手臂習(xí)慣性脫臼？
飲食養(yǎng)生習(xí)慣。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《手臂習(xí)慣性脫臼？》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
手臂脫臼對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)以及體力勞動(dòng)的人在不注意的情況下發(fā)生的意外事故，手臂脫臼中習(xí)慣性脫臼是很長(zhǎng)的現(xiàn)象，如果手臂在脫臼后治療不好或者治療不及時(shí)是很容易造成習(xí)慣性脫臼的，有些脫臼是先天性的，有些脫臼則是后天的，不管是哪種脫臼我們都要及時(shí)的治療，平時(shí)一定要多注意保養(yǎng)。
處理手脫臼的方法
在發(fā)覺(jué)手臂脫臼并異常疼痛時(shí)，最好不要嘗試自己矯正手臂，否則可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)接錯(cuò)的狀況，應(yīng)盡量保持手臂不動(dòng)，然后盡快前往醫(yī)院進(jìn)行骨關(guān)節(jié)復(fù)位。若是十分嚴(yán)重可能還會(huì)需要通過(guò)激光手術(shù)來(lái)復(fù)位，若不是很嚴(yán)重，只需找一個(gè)骨科醫(yī)生手動(dòng)來(lái)幫助手臂復(fù)位即可。
若是在發(fā)現(xiàn)自己手臂脫臼，卻無(wú)法及時(shí)聯(lián)系到相關(guān)醫(yī)護(hù)人員幫助治療的話，可以嘗試一次自己來(lái)手動(dòng)復(fù)位。需先將肌肉放松，然后用膝蓋抵住腋下穩(wěn)定手臂，再用另一只手握住手臂慢慢內(nèi)旋，牽引手臂恢復(fù)到原來(lái)位置，聽到關(guān)節(jié)部位“咔”地一聲響，隨即疼痛緩解，便說(shuō)明手臂已經(jīng)復(fù)位。需要注意的是，最好在復(fù)位后有機(jī)會(huì)便前往醫(yī)院進(jìn)行一次檢查為好，避免留下隱患。
在脫臼的手臂進(jìn)行過(guò)恰當(dāng)?shù)奶幚砗?，可以利用一些醫(yī)用的冷敷用品為患處冷敷，這樣可緩解傷處脹痛并消腫，不過(guò)需要注意的是，在進(jìn)行一天一夜的冷敷后，需采用熱敷的方式來(lái)促進(jìn)傷處血液循環(huán)，熱敷時(shí)間也只需一天也就是24小時(shí)即可。
在手臂脫臼復(fù)位后的愈合恢復(fù)初期，沒(méi)什么太多需要忌口的食物，只需注意應(yīng)當(dāng)戒酒并盡量少吃辛辣及刺激性食物即可，另外可以多吃水果蔬菜等健康食品，補(bǔ)充些需要的營(yíng)養(yǎng)及蛋白質(zhì)便可。
手臂會(huì)脫臼原因
暴力所致
這種原因在脫臼所有的原因中占據(jù)了30%一般脫臼的位置位于肩部關(guān)節(jié)，大多都是因?yàn)椴恍⌒牡沟臅r(shí)候胳膊上外展外旋，一般我們都會(huì)手掌或者手肘部位首先著地，所以導(dǎo)致產(chǎn)生了暴力沖突，形成脫臼，還有可能會(huì)是鎖骨下脫位，這種屬于后脫位，一般來(lái)說(shuō)比較少見，但是同樣屬于暴力所致的原因。
杠桿作用
這種原因也占了30%，當(dāng)在做不少運(yùn)動(dòng)或者勞動(dòng)的時(shí)候，上肢高舉狀態(tài)外旋或者外屜的時(shí)候也是非常容易讓肩蜂和肪骨產(chǎn)生脫節(jié)，本來(lái)二者在一起是形成了一個(gè)杠桿作用力的指點(diǎn)，因?yàn)槭终粕系牧α窟^(guò)度向外伸展，從而導(dǎo)致肱骨頭向外走，從而導(dǎo)致了手臂脫臼的現(xiàn)象發(fā)生。
手脫臼的癥狀
首先是患者的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛，其次是患者的關(guān)節(jié)會(huì)喪失正常的活動(dòng)能力。其次是關(guān)節(jié)位置會(huì)出現(xiàn)畸形。手臂脫臼可以分為損傷性脫臼、先天性脫臼和病理性脫臼等幾種類型。
在手臂脫臼之后，患者的關(guān)節(jié)囊、韌帶、關(guān)節(jié)軟骨，還有肌肉等軟組織同時(shí)也會(huì)受到傷害。而且臨近的關(guān)節(jié)還會(huì)出現(xiàn)腫脹，血腫等，如果復(fù)位不及時(shí)的話，血腫機(jī)化，關(guān)節(jié)粘連還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)不同程度的功能喪失。
手臂脫臼時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)疼痛、活動(dòng)困難，甚至無(wú)法活動(dòng)。脫位會(huì)影響關(guān)節(jié)的活動(dòng)，無(wú)法活動(dòng)的關(guān)節(jié)，比如骨盆內(nèi)的關(guān)節(jié)，如果關(guān)節(jié)無(wú)法固定一起，韌帶就會(huì)受到牽拉或撕裂，容易分開。而且椎骨脫位一旦傷害到神經(jīng)或脊髓，還可能會(huì)對(duì)生命造成威脅。
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習(xí)慣性早泄怎樣治療
1、手術(shù)治療
手術(shù)治療容易帶來(lái)陰莖龜頭不敏感,需要經(jīng)驗(yàn)相當(dāng)豐富的醫(yī)生和成熟的技術(shù),并且只適用于成年已婚男性,對(duì)于未婚男性一般不建議采用此方法。
2、行為治療
行為治療包括增加射精頻率、更換性交姿勢(shì)、停止及再開始射精、擠壓、骨盆底肌肉收縮運(yùn)動(dòng)等,短期成功率達(dá)95%,但長(zhǎng)期追蹤結(jié)果發(fā)現(xiàn),有75%的病人治療3年后仍和未治療前一樣,因此,行為治療長(zhǎng)期效果并不理想。
3、藥物治療
市面上出現(xiàn)的治療早泄的藥物良莠不齊,其中不免有一些激素類藥物,不僅對(duì)患者的病情不會(huì)有治療效果,還容易產(chǎn)生副作用。因此患者應(yīng)避免私自用藥物治療,以免加重病情或延誤治療。
4、食物治療
多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡,增強(qiáng)人體抵抗力,極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有肉蓯蓉、杜仲、蟲草、蟲椹草、枸杞子等。
5、中藥治療
5.1、熟地30克,麥冬30克,山藥15克,芡實(shí)15克,黃連1.5克,肉桂0.9克。水煎服,每日1劑,日服2次。
5.2、當(dāng)歸30克,白芍30克,焦白術(shù)30克,茯苓15克,金櫻子15克,菊花9克,炒梔子6克,五味子3克,甘草1.5克。水煎服,每日1劑,日服2次。
6、精神調(diào)理
該病的發(fā)病原因與患者的精神因素關(guān)系較大,所以,早泄的調(diào)理中,對(duì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)木裾{(diào)理有著十分重要的作用。
6.1、加強(qiáng)性科學(xué)教育,讓患者了解與性交有關(guān)的性質(zhì)是及精神因素在早泄發(fā)病中的作用,盡量減少患者因早泄而造成的精神負(fù)擔(dān)。
6.2、通過(guò)詢問(wèn)發(fā)病史,以及了解患者以前的生活習(xí)慣、性格特征、夫妻關(guān)系等多種情況,鼓勵(lì)患者放好心態(tài),保持心情舒暢;盡量多的參加體育鍛煉運(yùn)動(dòng);培養(yǎng)多種興趣和愛(ài)好,積極參加有益的社交活動(dòng)。
6.3、除了對(duì)患者本人進(jìn)行精神方面的疏導(dǎo)之外,還應(yīng)該對(duì)其妻子也進(jìn)行教育,要主動(dòng)配合男方的治療早泄。不要對(duì)丈夫冷嘲熱諷,鄙視等。
習(xí)慣性早泄的危害
1、喪失自信,加重病情。早泄會(huì)讓男人覺(jué)得自己不“行”,從而產(chǎn)生心理障礙,自信心下降,也更加重了病情,形成惡性循環(huán)。
2、精神不振,影響工作。長(zhǎng)期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
3、影響夫妻感情。長(zhǎng)期下去,使夫妻雙方達(dá)不到性滿足即泄精而萎軟,直接危害夫妻性生活的和諧,進(jìn)而影響夫妻感情及家族和睦。
4、家庭破裂的隱患。在性生活中,妻子往往感受不到性快感,長(zhǎng)期不能得到性滿足,將對(duì)性生活失去興趣,最后導(dǎo)致對(duì)性生活的淡漠,長(zhǎng)此以往必將成為家庭破裂的隱患。
5、導(dǎo)致不孕不育。長(zhǎng)期發(fā)生早泄,不能將精液射入女方陰道中,精子極少機(jī)會(huì)進(jìn)入宮頸口、子宮、輸卵管時(shí),就可以造成不育。
習(xí)慣性早泄的病因
1、心因性早泄:在早泄患者中一部分是由心理因素引起的。例如久別重逢、新婚蜜月、過(guò)度興奮或緊張、過(guò)分疲勞心情郁悶飲酒之后、夫妻關(guān)系不融洽等都是誘發(fā)早泄的因素。而這樣的早泄往往是長(zhǎng)期形成的,已經(jīng)變成心理習(xí)慣,單純依靠藥物或者物理手段是很難回到正軌的。
2、器質(zhì)性早泄:器質(zhì)性原因?qū)е碌脑缧故殖Ｒ?多是因?yàn)槊谀蛏逞装Y和生殖器畸形等造成的。如外生殖器先天畸形、包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早泄。
3、綜合性早泄:男性陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)、緊身內(nèi)褲等過(guò)度刺激龜頭都會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。包皮過(guò)長(zhǎng)容易引起生殖炎癥進(jìn)而容易引發(fā)尿道炎、慢性前列腺炎等炎癥,從而導(dǎo)致性生活時(shí)間短,發(fā)生早泄。器質(zhì)性早泄和心因性早泄也可能同時(shí)存在,相互作用,治療時(shí)要有重點(diǎn)有層次的進(jìn)行綜合治療。
習(xí)慣性早泄怎么治療
1、飲食治療早泄的方法
1.1、韭菜炒蝦仁
韭菜150克,鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段,鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內(nèi)大火急炒,隨即放入韭菜同炒,下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次,連食數(shù)周。
1.2、龍馬童子雞
蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi),再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段姜塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效,適用于脾腎陽(yáng)虛。
1.3、黃芪枸杞燉乳鴿
北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi),加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3～5次為1療程。能益氣健脾,養(yǎng)陰補(bǔ)腎,適于脾腎兩虛型早泄。
2、藥物治療早泄的方法
2.1、五倍子熏洗
五倍子熏洗治療早泄的具體方法:取五倍子20克,用文火煎30分鐘左右,再加入適量溫開水,趁熱熏洗陰莖頭數(shù)分鐘。待水溫下降至30℃～40℃左右,再將陰莖頭浸泡到藥液中約5～10分鐘。每晚1次,15～20天為1個(gè)療程。一般1～2個(gè)療程后,陰莖頭皮膚黏膜變厚,即達(dá)到治療早泄目的。
2.2、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯
鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯的藥物組成:白芍、懷牛膝、代赭石、龍骨、牡蠣、天冬、五味子、龜板、玄參、麥芽各30g,甘草10g,蜈蚣3條。兼見肝經(jīng)濕熱者加龍膽草、黃芩;陰虛火旺者加知母、黃柏;腎氣不固者加山藥、芡實(shí)、金櫻子。水煎服,每日1劑。4周為1個(gè)療程。
3、早泄的心理治療方法
3.1、不要擔(dān)心自己的性能力
早泄會(huì)使妻子的要求得不到滿足,所以早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚,如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄,不少男士就會(huì)開始擔(dān)心自己的能力。這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響非常大,常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。正如前面所說(shuō)的那樣,幾次早泄并不說(shuō)明你的有問(wèn)題,而是由于你沒(méi)有調(diào)整好自己的狀態(tài),這些問(wèn)題是暫時(shí)的。
3.2、不要擔(dān)心自己的身體
很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛,于是就到處就醫(yī),結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血,牙齦紅腫,出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”,根本沒(méi)有必要進(jìn)補(bǔ)。
3.3、多與妻子交流
性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現(xiàn)了早泄,你的妻子就是你最好的醫(yī)生,她最了解你,也最能幫助你,關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流,讓她了解你的處境和感受,共同探討解決問(wèn)題的方法。很多通過(guò)夫妻之間按摩來(lái)治療早泄的方法是很有效的。
早泄的原因
1、器質(zhì)性原因?qū)е碌脑缧?/p>
器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽(yáng)痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過(guò)短等均可發(fā)生早泄。
2、婚前性行為導(dǎo)致的早泄
不良環(huán)境下的婚前性行為是很輕易引發(fā)早泄的,有些青年婚前發(fā)生性行為,由于緊張,興奮來(lái)得快,匆忙射精,婚后難以改變已經(jīng)建立的射精方式。
3、過(guò)度手淫導(dǎo)致的早泄
有些人有過(guò)度手淫史,固然本身并不會(huì)直接引起早泄,但由于長(zhǎng)期時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn),總想盡快結(jié)束,于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣。
有關(guān)早泄的知識(shí)
1、早泄的危害
1.1、精神不振,影響工作早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小般黃赤、淋濁、陰癢,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦數(shù),并長(zhǎng)期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
1.2、身體素質(zhì)的差異:早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高,使射精中樞興奮性增高,閾值下降,射精中樞容易興奮而過(guò)早射精。
1.3、家庭破裂的隱患在性生活中,妻子往往感受不到性快感,長(zhǎng)期不能得到性滿足,將對(duì)性生活失去興趣,最后導(dǎo)致對(duì)性生活的淡漠,長(zhǎng)此以往必將成為家庭破裂的隱患。
1.4、喪失自信,加重病情早泄會(huì)讓男人覺(jué)得自己不“行”,從而產(chǎn)生心理障礙,自信心下降,也更加重了病情,形成惡性循環(huán)。
2、如何預(yù)防早泄
2.1、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會(huì),對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。
2.2、做足同房前的愛(ài)撫、吮吻,使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期,則較易滿足女方性要求。
2.3、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時(shí),身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。
2.4、戴雙層避孕套,可降低y.j的敏感性,延長(zhǎng)射精時(shí)間。
除了頭疼外，頭暈也是一種很常見的神經(jīng)性疾病。
頭暈的原因也是多種多樣，比如貧血、高血壓、自律神經(jīng)失調(diào)、更年期障礙、甲狀腺腫大等問(wèn)題都可能誘發(fā)眩暈。
對(duì)于此癥，區(qū)別成因后才能選擇最合適的治療方法。
菊花柚子茶
原料：干菊花50克，柚子皮100克，水300ml，蜂蜜少許。
做法：
將柚子皮洗凈后切成小塊，放入水中煮15分鐘左右，待柚子的清香散發(fā)到水中，就把柚子撈出。
將柚子水沖泡干菊花飲用。
養(yǎng)分和功效：菊花和柚子皮都有清肝明目，去火養(yǎng)神的功效。對(duì)于上火虧引的頭暈有很好的治療作用。
果蔬月份：柚子雖然產(chǎn)于冬季，不過(guò)柚子皮曬干后可以存放很久，適合于任何時(shí)候制作。
禁忌人群：無(wú)。
胡蘿卜蜂蜜醬
原料：胡蘿卜一根，蜂蜜少許。
做法：
將胡蘿卜洗凈后切丁，放入水中沸煮，待煮熟后撈出放入攪拌機(jī)中攪制成醬，然后加入蜂蜜調(diào)勻即可食用。
養(yǎng)分和功效：胡蘿卜可以暖身，進(jìn)而抑制由于神經(jīng)失調(diào)引起的頭暈。這種頭暈的一大癥狀就是手腳冰冷，腰感寒冷。胡蘿卜制醬，和蜂蜜一起搭配，正是針對(duì)這一頭暈現(xiàn)象最好的治療方法。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：無(wú)。
海帶汁
原料：干帶絲50克，鹽、味精少許。
做法：
將帶絲用水泡發(fā)，然后放入鍋中，加清水熬煮。大約15分鐘后加入少許食鹽即可飲用。
養(yǎng)分和功效：海帶中富含豐富的礦物質(zhì)，具有降低血壓，抑制由高血壓引起的頭暈效果很好。此外，海帶中還富含碘，也適用于由于甲狀腺腫大而引發(fā)的頭最癥狀。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：食用海帶后，半小時(shí)內(nèi)不要飲用茶水。因?yàn)楹е械牡V物質(zhì)和茶水中的鞣酸會(huì)作用生成不易消化的物質(zhì)，阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收。
TIpS：海帶的妙用
海帶具有吸濕和殺菌功能，把少許干海帶放入米桶內(nèi)，可以防止大米霉變和生莊。而且海帶受潮后取出晾干，可重復(fù)使用。
美食課堂：三鮮降壓湯
原料：海帶200克，海白菜100克，干貝100克，鹽少許。
制作方法：
將海帶、海白菜、干貝分別洗凈，放入溫水泡開。海帶切絲，海白菜切段。
鍋中盛適量水燒開，把三種食材一起放進(jìn)去，煮熟后加少許鹽調(diào)味即可。
這款湯品雖然簡(jiǎn)單，卻于含礦物質(zhì)，可以有效地降低血壓，防止頭暈，特別適合中老年人食用。
怎樣治療習(xí)慣性早泄
1、習(xí)慣性早泄應(yīng)對(duì)方法是減少性的沖動(dòng)和性敏感性
男女雙方在性交前應(yīng)保持精神舒暢,避免過(guò)于緊張或性的過(guò)于沖動(dòng)。應(yīng)用陰莖套進(jìn)行性交也是減少敏感性,防治早泄的一種方法。也可在性交前或性交時(shí)用干凈的紗布拭少量表面麻醉劑,或服用少量鎮(zhèn)靜劑,以降低對(duì)性刺激的敏感性,延長(zhǎng)性交時(shí)間。
2、習(xí)慣性早泄應(yīng)對(duì)方法是間歇刺激法
此法屬行為療法的一種,方法是通過(guò)性交或非性交的方式,由夫妻雙方配合,以女方為主完成。主要是訓(xùn)練提高男方的射精刺激閾值。當(dāng)快要達(dá)到射精的閾值時(shí),突然停止刺激,待興奮高潮減退,再刺激陰莖,如此反復(fù)進(jìn)行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。
3、習(xí)慣性早泄應(yīng)對(duì)方法是牽拉陰囊法
性交分興奮期、持續(xù)期、高潮期和消退期。當(dāng)性交進(jìn)入持續(xù)期,則性興奮進(jìn)入持續(xù)穩(wěn)定的較高水平。持續(xù)期內(nèi),男性龜頭冠的直徑略有增加,龜頭顏色變深,由于睪丸陰囊血管充血,陰囊體積進(jìn)一步增大,睪丸進(jìn)一步提升與會(huì)陰部接觸,易刺激會(huì)陰部引起反射性射精,此時(shí)牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性以延緩射精。此方法可在性交中由夫妻雙方完成,也可和間歇刺激法配合進(jìn)行。
4、習(xí)慣性早泄應(yīng)對(duì)方法是擠捏陰莖法
在性交過(guò)程中,陰莖海綿體是參與勃起機(jī)制的主要器官。陰莖的勃起與射精是當(dāng)刺激達(dá)到一定閾值時(shí),從生殖器神經(jīng)傳到中樞,傳出神經(jīng)又通過(guò)腹下神經(jīng)叢及膀胱叢使附睪、睪丸上的輸精管及前列腺的平滑肌收縮,精液經(jīng)尿道射出。擠捏陰莖法,也是一種循序訓(xùn)練的行為療法。
習(xí)慣性早泄的癥狀
習(xí)慣性早泄的主要癥狀是性欲比較強(qiáng),陰莖勃起有力,交媾迫不及待等。
習(xí)慣性早泄的預(yù)防除了要保持良好的心態(tài)之外,還要注意保持良好的生活習(xí)慣。在飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收。此外,導(dǎo)致習(xí)慣性早泄的原因中,比較常見的是心理性因素,所以治療的重點(diǎn)也應(yīng)該從心理上著手。通過(guò)一些方法消除患者的心理顧慮和陰影,同時(shí)患者的妻子也要注意自己的言行,要多鼓勵(lì)和安慰丈夫,多盡情情感的溝通,以此來(lái)幫助丈夫重新建立起自信。
習(xí)慣性早泄的病因
1、心因性早泄:在早泄患者中一部分是由心理因素引起的。例如久別重逢、新婚蜜月、過(guò)度興奮或緊張、過(guò)分疲勞心情郁悶飲酒之后、夫妻關(guān)系不融洽等都是誘發(fā)早泄的因素。而這樣的早泄往往是長(zhǎng)期形成的,已經(jīng)變成心理習(xí)慣,單純依靠藥物或者物理手段是很難回到正軌的。
2、器質(zhì)性早泄:器質(zhì)性原因?qū)е碌脑缧故殖Ｒ?多是因?yàn)槊谀蛏逞装Y和生殖器畸形等造成的。如外生殖器先天畸形、包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早泄。
3、綜合性早泄:男性陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)、緊身內(nèi)褲等過(guò)度刺激龜頭都會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。包皮過(guò)長(zhǎng)容易引起生殖炎癥進(jìn)而容易引發(fā)尿道炎、慢性前列腺炎等炎癥,從而導(dǎo)致性生活時(shí)間短,發(fā)生早泄。器質(zhì)性早泄和心因性早泄也可能同時(shí)存在,相互作用,治療時(shí)要有重點(diǎn)有層次的進(jìn)行綜合治療。
習(xí)慣性早泄的心態(tài)
要走出早泄的困擾,首先要查明導(dǎo)致早泄的原因,早泄的因素很多,包括精神因素及病理性因素:
1、精神因素:大多數(shù)早泄的男性都是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大而導(dǎo)致的,稱為心理性早泄。因?yàn)槎啻蔚男陨钍?讓他們埋下了心里陰影,如果妻子此時(shí)惡言相對(duì)的話,更是加重男性心中的負(fù)罪感,給患者心理上造成惡性循環(huán)。
2、病理性因素:前列腺炎 、尿道炎 、精囊炎等生殖道炎癥會(huì)誘發(fā)早泄。這些疾病會(huì)使男性的射精中樞興奮度降低,容易激發(fā)射精,導(dǎo)致早泄的發(fā)生。此外,生殖道炎癥的感染,可會(huì)降低精子的質(zhì)量,從而影響男性的生育,因此,有生殖感染疾病的患者應(yīng)該及早進(jìn)行治療,別因此而導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生。
習(xí)慣性早泄怎么治
男人早泄,夫妻雙方要正確對(duì)待,不可取的態(tài)度是互相抱怨,或產(chǎn)生焦慮、厭倦情緒,或不認(rèn)真對(duì)待,不配合治療,更不應(yīng)該停止正常性生活。正確的習(xí)慣性早泄應(yīng)對(duì)方法是,先去醫(yī)院檢查,排除泌尿生殖系疾患,然后消除精神上的緊張狀態(tài),克服恐懼心理,保持心情愉快。女方要更加體貼和關(guān)心對(duì)方,幫助男方解除其思想顧慮,延長(zhǎng)性交前準(zhǔn)備時(shí)間。臨床通過(guò)精神心理因素調(diào)節(jié)達(dá)到治療效果的,約占早泄的2/3～3/4。對(duì)個(gè)別較頑固習(xí)慣性早泄應(yīng)對(duì)方法:
1、習(xí)慣性早泄應(yīng)對(duì)方法是減少性的沖動(dòng)和性敏感性
男女雙方在性交前應(yīng)保持精神舒暢,避免過(guò)于緊張或性的過(guò)于沖動(dòng)。應(yīng)用陰莖套進(jìn)行性交也是減少敏感性,防治早泄的一種方法。也可在性交前或性交時(shí)用干凈的紗布拭少量表面麻醉劑,或服用少量鎮(zhèn)靜劑,以降低對(duì)性刺激的敏感性,延長(zhǎng)性交時(shí)間。
2、習(xí)慣性早泄應(yīng)對(duì)方法是間歇刺激法
此法屬行為療法的一種,方法是通過(guò)性交或非性交的方式,由夫妻雙方配合,以女方為主完成。主要是訓(xùn)練提高男方的射精刺激閾值。當(dāng)快要達(dá)到射精的閾值時(shí),突然停止刺激,待興奮高潮減退,再刺激陰莖,如此反復(fù)進(jìn)行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。
3、習(xí)慣性早泄應(yīng)對(duì)方法是牽拉陰囊法
性交分興奮期、持續(xù)期、高潮期和消退期。當(dāng)性交進(jìn)入持續(xù)期,則性興奮進(jìn)入持續(xù)穩(wěn)定的較高水平。持續(xù)期內(nèi),男性龜頭冠的直徑略有增加,龜頭顏色變深,由于睪丸陰囊血管充血,陰囊體積進(jìn)一步增大,睪丸進(jìn)一步提升與會(huì)陰部接觸,易刺激會(huì)陰部引起反射性射精,此時(shí)牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性以延緩射精。此方法可在性交中由夫妻雙方完成,也可和間歇刺激法配合進(jìn)行。
4、習(xí)慣性早泄應(yīng)對(duì)方法是擠捏陰莖法
在性交過(guò)程中,陰莖海綿體是參與勃起機(jī)制的主要器官。陰莖的勃起與射精是當(dāng)刺激達(dá)到一定閾值時(shí),從生殖器神經(jīng)傳到中樞,傳出神經(jīng)又通過(guò)腹下神經(jīng)叢及膀胱叢使附睪、睪丸上的輸精管及前列腺的平滑肌收縮,精液經(jīng)尿道射出。擠捏陰莖法,也是一種循序訓(xùn)練的行為療法。
習(xí)慣性早泄的病因
1、心因性早泄:在早泄[3]患者中一部分是由心理因素引起的。例如久別重逢、新婚蜜月、過(guò)度興奮或緊張、過(guò)分疲勞心情郁悶飲酒之后、夫妻關(guān)系不融洽等都是誘發(fā)早泄的因素。而這樣的早泄往往是長(zhǎng)期形成的,已經(jīng)變成心理習(xí)慣,單純依靠藥物或者物理手段是很難回到正軌的。
2、器質(zhì)性早泄:器質(zhì)性原因?qū)е碌脑缧故殖Ｒ?多是因?yàn)槊谀蛏逞装Y和生殖器畸形等造成的。如外生殖器先天畸形、包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早泄。
3、綜合性早泄:男性陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)、緊身內(nèi)褲等過(guò)度刺激龜頭都會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。包皮過(guò)長(zhǎng)容易引起生殖炎癥進(jìn)而容易引發(fā)尿道炎、慢性前列腺炎等炎癥,從而導(dǎo)致性生活時(shí)間短,發(fā)生早泄。器質(zhì)性早泄和心因性早泄也可能同時(shí)存在,相互作用,治療時(shí)要有重點(diǎn)有層次的進(jìn)行綜合治療。
習(xí)慣性早泄的癥狀
習(xí)慣性早泄的主要癥狀是性欲比較強(qiáng),陰莖勃起有力,交媾迫不及待等。
習(xí)慣性早泄的預(yù)防除了要保持良好的心態(tài)之外,還要注意保持良好的生活習(xí)慣。在飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收。此外,導(dǎo)致習(xí)慣性早泄的原因中,比較常見的是心理性因素,所以治療的重點(diǎn)也應(yīng)該從心理上著手。通過(guò)一些方法消除患者的心理顧慮和陰影,同時(shí)患者的妻子也要注意自己的言行,要多鼓勵(lì)和安慰丈夫,多盡情情感的溝通,以此來(lái)幫助丈夫重新建立起自信。
習(xí)慣性早泄怎么辦
1、手術(shù)治療
手術(shù)治療容易帶來(lái)陰莖龜頭不敏感,需要經(jīng)驗(yàn)相當(dāng)豐富的醫(yī)生和成熟的技術(shù),并且只適用于成年已婚男性,對(duì)于未婚男性一般不建議采用此方法。
2、行為治療
行為治療包括增加射精頻率、更換性交姿勢(shì)、停止及再開始射精、擠壓、骨盆底肌肉收縮運(yùn)動(dòng)等,短期成功率達(dá)95%,但長(zhǎng)期追蹤結(jié)果發(fā)現(xiàn),有75%的病人治療3年后仍和未治療前一樣,因此,行為治療長(zhǎng)期效果并不理想。
3、藥物治療
市面上出現(xiàn)的治療早泄的藥物良莠不齊,其中不免有一些激素類藥物,不僅對(duì)患者的病情不會(huì)有治療效果,還容易產(chǎn)生副作用。因此患者應(yīng)避免私自用藥物治療,以免加重病情或延誤治療。
4、食物治療
多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡,增強(qiáng)人體抵抗力,極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有肉蓯蓉、杜仲、蟲草、蟲椹草、枸杞子等。
5、中藥治療
5.1、熟地30克,麥冬30克,山藥15克,芡實(shí)15克,黃連1.5克,肉桂0.9克。水煎服,每日1劑,日服2次。
5.2、當(dāng)歸30克,白芍30克,焦白術(shù)30克,茯苓15克,金櫻子15克,菊花9克,炒梔子6克,五味子3克,甘草1.5克。水煎服,每日1劑,日服2次。
6、精神調(diào)理
該病的發(fā)病原因與患者的精神因素關(guān)系較大,所以,早泄的調(diào)理中,對(duì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)木裾{(diào)理有著十分重要的作用。
6.1、加強(qiáng)性科學(xué)教育,讓患者了解與性交有關(guān)的性質(zhì)是及精神因素在早泄發(fā)病中的作用,盡量減少患者因早泄而造成的精神負(fù)擔(dān)。
6.2、通過(guò)詢問(wèn)發(fā)病史,以及了解患者以前的生活習(xí)慣、性格特征、夫妻關(guān)系等多種情況,鼓勵(lì)患者放好心態(tài),保持心情舒暢;盡量多的參加體育鍛煉運(yùn)動(dòng);培養(yǎng)多種興趣和愛(ài)好,積極參加有益的社交活動(dòng)。
6.3.、除了對(duì)患者本人進(jìn)行精神方面的疏導(dǎo)之外,還應(yīng)該對(duì)其妻子也進(jìn)行教育,要主動(dòng)配合男方的治療早泄。不要對(duì)丈夫冷嘲熱諷,鄙視等。
習(xí)慣性早泄的病因
1、心因性早泄:在早泄患者中一部分是由心理因素引起的。例如久別重逢、新婚蜜月、過(guò)度興奮或緊張、過(guò)分疲勞心情郁悶飲酒之后、夫妻關(guān)系不融洽等都是誘發(fā)早泄的因素。而這樣的早泄往往是長(zhǎng)期形成的,已經(jīng)變成心理習(xí)慣,單純依靠藥物或者物理手段是很難回到正軌的。
2、器質(zhì)性早泄:器質(zhì)性原因?qū)е碌脑缧故殖Ｒ?多是因?yàn)槊谀蛏逞装Y和生殖器畸形等造成的。如外生殖器先天畸形、包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早泄。
3、綜合性早泄:男性陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)、緊身內(nèi)褲等過(guò)度刺激龜頭都會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。包皮過(guò)長(zhǎng)容易引起生殖炎癥進(jìn)而容易引發(fā)尿道炎、慢性前列腺炎等炎癥,從而導(dǎo)致性生活時(shí)間短,發(fā)生早泄。器質(zhì)性早泄和心因性早泄也可能同時(shí)存在,相互作用,治療時(shí)要有重點(diǎn)有層次的進(jìn)行綜合治療。
習(xí)慣性早泄的危害
1、喪失自信,加重病情。早泄會(huì)讓男人覺(jué)得自己不“行”,從而產(chǎn)生心理障礙,自信心下降,也更加重了病情,形成惡性循環(huán)。
2、精神不振,影響工作。長(zhǎng)期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
3、影響夫妻感情。長(zhǎng)期下去,使夫妻雙方達(dá)不到性滿足即泄精而萎軟,直接危害夫妻性生活的和諧,進(jìn)而影響夫妻感情及家族和睦。
4、家庭破裂的隱患。在性生活中,妻子往往感受不到性快感,長(zhǎng)期不能得到性滿足,將對(duì)性生活失去興趣,最后導(dǎo)致對(duì)性生活的淡漠,長(zhǎng)此以往必將成為家庭破裂的隱患。
5、導(dǎo)致不孕不育。長(zhǎng)期發(fā)生早泄,不能將精液射入女方陰道中,精子極少機(jī)會(huì)進(jìn)入宮頸口、子宮、輸卵管時(shí),就可以造成不育。
偶爾發(fā)生手淫，對(duì)身體沒(méi)有什么影響，也不屬道德敗壞，青少年們不必為此感到困擾，成為一種精神創(chuàng)傷，家長(zhǎng)們也不必為此擔(dān)憂。但是如手淫成習(xí)，無(wú)疑從生理和心理上均可造成不良的影響和后果。
頻繁手淫在日后確實(shí)可能帶來(lái)一些性功能方面的影響。在臨床工作中，發(fā)現(xiàn)反覆手淫者，一次一次的性興奮、性沖動(dòng)與婚后過(guò)度的性生活一樣，會(huì)使身體虛弱，并有耳鳴心悸、腰酸腿軟、頭暈?zāi)垦！⒂洃浟p退、智力下降等表現(xiàn)，嚴(yán)重者出現(xiàn)頻繁的夢(mèng)遺泄精。
反覆手淫者性興奮異常，非常容易性沖動(dòng)，頻繁的性沖動(dòng)、頻繁的射精，必然會(huì)導(dǎo)致遺精、滑精、早泄；如果從興奮轉(zhuǎn)向抑制，則引起陽(yáng)痿或勃起不堅(jiān)。
反覆手淫者對(duì)性的刺激，尤其對(duì)射精的刺激比較強(qiáng)烈，使婚后男子容易發(fā)生不射精，女子容易發(fā)生房事不出現(xiàn)情欲高潮，因而得不到性滿足。
反覆手淫者有一種病態(tài)心理，遇到性感強(qiáng)一些的刺激，便情不自禁的手淫；強(qiáng)烈的手淫刺激，使射精過(guò)程明顯縮短，甚至病情發(fā)展到凡遇到性刺激，不作手淫也會(huì)情不自禁的射精。這種人婚后只要與對(duì)方一接觸便射精，從而無(wú)法進(jìn)行性生活。
既然手淫對(duì)性功能有損害，那么有了手淫習(xí)慣的人，應(yīng)該早日戒除為好。
習(xí)慣性流產(chǎn)就是指連續(xù)自然三次及以上流產(chǎn)的。孕婦習(xí)慣性流產(chǎn)，不僅使其懷上孩子并且順利生下孩子增加了難度，而且對(duì)孕婦本身的生理以及心理健康上也是有一定的影響的。習(xí)慣性流產(chǎn)是自然流產(chǎn)的一種，在中醫(yī)上一般稱之為“滑胎”。那么，女性習(xí)慣性流產(chǎn)的原因有哪些呢，又有哪些小偏方可以幫助孕婦避免出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)呢?
習(xí)慣性流產(chǎn)的原因
導(dǎo)致出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)的原因有很多種，歸結(jié)起來(lái)主要有以下幾點(diǎn)：
子宮結(jié)構(gòu)異常
子宮結(jié)構(gòu)異常，例如子宮縱膈、單角子宮、雙角子宮等都有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)。
內(nèi)分泌紊亂
正常的生育依賴于下丘腦—垂體—卵巢分泌的激素完成的，只要有一個(gè)出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這樣就會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。
染色體異常
如果夫妻雙方只有有一方染色體異常的話，就有可能導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)。
發(fā)生感染
由于種種原因?qū)е碌纳诚到y(tǒng)感染，沒(méi)有經(jīng)過(guò)徹底治療就懷孕的話，會(huì)增加流產(chǎn)的幾率。
免疫性因素
封閉抗體缺乏、抗心磷脂抗體陽(yáng)性等是比較常見的習(xí)慣性流產(chǎn)的原因。
習(xí)慣性流產(chǎn)怎么辦
如果有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，在懷孕之后，需要各方面都非常的謹(jǐn)慎，這樣才能夠保住胎兒。
詳細(xì)檢查
對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō)，在調(diào)理之前，一定要做好相關(guān)的檢查，確定其病因，這樣才能做到對(duì)癥下藥，確定下一步的調(diào)理方案。
注意衛(wèi)生
習(xí)慣性流產(chǎn)的女性一定要注意個(gè)人的習(xí)慣衛(wèi)生，要勤洗澡勤換內(nèi)衣褲。
謹(jǐn)慎房事
有習(xí)慣性流產(chǎn)史的女性，在懷孕之后，最好盡量避免房事，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。
注意飲食
有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性，在平時(shí)一定要注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃那些辛辣刺激生冷的食物，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、口味清淡的食物來(lái)代替，這樣對(duì)于增強(qiáng)身體的體質(zhì)非常有幫助。
注意調(diào)理
中醫(yī)上認(rèn)為習(xí)慣性流產(chǎn)是由于腎氣不足所導(dǎo)致的，所以如果準(zhǔn)備懷孕的話，在懷孕之前，一定要注意補(bǔ)腎健脾、固氣養(yǎng)血，這樣對(duì)于調(diào)治習(xí)慣性流產(chǎn)很有幫助。
舒緩心情
對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō)，一旦懷孕之后，就會(huì)變得非常的敏感、緊張，這樣反而不利于胎兒的健康，最好保持一顆平常心，在一些細(xì)節(jié)上多加注意。
習(xí)慣性流產(chǎn)吃什么好
有習(xí)慣性流產(chǎn)的患者平時(shí)在飲食上要多加注意，對(duì)于治療習(xí)慣性流產(chǎn)很有幫助：
多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物
習(xí)慣性流產(chǎn)患者平時(shí)多吃蔬菜、水果以及瘦肉、蛋類，這些食物里面含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。
多吃富含鋅元素的食物
植物性食物中含有較為豐富的鋅元素，比如說(shuō)大豆、花生、大白菜等，肉類食物中牡蠣、雞肝等含有鋅元素。
多吃富含精氨酸的食物
精氨酸能夠增強(qiáng)人的活力，女性多吃富含精氨酸的食物，對(duì)于輔助治療習(xí)慣性流產(chǎn)很有幫助。這類食物主要有核桃、芝麻、章魚、海參等。
習(xí)慣性流產(chǎn)的小偏方
黃芩8克，白術(shù)4-8克，當(dāng)歸6克，芍藥6克，阿膠6克，陳皮4克，砂仁2克。水煎服，每日1劑，日服2次。
紅參3克，炙黃芪15克，炒白芍、炒白術(shù)、當(dāng)歸、菟絲子、熟地各10 克，杜仲12克，桑寄生30克，砂仁5 克，炙甘草6克。水煎分3次服，每日1劑。
菟絲子15克，覆盆子15克，杜仲15克，川斷15克，桑寄生15克，熟地15克，白芍15克，阿膠(烊化)12克，黨參12克，陳皮12克，甘草6克。水煎服。
生地、黃芩、白芍、麥冬、桑 葉、旱蓮草、地骨皮、玉竹、首烏各10 克，桑寄生30克，甘草6克。水煎分3次服，每日1劑。
黃芪40克，川芎40克，炙甘草60克，吳茱萸(湯泡)20克。上為末，每服8克，溫酒調(diào)下。
茵陳、杜仲各12克，梔子、黃 芩、白芍、菟絲子各10克，桑寄生.30 克，苧麻根15克，甘草6克，當(dāng)歸9克， 制大黃3克。水煎分3次服，每日1劑。
苧麻根炭15克，龍眼肉20 克，煎湯內(nèi)服，每日1次。
習(xí)慣性流產(chǎn)的食譜推薦
蓮子糯米養(yǎng)胎粥
材料：
糯米100克、蓮子50克、白糖適量
做法：
(1)用溫水將蓮子泡軟后，去掉蓮子心備用;
(2)將糯米放在清水中浸泡1個(gè)小時(shí)，瀝干水分;
(3)將蓮子和糯米放入鍋中，加入適量的水熬煮成粥;
(4)食用之前，加入適量的白糖即可。
功效：
糯米具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎養(yǎng)血的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，經(jīng)常吃黑糯米可以補(bǔ)腎，經(jīng)常吃紅糯米可以補(bǔ)血;蓮子也是女性滋補(bǔ)的上品，具有安神健腎的功效，可以促進(jìn)孕婦體內(nèi)生血造血以及血液循環(huán)。所以每天早晚服用蓮子糯米養(yǎng)胎粥，可以起到很好的安胎保胎的作用。
蓮子山藥安胎湯
材料：
蓮子50克、山藥50克、糯米60克
做法：
(1)將蓮子洗凈后，放在清水中浸泡半個(gè)小時(shí)左右;
(2)將糯米淘洗干凈后，與蓮子一起放入鍋中，加入適量的清水小火煲湯;
(3)待快要熟爛的時(shí)候，加入山藥塊煮熟即可。
功效：
調(diào)治習(xí)慣性流產(chǎn)，安胎保胎最重要的就是補(bǔ)足氣血。蓮子能夠調(diào)治脾胃虛弱、氣血不足的癥狀，它還含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、葡萄糖等微量元素，這些都是滋養(yǎng)女性必要的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)，蓮子和山藥既能養(yǎng)氣，又能滋陰，一起搭配能有很好的安胎效果。懷孕后每天服用一劑，可以安胎。
習(xí)慣性便秘的中醫(yī)驗(yàn)方選
黃芪建中湯
黃芪、女貞子各20克，桔梗9克，甘草、桂枝各6克，白芍、當(dāng)歸各15克，大棗12枚，生姜3片。飴糖適量。每日一劑，水煎服，連服10天為一療程，一般服藥1～2療程。
功效：益氣溫陽(yáng)，養(yǎng)血通便。
處方《新中醫(yī)》1996年第2期。
通便四物湯
生白術(shù)40克、肉蓯蓉、生地黃各20克、炒枳殼10克。水煎取液，早晚分服，每日一劑。5劑為一療程，大便正常后再服1療程以鞏固療效。
功效：押滋陰潤(rùn)燥，增液生津。
處方《河北中醫(yī)》1994年第1期。
滋脾更衣湯
炙甘草、黃精各20克、淮小麥60克、白術(shù)30克、大棗15克。水煎服，每日早晚各服150毫升。服藥期間停用其他中西藥。1月為一療程。
功效：滋養(yǎng)脾陰，潤(rùn)腸通便。
處方《湖北中醫(yī)》1991年第3期。
枳實(shí)導(dǎo)滯丸
大黃、炒枳實(shí)、炒神曲各9克，茯苓、黃芩、黃連、白術(shù)、澤瀉各6克。上藥研為細(xì)末，湯浸蒸餅為丸，每日1～2次，每次3～6克。
功效：清熱祛濕，導(dǎo)滯通便。
處方摘自《內(nèi)外傷辨惑論》
習(xí)慣性便秘也是便秘的一種，便秘的問(wèn)題成了習(xí)慣以后是很不容易調(diào)理過(guò)來(lái)的哦，所以大家在日常的生活中要注意這些小出問(wèn)題，應(yīng)該如何調(diào)理習(xí)慣性便秘的問(wèn)題呢，其實(shí)有很多的食物可以起到很好的保健的作用哦，來(lái)看看這些習(xí)慣性便秘的調(diào)理食譜。
1、紫菜芝麻飯
將100克烤紫菜剪成細(xì)絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋，紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng);芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便。紫菜可以補(bǔ)充豐富的纖維素和微量元素，對(duì)于提高體質(zhì)有幫助，還可以有預(yù)防便秘的作用。
2、醋拌圓白菜
將500克圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分，切成塊，再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶?jī)?nèi)儲(chǔ)存一天即可食用。圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。
3、醋腌蓮藕
將蓮藕焯一下，根據(jù)個(gè)人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里，每天取出一些作為就餐時(shí)的小菜。蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激腸壁，防止便秘。蓮藕的纖維素比較多，可以有潤(rùn)腸通便，預(yù)防習(xí)慣性便秘的作用。
調(diào)理習(xí)慣性便秘的一些食譜，大家都學(xué)會(huì)了吧，日常生活中可以經(jīng)常食用的哦。經(jīng)常吃這樣的食物可以讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)，而且還可以有潤(rùn)腸通便的作用，所以大家可以利用它的營(yíng)養(yǎng)來(lái)給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而且還可以起到保健的效果呢。
習(xí)慣性便秘患者怎么做醫(yī)療體操？
屈腿運(yùn)動(dòng)
（1）預(yù)備姿勢(shì):仰臥位。
（2）動(dòng)作要領(lǐng):兩腿同時(shí)屈膝；兩大腿貼腹，然后還原成預(yù)備姿勢(shì)，每10分次為一組，做3組。
舉腿運(yùn)動(dòng)
（1）預(yù)備姿勢(shì):仰臥位。
（2）動(dòng)作要領(lǐng):兩腿同時(shí)舉起，保持伸直狀態(tài)，然后還原成預(yù)備姿勢(shì)。每10次為一組。根據(jù)本人情況做若干組。
“踏自行車”運(yùn)動(dòng)
（1）預(yù)備姿勢(shì)：仰臥位。
（2）動(dòng)作要領(lǐng)：輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的運(yùn)動(dòng)，要求屈伸范圍盡量大，20?30秒鐘。
仰臥起坐運(yùn)動(dòng)
（1）預(yù)備姿勢(shì):仰臥位。
（2）動(dòng)作要領(lǐng):下肢不動(dòng)，收腹、起坐，上體成坐位后還原成仰臥，每10次為1組，做3組。
打太極拳對(duì)防治便秘有沒(méi)有作用？
太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，起源于宋末明初，形成發(fā)展于清朝，后來(lái)逐漸發(fā)展成諸多太極拳門派。其特點(diǎn)是動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)、動(dòng)中求靜、連貫性強(qiáng);呼吸自然平穩(wěn)，精神高度集中，形意一致。太極拳適用于許多慢性病的醫(yī)療康復(fù)。堅(jiān)持經(jīng)常練太極拳可增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于因體質(zhì)虛弱、消痩、胃下垂、老年人或肥胖等引起的便秘者，通過(guò)練太極拳，可鍛煉肌肉或減肥，增強(qiáng)排便功能。
打太極拳可鍛煉胃腸，使脾氣健運(yùn)，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能及胃腸蠕動(dòng)功能。尤其是練拳時(shí)再配合內(nèi)養(yǎng)功及注意腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)等，可加強(qiáng)內(nèi)臟的按摩，增強(qiáng)對(duì)胃腸的鍛煉。打太極拳可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，舒通氣血，調(diào)達(dá)肝氣，保持胃腸運(yùn)動(dòng)的良好神經(jīng)調(diào)節(jié)等。因此，打太極拳對(duì)于各種原因引起的功能性便秘，如習(xí)慣性便秘、老年人便秘等，是一種簡(jiǎn)便易行、有效的運(yùn)動(dòng)療法。對(duì)于長(zhǎng)期從事靜坐少動(dòng)性工作的人，經(jīng)常練太極拳還可以預(yù)防便秘的發(fā)生。
太極拳根據(jù)拳式特點(diǎn)和風(fēng)格分為楊式太極拳、陳式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳、孫式太極拳和簡(jiǎn)化太極拳6類，由于流派不同，其姿勢(shì)、風(fēng)格和特點(diǎn)各有不同。便秘患者可根據(jù)身體狀況，任選一種練習(xí)，一般以簡(jiǎn)化太極拳較為合適，每天可練1?2次，每次約20分鐘。
便秘是很多人都有過(guò)的現(xiàn)象，一旦產(chǎn)生便秘的話是非常難受的，這時(shí)候你需要多吃一些通腸潤(rùn)便的食物很有必要，特別是那些出現(xiàn)習(xí)慣性便秘的人更要吃一些這類食物，那么習(xí)慣性便秘的人宜吃的食物有哪些呢？下面我們就來(lái)了解一下。
習(xí)慣性便秘者宜吃阿膠
阿膠是可以補(bǔ)血的一種食材佳品，不僅能滋陰補(bǔ)血潤(rùn)腸，而且還能防治便秘，非常適宜體虛便秘者食用?！度数S直指方》中介紹：“治老年虛人大便秘澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服?！贝朔▽?duì)產(chǎn)后虛弱，大便秘澀者亦宜。如果你經(jīng)常出現(xiàn)習(xí)慣性便秘的話，那么阿膠是理想的食物。
習(xí)慣性便秘者宜吃香蕉
吃香蕉來(lái)緩解習(xí)慣性便秘是很有效果的。吃香蕉可以清熱、潤(rùn)腸、解毒，適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。每天吃兩根香蕉可以有效預(yù)防便秘的發(fā)生。
習(xí)慣性便秘者宜吃松子仁
松子仁適宜慢性腸燥便秘者食用，可以起到養(yǎng)液、潤(rùn)肺、滑腸的作用?？捎盟勺尤?0克，每日早晚同粳米煮稀飯吃。或用海松子仁250~500克，炒熟后搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用文火熬成膏，冷卻后裝瓶?jī)?nèi)，每日早晚空腹食用，開水沖飲。對(duì)于習(xí)慣性便秘的情況有非常理想的治療作用。
習(xí)慣性便秘者宜吃桑椹
桑椹可以滋液潤(rùn)腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食?？捎眯迈r黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次?；蛴盟慕秕r桑椹，絞汁，一斤白砂糖，將白砂糖放入鋁鍋內(nèi)，加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連續(xù)服用一個(gè)星期可以有效緩解習(xí)慣性便秘的情況。
以上所介紹的這些食物都是非常適宜那些出現(xiàn)習(xí)慣性便秘的人進(jìn)行食用的，這些食物可以起到通腸潤(rùn)便的功效，特別是對(duì)于防治便秘效果獨(dú)特，所以如果你也有習(xí)慣性便秘的情況存在，那么日常生活中可以經(jīng)常吃這些食物，希望本文能對(duì)各位有所幫助。
一般情況下，我們把連續(xù)3次或者以上自然流產(chǎn)稱之為習(xí)慣性流產(chǎn)。這種情況在我們?cè)谏町?dāng)中也是非常常見的。在女性不育當(dāng)中，也存在著不少的習(xí)慣性流產(chǎn)，因此，女性應(yīng)該好好去注意這個(gè)問(wèn)題。那么，導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)的原因有哪些呢？下面，我們一起來(lái)看看。
1、黃體功能不全：在卵巢破裂排卵之后，會(huì)形成黃體，這種黃體可以分泌孕激素和雌激素，如果是黃體功能不全，就會(huì)導(dǎo)致雌孕激素不足，不能滿足孕育的需要，導(dǎo)致患者流產(chǎn)。
2、子宮發(fā)育異常：先天性的子宮畸形如鞍狀子宮、子宮過(guò)小，雙角子宮，以及后天的子宮疾病如子宮肌瘤、宮腔粘連等也都會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。
3、遺傳因素：如果是近親結(jié)婚，那么夫妻其中任一方染色體出現(xiàn)異常，都可能引起胚胎的異常，導(dǎo)致胚胎不能存活而流產(chǎn)，還有可能出現(xiàn)有畸胎，胎兒發(fā)育遲緩等等情況，都是導(dǎo)致流產(chǎn)的原因。
4、子宮頸內(nèi)口松弛：由于手術(shù)的損傷，或者是先天性的發(fā)育異常都會(huì)引起宮頸內(nèi)口擴(kuò)張，在妊娠的中后期，羊水會(huì)增多，胎兒慢慢的長(zhǎng)大，使宮腔內(nèi)的壓力增高，一旦胎囊從宮頸內(nèi)口突出來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致宮頸管縮短、擴(kuò)張，一旦壓力增高到一定的程度，胎兒排出流產(chǎn)。
5、母兒血型不合：假如母親、胎兒的血型不合，胎兒是從父方得到的抗原，在進(jìn)入母體之后會(huì)產(chǎn)生抗體，這種抗體通過(guò)胎盤進(jìn)到胎兒的血循環(huán)，產(chǎn)生免疫作用，嚴(yán)重的導(dǎo)致胎兒死亡，這是晚期流產(chǎn)。
6、生育太晚：在如此大的社會(huì)壓力下，很多夫妻都不想太早的要孩子，總想要奮斗幾年再生孩子，但是當(dāng)他們想要孩子的時(shí)候卻怎么也懷不上了，變成了習(xí)慣性流產(chǎn)。隨著年齡的增長(zhǎng)以及現(xiàn)代社會(huì)的開放性身體環(huán)境受到的影響也比較大，如避孕藥服用過(guò)多，人流過(guò)多等等都會(huì)引起習(xí)慣性流產(chǎn)。
溫馨提示：出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)的女性必須及時(shí)去醫(yī)院檢查，看看是不是子宮或生殖器官的疾病，最好夫妻雙方都能進(jìn)行檢查，檢查夫妻的染色體是否有問(wèn)題。
正所謂“日出而作，日入而息”，這是最符合人體正常代謝規(guī)律的，但是現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快、工作壓力大，很多文字工作者或者IT人士和經(jīng)常面對(duì)電腦的人士，熬夜當(dāng)成一種習(xí)慣。長(zhǎng)期以往，在光線較暗的環(huán)境下面對(duì)電腦，會(huì)使視力下降、習(xí)慣性失眠、眼肌疲勞，會(huì)讓身體的正常功能發(fā)生紊亂，對(duì)腸胃及大腦都會(huì)造成影響。那么，常期熬夜的人需要怎樣自我飲食調(diào)理呢?
推薦食材
胡蘿卜、紅棗、枸杞、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝、番茄、天麻
推薦食譜
天麻枸杞老雞湯
材料：雞500克，姜片25g，枸杞子少許，鹽1小匙，味精少許，天麻、雞湯各適量
做法：
1.雞洗凈切塊，沸水汆燙去血水后撈出備用，天麻洗凈溫水泡開
2.雞湯倒入鍋中，大火燒開后放入雞塊、天麻、姜片、枸杞子，煮至雞塊熟后加鹽、味精調(diào)味即可。
功效
常熬夜容易失眠、健忘、產(chǎn)生焦慮情緒，天麻能醒腦安神，緩解失眠，熬夜還會(huì)導(dǎo)致視力疲勞、視力下降，而湯中的枸杞子能保護(hù)視力，因此常熬夜的人可常煲此湯喝。
