職場交際，心理效應巧利用
利用季節(jié)養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)路上網站小編從網絡上為大家精心整理了《職場交際，心理效應巧利用》，希望能對您有所幫助，請收藏。
1、首因效應
首因效應在人際交往中對人的影響較大，是交際心理中較重要的名詞。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據著主導地位，這種效應即為首因效應。我們常說的“給人留下一個好印象”，一般就是指的第一印象，這里就存在著首因效應的作用。因此，在交友、招聘、求職等社交活動中，我們可以利用這種效應，展示給人一種極好的形象，為以后的交流打下良好的基礎。當然，這在社交活動中只是一種暫時的行為，更深層次的交往還需要您的硬件完備。這就需要你加強在談吐、舉止、修養(yǎng)、禮節(jié)等各方面的素質，不然則會導致另外一種效應的負面影響，那就是近因效應。
2、近因效應
近因效應與首因效應相反，是指交往中最后一次見面給人留下的印象，這個印象在對方的腦海中也會存留很長時間。多年不見的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實就是臨別時的情景;一個朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應的表現。利用近因效應，在與朋友分別明，給予他良好的祝福，你的形象會在他的心中美化起來。有可能這種美化將會影響你的生活，因為，你有可能成為一種“光環(huán)”人物，這就是光環(huán)效應。
3、光環(huán)效應
當你對某個人有好感后，就會很難感覺到他的缺點存在，就像有一種光環(huán)在圍繞著他，你的這種心理就是光環(huán)效應?！扒槿搜劾锍鑫魇?，情人在相戀的時候，很難找到對方的缺點，認為他的一切都是好的，做的事都是對的，就連別人認為是缺點的地方，在對方看來也是無所謂，這就是種光環(huán)效應的表現。光環(huán)效應有一定的負面影響，在這種心理作用下，你很難分辨出好與壞、真與偽，容易被人利用。所以，我們在社交過程中，“害人之心不可有，防人之心不可無”，具備一定的設防意識，即人的設防心理。
4、設防心理
在兩個人獨處的時候，我們不時地會有些防范心理;在人多的時候，你會感到沒有自己的空間，自己的物品是否安在;你的日記總是鎖得很緊，這是怕別人奪走你的秘密。為了這些，你要設防。這種設防心理在交往過程中會起到一種負面作用，它會阻礙正常的交流。
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最近聽說了一個新詞“凹地效應”，就是指某個事物因為具有某些特征或優(yōu)點，從而對某些事物產生一種吸引力，導致這些事物向這個地方聚集。
凹地的特性是聚勢，人生聚勢的結局就是處世成功。如果你想擁有好人緣，提高自己的人氣指數，聚集一批好朋友，那么就要讓自己成為一片“凹地”。
一個人只要具有“凹地”特征，就能聚集人氣，自然有貴人相助。想做一片聚人氣的“凹地”當然也要具備幾個要素：
一是包容。林肯總統對政敵素以包容著稱，后來終于引起一議員的不滿，議員說：“你不應該試圖和那些人交朋友，而應該消滅他們。”林肯微笑著回答：“當他們變成我的朋友，難道我不正是在消滅我的敵人嗎?”這句話一語中的，讓人不得不佩服林肯的胸懷。
對手有時候就是我們潛在的朋友。能否包容，不僅是一種氣度雅量，也是一種處世藝術。
二是謙虛。不恥下問、不驕不躁、不矜不伐、深藏若虛、洗耳恭聽、虛懷若谷、擇善而從……在中華文字中如此表述謙虛的詞很多。 在現實生活中，謙虛謹慎者往往能夠顧全大局，尊重他人，團結協作，嚴以律己。在勝利、順境、成績面前，謙虛猶如一個冷靜的使者，教人自省自問，與心靈對話。
三是聆聽。有的人很受人歡迎，人人都喜歡與之結交。這種人往往人緣特別好，凡事比較容易成功，因為他們非常善于聆聽。多聽有助于信息的搜集、人事的觀察，還可以避免因多說話而造成的差錯，是現代人重要的修養(yǎng)之一。學會聆聽是處世的一個重要法寶，認真地聆聽別人，直到他們把話說完。堅持下去，你就會有意外的收獲。
暴力減壓
隨身帶個小皮球，郁悶時偷偷捏一捏。美國一個專為男性白領排憂解難的服務網站建議。隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什么別的，遇到壓力過大需要宣泄的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏，顯然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕廢紙、捶桌子要好得多。
據說在法國有一家減壓餐館，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔斷椅子。北京一家外企辦事處的辦公室角落里也堆著各式各樣的流氓兔，專供員工們拳打腳踢。另據一項在北京的調查，84%的男受訪者觀看了2006年的足球世界杯比賽，而女觀眾居然也超過了女性中的半數。可見這類讓情緒盡情釋放的比賽，越來越受到歡迎。
食物減壓一項最新醫(yī)學研究發(fā)現，某些食物可以非常有效地減少壓力。比如含有DHA的魚油，鮭魚、白鮪魚、黑鮪魚、鮐魚是主要來源。此外，硒元素也能有效減壓，金槍魚、巴西栗和大蒜都富含硒。維生素B家族中的B2、B5和B6也是減壓好幫手，多吃谷物就能補充。工作的間隙，可以來一杯冰咖啡，能夠很好的舒緩心情。在飲食上下點工夫，可謂舉手之勞。
當然了，如果飯局應酬太多，沒辦法很好地規(guī)劃自己的飲食，或者吃得太多，肚里再也裝不下了，那就在包里揣盒維生素片或是魚油丸之類的，隨時補充。不過專家們指出，靠食物或者維生素減壓，必須要持之以恒，每天形成習慣，1個月之后就能慢慢見到成效。
寫作減壓
把煩惱寫出來。美國心理協會倍加推崇寫作減壓這種方式，寫作的內容是什么呢？你的壓力體驗，你生理、心理上的一切煩惱。
早在1988年，美國就有一些心理學家做過測試，一組人員專寫壓力和煩惱；另一組人員則只寫日常淺顯的話題。每4天一個周期，持續(xù)6周后，結果前一組人員心態(tài)更加積極、病癥較少。1994年的另一項測試則是將失業(yè)8個月的白領分成3組，一組只寫對失業(yè)的想法以及失業(yè)對個人生活帶來的負面影響；第二組寫今后的計劃以及如何找新工作；最后一組什么也不寫。
結果在連續(xù)5天每天30分鐘的寫作試驗之后，在接下來的1個月內，研究者發(fā)現那些寫自己如何不幸的失業(yè)者更容易找到新工作。
張燕燕一直覺得自己很有運氣：雖不是名校畢業(yè)，但是大學畢業(yè)后的第一份工作是在一家歐洲的獨資企業(yè)，在行業(yè)里屬于名列前茅。張燕燕在這家企業(yè)一做就是8年，現在晉陞為產品管理經理。她對公司忠心耿耿，雖然換了幾任上司，但是她覺得自己應付得都不錯。因此，即使有跳槽機會，她興趣都不大。然而直到有一天，財務部同事錯誤地把一堆個人所得稅稅單散在桌上，而她又看到別人的單子時，她一下子憤怒起來。
兩年前，塬來她手下的一位主管被提升為高級經理，他繳的所得稅是自己的160%。張燕燕認為在經理這個位置上，她是資歷最老的一個，而且她為工作付出的心血一點也不比其他的男性經理和高級經理少，她從來不認為自己的能力和表現不如那位高級經理，雖然這兩年產品業(yè)務方面增長不快，但是高級經理負責的那個產品業(yè)務情況還不如她。唯一的不足是，高級經理的口才比她好，即便業(yè)績平平，也能口吐蓮花。而張燕燕每次開會總是坐在角落，因為她認為做得好比講得好更為重要。
前下屬比自己職位高，張燕燕并不介意。她這兩年在工作中盡心盡力，相信老闆能看在眼里。另外，她以為自己這么多年在為公司效力，工資也每年都漲，在公司里應該也算高的了。但是，沒想到的是，和那位高級經理相比收入差那么多。難道就因為自己是女的，就要受欺負?
張燕燕的情況屢見不鮮。很多職場女性給我的來信都有這方面的抱怨。她們苦惱的同時，馬上會想到這個問題：職場中，男女不平等，女人沒有任何心理優(yōu)勢和性別優(yōu)勢。
在一些企業(yè)中，女性的職位和收入低于男性，我認為，并不能簡單地歸結為男女不平等。女性不是在職場中不夠努力，而是女性的努力通常受家庭事務和自身生理特點干擾，不如男性持久和穩(wěn)定，所以企業(yè)相對更愿意投資男性員工。從女性心理講，心理穩(wěn)定性不如男性，在生活和職場瞬息萬變的情況下，往往出現很多情緒困擾。男人不管家，似乎天經地義，但女人不管家，就會受到很多壓力。這些塬因，都會影響女性的職場競爭力。
而上述塬因都不是最不公平的，最不公平的是女人的生育問題。老天爺給女人這個權利的同時，也給了女人這方面的困擾。女性在懷孕期間很少有升職機會。而且，有了孩子的職場女性似乎進入了一個無休無止的兩難境地顧孩子還是顧事業(yè)?不少女性認為，有了孩子，職業(yè)機會大大下降。
但是，我倒覺得這個劣勢恰恰是女性的心理優(yōu)勢。一是，女性的完整人生是需要工作、家庭和子女的，幾方面都兼顧不錯的女性，幸福感和成就感會提高;二是，女性在生育后往往表現出更智慧的一面，對人生領會更為透徹，運用到職場上，會為職業(yè)生涯助力;叁是，有孩子后，女人的責任感更強了，保住一份工作、一個飯碗的愿望更強烈了，比沒有孩子的職業(yè)女性，心理承受力強很多;四是，從心理層面講，女性在生育后包容心和忍耐力提高了，將有更明確的工作努力目標和方向; 五是，有了孩子后，女性需要付出更多努力和代價，雖然職場成功受阻，但個人心智卻提高了，如果企業(yè)能對此給予理解和信任，將有利于女性在工作中發(fā)揮作用;六是，媽媽員工常常在工作上不想表現得大張旗鼓、喜歡低調從事，往往反倒比男性員工顯得更加踏實，更能博得認可。
以上六條是我總結的職場女性心理優(yōu)勢。故此，職場女性善用優(yōu)勢，適時發(fā)揮，就會贏得與男性一樣的發(fā)展機會。
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