維生素過量會(huì)產(chǎn)生哪些不良反應(yīng)？
老人養(yǎng)生維生素。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“維生素過量會(huì)產(chǎn)生哪些不良反應(yīng)？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
維生素是對(duì)人體非常重要的一種微量元素，常見的維生素有維生素A、維生素B類、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育的過程中發(fā)揮著不可替代的作用。但，維生素的攝入量也不能太多，不然反而會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生很大的影響。那么，維生素過量會(huì)產(chǎn)生哪些不良反應(yīng)？下面咱們就來看看吧。
維生素C過量有害健康
維生素C是大家最熟悉的一種維生素，被認(rèn)為毒性最小。有人在感冒時(shí)服用維生素C以增強(qiáng)抵抗力，但如果超過1克/次，大劑量的維生素C在增強(qiáng)機(jī)體免疫機(jī)制的同時(shí)，也為病毒的生長(zhǎng)提供了養(yǎng)料，可謂得不償失。每日口服維生素C4克到12克，可使尿酸鹽在尿道中沉淀形成結(jié)石。
每日口服維生素C超過1克可使皮膚發(fā)紅、增加腸蠕動(dòng)引起腹部絞痛、腹瀉。每日用量超過0.6克會(huì)出現(xiàn)尿頻。兒童如果長(zhǎng)期服用大劑量維生素C可能影響骨骼的發(fā)育。另外服用大劑量維生素C還可降低一些婦女的生育能力，并影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致先天性壞血病。
長(zhǎng)期服用大劑量維生素C的人一旦停止服用，機(jī)體仍保持對(duì)維生素C的高分解率和高排泄率，以致在食物中維生素C含量足夠的情況下會(huì)出現(xiàn)缺乏維生素C的癥狀。
維生素A過量嚴(yán)重中毒
維生素A對(duì)骨骼生長(zhǎng)、性腺功能的維持起著重要的作用，但過量攝入，也會(huì)導(dǎo)致中毒。急性中毒表現(xiàn)為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。慢性中毒則表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、疲勞、肢體無力、易激動(dòng)、腹痛、婦女月經(jīng)過少。
常服維生素E視力模糊
維生素E是一種抗氧化劑，被認(rèn)為具有預(yù)防心腦血管疾病、抗衰老等功效，并被廣泛應(yīng)用。但如果長(zhǎng)期服用每日量達(dá)到400毫克至800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、流感樣癥候群、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣。長(zhǎng)期服用每日量超過800毫克，將改變內(nèi)分泌代謝、免疫反應(yīng)，降低性功能，并可能出現(xiàn)血栓性靜脈炎或栓塞的可能性。
過量維生素D生長(zhǎng)停滯
維生素D是機(jī)體內(nèi)“鈣”代謝所不可缺少的，對(duì)防治兒童佝僂病十分有效。但短期內(nèi)超量或大量服用同樣可導(dǎo)致嚴(yán)重中毒反應(yīng)。中毒劑量有顯著個(gè)體差異。有的兒童長(zhǎng)期服用維生素D1800單位后就出現(xiàn)生長(zhǎng)停滯。
維生素B6超量藥物依賴
維生素B類是十分重要的水溶性維生素。有報(bào)道每天服用維生素B6200毫克即產(chǎn)生藥物依賴，每天服用2至6克幾個(gè)月可出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木不靈活。
需要指出的是上述維生素中毒通常只發(fā)生在長(zhǎng)期超量服用的條件下。對(duì)大多數(shù)人而言，能導(dǎo)致中毒的藥量要明顯大于通常的治療劑量。如果病情需要額外補(bǔ)充維生素，則完全可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥，不必過于緊張。
如果是單純?yōu)榱吮＝《盟?，或是在沒有醫(yī)生指導(dǎo)下擅自長(zhǎng)期服用維生素，兒童、孕婦、老年人、慢性病患者、腎功能減退患者、特異體質(zhì)者，就有可能在服用維生素類藥物劑量并不太大的情況下出現(xiàn)毒性反應(yīng)。
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維生素是人體必須的營(yíng)養(yǎng)元素，維生素有很多分類，其中以維生素C最為人們熟知。有人認(rèn)為，維生素C有增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防感冒乃至美白美容等的多重功效，因此不僅日常會(huì)多吃富含維生素C的食物，還會(huì)服用維生素C片補(bǔ)充維生素C,可這真的好嗎？維生素C會(huì)過量嗎？如果過量服用維生素C會(huì)怎樣？
要想了解維生素C的超量問題，我們首先要知道人體到底需要多少維生素C.
對(duì)正常的成年人而言，每天攝入維生素C的推薦量是100毫克，如果正常飲食的話，一般可以從日常的新鮮蔬果當(dāng)中攝入。加上人體其實(shí)可以儲(chǔ)存維生素C,除非連續(xù)兩三個(gè)月都吃不到新鮮蔬果，否則對(duì)正常人而言，也不容易會(huì)出現(xiàn)維生素C缺乏的情況。
而如果通過片劑補(bǔ)充維生素C,其實(shí)是很容易導(dǎo)致維生素C超量的。
以泡騰片為例，市面上的泡騰片一般每片含有1克的維生素C,這就是推薦量的10倍，但由于人體對(duì)維生素C耐受性比較好，理論上也不會(huì)因此產(chǎn)生副作用。
不過如果把泡騰片或者其他維生素C片劑當(dāng)糖果一樣長(zhǎng)期大量食用，則可能會(huì)產(chǎn)生一些不良后果。
維C食用過量可能會(huì)引起這2種病
教授表示，人體是不能超高量攝入維生素C的，維生素C攝入量太高可能會(huì)使人出現(xiàn)高尿酸尿癥和高草酸尿癥。更值得注意的是，大量攝取維生素C令人產(chǎn)生依賴的情況，如果停止維生素C的攝入很快會(huì)出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀。
對(duì)大多數(shù)人來說，其實(shí)并沒有必要通過補(bǔ)充劑額外補(bǔ)充維生素C,即便是服用這些補(bǔ)充劑，也要控制好劑量。
什么食物富含維生素C?
富含維生素C的食物通常是新鮮蔬果，在常見食物中，維生素C含量較高的一組食物包括：獼猴桃、檸檬、橙子、柑橘、草莓、青椒、芹菜、西蘭花等。
維生素C含量次高的食物包括：菠蘿、木瓜、蘿卜、大豆、蘆筍、花菜、卷心菜、紅薯、西紅柿等。
總的來說，只要我們?nèi)粘Ｗ⒁舛喑孕迈r蔬果，即可達(dá)到補(bǔ)充維生素C的目的。需要注意的是，吃蔬果的時(shí)候盡可能簡(jiǎn)化烹調(diào)流程，生吃、涼拌是比較推薦的食法。
導(dǎo)讀：我們大家人體內(nèi)的維生素，是人體存活所必要的七大營(yíng)養(yǎng)素之一呢，更是人體生命處于活動(dòng)狀態(tài)的重要有機(jī)物質(zhì)。常見的維生素包括維生……
我們大家人體內(nèi)的維生素，是人體存活所必要的七大營(yíng)養(yǎng)素之一呢，更是人體生命處于活動(dòng)狀態(tài)的重要有機(jī)物質(zhì)。常見的維生素包括維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素B6、生物素、葉酸、維生素B12、膽堿、維生素C、維生素D、維生素E和維生素K等。維生素雖好，服用也有很多講究。
一般來講，正常人通過合理膳食是不會(huì)缺乏維生素及其他營(yíng)養(yǎng)素的。造成維生素缺乏的原因，主要有三：一是攝入不足，比如偏食、因病食量減少;二是吸收利用障礙，比如消化不良;三是需求量增加，比如長(zhǎng)時(shí)間使用電腦可以造成維生素A的消耗增加。維生素缺乏是一個(gè)漸進(jìn)的過程，當(dāng)某種維生素長(zhǎng)期攝入不足或大量消耗，才會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏癥。這時(shí)候維生素的補(bǔ)充，應(yīng)在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下合理使用。如果使用不當(dāng)，可能引起各種不良反應(yīng)。
服維生素C超4克易形成結(jié)石
維生素C是大家最熟悉的一種維生素，但每日口服維生素C超過4克，可使尿酸鹽在尿道中沉淀形成結(jié)石。每日口服維生素C超過一克，可使皮膚發(fā)紅、增加腸蠕動(dòng)引起腹部絞痛、腹瀉等。兒童如果長(zhǎng)期服用大劑量維生素C，可能影響骨骼的發(fā)育。
維生素A過量會(huì)中毒
維生素A對(duì)骨骼生長(zhǎng)、性腺功能的維持起著重要的作用，但過量攝入也會(huì)導(dǎo)致中毒。急性中毒表現(xiàn)為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等;慢性中毒則表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、疲勞、肢體無力、易激動(dòng)、腹痛、婦女月經(jīng)過少。
維生素E過量致視力模糊
維生素E是一種抗氧化劑，被認(rèn)為具有預(yù)防心腦血管疾病、抗衰老等功效，并被廣泛應(yīng)用。但如果長(zhǎng)期服用，每日量達(dá)到400～800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、流感樣癥候群、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣;長(zhǎng)期服用，每日量超過800毫克，將改變內(nèi)分泌代謝、免疫反應(yīng)，降低性功能，并可能導(dǎo)致血栓性靜脈炎或栓塞。
維生素D過量可中毒
維生素D是機(jī)體內(nèi)鈣代謝所不可缺少的，對(duì)防治兒童佝僂病十分有效。但短期內(nèi)超量或大量服用，同樣可導(dǎo)致嚴(yán)重中毒反應(yīng)。中毒劑量有顯著個(gè)體差異，有的兒童長(zhǎng)期服用維生素D1800單位后，就出現(xiàn)生長(zhǎng)停滯。
維生素B6超量會(huì)產(chǎn)生藥物依賴
維生素B類是十分重要的水溶性維生素。有報(bào)道稱，每天服用維生素B6200毫克即產(chǎn)生藥物依賴。
以上，是專家們征對(duì)維生素過量有害的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。需要指出的是，上述維生素中毒通常只發(fā)生在長(zhǎng)期超量服用的條件下。如果病情需要額外補(bǔ)充維生素，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥。需要提醒的是，維生素制劑不能代替蔬菜，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，通過食物補(bǔ)充維生素是最安全的途徑。
導(dǎo)讀：維生素C又稱抗壞血酸，屬于水溶性維生素。維生素C是一種抗氧化劑，在生物氧化及還原過程和細(xì)胞呼吸中起重要作用。維生素C參與氨基酸代謝、神經(jīng)遞質(zhì)的合成、膠原蛋白和組織細(xì)胞間質(zhì)的合成，具有降低毛細(xì)血管的通透性、刺激凝血功能、增加對(duì)感染的抵抗作用，并參與解毒功能，還有抗組胺及阻止致癌物質(zhì)生成的作用。
維生素C用于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及治療壞血病、齒齦腫脹、齒齦出血，以及用于各種急、慢性傳染病或其他疾病以增強(qiáng)抵抗力，病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期的輔助治療，也用于過敏性疾病的輔助治療。然而近年來?yè)?jù)國(guó)內(nèi)外研究表明，由于維生素C的用量日趨增大，產(chǎn)生的不良反應(yīng)也愈來愈多，故不能掉以輕心。現(xiàn)將其不良反應(yīng)介紹如下：
腹瀉
每日服用1-4克維生素C，即可使小腸蠕動(dòng)加速，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥。
結(jié)石
大量維生素C進(jìn)人人體后，絕大部分被肝臟代謝分解，最終產(chǎn)物為草酸，草酸從尿排泄成為草酸鹽。每日口服4克維生素C，在24小時(shí)內(nèi)，尿中草酸鹽的含量會(huì)從58毫克激增至620毫克。若繼續(xù)服用，草酸鹽不斷增加，極易形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
貧血
長(zhǎng)期大量服用維生素C，可減少腸對(duì)維生素B2的吸收，致使巨幼紅細(xì)胞性貧血的病情加劇惡化。
痛風(fēng)
痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝發(fā)生紊亂引起的一種疾病，主要表現(xiàn)為血中尿酸濃度過高，致使關(guān)節(jié)，結(jié)締組織和腎臟等處發(fā)生一系列癥狀。而大量服用維生素C，可引起尿酸劇增，誘發(fā)痛風(fēng)。
嬰兒消化不良
哺乳期的嬰兒大量服用維生素C，可出現(xiàn)不安、不眠、消化不良等癥。
兒童骨科病
兒童大量服用維生素C，可罹患骨科病，且發(fā)生率較高。
不孕癥
育齡婦女長(zhǎng)期大量服用維生素(如每日劑量大于2克時(shí))，會(huì)使生育能力降低。
過敏反應(yīng)
不論口服或靜脈注射維生素C，對(duì)某些人均可發(fā)生過敏反應(yīng)，主要表現(xiàn)為皮疹、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生過敏性休克，故不能濫用。
胃出血、月經(jīng)性出血
長(zhǎng)期大量口服維生素C，會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐等現(xiàn)象。同時(shí)，由于胃酸分泌增多，能促使胃及十二指腸潰瘍疼痛加劇，嚴(yán)重者還可釀成胃黏膜充血、水腫，而導(dǎo)致胃出血。對(duì)人工流產(chǎn)的婦女應(yīng)用大量維生素C(如每日服用6克)，3日后會(huì)引起月經(jīng)性出血。
現(xiàn)代疫苗水平非常高，人們能夠制作出各種有利于健康防范的疫苗，給身體健康帶來諸多的保障，例如，麻風(fēng)乙腦是威脅生命健康的重要因素，只有注射了疫苗之后才能夠提高抵抗力，但是，有些疫苗注射后會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，下面就來看看麻風(fēng)乙腦疫苗不良反應(yīng)有哪些呢？
接種疫苗之后出現(xiàn)的免疫反應(yīng)，只要發(fā)燒不超過38.5度，不用治療，局部物理降溫就可以了 ，一般2-3天左右就可以好了。
有個(gè)別的寶寶注射乙型腦炎疫苗后，會(huì)出現(xiàn)局部紅腫、疼痛，多半1~2天內(nèi)就會(huì)自行消退。也有少數(shù)寶寶會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況，但一般都在38°C以下。另外，還有少數(shù)會(huì)覺得頭暈、頭痛、身體不適。
還有打疫苗后出現(xiàn)幼兒急疹可能是疫苗過敏發(fā)生的反應(yīng)，但也有可能是巧合了急疹，風(fēng)疹等疾病的，如果本身已經(jīng)感染風(fēng)疹病毒，注射疫苗容易誘發(fā)發(fā)病的，需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院兒科做血常規(guī)檢查，和人工檢查，如果是過敏性皮疹，可以用撲爾敏等藥物治療，如果是風(fēng)疹或者是幼兒急疹，需要做抗病毒治療的，嚴(yán)重的要住院治療。
在注射部位出現(xiàn)短時(shí)間的燒灼感和刺疼的感覺，還有個(gè)別寶寶在接種后6 ～12天左右會(huì)出現(xiàn)一過性發(fā)燒或皮疹，但很快就會(huì)消失。出現(xiàn)輕微發(fā)熱，精神不振，不想吃東西，哭鬧等現(xiàn)象 ，一般持續(xù)時(shí)間也比較短，不需要特殊處理 。個(gè)別可能會(huì)高燒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑給予對(duì)癥治療。
異常反應(yīng)的發(fā)生率比較低，多數(shù)是過敏性反應(yīng)。 異常反應(yīng)發(fā)生的原因跟個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系，父母應(yīng)該多加注意，在注射疫苗之前和醫(yī)生說明寶寶健康情況，盡可能降到反應(yīng)發(fā)生的機(jī)率。
脊灰疫苗是生活中最重要的預(yù)防藥劑，它能夠有效的預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎的發(fā)生，保護(hù)人們的身體健康不受到損害。而脊灰疫苗主要有兩種，其中，ipv疫苗用量比較多，是注射時(shí)最常選擇的一種，但是，這種類型的疫苗存在一定的不良反應(yīng)，下面就來看看ipv疫苗的不良反應(yīng)有哪些呢？
OpV不良反應(yīng)低已為世界各國(guó)廣泛使用的實(shí)踐所證明，服苗后反應(yīng)輕微，僅有個(gè)別小兒服后1-2天有低熱、惡心、嘔吐、皮疹或輕度腹瀉，2-3天后不治自愈。一般不需醫(yī)療處理，必要時(shí)可對(duì)癥治療。如果腹瀉較嚴(yán)重，可用止瀉藥治療，多不需要用抗生素或磺胺藥。極個(gè)別服苗后發(fā)生過敏反應(yīng)的病例，一般也難以確定與OpV有關(guān)，而是與疫苗中的輔型劑（牛奶、奶油）有關(guān)，可根據(jù)情況對(duì)癥治療。
接種脊灰疫苗引起的異常反應(yīng)極為罕見。但是OpV在服苗者或其接觸者中，極少數(shù)人由于免疫力低下等原因可能會(huì)發(fā)生的疫苗相關(guān)脊髓灰質(zhì)炎麻痹（VApp），發(fā)生率約為1/240萬劑（WHO統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)）。
IpV常見的不良反應(yīng)有：注射部位局部反應(yīng)，疼痛、紅斑（皮膚發(fā)紅）、硬結(jié)；中度、一過性的發(fā)熱。非常罕見的不良反應(yīng)有：注射部位局部腫脹和淋巴結(jié)腫大；蕁麻疹、血管性水腫、過敏性休克等過敏反應(yīng)；可能出現(xiàn)中度、一過性關(guān)節(jié)痛和肌痛；可能出現(xiàn)驚厥（伴或不伴發(fā)熱），接種后兩周內(nèi)可能出現(xiàn)頭痛、中度和一過性的感覺異常（主要位于下肢）；接種后最初幾個(gè)小時(shí)或幾天可能出現(xiàn)興奮、嗜睡和易激惹，但很快會(huì)自然消失；廣泛分布的皮疹；極早早產(chǎn)兒（胎齡不超過28周）可能出現(xiàn)呼吸暫停。
都說紅顏禍水，其實(shí)是有一定道理的。女性過于漂亮難免引起男人春心蕩漾，干柴烈火極易出現(xiàn)保持不住的情況，于是你來縱欲過度。春宵一刻雖美，但是也應(yīng)該節(jié)律，如不注意節(jié)律，則傷人害已。性欲過度的人通常會(huì)有精神疲軟、視力模糊、面色蒼白、皮膚無血色、腎虛等問題。那么縱欲過度有哪些危害呢？
一、視力模糊
男人縱欲過度的表現(xiàn)首先就是眼睛視力模糊眼球轉(zhuǎn)動(dòng)出現(xiàn)不靈活的現(xiàn)象，因?yàn)槿嗽谧鰫鄣臅r(shí)候全身的血管都是擴(kuò)張的，所以說流向大腦呢血液腦就會(huì)減少，這個(gè)時(shí)候眼睛的血液供應(yīng)就會(huì)受到一定的局限性，所以說眼睛就會(huì)有不適應(yīng)的感覺。
二、精神疲倦
男人縱欲過度還有就是會(huì)出現(xiàn)精神疲倦，精神萎靡，無精打采的現(xiàn)象，在工作以及生活當(dāng)中提不起精神來，沒有精力去學(xué)習(xí)，精力也是不集中的，這也是縱欲過度的一個(gè)表現(xiàn)和征兆。
三、面色蒼白
男人縱欲過度還會(huì)表現(xiàn)出面色蒼白，兩眼無神的情況，這是很明顯的一個(gè)癥狀。不僅如此，其神態(tài)也是比較的憔悴，而且形體看起來非常的顯瘦，人體體會(huì)慢慢的變瘦，有害身體健康。另外，重量會(huì)慢慢的下降，這也是其最大的一個(gè)表現(xiàn)。
1、如果房事比較多，男性的腰骶部神經(jīng)、關(guān)節(jié)及肌肉就不會(huì)得到良好的休息，這時(shí)如果又行房事，長(zhǎng)期下去，就容易造成腰男性的骶關(guān)節(jié)勞損和腰肌損損的情況出現(xiàn)，那么這時(shí)的腰痛就是這些疾病的主要癥狀。
2、一般情況下，我們認(rèn)為性生活主要體現(xiàn)在性器官上，和頭部沒有什么關(guān)系。但不是這樣的，因?yàn)樾陨钍翘貏e復(fù)雜的一個(gè)生理過程，這時(shí)會(huì)牽涉到很多的內(nèi)臟器官，其中就有頭部。所以這時(shí)要想獲得一些快感，那是離不開大腦的，這時(shí)只有大腦皮層出現(xiàn)高度興奮，注意力才會(huì)集中，這時(shí)才會(huì)有快感產(chǎn)生。如果經(jīng)常強(qiáng)烈刺激大腦，一定會(huì)影響大腦的功能，頭痛也就會(huì)慢慢出現(xiàn)了。
3、有的男性在射精時(shí)會(huì)出現(xiàn)陰莖、會(huì)陰和尿道以及陰囊及下腹部等處疼痛的情況，這種;情況稱為射精痛。這種情況之所以會(huì)出現(xiàn)，都是因?yàn)樾陨畋容^多導(dǎo)致的。如果房勞比較多，就會(huì)耗傷男性的腎精。
4、男子在進(jìn)入性高潮后就會(huì)出現(xiàn)射精，這時(shí)需要經(jīng)陰莖、會(huì)陰部包括肛門的肌肉需要有強(qiáng)烈收縮，這樣才能將精液排出。
在眾多的營(yíng)養(yǎng)素中，維生素C是最常見也最有效的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。人們每天都會(huì)通過飲食攝入維生素C，但維生素C并不是越多越好，過量補(bǔ)充維生素C對(duì)人體有害無益，那么維生素C過量對(duì)人體有什么副作用呢?
人體每天維生素C攝入標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)編著、由國(guó)家衛(wèi)生部推薦的《中國(guó)居民膳食指南》中的水溶性維生素C每日攝入量參考表顯示，0歲嬰兒寶寶每天維生素C攝入量為40毫克。半歲嬰兒每天維生素C攝入量為50毫克。1歲兒童每天維生素C攝入量為60毫克。4歲以上兒童每天維生素C攝入量為70毫克。7歲以上兒童每天維生素C攝入量為80毫克。11歲以上兒童每天維生素C攝入量為90毫克。18歲以上成年人每天維生素C攝入量為100毫克。50歲以上中年人每天維生素C攝入量也為100毫克。孕婦人群，在孕早期每天維生素C攝入量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為100毫克，孕中期和孕晚期婦女每天維生素C攝入量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為130毫克。哺乳期婦女每天維生素C攝入量標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)為130毫克。
維生素C攝入過量會(huì)出現(xiàn)惡心、腹瀉、腸絞痛等癥狀
維生素C的安全指數(shù)為33～83，安全范圍極高，即合理建議日用量100毫克，最小中毒劑量2000～5 000毫克。每天維生素C攝入2克，對(duì)人體仍不一定會(huì)有毒性作用但超過2克則必須小心，超過8克可能有危害。具體表現(xiàn)為：
首先，每天維生素C攝入過量會(huì)產(chǎn)生負(fù)面反應(yīng)。出現(xiàn)惡心、腹瀉、腸絞痛的癥狀。鐵吸收過量、骨無機(jī)鹽移出增加、干擾維生素B12代謝、紅細(xì)胞破壞、尿路結(jié)石形成等。其次，每天維生素C攝入過量會(huì)破壞紅細(xì)胞。過量維生素C會(huì)引致紅細(xì)胞破壞，特別是蠶豆病( G-6-pD)，更易出現(xiàn)溶血現(xiàn)象。再次，每天維生素C攝入過量會(huì)引起尿路結(jié)石。過量攝取維生素C，可增加草酸鹽的排出，提高尿路結(jié)石的機(jī)會(huì)
維生素C過量還會(huì)引起反彈性壞血癥
除此之外，過量攝入維生素C還會(huì)引起反彈性壞血癥。如長(zhǎng)期服用過量維生素C后突然中斷，可能產(chǎn)生反彈性壞血癥。孕婦服用大量維生素C，亦可令新生兒產(chǎn)生此種效應(yīng)。同時(shí)，過量攝入維生素C會(huì)影響藥物的作用：大量攝入維生素C使尿液酸化，會(huì)使酸性藥物加速吸收，如尿路炎癥治療藥物會(huì)快速分解出甲醛，達(dá)到抗菌效果;堿性藥物如抗憂郁藥則相反;還可干擾抗凝治療、干擾維生素B12的代謝。
氨茶堿是一種藥物，通常情況下被用來治療支氣管哮喘，阻塞性肺氣腫等疾病，還可以用來治療高血壓，高血糖后者設(shè)計(jì)消化道吹按潰瘍的一種癥狀，其實(shí)對(duì)于這種疾病大家一定要重視起來，患上這種疾病對(duì)人身體健康的影響是很大的，是需要積極進(jìn)行治療的，那氨茶堿的不良反應(yīng)有哪些呢?
氨茶堿的不良反應(yīng)
氨茶堿片的性狀為白色或微黃色片，適用于支氣管哮喘、喘息型支氣管炎、阻塞性肺氣腫等緩解喘息癥狀;也可用于心源性肺水腫引起的哮喘。
本品的主要成份為氨茶堿，科學(xué)服用藥品是健康的保障，本品的用法用量為：1、成人常用量:口服,一次0.1～0.2g,一日3次;極量:一次0.5g,一日1g。2、小兒常用量:口服,每次按體重3～5mg/kg,一日3次。
氨茶堿片常見的不良反應(yīng)有：
茶堿的毒性常出現(xiàn)在血清濃度為15-20μg/ml，特別是在治療開始，早期多見的有惡心、嘔吐、易激動(dòng)、失眠等，當(dāng)血清濃度超過20μg/ml，可出現(xiàn)心動(dòng)過速、心律失常，血清中茶堿超過40μg/ml，可發(fā)生發(fā)熱、失水、驚厥等癥狀，嚴(yán)重的甚至呼吸、心跳停止致死。
氨茶堿中毒的臨床表現(xiàn)
氨茶堿多見于一次服用劑量過大或短期頻繁用藥而中毒。其中毒除與劑量有關(guān)外，還與給藥速度有明顯關(guān)系，特別在靜脈注射過快時(shí)尤易發(fā)生?？诜鬃韵牢眨?小時(shí)達(dá)最大效應(yīng)，毒性作用與注射用藥用相同。一般中毒劑量是17mg～28mg/kg，致死量尚不清楚。腎上腺素、*可增加氨茶堿的毒性作用。
臨床表現(xiàn)
(1)心血管系統(tǒng):可強(qiáng)烈興奮心臟，引起心悸、竇性心動(dòng)過速、室性心動(dòng) 過速、血壓劇降、休克、室顫及心跳停搏。
(2)神經(jīng)系統(tǒng):可興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起精神興奮、煩躁不安、頭痛頭 暈、失眠、反射亢進(jìn)、震顫、驚厥及昏迷等。
(3)呼吸系統(tǒng):可刺激呼吸中樞，使呼吸加深加快、哮喘持續(xù)發(fā)作。
(4)代謝紊亂:可出現(xiàn)高血糖、酸中毒、低鉀、低鈣及低鎂血癥。
(5)消化系統(tǒng):本品是堿性較強(qiáng)的藥物，口服大劑量對(duì)胃腸道有直接刺 激作用，可引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉和嘔血等。
