣不需要停工和休假，十分方便。
3：液氮冷凍液氮冷凍是過去使用的去雀斑方法，原理是將低溫液氮噴到色斑處，讓色斑處局部溫度迅速降低，使病變皮膚冷凍至壞死、脫落。這種方法短期內(nèi)雖然有一定的效果，但弊端也很大：由于皮膚表皮層的機底組織受損，會相繼出現(xiàn)如紅血絲、皮膚過敏、色斑反彈等等皮膚問題。
4：化學(xué)腐蝕劑此法一般以濃度為50%的三氮碳酸溶液，或氫氧化鈉等堿性藥劑涂抹在痣上，1周左右局部即會結(jié)痂而脫落，從而去除雀斑。三氮碳酸溶液效果較慢，較深的痣可能要點上10來次;氫氧化鈉不易控制腐蝕深度，有可能造成深陷的疤痕。
專家提醒：隨著激光美容技術(shù)的發(fā)展，激光已經(jīng)成為目前治療各類色斑的主要手段。而過去使用的冷凍、電燒、化學(xué)腐蝕等方法由于缺點明顯，如今已經(jīng)基本被淘汰。此外，激光、強脈沖光的去斑方法對醫(yī)生操作技術(shù)和使用的治療儀器都有嚴(yán)格要求，建議在正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行，以免對身體造成不必要的傷害。
在不少水果中都富含豐富的維生素c而維生素c又是人體中不可缺少的一個微量元素，所以多吃水果有助于補充人體維生素c。對于女性朋友們來說，她們都應(yīng)該知道維生素c其實對女性身體非常有好處，因為能夠有效幫助女性美白和抗氧化，達到美容效果?？墒蔷S生素c這個微量元素對祛斑有作用嗎?
維生素C又叫抗壞血酸，英文名稱:Vitamin C ，Ascorbic Acid ，是一種水溶性維生素，是高等靈長類動物與其他少數(shù)生物的必需營養(yǎng)素。維生素C雖不直接構(gòu)成腦組織，也不向腦提供活動能源，但維生素C有多種健腦強身的功效，它是腦功能極為重要的營養(yǎng)物。維生素C的毒性很小，但服用過多仍可產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。
維生素C美白方法
功效
1、維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。
維生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產(chǎn)生，維生素C還可使其變淡，請多攝入維生素C，從防止產(chǎn)生祛斑開始保護皮膚，維生素C除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調(diào)整皮膚紋理的作用。
2、實踐證明，維生素C不僅可通過飲食攝入來產(chǎn)生效果，還可涂在皮膚上產(chǎn)生效果，維生素C本來具有不耐熱、易氧化等不穩(wěn)定的性質(zhì)。
但人們發(fā)現(xiàn)了分子穩(wěn)定的維生素C誘導(dǎo)體，使維生素C能有效地浸透到皮膚中，于是制成很多含有維生素C配方的化妝品，市場上的化妝水和雪花膏等美白化妝品中含有很少的維生素C和維生素C誘導(dǎo)體，長期使用，才有效果。
3、另外，含維生素C的化妝品除具有美白作用外，還可收縮毛孔，調(diào)整皮膚紋理，洗臉后和上底妝前最好涂上一些，收縮毛孔。
草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素C，從保健品中攝入維生素C也是很好的方法，出差的時候，可方便地補充維生素C。
4、許多美白產(chǎn)品中都添加維生素C成分，因其能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認為極具美白功效。
夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。
還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃，加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。
5、如果你的精神壓力很大，肌膚就在無形中顯得很較弱，但如果能持續(xù)使用維生素C類護膚品，會有助于真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不松弛。
方法
自制美膚維C護膚品
材料：檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。
方法：將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。存放在冰箱中，洗臉后，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕并充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚，保濕和平衡肌膚，特別適合油性肌膚。
光子是一項被很多人都使用過的美容技術(shù)，光子主要針對毛孔粗大和皮膚暗沉等臉部皮膚問題。因此在現(xiàn)代社會很多美容醫(yī)院都打出了光子嫩膚的旗號，而光子對人的臉部皮膚問題進行改善確實有一定的效果。長斑問題是困擾不少女性的一個重要問題，但是使用光子美容技術(shù)的話，可以去斑嗎?
適應(yīng)癥
1、想改變皮膚質(zhì)地，希望皮膚的彈性更好，皮膚更光滑，改善皮膚晦暗;
2、毛孔粗大：毛孔粗大，皮膚干燥;
3、皮膚晦暗：皮膚顏色不均，發(fā)黃;
4、色素沉著：部分黃褐斑，曬斑及其它色斑;
5、痤瘡疤痕：痤瘡后的痘坑及外傷遺留下的疤痕;
6、面部有點狀的色素斑，無論是日光性的還是雀斑;
7、細小皺紋：眼周、面部細小皺紋。
禁忌人群
1、膚色較黑、色素容易沉著的人最好不要做光子嫩膚。因為這類人必須加大光子刺激程度，增加光子照射的強度才能達到效果，一旦超出安全范圍，會更加刺激色素生成，導(dǎo)致皮膚被灼傷等。
2、一些皮膚問題如雀斑等，與遺傳和基因有關(guān)，即使當(dāng)時解決了，但不久又容易復(fù)發(fā)。
3、對于光過敏、局部和全身有炎癥、免疫系統(tǒng)缺陷、疤痕體質(zhì)、近期內(nèi)使用過光過敏藥物、孕婦、血凝不正常和正在使用阿司匹林或抗氧化劑的人，也不適合做光子嫩膚。
注意事項
一、祛斑后的第一天不要化妝，特別是皮膚有發(fā)紅的情況下，不能摩擦該區(qū)，更不要認為是過敏涂一些藥膏，這是皮膚修復(fù)的過程。
二、要準(zhǔn)備干凈的毛巾，用水浸濕后裝入袋子里放進冰箱中冷凍(不少于4小時)。出門回家后先拿出毛巾備用，冷水洗臉，洗面奶好是中性的，擦適量爽膚水，用變軟的冷毛巾敷臉。
三、做完光子嫩膚后的皮膚極易敏感，外出時一定要擦防曬霜，盡量避免在強光下照射，早上、中午各一次，在外面活動的時間要盡量縮短，防曬品每2~3小時就要補充一次。
銀耳長期食用可以潤膚祛斑的功效，吃它還能潤肺養(yǎng)肺哦，冬季不防用它做了祛斑銀耳水果羹，濃稠酸奶，吃起嘴里有顆粒感，酸酸甜甜，好吃又營養(yǎng)。
【美容祛斑酸奶銀耳水果羹】
主料：自制酸奶250ml、
輔料：銀耳20g、木瓜1/2個、蘋果1個、梨1個、冰糖適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備材料。
2.自制酸奶：
1）酸奶桶洗凈。
3.2）鍋里燒開水，將酸奶機桶以及用到的勺子等工具，開水里燙1分鐘。
4.3）控干水份，酸奶機桶里加入純牛奶、白糖、普澤益生菌酸奶發(fā)酵劑拌勻。
美容祛斑酸奶銀耳水果羹
5.蓋上蓋，放入酸奶機里，通電，8-10個小時以后就可以了。
6.銀耳用水泡開，撕成小塊。
7.鍋里加入水，和銀耳，煮到黏稠狀
8.然后加入冰糖拌勻，晾涼。
99.將木瓜、蘋果、梨切小丁
美容祛斑酸奶銀耳水果羹
10.做好的酸奶，稠稠的，看著都很好喝。
11.再加入銀耳
12.加入酸奶，拌勻。
美容祛斑酸奶銀耳水果羹
小貼士
1、滋潤腸道，增進食欲。
2、酸奶機桶和用具都要消毒一下。
銀耳的食用效果
1.肝臟解毒
美容祛斑酸奶銀耳水果羹
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.清熱健胃
具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。
3.增加免疫力
能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
4.美容祛斑
長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5.減肥
減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
6.增加耐受力
銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
卷心菜百分之九十的含量為水，在世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食物中排名第三。其藥用價值更是受人推崇，希臘人和羅馬人將它視為萬能藥。下面就為您詳細的介紹這種蔬菜。
中醫(yī)認為卷心菜性甘平，無毒，有補髓，利關(guān)節(jié)，壯筋骨，利五臟，調(diào)六腑，清熱、止痛等功效。現(xiàn)代研究表明，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。卷心菜含有天然多酚類化合物中的吲哚類化合物，是一種天然的防癌良藥，實驗研究表明，吲跺類化合物中的吲跺-3-甲醇具有最強烈的酶誘導(dǎo)能力，它可使肝臟中的芳烴羥化酶活性提高54倍，使小腸粘膜中的這種酶的活性提高30倍。卷心菜富含的維生素A,比西紅柿多3倍；礦物質(zhì) 鈣，比黃瓜多4倍；維生素U在綠色蔬菜中居于首位；維生素p的含量也在蔬菜中名列前茅；還含有多量的維生素E和胡蘿卜素，均具有抗癌作用。 卷心菜的營養(yǎng)價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一半左右。卷心菜還含有纖維素、碳水化合物及各種礦物質(zhì)，含有大量抗?jié)円蜃拥木S生素U,具有分解亞硝酸銨的作用。此外，卷心菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優(yōu)點，是懷孕的婦女、貧血患者的理想蔬菜。
卷心菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。新鮮的卷心菜中含有植物殺菌消炎作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊呆蟲咬、胃痛牙痛等都有一定療效。卷心菜中含有某種潰瘍愈合因子,對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品，多吃卷心菜，可增進食欲，促進消化預(yù)防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物，也是重要的美容蔬菜，經(jīng)常食用卷心菜對皮膚美容也有一定的功效，能防止皮膚色素沉淀，減少青年人的雀斑，延緩老年斑的出現(xiàn)等。
在日常生活中，多食用蔬菜是十分有益的，卷心菜更是應(yīng)該多多益善，可以預(yù)防多種的疾病。
