手腕子一用勁筋就疼
春季養(yǎng)生拉筋。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“手腕子一用勁筋就疼”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
有的人由于打兵乓球時(shí)由于手腕用力過(guò)度，出現(xiàn)了手腕感到很累的情形，休息幾天就沒(méi)什么事了。但后來(lái)發(fā)現(xiàn)手腕只要是一用力，就會(huì)手腕的筋疼，而且還使不上力，一握東西手腕就疼痛不已已。我們說(shuō)，這有可能是腕關(guān)節(jié)腱鞘炎造成的一種損傷，進(jìn)而引起了炎癥，所以才會(huì)出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
一、手腕用勁筋疼的原因
1.可能是腱鞘炎的表現(xiàn)，與慢性勞損過(guò)度用手有關(guān)系，建議注意休息，熱敷，按摩，可以貼膏藥，如果持續(xù)痛，最好去醫(yī)院骨科看看，必要時(shí)可以考慮封閉治療，中藥作用是消腫止痛，也可以考慮。
2.考慮軟組織損傷或是韌帶損傷引起疼痛的癥狀。
3.有可能是勞累引起的，建議注意休息，避免勞累，去外科詳細(xì)檢查。
4.用力過(guò)度，導(dǎo)致手腕部位肌腱拉傷，同時(shí)也可能引起手腕關(guān)節(jié)功能紊亂，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)半脫位狀態(tài)。這種情況需要及早局部檢查。根據(jù)手腕活動(dòng)時(shí)的角度，及壓痛點(diǎn)，肌腱狀態(tài)等判斷損傷情況，并做按摩治療。
5.考慮是慢性勞損的可能性大，與長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)有關(guān)，建議理療熱敷緩解癥狀，同時(shí)要注意休息，疼痛部位不宜過(guò)度活動(dòng)。
6.如果是近期剛出現(xiàn)的手腕活動(dòng)疼痛的，考慮是近期患肢超負(fù)荷負(fù)重，或者劇烈運(yùn)動(dòng)引起的手腕關(guān)節(jié)軟組織或韌帶拉傷引起的疼痛。建議口服鎮(zhèn)痛消炎藥緩解疼痛癥狀，近期休息為主，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。建議吃點(diǎn)活血通絡(luò)，消炎止疼的藥，每天熱敷，做理療，貼膏藥，注意休息。
7.可能與風(fēng)濕痹證，勞損，扭傷，受風(fēng)受涼受濕等有關(guān)。可烤電、砂燙、熱敷等理療治療。
二、手腕用勁筋疼怎么辦
1. 手部若有刺痛感應(yīng)做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)如旋轉(zhuǎn)手腕。
2. 作頭頸運(yùn)動(dòng)如旋轉(zhuǎn)頭部看左看右等簡(jiǎn)單的動(dòng)作。
3. 讓手肘高于肩膀以桌面支撐手肘或?qū)⑹挚吭谝伟咽亲屖肢@得休息的好方法。
4. 將手連續(xù)握放并伸直手指再?gòu)澢磸?fù)練習(xí)有助緩疼痛。
5. 睡眠時(shí)避免手臂下垂。
6. 使用護(hù)腕夾板讓手腕保持伸直可減輕手腕痛楚最好選購(gòu)有粘帶和金屬塞片的護(hù)腕可提供支持作用又不使手完全僵直記得要露出手指。
7. 使用工具時(shí)不要將壓力集中于手腕基部盡量使用手肘及肩膀。
8. 維他命B6有助于緩手腕痛癥候群的癥狀但必須經(jīng)過(guò)醫(yī)生指示。
10.保持手腕伸直，可避免手痛。
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民間有句話“人老腿先衰”，可見(jiàn)腿部的健康對(duì)我們而言是多么的重要。隨著年齡的增長(zhǎng)，人的膝關(guān)節(jié)慢慢老化，容易出現(xiàn)疼痛的癥狀，尤其是用力的時(shí)候癥狀更加明顯，除了中老人容易腿疼，現(xiàn)在也越來(lái)越年輕化，好多年輕人也會(huì)出現(xiàn)一用力膝蓋就疼的情況，那么是怎么回事呢?
談到膝蓋問(wèn)題，要有個(gè)概念，首先是結(jié)構(gòu)，大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構(gòu)成了膝關(guān)節(jié)。在股骨和脛骨之間有兩個(gè)大的軟骨盤(pán)，分別稱為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能供髕骨在糟內(nèi)上下移動(dòng)，這些關(guān)節(jié)表面的軟骨能吸收震動(dòng)，承受壓力，直到它們出現(xiàn)毛病。
膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié)。它所受到的應(yīng)力大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活。膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)有發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎等病癥。其實(shí)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多。
常見(jiàn)的可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛的損傷以下有幾種情況：
1.半月板損傷
2.脂肪墊勞損
3.骨質(zhì)增生
4.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
5.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差
方法/步驟
半月板損傷半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的一種常見(jiàn)損傷，軟骨，特別是半月板，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，是人體最易受傷的部分。 在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過(guò)度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚(yú)躍救球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。
但這個(gè)情況應(yīng)該不在你考慮的范圍內(nèi)。受半月板傷病影響的NBA球星數(shù)不勝數(shù)，你可以看看布蘭登.羅伊的傷病史。那樣你大概可以了解這個(gè)概念了。
脂肪墊勞損
脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(zhǎng)期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群?；颊邥?huì)覺(jué)得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。
考慮骨質(zhì)增生，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種慢性關(guān)節(jié)疾病,以關(guān)節(jié)軟骨和鄰近骨的退行性質(zhì)病變?yōu)橹饕卣?最終引起關(guān)節(jié)疼痛和僵硬,是影響健康狀況的重要原因之一。膝關(guān)節(jié)退行性變,關(guān)節(jié)軟骨磨損變薄后繼發(fā)骨質(zhì)增生,這種病一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛,特別是上下樓時(shí)疼得更厲害,不能下蹲等.屬于無(wú)菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒(méi)有辦法消除無(wú)菌性炎癥的。治療可以選擇純中藥制劑的膏藥外，治外治安全無(wú)副作用可以說(shuō)是最理想的治療辦法。既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生， 而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。
膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)骨炎這種病癥多見(jiàn)于中老年，女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。關(guān)節(jié)炎會(huì)腫脹而疼痛，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會(huì)有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制。以上引起膝關(guān)節(jié)疼痛的5種損傷單靠日常保健是無(wú)法自愈的。
在日常生活中，多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運(yùn)動(dòng)量，讓關(guān)節(jié)得到休息。如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)，那么就要去醫(yī)院就診，明確病因。
還有一種可能就是要長(zhǎng)個(gè)子了，但是這種疼痛是可以忍受的。因?yàn)椴恢捞弁吹?，具體是在哪個(gè)地方。所以稍微按摩減緩疼痛后，可以去醫(yī)師那邊咨詢。
檢查方法
平躺于床上，(如果只有自己就雙腿伸直坐在床上，雙腿一定要伸直，否則沒(méi)有感覺(jué))，用手的虎口對(duì)準(zhǔn)膝蓋上延，拤住，保證膝蓋不能前后移動(dòng)，然后大腿用力，如果感覺(jué)到明顯疼痛就是膝蓋內(nèi)軟組織損傷了，如果疼痛劇烈，就是軟組織老化了。
對(duì)于很多的上班族來(lái)說(shuō)，日常生活當(dāng)中是需要經(jīng)常使用電腦的，這就導(dǎo)致一些朋友出現(xiàn)了手腕內(nèi)側(cè)筋疼的情況。其實(shí)出現(xiàn)這種情況，很可能是患有了腱鞘炎。腱鞘炎是一種常見(jiàn)的腕部疾病。發(fā)病的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致手腕出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重的話還會(huì)影響我們的日常生活和工作。那么，腱鞘炎怎么治療呢？
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤(rùn)滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長(zhǎng)期在此過(guò)度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
腕背側(cè)第一個(gè)骨纖維性鞘管內(nèi)有兩條肌腱通過(guò)，即拇長(zhǎng)展肌和拇短伸肌肌腱，兩肌腱穿出狹窄的鞘管后與鞘管形成一定的角度，分別止于第一掌骨基底及拇指近節(jié)指骨基底。當(dāng)腕與拇指活動(dòng)度很大時(shí)，肌腱的折角加大。久之，局部的滑膜產(chǎn)生炎癥，增厚，肌腱變粗，纖維鞘管壁也增厚，在橈骨莖突處出現(xiàn)皮下硬結(jié)節(jié)，使得肌腱不易在鞘管內(nèi)滑動(dòng)，產(chǎn)生疼痛等癥狀。哺乳期及更年期婦女因內(nèi)分泌的改變，滑膜受累容易引發(fā)本病，這是本病好發(fā)于女性的主要原因。除上述原因外，根據(jù)我們手術(shù)觀察及國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道，還有許多解剖變異容易引起本病的發(fā)生。如拇長(zhǎng)掌肌或拇短伸肌的肌腹過(guò)低，部分肌腹也進(jìn)入鞘管；鞘管內(nèi)因有較多的迷走肌腱出現(xiàn)，使肌腱的數(shù)目明顯增多，有的多達(dá)十余條；腕背第一鞘管內(nèi)還有質(zhì)硬而厚韌的纖維隔，使得原來(lái)不寬敞的鞘管更加狹窄，肌腱極易被嵌頓。這些解剖學(xué)上的變異使患者發(fā)病年齡偏小，且保守治療很難奏效。
2.肌鞘炎
腕背韌帶近端橈側(cè)腕伸長(zhǎng)、短肌位于深側(cè)，其淺方有拇短伸肌及拇長(zhǎng)展肌在淺方形成一定的夾角通過(guò)。當(dāng)肌肉過(guò)度活動(dòng)后，肌肉、肌腱及其周?chē)慕钅ず碗熘芙M織充血、水腫?；だw維素性滲出增多，出現(xiàn)局部紅、腫、疼等癥狀。
很多的時(shí)候，在我們不注意的時(shí)候，身體就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。如果遇到手腕一扭就疼的情況，其實(shí)很可能是手腕韌帶拉傷。出現(xiàn)手腕韌帶拉傷，主要是因?yàn)榛颊咦约翰蛔⒁?，讓手腕突然受到外力引起的。如果手腕韌帶拉傷不嚴(yán)重的話，藥物治療和良好的護(hù)理就可以恢復(fù)健康。
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。韌帶（拉丁語(yǔ)Ligamenta，單數(shù)Ligamentum）是可彎曲，纖維樣的致密結(jié)締組織。它附著于骨骼的可活動(dòng)部分，但限制其活動(dòng)范圍以免損傷。以往多認(rèn)為對(duì)運(yùn)動(dòng)功能要求較高的運(yùn)動(dòng)員等發(fā)生韌帶損傷后才需積極手術(shù)影像修復(fù)，其他多可保守治療。
處理類型
韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn)：
1.休息：馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。
2.冷敷：冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫：用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺(jué)到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。
4.抬高患肢：抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。
護(hù)理
韌帶損傷后一般均有小血管破裂而出血：局部疼痛、腫脹，組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)障礙、壓痛。體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。所以平時(shí)要適度鍛煉，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備，使關(guān)節(jié)舒展開(kāi)，還要注意動(dòng)作，不要用力過(guò)猛。
另外。加強(qiáng)肌肉的鍛煉是很重要的。因?yàn)殛P(guān)節(jié)的穩(wěn)定除了需要韌帶的保護(hù)，還需要借助強(qiáng)有力的肌肉的力量來(lái)保護(hù)。當(dāng)肌肉強(qiáng)壯了，運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)韌帶的負(fù)荷就會(huì)減少，有利于減少韌帶受損的機(jī)會(huì)。
有些人平時(shí)右手腕正常，但是只要一使勁就疼，引起右手腕疼的原因是很多的，有可能是關(guān)節(jié)炎，還有可能是受風(fēng)著涼引起的，有時(shí)候還會(huì)是肌肉的韌帶疼痛導(dǎo)致的，其實(shí)不管是哪一種原因引起的手腕疼痛，都應(yīng)該及時(shí)上醫(yī)院查明原因?qū)ΠY治療，雖然手腕疼不是什么大病，但是也應(yīng)該引起重視。
關(guān)節(jié)炎有哪些常見(jiàn)癥狀
(1)手指骨關(guān)節(jié)炎
一個(gè)或多個(gè)手指紅腫發(fā)痛，手指末端關(guān)節(jié)發(fā)生骨膨大，骨膨大也可發(fā)生在近端指關(guān)節(jié)。為多發(fā)性，中年女性多見(jiàn)，以累及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)為主;男性少見(jiàn)。都有家族遺傳傾向。女性的手指骨關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)：晨起指關(guān)節(jié)僵硬與疼痛，活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，慢慢有對(duì)稱的隆起逐成結(jié)節(jié)，最后出現(xiàn)手指畸形，有時(shí)還有小囊腫形成。家族性傾向非常明顯。
(2)膝關(guān)節(jié)炎
可為單發(fā)性，或雙側(cè)性，女性偏多且往往是體重超標(biāo)者。中年后的癥狀：當(dāng)坐起立行時(shí)覺(jué)得膝部酸痛不適，走了一時(shí)癥狀消失，這是早期表現(xiàn)。疾病的發(fā)展，活動(dòng)并不能緩解疼痛，且上下樓梯或下蹲與座起站應(yīng)都有些困難，需手在膝蓋上撐助才行。多走之后膝關(guān)節(jié)有些腫，或腫得厲害，還可以抽出一些淡黃色液體。由于滑膜與關(guān)節(jié)囊有病變而增厚，活動(dòng)時(shí)可有響聲，如果是關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體形成，可影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，并不時(shí)有“關(guān)節(jié)絞鎖”現(xiàn)象。到最后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)畸形，例如膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮，O形腿或X形腿，甚至拄拐杖才能行走。
(3)足部的骨關(guān)節(jié)炎
當(dāng)鞋子太緊或穿高跟鞋時(shí)，大腳趾根部疼痛;骨膨大(結(jié)節(jié)突出)發(fā)生趾滑囊炎。
(4)脊柱的骨關(guān)節(jié)炎
出現(xiàn)頸部及下背部的疼痛;游走于胳膊及腿的疼痛;關(guān)節(jié)周?chē)琴|(zhì)向外生長(zhǎng)形成的骨刺可刺激脊椎神經(jīng)，引起受累身體部位的麻木和麻刺感。
(5)髖關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎
出現(xiàn)腹股溝、臀部或大腿外側(cè)的疼痛。
雯雯的牙齒有的時(shí)候會(huì)被細(xì)菌所侵蝕，形成蛀牙或者牙齒腐爛，牙齒出現(xiàn)問(wèn)題之后，應(yīng)該及時(shí)去治理修補(bǔ)，否則就有可能會(huì)導(dǎo)致越來(lái)越多的牙都不能用。人們?cè)谘a(bǔ)牙的時(shí)候需要加入一種和牙的質(zhì)地相似的東西，補(bǔ)完牙后人們會(huì)出現(xiàn)諸多不適感。那么，補(bǔ)完牙后一用力咬就疼是怎么回事呢？
一、洞壁組織薄弱?；颊呖赡艹霈F(xiàn)薄弱的牙體組織被咬碎及發(fā)生食物嵌塞。這是由于洞壁薄弱，抗壓力差造成缺損所致。此外無(wú)基釉也可造成洞壁薄弱，因?yàn)橛再|(zhì)下面缺乏牙本質(zhì)襯里，抗壓力下降。
二、嚴(yán)重齲壞，失去固位性能：嚴(yán)重齲壞一般指殘冠或殘根：就殘冠或殘根兩者的固位性能而言，殘冠比殘根要強(qiáng)些?？偟膩?lái)說(shuō)，殘冠或殘根不具有正常的固位，最容易發(fā)生補(bǔ)料的松動(dòng)、脫落。臨床上應(yīng)注意殘冠或殘根修復(fù)前的固位問(wèn)題。具體辦法多采用根管固位，插入根管釘以增加固位性。
三、牙齒折斷：牙折多發(fā)生于死髓牙。因?yàn)樗浪柩辣容^脆，抗壓力下降，容易折斷。防止死髓牙折斷的辦法：降低咬合；也可用殼冠修復(fù)技術(shù)防止折斷。
四、補(bǔ)牙材料折斷：引起補(bǔ)牙材料折斷多見(jiàn)于牙尖緊密接觸補(bǔ)牙材料的牙，它所承擔(dān)的咀嚼壓力較其它牙大，醫(yī)學(xué)上稱為創(chuàng)傷牙合。創(chuàng)傷性表現(xiàn)在冠部常見(jiàn)的就是牙冠折斷，特別是鄰面洞，引起一側(cè)的牙冠與補(bǔ)牙材料折斷。臨床上常常采用金屬殼冠技術(shù)修復(fù)解決。
五、充填體不嚴(yán)密：表現(xiàn)為充填體與洞壁之間不嚴(yán)。這是由于有氣泡或空泡的存在。氣泡或空泡常發(fā)生于牙的邊緣或頸部。形成氣泡或空泡的原因是充填壓力不夠或充填材料調(diào)拌太稀等。防止形成氣泡或空泡的辦法是：銀汞充填選擇合適的充填器械，二類洞使用成形片夾。要求充填器械向頰舌方向移動(dòng)，將各個(gè)洞壁邊角充填滿。這樣充填后的材料不會(huì)出現(xiàn)空泡現(xiàn)象。此外，各種糊劑類材料要求調(diào)拌成面團(tuán)狀，因其流動(dòng)性差，應(yīng)準(zhǔn)備好各種糊劑的小棉球，為充填擠壓各種糊劑之用。將調(diào)拌好的糊劑放置于洞內(nèi)，及時(shí)使用該糊劑的小棉球擠壓，直至擠壓充滿。如果肉眼觀察已充填嚴(yán)密的牙齒，而在電子顯微鏡下可見(jiàn)到10-20微微米的間隙，說(shuō)明有氣泡或空泡存在，為充填不嚴(yán)密，亦即繼發(fā)性齲壞的原因。因此，防止繼發(fā)性齲壞的措施就是嚴(yán)密充填。此外，保持洞腔干燥，也是做好嚴(yán)密充填的措施之一。
六、洞壁邊緣材料溶解：指的是在洞壁邊緣上，特別是洞口或二類洞頸部洞口上附著的墊底材料如氧化鋅丁香油糊劑、磷酸鋅粘固劑等，可以被唾液溶解，溶解后出現(xiàn)間隙而引起齲壞。實(shí)際上，墊底后檢查一下洞口有無(wú)墊底材料附著并非難事。去除洞口的墊底補(bǔ)牙材料一般使用挖匙。
七、口腔唾液污染牙洞：有的補(bǔ)牙材料遇水立即變軟溶解如磷酸鋅粘固粉，能引起材料和牙齒之間不密合。防止口腔唾液污染常常采用隔離唾液的辦法并用汽槍將牙洞腔吹干燥。
1． 聽(tīng)從醫(yī)囑，不用剛補(bǔ)好的牙咀嚼食物及硬物。補(bǔ)牙后一般應(yīng)在第2或第3天再用患側(cè)咀嚼食物為宜，以防牙折及補(bǔ)料脫落。
2． 補(bǔ)牙后如出現(xiàn)輕微的疼痛，可先行自我觀察，有的輕微不適及疼痛可自行消失。如疼痛非但不減輕，反而進(jìn)一步加重或出現(xiàn)咬合痛、跳痛、冷熱刺激痛、夜間自發(fā)疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院復(fù)診檢查治療，以查明病因，消除疼痛。
3． 對(duì)于齲壞較為嚴(yán)重的大面積缺損的牙，牙體修復(fù)后往往由于牙體本身抗力不足，在咀嚼時(shí)易發(fā)生牙折，為此，這類牙齒補(bǔ)牙后應(yīng)根據(jù)醫(yī)師的建議及時(shí)做患牙的殼冠保護(hù)，以防牙折。
4． 按醫(yī)師約定的時(shí)間及時(shí)復(fù)診。
1 一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)牙以后兩小時(shí)以內(nèi)最好不要用剛補(bǔ)好的牙吃東西，因?yàn)榇蠖鄶?shù)補(bǔ)牙材料完全固化需要24個(gè)小時(shí)。
2 在補(bǔ)牙以后如果吃過(guò)冷或過(guò)熱東西時(shí)疼痛，要注意觀察，如果疼痛不厲害，而且疼痛的程度有明顯減輕，可以不予處理;如果有持續(xù)疼痛，逐漸加重不能緩解，很可能是出現(xiàn)了牙髓炎或根尖周炎，需要及時(shí)到醫(yī)院接受治療。
3 補(bǔ)牙以后如果出現(xiàn)了牙周疼痛，比方說(shuō)咬東西時(shí)鈍痛，不咬時(shí)不痛，而且與吃冷熱食物無(wú)關(guān)，這種情況可能是補(bǔ)牙時(shí)材料過(guò)高，牙齒早接觸引起牙周創(chuàng)傷或是某些藥物引起的牙釀炎。如果補(bǔ)牙后出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛，疼痛的位置明確，咬東西時(shí)加重，而且與吃冷熱食物無(wú)關(guān)，這種情況可能是補(bǔ)牙材料鄰面末修整好，食物殘?jiān)亩逊e引起了牙齦炎。
大拇指如果一旦活動(dòng)就疼痛的話，有可能是手部抽筋，這種情況下可以多休息休息慢慢的就會(huì)緩解了，但是如果是由于及腱鞘炎導(dǎo)致的，就要及時(shí)的吃一些活血化瘀的藥物治療了，如果情況更加嚴(yán)重的話，建議還是應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行檢查治療，畢竟醫(yī)生治療起來(lái)更專業(yè)。
大拇指筋疼痛這種問(wèn)題讓很多人困擾不已，其實(shí)出現(xiàn)這些疼痛的時(shí)候，要注意是否是自己扭傷，或者是屈指肌腱腱鞘炎所造成的，因?yàn)檫@些問(wèn)題在生活當(dāng)中比較多見(jiàn)，如果確實(shí)是那么還是要注意聽(tīng)從醫(yī)生的建議檢查，科學(xué)的治療，尤其要了解是否局部已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)炎的現(xiàn)象。
一、原因
大拇指的筋疼痛，主要考慮局部的扭傷或者是屈指肌腱鞘炎，主要因?yàn)閯诶刍蛘呤軟龌蛘吲?，你的情況不太具體，現(xiàn)在還不能完全判斷屬于哪一種問(wèn)題。建議還是到醫(yī)院針灸推拿科去請(qǐng)醫(yī)生給你檢查一下，看看是局部的肌肉拉傷，還是腱鞘發(fā)炎，必要的時(shí)候拍個(gè)片子檢查一下。針灸可以很好的緩解疼痛，并可以完全治愈這種疼痛，如果你不愿針灸，也可以先吃些活血化瘀的藥物，比如龍血竭膠囊或者戴芬膠囊，也可以用扶他林或者云南白藥噴霧外用。注意保暖，不要過(guò)度勞累。
二、治療原則
1.早期行局部封閉:用醋酸氫化可的松或強(qiáng)的松龍7.5-12.5mg(0.3-0.5ml)加1%普魯卡因1ml行局部鞘管內(nèi)注射，每周一次，1-3次為一療程。藥物應(yīng)準(zhǔn)確注入鞘管內(nèi)，療效多良好。
2.局部制動(dòng):盡量避免手指活動(dòng)。
3.理療或熱敷。
4.經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效或反復(fù)發(fā)作、腱鞘已有狹窄者，可行手術(shù)治療，切開(kāi)腱鞘并切去一小塊，同時(shí)充分松解屈肌腱周?chē)尺B，直到伸屈患指時(shí)，彈響消失。術(shù)中注意忽損傷指神經(jīng)和指神經(jīng)血管束。
三、用藥原則
1.絕大多數(shù)病人經(jīng)局部封閉等治療，可治愈，不需其他藥物治療。
2.個(gè)別需手術(shù)治療者，術(shù)后用數(shù)天抗生素即可。
大腿外側(cè)筋疼走路就疼不僅影響走路姿勢(shì)美觀，更影響健康，疼痛感，導(dǎo)致這種情況的原因有多種，如劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度勞累后，扭傷，拉傷，炎癥刺激，精神壓迫，甚至于腰椎疾病等，那么接下來(lái)讓我們具體了解一些導(dǎo)致這種情況的因素及有效緩解治療措施，大家要認(rèn)真詳細(xì)了解，才能針對(duì)性治療。
腰椎間盤(pán)突出的可能性較大，建議你去醫(yī)院確診以便對(duì)癥治療。
腰椎間盤(pán)突出癥是較為常見(jiàn)的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥以腰4～5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。
臨床表現(xiàn)
（一）癥狀
1.腰痛
是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率約91%。由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應(yīng)痛，有時(shí)可伴有臀部疼痛。
2.下肢放射痛
雖然高位腰椎間盤(pán)突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神經(jīng)痛，但臨床少見(jiàn)，不足5%。絕大多數(shù)患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出，表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛。典型坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會(huì)加劇。放射痛的肢體多為一側(cè)，僅極少數(shù)中央型或中央旁型髓核突出者表現(xiàn)為雙下肢癥狀。坐骨神經(jīng)痛的原因有三：①破裂的椎間盤(pán)產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)的刺激及自身免疫反應(yīng)使神經(jīng)根發(fā)生化學(xué)性炎癥；②突出的髓核壓迫或牽張已有炎癥的神經(jīng)根，使其靜脈回流受阻，進(jìn)一步加重水腫，使得對(duì)疼痛的敏感性增高；③受壓的神經(jīng)根缺血。上述三種因素相互關(guān)連，互為加重因素。
3.馬尾神經(jīng)癥狀
向正后方突出的髓核或脫垂、游離椎間盤(pán)組織壓迫馬尾神經(jīng)，其主要表現(xiàn)為大、小便障礙，會(huì)陰和肛周感覺(jué)異常。嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀，臨床上少見(jiàn)。
預(yù)防
腰椎間盤(pán)突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重椎間盤(pán)的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來(lái)不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對(duì)腰椎間盤(pán)后方的壓力。
手指可以說(shuō)是我們身體的末梢部位，如果出現(xiàn)問(wèn)題的話，那么就意味著身體健康出現(xiàn)了一些問(wèn)題。當(dāng)手腕疼手指麻的時(shí)候，很多人擔(dān)心是不是出現(xiàn)了腦梗或者是血栓的情況。其實(shí)除了這兩種基本，很多的情況也會(huì)讓我們出現(xiàn)這種癥狀。例如頸椎病、病毒感染、供血不足等。
手指的感覺(jué)神經(jīng)是由頸段脊髓分出的神經(jīng)根分布到手和手指上的，當(dāng)某些部位的神經(jīng)發(fā)生損傷、炎癥、腫瘤、受壓等引起感覺(jué)異常時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手指麻痛。
引起手指麻痛的常見(jiàn)病有以下幾種：
末梢神經(jīng)炎手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B1缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應(yīng)，可產(chǎn)生手指麻痛。兩手的手指同時(shí)出現(xiàn)癥狀，原因消除后?？苫謴?fù)，口服或注射維生素B1或針灸等治療可促進(jìn)恢復(fù)。
尺神經(jīng)損害前臂和上臂的尺神經(jīng)受到外傷、壓迫或患腫瘤時(shí)，可引起同側(cè)的小指和無(wú)名指麻痛及部分手指活動(dòng)障礙。在肘后部的尺神經(jīng)溝處比較容易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右逐漸恢復(fù)，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴(yán)重受壓后，常需手術(shù)治療。
正中神經(jīng)損害前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫大或受壓后，常會(huì)引起掌面、大拇指、食指、中指麻痛。尤其是腕部最易受損傷或受壓，醫(yī)學(xué)上稱為腕管綜合征。
橈神經(jīng)損害上臂外側(cè)中下段的橈神經(jīng)也較易受損傷，可出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。
臂叢神經(jīng)損害在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、橈神經(jīng)全部或部分損害的混合癥狀。
頸椎病頸椎肥大增生或頸椎間盤(pán)變性突出等壓迫頸部神經(jīng)根或頸髓，可以引起單側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，并逐漸發(fā)展至上臂、前臂甚至上肢活動(dòng)障礙。右手指麻痛，可發(fā)展為整條胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣困難，但當(dāng)手下垂時(shí)(不用力)，則手指不發(fā)麻也不痛，這表示右上肢放松后即不受壓迫，病變還較輕。
一吸氣心臟就疼的這種情況，在平時(shí)的生活中相信很多人都碰到過(guò)，如果是偶爾發(fā)生的話沒(méi)事。但如果經(jīng)常出現(xiàn)就要小心是冠心病產(chǎn)生的心絞痛了。冠心病的危害性大家應(yīng)該不會(huì)陌生，一旦患病的話需要及時(shí)的進(jìn)行治療。我們要知道冠心病心絞痛的病癥特點(diǎn)，結(jié)合自身的情況進(jìn)行判斷。
病因
心絞痛的直接發(fā)病原因是心肌供血的絕對(duì)或相對(duì)不足，因此，各種減少心肌血液（血氧）供應(yīng)（如血管腔內(nèi)血栓形成、血管痙攣）和增加氧消耗（如運(yùn)動(dòng)、心率增快）的因素，都可誘發(fā)心絞痛。心肌供血不足主要源于冠心病。有時(shí)，其他類型的心臟病或失控的高血壓也能引起心絞痛。
如果血管中脂肪不斷沉積，就會(huì)形成斑塊。斑塊若發(fā)生在冠狀動(dòng)脈，就會(huì)導(dǎo)致其縮窄，進(jìn)一步減少其對(duì)心肌的供血，就形成了冠心病。冠狀動(dòng)脈內(nèi)脂肪不斷沉積逐漸形成斑塊的過(guò)程稱為冠狀動(dòng)脈硬化。一些斑塊比較堅(jiān)硬而穩(wěn)定，就會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈本身的縮窄和硬化。另外一些斑塊比較柔軟，容易碎裂形成血液凝塊。冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁這種斑塊的積累會(huì)以以下兩種方式引起心絞痛：①冠狀動(dòng)脈的固定位置管腔縮窄，進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)過(guò)的血流大大減少；②形成的血液凝塊部分或者全部阻塞冠狀動(dòng)脈。
常由于體力勞動(dòng)、情緒激動(dòng)、飽餐、驚嚇和寒冷所誘發(fā)。典型的心絞痛常在相似的勞動(dòng)條件下發(fā)作，病情嚴(yán)重者也可在吃飯、穿衣、排便或休息時(shí)發(fā)生，疼痛發(fā)生于勞動(dòng)或激動(dòng)的當(dāng)時(shí)，而不是一天或一陣勞累過(guò)后。安靜狀態(tài)下發(fā)作的心絞痛，是冠狀動(dòng)脈痙攣的結(jié)果。
心肌缺血時(shí)疼痛的發(fā)生機(jī)制，可能是心肌無(wú)氧代謝中某些產(chǎn)物（如乳酸、丙酮酸等酸性物質(zhì)或類似激肽的多肽類物質(zhì)）刺激心臟內(nèi)傳入神經(jīng)末梢所致，且常傳播到相同脊髓段的皮膚淺表神經(jīng)，引起疼痛的放射。
多表現(xiàn)為悶痛、壓榨性疼痛或胸骨后、咽喉部緊縮感，有些患者僅有胸悶，可分為典型性心絞痛和不典型性心絞痛：
1.典型心絞痛癥狀
突然發(fā)生的位于胸骨體上段或中段之后的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛，亦可能波及大部分心前區(qū)，可放射至左肩、左上肢前內(nèi)側(cè)，達(dá)無(wú)名指和小指，偶可伴有瀕死感，往往迫使患者立即停止活動(dòng)，重者還出汗。疼痛歷時(shí)1～5分鐘，很少超過(guò)15分鐘；休息或含服硝酸甘油，疼痛在1～2分鐘內(nèi)（很少超過(guò)5分鐘）消失。常在勞累、情緒激動(dòng)（發(fā)怒、焦急、過(guò)度興奮）、受寒、飽食、吸煙時(shí)發(fā)生，貧血、心動(dòng)過(guò)速或休克亦可誘發(fā)。
2.不典型的心絞痛癥狀
疼痛可位于胸骨下段、左心前區(qū)或上腹部，放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸，疼痛可很快消失或僅有左前胸不適、發(fā)悶感，常見(jiàn)于老年患者或者糖尿病患者。
膝蓋是人體組織的重要部分，膝蓋也是容易受損的部位。膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處在屈伸、扭轉(zhuǎn)，在不斷的撞擊和摩擦的過(guò)程中，就會(huì)在無(wú)形中給膝蓋帶來(lái)負(fù)擔(dān)，容易造成磨損性損傷。有些人會(huì)出現(xiàn)一蹲下，一走路膝蓋就疼的現(xiàn)象，這種就是膝蓋過(guò)度磨損導(dǎo)致的，那么該怎么辦呢?
臏骨軟化癥的癥狀主要出現(xiàn)在半蹲位時(shí)，以步行上下樓梯特別是下樓時(shí)疼痛更厲害。隨著病情發(fā)展，軟骨出現(xiàn)纖維化及滑膜發(fā)生炎癥時(shí)，會(huì)因髕骨面的不平整，使膝關(guān)節(jié)突然不能屈伸(即交鎖癥狀)。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液等炎性反應(yīng)，會(huì)使膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛。病程后期，會(huì)形成骨性關(guān)節(jié)炎。
處方 少讓膝關(guān)節(jié)下蹲
臏骨軟化癥患者，應(yīng)盡量減少步行上下樓梯的活動(dòng)，避免做下蹲的鍛煉動(dòng)作。疼痛嚴(yán)重或伴有腫脹時(shí)，除了注意休息，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛和保護(hù)軟骨的藥物。
平時(shí)應(yīng)避免對(duì)髕骨面的過(guò)度擠壓、摩擦，這是預(yù)防臏骨軟化癥的關(guān)鍵。比如蹲馬步的動(dòng)作，負(fù)重的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)等，都不宜多做。臏骨軟化癥還與老年動(dòng)脈硬化、局部供血不足等有關(guān).
臨床證實(shí)，日常生活中的不慎，也是關(guān)節(jié)病的誘因。
下蹲姿勢(shì)造成膝蓋損傷美國(guó)的一項(xiàng)研究稱，美國(guó)人比中國(guó)人肥胖，超重易使膝蓋出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示，中國(guó)的老年人發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎的幾率比美國(guó)老年人高，這是因?yàn)橹袊?guó)人有經(jīng)常下蹲的習(xí)慣，經(jīng)年累月蹲的姿勢(shì)易使膝蓋損傷，到老年時(shí)則引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。
高跟鞋引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎有關(guān)研究表明，穿高跟鞋的女性，膝關(guān)節(jié)負(fù)重壓力是常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受的壓力達(dá)到正常人的7至9倍。這種額外的壓力會(huì)造成人體膝部骨關(guān)節(jié)的退行性改變，引起膝部骨關(guān)節(jié)炎。哈佛醫(yī)學(xué)院的研究還稱，無(wú)論穿尖細(xì)高跟鞋還是寬跟高跟鞋，在行走時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的壓力是相同的。所以女性應(yīng)多穿低跟鞋或平跟鞋。
過(guò)度負(fù)重導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎荷蘭科學(xué)家的研究表明，重體力勞動(dòng)會(huì)使單側(cè)或雙側(cè)髖關(guān)節(jié)患骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性增加。這是因?yàn)椋P(guān)節(jié)的長(zhǎng)期負(fù)重，軟骨的退化現(xiàn)象使其變薄或消失，導(dǎo)致關(guān)節(jié)吸收沖撞的能力減低，只要關(guān)節(jié)受力較大或使用較多，便會(huì)感覺(jué)疼痛，這種變化在全身關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)。
另外，關(guān)節(jié)痛與居室的陰暗、潮濕、氣候寒冷和陰雨連綿有明顯的關(guān)系。因此，患者要隨時(shí)留意氣象預(yù)報(bào)，在寒潮襲來(lái)和天氣變化時(shí)要加強(qiáng)防寒保暖。在飲食方面，要控制高脂肪膳食，因?yàn)橹驹隗w內(nèi)氧化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一種酮體，過(guò)多的酮體對(duì)關(guān)節(jié)有刺激作用，甚至引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹、強(qiáng)直、活動(dòng)障礙等
