胖臉適合什么頭型
冬季適合什么養(yǎng)生湯。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胖臉適合什么頭型”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
胖臉適合的發(fā)型很多，有些人喜歡用劉海來(lái)遮蓋自己的缺點(diǎn)。劉海太平的話，可能會(huì)顯得有點(diǎn)格格不入。中分可以營(yíng)造一種小臉的既視感，中分基本上適合很多臉型。馬尾辮顯得整個(gè)人非常的干凈利落，可以稍微在兩側(cè)留一點(diǎn)劉海進(jìn)行修飾。不要看別人的發(fā)型好看，就盲目的跟風(fēng)。
圓弧型齊眉劉海
倒三角形臉在剪齊眉式瀏海時(shí)，不能剪太寬，太平，否則會(huì)讓倒三角形更明顯最好是從眉峰外側(cè)開(kāi)始，劉海就要往下順修，正面呈現(xiàn)橢圓。圓弧的輪廓，而兩側(cè)的劉海長(zhǎng)度剪至顴骨最高處修飾度最佳。這種劉海的好處是，即使把頭發(fā)梳光綁馬尾，兩側(cè)還是有劉?？梢孕揎椖樞?。
中分
中長(zhǎng)款中分的發(fā)型，中分的劉海能夠很好的修飾過(guò)于胖的臉型，尾部微微卷起也能快速達(dá)到小臉效果。
空氣感齊劉海
微卷的空氣感齊劉海劉海，毋庸置疑都是大臉MM最愛(ài)的劉海發(fā)型之一。用浪漫的大波浪內(nèi)卷長(zhǎng)發(fā)來(lái)修飾臉型的發(fā)型，將臉型再度縮小一度，讓你甜美又充滿自信。
活力微卷斜馬尾：這款發(fā)型適合年輕有活力的女生，學(xué)生妹會(huì)看上去更可愛(ài)，上班族選擇這款發(fā)型就會(huì)很減齡。斜扎高馬尾使你更有精氣神，選擇最自然的黑色發(fā)色，更有青春氣息。自信地露出額頭來(lái)，增加好氣質(zhì)。
中分長(zhǎng)卷發(fā)：微胖的臉型與這款中分長(zhǎng)卷發(fā)很相配，弧度貼合臉型，起到修飾臉型的作用，中分更顯OL氣質(zhì)，披肩長(zhǎng)發(fā)更有女人味，適合輕熟女的你。www.cndadi.net
公主長(zhǎng)發(fā)：很有公主范兒的一款長(zhǎng)發(fā)發(fā)型，發(fā)尾微卷自然垂在肩頭，既優(yōu)雅又甜美，適合職場(chǎng)女性的美麗發(fā)型。
自信淑女長(zhǎng)發(fā)：很淑女卻又很干練的感覺(jué)，長(zhǎng)直發(fā)簡(jiǎn)單中蘊(yùn)含知性美，適合微胖臉型的mm，輕輕撩起發(fā)絲，也撩動(dòng)了他的心，很有女人味的一款發(fā)型。
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現(xiàn)在看上去不胖，實(shí)則略胖的人很多。尤其是有些女孩子有嬰兒肥，這就更能解釋了。她們只是單純的臉胖，也稱為虛胖，而并非實(shí)胖。往往這樣子的女孩子，瘦下來(lái)臉都不太好看。還是保持最自然的狀態(tài)比較好?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減到臉上的肉，但是這得需要一定的時(shí)間。
生活瘦臉十大法
1.運(yùn)動(dòng)法:運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。
2.飲食法:
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
3.沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。
4.面部減肥操:
有氧按摩:按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng):進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
第一步:從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次。
第二步:雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。
第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5.專業(yè)瘦臉?lè)?如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女,不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉?lè)ò伞４蠖鄶?shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉?lè)?wù),效果隨方式而變,你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑,只是在選擇美容院和瘦臉?lè)绞缴弦屑?xì)考慮自身的情況再做選擇,千萬(wàn)別留下什么遺憾。
面部吸脂術(shù):同身體其它部位的吸脂差不多,從耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。
面部整形術(shù):比如說(shuō)將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉,醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭,這樣原本過(guò)圓的下頜變尖了,整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽(tīng)起來(lái)似乎很容易,但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素,見(jiàn)效快,對(duì)身體的健康雖無(wú)大礙,但它的缺點(diǎn)是:半年左右易恢復(fù)。
6.指壓消腫法:
使臉頰消腫的穴道有“聽(tīng)會(huì)穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由于這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓,以達(dá)到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2公分左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放松。
b.中指、無(wú)名指并攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處,再往上頂。
c.四指并攏,在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。
d.畫圓圈:四指并攏,輕觸臉頰上,似碰未碰。順時(shí)針?lè)较?由內(nèi)往外畫圓圈。
注意:以上的指壓按摩動(dòng)作,適合兩天做一次。過(guò)于頻繁或用力過(guò)度的按摩,都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
7.化妝瘦臉?lè)?
與上面的方法相比,這簡(jiǎn)直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺(jué)得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦,又覺(jué)得吸脂手術(shù)太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯(cuò)的!
眉型修成弓型,細(xì)而高挑;用咖啡色將眼影拉長(zhǎng),并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴(kuò)大,唇峰明朗,下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來(lái)。
很多人都存在著臉瘦，但是身體胖的問(wèn)題。這是比較常見(jiàn)的，可能是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)所導(dǎo)致的。當(dāng)然，想要減肥的話，還是需要講究一定的方法的，比如說(shuō)要合理膳食、晚上減少進(jìn)食量或者是通過(guò)快走等運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，達(dá)到減肥的目的。下面，就為大家介紹以下減肥的具體方法。
一、合理膳食，搭配營(yíng)養(yǎng)
很多減肥的朋友都會(huì)在減肥的時(shí)候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實(shí)這樣的方法并不能有效地減肥。因?yàn)樗厥忱锶缡卟?、五谷等確實(shí)比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。
另外，人體需要營(yíng)養(yǎng)平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入后可減少對(duì)淀粉類食物以及零食的攝取，對(duì)減肥會(huì)起到積極作用。所以說(shuō)，攝取適量的脂肪不僅不會(huì)影響體形，而且對(duì)健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時(shí)盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來(lái)降低油脂的攝入。
二、晚上8點(diǎn)過(guò)后盡量減少進(jìn)食
絕對(duì)不在9點(diǎn)后吃東西，晚飯也盡量在8點(diǎn)前結(jié)束，蛋白質(zhì)會(huì)在晚上8點(diǎn)之后急劇增加，如果不及時(shí)消化，會(huì)促進(jìn)體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進(jìn)食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會(huì)令體質(zhì)越發(fā)易胖，新陳代謝減緩。
三、通過(guò)快走運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個(gè)運(yùn)動(dòng)能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢(shì)要矯正好，先是腳跟著地，然后腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達(dá)到稍微出點(diǎn)汗的效果最佳。如果想運(yùn)動(dòng)效果有所提高的話，兩臂就大幅度地?cái)[動(dòng)起來(lái)吧，每次走路堅(jiān)持15分鐘以上。這個(gè)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一個(gè)月以上能有效地減肥，但是也要注意堅(jiān)持，不要運(yùn)動(dòng)幾天后就突然放棄，這樣會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉短時(shí)間反彈，會(huì)更胖的。如果不想繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，也建議慢慢地減少運(yùn)動(dòng)量。
現(xiàn)在減肥的人居多，但是不免有的人想增肥。覺(jué)得臉上的肉太少，想長(zhǎng)胖一點(diǎn)。嬰兒肥的女生就是胖胖的才看上去比較好看，減下來(lái)之后反而不是那么好看了。多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西，盡量做一些夸張的表情。按摩也是一種很好的方式，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚的狀況。注意運(yùn)動(dòng)的量，不要過(guò)度疲勞。
以下我們?yōu)槟阃扑]幾種方法：
一、鍛煉臉部肌肉法
臉部增肥其實(shí)是一個(gè)臉部肌肉鍛練的問(wèn)題。如僅僅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長(zhǎng)較慢。因此，要快速增長(zhǎng)臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運(yùn)動(dòng)。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重復(fù)30次為一組，做三組。該運(yùn)動(dòng)可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環(huán)式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉部紅潤(rùn)，改善皮膚。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）并非次數(shù)越多越好。以三組，每組30次為佳，次數(shù)太多會(huì)起反效果。
（2）隔天練習(xí)效果好。這跟健美訓(xùn)練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時(shí)間。
（3）必須配合其他部位的鍛煉。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒(méi)有效果?？刹捎迷诮∶烙?xùn)練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽煙。晚上不要太晚睡覺(jué)。
采用上述方法，一般在鍛練3－4次后即可見(jiàn)效。但須注意，最少要堅(jiān)持半年時(shí)間，否則增長(zhǎng)的肌肉還是會(huì)萎縮的。
除此以外，平時(shí)可以經(jīng)常吃一些很有嚼頭的東西，比如牛肉干呀鐵蠶豆呀什么的，或者常吃口香糖。
二、手術(shù)豐頜骨法
大S曾經(jīng)力推的玻尿酸可以幫你的忙。這個(gè)方法見(jiàn)效比較快，但是需要在你的臉上動(dòng)“針”。也就是注射玻尿酸。玻尿酸是一很普通的東西，又叫透明質(zhì)酸，大量存在于人體的結(jié)締組織和真皮層中的一種膠狀物質(zhì)，其中充滿了水份，來(lái)保持皮膚的彈性。
在下頜或者臉頰注射玻尿酸，可以立刻讓臉變圓潤(rùn)。但是這個(gè)畢竟是整形手術(shù)，價(jià)格不菲。而且效果不是永久的，大約能保持十多個(gè)月。
三、美容化妝法
通過(guò)腮紅和粉底的搭配，讓臉在視覺(jué)上更圓潤(rùn)美麗。這個(gè)方法最簡(jiǎn)單，但是長(zhǎng)期化妝，護(hù)理不好的話對(duì)皮膚也有些傷害。
很多人都關(guān)注可以瘦臉的問(wèn)題，可是有的人偏偏出現(xiàn)胖點(diǎn)，因?yàn)橛械氖敲娌考∪獠痪鶆颍瑢?dǎo)致臉上的肌肉無(wú)法正常調(diào)節(jié)，所以才會(huì)出現(xiàn)臉部形狀的問(wèn)題，在平時(shí)大家可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的按摩技巧，既可以把臉瘦下來(lái)，能保證瘦的很均勻，看起來(lái)比較圓潤(rùn)小巧。
按摩瘦臉步驟
tep1、將雙手食指、中指、無(wú)名指并攏，置于嘴角的側(cè)邊，用指腹朝著眼睛的方向垂直往上按壓兩邊的臉頰。
step2、接著依箭頭方向，往旁邊滑移，由臉周按壓到下巴部位，重復(fù)3-4次。
促進(jìn)循環(huán) 按摩瘦臉?lè)?/p>
1、用雙手中指放在鼻翼兩側(cè)，沿著鼻梁慢慢往上推，能強(qiáng)化鼻梁的立體感，消除臉部浮腫。
2、雙手用指腹用力壓頭皮兩側(cè)，這是因?yàn)轭^皮的血管非常多，多按壓能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。
3、并不是只有下眼皮才會(huì)浮腫，上眼皮也是應(yīng)該注意的重點(diǎn)部位，用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽(yáng)穴位置。
4、用雙手中指沿著眼眶周圍從內(nèi)眼角到太陽(yáng)穴做按摩，直到眼眶有熱熱的感覺(jué)為止。
5、單手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的臉頰。
現(xiàn)在的年輕人，不管男性還是女性，每天都會(huì)花很多時(shí)間來(lái)打理頭發(fā)，而且經(jīng)常會(huì)去理發(fā)店里面做頭型，打造出非常時(shí)尚個(gè)性的頭發(fā)，但很多人不知道，其實(shí)選擇發(fā)型有很多講究，比如要考慮到自己的膚色，尤其要考慮到自己的臉型，那么如果是臉長(zhǎng)的人，應(yīng)該留什么樣的發(fā)型呢？
臉長(zhǎng)適合留什么頭發(fā)？
長(zhǎng)臉型的女生梳哪種發(fā)型呢，有發(fā)型推薦，也有圖片解析，但對(duì)長(zhǎng)臉的了解，真的做到了游刃有余了嗎？臉超級(jí)長(zhǎng)留什么發(fā)型比較好看，女人長(zhǎng)形臉適合什么樣的發(fā)型，今天的發(fā)型推薦，是不拘于發(fā)型的形象的，只要是適合長(zhǎng)臉的發(fā)型，都能推薦哦~
長(zhǎng)臉女生中分燙蓬松大卷發(fā)型
長(zhǎng)臉型的女生梳什么樣的發(fā)型好看？長(zhǎng)臉女生中分蓬松燙大卷的發(fā)型，貼著眼角梳下來(lái)的頭發(fā)比較自然，將兩側(cè)頭發(fā)都燙成蓬松大卷發(fā)，用吹風(fēng)機(jī)給頭發(fā)從發(fā)根到發(fā)尾，都吹的超級(jí)自然。
長(zhǎng)臉女生偏分內(nèi)扣短發(fā)發(fā)型
臉型比較長(zhǎng)的女生，梳哪種發(fā)型好看？這是比較帥氣的一款，長(zhǎng)臉女生偏分內(nèi)扣短發(fā)發(fā)型，貼著額頭梳的頭發(fā)，自然效果比較強(qiáng)，臉頰兩邊的頭發(fā)都是內(nèi)扣的樣子，燙短發(fā)發(fā)型有大型發(fā)卷。
長(zhǎng)臉女生中分后梳長(zhǎng)發(fā)發(fā)型
臉型長(zhǎng)的女生梳哪種發(fā)型更好看？長(zhǎng)臉女生中分后梳長(zhǎng)發(fā)發(fā)型，貼著肩頭梳的長(zhǎng)發(fā)，發(fā)尾透著細(xì)碎的梳發(fā)魔力，將頭發(fā)剛好從肩頭上梳成向后卷的發(fā)型，發(fā)絲的尾端層次感也是修顏的一項(xiàng)。
長(zhǎng)臉女生空氣劉海燙卷發(fā)發(fā)型
臉型比較長(zhǎng)的妹紙梳什么樣的發(fā)型合適？長(zhǎng)臉女生空氣劉海燙卷發(fā)發(fā)型，眼皮上邊的頭發(fā)魅力比較強(qiáng)勢(shì)，將肩頭上的發(fā)絲剛好攏在靠側(cè)邊的地方，燙過(guò)肩發(fā)的時(shí)候，大卷燙發(fā)從發(fā)尾向上燙就行。
長(zhǎng)臉女生斜劉海燙長(zhǎng)發(fā)發(fā)型
長(zhǎng)臉型的發(fā)型如何制作最好看？發(fā)絲比較輕盈，這款發(fā)型的基本要求就是發(fā)量要稍微少一些，長(zhǎng)臉女生斜劉海燙長(zhǎng)卷發(fā)發(fā)型，頭發(fā)延伸的線條曲線，也有著修顏的效果，長(zhǎng)臉發(fā)型就要全方位梳起來(lái)。
考慮可能是嬰兒肥的原因，有些人不是瘦不下來(lái)，而是臉本來(lái)就是肉嘟嘟的。嬰兒肥的人不一定身體也跟著胖，很有可能身體很瘦。瘦子臉胖也可能是因?yàn)橄到y(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，所以導(dǎo)致臉部比較腫。還有可能是遺傳導(dǎo)致的，祖上的基因就是如此，這也是有可能的情況。
根據(jù)你描述的情況，多考慮是個(gè)體的差異影響的，是正常的，不必?fù)?dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)最好是多吃水果蔬菜來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要積極的鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，考慮是比較好的。
你這樣的情況一般也是和先天有一定的關(guān)系的，這個(gè)也是沒(méi)事的呀，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你一定是要保持愉快的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，同時(shí)心思要用在學(xué)習(xí)上才行的。
根據(jù)你的描述臉胖人體卻不胖和自身生理發(fā)育遺傳基因有關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你不必過(guò)度擔(dān)心此類問(wèn)題正常飲食少食用油炸過(guò)甜過(guò)膩食物如果是遺傳的原因臉有些嬰兒肥看上去更可愛(ài)
把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作，重復(fù)5次。動(dòng)作時(shí)，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開(kāi)的樣子。
常識(shí)：胖臉的四大因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方。面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。
生活瘦臉十大法：
1、運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉。運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。
4、面部減肥操：
有氧按摩:按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
許多人的身體上比較瘦弱，可是偏偏點(diǎn)胖的很明顯，這種癥狀是肥瘦不均勻，主要是由于臉上的新陳代謝旺盛，再加上很多人習(xí)慣性出現(xiàn)臉腫，所以才會(huì)出現(xiàn)臉發(fā)胖，在平時(shí)盡量不要吃堿性食物，少吃咸的辣的，不喝酒，睡覺(jué)前不要喝水，配合上瘦臉運(yùn)動(dòng)，慢慢就能恢復(fù)，胖臉原因一：面部浮腫血液和淋巴液循環(huán)不良，水分代謝能力便會(huì)減弱，使體內(nèi)廢水囤積，形成面部和眼皮浮 腫。拯救策略：1.保持充裕有規(guī)律的睡眠，睡枕的高度以高于仰臥時(shí)心臟的位置為宜;2.臨睡前兩個(gè)小時(shí)不吃咸食，不喝酒;3.每天用水溫40℃左右的溫?zé)崴?0分鐘以上;4.平時(shí)多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以 減少水分在體內(nèi)的滯留;5.結(jié)實(shí)肌肉，多攝入富含維生素E、鐵質(zhì)的食物，如綠色蔬菜、豆制品、胚芽類食物等 ，以促進(jìn)血液循環(huán);6.經(jīng)常以按摩的方式刺激面部循環(huán)，消解水腫。
胖臉原因二：脂肪堆積腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結(jié)實(shí)，臉型線廓不分明，像圓胖胖的面包，是真正的肥臉了。 面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。拯救策略：1.平時(shí)盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚(yáng)的健康姿勢(shì)，多說(shuō)話多以面部表情與外界交流溝通 。2.經(jīng)常做一些簡(jiǎn)單的臉部運(yùn)動(dòng)，例如，充分張口念“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、 “哇”數(shù)次，重復(fù)咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情。3.多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，以鍛煉表情肌的彈力。4.每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團(tuán)消減。5.每天做揚(yáng)頭、低頭、側(cè)轉(zhuǎn)頭及水平環(huán)轉(zhuǎn)頭數(shù)次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
胖臉原因三：肌肉松弛年齡增長(zhǎng)所帶來(lái)的再生機(jī)能衰退以及過(guò)度日曬，使真皮層內(nèi)的纖維素和膠原蛋白含量減 少，皮膚彈性降低，不再緊實(shí)，漸漸老化，松弛下垂的臉頰亦會(huì)給人臃腫渾沌之感。拯救策略：1.注意防曬；不吸煙；多吃維生素C含量高的果蔬；2.多咀嚼，多微笑，多說(shuō)話，不經(jīng)常垂頭；使用含豐富維他命、蛋白質(zhì)等精華的抗老化 修護(hù)保養(yǎng)品(如精華液、緊膚霜、特效修護(hù)劑等)，修補(bǔ)受損皮層纖維；
現(xiàn)代社會(huì)人的審美中是以小臉為好看的，因?yàn)槟樞】梢宰屢粋€(gè)人看起來(lái)十分的精致，也可以讓人忽視掉臉上其他五官的缺陷。但是一個(gè)人臉小不一定等于是臉瘦，有些人臉骨骼很大，但是臉太瘦的話就會(huì)顯得骨頭十分突出，這時(shí)候就需要讓臉上多長(zhǎng)一些肉才會(huì)好看一點(diǎn)。所以存在臉上太瘦的情況，吃什么東西可以胖點(diǎn)呢?
想胖臉吃什么
1、想胖臉喝果汁
這次討論的果汁并不是鮮榨的鮮榨的新鮮果汁哦。而是在超市或者其它地方看到的五顏六色的瓶裝果汁液。無(wú)論這些果汁的原汁量有多高,它們的本質(zhì)都是含糖飲料。一杯蘋果汁飲料含有的糖就已經(jīng)高達(dá)28克。喝一杯,你的小臉說(shuō)不定腫脹幾毫米。
2、想胖臉喝咖啡
注意注意!這里說(shuō)的是泡沫型咖啡,比如拿鐵。如果你喝的是黑咖啡,恭喜你,你可以繞過(guò)這一條了?？Х绕鋵?shí)是有減肥功效的,喝下去半小時(shí)后做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以讓你燃燒更多的熱量,但含糖的咖啡卻會(huì)讓你獲得更多的熱量。
3、想胖臉喝糖漿
糖漿對(duì)于臉蛋來(lái)說(shuō)可不是什么好東西。無(wú)論是吃燕麥片或者沙拉什么的,絕對(duì)不要加糖漿,可以用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混合了糖漿的燕麥片,那么建議你用杏仁片代替。因?yàn)樘菨{對(duì)你的小臉?biāo)茉鞂?shí)在有太大的破壞力。
4、想胖臉喝吃辦公室零食
女性免不了放一些零食在辦公室,其實(shí)有些零食對(duì)減肥的破壞也不是很大的。比如紫菜、杏仁、消化餅等。但一些蛋糕類、糖果類等零食熱量卻非常高,還是少吃為妙。
胖臉時(shí)需要注意什么
1、保持飲食均衡營(yíng)養(yǎng):暴飲暴食會(huì)造成脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致脾胃功能下降,使身體不能保持正常的新陳代謝,加速面部肌膚老化,導(dǎo)致臉頰消瘦甚至凹陷,而節(jié)食減肥會(huì)造成皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)快流失而得不到有效補(bǔ)充,在皮下形成空洞,使皮膚凹陷松弛。
2、保持充足的睡眠:50%以上的面部凹陷都是由于熬夜造成的,熬夜對(duì)身體和皮膚的傷害都非常大。一定要注意晚上按時(shí)休息,同時(shí)可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物。
3、保持良好的表情習(xí)慣和心情:偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無(wú)常等不良情緒和表情會(huì)造成局部皮膚的過(guò)度運(yùn)動(dòng)及肌肉緊張,從而使皮膚因勞累過(guò)度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛,而精神壓力過(guò)度則會(huì)造成臉頰消瘦,和失眠,所以每天保持一個(gè)好心情也是非常重要的。
胖臉的方法
1、鍛煉臉部肌肉法
臉部增肥其實(shí)是一個(gè)臉部肌肉鍛練的問(wèn)題。如僅僅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪較易在腹部臀部堆積,而臉部脂肪、肌肉增長(zhǎng)較慢。因此,要快速增長(zhǎng)臉部肌肉,需要一些特定的方法:
1.1、叩齒運(yùn)動(dòng)。嘴巴盡可能張大,用力咬下,重復(fù)30次為一組,做三組。該運(yùn)動(dòng)可豐滿臉頰肌肉。
1.2、以食指、中指放在顴骨下做環(huán)式按摩,每組16次,做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉,且能促進(jìn)臉部血液循環(huán),使臉部紅潤(rùn),改善皮膚。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效。
2、手術(shù)豐頜骨法
大S曾經(jīng)力推的玻尿酸可以幫你的忙。這個(gè)方法見(jiàn)效比較快,但是需要在你的臉上動(dòng)“針”。也就是注射玻尿酸。玻尿酸是一很普通的東西,又叫透明質(zhì)酸,大量存在于人體的結(jié)締組織和真皮層中的一種膠狀物質(zhì),其中充滿了水份,來(lái)保持皮膚的彈性。
3、美容化妝法
通過(guò)腮紅和粉底的搭配,讓臉在視覺(jué)上更圓潤(rùn)美麗。這個(gè)方法最簡(jiǎn)單,但是長(zhǎng)期化妝,護(hù)理不好的話對(duì)皮膚也有些傷害。
要多注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，無(wú)論如何蛋白質(zhì)都是鞏固體型最好的物質(zhì)。不要挑食，要注意多吃蔬菜和水果。熬夜對(duì)身體特別不好，還會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)面部肌肉，每天堅(jiān)持按摩按摩，疏通血管。不要盲目的用藥物治療，如果實(shí)在要用，最好問(wèn)一下醫(yī)生。
建議您平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。
身體特別消瘦，面部消瘦明顯，與個(gè)人的遺傳因素有關(guān)，建議首先調(diào)理脾胃功能，使身體整體變胖些，臉部才能更胖些，其次經(jīng)常做面目肌肉按摩，對(duì)面部肌肉也有利。
這種情況很可能是你頭部骨頭本身骨架就比較小，加之你能力本身就比較瘦，所以臉部瘦了就很明顯了，但是單憑你這些描述，也無(wú)法得出你臉部過(guò)瘦的具體情況，臉部增肥難度大。
根據(jù)描述來(lái)看，單獨(dú)的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實(shí)是一個(gè)臉部肌肉鍛練的問(wèn)題。如僅僅是多吃多睡，并不能收到良好的效果。，要快速增長(zhǎng)臉部肌肉，需要一些特定的方法：叩齒運(yùn)動(dòng)。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重復(fù)30次為一組，做三組。該運(yùn)動(dòng)可豐滿臉頰肌肉。不過(guò)需要得堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間。
叩齒就是空口咬牙，是一種較常見(jiàn)的牙齒保健方法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為這樣可增加牙齒的自潔作用，發(fā)揮咀嚼運(yùn)動(dòng)所形成的刺激，增強(qiáng)牙體本身的抵抗力。以往的養(yǎng)生論述各有出入，總之，叩齒每日早晚各作一次，每次叩齒數(shù)目多少不拘，可因人而異。叩齒的力量也不求一律，可根據(jù)牙齒的健康程度，量力而行。但必須持之以恒，從不間斷，方可見(jiàn)成效。
（1）叩齒運(yùn)動(dòng)。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重復(fù)30次為一組，做三組。該運(yùn)動(dòng)可豐滿臉頰肌肉。
（b2）以食指、中指放在顴骨下做環(huán)式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉部紅潤(rùn)，改善皮膚。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效。
說(shuō)一個(gè)人的長(zhǎng)相如何，一定要觀察這個(gè)人的五官具體的搭配，無(wú)論是眼睛，鼻子，嘴巴眉毛，都會(huì)影響整個(gè)形象的關(guān)鍵部位。都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，那么眉毛也是非常重要的，所以修飾好一個(gè)眉形，對(duì)于一個(gè)人的提神或者是一個(gè)人面部的整體改觀，都是有非常大的影響。如果一個(gè)人長(zhǎng)了一張瓜子臉，一定要配合好一種眉形。瓜子臉適合什么眉型_瓜子臉適合什么眉形呢？
臉型是我們與生俱來(lái)的，一個(gè)好的臉型能使我們的五官看上去更好看，現(xiàn)代社會(huì)以瘦為美，所以瓜子臉成為了近幾年來(lái)最為受歡迎的臉型。那么什么是瓜子臉呢？瓜子臉的特征是額頭較為圓潤(rùn)，額頭、臉頰兩邊的線條由上至下滿滿收尖，下巴處較為尖長(zhǎng)，因?yàn)檫@樣的臉型與瓜子相似所以我們將這樣的臉型稱之為瓜子臉。那么瓜子臉與怎么的眉型更搭呢？
我們常見(jiàn)的眉型有以下這四類：柳葉眉、上挑眉、平眉以及拱形眉。拱形眉由于整體的眉型弧度較大，眉頭以及眉尾幾乎在同一水平線上，呈拱形所以我們將這樣的眉型稱之為拱形眉，但是這樣的眉型與我們的瓜子臉較為不搭，由于眉峰處的弧度較大，在視覺(jué)上會(huì)將我們的臉型拉長(zhǎng)，瓜子臉屬于偏長(zhǎng)的臉型，與拱形眉相搭配會(huì)使臉型造成視覺(jué)上的拉長(zhǎng)，會(huì)讓我們的臉型看起來(lái)過(guò)長(zhǎng)，所以瓜子臉最好不要與拱形眉相搭。
柳葉眉，是上述四類眉型中最為百搭的一類眉型。瓜子臉與柳葉眉相搭會(huì)營(yíng)造出一種溫婉優(yōu)雅的感覺(jué)。上挑眉是屬于較為挑臉型的一種眉型，上挑眉的眉峰偏后，眉尾在水平面上要比眉頭高，這樣的眉型可以在視覺(jué)上將我們臉頰兩邊的范圍縮小，由于瓜子臉的臉頰兩邊的線條是逐漸往下收的，所以并不適合于上挑眉相搭，上挑的眉型與瓜子臉相搭容易出現(xiàn)看起來(lái)面相較兇的效果。平眉的眉型基本上沒(méi)什么弧度，看起來(lái)較平，在視覺(jué)上會(huì)造成臉的長(zhǎng)度縮短的效果，所以于瓜子臉相搭較為妥當(dāng)。
早上起來(lái)時(shí)，是否覺(jué)得臉部有些浮腫?晚上回家，是否感到雙腳腫脹?如果有上述兩種情況者，就屬于 “ 水胖臉型 ” ，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂造成的。
“ 水胖臉型 ” 的 3 個(gè)形成原因：
1 、精神緊張
2 、鹽分、糖分?jǐn)z取過(guò)多
3 、久坐
“ 水胖臉型 ” 的瘦臉技巧
1 、不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)更加興奮，而無(wú)法放松。所以休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽(tīng)些輕快的歌曲。
2 、夜間照明避免過(guò)度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體就會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
3 、洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因?yàn)樗疁剡^(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。此外，晚上 8 點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。 這種類型的人在進(jìn)行瘦臉時(shí)，必須針對(duì)臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。
胖臉最好選擇可以遮肉的發(fā)型，這種發(fā)型可以顯臉小。但是臉長(zhǎng)得好看的人，怎么扎頭發(fā)都好看。高丸子頭非常的干練，特別適合性格直爽的女生?？瓷先ゾ褪蔷髂芨傻哪欠N，很有潛能。公主頭是最有氣質(zhì)的了，頭發(fā)半散，既能修飾臉型，又顯得很自然。還有很多種發(fā)型適合胖臉，可以自己慢慢去試。
不知道本身是選擇將頭發(fā)散下來(lái)好看仍是扎起來(lái)好看的女人，各類各樣的發(fā)型用個(gè)遍，天然也會(huì)越發(fā)了然一些。無(wú)劉海胖臉女人高扎丸子頭發(fā)型，發(fā)際線位置的頭發(fā)散下來(lái)兩縷促進(jìn)修顏哦。
最能修飾胖臉的女人臉型的，當(dāng)然是公主頭扎發(fā)發(fā)型了，散下來(lái)一半的頭發(fā)來(lái)修飾臉型，上層頭發(fā)簡(jiǎn)潔固定，在額頭上，還有劉海和側(cè)邊披發(fā)的修飾，全方位將胖臉女神朔造。
修顏的發(fā)型當(dāng)然從來(lái)都不只是一款，胖臉女人雙編麻花辮發(fā)型，在肩膀上梳起來(lái)的頭發(fā)，發(fā)尾被小皮筋細(xì)細(xì)的固定起來(lái)，從頭上梳下來(lái)的頭發(fā)，有一縷披發(fā)被梳在眼角位置。
扎這款發(fā)型有著條理的應(yīng)用和打理，斜劉海梳在額頭一邊，眼睛上層的位置，殘剩頭發(fā)簡(jiǎn)潔的攏在肩膀上，耳朵一邊的頭發(fā)先固定一下，就不會(huì)由于頭發(fā)扎發(fā)條理低受影響了。
扎最簡(jiǎn)潔的發(fā)型，胖臉也能獲得完善的修飾。顯臉瘦的胖臉女人馬尾辮扎發(fā)發(fā)型，用斜梳的劉海最適合了。斜劉海分兩個(gè)方向，從耳朵前邊梳過(guò)去，馬尾辮僅僅用腦后的頭發(fā)就足夠了。
選擇最適合自己的一款發(fā)型，打造屬于自己的風(fēng)格吧。
低發(fā)髻盤發(fā)
扎此款甜美又優(yōu)雅的低發(fā)髻盤發(fā)，其實(shí)比較容易，在將秀發(fā)收集后部，松松編扎一個(gè)發(fā)辮，頭發(fā)送入內(nèi)部，用小號(hào)發(fā)夾流動(dòng)，一個(gè)蕾絲發(fā)絲，帶來(lái)幾分浪漫。偏分斜劉海，露出額頭更顯清爽。
露額馬尾束發(fā)
完全收攏后面的秀發(fā)，用頭發(fā)輕輕綁出一個(gè)發(fā)束，較低的位置扎上，更顯浪漫優(yōu)雅，微微露出額頭后挽劉海，搭配一條淡紅發(fā)飾，甜美浪漫。
學(xué)生味 學(xué)生味的蘿莉發(fā)型，自然散開(kāi)的卷曲發(fā)絲，放在臉頰兩邊，顯動(dòng)感的英倫風(fēng)范，碎碎的長(zhǎng)劉海，配搭橢圓雄鏡，很靈動(dòng)很俏皮。
蛋卷廷凇
靈氣十足的蛋卷頭，肩部的發(fā)絲方向與卷曲的弧度控制德當(dāng)，能平添青春氣息，也棲小臉、點(diǎn)綴一款粉色的華發(fā)飾，透露幾絲清香、幾分浪漫。
田園風(fēng) 田園風(fēng)的自然感發(fā)型，休閑的意味貫徹其中，適合夏季的度假，到肩部的發(fā)絲，隨意的散開(kāi)，靈巧清新，女人味不可擋。
