臥室灰塵太多怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“臥室灰塵太多怎么辦？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
灰塵其實(shí)在我們生活的環(huán)境當(dāng)中無處不在，尤其在戶外，基本上每一口呼吸都會(huì)吸入一定的灰塵，更別提在比較臟亂的環(huán)境當(dāng)中了。很多夫妻是比較懶惰的，家里的衛(wèi)生很少打掃，尤其是臥室，說的不好聽一些簡(jiǎn)直就是豬窩。那么問題來了，臥室灰塵特別多的時(shí)候應(yīng)該怎么辦?
一、床上浮灰清除法yS630.cOM
床上常落有浮灰，若用刷子刷，會(huì)使其四處飛揚(yáng)，這不僅污染室內(nèi)空氣，而且對(duì)人體健康不利?？蓪⑴f腈綸衣物洗凈晾干，待需要除塵時(shí)拿它在床上依次向一個(gè)方向迅速抹擦，由于產(chǎn)生強(qiáng)烈靜電，會(huì)將浮塵吸附其上，如同干洗一次，效果極佳，省時(shí)省力。用過幾次后，將它洗凈晾干后可重復(fù)使用。
二、絨面沙發(fā)除塵法
若在室內(nèi)進(jìn)行，可把毛巾浸濕后擰干，鋪在沙發(fā)上，再用木棍輕輕抽打，塵土就會(huì)被吸附在濕毛巾上。一次不行，可洗凈毛巾，重復(fù)抽打即可。另亦可將沙發(fā)搬到室外，用一根木棍輕輕敲打絨面，將落在沙發(fā)上的塵土打去，讓風(fēng)吹走。
三、白色衣物除塵垢
白色的被、帳、衣服，如果塵垢較多，可用白蘿卜煎湯來洗，就能去污除垢，潔白如常。
四、凈化空氣的植物排名
第一名，吊蘭：一盆吊蘭在8至10平方米的房間內(nèi)就相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器，它可在24小時(shí)內(nèi)，殺死房間里80%的有害物質(zhì)，吸收掉86%的甲醛;能將火爐、電器、塑料制品散發(fā)的一氧化碳、過氧化氮吸收殆盡。
第二名，虎尾蘭：(包括一葉蘭等葉片碩大的觀葉植物)：一盆虎尾蘭可吸收10平方米左右房間內(nèi)80%以上多種有害氣體，兩盆虎尾蘭基本上可使一般居室內(nèi)空氣完全凈化?；⑽蔡m白天還可以釋放出大量的氧氣。
第三名，蘆薈：花諺說，“吊蘭蘆薈是強(qiáng)手，甲醛嚇得躲著走?！痹?4小時(shí)照明的條件下，可以消滅1立方米空氣中所含的90%的甲醛。
第四名，常春藤：一盆常春藤能消滅8至10平方米的房間內(nèi)90%的苯，能對(duì)付從室外帶回來的細(xì)菌和其他有害物質(zhì)，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到的灰塵。
第五名，龍舌蘭：在10平方米左右的房間內(nèi)，可消滅70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯。
第六名，月季：能較多地吸收氯化氫、硫化氫、苯酚、乙醚等有害氣體。
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不管男人還是女人都會(huì)長(zhǎng)胡子，因?yàn)槟腥梭w內(nèi)的雄性激素明顯高于女人，所以成年男性的胡子都會(huì)非常明顯，男人們對(duì)臉上的胡子也能夠欣然接受，然而在生活中，很多女性出現(xiàn)了胡子太多的情況，這對(duì)女性的危害非常大，比如會(huì)嚴(yán)重影響美觀度，臉上胡子太多有什么解決方法呢？
胡子太多了怎么辦？
——激光脫毛
是用光波來進(jìn)行肌膚的照射，讓光波深入到肌膚深層，讓光波所帶的熱能溫和的作用在肌膚的毛囊細(xì)胞處，讓毛囊細(xì)胞逐漸失去活性，阻止毛發(fā)的再生，從而達(dá)到無毛的狀態(tài)。
為什么用激光來脫毛？
1.保護(hù)肌膚
由于面部的肌膚較為嬌嫩，用脫毛膏有可能會(huì)造成肌膚的過敏，用脫毛蠟紙和刮毛刀也有可能造成肌膚損傷。
用激光進(jìn)行脫毛，能夠保護(hù)肌膚免受傷害，還能夠適當(dāng)?shù)母纳萍∧w。
2.舒適感受
激光脫毛是非侵入式的脫毛方法，能夠避免對(duì)肌膚造成撕扯，保護(hù)肌膚完整的同時(shí)，還能夠?yàn)閻勖勒邘硎孢m的脫毛感受。
3.效果持續(xù)
激光脫毛由于是直接作用于毛發(fā)的根源，能夠阻斷毛發(fā)的再生，讓肌膚保持無毛的狀態(tài)，避免反復(fù)脫毛的麻煩。
不過小編要提醒各位，由于毛發(fā)有三種時(shí)期，而激光僅僅能夠?qū)ζ渲械囊环N時(shí)期有作用，想要起到充分的脫毛效果，就需要多次的進(jìn)行激光脫毛，才能能夠?yàn)閻勖勒邘頋M意的效果。
可以采用激光的方法去除毛根永久脫毛。這樣的情況屬于自己的雄激素比較旺盛，荷爾蒙分泌旺盛，現(xiàn)在的年紀(jì)是新陳代謝比較快的時(shí)間段。屬于正?，F(xiàn)象。說明自己的身體狀態(tài)也比較好的，平時(shí)的時(shí)候注意做好護(hù)理就可以的。
可以選擇激光手術(shù)的方式，激光手術(shù)脫毛現(xiàn)在在國內(nèi)非常的受歡迎，并且安全程度也很高，不會(huì)對(duì)皮膚造成任何的傷害，效果也是非常不錯(cuò)的。建議可以去醫(yī)院使用脫毛手術(shù)的方式來永久去除胡子。
人們一般都非常的羨慕嬰兒的皮膚，因?yàn)閶雰旱钠つw是非常的嬌嫩光滑的，在嬰兒的臉上基本上找不到毛孔，然而成年人臉上絕大多數(shù)都有毛孔問題，比如說毛孔十分粗大。毛孔粗大的問題必須要好好的解決。臉上毛孔太多怎么辦呢？下面就來給人們介紹一些解決臉上毛孔問題的方法。
多做清潔面膜、蒸臉疏通毛孔
夏天是皮脂腺油庫分泌旺盛的季節(jié)，油性肌膚應(yīng)每周2~3次給肌膚做蒸臉+清潔面膜，以疏通毛孔，清理油脂?；旌闲约∧w，可每周做1~2次。干性肌膚，可以每?jī)芍茏鲆淮巍Ｇ鍧嵎竽樖且柚皭灐钡牧Φ?，軟化毛孔口半固化的皮脂，目?biāo)是疏通皮脂代謝的油管，讓毛孔維持干凈。
正確使用果酸類產(chǎn)品
選用含果酸的產(chǎn)品，以溶解毛孔口、毛孔壁過度角化的角質(zhì)。果酸具有一定的刺激性，所以肌膚易敏感的人，要謹(jǐn)慎使用。選用果酸類產(chǎn)品要本著3個(gè)原則，合理濃度(6%~10%)+必須的酸度(pH3~pH4)+密集連續(xù)地使用10天到半個(gè)月。如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，不但看不到好的效果，還會(huì)引發(fā)肌膚的敏感，得不償失。
選具有軟化皮脂污垢能力的成分
選用含皮脂分解酵素成分的清潔產(chǎn)品，才能在洗臉、蒸臉時(shí)，更容易清潔出皮脂污垢。
選不具稠度的角質(zhì)分解產(chǎn)品
定期使用含角質(zhì)分解酶的產(chǎn)品，才能確?？v向浸潤毛孔口的效果。目前市場(chǎng)上，含有角質(zhì)分解酶的產(chǎn)品，以清潔類為主，如洗面乳、洗顏粉。其次是敷臉后洗凈的保養(yǎng)類產(chǎn)品，以化妝水、精華居多。
使用酶類的去角質(zhì)產(chǎn)品，如洗面乳或敷面膏，要讓皮膚保持溫暖，并在一個(gè)溫暖的環(huán)境中進(jìn)行效果才好，否則效果會(huì)大打折扣。質(zhì)地也要以清爽為好，太稠是因?yàn)楫a(chǎn)品中添加了大分子膠，會(huì)阻礙角質(zhì)分解酶的效果。角質(zhì)分解酶比起顆粒狀去角質(zhì)產(chǎn)品和果酸類去角質(zhì)產(chǎn)品都更溫和，所以適合相對(duì)敏感的肌膚。
以上介紹的方法能解決臉上毛孔粗大的問題，但是如果不能很好的解決問題一定會(huì)讓我們不自信，因?yàn)槠つw不好我們就不美麗了，那么具體毛孔粗大的原因有哪些呢?
毛孔粗大原因
護(hù)膚品涂抹量過多
保養(yǎng)步驟堆疊過度、涂抹量總太多。皮膚對(duì)外的重要聯(lián)絡(luò)通道“毛孔”，在厚重的保養(yǎng)品之下，反而擴(kuò)張開來，試圖將皮膚調(diào)節(jié)到最適合的狀況。
燃眉之急：立即改掉每次護(hù)膚涂4瓶以上的習(xí)慣，如果你老是覺得搽了某些精華液、保養(yǎng)霜之后，毛孔顯得更粗大時(shí)，多半是涂得太多了惹的禍，要少用為好。
用了密不透氣的粉底、隔離霜、防曬乳
對(duì)于上妝時(shí)間偏長(zhǎng)的人來說，過度倚重乳、膏、霜類的粉底或隔離乳，對(duì)皮膚的毛孔做過長(zhǎng)時(shí)間“悶不透氣”的虐待，毛孔不但不能呼吸，里頭的皮脂代謝物還會(huì)因?yàn)闆]有宣泄的管道，把一天8小時(shí)緩慢代謝的皮脂全都擋在出口，等待機(jī)會(huì)排出，毛孔口這個(gè)臨時(shí)收容所，當(dāng)然會(huì)因此越撐越大!而高倍防曬霜也會(huì)在夏天，成為悶住毛孔的禍?zhǔn)字弧?/p>
燃眉之急：夏天盡量不用粉底，或只薄薄地涂一層。防曬霜應(yīng)選擇含有二氧化鈦防曬霜，且防曬倍數(shù)不要超過SpF30/pA+++，因?yàn)樘弑稊?shù)的防曬霜只是把各種防曬成分疊加到一起，會(huì)對(duì)皮膚造成過多的刺激，引發(fā)敏感且堵塞毛孔。
努力化妝卻懶得全面卸妝
卸妝，當(dāng)然是把臉上的彩妝污垢等都清洗干凈就算大功告成。但這個(gè)卸妝步驟，并不承攬毛孔漏斗區(qū)的絕對(duì)清潔工作，不是一個(gè)全面的卸妝。除了每天雷打不動(dòng)的卸妝，周護(hù)理中還要加入深層清潔敷臉的步驟。
燃眉之急：上妝時(shí)間越長(zhǎng)者、皮膚偏油者、使用的底妝越是密不透氣者，卸妝之外的深層毛孔清潔敷臉的需求就越大，清潔敷臉(或蒸汽蒸臉)的頻率就要越密集，建議在夏日，每周使用2次泥漿類清潔面膜。
如果我們也都習(xí)慣化妝的話一定要記得卸妝，因?yàn)樾秺y真的很重要，不然就會(huì)讓我們的毛孔堵住了，這樣真的是得不償失，所以化妝要卸妝不能忽略。
最愛強(qiáng)力去油洗面奶
洗面奶只選針對(duì)油性肌膚、清潔力超強(qiáng)的洗面奶，認(rèn)為洗后肌膚澀澀的感覺才是對(duì)的。長(zhǎng)期的過度清潔，只會(huì)洗掉補(bǔ)不回來的角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)，對(duì)皮脂腺這個(gè)油庫的供油系統(tǒng)毫無影響。所以說，拼命的洗，只會(huì)讓皮膚表面的角質(zhì)層失去有效的保濕能力，讓肌膚成為“外油內(nèi)干型”肌膚。
燃眉之急：遠(yuǎn)離偏堿性的洗面皂、強(qiáng)清潔力洗面奶，換一個(gè)溫和型的洗面奶。多做清潔敷面，泥膏面膜、DIY磨細(xì)的綠豆粉都能夠疏通毛孔，幫助毛孔大掃除，讓油脂代謝更順利。
隨時(shí)補(bǔ)粉，粉餅不離手
不停地補(bǔ)粉，毛孔要透氣也難。粉餅與蜜粉，常以“服帖”來形容它的妝效。粉底液、粉霜類，則常以“融合”入皮膚，來判斷它的妝效。所以說單獨(dú)使用粉餅、蜜粉，就顯現(xiàn)不出底妝的質(zhì)感。而單獨(dú)用粉底液類，也顯不出瓷娃娃般的細(xì)致。于是愛美的MM只要肌膚稍泛油光，或流過汗，就又不停地補(bǔ)妝，雖然補(bǔ)的是“貼”粉，但對(duì)毛孔來說，好不容易清出的排洪通道，就又立刻被擋住了。
燃眉之急：只在約會(huì)和重要社交前補(bǔ)妝，平時(shí)多給肌膚透氣排泄的環(huán)境。在回家后立即卸妝，周末不要化妝，讓毛孔有喘息的機(jī)會(huì)。
結(jié)語：我們的毛孔粗大其實(shí)都是因?yàn)槲覀冏约海瑳]有給毛孔自由呼吸的時(shí)間，所以才會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題，如果以上介紹的方法我們能堅(jiān)持的話一定能幫助我們更好的護(hù)膚的，希望以上介紹的方法能幫助我們護(hù)膚。
我國現(xiàn)在肥胖的人特別多，脂肪過多，多見于平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少，高脂肪飲食，平時(shí)久坐，個(gè)人體質(zhì)等等病因而導(dǎo)致的。甜食油炸食品零食吃太多，生活沒有規(guī)律暴飲暴食都會(huì)導(dǎo)致身上脂肪過多從而引起肥胖，這是讓很多肥胖者頭疼的問題，那么身上脂肪太多應(yīng)該怎么辦呢？下面介紹一些合理的方法。
減脂，就是體內(nèi)脂肪超過正常范圍之內(nèi)的人，由于自身形體健康的原因，通過各種手段減掉自己身上多余脂肪的行為。減值方法有多種。
每個(gè)人都有很多脂肪，特別以腹部明顯。如感覺腹部脂肪比以往多了，說明攝入脂肪較多，要注意吃低脂肪的飲食?？梢酝ㄟ^體育鍛煉來消耗掉過多的脂肪。但不能因鍛煉而進(jìn)食較多，否則，可能體重會(huì)有增加。也就是增加運(yùn)動(dòng)量，不增加食物量包括零食
肚子上的厚厚脂肪常見于辦公室，坐著，經(jīng)常性的做著不愛運(yùn)動(dòng)，脂肪堆積所引起來的，或者煙酒過多，喝啤酒太多。首先在飲食上注意忌口，油膩油炸高脂肪高糖類的食物都不要攝入，尤其不要喝太多的啤酒和碳酸飲料，積極鍛煉身體，跑步游泳。
應(yīng)該管住嘴、邁開腿，從現(xiàn)在開始你每天走10––15公里，晚上用下面的方法減肥，就是常用的腹部減肥法，利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體內(nèi)。
尤其建議有條件的話去健身房做好鍛煉效果好。要有足夠強(qiáng)度才行。運(yùn)動(dòng)時(shí)間也要適當(dāng)。對(duì)骨骼肌肉更有利。飲食非常關(guān)鍵。不要誤以為有運(yùn)動(dòng)就可以了。飲食方面飲食結(jié)構(gòu)要合理。尤其總的攝入的熱量一定要控制好。減肥建議不要吸煙喝酒。都容易影響運(yùn)動(dòng)效果。
黑痣長(zhǎng)在臉上不僅僅會(huì)不好看，而且對(duì)我們的容貌影響是很大的，所以在平時(shí)要掌握一些氣質(zhì)的小竅門，這樣不僅僅可以讓我們的皮膚看起來很光滑，而且還不會(huì)留下什么傷疤，想要不留疤還很安全，比較常見的是激光去痣，手術(shù)以及電燒這些都是很常見的去痣方法。
1.激光去痣
激光去痣可以去除掉小于3毫米的痣，相比用電針利用高頻電燒灼的方式去痣，激光是隔空打上去的，更安全無菌；
2.手術(shù)去痣
手術(shù)去痣，耗時(shí)也較多，但是可以徹底的去痣；
3.冷凍法去痣
通過液氮冷凍，使色素痣組織極速冷凍，周圍細(xì)胞形成水瘡，自行脫落，適合直徑較小、較平的痣；
4.電燒法去痣
電燒法可使痣由于燒灼、炭化而去除，快速但難以控制燒灼程度，易感染，易留下疤痕；
5.偏方土豆去痣
土豆去皮切薄片，貼于有痣處，最好能晚上睡覺一直貼著，十五天后，痣可去掉。
我們都知道，不論是我們?nèi)祟?，還是其他的動(dòng)物來說，都會(huì)長(zhǎng)毛發(fā)，有的是并不是長(zhǎng)的特別的均勻，而且，有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)的情況，所以，生活中的我們一定要避免這種情況的發(fā)生，但是有的時(shí)候，我們的鬢角長(zhǎng)得頭發(fā)太多也不好看，所以，適當(dāng)?shù)囊恍┎攀亲詈玫?，那么下面我們就來了解一下鬢角頭發(fā)多怎么辦吧！
女性出現(xiàn)鬢角多，出現(xiàn)這種情況的原因一般都是荷爾蒙原因造成的或者遺傳因素，鬢角位置毛發(fā)旺盛對(duì)于愛美女性來說是很大的困擾，這個(gè)時(shí)候大家就可以采用各種各樣不同的除毛方法讓自己的臉部看上去更加整潔干凈。
女生鬢角毛發(fā)旺盛就可以采用直接去除方式，可以用鑷子拔出，這種方法雖然非常簡(jiǎn)單，但是會(huì)有很強(qiáng)烈的疼痛感覺，沒辦法把毛囊根部直接拔除，而且過了一段時(shí)間又會(huì)重新長(zhǎng)出來，這種方法也不適合大面積拔除，如果有個(gè)別幾根毛發(fā)比較長(zhǎng)或者比較明顯就可以用小剪刀輕輕剪去。
鬢角毛發(fā)旺盛的女生還可以采用激光去除毛發(fā)的方法，這是現(xiàn)在非常流行非常有效果的一種脫毛方式，能夠達(dá)到很好的脫毛效果，但是費(fèi)用也比較高，經(jīng)濟(jì)實(shí)力比較好的女性就可以考慮這種方式，使用這種方法脫毛效果非常不錯(cuò)，不會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重?fù)p傷，只要做好護(hù)理工作也不會(huì)出現(xiàn)色素沉淀，不會(huì)留下疤痕。選擇這種方法去毛的人最好到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行，這樣才能夠達(dá)到更好的效果，否則容易出現(xiàn)意外情況。
女生鬢角毛發(fā)旺盛還可以采用剃須刀刮除方式，自己在家里面刮除或者到理發(fā)店去刮除都可以，這種方法不需要花費(fèi)很多金錢而且又非常方便，能夠大面積去除毛發(fā)，但是在很短的時(shí)間里面它又會(huì)再次長(zhǎng)出來，而且有可能長(zhǎng)得比以前還要濃密，所以使用這種方法去毛的人就需要經(jīng)常刮除，不然就會(huì)長(zhǎng)得非常明顯。
上面給大家介紹的就是女生鬢角毛發(fā)旺盛應(yīng)該采用什么方法解決，如果你的鬢角毛發(fā)也很旺盛就可以試試上面這些方法，脫毛之前大家一定要謹(jǐn)慎選擇，否則容易對(duì)毛囊以及毛根造成損傷，會(huì)出現(xiàn)一些后遺癥，脫毛之前要把皮膚清洗干凈，脫完毛發(fā)以后要使用冰敷的方法緩解，這樣才能達(dá)到更好的脫毛效果。
螨蟲很喜歡不干凈的皮膚，所以我們一定要每天都認(rèn)真的洗臉，但有的人臉上螨蟲太多怎么辦呢？除了用一些適合自己的洗面奶之外，有些專門針對(duì)祛螨蟲的產(chǎn)品都是可以使用的，而且臉上螨蟲太多會(huì)有痘痘形成，所以如果太多的螨蟲還要考慮一些有效的藥物，口服或是外用都可以選擇。
科學(xué)清潔是第一步!洗臉不是簡(jiǎn)單地用自來水沖，而應(yīng)遵循科學(xué)的方法：先用溫水打濕面部，使用具有除螨功效的洗面奶(切忌用手?jǐn)D壓);然后用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質(zhì)及多余油脂;
溫水沖洗干凈后，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸干多余水分(如果你上有濃妝，最好再重復(fù)一遍清洗的過程)。每天早晚洗兩次，遇到風(fēng)沙天氣，回家后應(yīng)及時(shí)清洗，避免灰塵深入毛孔。
凈螨產(chǎn)品選擇很關(guān)鍵!市場(chǎng)上一些護(hù)膚品除螨也是很有針對(duì)性，考慮到抗生素等成分對(duì)皮膚有副作用，大家可以選擇一些中藥類藥。
飲食配合不可少!食用脂肪過多或含油脂豐富的食物(如肥肉、煎炸食品等)會(huì)增加皮脂的分泌，加重螨蟲的生長(zhǎng);含糖分的食物(如各類甜點(diǎn))、辛辣食品(如辣椒、蒜、芥末等)以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對(duì)治療螨蟲都十分不利。要想快速祛除螨蟲，朋友們應(yīng)當(dāng)改變飲食生活習(xí)慣，多吃清熱下火的食物，烹調(diào)上以清淡調(diào)味為宜。
若是螨蟲已經(jīng)導(dǎo)致了青春痘、粉刺等肌膚問題的發(fā)生，朋友們更是要引起重視，千萬不要隨便用手去摳擠，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，同時(shí)在飲食作息等諸多方面做好配合，爭(zhēng)取盡早告別螨蟲、青春痘等煩惱，找回健康靚麗的肌膚。
螨蟲是一種微型害蟲，人的肉眼看不見，主要寄生在溫度和濕度比較適合它生長(zhǎng)和繁殖，且皮脂腺又比較豐富的地方，如：鼻子、額頭、臉蛋、前胸、后背等部位。它的尸體、分泌物和排泄物都是過敏原，輕則導(dǎo)致黑頭、粉刺、痘痘、皮膚粗糙油光、雞皮膚等皮膚問題，重則引發(fā)哮喘、腎炎、肺螨癥、尿螨癥等疾病。
徹底清潔肌膚
螨蟲主要寄生在人體毛囊和皮質(zhì)腺內(nèi)，不但堵塞毛孔，而且破壞正常細(xì)胞的生長(zhǎng)。所以徹底清潔肌膚是第一步，也是最重要的一步。由于螨蟲具有較強(qiáng)的酸堿耐受度，生命力比較頑強(qiáng)，所以一般的清潔用品無法除去臉上的螨蟲。平時(shí)應(yīng)該用溫開水(34oC-36oC)打濕臉部，然后使用滿芝堂之類的專業(yè)除螨清潔用品，洗凈后再用冷水沖一下臉(有利于收縮毛孔)。每天早晚各一次即可。另外，因?yàn)槭稚霞?xì)菌比較多，所以在洗臉之前先把手洗干凈。平時(shí)也應(yīng)該勤洗毛巾，最好能定期更換新毛巾。
定期去角質(zhì)
角質(zhì)層過厚，堆積在肌膚表層易造成毛孔堵塞，也易使得螨蟲滋生。每周一次清理角質(zhì)，可以減少毛孔堵塞，從而有利于除螨。另外，平時(shí)也應(yīng)該注意給肌膚補(bǔ)水，因?yàn)檫@樣可以給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞以所需要的水分。滋潤肌膚的同時(shí)，更可改善微循環(huán)，抵抗外來刺激，控制暗瘡發(fā)生，增強(qiáng)肌膚滋潤度。
居室環(huán)境清潔
螨蟲分布于居室的各個(gè)角落，所以要徹底除螨必須保持居室的全面清潔。平時(shí)一定要勤換洗毛巾、枕巾、被褥等棉麻織物，定期清潔居室內(nèi)易聚灰塵的地方，如床墊、空調(diào)過濾網(wǎng)、書架、窗簾、地毯、養(yǎng)花或養(yǎng)魚的場(chǎng)所等。經(jīng)常保持居室的清新干燥，每天盡量通風(fēng)4小時(shí)以上。
良好的飲食生活習(xí)慣
除螨不是一朝一夕的事，不僅需要外養(yǎng)，還需要內(nèi)調(diào)，良好的飲食生活習(xí)慣對(duì)于除螨也很重要。平時(shí)少吃脂肪過多或含油脂豐富的食物以及辛辣有刺激性的食品，多吃一些粗糧(如糙米、玉米等)、新鮮蔬果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產(chǎn)品。盡量保持良好的作息時(shí)間，少熬夜，多鍛煉身體，保持愉悅的心情。
注意事項(xiàng)
因?yàn)轵x可隨皮脂從毛囊中溢出或者自動(dòng)溢出毛囊，通過床褥或毛巾等物品傳播，所以平時(shí)不要共用臉盆、毛巾等物品。
如果有黑頭、粉刺或痤瘡等，千萬不要隨便去擠或摳，也不要總用手摸臉，否則容易造成肌膚的再度感染。
平時(shí)也盡量不要總使用濕巾擦臉，因?yàn)榇蟛糠譂窠矶己芯凭?，?huì)刺激皮膚，而且無法進(jìn)行深層清潔。雖然螨蟲具有較大的危害性，也看不見，但大家也不必驚慌。只要我們?cè)谌粘Ｉ钪屑訌?qiáng)防治，掌握一些科學(xué)的除螨、預(yù)螨方法，就可以遠(yuǎn)離螨蟲的侵害。
很多蟲子在我們?nèi)粘Ｉ钪惺潜容^常見的，比如說常見的蚊子，蒼蠅等等。蚊子對(duì)于大多數(shù)的人來說是十分常見的。在夏天的時(shí)候，人們出去以后，尤其是去到一些花草比較茂盛的地方，就會(huì)特別容易被蚊蟲叮咬。身上就會(huì)長(zhǎng)起來各種各樣的紅腫的包。但有一些小飛蛾之類的東西就會(huì)經(jīng)常飛到家里。那么臥室里有小飛蟲怎么辦呢？
1、多通風(fēng)，保持家里干燥。
想避免家里出現(xiàn)很多小飛蟲，應(yīng)該注意多保持家里通風(fēng)，干燥，每天都要開窗2個(gè)小時(shí)以上，特別是廁所里面，也要多進(jìn)行通風(fēng)，不要有潮濕的地方。
2、拖把、抹布等及時(shí)涮洗、晾干。
家里如果有拖把等濕布不晾干，就給小飛蟲營造了繁衍的場(chǎng)所，導(dǎo)致家里面小飛蟲越來越多了，所以要注意，家里的拖把、抹布等應(yīng)該及時(shí)涮洗、晾干。
3、為了避免廁所反味，可以在睡覺前往廁所里灑一些醋，能起到殺菌除味的效果。
有的家里廁所結(jié)構(gòu)不合理，容易往上返異味，所以為了避免廁所反味，可以在睡覺前往廁所里灑一些醋，可以阻擋小飛蟲的滋生的。
使用時(shí)間超過18個(gè)月的枕頭，可能含有大量真菌、死皮和塵螨，繼續(xù)使用容易誘發(fā)或加重過敏、哮喘和鼻竇炎等疾病。除菌方法：平時(shí)應(yīng)常清洗枕頭，包括枕芯也要徹底清洗、暴曬。變形較嚴(yán)重的枕頭則應(yīng)及時(shí)更換，將枕頭對(duì)折并擠壓排氣，如果放開后無法彈回，則說明枕頭該換新的了。
另外要格外注意的是，不同材質(zhì)的枕芯有不同的清洗方式，例如：羽絨材質(zhì)的枕芯不能水洗，保養(yǎng)時(shí)要輕拍使其蓬松，拿至通風(fēng)處吹風(fēng)，去除異味?；w材質(zhì)的手洗、機(jī)洗均可。用溫和的洗滌劑清洗，然后烘干，這樣有助于恢復(fù)枕芯的彈性。
在生活中總有一些人喜歡在晚上睡覺之前想一些事情，這樣就容易越想越興奮，甚至有的時(shí)候一看時(shí)間就已經(jīng)到凌晨了，其實(shí)經(jīng)常熬夜是特別傷身體的，對(duì)于女性來說，經(jīng)常熬夜會(huì)使皺紋，長(zhǎng)得越來越快，對(duì)于男性來說，經(jīng)常熬夜會(huì)腎虛，那么如果晚上心事太多睡不著時(shí)該怎么辦呢？
五大方法教你快速入眠
一.“不睡覺”法
“不睡覺”法：適用躺下就清醒的人
這種辦法似乎很不人道，“本來我就苦于睡不著覺，身心疲憊，你干嗎還讓我不睡覺？”但它是解決失眠最好的辦法，這種辦法對(duì)“夜貓子”型的失眠癥不適用，因?yàn)樗緛磉€沒到睡覺的時(shí)間嘛！“不睡覺”，就是告訴自己不瞌睡就不能睡覺。
具體的做法是：
1.在想睡覺的時(shí)候才上床；
2.在10到15分鐘之內(nèi)，沒有睡著，立刻下床，看書或看電視，讀一些容易拿起來、也容易放得下的書，讀一些容易理解的文章，如短篇故事、喜劇故事，或者你童年時(shí)喜歡的故事等。
或把你腦子里停不下來的思維寫下來，如果沒有睡意，就不要停止；如果再次上床仍無法入睡，那么再下床，專心地重復(fù)去做剛才的事情；
3.不管晚上睡得如何，早上都按時(shí)讓鬧鐘叫醒自己；
4.白天不準(zhǔn)打盹，就算瞌睡了，也要告訴自己到晚上睡覺的時(shí)間才可以休息。
二.飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?/p>
牛奶中的鈣是一種鎮(zhèn)靜物質(zhì)。飲溫?zé)犸嬃鲜且环N很好的習(xí)慣，可以使身體放松，猶如一天生活結(jié)束時(shí)的獎(jiǎng)賞。
牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)。一種是能夠促進(jìn)睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一種是對(duì)機(jī)體生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，其中有數(shù)種“類鴉片肽”，這些物質(zhì)可以和中樞神經(jīng)或末梢鴉片肽受體結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉鎮(zhèn)痛作用，使全身產(chǎn)生舒適感，有利于入睡和解除疲勞，且又不會(huì)使人成癮。牛奶對(duì)體虛而致神經(jīng)衰弱者的催眠作用尤為明顯。因此，臨睡前可以飲一杯溫牛奶。
相關(guān)信息：洋蔥加牛奶有益睡眠
目前羅馬尼亞老百姓流傳著一種治療失眠的偏方：在睡覺前一小時(shí)喝一杯摻有洋蔥碎末或洋蔥汁的熱奶，據(jù)稱它可使人睡得好、睡得香。
對(duì)于不愿意喝牛奶的人也可在睡覺前吃一小盤生拌洋蔥碎末，洋蔥里可放少量鹽和橄欖油（或香油）。因血壓高而睡不好的人，可把切碎的洋蔥放到一杯水中，然后放入些醋和橄欖油（或香油），在睡覺前半小時(shí)至40分鐘把這杯水喝下，喝水時(shí)可吃一小片面包。
失眠者在“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的今天，如果采用得當(dāng)?shù)氖朝煼?，?huì)有一定的催眠功效。
三.睡覺前先洗個(gè)澡
睡覺前先洗個(gè)澡，使身體放松，因?yàn)橄丛杩梢蕴岣唧w溫，使人困倦。睡前洗澡要養(yǎng)成習(xí)慣。
不過要注意以下幾個(gè)問題：
1，水溫 以37—40攝氏度為宜，超過40攝氏度會(huì)加快心跳、刺激交感神經(jīng)，使人過于興奮，難以入睡。洗澡后體溫上升0.5—1攝氏度有利于進(jìn)入深睡眠，如果體溫上升超過2攝氏度則不利于入睡。
2，時(shí)間 以在37—40攝氏度的溫水中泡20—30分鐘為宜。人在體溫下降時(shí)容易入睡，而入浴后體溫會(huì)有所上升，所以最好出浴后先稍事間隔，待體溫下降后再就寢。
四.上床前要情穩(wěn)定緒
上床睡覺前要保持情緒穩(wěn)定，請(qǐng)把憂慮暫時(shí)放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。
不要胡思亂想，有事情可以留待明天討論。進(jìn)行深呼吸，聽節(jié)奏緩慢和不會(huì)令人心情激動(dòng)的音樂或歌曲，使混亂的心情隨著音樂節(jié)奏緩和下來。
專注法：適用于想像力豐富的人
入睡慢或失眠的人在睡前總有一個(gè)期望或擔(dān)心，期望自己快點(diǎn)睡著，擔(dān)心自己又失眠。其實(shí)這都是不良暗示，無異于反復(fù)對(duì)自己說，我還沒睡著。
具體的做法是：針對(duì)這種情況，不妨讓自己在睡前的這段難熬時(shí)刻，做這樣一件事情——專注地讓腦子去想一個(gè)問題。這個(gè)問題可以是構(gòu)思給某人寫一封長(zhǎng)信，也可以是編造一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的故事，或者想像自己在一個(gè)喜歡的環(huán)境里散步，捕捉你在此境中的聽、嗅、觸、味、視覺感受等等。如果你在這個(gè)過程中不知不覺地睡著了，第二天便可繼續(xù)你前一天未完成的想像。
從臨床來看，由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于由心理因素所致病的病例數(shù)。
五.睡前1小時(shí)遠(yuǎn)離電視.電腦
睡前1小時(shí)要遠(yuǎn)離電視，因?yàn)殡娨暺聊婚W爍的光線會(huì)使人神經(jīng)興奮而影響睡眠。
臨睡前使用電腦，可能給睡眠帶來不良影響。研究顯示，體溫在白天活動(dòng)時(shí)會(huì)升高，而夜間睡眠時(shí)，體溫會(huì)降低。如果兩者溫差大，就容易獲得深度睡眠。那些睡眠淺的人，則多是白天體溫不高，夜間體溫也不低，神經(jīng)溫差小的緣故。
清晨6點(diǎn)鐘開始，大腦的溫度會(huì)逐漸上升，午后趨于緩和，黃昏時(shí)達(dá)到最高點(diǎn)，入夜后兩三個(gè)小時(shí)開始下降，直至凌晨出現(xiàn)當(dāng)天腦部溫度的最低點(diǎn)。
在睡前，進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，使用電腦等都能使體溫升高，破壞體溫變化規(guī)律。在使用電腦的過程中，明亮的顯示屏，開閉程序的活動(dòng)，都對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，使體溫處于相對(duì)較高的工作狀態(tài)。中樞神經(jīng)晝夜溫差小，睡眠質(zhì)量自然也就差了。不妨睡前用溫水洗澡，喝一杯熱牛奶，可以減輕睡眠不良的癥狀。
說話引起的嗓子啞是很常見的現(xiàn)象，有些人由于工作的原因，像教師，播音員，歌星等這些人平時(shí)是需要經(jīng)常用到嗓子的，所以是很容易導(dǎo)致說話太多嗓子啞的現(xiàn)象，這種情況，平時(shí)一定要多喝水，多吃一些潤嗓子的東西，平時(shí)多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)不要太勞累了。
保護(hù)嗓子的方法：生活習(xí)慣
1、說話方式
平時(shí)注意說話方式，要用適當(dāng)?shù)恼Z速和語調(diào)，盡量平和點(diǎn)說話。說話速度不宜過快，且說話之間要有停頓吸氣，一句話不要拉的太長(zhǎng)。也不要經(jīng)常大聲說話，更不要過分大吼大叫，這樣可能會(huì)導(dǎo)致嗓子沙啞，甚至失聲。
注意，低聲細(xì)語也不能起到保護(hù)嗓子的作用，反而會(huì)加重嗓子負(fù)擔(dān)，如果嗓子啞了仍需說話以正常的語調(diào)為宜，壓低或者抬高聲音都不利于嗓子快速恢復(fù)。
2、說話時(shí)間
每天說話的總時(shí)間最好不要超過三個(gè)小時(shí)，連續(xù)說話不要超過一個(gè)半小時(shí)，要讓聲帶充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸?？傊?，盡量限制工作之外的說話時(shí)間，減少不必要的長(zhǎng)時(shí)間聊天或打電話。
3、多喝溫開水
水乃生命之源，日常生活中，要多喝溫開水，這樣不但有利于防止喉嚨干癢痛，同樣有利于防止其他疾病的產(chǎn)生，避免飲用酒精和咖啡，保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
4、注意飲食
避免刺激性食物，少吃過熱、過涼和辛辣的食物，戒煙少酒。即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免，因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。
5、感冒時(shí)避免用嗓
感冒發(fā)燒的時(shí)候可能會(huì)伴隨著喉嚨痛，此時(shí)此刻千萬要避免用嗓，如果過度用嗓可能會(huì)加重喉嚨負(fù)擔(dān)，引發(fā)喉嚨疾病，雪上加霜
6、保證充足睡眠
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致血液中的酸性物質(zhì)增多，引起喉肌疲勞，導(dǎo)致嗓音沙啞晦澀。這個(gè)時(shí)候如果再強(qiáng)行用嗓頻繁，比如唱歌，就不僅僅是難聽的問題了，還可能引發(fā)喉嚨炎癥。所以，唱歌發(fā)燒友們?yōu)榱四芨玫爻瑁欢ㄒ⒁獗ＷC充足睡眠。
7、避免過多清嗓
過多清嗓這種行為，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。如果覺得嘶啞難受，可適當(dāng)?shù)男】陲嬎蚴茄?。?dāng)然，如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。
8、注意異常癥狀
如果嗓子在很長(zhǎng)一段時(shí)間里都呈現(xiàn)沙啞狀態(tài)，喝胖大海也難以讓聲音變得響亮清脆了，你就要考慮到聲帶息肉之類的可能性，這個(gè)時(shí)候一定不能再唱歌，最好去醫(yī)院檢查一下。
保護(hù)嗓子的方法：茶飲法
1、羅漢果茶
原料：羅漢果1/8顆，紅棗5顆，玫瑰6朵，枸杞10粒
做法：將羅漢果的外殼去掉，取出內(nèi)部的肉，掰下一小塊（約1/8大?。﹤溆?。紅棗和枸杞用清水沖洗干凈。 枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，燜5分鐘后即可飲用。
功效：嗓子偶遇不舒服的時(shí)候，泡來喝喝，可以緩解咽喉腫痛和喉嚨沙啞，第二天就感覺好了很多。用嗓多的人群，如教師，平時(shí)也要多喝喝，可以防止嗓子嘶啞。
2、胖大海甘草茶
做法：將胖大海和甘草用清水沖洗一下。放入茶壺。注入沸水沖泡。加入白糖碎，蓋蓋悶10分鐘即可飲用。
功效：經(jīng)常說話的人日常還可以喝胖大海甘草茶來幫助保護(hù)嗓子。胖大海能夠消炎止痛、開音潤喉，甘草能夠清熱解毒，經(jīng)常喝胖大海甘草茶能夠幫助緩解嗓子發(fā)炎、疼痛。這款茶對(duì)那些嗓子不太好、經(jīng)常吸煙、咳嗽的人，比較適用。
注意：可以一周喝那么幾次，但不要當(dāng)成日常的唯一飲品。過于頻繁的喝胖大海，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱，飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用。
人們?cè)陲嬍撤矫娣浅５牟蛔⒅兀@樣的話就會(huì)造成越來越多的問題出現(xiàn)，偶爾會(huì)感覺到自己吃太多，使得自己的肚子變得非常脹痛，如果是這樣的話最好是停止進(jìn)食，這樣才可以在一定程度上去緩解這種情況，避免出現(xiàn)更加嚴(yán)重的胃腸道方面的疾病，這樣只會(huì)讓自己的治療情況變得更加的復(fù)雜，更加的糟糕一些的。
治療
1.急性腹痛者，在未明確診斷前，不能給予強(qiáng)效鎮(zhèn)痛藥，更不能給予嗎啡或哌替啶(杜冷丁)等麻醉性鎮(zhèn)痛藥，以免掩蓋病情或貽誤診斷。只有當(dāng)診斷初步確立后，始能應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥或解痙藥，緩解患者的痛苦。
2.已明確腹痛是因胃腸穿孔所致者，應(yīng)禁食，補(bǔ)充能量及電解質(zhì)，并應(yīng)及時(shí)應(yīng)用廣譜抗生素，為及時(shí)手術(shù)治療奠定良好的基礎(chǔ)。
3.如急性腹痛是因肝或脾破裂所致時(shí)(如肝癌癌結(jié)節(jié)破裂或腹外傷致肝脾破裂等)，腹腔內(nèi)?？沙槌龃罅垦砸后w，患者常伴有失血性休克，此時(shí)，除應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥外，還應(yīng)積極補(bǔ)充血容量等抗休克治療，為手術(shù)治療創(chuàng)造良好條件。
4.腹痛是因急性腸梗阻、腸缺血或腸壞死或急性胰腺炎所致者，應(yīng)禁食并上鼻胃管行胃腸減壓術(shù)，然后再采用相應(yīng)的治療措施。
5.已明確腹痛是因膽石癥或泌尿系結(jié)石所致者，可給予解痙藥治療。膽總管結(jié)石者可加用哌替啶(杜冷丁)治療。
6.生育期婦女發(fā)生急性腹痛者，尤其是中、下腹部劇痛時(shí)，應(yīng)詢問停經(jīng)史，并及時(shí)作盆腔B型超聲波檢查，以明確有無宮外孕、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等疾病。
7.急性腹痛患者，雖經(jīng)多方檢查不能明確診斷時(shí)，如生命體征尚平穩(wěn)，在積極行支持治療的同時(shí)，仍可嚴(yán)密觀察病情變化。觀察過程中如癥狀加重，當(dāng)疑及患者有內(nèi)臟出血、腸壞死、空腔臟器穿孔或彌漫性腹膜炎時(shí)則應(yīng)及時(shí)剖腹探查，以挽救患者生命。
6.腹痛伴便血者，應(yīng)考慮腸癌、腸結(jié)核、克隆恩等疾病。
7.痛經(jīng)、異位妊娠之腹痛與月經(jīng)的關(guān)系密切。
8.腸梗阻在腹痛同時(shí)，可見腹部有腸型或腸蠕動(dòng)波，或觸及包塊。
9.腹壁按之如板狀者，可為腹膜炎、胃穿孔等病。
10.腹痛伴盜汗、潮熱等癥時(shí)，可見腸系膜、腹膜結(jié)核等病。
所謂的頭上的雜毛比較多，主要是指頭發(fā)比較雜亂無章，而且頭發(fā)可能屬于枯黃特別柔軟，給人感覺沒有發(fā)質(zhì)營養(yǎng)的那種感覺，這時(shí)候常常會(huì)讓人感覺比較尷尬，同時(shí)這樣的頭發(fā)也說明身體體質(zhì)有一定的問題，既要加強(qiáng)頭發(fā)的護(hù)理，也要注意平時(shí)的飲食，要預(yù)防頭發(fā)干枯，預(yù)防頭發(fā)出叉。
頭發(fā)雜毛太多怎么辦
1、洗完頭頭發(fā)吹到將干未干時(shí)，涂抹適當(dāng)橄欖油，保持10—20分鐘，再洗趕緊。油頭妹子不知道，但是發(fā)質(zhì)偏干的妹子確實(shí)會(huì)讓頭發(fā)看起來順滑一些。或者用范冰冰洗頭法也行。
2、洗完頭不要拿著毛巾包頭上使勁搓干，會(huì)損害毛鱗片不說，這樣擦干后頭發(fā)亂糟糟的，雜毛也更多了。正確的方法是，洗完頭先用梳子把頭發(fā)梳順，先用毛巾包起來捏，用蘸干的方式。吹風(fēng)機(jī)也別開最大檔熱風(fēng)猛吹，開溫和的檔慢慢吹，邊吹邊梳順。
3、發(fā)尾干枯分叉情況嚴(yán)重的話，就及時(shí)減掉，自己拿剪刀一點(diǎn)點(diǎn)剪就可以了?？瓷先ルs和亂很多時(shí)候就是發(fā)尾拖后腿，減掉整體感覺會(huì)好很多。
4、用防靜電梳子梳頭。秋冬天氣干燥，頭發(fā)靜電多，普通梳子靠近很容易炸成金毛獅王，雜毛由于靜電的作用也會(huì)比平時(shí)多。用防靜電梳子把頭發(fā)有耐心地梳順，堅(jiān)持天天梳頭有耐心梳順（別著急趕時(shí)間就隨便刮幾下應(yīng)付）。長(zhǎng)時(shí)間下來頭發(fā)的順滑度會(huì)真的有改善。
5、睡覺之前也別把頭發(fā)隨意撒開亂糟糟壓在身下睡覺。還是要先梳順，往枕頭上方捋，最好別壓著。別嫌事兒多，女明星大S的《美容大王》中講頭發(fā)的護(hù)理比這個(gè)更嚴(yán)格，但是就有用。
6、不光是要外在避免傷害，對(duì)內(nèi)也要給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)?？梢杂靡恍睾偷闹参锞A，給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，用柔順功能的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。在飲食上可以吃一些有利于頭發(fā)的食物，何首烏黑芝麻等等。頭發(fā)太過于毛躁可以去看看中醫(yī)，調(diào)理一下內(nèi)在平衡。
7、調(diào)理頭發(fā)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，需要堅(jiān)持有耐心才能看到成果。加油，種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在！
草莓是一種非常誘人的水果，夏季在草莓成熟的季節(jié)，很多家長(zhǎng)會(huì)帶著孩子去農(nóng)場(chǎng)采摘新鮮的草莓，在玩耍娛樂的同時(shí)還能吃到新鮮的水果，非常的好。有些孩子會(huì)采摘很多的草莓，草莓太多吃不完怎么辦呢?大家都知道，夏季的時(shí)候食物腐爛的速度會(huì)加快，一起來了解下草莓應(yīng)該怎么保存吧。
一、草莓怎么吃
草莓，不就是水果嗎?還能怎么吃?其實(shí)，除了作為水果直接吃之外，草莓還是有很多不一樣的吃法哦，只有你想不到，沒有你吃不到的。一起來看看到底還有什么的吃法是你沒嘗過的吧!
其實(shí)，草莓的營養(yǎng)價(jià)值，草莓的香甜可口都受到很多人的熱捧呢，無論是爺爺奶奶級(jí)別的，還是小孩級(jí)別的都對(duì)草莓愛不釋口。草莓的果實(shí)可以生吃或者制果酒、果醬、布丁、松餅和蛋糕裝飾等食用，這些都是比較簡(jiǎn)單的吃法。
二、除此之外，草莓還可以做成甜品食用哦，也就是糖水草莓。趕緊來嘗嘗鮮吧，做法如下：
1、草莓先沖洗兩遍，再用淡鹽水浸泡10分鐘，再?zèng)_洗干凈;
2、將洗凈的草莓瀝凈水份，去掉蒂部，放入小鍋內(nèi);
3、鍋內(nèi)放入糖;
4、中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至草莓變軟(約10分鐘左右)即可關(guān)火;
5、放涼后即可食用。
三、草莓可以放冰箱保存嗎
很多時(shí)候我們會(huì)遇到一些大特賣，或者是擔(dān)心自己不夠吃，一下子就買很多回來。那么，多到一天吃不完的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么保存，能放進(jìn)冰箱保存嗎?這個(gè)問題是不是考倒了很多人?
草莓一定要新鮮的才好吃，因此，為了保持草莓的新鮮度，很多人都會(huì)把草莓放冰箱。雖說草莓可以放到冰箱保存，但不能放冷凍室，也不能加入水，否則很容易壞掉哦。正確的方法是草莓清洗后，放陶瓷或玻璃容器中10分鐘左右，將水濾凈，用保鮮膜封上放入冷藏室，但時(shí)間不應(yīng)放的過長(zhǎng)一般1-2天盡快吃掉。
草莓是難貯存的水果，最好隨采隨銷，可將包裝好的草莓放入通風(fēng)涼爽的庫房?jī)?nèi)暫時(shí)貯藏。為了使果實(shí)采收后貯存和運(yùn)輸中保持其新鮮度和品質(zhì)，仍需采取適宜的保鮮方法。
所以，草莓的保存也是有方法的哦，別不懂“事兒”啦，下次再遇到的時(shí)候就知道怎么去保存啦!
辣椒是我們常吃的一種蔬菜，有些人飲食可以說是無辣不歡，辣椒有很好的促進(jìn)食欲的作用，而且營養(yǎng)功效也是不錯(cuò)的，平時(shí)如果買的辣椒太多吃不完，這時(shí)候應(yīng)該避免辣椒發(fā)生腐敗變質(zhì)的情況，可以通過一定的方法把辣椒能夠長(zhǎng)時(shí)間的保存，比如說曬干辣椒，做辣椒醬或者是辣椒咸菜等等。
辣椒太多吃不完怎么辦
方法一
清水洗干凈，瀝水，晾曬九成干。
方法二
1、清水洗凈，瀝水。
2、用線將辣椒柄處穿起，掛起晾曬至干。
3、放置箱子里，放在陰涼潮濕搜索
辣椒要保存的話可以先晾干濕氣，保證辣椒完好無損，隔層放到框中不要擠壓太多，放在陰涼的地方，基本可保存一個(gè)月。
方法三：
1、庫房要嚴(yán)格消毒 用甲醛、過氧乙酸、漂白粉等熏蒸、噴灑，徹底消毒。
2、采收 就近采收，選擇病害少、長(zhǎng)勢(shì)旺盛的地塊，要求辣椒果實(shí)飽滿、質(zhì)地堅(jiān)實(shí)、果實(shí)完整、皮色黑亮，剔除劣果、病果。裝筐或裝箱，盡量避免運(yùn)輸中的碰撞、擠壓。
3、浸藥 在殺菌保鮮劑中浸泡2—3分鐘，以除去表面病菌和為辣椒提供保護(hù)層。晾干后，入庫預(yù)冷。
4、預(yù)冷要徹底、迅速。
5、裝袋 將預(yù)冷完成后的辣椒裝入辣椒保鮮袋內(nèi)，每5-10公斤一袋，扎口。保鮮袋應(yīng)選用透濕透氣的pE袋，防止“出汗”和氣體中毒(二氧化碳)，二氧化碳達(dá)到5%時(shí)應(yīng)解口放風(fēng)，放風(fēng)時(shí)間1小時(shí)左右。
6、冷藏溫度控制在8℃左右，選擇溫差0.5℃。
7、防霉 貯藏期間要注意防霉，發(fā)現(xiàn)霉變現(xiàn)象，及時(shí)用保鮮煙霧劑熏殺。 措施得當(dāng)、條件完備，辣椒可保鮮3.5-4個(gè)月。
