家庭艾灸煙霧怎樣排比較好呢？
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“家庭艾灸煙霧怎樣排比較好呢？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
艾灸是一種比較傳統(tǒng)的醫(yī)術(shù)，在中醫(yī)當(dāng)中的地位非常高，是一種具有奇特療效的手段，而艾灸在我國的民間非常流行，經(jīng)常被人們用來調(diào)理身體，其中，家庭艾灸是比較受歡迎的一種方式，但是家庭艾灸會產(chǎn)生煙霧，對生活環(huán)境有較大的營銷，下面就來看看家庭艾灸煙霧怎樣排比較好呢？希望大家能夠了解一下。艾灸是一種對人體保健非常有效的綠色療法，但是最大的缺點就是熏制穴位時留下一股煙味，一些白領(lǐng)簇出外接待客人，就感覺到非常尷尬。在艾灸的過程中煙很大，熏得難受，頭發(fā)，皮膚上都是那個味道，又不能馬上洗澡洗頭祛味。而且屋子里面都是煙霧彌漫、烏煙瘴氣的，家里人都不喜歡聞。1、將排煙管道伸向窗外，將窗戶留小縫，然后拉上窗簾，直接開始灸就可以了。2、排煙管道可以預(yù)定延長版。煙罩可自行選擇漂亮棉布加大。3、橫架要跟底座的三個支腳的其中一個方向重疊，防倒，或是底座支架上加個小沙袋米袋就可以了。 或者需要一個全自動的艾灸凈化器。 制作排煙管道：可以選擇比較粗的塑料軟管自行制作排煙管道，將排煙管道伸向窗外或通風(fēng)口（排煙管道可以適當(dāng)延長）。 制作煙罩：準備一塊比較大的棉布，將棉布的一邊卷成與排煙管道口徑相當(dāng)?shù)穆┒沸涡】?，與排煙管道緊密連接（可以用細繩扎緊）；棉布的另一邊遮蓋住艾灸盒即可。 固定排煙管道與煙罩：將帶有底座的支架與排煙管道近煙罩處進行固定就可以正常進行艾灸了（艾灸盒可以用附帶的繃帶進行固定）。 ys630.COMys630.coM延伸閱讀
現(xiàn)代生活中出現(xiàn)各種機器設(shè)備，給人們的生活帶來了極大的便利，其中，冰箱就是一種用處極為廣泛的機器，幾乎家家戶戶都會購買冰箱來存儲食物，或者制作一些與冰有關(guān)的食材。冰箱的質(zhì)量對于人們的生活也有極大的影響，因此，要選擇好的冰箱，合適的冰箱才行，下面就來看看怎樣選冰箱比較好呢?
1、出色人性化設(shè)計
衡量一臺冰箱的好壞時我們強調(diào)的是人性化!通過羅永浩砸冰箱的事件我們可看出人性化設(shè)計對用戶使用心情的影響，人性化設(shè)計的冰箱能夠減少用戶體力的重復(fù)勞動，對特定人群(殘疾或弱勢群體)的關(guān)懷及個性用戶的使用需求。
2、合理的內(nèi)部布局及通暢的風(fēng)道設(shè)計
冷藏室內(nèi)部布局：冷藏室內(nèi)部布局會影響著存儲冷藏勿的數(shù)量，是否對空間進行有效的利用。雖然我們購買冰箱時會考慮45L或者120L等不同的空間，但并非越大越好，如冰箱內(nèi)部隔板之間間距過近或過遠，無法完全利用箱體空間，且布局額糟糕影響風(fēng)道的走向也會給制冷效果帶來很大的影響。
3、強大制冷能力
基于對冰箱制冷方式的了解，衡量一款好冰箱的指標幾乎均與此有關(guān)。對于一款需要提供低溫儲藏環(huán)境的產(chǎn)品，國家現(xiàn)行標準對冷凍力進行的定義為：在24小時內(nèi)將多少公斤的儲藏物由25攝氏度(亞熱帶型、溫帶型及亞溫帶型冰箱)或32攝氏度(熱帶型冰箱)冷凍至-18攝氏度的能力，單位為kg/24h。冷凍室在100L有效容積內(nèi)其冷凍能力不少于2kg/24h。而冰箱的冷凍能力需要在產(chǎn)品銘牌上標示出。
4、儲藏容量夠用、耗電量低
不僅冷凍能力是我們衡量一臺冰箱好壞的主要指標，與我們后期使用費用及舒適度密切相關(guān)耗電量、運轉(zhuǎn)音同為衡量一款冰箱好壞的標準。而耗電量(單位：KWh/24h)及運轉(zhuǎn)音(單位：dB)同樣可從冰箱產(chǎn)品銘牌上找到說明，其數(shù)字越低越好。
臉部皮膚是形象的重要組成部分，它能夠給人提供漂亮的臉蛋，因此，保護臉部皮膚是非常重要的事項，而臉部皮膚形象出現(xiàn)問題多由于毒素的堆積引起，因此，進行必要的臉部皮膚排毒非常有必要，下面就來看看臉上皮膚怎樣排毒比較好呢？希望大家能夠了解一下吧。
可以使用一下五種方法
1、蒸氣浴
臉部肌膚無法排毒，很大一個原因是臉部的油污堵住了臉部的毛孔，使得毒素?zé)o法順利排除。平時日常的臉部清潔可能無法深層的清潔毛孔，所以，除了日常的清潔之外，最好是每周一次蒸氣浴。因為蒸汽通過高溫可以迅速打開肌膚的毛孔，加快體內(nèi)新陳代謝，讓臟東西排出體外，達到排毒養(yǎng)顏的效果。如果蒸氣浴不方便，桑拿也可以達到同樣的效果。
2、沐浴前后各飲一杯水
水是生命之源，人體的新陳代謝離不開水的作用。由于沐浴會帶走人體肌膚大量的水分，所以沐浴之前必須要飲水補充水分，用來幫助肌膚更好的排毒。而沐浴完之后，需要飲用一杯水來讓肌膚補充水分，排除剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一點簡單的運動，促進血液循環(huán)和新陳代謝。
3、每周做一次清潔面膜
很多時候，單純的洗面奶無法清潔到深層的皮膚，隨著環(huán)境污染的加重，重金屬殘留，我們的臉每天都在被摧殘著。這時候，就需要一款能徹底清潔皮膚的清潔面膜來吸附皮膚里面的臟東西，清潔臉部毛孔。每周需要做一次，不能偷懶哦。
4、服用維生素C
維生素C是人體中不可缺少的營養(yǎng)元素，它能夠有效的抑制黑色素沉淀和黑色素細胞的繁殖。同時，維生素C可以促進血管循壞、排除臉部肌膚中的毒素。所以，建議每天晚上睡覺之前服用維生素C，幫助臉部排毒。如果不想服用保健藥品，也可以選擇水果，如橘子檸檬之類富含維生素C的水果。
一個人的皮膚狀態(tài)對于其影響是非常大的，良好的皮膚狀態(tài)會顯得人非常有精神，而在秋季這個換季的時候人們的皮膚會尤其缺水，皮膚的護理就更為重要了。在秋季有如下皮膚護理要點，比如要盡快去除死皮、要及時補充身體內(nèi)所缺少的水分或者是保證有足夠的養(yǎng)分等等，下面就來詳細介紹一下秋天怎樣護膚比較好。
護膚要點:
死皮要去掉
毛孔疏通是護膚的基礎(chǔ)，夏季皮膚油脂分泌旺盛，秋天來氣溫變涼，這個時候肌膚會積累很重的角質(zhì)層，因此，這個時候，一定要注意去角質(zhì)層。想想，假如你給肌膚穿上厚厚的毛衣，把養(yǎng)分隔離在外邊，這樣的話再多的養(yǎng)分也無法吸收。因此，秋天的時候，最好每周用一次去死皮膏，去掉死皮，這樣的話才能保證養(yǎng)分進入肌膚。
補充體內(nèi)水分
秋天是皮膚容易出現(xiàn)問題的季節(jié)，因為，秋天時候，氣溫變低，空氣也變的干燥。秋天的時候，不要讓自己缺水。每天要喝8杯水，因為秋天是干燥的季節(jié)，喝水是白水，飲料可不能算喏。當(dāng)然，可以適當(dāng)補充一些茶，之類的，也是可取的。不僅如此，秋天干燥的空氣，我們有時候可以采用一些噴霧，往臉上市場噴點水，總之，要做個水美人。
護膚品也要換季
夏天的時候，油脂分泌旺盛，很多人都用深層清潔的潔面乳，秋天來的時候，可以選擇一些比較溫和的洗面奶。輕輕按摩，洗凈臉部，然后選擇合適的護膚品。夏天時候，很多人只簡單的用洗面奶之后用一點保濕水，秋天的時候就要開始用乳液和精華，一定要注意鎖水。
肌膚也要“貼秋膘”
肌膚要健康，就要身體也要補充足夠多的養(yǎng)分，夏天的時候，因為天氣炎熱，很多人食欲不振，是減肥的好時機，很多人夏季會消瘦不少。但是，秋天來臨，很多人都知道要“貼秋膘”，因此，秋天的時候，要注意補充肌膚所需要的各種養(yǎng)分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、檸檬，還有一些豆?jié){之類的，另外，蛋白質(zhì)也要適量補充，偶爾還要吃一點肘子，肉皮之類的，補充肌膚所需膠原蛋白哦。
大家都知道，痘痘和黑頭其實都是毛孔堵塞所導(dǎo)致的一種皮膚問題。很多的時候，我們都是需要進行一些處理，才能讓痘痘和黑頭消失的。但是有些朋友發(fā)現(xiàn)，黑頭其實更難處理一些。因為黑頭去除之后，還是很容易出現(xiàn)的。那么，大家在擠黑頭的時候，知道正確的方法嗎？
去除黑頭方法
一、拔除黑頭是一種物理解決方法，借助粘力將黑頭從毛孔中拔出來，最常見的就是各種鼻貼。如何一次拔出盡可能多的黑頭?訣竅是讓毛孔自然張開，你可以在洗澡后進行，或者用毛巾熱敷黑頭部位，在毛孔張開且皮膚還沒有完全干的時候把鼻貼貼上去，這樣在撕下鼻貼的時候就能看到好多黑頭被拔出來了。
二、利用市面上的黑頭導(dǎo)出液將黑頭乳化變軟，使其容易從毛孔中排出。方法是先用熱氣蒸面，使毛孔打開，然后將沾滿導(dǎo)出液的棉片包住鼻頭，約10分鐘后將棉片取下，就能看到一顆顆黑頭浮了出來，這個時候，你用清潔海綿將黑頭擦拭掉即可。
三、黑頭有凸在外面的，也有凹在里面的，而直接的鼻貼只能粘貼少許裸露在外面的黑頭，內(nèi)部的黑頭則很難排除。而要想讓黑頭浮出，就需要用到導(dǎo)出液，導(dǎo)出液的主要作用是軟化角質(zhì)層，擴張毛孔，使黑頭浮出來。
四、老的黑頭去除了，并不代表不會滋生新的黑頭，而通過前面的導(dǎo)和拔，老的黑頭已經(jīng)去除了，此時毛孔處于空通狀態(tài)，不僅外界的細菌粉塵容易進入，而且皮膚的皮脂腺也會受刺激隨之分泌油脂，所以去除黑頭后的收斂毛孔就顯得尤為重要。選擇具有舒緩和殺菌功能的收斂護膚品，能夠有效的防止黑頭的二次滋生。
五、我們在清除黑頭的時候既可以用手，又可以用暗瘡針，因此擠黑頭的方法是：
1、應(yīng)該用粉刺針的另一頭(不是針尖，而是有鋼圈圈的那一頭)把黑頭套住，然后再輕輕往下壓，這樣就能把鼻子上的黑頭擠出來。
2、記得擠之前最好先把臉用熱毛巾敷一下，這樣有利于毛孔張開。其實不一定非要用黑頭導(dǎo)出液，只要毛孔張開了，你下手輕一點，也比較容易將鼻頭上的黑東西擠出來。
3、記得下手一定要輕，這是你的鼻子，就算它長的丑點，黑頭多點，也是需要呵護的，否則用力過猛您就等著頂著破皮外出吧。
4、用針清潔后，因為會有些紅，可以涂一點維A軟膏，不涂也問題不大，一會就恢復(fù)了。
擠出黑頭后該如何護理?
A：不管用手還是痤瘡針擠出黑頭都會對毛孔周圍的皮膚造成損傷，如果長期擠壓，毛孔將無法修護，所以不提倡擠黑頭。一旦擠出黑頭，應(yīng)該注意以下3點：
1.立即用收縮毛孔的爽膚水輕拍毛孔附近的皮膚。
2.用經(jīng)過冰箱冷藏五到十分鐘的乳液輕擦毛孔周圍。
3.涂抹能增加皮膚彈性的面霜或精華素。
擠黑頭后不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能干凈皮膚外，還可以收縮毛孔。
注意事項
1.去黑頭的工序并非一次性的就能解決，而是需要通過一段周期過后，逐漸的毛孔會越來越小，黑頭問題就能夠及時的遏制住。
2.此步驟的前奏就是清潔，清潔的認真程度直接決定了去黑頭的效果。因為如果臉部有油脂，導(dǎo)出液很可能被油脂拒之毛孔之外，起不到效果。
3.最好是在使用深層清潔面膜后在進行去黑頭處理，效果更好。
平日要注重肌膚的清潔，尤其是面部肌膚的清潔，可以采用一些去角質(zhì)的方法，及時清理掉毛孔中的臟東西，避免發(fā)展成黑頭，同時記得護膚最后收縮毛孔，讓毛孔一整天都不會進入灰塵。平時多運動，多按摩鼻子，這樣更利于排除雜質(zhì)，而且能夠保持鼻子清潔。
大家在日常生活當(dāng)中，要注意冬季取暖的方法，冬季取暖非常重要，而且，冬季取暖的方式也很多，很多的人會多穿衣服，或者是進行其他的方式。比如是空調(diào)，例如，那么冬季取暖用什么比較好呢？安全是最重要的，大家應(yīng)該注意正確的取暖方法。
冬季取暖用什么好
冬季取暖之空調(diào)：
空調(diào)已經(jīng)成為現(xiàn)目前家家戶戶都有的取暖和降熱設(shè)備。空調(diào)在制熱時有一個特性：空調(diào)制熱是將室外的溫度集中起來，傳至室內(nèi)，也就是說室外溫度越低，空調(diào)的制熱 能力也就越低。
這也是空調(diào)制熱的局限性表現(xiàn)。而今市面上新推出的中央式空調(diào)則通過一系列的技術(shù)改良。
有效的解決了空調(diào)供熱的局限性問題，并逐漸成為現(xiàn)代人 家庭冬季取暖的新寵。但是空調(diào)的耗電量挺大的。
冬季取暖之地暖：
作為近年來一種新興家庭取暖設(shè)備的它，有電暖與水暖之分，而其中的水暖以其溫補性的供暖而深受廣大消費者的喜愛。
同時，地暖的供暖性極佳，是冬季取暖器中一個非常合宜的供暖設(shè)備。但地暖的安裝極為復(fù)雜，且造價相對較高，在安裝時還會損耗8cm的層高，造成房屋面積一定程度上的浪費。
地暖取暖這一冬季取暖設(shè)備 所占據(jù)的市場因這兩點而受到了一定程度的影響。
冬季取暖之電暖器：
電暖器利用空氣流動學(xué)原理，以大面積空氣微循環(huán)的方式導(dǎo)熱，室內(nèi)無可感氣流，不會類似空調(diào)所造成的不舒適的感覺。
電能轉(zhuǎn)換成熱能的瞬間即被流動的空氣帶走并釋放到空氣中，使整體空間的溫度在短時間內(nèi)均勻上升。
這種冬季取暖電暖器有以下優(yōu)點：節(jié)電、節(jié)能、運行費用低，分室控溫，控溫隨意，面式散熱、散熱效 果好，采暖舒適、安全，安裝簡便。
冬季安全取暖常識
一、冬季取暖常識---通風(fēng)與保濕同等重要
在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而對室內(nèi)的空氣濕度不那么關(guān)心。其實房間溫度太高而濕度太低。
會讓人感到不舒服，甚至出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的現(xiàn)象。因此，對于已經(jīng)供暖的家庭，最重要的一點是注意室內(nèi)保濕。
如果相對濕度低了，可向地上灑些水，或用濕拖把拖地板，以增加濕度，還可以在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。
二、冬季取暖常識---集中供暖定期檢查防止水漫金山
集中供暖是我國較為普遍的一種家庭采暖方式，雖然安全系數(shù)較高，但也不能大意，要定期檢查暖氣片的閥門。
每年因為暖氣試水而導(dǎo)致家中被淹的事情并不在少數(shù)。為了減少您家的大麻煩，您最好經(jīng)常檢查自家的管道、閥門是否致密、安全。
三、冬季取暖常識---壁掛爐取暖切忌私拆壁掛爐
壁掛爐不要私自打開，否則會向屋內(nèi)排出對人體有害的氣體。若長期不使用壁掛爐，也不要斷電。
因為如果斷了電，壁掛爐里的水在零攝氏度以下就會結(jié)冰，如果壁掛爐沒有防凍設(shè)備，重新啟動壁掛爐強行開機時爐子就會損傷，甚至?xí)l(fā)生爆炸。
如果用戶在采暖季不再使用壁掛爐，在關(guān)機之前一定要先排凈壁掛爐里的水，防止殘留在爐子里的水凍裂管道。
并且在日常生活當(dāng)中，我們需要注意一些安全常識，并且日常生活中也要注意取暖的一些方案，有效地進行人體保健，避免對我們的生活造成影響，而且在日常生活中，要注意合理的進行保健，而且，要注意全面的進行調(diào)理，這樣才能避免造成更多影響，希望大家注意冬季取暖的方式。
睡前吃哪些食物比較好呢？很多人有失眠多夢的困擾，經(jīng)常吃安眠藥又不好，那怎么辦呢？其實呀，食物可以幫助到大家哦，下面小編就跟大家詳細說說睡前吃哪些食物可以助眠吧！
1、香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的安眠藥,它除了含有豐富的復(fù)合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂。
2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
3、溫奶
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你放松些，一切都很好.
4、蜂蜜
大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉），這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
5、燕麥片
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。
6、土豆
一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦
7、杏仁
杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥--鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔
8、亞麻籽
亞麻籽可稱作振奮情緒的天然食品,富含Omega-3和脂肪酸。當(dāng)你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，不妨試著在你的舒睡燕麥粥上灑上兩大匙的亞麻籽，也許會產(chǎn)生意想不到的效果。
9、全麥面包
一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦并在那轉(zhuǎn)化為復(fù)合胺。就好像有人在耳邊低語：是時間睡覺了喔.
10、火雞
每到感恩節(jié)，人們都能打上香香的盹兒，這些都歸功于火雞，它被認為是色氨酸的最好來源。但是這也只是現(xiàn)代民間傳說而已。當(dāng)你的胃基本處于空腹狀態(tài)而非飽腹，有相當(dāng)?shù)奶妓衔锒谴罅康鞍踪|(zhì)時，色氨酸就會開始工作了。深夜在若干全麥面包上放上一兩片薄薄的火雞切片，也許你會在廚房就開始你的睡眠之旅。
秋季到了，喝什么茶成了人們談?wù)摰膯栴}，喝什么茶、怎么喝茶是人們關(guān)注的焦點，下面就隨小編一起來了解一下吧！
茶是風(fēng)靡世界的三大無酒精飲料（茶葉、咖啡和可可）之一，不少人把飲茶當(dāng)做了明目、減肥、利尿、降壓、降脂的保健方法。
不過，很多人對茶的認識還存在誤區(qū)。比如一天應(yīng)該喝多少茶？一杯茶應(yīng)泡幾次？什么疾病應(yīng)喝什么茶保健，需要注意那些問題？因此，需要了解更多的與茶有關(guān)的知識。
掌握技術(shù)泡杯好茶
好茶、好水、好茶具，還要掌握好的泡茶技術(shù)，才能真正得到一杯好茶。泡茶技術(shù)包括三個要素：茶葉用量、泡茶水溫和沖泡時間。茶葉種類繁多，茶類不同，用量各異。
秋季喝什么茶比較好呢
水溫方面，對于高級綠茶，特別是各種芽葉細嫩的名茶，不能用100℃的沸水沖泡，一般以80℃（指水燒開后再冷卻）左右為宜。泡飲各種花茶、紅茶和中、低檔綠茶，則要用100℃的沸水沖泡。
泡茶一般不超三遍
茶葉的耐泡程度除與嫩度有關(guān)外，主要決定于茶葉加工的方法。
無論什么茶，從其營養(yǎng)成分（茶葉中的維生素和氨基酸）看，第一次沖泡就有80%的量被浸出，第二次沖泡時約15%,第三次沖泡后，基本全部浸出。茶香氣和滋味，一泡茶香氣濃郁，滋味鮮爽；二泡茶雖濃郁，但味鮮爽不如前；三泡茶香氣和滋味已淡乏；若再經(jīng)沖泡則無滋味。
一的
秋季喝什么茶比較好呢
秋季喝青茶退火
專業(yè)人士表示，講究四季有別，春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發(fā)生。
夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。
青茶又名烏龍茶，此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。冬季，飲紅茶最為理想。
紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補身體，使人體強壯。鐵觀音屬于中發(fā)酵型的，四季皆適合常飲。
講究喝茶有量，每日飲茶2~6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對于清油解膩，增強神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。
一般來說，每天1~2次，每次2~3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)?，對于患有神?jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
秋季喝什么茶比較好呢
進餐時不宜大量飲茶
此外，業(yè)內(nèi)人士建議，不飲過濃的茶、臨睡前不飲茶、進餐時不大量飲茶、酒后不宜飲茶。而且，品茶不是越新鮮越好。
因為所謂新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經(jīng)過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質(zhì)，如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì)，還沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。
太新鮮的茶葉對病人來說更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃潰瘍的老年患者，這些人更不適合喝新茶。
女人秋季喝什么茶好？
飲茶講究四季有別，曾有夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍的說法。綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒冰鎮(zhèn)后過寒不適宜女性及胃寒的消費者飲用；紅茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上火，而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶，不寒不熱同時起到去火解熱，恢復(fù)津液的作用。
秋季喝什么茶比較好呢
明目護眼菊花茶
平日里繁忙的OL出現(xiàn)浮腫熊貓眼的幾率很大。這時候有一種簡單的方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
減肥要喝烏龍茶
養(yǎng)成美女的飲食應(yīng)以清淡為主，油膩的食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。特別是喜愛吃水煮魚的食客們，可以選購不同口味冰鎮(zhèn)烏龍茶或大麥茶去熱降火。
秋季喝什么茶比較好呢
女人秋季喝什么茶好？對于夏日白領(lǐng)麗人來說烏龍茶不但是美食妙方，更是美容妙方。烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂將其排出體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠溶解脂肪的說法。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，飲用300毫升烏龍茶相當(dāng)于連續(xù)跳繩7分鐘，堅持飲用一年可減重2公斤以上。
美容護膚嘗花茶
白領(lǐng)麗人熱衷于喝鮮花茶的主要原因，是因為鮮花具有獨特的美容護膚作用。營養(yǎng)學(xué)專家認為，常喝鮮花茶，可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。
女人秋季喝什么茶好？而不同的花茶功效也不同，比如玫瑰花茶具有減肥、降血壓等功效；蘆薈有清火去痘的作用；紫羅蘭能保護支氣管。
秋季到了，您現(xiàn)在知道選擇什么茶了嗎？
秋季喝什么茶比較好呢
寄生蟲在生活中廣泛存在，給人們的各方面帶來不利的影響，例如扁虱和跳蚤就是非常多見的蟲子。會給人們的生活帶來不少的麻煩。因為這兩種寄生蟲會在生活的各個角落生存，伺機而動。因此，及時清除它們是非常重要的，下面就來看看扁虱怎么去除比較好呢?希望大家能夠了解一下吧。
1、使用跳蚤和扁虱驅(qū)除噴霧或浸泡液。獸醫(yī)應(yīng)能為的寵物提供安全、有效的治療方法。記得在用化學(xué)溶液清潔及打掃屋子的同一天進行此步驟，以確保寵物沒有把跳蚤帶回家。
2、隔離寵物。當(dāng)徹底打掃屋子時，把它們關(guān)在有著易于清潔的光滑表面處，如鋪了瓷磚的浴室或廚房。如果屋外有舒適的空間供它們玩耍，那就更好了。
如果擔(dān)心寵物接觸跳蚤和扁虱驅(qū)除化學(xué)劑，或?qū)Π阉鼈兞粼谖萃庥蓄檻]，可考慮在清潔跳蚤和扁虱時，把它們寄放在獸醫(yī)處。
先確保寵物身上及屋子里的跳蚤和扁虱完全消失了，才將它們帶回來。
3、用殺蟲劑噴灑屋子。天然方法不足以殺死跳蚤和扁虱，所以得使用殺蟲劑阻止它們侵擾。按照殺蟲劑制造商的指示噴灑屋子，主要集中于地毯、軟體家具以及寵物經(jīng)常出入的地區(qū)。
使用含化學(xué)物質(zhì)的殺蟲劑殺滅成年跳蚤、扁虱以及它們的卵。
進行此步驟之前，一定要根據(jù)安全指示做好準備。噴灑殺蟲劑時，小孩和寵物不應(yīng)待在屋子里。
如果跳蚤和扁虱侵擾嚴重，可能要租用熏蒸殺蟲器清潔屋子。由于該機器所用的強烈化學(xué)劑有毒，在這種情況下，全家人在數(shù)天內(nèi)都不能進入屋里。
4、每天吸塵。當(dāng)殺蟲劑在屋子發(fā)揮作用時，會殺死成年跳蚤和扁虱，并繼續(xù)殺滅更多從卵孵化出來的昆蟲。也許需要數(shù)周才能令跳蚤和扁虱完全消失。
女性在懷孕之后身體體重是會有很大的改變的，隨著其腹中胎兒的增大，孕婦的肚子也會越來越發(fā)大體重也就越來越重，在生完小孩之后孕婦的體重會下降一些但是相比于以前卻也是很肥胖的，女性都是很愛美的因此都接受不了自己肥胖會通過各種各樣的措施來減肥，那么生了小孩怎樣減肥比較好呢?
根據(jù)據(jù)實際情況調(diào)整食物的量
中國營養(yǎng)學(xué)會建議乳母在孕前基礎(chǔ)上每天增加500千卡的熱量，但對于需要減肥的產(chǎn)后媽媽來說，則不一定要根據(jù)這個標準來。
建議考慮這幾個方面的因素：
第一，是否母乳喂養(yǎng)。需要母乳喂養(yǎng)的媽媽熱量供應(yīng)不能太低，否則可能因為食物的不足，營養(yǎng)的不夠而影響乳汁的數(shù)量和質(zhì)量。另外，如果是混合喂養(yǎng)的情況，因為母乳喂養(yǎng)占的比例下降，因此比完全母乳喂養(yǎng)需要的食物量也會少一些。
第二，產(chǎn)婦的肥胖程度和身體狀況。例如有些產(chǎn)婦比較胖，也不哺乳，那么，把每天熱量控制在1800-2100千卡之間(針對輕、中身體活動水平的產(chǎn)婦，也就是比正常減少500千卡左右)，是相對合理的。而有些產(chǎn)婦只是稍微超重，同時需要哺乳，那么，每天攝取2100-2400的熱量也是可以的。
第三，產(chǎn)婦的體力活動情況。例如有些產(chǎn)婦是剖宮產(chǎn)，需要臥床休息的時間比較長;有些產(chǎn)婦是自然順產(chǎn)，身體恢復(fù)得比較快，可以比較快下床活動。他們每天消耗的熱量水平不一樣了，因此熱量控制的目標也就不一樣。
對于需要減肥的產(chǎn)后媽媽來說，各種食物的量可根據(jù)個人實際情況進行調(diào)整，但一個總的前提是要保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)素供應(yīng)足量。
例如，谷薯類減少50克，同時加大全谷物和雜豆的比例(如占到1/2);蔬菜增加到600克;水果不變;雞蛋最多只吃2個;低脂牛奶或低糖酸奶500毫升。
不喝多油濃湯
需要減肥的產(chǎn)后媽媽最好不要喝多油濃湯，特別是一些看起來乳白色的湯。這些湯之所以出現(xiàn)乳白色，是因為脂肪和蛋白質(zhì)發(fā)生了乳化作用。這樣的湯含有大量的脂肪，產(chǎn)后媽媽如果喝太多，不僅不利于自身產(chǎn)后身材的恢復(fù)，還可引起嬰兒脂肪消化不良性腹瀉。
痔瘡是我們在生活中經(jīng)常會患的一種疾病，這種疾病如果不進行及時治療是會惡性循環(huán)下去的，對我們身體的影響是非常的大的，會影響到我們的消化系統(tǒng)，給我們的生活帶來非常的不便，我患了痔瘡該怎么睡呢?下面我們就一起來看看吧。
痔瘡該怎么睡?痔瘡睡姿應(yīng)該采用哪種?側(cè)著睡，躺著睡太壓迫，疼痛難忍!專家說，俯臥式，適合得了痔瘡的人!俯臥式睡姿。也就是趴著睡。
我們都知道我們睡覺的姿勢總的來說就是三種，即俯臥，仰臥和側(cè)臥。這三種睡姿各有利弊吧，但是會不同程度的使我們的內(nèi)臟等器官受到壓迫，，會有呼吸不暢，甚至對我們的生殖系統(tǒng)也是有不小的影響的，對于痔瘡的患者來說這卻是一種比較舒服的姿勢。
用睡姿來減輕痔瘡的危害程度，不是長久辦法。患者應(yīng)該到醫(yī)院及時檢查，確定痔瘡嚴重程度，針對性的選擇治療方法，讓痔瘡及時得到處理，避免惡化。
瘡患者還應(yīng)該注意：
注意局部清潔，堅持進行溫水坐浴，并按摩肛周組織3—4分鐘，以加快血液循環(huán)。練習(xí)肛門收縮，每天有意識的進行3—5次提肛，可以加強肛周組織的收縮力，改善淤血狀況。此外，不要自行濫用刺激性的藥物。生活中要注意科學(xué)的膳食習(xí)慣，遠離辛辣刺激性食物及高熱高脂肪食物，維護身體健康離不開合理運動，膳食均衡，心態(tài)平和，戒煙限酒，良好睡眠，控制體重。同時要避免或遠離日常生活中的各種生活陋習(xí)。
患上的痔瘡對于我們來說不適一件小事情，我們在生活中的各個方面都是需要注意到的，保持一個正確的姿勢能夠很好的避免細菌的感染，我們同也是要注意衛(wèi)生干凈，患病后要經(jīng)常的清洗我們的肛門，要養(yǎng)生好的生活習(xí)慣，注意飲食的禁忌。
從中醫(yī)的角度考慮，每個人體質(zhì)不同，適合使用的養(yǎng)生法就會有區(qū)別。對于陰虛體質(zhì)人群來說，需要從精神、飲食等多方面進行調(diào)理。究竟，陰虛體質(zhì)該如何調(diào)理和保養(yǎng)?下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
精神調(diào)養(yǎng)：此體質(zhì)之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故。因此平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，少參加爭勝負的文娛活動。
飲食調(diào)理：餐宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品?？啥喑孕┲ヂ?、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣之品則應(yīng)少吃。
藥物養(yǎng)生：肺陰虛者，宜服百合固金湯;心陰虛者，宜服天王補心丸;腎陰虛者宜服六味地黃丸;肝陰虛者宜服一貫煎;其他滋陰生津中藥如女貞子、山茱萸、旱蓮子等亦可選用。
上述這些調(diào)理方法，可以讓你多方面的改善自己陰虛體質(zhì)。良好的生活習(xí)慣、健康的飲食方式，這些對于陰虛體質(zhì)的改善，都是很有效果的。因此，如果你有陰虛體質(zhì)的問題，不妨試一試這些調(diào)理方法。
腹瀉這種疾病在人們的日常生活當(dāng)中十分的常見，導(dǎo)致該疾病出現(xiàn)的原因就是日常飲食不規(guī)律，或者是食用不衛(wèi)生的食物，腹瀉這種疾病雖然不算非常嚴重的疾病，但是也是需要調(diào)理的，腹瀉嚴重的情況下會影響日常的工作和休息，因此腹瀉的調(diào)理非常的重要。那么，腹瀉剛好吃什么比較好呢?
第一，腹瀉剛好吃什么比較好呢?香蕉。香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。加鹽的白粥。腹瀉可以喝點加鹽的白粥，不要放肉。腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
第二，面食。腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔(dān)。蘋果。蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，蔗糖可能會加重腹瀉。
腹瀉剛好吃什么比較好呢?腹瀉初期，可以吃一些流食，比如：濃米湯、去油肉湯，過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會導(dǎo)致身體中一定的營養(yǎng)流失。因此，最好是選擇既能補充營養(yǎng)，又對腸道刺激小的食物。甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。腹瀉的時候，有些食物最好別吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。也不能吃粗糧，比如紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹飪上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。
大部分女性都經(jīng)受著婦科疾病的困擾，外陰炎就是婦科疾病的一種，主要是由于不注重私處衛(wèi)生，造成細菌感染，引發(fā)了外陰炎，患了外陰炎會有瘙癢、疼痛等癥狀，尤其是在外界摩擦下這些癥狀會變的更加嚴重，為了預(yù)防和治療外陰炎，醫(yī)生會推薦一些藥膏，那么抹什么藥膏好呢？
所謂的外陰炎是一種病發(fā)于外陰的病癥，患病后患者會出現(xiàn)瘙癢、疼痛等情況。通常在發(fā)生摩擦?xí)r，即走路、騎車時情況會有所加重。一些患者的情況較為嚴重，甚至出現(xiàn)了潰爛情況。
那么，外陰炎用什么軟膏來進行治療效果較為理想呢？首先此類藥膏需要具有抗菌、消炎的作用。因為病癥發(fā)生多是因為細菌感染而引發(fā)的，所以要選擇有抗菌消炎作用的藥膏進行治療。
此類藥膏為外用藥物，主要用于涂抹于患者的外因部。目前，臨床上較為常用的、效果較為理想的幾類藥膏有洛美沙星乳膏、左氧氟沙星乳膏、克霉唑乳膏、酮康唑乳膏或者是紅霉素軟膏以及丹皮酚軟膏等等。
具體療效還要看患者的適應(yīng)性，不僅如此，患病期間的衛(wèi)生、飲食等多方面的飲食對于病癥治療都具有影響性的作用。
所以，患者在使用以上外用藥膏治療的過程中，應(yīng)經(jīng)常性的去清洗外陰部，飲食上則不可吃辛辣一類的食物。以免刺激患處，影響到治療的效果。
特別提醒，該病具有傳染性，患者在未完全治愈的情況下，是不可以進行兩性生活的。以上是有關(guān)外陰炎用什么軟膏知識的介紹，希望我們的介紹對于您病癥的治療起到促進性的作用，以有效的促進治療，及早擺脫病癥，健康的生活。
長痘痘的問題是比較常見的，尤其是生活不規(guī)律的人士會經(jīng)常出現(xiàn)臉上長痘痘的狀況，而生活不規(guī)律導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，這就是造成痘痘的原因，這種情況下也被稱為激素痘痘臉。需要及時調(diào)理才行，下面就來看看激素痘痘臉怎么調(diào)理比較好呢？希望大家能夠了解一下。
①加強睡眠，改善睡眠質(zhì)量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規(guī)律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;
②改善精神緊張的狀態(tài)，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;
③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;
④減少應(yīng)酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;
專家建議：
加速血液循環(huán) (肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養(yǎng)肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導(dǎo)功能。
凌晨1~3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境;肝最弱的時間是下午1~5點，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應(yīng)該注意休息，但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。
