棘輪效應(yīng)
養(yǎng)生食療。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“棘輪效應(yīng)”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人經(jīng)常會聽說一些個人的習慣，但是大家卻并不知道有一些所謂的習慣，其實和心理疾病是有關(guān)系的，棘輪效應(yīng)并不屬于一種常見的心理疾病，但是算得上是一種個人的，習慣性消費形象會花錢無法控制，很難存錢，賺到的錢全部花掉的這種情況。
棘輪效應(yīng)
很多人在決定開始理財后，會將各種方法相結(jié)合，以實現(xiàn)理財效果的最大化。不過，在理財?shù)倪^程中，每個人總會碰到些問題，其中一個很常見的問題就是存不下錢來。
雖然不少人每次都會提醒自己要少花點錢、省點錢，但要真正做到卻非常不容易，最終錢還是只有那么一點。那到底是什么原因讓自己存不下錢來?在解決問題之前，田金所小編先帶大家了解一個名詞“棘輪效應(yīng)”。
什么是棘輪效應(yīng)?
棘輪效應(yīng)，又稱制輪作用，是指人的消費習慣形成之后有不可逆性，即易于向上調(diào)整，而難于向下調(diào)整。尤其是在短期內(nèi)消費是不可逆的，其習慣效應(yīng)較大。這種習慣效應(yīng)，使消費取決于相對收入，即相對于自己過去的高峰收入。消費者易于隨收入的提高增加消費，但不易于收入降低而減少消費，以致產(chǎn)生有正截距的短期消費函數(shù)。這種特點被稱為棘輪效應(yīng)。
其實，宋代大政治家司馬光在寫給兒子司馬康的家書《訓儉示康》中有一句話更能簡單地解釋棘輪效應(yīng)，那就是：由儉入奢易，由奢入儉難。
棘輪效應(yīng)與財富
根據(jù)棘輪效應(yīng)，我們就不難理解自己為什么存不下錢來了。田金所小編認為，當一個人決定開始理財時，他此前可能已經(jīng)養(yǎng)成了花錢大手大腳的習慣了。一下子要讓他省著點花，多存一些錢，肯定是難以做到的。尤其當自己的薪資還維持在原有水平并沒有降薪時，很難控制自己的支出。
但是，反過來看這個問題。如果從現(xiàn)在起還不及時克制自己的消費，那將來隨著薪資的提升就有可能繼續(xù)放大棘輪效應(yīng)，支出越來越多，到時候再想存下錢來就更困難了。
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眼下正是吃紅薯的季節(jié)，對于愛吃紅薯的素食者來說，中山大學附屬三院營養(yǎng)科醫(yī)師卞華偉又給紅薯添了一項推薦理由：吃紅薯吃得就是它的木桶效應(yīng).
木桶效應(yīng)是美國管理學家彼得提出的，是指一只桶想盛滿水，必須每塊木板都一樣平齊且無破損。也就是說，一只桶盛水的多少，并不取決于桶壁上最高的那塊木板，而恰恰取決于最短的那塊。
人體對各種氨基酸的比例要求就跟盛滿一桶水一樣苛刻---八種氨基酸一樣不能少。食物中如果某一種必需氨基酸缺乏，就會影響人體對其它必需氨基酸的吸收利用，從而導(dǎo)致食物營養(yǎng)價值降低。這種現(xiàn)象營養(yǎng)專家稱為食物的木桶效應(yīng).
而紅薯除富含淀粉和可溶性糖、蛋白質(zhì)、脂肪酸、多種維生素及鈣、磷、鐵外，還有人體所必需的八種氨基酸。雖然就氨基酸而言，紅薯沒法跟含動物蛋白的肉類相比，其蛋白質(zhì)總量也不高，但之所以推薦素食者選擇紅薯，還因為紅薯性味甘平、補脾胃、養(yǎng)心神、益氣力，有防癌保健作用，被譽為抗癌之王.
紅薯中還含有豐富的黏液蛋白，中老年人經(jīng)常食用能保持關(guān)節(jié)腔內(nèi)的潤滑，對養(yǎng)護關(guān)節(jié)有好處。
需要提醒的是，雖然紅薯是明星健康食品，但也只能作為輔助食物中的一種，畢竟好東西也不能吃得過多。
大家都知道，其實很多的疾病都是具有遺傳特性的。所以很多的媽媽們在孕育寶寶的時候，會非常的擔心。遺傳與我們的身體基因當中的染色體缺失有很大的關(guān)系。也許很多的人并不關(guān)心染色體缺失的遺傳效應(yīng)，也并不了解，但是在每一代的傳承當中，身體都會有所體現(xiàn)。
染色體缺失分為兩種，一種是整條染色體缺失，如21單體，18單體，13單體等，常見于流產(chǎn)胚胎；另一種是染色體片段缺失，即只是染色體的一部分缺失，這樣的缺失可以是致病性的，但也可是良性的。
染色體缺失形成機制？
1，整條染色體缺失一般是由于配子（精子和卵子）的形成過程中染色體發(fā)生不分離導(dǎo)致的。下圖顯示了三種配子，即n型（正常配子），n-1型（缺一條染色體）和n+1型（多一條染色體）。n-1型配子與正常配子受精就形成2n-1胚胎，比正常胚胎少一條染色體。由于少一條染色體，也就是少了很多基因。如21號染色體上有300多個基因，那么缺一條21號染色體就等于缺少了300多個基因。一般來說缺少了如此多的基因，胚胎是不可能正常生長發(fā)育的，所以一般會在孕早期就會流產(chǎn)掉。從上圖也可看出，n-1型和n+1型配子的比例相等，說明三體和單體的發(fā)生頻率是相等的，如21三體和21單體的比例是一樣的，只不過21三體可以出生，而21單體都流產(chǎn)掉了。所以流產(chǎn)的原因應(yīng)首先考慮胚胎缺失了某一條染色體。
2，染色體片段缺失一般是由于各種射線如 α, β, γ 和 x 等的電離輻射使染色體斷裂繼而發(fā)生片段丟失。由于缺失片段往往不大，所以缺失的基因也不多，大多數(shù)胚胎都能生長發(fā)育。臨床上常見的貓叫綜合征就是5號染色體短臂上的片段缺失（見下圖），因患兒有似貓叫樣哭聲而得名。
染色體缺失臨床表現(xiàn)：
1，染色體整條缺失一般會在早孕階段流產(chǎn)。
2，染色體片段缺失一般導(dǎo)致三大臨床表現(xiàn)，即智力發(fā)育障礙，整體發(fā)育遲緩和多發(fā)畸形，也可導(dǎo)致癲癇，肥胖，語言發(fā)育延遲和自閉癥等。
染色體片段缺失遺傳咨詢：
染色體片段缺失可以致病，也可以不致病。原因可能與缺失所涉及的基因數(shù)目和重要性有關(guān)。此外，隱性攜帶﹑外顯不全﹑基因印跡效應(yīng)等機制也可使個體呈現(xiàn)正常的表型。在進行咨詢時，通常建議先做家系缺失檢測，如果家庭健康成員也出現(xiàn)相同的缺失，則很大可能這個缺失是良性的。然后在國際基因數(shù)據(jù)庫搜尋與之匹配或相似的缺失個體，以幫助進行診斷。一般來說幾乎很少在數(shù)據(jù)庫中找到與之完全一樣的缺失個體，所以染色體缺失的致病性判斷往往是非常困難的，有時必須結(jié)合臨床表現(xiàn)如胎兒B超檢查結(jié)果進行綜合評判。我最近咨詢了一位孕媽，其胎兒有與她完全一樣的10號染色體缺失（見下圖），但胎兒B超檢測沒有發(fā)現(xiàn)異常，說明這個缺失很可能是良性的。
俗話都有說咳嗽不是大病，咳起來要人命，雖然咳嗽不是什么大病，但是也會嚴重影響到工作、生活、學習。下面簡單介紹幾款食療妙方，讓你遠離咳嗽的困擾。
牛奶杏仁可止咳
咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護性動作，但長時間頻繁的咳嗽，就屬于病理現(xiàn)象了?？鹊脜柡r，喝一些溫牛奶，能起到潤肺生津的作用，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)。杏仁露的止咳效果也不錯，把牛奶或杏仁露放在微波爐里熱1分鐘，再加上一勺蜂蜜，趁熱喝下去。
甜品百合燉梨也可止咳
做法是：先將20克百合下鍋煮大約8分鐘，再放入一個切好的梨同煮大約10分鐘，出鍋前放入冰糖。
桑菊茶有效應(yīng)對咳嗽有痰
做法是：桑葉10克，菊花5克，甘草5克，直接沖開水代茶飲。嗓子特別痛的，還可以加5克金銀花、10克桔梗。
干咳可喝桔梗粥
桔梗粥：桔梗10克，大米100克。將桔梗擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，用此汁液與大米共煮粥食用，每日1劑。具有化痰止咳的功效，尤適用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠等癥。
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失眠在臨床上常見，病因有神經(jīng)衰弱、情緒激動、工作、學習、生活時間晝夜顛倒、患有器質(zhì)性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進、精神病等。治療可先采用食療方法。
茼蒿魚頭湯
制法：先把鳙魚頭洗凈，去鰓，用刀剖開；生姜洗凈，切片；炒鍋上火，放入植物油加熱，再放入鳙魚頭煎至微黃色。沙鍋內(nèi)加水適量，用大火燒開，放入鳙魚頭、生姜片，用中火繼續(xù)煲10分鐘，再放入茼蒿，熟后加入食鹽、味精即可食用。
功效：補益肝腎、健腦益智。適用于肝腎不足、虛風上擾所致眩暈頭痛、記憶力減退、失眠等。
注意：肝火亢（如脅痛、面紅、目赤）、腎陰虛（如腰膝酸軟、潮熱）者慎用。
紅棗蔥白湯
制法：先把紅棗用溫水泡發(fā)，洗凈，放入沙鍋中，加清水適量，上火煎30分鐘；然后將蔥白打扁，與紅糖一起放入紅棗沸水中，繼續(xù)用小火煎10分鐘即可食用。
功效：祛風散寒、健脾養(yǎng)心。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、胸中煩悶以及風寒感冒、咳嗽等。
注意：風熱感冒（主要為發(fā)熱重、惡寒輕）者慎用。
苦瓜兔肉湯
制法：將鮮苦瓜洗凈，剖成兩半，去瓤，切成片狀；兔肉洗凈，切成片狀，拌以淀粉；再將苦瓜放入沙鍋中，加水適量，大火燒沸，小火煎煮10分鐘后，放入兔肉、食鹽再煮至肉熟，加入味精即可食用。
功效：清暑泄熱、益氣生津、除煩。適用于發(fā)熱不退、午后熱勢升高以及口渴多飲、少汗、小便清長、精神煩躁、失眠多夢等。
注意：平素怕冷、手足不溫、低血壓者不宜食用。
百合蘆筍湯
制法：鮮百合掰成片，去內(nèi)膜，用食鹽搓后洗凈，放入沙鍋中，加適量清水，煮至七成熟；開罐取出蘆筍，切成段放入鮮百合湯中，加入食鹽、味精即可食用。
功效：清心安神、潤肺止咳。適用于心火肺熱所致的失眠不寐、心煩易驚、咳嗽咽干等。
注意：清水蘆筍罐頭一定要用質(zhì)白而鮮者，不可用變質(zhì)過期的。
冬天的冷空氣一波一波地襲來，可苦了許多一到冬天就手腳冰涼的人。那么，冬天手腳冰涼怎么辦呢?下面，小編為你推薦幾個有效應(yīng)對手腳冰涼的方法，消除你的煩惱。希望對大家有所幫助!
1、勤運動.勤甩手
建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發(fā)冷喔
你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助于強化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液循環(huán)。
2、多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
3、培養(yǎng)吃辛辣食物的習慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環(huán)，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉時就加點辣椒醬;喝湯時就多加點胡椒粉;吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料啰
4、常吃溫補食物
如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸效，手腳也能不再冰冷。
中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦
抗手腳冰冷食補3帖：
人參枸杞湯：人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。
人參核桃飲：人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開后，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一并服用。
紅棗龍眼飲：紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。
5、多吃含煙堿酸的食物
煙堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發(fā)燙呢?
煙堿酸在哪里?煙堿酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
維他命B群可幫助合成煙堿酸：維生素B1、B2、B6能幫助煙堿酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。
6、多吃堅果、胡蘿卜
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最 佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬于溫熱性食物，是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材。
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲
7、不要餓過頭
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅干、面包，或是人參茶等適時地補充熱量。
8、服用中藥
中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人，如果你沒把握，也可請中醫(yī)師開立藥方。
9、注意保暖
別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛(wèi)生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經(jīng)熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動后感到發(fā)熱，就馬上脫掉御寒的衣物。
也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦
10、精油泡澡
有空時可多泡澡，在熱水中加入生姜或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環(huán)，讓身體暖和起來。
洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環(huán)，幫助入睡。別忘了，泡腳后，要立刻用毛巾擦干，并趕快穿上保暖襪子。
日本國立癌癥預(yù)防研究所的科學家對26萬人的飲食生活習慣進行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)蔬菜有一定防癌作用，并從高到低排出了20種對腫瘤細胞有明顯抑制效應(yīng)的蔬菜。
紅薯--結(jié)腸癌、乳腺癌
紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學物質(zhì)，可以用于預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌。
花椰菜--胃癌、肺癌、食道癌
花椰菜（菜花）等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，能夠誘導(dǎo)人體內(nèi)生成一種具有解毒作用的酶。經(jīng)常食用，可預(yù)防胃癌、肺癌、食道癌的發(fā)生。
丹麥、英國和芬蘭的一些獨立研究顯示，少量花椰菜（每天100克）就可以降低前列腺癌和肺癌的風險。
番茄--前列腺癌、乳腺癌
番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內(nèi)能導(dǎo)致老化的自由基。
攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對胃癌、肺癌有預(yù)防作用。
無論以何種方式吃番茄都有益健康，新鮮番茄、番茄醬、番茄汁甚至是番茄沙司，都能起到一定功效。
蘆筍--皮膚癌
蘆筍含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分，對皮膚癌、淋巴瘤、膀胱癌有一定療效。
胡蘿卜--肺癌、食道癌、子宮癌
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是維生素A的一種形式，維生素A是有效的防癌物質(zhì)，對食道癌、肺癌和子宮癌均有預(yù)防作用。另外，胡蘿卜中的木質(zhì)素有提高人體免疫能力和間接地消滅癌細胞的能力。
茭白、芹菜、蔥蒜--結(jié)腸癌
茭白、芹菜類蔬菜富含纖維，可加快殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留的時間。
蔥和大蒜能預(yù)防造成腫瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利于預(yù)防結(jié)腸癌，可降低結(jié)腸癌風險70%.大蒜最好生吃，切碎放置10分鐘到15分鐘后吃效果最好。同時，卷心菜、麥麩等也是極其重要的預(yù)防腸癌的食物。
香菇、金針菇--肝癌、食道癌、腸癌
富含多糖類物質(zhì)的食用菌尤其是香菇，防治癌癥范圍廣泛，有抗癌第一菜美譽，可以促進機體產(chǎn)生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，幫助人們抵抗淋巴瘤、腸癌、食道癌、胃癌、肺癌特別是肝癌。
只要家里有孩子的，大人的重心都在孩子身上，如果孩子出現(xiàn)感冒咳嗽等一些小毛病的時候，家長會非常的著急，立刻去看醫(yī)生。其實，小編告訴大家，對于孩子咳嗽，我們按摩幾個穴位就非常有效的，一起看看是哪三個吧。
孩子咳嗽是常見的事情，有的時候會咳的非常厲害，這樣家長也會跟著著急起來。今天小編給大家介紹三個能夠應(yīng)對孩子咳嗽的穴位，這樣在家也能夠解決了。
膻中穴
位置：我們前胸兩個乳頭連線的中點。
治療方法:我們在這個位置上稍微抹一點痱子粉，爽身粉作為推拿的介質(zhì)，或者稍微抹點雞蛋清，有一定潤滑作用的就可以，然后我們用手，為了方便好操作，用手掌的外側(cè)緣，就是小魚際的這個部分，把這個部分放在檀中穴上，左右或者上下快速的摩擦。多擦一會兒，一定要把他擦熱，這時候有很好的止咳作用。
注意事項：第一個一定要擦熱，不擦熱效果是不好的;第二個擦的過程中不要特別用力，稍微用一點力就夠了，千萬別把小孩的皮膚擦破了，小兒推拿強調(diào)絕對不要把小兒皮膚做破了。為了不做破，所以我剛才提到了要抹一點介質(zhì)，就是潤滑劑，什么樣的潤滑劑都可以。
但是要注意，我們在擦的時候力氣不要太大了，可以反復(fù)擦，擦的時間長一些效果會更好的，但是最好不要超過兩分鐘。
天突穴
位置：我們一仰脖子以后，胸骨凹陷的這個坑，因為我們這里是胸骨，胸骨柄上方凹陷處，就在這兒，這就是我們的天突穴。
治療方法：天突穴大家要注意不要向里面按，這么按小孩會有一種很不舒適的感覺，怎么辦呢?我們就用這幾個手指輕輕的掐，一下一下的掐，不要重了，重了小孩會被掐得很痛的，反復(fù)的輕輕的掐，掐一會兒以后就有點淤血了，這我們就達到目的了，要把它掐到皮下輕度淤血。
肺腧穴
位置：在后背部，我們一低頭，在后面摸到一個最隆起的骨頭，這是我們的一個骨性標志，這個標志是第七頸椎脊突，然后向下再數(shù)三個比較隆起的骨性突起，這是第三胸椎，第三胸椎旁開1.5寸。大家注意，旁開1.5寸是什么概念呢?
就是小孩他們自己的兩根手指并攏后，就是這個寬度，指尖關(guān)節(jié)的這個寬度大概就是1.5寸，這個地方就是我們的肺樞穴。
治療方法：我們也用擦法，擦的方式跟我剛才說的方式是一樣的，要求也是一樣的，記住千萬不要擦破，而且一定要擦熱，這種方法每天可以進行一次，也可以進行兩次。甚至你要覺得想要讓孩子快點好，每天可以做三次，但是再多了就不要做了，因為再多可能要把皮膚擦破了，這樣做了以后很快你就會感覺到小兒咳嗽的癥狀在減輕，然后可能慢慢就有痰了。
注意事項：有痰是我們治療咳嗽當中很關(guān)鍵的一個步驟，這時候一定要想辦法讓他把痰咳出來，千萬不要急于止咳，特別是吃止咳、鎮(zhèn)咳的藥物，讓痰排不出來。因為不咳嗽以后，痰就排不出來了，這個對疾病的治療是絕對不利的，所以我們這么做，既有一定的止咳作用，同時還能夠排痰，痰排出來以后這個咳嗽自然就好了。
小孩咳嗽偏方
咳嗽不是病，是人體的一種自我修復(fù)過程，但是家長看著孩子咳嗽不止往往會不忍心。本文搜集了治療小孩咳嗽偏方供各位家長選擇
小孩咳嗽偏方一：蜂蜜
蜂蜜早在幾百年前就已經(jīng)被用于治療上呼吸道感染的癥狀，比如說咳嗽。此外，蜂蜜還有抗氧化和抗菌的作用，同時能使喉部感覺舒暢。他們說：世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把蜂蜜列為一種有效的治療方法。
小孩咳嗽偏方二：醋
將醋燒沸，放涼后備用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數(shù)次。醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳，遇風則甚。所謂癢則咳，不能已矣。此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止，多食會損齒傷胃。
小孩咳嗽偏方三：蘿卜蜂蜜飲
白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。每日1～2次。
得了痔瘡是非常尷尬的事情，這一般和我們飲食以及上廁所經(jīng)常玩手機等有關(guān)系，而且這種病，也不好意思和別人說，那么我們該怎么辦呢?痔瘡治療方法有哪些呢?中醫(yī)有哪些治療痔瘡的秘方呢?一起來看看吧。
我們都聽過這樣的一句話，有志不在年高，生活中，得了痔瘡也不在年高，而且你會發(fā)現(xiàn)，近年來得痔瘡的年輕人越來越多。
菊花殘，滿地傷，青花瓷的旋律那般憂傷，而這句話，若是來形容痔瘡之苦，那也是極妙的!一旦與痔瘡產(chǎn)生交集，就會開啟坐臥不寧的旅程。如何輕松解除痔瘡的困擾?輕松按摩，一學就會!
直腸末端黏膜下和肛管以下的靜脈叢發(fā)生擴大、曲張所形成的柔軟的靜脈團(小突起)都稱為痔。生于齒線以上者為內(nèi)痔，生于齒線以下者為外痔，內(nèi)外兼有者為混合痔。一般以內(nèi)痔多見。因痔核常出現(xiàn)腫痛、瘙癢、出血等，故通稱痔瘡。本病多因風邪所傷，或飲食失調(diào)，嗜食辛辣肥甘，或久坐、久立，負重遠行，或長期便秘，或瀉痢日久，或勞倦、胎產(chǎn)等，導(dǎo)致肛腸氣血不調(diào)，絡(luò)脈瘀滯，蘊生濕熱而成痔瘡。
按摩手法
對身體一些部位經(jīng)常按摩能夠有效的預(yù)防以及治療痔瘡的哦，下面我們就來看看具體如何操作吧。
1.搓腰骶部
俯臥，按摩者用手掌在腰骶部做搓法1 分鐘，以局部發(fā)熱為宜;隨后把手掌放在腰骶部半分鐘，以達到熱量滲透的作用;然后點揉膈俞、腎俞、大腸俞、會陽、長強、秩邊穴，每穴1 分鐘，以有酸脹感為宜。
2.點揉下肢穴位
俯臥，按摩者用手掌推下肢膀胱經(jīng)3～5 遍，然后用拇指點揉承山、足三里、三陰交穴，每穴1 分鐘，以有酸脹感為宜。
3.點揉天樞穴
仰臥，按摩者用拇指點揉腹部天樞穴1 分鐘。
4.點揉孔最穴
我們坐好了，然后用拇指點揉上肢孔最穴，大概一分鐘就可以了，我們能夠感覺到酸脹最好。
此病按摩主要可以促進肛門周圍的血液循環(huán)，調(diào)整消化功能，使排便順暢，改善癥狀。操作重點在于腰骶部的按摩及周圍穴位的點揉。肛門乃足太陽膀胱經(jīng)循行所過，與膀胱經(jīng)關(guān)聯(lián)緊密，故足太陽膀胱經(jīng)穴位是點揉重點。
痔瘡嚴重時必須接受外科治療。
1.濕熱下注型
表現(xiàn)：肛門疼痛，大便下血，血色渾濁，排便不暢，便時有物脫出，里急后重，身重困乏，痔核鮮紅。
手法：在以上按摩手法的基礎(chǔ)上，點揉次髎、二白穴，如有肛門腫痛者加點揉飛揚穴。
2.氣血兩虛型
表現(xiàn)：以痔核脫出為主，肛門墜脹，便時有物脫出，需用手還納，少氣懶言，小便色淡、量多，頭暈?zāi)垦！?/p>
手法：在以上按摩手法的基礎(chǔ)上，點揉百會、氣海、關(guān)元穴，如便后下血量多加點揉血海穴。
貼心提示
1.應(yīng)多食新鮮蔬菜以保持大便通暢，禁食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性、刺激性食物，以免誘發(fā)或加重病情。
2.堅持做提肛運動(全身放松，將臀部及大腿肌肉用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時肛門向上提收，像忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣，然后配合呼氣，全身放松)，有助于減輕癥狀或避免愈后復(fù)發(fā)。
蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生姜是散風寒、止咳下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。治療傷風咳嗽，以風寒感冒咳嗽為宜。體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的小兒咳嗽，可試用。但風熱咳嗽，見發(fā)熱痰黃者，則不宜選用。
小孩咳嗽偏方四：百合蜜
百合60克、蜂蜜30克。將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。
百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小兒咳嗽有止咳作用，并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。治療嬰兒慢性支氣管炎，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結(jié)更宜。脾虛便溏小兒不宜選用。本法服食方便，以秋、冬季選用為宜。
小孩咳嗽偏方五：荸薺百合羹
荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫熱食用。
荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津，潤燥化痰;百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見痰熱癥者。脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的小兒忌用。
小孩咳嗽偏方六：百合款冬花飲
百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。
百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘(緩解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。
小孩咳嗽偏方七：川貝母蒸梨
雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。民間常用驗方。嬰兒久咳，多為慢性支氣管炎，本方性味平和，對久咳體弱兒適用。復(fù)有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。
小孩咳嗽偏方八：梨+花椒+冰糖
梨一個洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。
小孩咳嗽偏方九：烤桔子
拿一個桔子，直接用小火烤，烤到桔皮發(fā)黑，熱氣從桔皮裂開的縫隙里冒出來即可。稍晾一下，剝開桔皮，吃里面溫熱的桔子瓣。如果是大桔子，吃2、3瓣;如果是小貢桔，可以吃一個。我給喜喜買的是砂糖桔，吃了一多半。這個最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子后痰明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常好。
小孩咳嗽偏方十：大蒜水
取2、3瓣大蒜拍碎放入碗內(nèi)，加1粒冰糖和半小碗水，加蓋上鍋燒開后用小火蒸15分鐘，晾到溫時喝下，一天2、3次。大蒜性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，對風寒咳嗽、腎虛咳嗽非常有效。大人也可以用此法，但大蒜要7、8瓣，冰糖要2粒。
結(jié)語：面對孩子咳嗽，首先我們大家也不能夠跟著一起著急，也不要立刻就去醫(yī)院，一些西藥對孩子是非常不好的。我們不妨先通過按摩上面的三個穴位來看看，如果可以的話，那不是最好的嗎?
