苦菜可以減肥嗎
可以減肥的養(yǎng)生運(yùn)動。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“苦菜可以減肥嗎”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
苦菜是一種味道比較苦的、可以是用的植物?？嗖擞兄芏喾矫娴墓πё饔?，比如說促進(jìn)消化，改善便秘癥狀；改善腸胃炎濕疹癥狀；輔助治療痔瘡；治療青春痘；改善睡眠狀況等。目前沒有明確的說法證明苦菜能夠減肥，但是因?yàn)榭嗖丝梢源龠M(jìn)消化，所以可能在一定程度上輔助減肥。
一、苦菜的功效作用
苦菜對于膽囊炎有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用。
苦菜全草還有改善腸胃炎濕疹、舒緩皮膚炎的功效，根則具有消炎作用，可以治療胃炎、肝炎，不過用時需要煮水喝，加紅糖。
苦菜全草還對痔瘡有一定效果，可以排除體內(nèi)濕熱之氣，苦菜干制后清香宜人，苦菜要選擇葉片干凈、略帶香氣者，干燥的苦菜則選顏色灰綠、無雜質(zhì)、干燥者，一般全草有白色絨毛狀。
苦菜其性平味甘微苦，有清熱解毒、對青春痘十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗(yàn)。
苦菜對睡眠有一定改善作用，通過調(diào)理腸胃，使其和順。
二、苦菜的食用方法
【煮湯喝】：將苦菜莖葉洗凈，瀝干，略有苦味，用時加紅糖，味鮮美清香且爽口。
【苦菜涼拌】：洗凈的苦菜用沸水焯1分鐘，瀝出，用冷水沖一下。佐以辣椒油、味精、鹽、香油、醋、蒜泥等，也可根據(jù)自己口味拌成風(fēng)味各異的小菜。
【苦菜做餡】：將苦菜嫩莖葉洗凈水焯后，稍攥、剁碎，加佐料調(diào)成餡（也可加肉）包餃子或包子。
三、苦菜食用注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)
苦菜剛吃進(jìn)嘴里有點(diǎn)微苦，過后嘴里會有陣清香：）很不錯。陽虛外寒、脾胃虛弱者需要與紅糖配伍。
苦菜有很多種，其中以紫花苦菜對人最為有利，對于膽囊炎、胃炎有很好的療效。紫花苦菜原產(chǎn)地位于江蘇省東北部的灌南，紫花苦菜的生長條件要求苛刻，必須滿足光照充足，氣候溫和，雨水充沛的要素。
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現(xiàn)在的人們經(jīng)常會喜歡吃一些海鮮食物，泥鰍雖然看起來不算是海鮮的一種，但是卻是一種魚類。當(dāng)今社會人們比較流行吃泥鰍，因?yàn)槲兜栗r美，而且身上的刺是比較少的。泥鰍的大小不同，有的比較大的泥鰍需要剖腹收拾肝臟之類的?？墒前l(fā)現(xiàn)泥鰍的內(nèi)臟是苦的，那么泥鰍內(nèi)臟苦可以吃嗎？
吃泥鰍要去內(nèi)臟嗎
吃泥鰍建議去內(nèi)臟。
泥鰍的內(nèi)臟還是有點(diǎn)臟的，雖說能養(yǎng)好，但是畢竟還是內(nèi)臟，建議吃的時候把泥鰍頭剪掉，然后把泥鰍的內(nèi)臟處理了再吃比較好。
泥鰍好吃嗎
到的時候里面的冰袋還沒化，泥鰍個頭很大，比在外面買的大很多，味的也比外面的鮮。
泥鰍大小差不多，剛開始還以為是活的，看了才知道是活體冷凍，味道還不好，泥鰍的口感也很好，喜歡吃辣的可以放點(diǎn)辣椒。
老板很誠信，分量很足，冷鏈很好，不會出現(xiàn)收到貨會出問題，保鮮的很好。老板可以贈送一些菜譜。
中的是野生泥鰍，當(dāng)天就發(fā)貨了，隔天下午就收到了，很快，包裝也不錯，很大一個箱子，一層又一層包著，保護(hù)的很好。
里面有兩袋冰袋，收到貨之后冰塊只化了一點(diǎn)兒，保持的還不錯。
中的是一斤泥鰍，賣家分成了兩袋包裝，里面有血水，估計(jì)還是太遠(yuǎn)了，冰融化了，打開有點(diǎn)兒腥，于是趕緊拿去洗了。
洗完之后裝盤，個頭還是很大的，基本差不多大小，只有幾條稍微小一點(diǎn)，手邊沒有參照物，就隨手拿了筷子對比。
放了油下去炸，還放了姜和蒜去腥，應(yīng)該是個頭大的緣故，炸了很久，不是我煮的，我也不知道怎么描述。
最后出鍋了就是這樣啦，喜歡吃辣的，放了辣椒，整體感覺還不錯，挺香的。
拿了一條放碗里對比，都比我碗還大了。咬一口下去，肉應(yīng)該是凍久了的緣故，有點(diǎn)緊，看圖就知道。最后還裝了一份便當(dāng)，打包帶走。
發(fā)貨速度快，時間短。包裝干凈整潔，很用心。個頭大小差不多，很實(shí)惠。速凍久了，肉質(zhì)沒那么嫩。
泥鰍優(yōu)缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：包裝完好，冷鏈給力。產(chǎn)品新鮮，質(zhì)優(yōu)價廉。分量充足，質(zhì)量不錯?？傊圉q的營養(yǎng)價值很高，品相不錯的吃起來也有食欲。下次做了再來追加圖哈。
缺點(diǎn)：建議店家包裹里順便贈送一些菜譜比較好，畢竟從網(wǎng)上找的可能不一定是最正宗的做法，最好能搭配著賣一些調(diào)料或者醬汁之類。
俗話說，窈窕淑女，君子好逑，在這個骨感當(dāng)?shù)赖哪甏瑴p肥似乎成為女人們終生的事業(yè)，節(jié)食減肥、藥物減肥、運(yùn)動減肥在人們的瘦身生涯中屢敗屢戰(zhàn)，可是你聽說過吃東西也能減肥嗎？這個神奇的東西就是苦蕎茶。那苦蕎茶為什么能夠減肥呢？苦蕎茶減肥的原理是什么呢？下面就帶大家一起看一下。
苦蕎茶具有足夠的膳食纖維易產(chǎn)生飽腹感，有利于生理功能的調(diào)節(jié)和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進(jìn)腸胃蠕動最終的結(jié)果是減輕體重。同時，苦蕎麥富含可溶性纖維是大米的12倍，是白面包的8倍。攝入的可溶性纖維能在人體腸道內(nèi)與水混合形成膠質(zhì)，令人體吸收食物養(yǎng)分的時間延長，較長時間地維持飽腹感，以及避免血糖驟升驟降所帶來的想吃甜食的欲望。
苦蕎麥含豐富的非可溶性纖維，可促進(jìn)腸道蠕動加快有助于消化，能預(yù)防便秘的發(fā)生。因此，苦蕎茶是具備瘦身效果。
苦蕎富含蛋白質(zhì)、磷、鐵、鈣、維生素B1、B2、和硫氨素、核黃素、尼古丁酸、葉酸、蕓香酸、芳香甙等元素。具有調(diào)節(jié)生理機(jī)能、健腦平血、降血壓、利尿、消腫等多種養(yǎng)身保健功效。
苦蕎茶防治三高（高血壓、高血脂、高血糖）、減肥、通便、排毒養(yǎng)顏，改善腸胃功能，增進(jìn)人體免疫力，健胃，開胃寬腸，抑制大腸癌，抑制膽結(jié)石 ,抑殺金黃色球菌、枯草桿菌等細(xì)菌有獨(dú)特功效。
苦蕎麥減肥需堅(jiān)持食用，才會有明顯的效果。
目前，很多肥胖人士都在追求立竿見影的減肥方法，但這是不存在的。其實(shí)，任何健康的減肥都需要循序漸進(jìn)的過程，因此，減肥是要求肥胖人士要有堅(jiān)韌的毅力。顧名思義，苦蕎麥減肥也是同樣的道理，雖然具備消滅脂肪的能力，但也要時間的琢磨才可以甩掉身上的肥肉。
如果能每天堅(jiān)持吃苦蕎麥，大概15天后可以有輕微的效果，如果要見到明顯的瘦身效果，需要堅(jiān)持1-3個月，當(dāng)然這個期間是在正常的飲食和運(yùn)動情況下。
苦蕎茶的相關(guān)傳說
很久以前天大旱，連續(xù)幾月滴雨未下，莊稼顆粒無收，百姓苦不堪言。眼看到了秋收季節(jié)了，百姓還在祈雨，龍王爺實(shí)在看不下去了，便跑到玉帝那里去說了些好話。玉帝聽說人間這樣遭難，很覺的有些失職，趕緊安排下場透雨。龍王向玉帝稟報說，下雨也無濟(jì)于事了，天氣漸涼了，已經(jīng)沒有什么作物可以開花結(jié)籽了。玉帝究竟是神仙，有非凡的智慧，慢慢睜開眼說，這樣吧，邊說邊用手在他脖子上搓了幾下，這里有些種子，深秋下霜時就有收獲了。說著把手里的泥撒向人間，落在坡的陰面后來長出來就是苦蕎，因?yàn)槭怯竦鄄弊由系哪嘧兊?，所以苦蕎籽的顏色至今還是那么油光發(fā)亮。
直到現(xiàn)在每遇旱年，什么作物都不能種了，就種蕎麥，只有它在下霜時還有收獲，窮人喜歡它。
苦蕎茶的副作用
副作用是目前保健品行業(yè)的一個尷尬問題。人們生活水平提高，消費(fèi)能力也隨之增強(qiáng)。加上現(xiàn)代社會污染加劇，所以人們能夠買得起保健品也需要保健品，但也由于許多保健品名不副實(shí),導(dǎo)致人們消費(fèi)保健品時心中有一個永遠(yuǎn)的痛：有沒有效果？會不會吃了有副作用？但苦蕎茶到底屬不屬于保健品，這還不能完全定義下來。其實(shí)苦蕎茶更像是我們平常喝的綠茶、紅茶之類的傳統(tǒng)茶葉，像綠茶也有很多好的功效，但我們不能把綠茶歸類于保健品。彩云之蕎苦蕎茶更應(yīng)該是一種對人體健康有益處的日常飲品，而它有許多例如降三高、軟化血管、美白養(yǎng)顏等功效又勝似一般的保健品。
1、苦蕎可以輔助調(diào)節(jié)胃酸過多癥狀，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食用，會造成反酸腹瀉的現(xiàn)象。
2、少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸鹌つw搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹(jǐn)慎食用；
3、苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人請謹(jǐn)慎食用；
另外，苦蕎茶不同于其他保健品，它不是從各種不同物質(zhì)里面提取營養(yǎng)物質(zhì)的，苦蕎本身就含有多種營養(yǎng)物質(zhì)。而苦蕎茶的制作只是將苦蕎加工，并激活其營養(yǎng)元素，期間不會添加任何化學(xué)助劑和防腐劑。并且苦蕎茶不像傳統(tǒng)茶葉含有茶堿、咖啡堿這些興奮劑，會造成血壓升高；也不存在鞣酸會造成便秘。相反，苦蕎茶有豐富的膳食纖維能解除便秘，并能夠安神。當(dāng)然，由于苦蕎茶有能夠抑制人體對糖分的吸收，低血糖癥的人是不適合飲用的。并且空腹的時候也不要喝苦蕎茶，以免引起血糖過低產(chǎn)生眩暈感。
女性在經(jīng)期也盡量避免喝苦蕎茶，因?yàn)樗再|(zhì)寒涼，女性在經(jīng)期要注意保暖。
苦蕎茶的飲用禁忌：苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應(yīng)在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時會出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特
怎樣挑選好的優(yōu)質(zhì)苦蕎茶
一、看：
A、優(yōu)質(zhì)的黑苦蕎全胚芽茶應(yīng)為米粒形狀，顆粒均勻，黑褐色；造粒成型類苦蕎茶（一般為圓柱形）為黃褐色，大小均勻。
B、好苦蕎茶用鮮開水沖泡，湯色呈黃綠色，清澈透明無雜質(zhì)。反之，湯色渾濁或過于淡白無色則為次品。
不論是胚芽型的還是全株型的，泡出來湯色均為黃綠色。
二、問：好茶應(yīng)是用工藝本身發(fā)揮苦蕎本色蕎麥香味，而不是用其它添加劑和化學(xué)助劑來調(diào)制香味。好的苦蕎茶是純蕎麥香，反之有其它類型香味或異味則為次品。
三、嘗：好的苦蕎茶醇和自然，回味悠長，可持續(xù)沖泡6-9次：次品苦蕎茶不自然的雜味，問道過于單薄或濃厚，沖泡3次左右即淡而無味。
編者手記：追求苗條固然可以理解，但是千萬不要以健康為代價，那就有點(diǎn)得不嘗失了。所以苦蕎茶是你減肥路上的最佳選擇，但是苦蕎茶雖好，但有一定的禁忌，相信你看了小編給你上面的分析以后，對苦蕎茶的減肥作用會有一定的了解了吧。還好，在選購苦蕎茶的時候一定的擦亮眼睛，去莠存良，因?yàn)?，健康不容忽視?/p>
一般苦菜在春季的時候種類會更加的繁多，這里所說的苦菜是一個比較系統(tǒng)的說法，苦菜包含了各種有苦味的野菜以及家常菜等，比如說五加刺葉就可以算是一個苦菜的代表了，在平時的時候朋友們有意識的去食用這些苦菜是可以達(dá)到很好的保健養(yǎng)生功效的，尤其是在消炎養(yǎng)生的方面苦菜更是功不可沒的，雖然說苦菜的口感并沒有那么好和吸引人，但是朋友們?yōu)榱松眢w的健康著想，朋友們一定要注意適量的食用！
首先苦菜中含有的物質(zhì)是具有殺菌作用的，這里可以殺滅的細(xì)菌是有一定的針對性的，尤其是對于肺炎病菌是有很好的殺滅作用，苦菜本身對于養(yǎng)肺也有一定的養(yǎng)生作用，所以苦菜是可以幫助朋友們殺菌養(yǎng)肺，所以朋友們尤其是在春天和秋天的時候一定要多食用一些苦菜來進(jìn)行一個肺部的保健養(yǎng)生是很關(guān)鍵的！
其次就是苦菜的消炎養(yǎng)生作用是非常好的，尤其是對于扁桃體發(fā)炎的朋友們食用苦菜是可以幫助達(dá)到消炎的效果的，對于在春秋出現(xiàn)病毒性感冒的朋友們來說都有一定的消炎殺菌作用，不僅可以幫助朋友們達(dá)到消炎的養(yǎng)生作用，還可以起到一定的預(yù)防作用！
最后就是苦菜還有預(yù)防癌癥的養(yǎng)生作用，苦菜中的物質(zhì)可以預(yù)防朋友們的身體中產(chǎn)生的癌細(xì)胞的滋生，所以對于幫助朋友們預(yù)防癌癥起到了很好的養(yǎng)生保健作用！所以在春季和秋季的時候朋友們可以多食用一些苦菜，來清清肺部和消炎養(yǎng)生是非常有必要得，尤其是抽煙喝酒的朋友們更要適量的吃一定量的苦菜！
減肥已經(jīng)成為越來越多的人開始做的一件事，而且減肥的方法比較多。每個人需要根據(jù)自己的實(shí)際情況開始進(jìn)行減肥，通常人們會使用各種減肥產(chǎn)品。但是應(yīng)該注意的一些產(chǎn)品具有的副作用，那么苦蕎茶是以一種非常好的減肥方式存在的。所以苦蕎茶有減肥的功效嗎？
苦蕎茶對于減肥瘦身的效果還是比較理想的，因?yàn)樵诳嗍w茶中的一些膳食纖維含量很豐富，還含有很多的氨基酸，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)腸道的蠕動，幫助消化，并能夠增加身體脂肪燃燒，熱量消耗，除此之外，經(jīng)常喝苦蕎茶，還能夠幫助身體抵抗饑餓，減少攝入熱量并且能夠吸附體內(nèi)多余的油脂防止脂肪在體內(nèi)的大量堆積。
喝苦蕎茶除了能夠減肥瘦身，而且還可以起到良好的降血糖作用，對糖尿病人有理想的改善效果。苦蕎茶能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù)，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，同時它還能夠抑制醛糖還原酶，可以將苦蕎茶作為輔助治療糖尿病及并發(fā)癥的一種食療。
苦蕎茶還可以擴(kuò)張血管，預(yù)防一些心血管疾病的出現(xiàn)，這主要?dú)w功于苦蕎茶中所富含的蘆丁、槲皮素、桑色素等能夠改善血管平滑肌的收縮、舒張功能?？嘟娌柽€可用于治療心律失調(diào)，心絞痛，心肌梗塞等癥。
在抗菌抗病毒方面，苦蕎茶也能起到很好的作用，主要是因?yàn)槠渲锌咕共《靖缓拈纹に?、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用。臨床應(yīng)用該黃酮，對各種原因引起的潰瘍有祛腐生肌，消炎鎮(zhèn)痛的奇特療效。
消化不好的人，平時服用苦蕎茶還能起到促進(jìn)消化的作用，苦蕎茶中的纖維素可以幫助，促進(jìn)腸道蠕動促進(jìn)消化，提升腸胃的消化功能。
減肥瘦身喝苦蕎茶確實(shí)可以收獲一定的效果，不僅如此，苦蕎茶還可以，起到幫助消化，抗菌抗病毒，擴(kuò)張血管，降低血糖等作用。因此在平時生活中，大家可以經(jīng)常選擇喝一些苦蕎茶來養(yǎng)生保健，但是要注意的是，苦蕎茶一定要選優(yōu)質(zhì)的，而且不能夠過量的服用。
西番蓮也就是我們常說的百香果，百香果含有豐富的維生素C和纖維素，經(jīng)常吃一些百香果有增強(qiáng)飽腹的感覺，這樣就會減少食用其他一些事物，也就對減少熱量的攝入有一定的幫助，達(dá)到減肥的作用。當(dāng)然百香果含有多種水果的氣味，食用百香果對安神和改善睡眠等都有一定的好處。
西番蓮可以減肥嗎
百香果可以減肥。
百香果含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素，其中包括非常豐富的天然維他命C，食用可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
百香果的食用功效
1、深度清理：
百香果的超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)，將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養(yǎng)顏：
百香果能凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài)：
百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
4、促進(jìn)代謝：
百香果的超纖維能夠促進(jìn)排泄、緩解便秘癥狀、清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
人在情不自禁的時候，往往會通過接吻的方式來表達(dá)自己的感情，接吻在日常生活中已經(jīng)是很常見的事情，而且接吻已經(jīng)是無處不在，有熱戀中的接吻，還有離別時的深情的擁吻，其實(shí)不管是哪一種接吻，都是我們表達(dá)自己感情的一種主要方式，接吻是不能用來減肥的，不過接吻還有很多其他的好處。
接吻產(chǎn)生大量多巴胺，能夠讓你更快樂！
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，接吻有助于減壓，讓你感覺更快樂，甚至?xí)档湍愕哪懝檀妓?，真是神了?/p>
成功的戀愛關(guān)系需要良好的化學(xué)反應(yīng)，當(dāng)你與剛認(rèn)識的ta接吻時，你的大腦會生產(chǎn)大量的多巴胺，這讓你感覺新鮮而刺激；當(dāng)你和相伴多年的伴侶接吻時，雖然多巴胺分泌越來越少，但你的大腦會分泌穩(wěn)定的催產(chǎn)素，這讓你感覺平和與知足。
同時，接吻越有激情，人體就會分泌越多內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑，一次激吻產(chǎn)生的荷爾蒙能夠達(dá)到一片止痛藥的效果，簡直是“快樂良藥”。
接吻有助于減肥和美容？
眼看著大腿越來越粗，卻懶得去健身房？那就盡可能多地接吻吧！
科學(xué)研究顯示，接吻可以讓你的心臟跳動加快。一般來說人的心率在每分鐘70次左右，但接吻時心率能飆升至每分鐘100-150次。
除此之外，輕輕的一個吻，可以牽動全身219塊肌肉，接吻時你臉部的34塊肌肉都在運(yùn)動，每分鐘會消耗6.4卡路里，所以接吻十分鐘就可以消耗掉吃一塊餅干所攝取的熱量喲。
醫(yī)學(xué)家測算，如果一個月接吻1000次，可減肥500克。每天三個吻，每個吻持續(xù)20秒，就能讓你達(dá)到減輕體重的目的，還在等什么！
科學(xué)家們還表示，一個熱情的吻會使面部34塊肌肉處于緊張狀態(tài)，使皮膚更光滑，加速血液循環(huán)，有助于改善面部肌肉組織，起到美容作用。
這么神奇的效果，怎么可以不去試一試呢？快快來一個么么噠！
接吻可以阻止腎上腺皮質(zhì)激素的形成，有效減壓
經(jīng)常接吻能夠使心血管更加穩(wěn)定、降低高血壓、降低膽固醇。愛人的一個香吻會讓人心跳加速，從而導(dǎo)致血液流通暢快，這可以提高體內(nèi)供氧水平。
接吻能夠阻止腎上腺皮質(zhì)激素的形成，腎上腺皮質(zhì)激素是造成高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮以及失眠的罪魁禍?zhǔn)?，同時，腎上腺皮質(zhì)激素還是一種壓力激素。所以接吻能有效地幫你從緊張情緒中平靜下來，喜歡接吻的人通常都很樂觀，也是因?yàn)檫@個原因。每天接吻三次可以讓你24小時都處在浪漫、愉快的氛圍中。
接吻可以讓你和寶寶更健康
雖然一次接吻會交換數(shù)以億計(jì)的微生物，然而這并沒有什么大不了的，相反，微生物的交換還可以提高彼此的免疫力。英國學(xué)者通過研究發(fā)現(xiàn)女性可以通過接吻獲得巨細(xì)胞病毒免疫力，減少日后懷孕時胎兒患病的風(fēng)險。
巨細(xì)胞病毒平時“潛伏”在唾液中，不會產(chǎn)生什么危害。但是女性如果在懷孕時感染這種病毒，則會對腹中胎兒產(chǎn)生不利影響，比如令新生兒出現(xiàn)耳聾或腦癱等先天性缺陷，甚至造成死胎。
大學(xué)研究員，女性獲得巨細(xì)胞病毒免疫力的最有效方法就是通過接吻時的唾液交換。亨利說，與同一男性接吻６個月可以使女性對巨細(xì)胞病毒產(chǎn)生最佳免疫效果。他進(jìn)一步解釋說，男女之間的初吻往往都是“點(diǎn)到即止”。由于只有微量巨細(xì)胞病毒從男方傳遞到女方，因此不但不會對女方產(chǎn)生危害，反而會像接種疫苗那樣令她體內(nèi)產(chǎn)生對抗這種病毒的抗體。
隨著兩人之間關(guān)系越來越親密，ta們接吻的“尺度”會越來越大，通過接吻傳遞的病毒數(shù)量也越來越多。女性就這樣不斷建立起對抗這種病毒的堅(jiān)固防線。最后當(dāng)兩人愛情終于“修成正果”，女方懷孕時，她體內(nèi)的抗體已經(jīng)足以抵御巨細(xì)胞病毒的侵襲。因此，她腹中胎兒被病毒感染的幾率會大大降低。所以想要懷孩子的伴侶，至少提前六個月要“開吻”了。
還有一種說法是，接吻可以刺激人們分泌大量唾液，唾液中含有鈣和磷，能有效預(yù)防齲齒。充滿激情的接吻者不容易得牙齦炎。此外，在接吻過程中，唾液的酸堿度是中性的，也能預(yù)防牙齒疾病。所以我們可以改一改那句廣告詞了，“每天吻一吻，媽媽再也不用擔(dān)心我的蛀牙”。
吻得越多，吻技越好，越愛對方
接吻對于伴侶間親密關(guān)系的維持有很大的影響。在一項(xiàng)針對異性戀的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，伴侶吻技好，接吻頻率更高，對接吻的滿意度更高的伴侶擁有更高質(zhì)量的親密關(guān)系。
哈佛大學(xué)的一項(xiàng)科學(xué)研究也顯示，接吻在一段感情中可能有兩大功能：一是我們會通過接吻的感受來判斷另一半到底是不是“對的那個ta”，一旦接吻感覺不錯，接吻的第二大功效就是讓愛情保持恒溫。所以不可否認(rèn)，經(jīng)常“高質(zhì)量”接吻的情侶們對于ta們感情的滿意度更高喲！
什么，你2年多沒接吻了？
既然接吻有那么多好處，那么我們吻得多還是少？
一項(xiàng)針對中國網(wǎng)民的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，超過一半的被調(diào)查者每天接吻一次以上，從不接吻的僅占9%。不同性取向的群體接吻頻率也不一樣，女同性戀群體接吻頻率高于異性戀群體，而男同性戀群體則比異性戀群體吻得更少。
此外，不像自慰可以一人獨(dú)醉，接吻還需棋逢對手，否則就會出現(xiàn)“接吻空窗期”。某相親網(wǎng)站曾對全國單身人士開展了“接吻空窗期“的調(diào)查，其中有不少有趣的數(shù)據(jù)：四川省的80后單身接吻空窗期平均值為27.7個月，長于60后單身的平均值23.8個月，是唯一一個80后寂寞指數(shù)高于叔叔阿姨們的省份；浙江的男性單身接吻空窗期比單身女性長10%，單身男女接吻空窗期時長差距全國最大；河北男性與同性接吻率高于全國平均值19%。
這些有意思的數(shù)據(jù)都向我們說明了，你好久沒有接吻了，是不是！接吻有那么多好處，還不快去找一個對手，告訴ta，不服來戰(zhàn)！
人們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)一些不適，比如皮膚會出現(xiàn)瘙癢癥狀，另外在天氣比較熱的時候，如果忙碌了一整天的話，下午的時候會出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，還有的人喝酒之后會出現(xiàn)頭暈，或者坐車的時候出現(xiàn)暈車等等，針對這些問題，大家都可以使用風(fēng)油精幫助解決，那么風(fēng)油精這種東西有沒有減肥作用呢？
風(fēng)油精可以減肥嗎？
減肥要以健康為基礎(chǔ)，很多減肥藥都可以引起內(nèi)分泌失調(diào)，可能會影響月經(jīng)，從而導(dǎo)致排卵期紊亂。指導(dǎo)意見建議，減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。
如果出現(xiàn)肚子上的贅肉，一般是由于吃飯后立刻坐下或躺下引起的，飯后應(yīng)該走一走，減肥的話還是多做運(yùn)動，脂肪才會燃燒，指導(dǎo)意見建議最簡單的方法還是運(yùn)動，可以做些適宜的仰臥起坐。
風(fēng)油精是由薰衣草、玫瑰、王子梨等30余種名貴芳香植物精油和天然藥材提煉配制而成的，具有消炎、止痛、清涼、止癢、驅(qū)風(fēng)等功效，常用于傷風(fēng)感冒、頭痛牙痛、風(fēng)濕骨痛、小兒腹痛、暈車、蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢等癥，是居家旅行必備之藥。現(xiàn)將該藥的多種新用途簡要介紹如下。
防治暈車船
取少量風(fēng)油精涂擦于兩側(cè)太陽穴，可提神醒腦，消除暈車船之苦。也可用2滴風(fēng)油精滴于肚臍眼，并用傷濕止痛膏覆蓋即可。
治口角潰瘍
洗漱后在患處涂上風(fēng)油精，每日2～3次，1～2天可治愈，若臨睡前再涂1次則效果更佳。
治咽喉腫痛
滴3滴風(fēng)油精于湯匙內(nèi)，慢慢咽下，每日5次，輕者1天，重者2天見效。注意不可用溫開水送服，否則會影響治療效果。老人、小孩用量酌減。
治鼻炎鼻塞
滴1～2滴風(fēng)油精于藥棉上，塞入鼻孔，每日數(shù)次可見效。但每次不得超過2滴，以防有燒灼感。
治肛門瘙癢
凡由痔瘡、肛裂、肛瘺等引起者，先將患處洗凈，再用棉簽蘸取風(fēng)油精少許涂患處，即可止癢。
治凍瘡
凍瘡未破潰時，用風(fēng)油精均勻涂患處揉搓，有止痛消腫的作用，每日2～3次，一般2～3天可痊愈。已潰破或即將潰破者，則不宜使用。
