右手腕一使勁就疼？
每日一養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“右手腕一使勁就疼？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
有些人平時(shí)右手腕正常，但是只要一使勁就疼，引起右手腕疼的原因是很多的，有可能是關(guān)節(jié)炎，還有可能是受風(fēng)著涼引起的，有時(shí)候還會(huì)是肌肉的韌帶疼痛導(dǎo)致的，其實(shí)不管是哪一種原因引起的手腕疼痛，都應(yīng)該及時(shí)上醫(yī)院查明原因?qū)ΠY治療，雖然手腕疼不是什么大病，但是也應(yīng)該引起重視。
關(guān)節(jié)炎有哪些常見癥狀
(1)手指骨關(guān)節(jié)炎
一個(gè)或多個(gè)手指紅腫發(fā)痛，手指末端關(guān)節(jié)發(fā)生骨膨大，骨膨大也可發(fā)生在近端指關(guān)節(jié)。為多發(fā)性，中年女性多見，以累及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)為主;男性少見。都有家族遺傳傾向。女性的手指骨關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)：晨起指關(guān)節(jié)僵硬與疼痛，活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，慢慢有對(duì)稱的隆起逐成結(jié)節(jié)，最后出現(xiàn)手指畸形，有時(shí)還有小囊腫形成。家族性傾向非常明顯。
(2)膝關(guān)節(jié)炎
可為單發(fā)性，或雙側(cè)性，女性偏多且往往是體重超標(biāo)者。中年后的癥狀：當(dāng)坐起立行時(shí)覺得膝部酸痛不適，走了一時(shí)癥狀消失，這是早期表現(xiàn)。疾病的發(fā)展，活動(dòng)并不能緩解疼痛，且上下樓梯或下蹲與座起站應(yīng)都有些困難，需手在膝蓋上撐助才行。多走之后膝關(guān)節(jié)有些腫，或腫得厲害，還可以抽出一些淡黃色液體。由于滑膜與關(guān)節(jié)囊有病變而增厚，活動(dòng)時(shí)可有響聲，如果是關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體形成，可影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，并不時(shí)有“關(guān)節(jié)絞鎖”現(xiàn)象。到最后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)畸形，例如膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮，O形腿或X形腿，甚至拄拐杖才能行走。
(3)足部的骨關(guān)節(jié)炎
當(dāng)鞋子太緊或穿高跟鞋時(shí)，大腳趾根部疼痛;骨膨大(結(jié)節(jié)突出)發(fā)生趾滑囊炎。
(4)脊柱的骨關(guān)節(jié)炎
出現(xiàn)頸部及下背部的疼痛;游走于胳膊及腿的疼痛;關(guān)節(jié)周圍骨質(zhì)向外生長(zhǎng)形成的骨刺可刺激脊椎神經(jīng)，引起受累身體部位的麻木和麻刺感。
(5)髖關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎
出現(xiàn)腹股溝、臀部或大腿外側(cè)的疼痛。
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有的人由于打兵乓球時(shí)由于手腕用力過度，出現(xiàn)了手腕感到很累的情形，休息幾天就沒什么事了。但后來發(fā)現(xiàn)手腕只要是一用力，就會(huì)手腕的筋疼，而且還使不上力，一握東西手腕就疼痛不已已。我們說，這有可能是腕關(guān)節(jié)腱鞘炎造成的一種損傷，進(jìn)而引起了炎癥，所以才會(huì)出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
一、手腕用勁筋疼的原因
1.可能是腱鞘炎的表現(xiàn)，與慢性勞損過度用手有關(guān)系，建議注意休息，熱敷，按摩，可以貼膏藥，如果持續(xù)痛，最好去醫(yī)院骨科看看，必要時(shí)可以考慮封閉治療，中藥作用是消腫止痛，也可以考慮。
2.考慮軟組織損傷或是韌帶損傷引起疼痛的癥狀。
3.有可能是勞累引起的，建議注意休息，避免勞累，去外科詳細(xì)檢查。
4.用力過度，導(dǎo)致手腕部位肌腱拉傷，同時(shí)也可能引起手腕關(guān)節(jié)功能紊亂，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)半脫位狀態(tài)。這種情況需要及早局部檢查。根據(jù)手腕活動(dòng)時(shí)的角度，及壓痛點(diǎn)，肌腱狀態(tài)等判斷損傷情況，并做按摩治療。
5.考慮是慢性勞損的可能性大，與長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)有關(guān)，建議理療熱敷緩解癥狀，同時(shí)要注意休息，疼痛部位不宜過度活動(dòng)。
6.如果是近期剛出現(xiàn)的手腕活動(dòng)疼痛的，考慮是近期患肢超負(fù)荷負(fù)重，或者劇烈運(yùn)動(dòng)引起的手腕關(guān)節(jié)軟組織或韌帶拉傷引起的疼痛。建議口服鎮(zhèn)痛消炎藥緩解疼痛癥狀，近期休息為主，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。建議吃點(diǎn)活血通絡(luò)，消炎止疼的藥，每天熱敷，做理療，貼膏藥，注意休息。
7.可能與風(fēng)濕痹證，勞損，扭傷，受風(fēng)受涼受濕等有關(guān)。可烤電、砂燙、熱敷等理療治療。
二、手腕用勁筋疼怎么辦
1. 手部若有刺痛感應(yīng)做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)如旋轉(zhuǎn)手腕。
2. 作頭頸運(yùn)動(dòng)如旋轉(zhuǎn)頭部看左看右等簡(jiǎn)單的動(dòng)作。
3. 讓手肘高于肩膀以桌面支撐手肘或?qū)⑹挚吭谝伟咽亲屖肢@得休息的好方法。
4. 將手連續(xù)握放并伸直手指再彎曲反復(fù)練習(xí)有助緩疼痛。
5. 睡眠時(shí)避免手臂下垂。
6. 使用護(hù)腕夾板讓手腕保持伸直可減輕手腕痛楚最好選購有粘帶和金屬塞片的護(hù)腕可提供支持作用又不使手完全僵直記得要露出手指。
7. 使用工具時(shí)不要將壓力集中于手腕基部盡量使用手肘及肩膀。
8. 維他命B6有助于緩手腕痛癥候群的癥狀但必須經(jīng)過醫(yī)生指示。
10.保持手腕伸直，可避免手痛。
胎記出現(xiàn)在手腕上的情況并不多見，大家都知道，人的全身都會(huì)長(zhǎng)胎記，但是不同的部位長(zhǎng)胎記，會(huì)有不同的說法，比如有些人肚臍中間長(zhǎng)胎記，這是比較好的表現(xiàn)，會(huì)代表這個(gè)人將來有好運(yùn)，人生一切都很順利，還有大腿根部長(zhǎng)胎記是霉運(yùn)的征兆等等，那么手腕有胎記有什么說法呢？
右手手腕有胎記有什么說法？
因?yàn)椤疤ビ洝钡钠毡?，所以關(guān)于“胎記”的傳說也就比較多。有些上了年紀(jì)的老人認(rèn)為，“胎記”是投胎時(shí)閻王老爺蓋的印，動(dòng)不得，會(huì)慢慢消失的。民間還有個(gè)說法，初生嬰兒屁股部位有淤青的“胎記”，這是送子觀音拍孩子屁股叫孩子出生時(shí)留下的。關(guān)于“胎記”，還有一個(gè)美麗的傳說：當(dāng)一個(gè)人臨終時(shí)，愛人流下的一滴淚若是落在這個(gè)人的身上，就會(huì)化為一塊“胎記”，來生，憑借這個(gè)“信物”來尋找另一半，再續(xù)未了前緣。還有人說，紅色的“胎記”是前世情人的鮮血。
這是先天性毛痣，屬于一種常見的胎記，形態(tài)多樣，這沒有任何喻意，對(duì)身體也沒有什么影響。這屬于良性病變，但也有可能因長(zhǎng)期刺激發(fā)生惡變，所以要注意不要摩擦刺激，不能暴曬。如要去除可手術(shù)切除。
還有一種說法，如手掌中有這種情侶痣的兩個(gè)人，一定會(huì)相愛白頭到老。這種痣可以是天生的，也可以是后天長(zhǎng)成的。而且據(jù)說，這痣是挖不掉的，即使挖掉了表層，里面依然是那鮮明的印記，鮮明的就好像真的有一個(gè)前世的約定等著去尋找。
手指有痣
在命相學(xué)中大拇指以及附近有痣代表父母親是自己的貴人，或者父母親很有成就，食指有痣代表貴人是兄弟姊妹，中指代表自己，無名指代表配偶，小指代表子息，因此拇指有痣或食指上有痣的人，身邊的桃花往往是從小身邊一起認(rèn)識(shí)的男女朋友或長(zhǎng)輩介紹。
無名指有痣
無名指除了代表配偶之外，另外還有浪漫的含意，無名指有痣的人容易出現(xiàn)不期而遇的桃花。
中指有痣
拇指跟食指算早年，中指之后就漸漸進(jìn)入30幾歲了，中指出現(xiàn)痣的人很容易在工作環(huán)境發(fā)生桃花的機(jī)會(huì)。
手指可以說是我們身體的末梢部位，如果出現(xiàn)問題的話，那么就意味著身體健康出現(xiàn)了一些問題。當(dāng)手腕疼手指麻的時(shí)候，很多人擔(dān)心是不是出現(xiàn)了腦?；蛘呤茄ǖ那闆r。其實(shí)除了這兩種基本，很多的情況也會(huì)讓我們出現(xiàn)這種癥狀。例如頸椎病、病毒感染、供血不足等。
手指的感覺神經(jīng)是由頸段脊髓分出的神經(jīng)根分布到手和手指上的，當(dāng)某些部位的神經(jīng)發(fā)生損傷、炎癥、腫瘤、受壓等引起感覺異常時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手指麻痛。
引起手指麻痛的常見病有以下幾種：
末梢神經(jīng)炎手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B1缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應(yīng)，可產(chǎn)生手指麻痛。兩手的手指同時(shí)出現(xiàn)癥狀，原因消除后常可恢復(fù)，口服或注射維生素B1或針灸等治療可促進(jìn)恢復(fù)。
尺神經(jīng)損害前臂和上臂的尺神經(jīng)受到外傷、壓迫或患腫瘤時(shí)，可引起同側(cè)的小指和無名指麻痛及部分手指活動(dòng)障礙。在肘后部的尺神經(jīng)溝處比較容易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右逐漸恢復(fù)，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴(yán)重受壓后，常需手術(shù)治療。
正中神經(jīng)損害前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫大或受壓后，常會(huì)引起掌面、大拇指、食指、中指麻痛。尤其是腕部最易受損傷或受壓，醫(yī)學(xué)上稱為腕管綜合征。
橈神經(jīng)損害上臂外側(cè)中下段的橈神經(jīng)也較易受損傷，可出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。
臂叢神經(jīng)損害在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、橈神經(jīng)全部或部分損害的混合癥狀。
頸椎病頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸部神經(jīng)根或頸髓，可以引起單側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，并逐漸發(fā)展至上臂、前臂甚至上肢活動(dòng)障礙。右手指麻痛，可發(fā)展為整條胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣困難，但當(dāng)手下垂時(shí)(不用力)，則手指不發(fā)麻也不痛，這表示右上肢放松后即不受壓迫，病變還較輕。
天氣越來越暖和，漂亮的手鐲、手鏈又開始亮相美女們裸露的手腕上。許多人認(rèn)為戴首飾也講“男左女右”，而且戴在右手，漂亮的首飾有更多的展示機(jī)會(huì)?？赡阒绬幔@樣很可能會(huì)令你的右手腕受傷?？哲娍傖t(yī)院骨科副主任醫(yī)師陳明智表示，有一種叫做“腕管綜合征”的病，跟手鐲、手鏈有關(guān)系。
生活中，我們右手用得
最多，特別是在辦公室工作的女性，使用電腦時(shí)手腕關(guān)節(jié)密集、反復(fù)和過度活動(dòng)，手鏈常會(huì)硌著手腕，總要時(shí)不時(shí)晃動(dòng)手腕，時(shí)間久了腕關(guān)節(jié)會(huì)麻痹和疼痛，尤其是活動(dòng)的時(shí)候更疼，如端東西、擰毛巾，甚至和朋友握手等。
陳明智指出，手腕部位有很多肌腱和神經(jīng)，它們都在一個(gè)叫做腕管的地方，手部運(yùn)動(dòng)的肌腱都從這個(gè)管子里通過，再細(xì)的手鐲或手鏈也會(huì)讓手腕受累，最受傷的是手腕管里的肌腱和韌帶，嚴(yán)重的還會(huì)造成肌肉萎縮、肌腱勞損，甚至發(fā)展成“腕管綜合征”。
因此，女人的右手腕上，最好不要戴任何東西，漂亮的手鐲、手鏈還是換到左腕上吧。
此外，還應(yīng)該注意，別因戴首飾讓皮膚受傷。陳明智說，在顯微鏡下看，身體戴首飾部位的細(xì)菌數(shù)量比不戴的部位高出很多，首飾上更是布滿了細(xì)菌和臟東西。尤其是天氣熱了，出汗多，很容易讓皮膚發(fā)生感染。
他建議，要養(yǎng)成一回家就摘下首飾的習(xí)慣，讓手腕休息休息，手鐲、手鏈還要經(jīng)常清洗，防止皮膚感染。
對(duì)于很多的上班族來說，日常生活當(dāng)中是需要經(jīng)常使用電腦的，這就導(dǎo)致一些朋友出現(xiàn)了手腕內(nèi)側(cè)筋疼的情況。其實(shí)出現(xiàn)這種情況，很可能是患有了腱鞘炎。腱鞘炎是一種常見的腕部疾病。發(fā)病的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致手腕出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重的話還會(huì)影響我們的日常生活和工作。那么，腱鞘炎怎么治療呢？
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長(zhǎng)期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
腕背側(cè)第一個(gè)骨纖維性鞘管內(nèi)有兩條肌腱通過，即拇長(zhǎng)展肌和拇短伸肌肌腱，兩肌腱穿出狹窄的鞘管后與鞘管形成一定的角度，分別止于第一掌骨基底及拇指近節(jié)指骨基底。當(dāng)腕與拇指活動(dòng)度很大時(shí)，肌腱的折角加大。久之，局部的滑膜產(chǎn)生炎癥，增厚，肌腱變粗，纖維鞘管壁也增厚，在橈骨莖突處出現(xiàn)皮下硬結(jié)節(jié)，使得肌腱不易在鞘管內(nèi)滑動(dòng)，產(chǎn)生疼痛等癥狀。哺乳期及更年期婦女因內(nèi)分泌的改變，滑膜受累容易引發(fā)本病，這是本病好發(fā)于女性的主要原因。除上述原因外，根據(jù)我們手術(shù)觀察及國外文獻(xiàn)報(bào)道，還有許多解剖變異容易引起本病的發(fā)生。如拇長(zhǎng)掌肌或拇短伸肌的肌腹過低，部分肌腹也進(jìn)入鞘管；鞘管內(nèi)因有較多的迷走肌腱出現(xiàn)，使肌腱的數(shù)目明顯增多，有的多達(dá)十余條；腕背第一鞘管內(nèi)還有質(zhì)硬而厚韌的纖維隔，使得原來不寬敞的鞘管更加狹窄，肌腱極易被嵌頓。這些解剖學(xué)上的變異使患者發(fā)病年齡偏小，且保守治療很難奏效。
2.肌鞘炎
腕背韌帶近端橈側(cè)腕伸長(zhǎng)、短肌位于深側(cè)，其淺方有拇短伸肌及拇長(zhǎng)展肌在淺方形成一定的夾角通過。當(dāng)肌肉過度活動(dòng)后，肌肉、肌腱及其周圍的筋膜和腱周組織充血、水腫。滑膜纖維素性滲出增多，出現(xiàn)局部紅、腫、疼等癥狀。
一吸氣心臟就疼的這種情況，在平時(shí)的生活中相信很多人都碰到過，如果是偶爾發(fā)生的話沒事。但如果經(jīng)常出現(xiàn)就要小心是冠心病產(chǎn)生的心絞痛了。冠心病的危害性大家應(yīng)該不會(huì)陌生，一旦患病的話需要及時(shí)的進(jìn)行治療。我們要知道冠心病心絞痛的病癥特點(diǎn)，結(jié)合自身的情況進(jìn)行判斷。
病因
心絞痛的直接發(fā)病原因是心肌供血的絕對(duì)或相對(duì)不足，因此，各種減少心肌血液（血氧）供應(yīng)（如血管腔內(nèi)血栓形成、血管痙攣）和增加氧消耗（如運(yùn)動(dòng)、心率增快）的因素，都可誘發(fā)心絞痛。心肌供血不足主要源于冠心病。有時(shí)，其他類型的心臟病或失控的高血壓也能引起心絞痛。
如果血管中脂肪不斷沉積，就會(huì)形成斑塊。斑塊若發(fā)生在冠狀動(dòng)脈，就會(huì)導(dǎo)致其縮窄，進(jìn)一步減少其對(duì)心肌的供血，就形成了冠心病。冠狀動(dòng)脈內(nèi)脂肪不斷沉積逐漸形成斑塊的過程稱為冠狀動(dòng)脈硬化。一些斑塊比較堅(jiān)硬而穩(wěn)定，就會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈本身的縮窄和硬化。另外一些斑塊比較柔軟，容易碎裂形成血液凝塊。冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁這種斑塊的積累會(huì)以以下兩種方式引起心絞痛：①冠狀動(dòng)脈的固定位置管腔縮窄，進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)過的血流大大減少；②形成的血液凝塊部分或者全部阻塞冠狀動(dòng)脈。
常由于體力勞動(dòng)、情緒激動(dòng)、飽餐、驚嚇和寒冷所誘發(fā)。典型的心絞痛常在相似的勞動(dòng)條件下發(fā)作，病情嚴(yán)重者也可在吃飯、穿衣、排便或休息時(shí)發(fā)生，疼痛發(fā)生于勞動(dòng)或激動(dòng)的當(dāng)時(shí)，而不是一天或一陣勞累過后。安靜狀態(tài)下發(fā)作的心絞痛，是冠狀動(dòng)脈痙攣的結(jié)果。
心肌缺血時(shí)疼痛的發(fā)生機(jī)制，可能是心肌無氧代謝中某些產(chǎn)物（如乳酸、丙酮酸等酸性物質(zhì)或類似激肽的多肽類物質(zhì)）刺激心臟內(nèi)傳入神經(jīng)末梢所致，且常傳播到相同脊髓段的皮膚淺表神經(jīng)，引起疼痛的放射。
多表現(xiàn)為悶痛、壓榨性疼痛或胸骨后、咽喉部緊縮感，有些患者僅有胸悶，可分為典型性心絞痛和不典型性心絞痛：
1.典型心絞痛癥狀
突然發(fā)生的位于胸骨體上段或中段之后的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛，亦可能波及大部分心前區(qū)，可放射至左肩、左上肢前內(nèi)側(cè)，達(dá)無名指和小指，偶可伴有瀕死感，往往迫使患者立即停止活動(dòng)，重者還出汗。疼痛歷時(shí)1～5分鐘，很少超過15分鐘；休息或含服硝酸甘油，疼痛在1～2分鐘內(nèi)（很少超過5分鐘）消失。常在勞累、情緒激動(dòng)（發(fā)怒、焦急、過度興奮）、受寒、飽食、吸煙時(shí)發(fā)生，貧血、心動(dòng)過速或休克亦可誘發(fā)。
2.不典型的心絞痛癥狀
疼痛可位于胸骨下段、左心前區(qū)或上腹部，放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸，疼痛可很快消失或僅有左前胸不適、發(fā)悶感，常見于老年患者或者糖尿病患者。
膝蓋是人體組織的重要部分，膝蓋也是容易受損的部位。膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處在屈伸、扭轉(zhuǎn)，在不斷的撞擊和摩擦的過程中，就會(huì)在無形中給膝蓋帶來負(fù)擔(dān)，容易造成磨損性損傷。有些人會(huì)出現(xiàn)一蹲下，一走路膝蓋就疼的現(xiàn)象，這種就是膝蓋過度磨損導(dǎo)致的，那么該怎么辦呢?
臏骨軟化癥的癥狀主要出現(xiàn)在半蹲位時(shí)，以步行上下樓梯特別是下樓時(shí)疼痛更厲害。隨著病情發(fā)展，軟骨出現(xiàn)纖維化及滑膜發(fā)生炎癥時(shí)，會(huì)因髕骨面的不平整，使膝關(guān)節(jié)突然不能屈伸(即交鎖癥狀)。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液等炎性反應(yīng)，會(huì)使膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛。病程后期，會(huì)形成骨性關(guān)節(jié)炎。
處方 少讓膝關(guān)節(jié)下蹲
臏骨軟化癥患者，應(yīng)盡量減少步行上下樓梯的活動(dòng)，避免做下蹲的鍛煉動(dòng)作。疼痛嚴(yán)重或伴有腫脹時(shí)，除了注意休息，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛和保護(hù)軟骨的藥物。
平時(shí)應(yīng)避免對(duì)髕骨面的過度擠壓、摩擦，這是預(yù)防臏骨軟化癥的關(guān)鍵。比如蹲馬步的動(dòng)作，負(fù)重的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)等，都不宜多做。臏骨軟化癥還與老年動(dòng)脈硬化、局部供血不足等有關(guān).
臨床證實(shí)，日常生活中的不慎，也是關(guān)節(jié)病的誘因。
下蹲姿勢(shì)造成膝蓋損傷美國的一項(xiàng)研究稱，美國人比中國人肥胖，超重易使膝蓋出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示，中國的老年人發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎的幾率比美國老年人高，這是因?yàn)橹袊擞薪?jīng)常下蹲的習(xí)慣，經(jīng)年累月蹲的姿勢(shì)易使膝蓋損傷，到老年時(shí)則引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。
高跟鞋引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎有關(guān)研究表明，穿高跟鞋的女性，膝關(guān)節(jié)負(fù)重壓力是常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受的壓力達(dá)到正常人的7至9倍。這種額外的壓力會(huì)造成人體膝部骨關(guān)節(jié)的退行性改變，引起膝部骨關(guān)節(jié)炎。哈佛醫(yī)學(xué)院的研究還稱，無論穿尖細(xì)高跟鞋還是寬跟高跟鞋，在行走時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的壓力是相同的。所以女性應(yīng)多穿低跟鞋或平跟鞋。
過度負(fù)重導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎荷蘭科學(xué)家的研究表明，重體力勞動(dòng)會(huì)使單側(cè)或雙側(cè)髖關(guān)節(jié)患骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性增加。這是因?yàn)?，關(guān)節(jié)的長(zhǎng)期負(fù)重，軟骨的退化現(xiàn)象使其變薄或消失，導(dǎo)致關(guān)節(jié)吸收沖撞的能力減低，只要關(guān)節(jié)受力較大或使用較多，便會(huì)感覺疼痛，這種變化在全身關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)。
另外，關(guān)節(jié)痛與居室的陰暗、潮濕、氣候寒冷和陰雨連綿有明顯的關(guān)系。因此，患者要隨時(shí)留意氣象預(yù)報(bào)，在寒潮襲來和天氣變化時(shí)要加強(qiáng)防寒保暖。在飲食方面，要控制高脂肪膳食，因?yàn)橹驹隗w內(nèi)氧化過程中會(huì)產(chǎn)生一種酮體，過多的酮體對(duì)關(guān)節(jié)有刺激作用，甚至引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹、強(qiáng)直、活動(dòng)障礙等
