玉露變成褐色怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《玉露變成褐色怎么回事》，相信能對大家有所幫助。
玉露是一種植物，這種植物外形上看起來比較像露珠所以才會叫做玉露，玉露這種植物具有很強(qiáng)的觀賞價值，不少愛養(yǎng)盆栽的家庭里面就會栽培這種植物，但是這種植物也會出現(xiàn)一些比較反常的情況，比如說它的顏色會變成褐色的這種情況，那么玉露變成褐色是怎么回事呢？
玉露發(fā)黑，或者發(fā)灰，同時植株有點萎縮，是因為光照太強(qiáng)的關(guān)系，移到明亮散光處慢慢養(yǎng)護(hù)，就會恢復(fù)了。不是所有的多肉都像擬石蓮花屬的一樣，需要越多光照越好，有些多肉如玉露，光照過強(qiáng)，不僅會變丑，也會影響長勢，一般來說，一天1-2小時非正午光照就完全足夠了，如植株葉片有變灰趨勢，還應(yīng)減少光照時間，如植株葉片有拉長下攤，葉心發(fā)白的趨勢，則應(yīng)再增加少量光照。
玉露發(fā)黑發(fā)灰的另一個原因可能是環(huán)境過分干燥，有些花友露養(yǎng)的姬玉露，顏色也可以發(fā)紫很透，感覺很健康的樣子。悶養(yǎng)，噴水提高環(huán)境濕度的方式也許可以增加玉露的透度，但長勢已不好的玉露不適宜這么做。
另外和品種也有點關(guān)系，有些玉露，如姬玉露曬了可以變紫變紅很透，但有些可能就出不了狀態(tài)。
玉露喜涼爽的半陰環(huán)境，主要生長期在較為涼爽的春秋季節(jié)，要求有一定的空氣濕度。耐干旱，不耐寒，忌高溫潮濕和烈日暴曬，怕陰蔽，怕土壤積水，生產(chǎn)中一般采用溫室內(nèi)盆栽或苗床地栽。
對光照較為敏感，若光照過強(qiáng)，葉片生長不良，呈淺紅褐色，有時強(qiáng)烈的直射光還會灼傷葉片，留下難看的斑痕。
玉露原產(chǎn)南非喜溫暖干燥的半陰環(huán)境，不耐寒，忌高溫、潮濕和烈日暴曬，怕水濕，生長適溫18~22度。適宜在冬暖夏涼的環(huán)境中生長，夏季高溫時玉露呈休眠或半休眠狀態(tài)，生長緩慢或完全停滯，可將其放在通風(fēng)、涼爽、干燥處養(yǎng)護(hù)，并避免烈日暴曬和長期雨淋，也不要澆過多水，停止施肥，等秋涼后再恢復(fù)正常管理。冬季夜間最低溫度在8℃左右，白天在20℃以上。
ys630.coM延伸閱讀
白帶褐色是怎么回事
1、白帶褐色是宮頸炎的原因
分娩的裂傷或性激素的改變或者是性行為造成子宮頸發(fā)炎，都可能導(dǎo)致子宮頸糜爛而使白帶褐色增多。常見的是慢性宮頸炎，如宮頸糜爛。宮頸糜爛是女性最為常見的宮頸炎，所以是最先考慮的因素。
2、白帶褐色是感染的原因
女性如不注意經(jīng)期衛(wèi)生，使用污染的衛(wèi)生用品等極易引起病原體感染，導(dǎo)致女性白帶褐色的發(fā)生。常見的感染有滴蟲性感染、霉菌感染、細(xì)菌感染、真菌感染等，而很多感染都會引起女性炎癥的發(fā)生，如外陰炎與陰道炎。治療各種菌體因素引起的炎癥，應(yīng)注意夫妻同治，防止交叉感染。
3、白帶褐色是排卵期出血的原因
排卵期白帶褐色通常是排卵期出血的關(guān)系。排卵期白帶褐色是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急驟下降明顯，不能維持子宮內(nèi)膜生長，引起子宮內(nèi)膜表層局部潰破、脫落，從而發(fā)生突破性少量出血，隨著卵巢黃體的形成，分泌出足量的雌、孕激素，使?jié)⑵频淖訉m內(nèi)膜表層迅速修復(fù)而出血停止，或者可能是排卵期，成熟的卵泡分泌較多的雌激素，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血引起紅細(xì)胞漏出。出現(xiàn)這種現(xiàn)象女性不必太過擔(dān)心，出血持續(xù)大概兩三天即可消失。需要警惕的是，排卵期出血也可能是其他婦科病引起的。如果發(fā)現(xiàn)排卵期出血過長，久久不能恢復(fù)，那么就應(yīng)該考慮是否是宮頸糜爛、子宮息肉、宮頸癌等宮頸疾病的關(guān)系。
如何預(yù)防白帶褐色
1、預(yù)防白帶褐色要生活要規(guī)律，避免過于勞累
熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，同時也可能會影響白帶。保持有規(guī)律的生活作息習(xí)慣，白帶和月經(jīng)也就能逐漸恢復(fù)正常。
2、預(yù)防白帶褐色要適當(dāng)運(yùn)動
多做骨盆運(yùn)動，下腹部的運(yùn)動可以有效改善子宮的血液循環(huán)，對于女性經(jīng)期的順暢、痛經(jīng)或是排卵的正常與否都很有幫助，有效預(yù)防白帶褐色癥狀的發(fā)生。
3、預(yù)防白帶褐色要注意房事衛(wèi)生
男女雙方應(yīng)該注意性生活衛(wèi)生，尤其要注意月經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。平時應(yīng)保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，患有足癬的婦女，洗腳與洗外陰的毛巾、盆要分開使用。
4、預(yù)防白帶褐色要注意飲食
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。月經(jīng)后白帶褐色的女性要補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。少食辛辣和油膩生冷之品，宜多食用一些益脾補(bǔ)腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等。盡量少吃寒涼的食物，如雪梨、馬蹄、柿子、田螺等。
5、預(yù)防白帶褐色要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
用藥不對癥，可能反而加重病情，因此出現(xiàn)白帶異常時要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。同時治療要堅持療程，以防復(fù)發(fā)。
6、預(yù)防白帶褐色要少穿緊身褲
少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，亦要避免丁字褲。時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會，最好少穿。
白帶褐色怎么治療
1、白帶褐色應(yīng)及時去醫(yī)院檢查
白帶呈褐色應(yīng)提高警惕，如果妊娠期白帶伴顏色變性、異味、且還有外陰瘙癢癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院做相關(guān)的白帶常規(guī)檢查，防止是陰道炎的可能，如果不及時治療，會造成流產(chǎn)甚至不孕癥。 專家指出，對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血、白帶異常等。白帶呈黃褐色要考慮是由炎癥引起的白帶異常，在孕婦期間是很容易受到炎癥感染的。建議女性最好去醫(yī)院檢查，及時治療，防止炎癥加重對胎兒造成影響。
2、白帶褐色的藥物治療
如果是生理性白帶褐色，可以自行恢復(fù)，無需吃藥治療。如果是病理性白帶褐色，則要根據(jù)實際病情進(jìn)行對癥用藥，通常可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)服用婦科調(diào)經(jīng)片、婦科千金膠囊等藥物調(diào)理內(nèi)分泌。如果是因為宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮內(nèi)膜病變、陰道炎等疾病引起的白帶褐色，則要對癥治療。如針對陰道炎等婦科炎癥引起的白帶褐色，需要服用一些消炎抗菌藥物，如左氧氟沙星、頭孢克洛片等。不管是何種疾病引起的白帶褐色，女性朋友都要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，判斷原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，切勿自行購買藥物耽誤病情。
一般情況下，眼睛呈現(xiàn)褐色，即為鞏膜的一種表現(xiàn)。鞏膜是眼睛內(nèi)部的一個軟組織，主要由鞏膜上層、主質(zhì)層以及鞏膜下層三種組織構(gòu)成，對于人的眼睛有著一定的保護(hù)作用。如果用眼不當(dāng)，或者不注意衛(wèi)生的話，是會在一定程度上導(dǎo)致鞏膜發(fā)炎的。下面，就為大家詳細(xì)介紹鞏膜發(fā)炎的相關(guān)知識！
一、基本簡介
鞏膜即眼球外圍的白色部分，是眼睛最外層的纖維膜，也是個軟組織，鞏膜俗話叫白眼仁，占眼球纖維膜的后5/6,約總面積的30% 。
二、主要特征
鞏膜是眼球壁的最外一層，由致密的膠原和彈力纖維構(gòu)成，其結(jié)構(gòu)堅韌，不透明，質(zhì)地堅硬呈磁白色。血管很少，前面與角膜，后面與視神經(jīng)硬膜鞘相連。鞏膜表面被眼球筋膜和結(jié)膜覆蓋。鞏膜包括表層鞏膜、鞏膜實質(zhì)、和棕黑層。表層鞏膜血管豐富，易形成變態(tài)反應(yīng)性病灶，鞏膜深層則血管及神經(jīng)很少，不易患病。眼球外膜的后面六分之五，是白色堅韌的鞏膜，有保護(hù)作用。
鞏膜是有一定彈性的眼睛是個球體，鞏膜失去彈性變硬人的眼睛就容易變形，變形出現(xiàn)的普遍問題是青少年近視。因此對青少年的近視要綜合治理，不僅要有正確的讀寫姿勢，要求一拳一尺一寸，而且要有很好的營養(yǎng)和充足的鈣。老年人的老花眼也一樣，也是鞏膜變硬眼球變形引起的，如果你從中年開始補(bǔ)鈣，眼睛就不會花得很早。
三、基本構(gòu)成
由外向內(nèi)分為：①鞏膜上層；②主質(zhì)層；③鞏膜下層。主要由彈性纖維等組織所構(gòu)成的堅硬外殼，保護(hù)眼球。
四、鞏膜炎的發(fā)病率
鞏膜為一細(xì)胞與血管均少，大部由膠原組成的組織。其表面為球結(jié)膜及球筋膜所覆蓋，不與外界環(huán)境直接接觸，所以很少患病。據(jù)多數(shù)學(xué)者統(tǒng)計其發(fā)病率僅占眼病患者總數(shù)的0.5％左右。由于鞏膜的基本成分的膠原性質(zhì)，決定了其病理過程緩慢及所致的膠原紊亂難于修復(fù)。眼球是膠原的“窗口”，因此鞏膜炎（scleritis）常是全身結(jié)締組織疾病的眼部表現(xiàn)
孕婦白帶褐色怎么回事
1、孕婦白帶褐色怎么回事
先兆流產(chǎn),通常情況系孕婦在懷孕期間都會出現(xiàn)有陰道分泌物增多的情況,可以說這是極為正常的生理現(xiàn)象,因此孕婦不需要特別擔(dān)心。但是如果白帶有異常情況的話就需要引起重視了,比如像白帶帶血絲、白帶褐色、白帶豆腐渣狀等,這些都是孕婦懷孕期間常見的異常情況。尤其是白帶褐色,這很有可能是先兆流產(chǎn)的表現(xiàn),如果沒有引起重視的話將會非常危險。
2、孕婦白帶褐色病理分析
專家指出,對白帶異常決不可掉以輕心,如果治療不及時,不去根,很可能會發(fā)生嚴(yán)重的后遺癥,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)陰道癌、子宮癌、宮頸癌等絕癥,而眾多患上癌癥的中年女性,大多都是由于年輕時沒有重視白帶異常,而致使病情不斷加重引起的。
3、孕婦白帶褐色的診斷標(biāo)準(zhǔn)
一般來說,病理性的白帶多為炎癥性白帶、腫瘤引起的白帶和異物引起的白帶。以下幾種病理白帶均為常見癥狀,無色透明粘性白帶,呈蛋清樣,性狀與排卵期宮頸腺體分泌的粘液相似,但分泌量較平時顯著增多,一般應(yīng)考慮慢性宮頸內(nèi)膜炎、卵巢功能失調(diào)、陰道腺病或?qū)m頸高分化腺癌等疾病的可能。白色或灰黃色泡沫狀白帶,為滴蟲陰道炎的特征,可能會伴有外陰瘙癢。凝乳狀白帶,為念珠菌陰道炎特征,常伴有嚴(yán)重外陰瘙癢或灼痛?；疑|(zhì)魚腥味白帶,稀薄,少量到大量,味道難聞,常見于細(xì)菌性陰道病。
孕婦白帶異常的原因
1、大量使用清洗液女性頻繁地沖洗陰道,特別是用洗液,乳酸桿菌就會減少,這樣會破壞陰道內(nèi)的微生態(tài)平衡,造成菌群失調(diào)。因為女性的陰道有自潔作用,女性的陰道上皮細(xì)胞內(nèi)含有豐富的糖原,而正常婦女的陰道中寄生著一種叫陰道乳酸桿菌的細(xì)菌,它能使這些糖原分解為單糖,再分解成乳酸,使陰道內(nèi)環(huán)境呈酸性,pH值保持在4～5。那些宜于在堿性環(huán)境中生長的病原體因此會受到抑制,這就是陰道的自凈作用。
2、長期使用衛(wèi)生護(hù)墊,長期使用衛(wèi)生護(hù)墊,不透氣,由于白帶分泌物較多,常使外陰部處于潮濕狀態(tài),對局部皮膚有一定的刺激。破壞陰道平衡,易造成感染。
3、不注意衛(wèi)生,不勤換內(nèi)褲,女性應(yīng)每天換一次內(nèi)褲,注意個人清潔,換洗內(nèi)褲最好放在陽光上涼曬。白帶增多如果白帶異常治療不及時,不去根,會發(fā)生嚴(yán)重的后遺癥,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥,嚴(yán)重的會出現(xiàn)陰道癌、子宮癌、宮頸癌等絕癥。
孕中期白帶褐色怎么辦
1、懷孕中期白帶褐色需去醫(yī)院做陰道B超檢查以明確是否宮內(nèi)孕,若為宮內(nèi)孕還需做血HCG、孕酮檢查以明確激素水平及胎兒發(fā)育情況,懷孕中期白帶褐色若為宮外孕則最好采取電子腹腔鏡手術(shù)以最大限度的保留器官及功能完整性。懷孕初期白帶褐色需去醫(yī)院檢查以明確診斷,對癥治療。
2、你的白帶分紅也好,褐色也好都說明有白帶相關(guān)的內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題,因為不光只是宮頸炎會導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象的,你可以先檢查一下是不是婦科炎癥導(dǎo)致的。如果是婦科炎癥對寶寶肯定有一定的影響啊。其次,宮頸炎的話,檢查項目除了炎癥常規(guī)檢查項目外,還有陰道鏡檢查、宮頸刮片細(xì)胞學(xué)檢查和宮頸活體組織的病理檢查等。
白帶發(fā)紅褐色怎么回事
1、白帶發(fā)紅褐色怎么回事
1.1、排卵期出血
排卵期白帶褐色通常是排卵期出血的關(guān)系,這種現(xiàn)象的女性不必?fù)?dān)心,兩三天即可消失。但是也要注意其他婦科病引起的,如排卵期出血過長,還沒有恢復(fù)應(yīng)考慮是宮頸糜爛,子宮息肉,宮頸癌等宮頸疾病的關(guān)系。
1.2、感染
女性如不注意經(jīng)期衛(wèi)生,使用污染的衛(wèi)生用品等極易引起病原體感染,導(dǎo)致女性白帶褐色的發(fā)生。常見的感染有滴蟲性感染、霉菌感染、細(xì)菌感染、真菌感染等。
1.3、宮頸炎
分娩的裂傷或性激素的改變或者是性行為造成子宮頸發(fā)炎,都可能導(dǎo)致子宮頸糜爛而使白帶褐色增多。常見的是慢性宮頸炎,如宮頸糜爛。宮頸糜爛是女性最為常見的宮頸炎,所以是最先考慮的因素。
2、正常白帶是什么樣的
2.1、白帶量
正常情況下,白帶量是比較少的,不過到了排卵期時,白帶量會增多,這主要是受體內(nèi)雌激素水平的影響。如果白帶量很少,甚至沒有白帶,說明卵巢功能低下。如果白帶量很多,那么和陰道炎癥、宮頸疾病等有關(guān)。
2.2、白帶顏色
正常的白帶顏色應(yīng)該是白色或者無色透明的。如果白帶顏色是黃色、灰白色、黃綠色、血色、褐色、黑色的話,那么,就存在白帶異常的情況,多和陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、宮頸息肉等疾病有關(guān)。
2.3、白帶質(zhì)地
正常的白帶質(zhì)地較稀,略帶粘性。如果白帶的質(zhì)地呈現(xiàn)豆腐渣樣、泡沫樣、水樣、膿性白帶的話,那么就屬于白帶異常了。一般和霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、宮頸癌等有關(guān)。
2.4、白帶氣味
正常的白帶氣味略帶腥味,無臭味。如果白帶的氣味出現(xiàn)了腥臭味、臭味等情況時,說明存在婦科方面的問題。
3、白帶異常是什么樣的
3.1、無色透明粘性白帶:與雞蛋清相似,或稍有混濁,但除白帶增多外,很少有其他癥狀,這種白帶多見于慢性宮頸炎、頸管炎以及應(yīng)用雌激素后。
3.2、黃綠色泡沫狀白帶:在公共浴池洗澡,或使用過公用的浴巾、浴盆后,出現(xiàn)灰白或灰黃色泡沫狀白帶,且有酸臭味,應(yīng)想到是否傳染上了滴蟲性陰道炎。
3.3、白帶異味,魚腥味:有一部分陰道炎,是由陰道嗜血桿菌引起的,白帶有一股特殊的魚腥味。同時,還伴有陰道灼熱、疼痛、瘙癢、外陰潮濕等癥狀。多是厭氧菌感染、滴蟲性感染或陰道嗜血桿菌感染的陰道炎。
女人白帶發(fā)紅褐色怎么辦
健康的白帶可以潤滑、保護(hù)陰道?？墒?當(dāng)它的顏色、質(zhì)量及數(shù)量異常變化時,很可能是一些疾病的癥狀。受雌激素藥物或體質(zhì)虛弱的影響,白帶量會增加,患者常感覺腰酸無力。滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎或者子宮內(nèi)膜炎、陰道異物等疾病會引發(fā)膿性白帶。宮頸息肉、宮頸癌患者,或使用節(jié)育器不當(dāng)都可能導(dǎo)致白帶出現(xiàn)褐色分泌物。
白帶有褐色分泌物的患者可以到醫(yī)院檢查治療。此外,也可以自己在家中利用一些民間藥方進(jìn)行調(diào)理。適合治療白帶有褐色分泌物的方法有藥浴療法,患者可以準(zhǔn)備些苦參、蛇床子、黃柏各、蒼術(shù)及苡仁。每日1劑加水煮六十分鐘,再把藥汁過濾出來,用于清洗外陰和陰道,每天可以清洗3次。7日一療程。
女人如何預(yù)防白帶異常
1、注意自我調(diào)節(jié)
女性在日常生活中注意學(xué)會自我調(diào)節(jié)及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題,保持心態(tài)的開朗樂觀,心情的愉悅及情緒的平穩(wěn),有助于預(yù)防白帶異常。
2、增強(qiáng)免疫力
睡眠充足,飲食合理,營養(yǎng)均衡,多進(jìn)食富含維生素的食品。堅持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
3、勤換內(nèi)褲
內(nèi)褲是陰部的貼身衣物,干凈柔軟的內(nèi)褲可保持陰部干燥、衛(wèi)生,反之則會使陰部環(huán)境變得潮濕、悶熱,易滋生細(xì)菌。因此建議女性在清潔外陰后,立即換上干凈的內(nèi)褲,最好的棉質(zhì)的,減少衣物對外陰的刺激。
4、切勿過度清洗陰道
在正常的情況下,我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡,盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道,甚至過度刷洗,這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡,也有可能造成陰道傷害,所以平時只要以溫水沖洗即可。
5、注意性生活
有性生活的女性應(yīng)注意性生活的衛(wèi)生及性生活的規(guī)律,避免不潔性生活或過多性伴侶,及避免經(jīng)期性生活等,可幫助預(yù)防白帶異常。
愛美之心，人皆有之。每個人都想讓自己變得漂漂亮亮的，然而痘痘這種物質(zhì)就是在人們變漂亮的路途中的一個“攔路虎”，人們會通過各種各樣的措施來將痘痘清除掉。然而有時卻會出現(xiàn)有痘痘變成硬塊擠不出來的情況，那么這是怎么回事呢？下面就來介紹一下。
針對痘痘留下的硬塊可采用的治療方法：
1、局部皮下注射：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進(jìn)行治療，而這種藥物的成分以類固醇為主，能抗發(fā)炎，并溶解掉發(fā)炎組織，這是目前對于增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。經(jīng)過數(shù)次的注射治療后雖可使痘疤漸漸軟化并由凸變平，但對于疤痕組織的色素沉著仍無法淡化，所以治愈后仍將存有一定痕跡，無法完全恢復(fù)正常皮膚的外觀。
2、雷射等光照療法如染料雷射等：對于疤痕有撫平作用。
平時需要注意的事項：
1、祛痘印要做好防曬工作，室外大量紫外線讓肌膚色素開始推擠沉淀，痘印顏色更深更重。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動，保證規(guī)律的作息時間。
3、經(jīng)常用溫水、硫黃肥皂洗臉，以減少油脂附著面部堵塞毛孔。禁止用手?jǐn)D壓皮損，以免引起感染。
4、平常多喝水、少食油膩、辛辣及糖類食品，多吃新鮮蔬菜、多吃水果，吃些維生素c和b，胡蘿卜素。
每天都渾渾噩噩想要睡覺是怎么回事呢?其實這是嗜睡的情況，一般來說我們的生活規(guī)律健康都不會出現(xiàn)這樣的情況，往往是無所事事的人更容易出現(xiàn)這樣的情況，那到底嗜睡是怎么回事呢?
嗜睡是怎么回事
生活方式不規(guī)律，睡覺的時候打呼嚕也就是呼吸的短暫停止，還有睡覺的時間短、睡的不好，這些都會讓身體沒有睡夠覺導(dǎo)致補(bǔ)覺。我們的生活規(guī)律很重要，如果不規(guī)律會讓我們的生物鐘的紊亂，使得身體異常，如果長時間如此會使神經(jīng)衰弱、身體素質(zhì)下降等。
身體某些部位不健康，對于女孩來說可能是月經(jīng)來的過多，消化不良等等，影響身體。男生亦是如此除了來月經(jīng)，人到了中年還有更年期，高血壓等癥狀，這些都會使得大腦供血不足，嗜睡難以抑制。
過于放縱。特別是吃喝玩樂加上名財色睡，在這些欲望都碰在一起時很容易就無法自拔。有一句話說夢里什么都有，現(xiàn)實又很殘酷，過于放縱自己越睡就越想睡，。漸漸養(yǎng)成長時間睡覺的習(xí)慣，使得大腦逐漸趨于抑制狀態(tài)。
生活中不如意，家庭工作壓力過大，導(dǎo)致憂郁癥或者負(fù)面情緒等心理，也會使得人容易嗜睡并且借此逃避社會生活。
嗜睡的食療方法
菠菜:菠菜中有一種礦物質(zhì)鎂，它對于女生來說用處很大。鎂可以在人體內(nèi)的作用碳水化合物轉(zhuǎn)化為能量，使身體不容易嗜睡。
豆制品:鐵元素是人體中的重要，而豆制品中的恰好有，可以緩解嗜睡癥，因為鐵與氧氣輸送密切相關(guān)。
金槍魚:酪胺酸能夠幫助生產(chǎn)大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，這樣人就不容易嗜睡，比較精神，腦子靈活。正好金槍魚有大量的酪胺酸，對于治療午飯后嗜睡有很大的幫助。
以上講解了嗜睡的原因還有通過食療來改善嗜睡的方法，原因這方面還和個人密切相關(guān)，個人情況不一樣自然的出的原因也就不同，但都有規(guī)律可循。除了通過食療還可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來調(diào)節(jié)。
正常情況下腳心的溫度和身體的溫度是一樣的，但有一些人容易出現(xiàn)腳心發(fā)熱癥狀，特別是晚上這種出現(xiàn)這種癥狀的幾率就會更高，造成腳心發(fā)熱出現(xiàn)的原因有很多，找到原因以后才能對癥解決，下面就來和看一下腳心發(fā)熱怎么回事。
腳心發(fā)熱怎么回事
有可能是因為飲食沒有控制好或者飲食沒有規(guī)律造成的，時間長了以后就會對脾胃功能造成傷害，會讓脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)失調(diào)，還有可能出現(xiàn)了其他一些疾病，像寄生蟲，痢疾，嘔吐腹瀉等，治療方法不正確，時間長了以后就會對氣血造成損害，導(dǎo)致營養(yǎng)不良出現(xiàn)，手心腳心發(fā)熱的癥狀就容易發(fā)生，患者就會出現(xiàn)腹部脹大，臉色發(fā)黃，頭發(fā)干枯，腳心發(fā)熱，也有可能是心虧原因造成的，由于身體體質(zhì)比較虛弱，當(dāng)生病以后沒有好好調(diào)理，那么就會對陰血造成損害，容易出現(xiàn)腳心發(fā)熱，耳鳴，目眩，咳嗽少痰，身體消瘦，小便次數(shù)多，口干舌燥等癥狀，除了需要用藥物的方法好好解決，還應(yīng)該注意獲取充足的營養(yǎng)，好好曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣，這樣才能讓體質(zhì)恢復(fù)的速度更快。
腳心發(fā)熱有可能是肺結(jié)核原因?qū)е碌模@是比較常見的原因之一，特別是青年人容易出現(xiàn)這種情況，同時還會有沒有精神咳嗽，身體乏力以及盜汗等癥狀，進(jìn)行化驗檢查以及胸片檢查的時候會發(fā)現(xiàn)一些病變。
孕婦腳心發(fā)熱怎么回事
女性在懷孕期間出現(xiàn)腳心發(fā)熱情況，是因為代謝原因?qū)е碌模驗閼言幸院螅眢w溫度肯定要比較高一些，這就是因為懷孕之后新陳代謝的速度變得比較快，懷孕以后需要承擔(dān)兩個人的食量，如果沒有發(fā)燒情況，一般都不需要過于擔(dān)心，只要好好休息，保持大便通暢，把身體里面的毒素有效的排出就可以了。
孕婦腳心發(fā)熱有可能是血虛陰虧或者脾虛造成的，孕婦一定要注意多吃一些容易消化又清淡的食物，除了需要注意營養(yǎng)全面補(bǔ)充以外，各種飲食的屬性也應(yīng)該了解清楚，不要吃油膩辛辣刺激的食物，可以經(jīng)常呼吸新鮮空氣到室外走走，讓免疫能力有所提高。
晚上腳心發(fā)熱是什么回事
晚上睡覺的時候腳心發(fā)熱就會影響到睡眠質(zhì)量，可能是吃了太多生冷刺激食物，對脾胃造成損害造成的，時間長了以后，脾胃受損就容易讓毒素堆積在身體當(dāng)中，導(dǎo)致不舒服的癥狀出現(xiàn)，就應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉，讓體質(zhì)增強(qiáng)。
晚上睡覺腳心發(fā)熱也有可能是缺鈣原因造成的，還應(yīng)該排除一下食物神經(jīng)功能紊亂以及肺結(jié)核的問題，可以到醫(yī)院里面檢查一下微量元素，如果身體缺鈣，那么就需要及時補(bǔ)充，可以做一下結(jié)核菌素試驗，胸片檢查，血沉檢查，如果檢查以后并沒有發(fā)生什么問題，就可以使用維生素b1及谷維素進(jìn)行調(diào)節(jié)。
腳心發(fā)熱需要治療嗎
出現(xiàn)腳心發(fā)熱問題是需要積極進(jìn)行治療的，因為每一個人的身體情況不一樣，可以采用的治療方法也有所不同，可以用食療的方法解決，吃一些苦瓜豆腐湯，準(zhǔn)備一些嫩豆腐，豬肉，半根苦瓜，少許食鹽，老抽，黃酒，把豬肉剁成碎末，加入一些老抽，黃酒，腌制10分鐘左右，苦瓜切成薄片備用，鍋燒熱放油，肉末放下去翻炒，苦瓜片也放下去炒均勻，加一些開水，把豆腐塊打碎加進(jìn)去，繼續(xù)煮一分鐘，最后加一些食鹽調(diào)味就可以吃了，營養(yǎng)價值非常豐富，能夠達(dá)到利尿涼血，清熱去火作用，味道也非常不錯。
出現(xiàn)腳心發(fā)熱問題可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，西瓜利尿作用非常不錯，又可以清熱解毒，幫助食物更好消化，經(jīng)常需要在高溫環(huán)境下工作或者從事露天工作的人，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，西瓜里面含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，像維生素c，胡蘿卜素，酸果糖，葡萄糖，蔗糖等等。
想要緩解腳心發(fā)熱可以吃一些綠豆，喝綠豆湯能夠消暑熱，讓精神變得更好，有心曠神怡的感覺，因為綠豆能夠達(dá)到止渴利尿以及清熱解暑作用。
上面給大家介紹的就是腳心發(fā)熱怎么回事，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，出現(xiàn)腳心發(fā)熱的原因就是上面這些，可以使用飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以用一些中藥泡腳，這樣就能排除身體毒素，讓疲勞的感覺消除，泡腳以后不要馬上就睡覺，應(yīng)該趁著兩個腳發(fā)熱的時候進(jìn)行搓揉，及時穿上襪子進(jìn)行保暖，等到身體緩解以后再進(jìn)行入睡，這樣才能讓睡眠質(zhì)量更好一些。
對于很多人來說，晚上睡覺的時候或者是白天，經(jīng)常會有想上廁所的感覺，而且次數(shù)很多，這是怎么回事呢?有些人一天甚至只上一兩次，而有些人一天會跑五六次，這這樣多的次數(shù)，是不是說明我們的身體有什么影響呢，到底是什么原因造成了?這種情況下面來具體介紹一下。
尿多是怎么回事
尿多這種情況相信大多數(shù)人都有所經(jīng)歷，他主要是指成年人在24小時也就是一天當(dāng)中的排尿量超過了2500毫升，這也就是我們稱得多尿，如果我們24小時超過了5000毫升，這在醫(yī)學(xué)上稱作尿崩癥，這是一個病癥，當(dāng)我們飲水過多或者是吃了水分比較多的食物的時候，我們就會頻繁的上廁所，次數(shù)會比較增多，但這只是暫時的。
對于一些甲狀腺功能亢進(jìn)的病人來說，他們這些人的血液當(dāng)中會有比較多的鈣，還有一些高濃度的磷元素，這兩種物質(zhì)就需要我們用大量的水分將其排除了，所以通過喝水或者是其他的藥物治療也會引起我們多尿的癥狀發(fā)生。
尿多怎么治療
尿多還有可能是因為得了泌尿系統(tǒng)感染，疾病才引發(fā)的這種情況的發(fā)生，也有可能和自己本身不健康的飲食習(xí)慣，不正常的作息時間，或者是經(jīng)常憋尿以及在煙酒方面應(yīng)用過度的情況所導(dǎo)致的，這就要求我們要有所治療，我們可以吃一些具有清熱利尿功能的食物，當(dāng)作食療的過程，這樣可以很快的治愈這種現(xiàn)象。
如果我們真的出現(xiàn)了尿多這種狀況的話，那么我們首先要做到放松自己的心情，我們可以服用一些左氧氟沙星片，這種藥物還是非常常見的，除此之外還有一些阿莫西林膠囊，泌尿?qū)幠z囊，尿色通片這類藥物在普通的診所或者是醫(yī)院都能夠買到，大家不用擔(dān)心自己的病癥得不到緩解，我們除了服用藥物還可以通過飲食的方式來緩解這種情況。比如我們可以吃一些西瓜，苦瓜，綠豆等食物，這些食物都能夠緩解我們多尿的情況，對于這些，并且能夠起到輔助治療的作用。而且對于多尿患者來說，在使用藥物治療這種病癥的期間，首先我們要做好自己各方面的護(hù)理工作，比如要保持小便通暢，不能夠長時間的憋尿，也不能夠吸煙，喝酒要保持自己正常的作息，自己的飲食也要保持健康均衡的一個狀態(tài)。
尿多吃什么藥
如果我們感覺到自己要多這種情況產(chǎn)生的話，那么我們首先要做到的就是要搞清楚，為什么會產(chǎn)生這種狀況，只有搞清楚了產(chǎn)生這種狀況的原因才能做到對癥下藥，下面介紹的幾種情況，其一，如果是因為生理因素產(chǎn)生的，也就是我們喝的水太多或者是喝多了濃茶咖啡這類飲品，那么我們首先要做到的就是減少這類飲品的飲用，而且還要放松到我們的心情，不能夠使我們的思想一直集中在這類病癥上。
如果是尿崩癥引起的我們，尿的次數(shù)過多的話，那我們就要使用一些抗利尿的藥物了，這種藥物可以使我們的尿量相對減少，能夠控制住尿多的病情。
如果是高鈣血癥的話，我們可以選擇靜滴生理鹽水或者是使用一些腎上腺皮質(zhì)激素治療，這兩種治療方式都能夠緩解這種癥狀，也有一種特殊的病癥是糖尿病，糖尿病人經(jīng)常會有尿意，尿的次數(shù)比較多，這一類疾病的話我們可以采用胰島素治療。
晚上夜尿多如何治療
晚上我們在睡覺的時候經(jīng)常會感覺到尿意，晚上進(jìn)行上廁所的次數(shù)增多，也會影響到我們的睡眠，那么這種情況應(yīng)該如何治療呢?首先我們要做到的是應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)我們自身的體質(zhì)來延緩我們機(jī)體以及各項器官的衰老，如果是本人經(jīng)常失眠在失眠的狀況下，經(jīng)常想去廁所的話，那么我們首先可以在睡覺之前服用適量的安眠藥，這樣可以讓自己睡得比較陳，而且我們要在睡前適量的飲水，飲水過多的話，也會造成我們頻繁上廁所的情況。當(dāng)然我們現(xiàn)在說的是一般情況下如果發(fā)現(xiàn)自己這種情況，會引起與夜尿過多的疾病，有關(guān)的病癥，那么我們就要及時到醫(yī)院就醫(yī)了。
從上文中的介紹，我們能了解到關(guān)于尿多這種癥狀的主要原因以及治療的方法，但是這種狀況最主要的還是要通過我們改善自己的作息時間，調(diào)理好自己的飲食方式來得到緩解，上文中我們介紹的許多方法相信對大家都有不少的好處，希望大家能夠多多了解。
在日常生活中，身體的很多部位都是會出現(xiàn)腺體瘤的，像乳腺，甲狀腺以及卵巢等部位，不過大多數(shù)的腺體瘤是一種比較常見的良性腫瘤，雖然說是良性腫瘤，但是很多人在聽說身體出現(xiàn)腫瘤之后，往往是特別擔(dān)心和恐懼的，害怕會影響生命安全，而且很多人對于腺體瘤也不是特別的了解，腺體瘤怎么回事呢?
腺體瘤怎么回事?
腦腺瘤又稱腦垂體瘤(pituitary adenoma)系良性腺瘤，是鞍區(qū)最常見的腫瘤，約10萬人口中即有l(wèi)例，近年來有 增多趨勢，特別是育齡婦女。北京市神經(jīng)外科研究所報告腦垂體瘤占顱內(nèi)腫瘤的12.2%。
垂體瘤不僅引起顱內(nèi)占位征，而且產(chǎn)生內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，如不孕，性功能減退，面容及肢端改變等。嚴(yán)重者，破壞了人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定、甚至影響了做為一個社會人的外部形象，從這一點而言，垂體腺瘤較其它顱內(nèi)腫瘤對人體的身心健康更具危害性。
生長激素細(xì)胞腺瘤：早期瘤僅數(shù)毫米大小，主要表現(xiàn)為分泌生長激素過多。未成年病人可發(fā)生生長過速，甚至發(fā)育成巨人。成人以后為肢端肥大的表現(xiàn)。如面容改變，額頭變大，下頜突出、鼻大唇厚、手指變粗、穿鞋戴帽覺緊，數(shù)次更換較大的型號，甚至必須特地制作，有的病人并有飯量增多，毛發(fā)皮膚粗糙，色素沉著，手指麻木等。重者感全身乏力，頭痛關(guān)節(jié)痛，性功能減退，閉經(jīng)不育，甚至并發(fā)糖尿病。
臨床表現(xiàn)
腦垂體為重要的內(nèi)分泌器官，內(nèi)含數(shù)種內(nèi)分泌細(xì)胞，分泌多種內(nèi)分泌 素，如果某一內(nèi)分泌細(xì)胞生長腺瘤，則可發(fā)生特殊的臨床表現(xiàn)。
視力視野障礙
早期垂體腺瘤常無視力視野障礙。如腫瘤長大，向上伸展，壓迫視交 叉，則出現(xiàn)視野缺損，外上象限首先受影響，紅視野最先表現(xiàn)出來。以后病變增大，壓迫較重， 則白視野也受影響，漸漸缺損可擴(kuò)大至雙顳側(cè)偏盲。如果未及時治療，視野缺損可再擴(kuò)大，并 且視力也有減退，以致全盲。因為垂體瘤多為良性，初期病變可持續(xù)相當(dāng)時間，待病情嚴(yán)重時， 視力視野障礙可突然加劇，如果腫瘤偏于一側(cè)，可致單眼偏盲或失明。
其他神經(jīng)癥狀和體征
如果垂體瘤向后上生長壓迫垂體柄或下丘腦，可致多飲多尿;如 果腫瘤向側(cè)方生長侵犯海綿竇壁，則出現(xiàn)動眼神經(jīng)或外展神經(jīng)麻痹;如果腫瘤穿過鞍隔再向上 生長致額葉腹側(cè)部，有時出現(xiàn)精神癥狀;如果腫瘤向后上生長阻塞第三腦室前部和室間孔，則 出現(xiàn)頭痛嘔吐等顱內(nèi)壓增高癥狀;如果腫瘤向后生長，可壓迫腦干致昏迷、癱瘓或去大腦強(qiáng)直等。
我們都知道嬰兒在小的時候幾乎家家戶戶都會備一些奶粉，但有些時候可能嬰兒吃母乳，奶粉就被閑置在一邊，如果沒有保存妥當(dāng)，就會出現(xiàn)奶粉變硬分層的情況，這個時候的奶粉就不能夠再給孩子吃了，因為在一定程度上，它屬于變質(zhì)奶粉，容易讓寶寶吃壞，那么奶粉分層是怎么回事呢?
奶粉沖泡后分層責(zé)怎么回事
奶粉沖泡后分層責(zé)一般是水過熱引起的，沖奶粉的水不能太燙，80攝氏度左右就可以了。也可能是沖調(diào)手法不對，也有可能是奶、水配比量不對，還有可能是奶粉本身溶解性不好，產(chǎn)生分層、掛壁等情況。
影響奶粉溶解度的因素有很多，比如飽和度過大，沒有經(jīng)過充分的搖勻，或者沒有達(dá)到奶粉溶解需要的溫度等?？梢娔谭圪|(zhì)量的好壞是不能單純以溶解快慢判定。質(zhì)量好的奶粉主要是營養(yǎng)成分全面，不含有害物質(zhì)，配比符合寶寶生長發(fā)育的各項指標(biāo)，牛奶新鮮度好，奶粉生產(chǎn)工藝好以及衛(wèi)生指標(biāo)合格等。
消費者在購買產(chǎn)品后，可先開啟包裝，將部分奶粉倒在潔凈的白紙上，將奶粉攤勻，觀察產(chǎn)品的顆粒、顏色和產(chǎn)品中有無雜質(zhì)。質(zhì)量好的奶粉顆粒均勻，無結(jié)塊。顏色呈均勻一致的乳黃色。產(chǎn)品中雜質(zhì)量極少。如產(chǎn)品有團(tuán)塊，雜質(zhì)量較多，說明企業(yè)加工條件達(dá)不到要求，產(chǎn)品質(zhì)量不能得到保證。如產(chǎn)品顏色呈白色或面粉狀，說明產(chǎn)品中可能摻入了淀粉類物質(zhì)。
如何選購奶粉
首先，成分要接近母乳。母乳中的蛋白質(zhì)主要有乳清蛋白和酪蛋白兩種，其中乳清蛋白進(jìn)入胃中與胃液相互作用，凝固成鮮嫩而細(xì)小的顆粒狀乳塊，吸收效率更高。所以在選購其他品牌時要注意看營養(yǎng)成分。
其次，要聞氣味。奶粉應(yīng)是帶有輕淡的乳香氣，如果有腥味、霉味、酸味，說明奶粉己變質(zhì)。專家提醒，如果發(fā)現(xiàn)脂肪酸敗味，這主要是奶粉加工時殺菌不徹底，脂肪的氧化味，是奶粉中的不飽和脂肪酸氧化所致，陳腐氣味和褐變，則是奶粉受潮所致。
再次，要看奶粉的溶解速度。媽媽們可以先嘗試試用裝，了解下奶粉的沖調(diào)性如何，質(zhì)量好的奶粉，沖調(diào)性好，沖后無結(jié)塊，液體呈乳白色，奶香味濃。質(zhì)量差的奶粉，則不易被沖開，也無奶香味。淀粉含量較高的奶粉沖調(diào)后呈糨糊狀，甚至有的還有很多氣泡。
由于奶粉在孩子成長的過程中起到很重要的作用，其品質(zhì)直接關(guān)系到寶寶的健康，尤其是那些非母乳喂養(yǎng)的寶寶，因此，在選擇奶粉的品牌和種類上媽媽還是要多多費心，切不可盲目選購。
脖子的健康在生活中是非常容易受到破壞影響的，因為脖子的關(guān)節(jié)組織非常的復(fù)雜，而且肌肉組織活動強(qiáng)度大，很容易出現(xiàn)疲勞等癥狀，而脖子的健康問題表現(xiàn)比較多，其中，抽搐是比較厲害的癥狀，破壞性特別強(qiáng)，下面就來看看脖子抽搐怎么回事呢？希望大家能夠了解一下吧。
1、能夠?qū)е鲁榻畹脑蚝芏?，疾病方面的原因可以引起抽筋，比如癲癇病、破傷風(fēng)、狂犬病會導(dǎo)致抽筋。除了疾病原因之外，還可能因為身體缺鈣引起抽筋。
2、睡覺的時候姿勢不好，脖子長時間遭受壓迫，會使得脖子附近的肌肉長時間處于被動攣縮的狀態(tài)，持續(xù)時間長了以后就會引起抽筋的問題。
3、身體太過于疲勞，或者平時睡眠休息的時間不夠，使得局部酸性物質(zhì)代謝不斷的累積，到了一定程度以后，就會引起肌肉痙攣，比如有的人長時間走路，做了劇烈的身體活動，在晚上睡覺的時候會有大量的酸性物質(zhì)堆積在肌肉處，就會在睡覺時脖子抽筋，或者身體其他部位的肌肉抽筋，這種情況在運(yùn)動員身上經(jīng)常出現(xiàn)。
4、寒冷溫度刺激會導(dǎo)致抽筋，比如在睡覺的時候脖子處沒有注意好保暖，白天和夜間溫差比較大，夜間裸露在外的脖子在寒冷刺激下就會肌肉痙攣，出現(xiàn)抽筋的癥狀。
5、局部血液循環(huán)減慢，有大量的二氧化碳堆積在脖子處的肌肉細(xì)胞也會引起抽筋的癥狀。
以上就是脖子抽筋是什么原因引起的相關(guān)的介紹。預(yù)防抽筋的方法很多，比如晚上睡覺的時候脖子處要適當(dāng)?shù)淖龊帽ＥＦ綍r還要多注意補(bǔ)鈣，鍛煉身體的時候要適度，不要做超過自己身體承受強(qiáng)度的體育鍛煉。晚上睡覺前適當(dāng)拍打肌肉，然后入睡，可以有效的預(yù)防睡覺肌肉抽筋。
腎息肉在早期的時候是不需要治療的，隨著時間增長如果體積變大之后就要利用手術(shù)進(jìn)行切除。腎息肉是屬于黏膜面突出的一種生物，一般在臨床上表現(xiàn)都是為良性的，為了防止腎息肉癌變可以一年到兩年去醫(yī)院檢查一次。當(dāng)然腎息肉在比較小的時候是不需要花費太多時間去關(guān)注和檢查的。
腎息肉其實是一種病程很長的疾病,一般來說是因為腎臟纖維化的過程當(dāng)中,腎小球毛細(xì)血管通透性發(fā)生巨大的變化,從而導(dǎo)致的大量尿蛋白出現(xiàn)的情況。
一般來說最主要的癥狀就是會出現(xiàn)大量的蛋白尿,從而導(dǎo)致低蛋白血癥,高血脂癥以及不同程度的水腫等等。炎癥的反應(yīng)一般來說是因為單核巨噬細(xì)胞以及血小板等等細(xì)胞造成的。腎小球的過濾膜對血漿蛋白的通透性也會增加,從而形成大量的蛋白尿。
腎息肉如何治療
目前來說臨床上對腎息肉主要是采取兩種方式,一種是對癥治療,另外一種就是抑制免疫和炎癥方面的反應(yīng)。對癥治療主要是根絕患者的病情,比如說嚴(yán)重的浮腫以及低蛋白血癥,這個時候患者應(yīng)該躺在創(chuàng)行休息,控制食鹽的攝入量。同時也要控制水分高蛋白飲食的攝入。另外一種抑制免疫與炎癥的反應(yīng),雖然可以幫助緩解癥狀,但是起不到完全修復(fù)的作用。而且這種方法伴隨著大量的副作用,一般來說不建議使用。具體的治療方法要到有資質(zhì)的醫(yī)院進(jìn)行檢查,針對患者的具體情況進(jìn)行針對性治療。
養(yǎng)腎的食療
1、附子粥,準(zhǔn)備5克的炮附子,以及3克干姜,100克的粳米,紅糖和蔥白各適量。先把炮附子和干姜碾碎成粉末,和粳米一起煮成粥,等到粥熟了之后再加入紅糖和蔥白。
2、雙桂粥,10克的桂枝,50~100克的粳米,2到3克的肉桂,適量紅糖就可以。把肉桂和桂枝煮湯后去掉渣備用,然后粳米煮成粥,等到粥煮開后,加入桂汁和紅糖煮成粥。暖脾胃和補(bǔ)腎陽的作用。
3、川烏粥,姜汁大概12滴左右,粳米50克,以及川烏頭4克左右,和適量的蜂蜜。把川烏頭搗碎之后,碾成很細(xì)的粉末。然后在鍋里加入適量的水,用粳米煮粥,煮沸之后加入川烏頭的粉末,用小火慢熬,等到粳米粥煮了之后,加入生姜汁和蜂蜜,攪拌均勻,
4、雄雞粥,雄雞粥很常見,具有溫補(bǔ)的作用。先準(zhǔn)備1只黃雄雞,生山藥以及肉蓯蓉少量就可以,70克左右的粳米,椒末和姜末各需要少許,適量的食用鹽。先把黃雄雞宰殺后,去掉內(nèi)臟,清洗干凈后切成小肉塊,和洗干凈的粳米、肉蓯蓉和生山藥一起熬成粥。
養(yǎng)腎的日常行為
1、泡腳最適宜的時間是每晚7~9時,這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán),達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水,不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長,以15～30分鐘為宜。
2、腎有久病者,可以寅時面向南身放松,身體后仰,用整個背部撞擊墻壁,用力適度,借撞擊的反作用力使身體回復(fù)直立,如此反復(fù)進(jìn)行,每次撞擊30下左右,每天可以做2~3次。
3、邁開大步,腳后跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地時,后腳腳尖踮起。腳后跟先著地,實際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位。
4、做深呼吸時要選擇空氣清新的環(huán)境,盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整,可以再做。
