身上脂肪太多怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“身上脂肪太多怎么辦”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我國(guó)現(xiàn)在肥胖的人特別多，脂肪過(guò)多，多見(jiàn)于平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少，高脂肪飲食，平時(shí)久坐，個(gè)人體質(zhì)等等病因而導(dǎo)致的。甜食油炸食品零食吃太多，生活沒(méi)有規(guī)律暴飲暴食都會(huì)導(dǎo)致身上脂肪過(guò)多從而引起肥胖，這是讓很多肥胖者頭疼的問(wèn)題，那么身上脂肪太多應(yīng)該怎么辦呢？下面介紹一些合理的方法。
減脂，就是體內(nèi)脂肪超過(guò)正常范圍之內(nèi)的人，由于自身形體健康的原因，通過(guò)各種手段減掉自己身上多余脂肪的行為。減值方法有多種。
每個(gè)人都有很多脂肪，特別以腹部明顯。如感覺(jué)腹部脂肪比以往多了，說(shuō)明攝入脂肪較多，要注意吃低脂肪的飲食?？梢酝ㄟ^(guò)體育鍛煉來(lái)消耗掉過(guò)多的脂肪。但不能因鍛煉而進(jìn)食較多，否則，可能體重會(huì)有增加。也就是增加運(yùn)動(dòng)量，不增加食物量包括零食
肚子上的厚厚脂肪常見(jiàn)于辦公室，坐著，經(jīng)常性的做著不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，脂肪堆積所引起來(lái)的，或者煙酒過(guò)多，喝啤酒太多。首先在飲食上注意忌口，油膩油炸高脂肪高糖類(lèi)的食物都不要攝入，尤其不要喝太多的啤酒和碳酸飲料，積極鍛煉身體，跑步游泳。
應(yīng)該管住嘴、邁開(kāi)腿，從現(xiàn)在開(kāi)始你每天走10––15公里，晚上用下面的方法減肥，就是常用的腹部減肥法，利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體內(nèi)。
尤其建議有條件的話去健身房做好鍛煉效果好。要有足夠強(qiáng)度才行。運(yùn)動(dòng)時(shí)間也要適當(dāng)。對(duì)骨骼肌肉更有利。飲食非常關(guān)鍵。不要誤以為有運(yùn)動(dòng)就可以了。飲食方面飲食結(jié)構(gòu)要合理。尤其總的攝入的熱量一定要控制好。減肥建議不要吸煙喝酒。都容易影響運(yùn)動(dòng)效果。
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不管男人還是女人都會(huì)長(zhǎng)胡子，因?yàn)槟腥梭w內(nèi)的雄性激素明顯高于女人，所以成年男性的胡子都會(huì)非常明顯，男人們對(duì)臉上的胡子也能夠欣然接受，然而在生活中，很多女性出現(xiàn)了胡子太多的情況，這對(duì)女性的危害非常大，比如會(huì)嚴(yán)重影響美觀度，臉上胡子太多有什么解決方法呢？
胡子太多了怎么辦？
——激光脫毛
是用光波來(lái)進(jìn)行肌膚的照射，讓光波深入到肌膚深層，讓光波所帶的熱能溫和的作用在肌膚的毛囊細(xì)胞處，讓毛囊細(xì)胞逐漸失去活性，阻止毛發(fā)的再生，從而達(dá)到無(wú)毛的狀態(tài)。
為什么用激光來(lái)脫毛？
1.保護(hù)肌膚
由于面部的肌膚較為嬌嫩，用脫毛膏有可能會(huì)造成肌膚的過(guò)敏，用脫毛蠟紙和刮毛刀也有可能造成肌膚損傷。
用激光進(jìn)行脫毛，能夠保護(hù)肌膚免受傷害，還能夠適當(dāng)?shù)母纳萍∧w。
2.舒適感受
激光脫毛是非侵入式的脫毛方法，能夠避免對(duì)肌膚造成撕扯，保護(hù)肌膚完整的同時(shí)，還能夠?yàn)閻?ài)美者帶來(lái)舒適的脫毛感受。
3.效果持續(xù)
激光脫毛由于是直接作用于毛發(fā)的根源，能夠阻斷毛發(fā)的再生，讓肌膚保持無(wú)毛的狀態(tài)，避免反復(fù)脫毛的麻煩。
不過(guò)小編要提醒各位，由于毛發(fā)有三種時(shí)期，而激光僅僅能夠?qū)ζ渲械囊环N時(shí)期有作用，想要起到充分的脫毛效果，就需要多次的進(jìn)行激光脫毛，才能能夠?yàn)閻?ài)美者帶來(lái)滿(mǎn)意的效果。
可以采用激光的方法去除毛根永久脫毛。這樣的情況屬于自己的雄激素比較旺盛，荷爾蒙分泌旺盛，現(xiàn)在的年紀(jì)是新陳代謝比較快的時(shí)間段。屬于正?，F(xiàn)象。說(shuō)明自己的身體狀態(tài)也比較好的，平時(shí)的時(shí)候注意做好護(hù)理就可以的。
可以選擇激光手術(shù)的方式，激光手術(shù)脫毛現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)非常的受歡迎，并且安全程度也很高，不會(huì)對(duì)皮膚造成任何的傷害，效果也是非常不錯(cuò)的。建議可以去醫(yī)院使用脫毛手術(shù)的方式來(lái)永久去除胡子。
灰塵其實(shí)在我們生活的環(huán)境當(dāng)中無(wú)處不在，尤其在戶(hù)外，基本上每一口呼吸都會(huì)吸入一定的灰塵，更別提在比較臟亂的環(huán)境當(dāng)中了。很多夫妻是比較懶惰的，家里的衛(wèi)生很少打掃，尤其是臥室，說(shuō)的不好聽(tīng)一些簡(jiǎn)直就是豬窩。那么問(wèn)題來(lái)了，臥室灰塵特別多的時(shí)候應(yīng)該怎么辦?
一、床上浮灰清除法
床上常落有浮灰，若用刷子刷，會(huì)使其四處飛揚(yáng)，這不僅污染室內(nèi)空氣，而且對(duì)人體健康不利?？蓪⑴f腈綸衣物洗凈晾干，待需要除塵時(shí)拿它在床上依次向一個(gè)方向迅速抹擦，由于產(chǎn)生強(qiáng)烈靜電，會(huì)將浮塵吸附其上，如同干洗一次，效果極佳，省時(shí)省力。用過(guò)幾次后，將它洗凈晾干后可重復(fù)使用。
二、絨面沙發(fā)除塵法
若在室內(nèi)進(jìn)行，可把毛巾浸濕后擰干，鋪在沙發(fā)上，再用木棍輕輕抽打，塵土就會(huì)被吸附在濕毛巾上。一次不行，可洗凈毛巾，重復(fù)抽打即可。另亦可將沙發(fā)搬到室外，用一根木棍輕輕敲打絨面，將落在沙發(fā)上的塵土打去，讓風(fēng)吹走。
三、白色衣物除塵垢
白色的被、帳、衣服，如果塵垢較多，可用白蘿卜煎湯來(lái)洗，就能去污除垢，潔白如常。
四、凈化空氣的植物排名
第一名，吊蘭：一盆吊蘭在8至10平方米的房間內(nèi)就相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器，它可在24小時(shí)內(nèi)，殺死房間里80%的有害物質(zhì)，吸收掉86%的甲醛;能將火爐、電器、塑料制品散發(fā)的一氧化碳、過(guò)氧化氮吸收殆盡。
第二名，虎尾蘭：(包括一葉蘭等葉片碩大的觀葉植物)：一盆虎尾蘭可吸收10平方米左右房間內(nèi)80%以上多種有害氣體，兩盆虎尾蘭基本上可使一般居室內(nèi)空氣完全凈化?；⑽蔡m白天還可以釋放出大量的氧氣。
第三名，蘆薈：花諺說(shuō)，“吊蘭蘆薈是強(qiáng)手，甲醛嚇得躲著走?！痹?4小時(shí)照明的條件下，可以消滅1立方米空氣中所含的90%的甲醛。
第四名，常春藤：一盆常春藤能消滅8至10平方米的房間內(nèi)90%的苯，能對(duì)付從室外帶回來(lái)的細(xì)菌和其他有害物質(zhì)，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到的灰塵。
第五名，龍舌蘭：在10平方米左右的房間內(nèi)，可消滅70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯。
第六名，月季：能較多地吸收氯化氫、硫化氫、苯酚、乙醚等有害氣體。
人們一般都非常的羨慕嬰兒的皮膚，因?yàn)閶雰旱钠つw是非常的嬌嫩光滑的，在嬰兒的臉上基本上找不到毛孔，然而成年人臉上絕大多數(shù)都有毛孔問(wèn)題，比如說(shuō)毛孔十分粗大。毛孔粗大的問(wèn)題必須要好好的解決。臉上毛孔太多怎么辦呢？下面就來(lái)給人們介紹一些解決臉上毛孔問(wèn)題的方法。
多做清潔面膜、蒸臉疏通毛孔
夏天是皮脂腺油庫(kù)分泌旺盛的季節(jié)，油性肌膚應(yīng)每周2~3次給肌膚做蒸臉+清潔面膜，以疏通毛孔，清理油脂?；旌闲约∧w，可每周做1~2次。干性肌膚，可以每?jī)芍茏鲆淮?。清潔敷臉是要借助“悶”的力道，軟化毛孔口半固化的皮脂，目?biāo)是疏通皮脂代謝的油管，讓毛孔維持干凈。
正確使用果酸類(lèi)產(chǎn)品
選用含果酸的產(chǎn)品，以溶解毛孔口、毛孔壁過(guò)度角化的角質(zhì)。果酸具有一定的刺激性，所以肌膚易敏感的人，要謹(jǐn)慎使用。選用果酸類(lèi)產(chǎn)品要本著3個(gè)原則，合理濃度(6%~10%)+必須的酸度(pH3~pH4)+密集連續(xù)地使用10天到半個(gè)月。如果三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，不但看不到好的效果，還會(huì)引發(fā)肌膚的敏感，得不償失。
選具有軟化皮脂污垢能力的成分
選用含皮脂分解酵素成分的清潔產(chǎn)品，才能在洗臉、蒸臉時(shí)，更容易清潔出皮脂污垢。
選不具稠度的角質(zhì)分解產(chǎn)品
定期使用含角質(zhì)分解酶的產(chǎn)品，才能確保縱向浸潤(rùn)毛孔口的效果。目前市場(chǎng)上，含有角質(zhì)分解酶的產(chǎn)品，以清潔類(lèi)為主，如洗面乳、洗顏粉。其次是敷臉后洗凈的保養(yǎng)類(lèi)產(chǎn)品，以化妝水、精華居多。
使用酶類(lèi)的去角質(zhì)產(chǎn)品，如洗面乳或敷面膏，要讓皮膚保持溫暖，并在一個(gè)溫暖的環(huán)境中進(jìn)行效果才好，否則效果會(huì)大打折扣。質(zhì)地也要以清爽為好，太稠是因?yàn)楫a(chǎn)品中添加了大分子膠，會(huì)阻礙角質(zhì)分解酶的效果。角質(zhì)分解酶比起顆粒狀去角質(zhì)產(chǎn)品和果酸類(lèi)去角質(zhì)產(chǎn)品都更溫和，所以適合相對(duì)敏感的肌膚。
以上介紹的方法能解決臉上毛孔粗大的問(wèn)題，但是如果不能很好的解決問(wèn)題一定會(huì)讓我們不自信，因?yàn)槠つw不好我們就不美麗了，那么具體毛孔粗大的原因有哪些呢?
毛孔粗大原因
護(hù)膚品涂抹量過(guò)多
保養(yǎng)步驟堆疊過(guò)度、涂抹量總太多。皮膚對(duì)外的重要聯(lián)絡(luò)通道“毛孔”，在厚重的保養(yǎng)品之下，反而擴(kuò)張開(kāi)來(lái)，試圖將皮膚調(diào)節(jié)到最適合的狀況。
燃眉之急：立即改掉每次護(hù)膚涂4瓶以上的習(xí)慣，如果你老是覺(jué)得搽了某些精華液、保養(yǎng)霜之后，毛孔顯得更粗大時(shí)，多半是涂得太多了惹的禍，要少用為好。
用了密不透氣的粉底、隔離霜、防曬乳
對(duì)于上妝時(shí)間偏長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)，過(guò)度倚重乳、膏、霜類(lèi)的粉底或隔離乳，對(duì)皮膚的毛孔做過(guò)長(zhǎng)時(shí)間“悶不透氣”的虐待，毛孔不但不能呼吸，里頭的皮脂代謝物還會(huì)因?yàn)闆](méi)有宣泄的管道，把一天8小時(shí)緩慢代謝的皮脂全都擋在出口，等待機(jī)會(huì)排出，毛孔口這個(gè)臨時(shí)收容所，當(dāng)然會(huì)因此越撐越大!而高倍防曬霜也會(huì)在夏天，成為悶住毛孔的禍?zhǔn)字弧?/p>
燃眉之急：夏天盡量不用粉底，或只薄薄地涂一層。防曬霜應(yīng)選擇含有二氧化鈦防曬霜，且防曬倍數(shù)不要超過(guò)SpF30/pA+++，因?yàn)樘弑稊?shù)的防曬霜只是把各種防曬成分疊加到一起，會(huì)對(duì)皮膚造成過(guò)多的刺激，引發(fā)敏感且堵塞毛孔。
努力化妝卻懶得全面卸妝
卸妝，當(dāng)然是把臉上的彩妝污垢等都清洗干凈就算大功告成。但這個(gè)卸妝步驟，并不承攬毛孔漏斗區(qū)的絕對(duì)清潔工作，不是一個(gè)全面的卸妝。除了每天雷打不動(dòng)的卸妝，周護(hù)理中還要加入深層清潔敷臉的步驟。
燃眉之急：上妝時(shí)間越長(zhǎng)者、皮膚偏油者、使用的底妝越是密不透氣者，卸妝之外的深層毛孔清潔敷臉的需求就越大，清潔敷臉(或蒸汽蒸臉)的頻率就要越密集，建議在夏日，每周使用2次泥漿類(lèi)清潔面膜。
如果我們也都習(xí)慣化妝的話一定要記得卸妝，因?yàn)樾秺y真的很重要，不然就會(huì)讓我們的毛孔堵住了，這樣真的是得不償失，所以化妝要卸妝不能忽略。
最?lèi)?ài)強(qiáng)力去油洗面奶
洗面奶只選針對(duì)油性肌膚、清潔力超強(qiáng)的洗面奶，認(rèn)為洗后肌膚澀澀的感覺(jué)才是對(duì)的。長(zhǎng)期的過(guò)度清潔，只會(huì)洗掉補(bǔ)不回來(lái)的角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)，對(duì)皮脂腺這個(gè)油庫(kù)的供油系統(tǒng)毫無(wú)影響。所以說(shuō)，拼命的洗，只會(huì)讓皮膚表面的角質(zhì)層失去有效的保濕能力，讓肌膚成為“外油內(nèi)干型”肌膚。
燃眉之急：遠(yuǎn)離偏堿性的洗面皂、強(qiáng)清潔力洗面奶，換一個(gè)溫和型的洗面奶。多做清潔敷面，泥膏面膜、DIY磨細(xì)的綠豆粉都能夠疏通毛孔，幫助毛孔大掃除，讓油脂代謝更順利。
隨時(shí)補(bǔ)粉，粉餅不離手
不停地補(bǔ)粉，毛孔要透氣也難。粉餅與蜜粉，常以“服帖”來(lái)形容它的妝效。粉底液、粉霜類(lèi)，則常以“融合”入皮膚，來(lái)判斷它的妝效。所以說(shuō)單獨(dú)使用粉餅、蜜粉，就顯現(xiàn)不出底妝的質(zhì)感。而單獨(dú)用粉底液類(lèi)，也顯不出瓷娃娃般的細(xì)致。于是愛(ài)美的MM只要肌膚稍泛油光，或流過(guò)汗，就又不停地補(bǔ)妝，雖然補(bǔ)的是“貼”粉，但對(duì)毛孔來(lái)說(shuō)，好不容易清出的排洪通道，就又立刻被擋住了。
燃眉之急：只在約會(huì)和重要社交前補(bǔ)妝，平時(shí)多給肌膚透氣排泄的環(huán)境。在回家后立即卸妝，周末不要化妝，讓毛孔有喘息的機(jī)會(huì)。
結(jié)語(yǔ)：我們的毛孔粗大其實(shí)都是因?yàn)槲覀冏约海瑳](méi)有給毛孔自由呼吸的時(shí)間，所以才會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，如果以上介紹的方法我們能堅(jiān)持的話一定能幫助我們更好的護(hù)膚的，希望以上介紹的方法能幫助我們護(hù)膚。
黑痣長(zhǎng)在臉上不僅僅會(huì)不好看，而且對(duì)我們的容貌影響是很大的，所以在平時(shí)要掌握一些氣質(zhì)的小竅門(mén)，這樣不僅僅可以讓我們的皮膚看起來(lái)很光滑，而且還不會(huì)留下什么傷疤，想要不留疤還很安全，比較常見(jiàn)的是激光去痣，手術(shù)以及電燒這些都是很常見(jiàn)的去痣方法。
1.激光去痣
激光去痣可以去除掉小于3毫米的痣，相比用電針利用高頻電燒灼的方式去痣，激光是隔空打上去的，更安全無(wú)菌；
2.手術(shù)去痣
手術(shù)去痣，耗時(shí)也較多，但是可以徹底的去痣；
3.冷凍法去痣
通過(guò)液氮冷凍，使色素痣組織極速冷凍，周?chē)?xì)胞形成水瘡，自行脫落，適合直徑較小、較平的痣；
4.電燒法去痣
電燒法可使痣由于燒灼、炭化而去除，快速但難以控制燒灼程度，易感染，易留下疤痕；
5.偏方土豆去痣
土豆去皮切薄片，貼于有痣處，最好能晚上睡覺(jué)一直貼著，十五天后，痣可去掉。
我們都知道，不論是我們?nèi)祟?lèi)，還是其他的動(dòng)物來(lái)說(shuō)，都會(huì)長(zhǎng)毛發(fā)，有的是并不是長(zhǎng)的特別的均勻，而且，有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)的情況，所以，生活中的我們一定要避免這種情況的發(fā)生，但是有的時(shí)候，我們的鬢角長(zhǎng)得頭發(fā)太多也不好看，所以，適當(dāng)?shù)囊恍┎攀亲詈玫?，那么下面我們就?lái)了解一下鬢角頭發(fā)多怎么辦吧！
女性出現(xiàn)鬢角多，出現(xiàn)這種情況的原因一般都是荷爾蒙原因造成的或者遺傳因素，鬢角位置毛發(fā)旺盛對(duì)于愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)是很大的困擾，這個(gè)時(shí)候大家就可以采用各種各樣不同的除毛方法讓自己的臉部看上去更加整潔干凈。
女生鬢角毛發(fā)旺盛就可以采用直接去除方式，可以用鑷子拔出，這種方法雖然非常簡(jiǎn)單，但是會(huì)有很強(qiáng)烈的疼痛感覺(jué)，沒(méi)辦法把毛囊根部直接拔除，而且過(guò)了一段時(shí)間又會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)，這種方法也不適合大面積拔除，如果有個(gè)別幾根毛發(fā)比較長(zhǎng)或者比較明顯就可以用小剪刀輕輕剪去。
鬢角毛發(fā)旺盛的女生還可以采用激光去除毛發(fā)的方法，這是現(xiàn)在非常流行非常有效果的一種脫毛方式，能夠達(dá)到很好的脫毛效果，但是費(fèi)用也比較高，經(jīng)濟(jì)實(shí)力比較好的女性就可以考慮這種方式，使用這種方法脫毛效果非常不錯(cuò)，不會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重?fù)p傷，只要做好護(hù)理工作也不會(huì)出現(xiàn)色素沉淀，不會(huì)留下疤痕。選擇這種方法去毛的人最好到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行，這樣才能夠達(dá)到更好的效果，否則容易出現(xiàn)意外情況。
女生鬢角毛發(fā)旺盛還可以采用剃須刀刮除方式，自己在家里面刮除或者到理發(fā)店去刮除都可以，這種方法不需要花費(fèi)很多金錢(qián)而且又非常方便，能夠大面積去除毛發(fā)，但是在很短的時(shí)間里面它又會(huì)再次長(zhǎng)出來(lái)，而且有可能長(zhǎng)得比以前還要濃密，所以使用這種方法去毛的人就需要經(jīng)常刮除，不然就會(huì)長(zhǎng)得非常明顯。
上面給大家介紹的就是女生鬢角毛發(fā)旺盛應(yīng)該采用什么方法解決，如果你的鬢角毛發(fā)也很旺盛就可以試試上面這些方法，脫毛之前大家一定要謹(jǐn)慎選擇，否則容易對(duì)毛囊以及毛根造成損傷，會(huì)出現(xiàn)一些后遺癥，脫毛之前要把皮膚清洗干凈，脫完毛發(fā)以后要使用冰敷的方法緩解，這樣才能達(dá)到更好的脫毛效果。
螨蟲(chóng)很喜歡不干凈的皮膚，所以我們一定要每天都認(rèn)真的洗臉，但有的人臉上螨蟲(chóng)太多怎么辦呢？除了用一些適合自己的洗面奶之外，有些專(zhuān)門(mén)針對(duì)祛螨蟲(chóng)的產(chǎn)品都是可以使用的，而且臉上螨蟲(chóng)太多會(huì)有痘痘形成，所以如果太多的螨蟲(chóng)還要考慮一些有效的藥物，口服或是外用都可以選擇。
科學(xué)清潔是第一步!洗臉不是簡(jiǎn)單地用自來(lái)水沖，而應(yīng)遵循科學(xué)的方法：先用溫水打濕面部，使用具有除螨功效的洗面奶(切忌用手?jǐn)D壓);然后用指腹由下而上輕畫(huà)圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質(zhì)及多余油脂;
溫水沖洗干凈后，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸干多余水分(如果你上有濃妝，最好再重復(fù)一遍清洗的過(guò)程)。每天早晚洗兩次，遇到風(fēng)沙天氣，回家后應(yīng)及時(shí)清洗，避免灰塵深入毛孔。
凈螨產(chǎn)品選擇很關(guān)鍵!市場(chǎng)上一些護(hù)膚品除螨也是很有針對(duì)性，考慮到抗生素等成分對(duì)皮膚有副作用，大家可以選擇一些中藥類(lèi)藥。
飲食配合不可少!食用脂肪過(guò)多或含油脂豐富的食物(如肥肉、煎炸食品等)會(huì)增加皮脂的分泌，加重螨蟲(chóng)的生長(zhǎng);含糖分的食物(如各類(lèi)甜點(diǎn))、辛辣食品(如辣椒、蒜、芥末等)以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對(duì)治療螨蟲(chóng)都十分不利。要想快速祛除螨蟲(chóng)，朋友們應(yīng)當(dāng)改變飲食生活習(xí)慣，多吃清熱下火的食物，烹調(diào)上以清淡調(diào)味為宜。
若是螨蟲(chóng)已經(jīng)導(dǎo)致了青春痘、粉刺等肌膚問(wèn)題的發(fā)生，朋友們更是要引起重視，千萬(wàn)不要隨便用手去摳擠，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，同時(shí)在飲食作息等諸多方面做好配合，爭(zhēng)取盡早告別螨蟲(chóng)、青春痘等煩惱，找回健康靚麗的肌膚。
螨蟲(chóng)是一種微型害蟲(chóng)，人的肉眼看不見(jiàn)，主要寄生在溫度和濕度比較適合它生長(zhǎng)和繁殖，且皮脂腺又比較豐富的地方，如：鼻子、額頭、臉蛋、前胸、后背等部位。它的尸體、分泌物和排泄物都是過(guò)敏原，輕則導(dǎo)致黑頭、粉刺、痘痘、皮膚粗糙油光、雞皮膚等皮膚問(wèn)題，重則引發(fā)哮喘、腎炎、肺螨癥、尿螨癥等疾病。
徹底清潔肌膚
螨蟲(chóng)主要寄生在人體毛囊和皮質(zhì)腺內(nèi)，不但堵塞毛孔，而且破壞正常細(xì)胞的生長(zhǎng)。所以徹底清潔肌膚是第一步，也是最重要的一步。由于螨蟲(chóng)具有較強(qiáng)的酸堿耐受度，生命力比較頑強(qiáng)，所以一般的清潔用品無(wú)法除去臉上的螨蟲(chóng)。平時(shí)應(yīng)該用溫開(kāi)水(34oC-36oC)打濕臉部，然后使用滿(mǎn)芝堂之類(lèi)的專(zhuān)業(yè)除螨清潔用品，洗凈后再用冷水沖一下臉(有利于收縮毛孔)。每天早晚各一次即可。另外，因?yàn)槭稚霞?xì)菌比較多，所以在洗臉之前先把手洗干凈。平時(shí)也應(yīng)該勤洗毛巾，最好能定期更換新毛巾。
定期去角質(zhì)
角質(zhì)層過(guò)厚，堆積在肌膚表層易造成毛孔堵塞，也易使得螨蟲(chóng)滋生。每周一次清理角質(zhì)，可以減少毛孔堵塞，從而有利于除螨。另外，平時(shí)也應(yīng)該注意給肌膚補(bǔ)水，因?yàn)檫@樣可以給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞以所需要的水分。滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)，更可改善微循環(huán)，抵抗外來(lái)刺激，控制暗瘡發(fā)生，增強(qiáng)肌膚滋潤(rùn)度。
居室環(huán)境清潔
螨蟲(chóng)分布于居室的各個(gè)角落，所以要徹底除螨必須保持居室的全面清潔。平時(shí)一定要勤換洗毛巾、枕巾、被褥等棉麻織物，定期清潔居室內(nèi)易聚灰塵的地方，如床墊、空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)、書(shū)架、窗簾、地毯、養(yǎng)花或養(yǎng)魚(yú)的場(chǎng)所等。經(jīng)常保持居室的清新干燥，每天盡量通風(fēng)4小時(shí)以上。
良好的飲食生活習(xí)慣
除螨不是一朝一夕的事，不僅需要外養(yǎng)，還需要內(nèi)調(diào)，良好的飲食生活習(xí)慣對(duì)于除螨也很重要。平時(shí)少吃脂肪過(guò)多或含油脂豐富的食物以及辛辣有刺激性的食品，多吃一些粗糧(如糙米、玉米等)、新鮮蔬果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產(chǎn)品。盡量保持良好的作息時(shí)間，少熬夜，多鍛煉身體，保持愉悅的心情。
注意事項(xiàng)
因?yàn)轵x(chóng)可隨皮脂從毛囊中溢出或者自動(dòng)溢出毛囊，通過(guò)床褥或毛巾等物品傳播，所以平時(shí)不要共用臉盆、毛巾等物品。
如果有黑頭、粉刺或痤瘡等，千萬(wàn)不要隨便去擠或摳，也不要總用手摸臉，否則容易造成肌膚的再度感染。
平時(shí)也盡量不要總使用濕巾擦臉，因?yàn)榇蟛糠譂窠矶己芯凭?，?huì)刺激皮膚，而且無(wú)法進(jìn)行深層清潔。雖然螨蟲(chóng)具有較大的危害性，也看不見(jiàn)，但大家也不必驚慌。只要我們?cè)谌粘Ｉ钪屑訌?qiáng)防治，掌握一些科學(xué)的除螨、預(yù)螨方法，就可以遠(yuǎn)離螨蟲(chóng)的侵害。
導(dǎo)致肥胖的原因是人體脂肪超標(biāo)，肥胖可能會(huì)給身體帶來(lái)其他的疾病，例如可能會(huì)造成膽固醇、甘油三酯等指標(biāo)過(guò)高，還有可能引起糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病。那么如果脂肪超標(biāo)怎么辦呢?脂肪超標(biāo)主要是與飲食有很大的關(guān)系，可以控制飲食、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。
一. 合理飲食調(diào)養(yǎng)：人體脂類(lèi)包括脂肪和類(lèi)脂兩種。高脂血癥與飲食的關(guān)系最為密切。人體脂肪的積聚和部分類(lèi)脂的來(lái)源，主要來(lái)自飲食。只有一部分類(lèi)脂是在體內(nèi)合成的，稱(chēng)為內(nèi)生性類(lèi)脂?？刂骑嬍硨?duì)高脂血癥的防治是十分重要的。飲食提倡清淡，基本吃素。但不宜長(zhǎng)期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內(nèi)生性膽固醇增高。宜限制高脂肪、高膽固醇類(lèi)飲食，如動(dòng)物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30～50克。糖類(lèi)食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饑飽適度，每餐進(jìn)食量以下一餐就餐前半小時(shí)有饑餓感為度，不宜采用饑餓療法，過(guò)度的饑餓反而使體內(nèi)脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
二. 絕對(duì)戒煙忌酒：香煙中的尼古丁，能使周?chē)苁湛s和心肌應(yīng)激性增加，使血壓升高，心絞痛發(fā)作。不適當(dāng)飲酒能使心功能減退，對(duì)胃腸道、肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)均有損害，應(yīng)絕對(duì)戒煙忌酒。
三. 提倡適量飲茶：茶葉中含有的兒茶酸有增強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預(yù)防血管硬化。茶葉中的茶堿和咖啡堿能興奮精神，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞和具有利尿作用。適量飲茶能消除油膩飲食而減肥。但過(guò)多喝濃茶，會(huì)刺激心臟，使心跳加快，對(duì)身體有害。
四.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥：控制肥胖是預(yù)防血脂過(guò)高的重要措施之一。除飲食控制外，提倡堅(jiān)持體育鍛煉，如慢跑、五禽戲、太極拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平時(shí)經(jīng)常參加體力勞動(dòng)。要控制體重的增長(zhǎng)。
提起腫瘤，很多人都心有余悸，擔(dān)心是惡性腫瘤，惡性腫瘤是會(huì)威脅到人的生命安全的，如果我們身上長(zhǎng)瘤子如果能及早發(fā)現(xiàn)，選擇合適的治療方法，瘤子是可以控制住的。肉瘤不管是良性還是惡性，早發(fā)現(xiàn)早治療是很關(guān)鍵的，平時(shí)我們身體一旦出現(xiàn)什么不適的癥狀，一定要盡快就醫(yī)。
身體上有肉瘤最好及時(shí)就醫(yī)通過(guò)X線檢查、CT掃描、MRI檢查明確診斷。因?yàn)槊鞔_診斷是選擇合適治療方法前提，如果是良性腫瘤而且瘤體比較小，可以不需要手術(shù)。
身體上有肉瘤可能的原因很多，第一種原因，身上的肉瘤是由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤。瘤體質(zhì)地柔軟，位于皮下，可以推動(dòng);瘤體大小不等，但表面皮膚正常。腫瘤單發(fā)或多發(fā)，見(jiàn)于體表的任何部位，以肩、背、腹部為多見(jiàn)。第二種原因，身上的肉瘤是醫(yī)學(xué)上說(shuō)指的間葉組織(包括結(jié)締組織和肌肉)的惡性腫瘤。局部疼痛和腫脹或伴有局部皮膚紅、熱，關(guān)節(jié)積液;多發(fā)生于皮膚、皮下、骨膜及長(zhǎng)骨兩端。由于大多數(shù)百姓在發(fā)現(xiàn)肉瘤時(shí)候，憑借肉眼也不能辨別肉瘤良性腫瘤還是惡性腫瘤，所以，身體上有肉瘤最好及時(shí)就醫(yī)通過(guò)X線檢查、CT掃描、MRI檢查明確診斷。
良性腫瘤的治療原則：如果較小(直徑1cm內(nèi))，多發(fā)脂肪瘤，一般不需處理;較大者宜行手術(shù)切除。惡性腫瘤的治療原則：給予手術(shù)切除的，術(shù)后給予抗感染對(duì)癥治療;并且對(duì)一些肉瘤患者進(jìn)行放療和化療輔助。所以，以明確診斷腫瘤性質(zhì)為前提，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)選擇治療方法才是正確的。
日常生活中，往往需要我們每一個(gè)人多加留心對(duì)身體的變化，早日發(fā)現(xiàn)疾病端倪，早日治療，才是健康幸福的保證。
體態(tài)肥胖對(duì)于一個(gè)人的形象影響是非常大的，尤其一些愛(ài)美的女性，一旦發(fā)現(xiàn)自己肥胖起來(lái)了，肯定會(huì)非常失落。生活中肥胖人士還是很多的，而且各有各的肥胖原因，比如不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃肉或者油膩食物等等。那么問(wèn)題來(lái)了，如果身上有很多贅肉的話，應(yīng)該怎么辦才好?
這篇文章可以明確的告訴你，多運(yùn)動(dòng)，并保持良好的飲食習(xí)慣。如果你想通過(guò)運(yùn)動(dòng)和保持良好的飲食習(xí)慣來(lái)減掉肚子上的肥肉，那么請(qǐng)繼續(xù)看下文，肯定會(huì)對(duì)你有幫助，并幫你減掉肚子上的肥肉。如果你不想通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及不能保持良好的飲食習(xí)慣來(lái)減掉肚子上的肥肉，那么建議你不要繼續(xù)看下文，因?yàn)楸疚膶?duì)你沒(méi)有一點(diǎn)幫助，不要浪費(fèi)你的時(shí)間，你還是另尋它法。
好了，廢話不多說(shuō)，下面就開(kāi)始介紹怎樣減掉肚子上肥肉的方法。減肚子上的肥肉不是技術(shù)活，沒(méi)有太多的技術(shù)含量，主要是體力活。首先需要明確一下，在按照下文方法去做之前，你必須能夠給自己一個(gè)保證，就是至少堅(jiān)持鍛煉6到12
個(gè)星期。其次嚴(yán)格按照下文中的訓(xùn)練要求，以及飲食要求去做。如果你能夠明確以上2點(diǎn)，對(duì)于減掉肚子上的肥肉就已經(jīng)成功一半。
下面就是減肚子上肥肉的方法，這里介紹的方法也很簡(jiǎn)單，就是有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交替相結(jié)合的訓(xùn)練。具體方法如下：
1、跑步3分鐘+仰臥起坐(主要鍛煉腹肌)1分鐘
2、跑步3分鐘+徒手深蹲(主要鍛煉腿部肌肉)1分鐘
3、跑步3分鐘+俯臥撐(主要鍛煉胸肌)1分鐘
4、跑步3分鐘+仰臥舉腿(主要鍛煉腹肌)1分鐘
5、跑步3分鐘+徒手箭步蹲(主要鍛煉腿部肌肉)1分鐘
6、跑步3分鐘+平板支撐(主要鍛煉腹肌)1分鐘
7、跑步3分鐘+蹬上反屈伸(主要鍛煉手臂肱三頭肌)1分鐘
8、跑步3分鐘+坐姿收腿(主要鍛煉腹肌)1分鐘
在點(diǎn)煙或者買(mǎi)個(gè)打火機(jī)，做飯的時(shí)候不小心引火燒身，導(dǎo)致衣服上被點(diǎn)燃，被點(diǎn)燃的衣物必須要馬上脫下來(lái)，放在地上拍的或者直接躺在地上打滾，這些都是可以防止燒到皮膚的，以免會(huì)給我們的身體造成影響。
脫掉被點(diǎn)燃的衣物。脫掉被點(diǎn)燃的衣物。
第一時(shí)間嘗試脫去衣物，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的衣服都是可燃物，而一些化纖等材質(zhì)的衣物燃燒起來(lái)就更加劇烈了。第一時(shí)間嘗試脫去衣物
視頻中的女生驚慌失措，可能就因?yàn)椴涣私膺@個(gè)動(dòng)作。打滾，可以有效隔絕火焰與空氣，從而有效地達(dá)到滅火的目的。
跳進(jìn)水池、水坑。看起來(lái)似乎是非常好的方法，但是并不推薦，如果不熟悉情況，還是采取其他的方式。水池、水坑的深度不知道，容易再次造成危險(xiǎn)。
保持冷靜。保持冷靜當(dāng)然要有前提：你知道接下去該怎么辦。所以首先要記住上面提到的方法，盡量地保持冷靜，自救的同時(shí)向其他人呼救，切記不能因?yàn)榫o張而亂跑動(dòng)，火焰因?yàn)榭諝獬渥愣鴷?huì)燃燒得更劇烈！
潑水。潑水當(dāng)然是最能想到的辦法，如果附近有清水，那么應(yīng)該想辦法盡快地取水救人。
用衣服。視頻中的救人者就是用衣服撲打火焰滅火，如果火焰小，也可以采用衣服裹住受害者的身體，使火焰隔絕空氣。
滅火器。如果附近有滅火器，也可以使用。但可能存在這樣的風(fēng)險(xiǎn)：滅火器的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)使傷口發(fā)生感染。
盡量先把衣服脫掉，浸入水中或用腳踩滅。
如果來(lái)不及脫衣服，也可以臥倒在地上，把身上的火苗壓滅。
可以跳入附近的水池和水塘內(nèi)滅火，如果燒傷面積大，就不能跳入水中以防感染。
切忌用滅火器直接向著火人身上噴射，因?yàn)槎鄶?shù)滅火器的藥劑會(huì)引起燒傷的創(chuàng)口產(chǎn)生感染。
在生活中總有一些人是皮膚特別粗糙，他們經(jīng)常會(huì)起一些雞皮疙瘩，特別是在寒冷的時(shí)候或者是受到驚嚇的時(shí)候，皮膚外邊的雞皮疙瘩會(huì)立刻立起來(lái)，其實(shí)雞皮疙瘩對(duì)人體的皮膚來(lái)說(shuō)是一個(gè)保護(hù)作用，就像我們心里面立起來(lái)的警鐘是一樣的，那么身上起雞皮疙瘩了該怎么辦呢？
1.不要熬夜
熬夜是一種陋習(xí)，是一種危害身體健康的不良習(xí)慣，更是摧殘肌膚的頭號(hào)殺手。日出而作，日落而息。這是人體生物鐘自然調(diào)整的結(jié)果，如果你非要打破這種平衡，后果可想而知。長(zhǎng)期熬夜后，肌膚代謝會(huì)變得緩慢，日積月累的色素?zé)o法順利排出，就會(huì)造成色素沉淀，從而形成雞皮膚等肌膚問(wèn)題。要想避免這種情況發(fā)生，首先就要從拒絕熬夜開(kāi)始做起，早睡早起，保證足夠的睡眠時(shí)間，只有這樣，肌膚才會(huì)變得越來(lái)越好。
2.多吃富含維生素A的食物
雖然說(shuō)引起雞皮膚的因素多種多樣，缺乏維生素A只是其中的一種，但對(duì)所有的雞皮膚患者來(lái)說(shuō)，他們體內(nèi)都缺少維生素A。平時(shí)多吃維生素A含量高的食物，對(duì)雞皮膚的改善很有幫助。維生素A含量高的食物有動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、西蘭花、胡蘿卜、菠菜、西紅柿、蘋(píng)果、芒果等，有些食物中含有胡蘿卜素，也可以多吃，胡蘿卜素進(jìn)入人體后可以轉(zhuǎn)化成維生素A。另外，我們還可以吃一些維生素AD丸，一樣也能起到補(bǔ)充維生素A的效果。
3.滋潤(rùn)肌膚
雞皮膚屬于缺水的極干性肌膚，陽(yáng)光照射在肌膚上，會(huì)帶走肌膚上的水分，這對(duì)雞皮膚患者來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪上加霜，所以滋潤(rùn)肌膚也是不能少的。滋潤(rùn)肌膚包括兩部分，補(bǔ)水和保濕，但不要將這兩者混淆，保濕不是補(bǔ)水，它們是兩碼事。補(bǔ)水是為了補(bǔ)充肌膚上的水分，而保濕是為了鎖住肌膚上的水分，兩者相輔相成，共同打造水潤(rùn)通透的肌膚。
雞皮膚不是一天形成的，去雞皮膚也不能一朝一夕解決，去雞皮膚任重而道遠(yuǎn)，我們一定要堅(jiān)持下去。不積跬步無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江海。堅(jiān)持不懈，鍥而不舍，你終將會(huì)戰(zhàn)勝雞皮膚。
對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，最容易長(zhǎng)出黑頭的部位就應(yīng)該是鼻子，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人鼻子上的皮膚毛孔都是比較大的，這也就導(dǎo)致了黑頭非常容易在鼻子的毛孔中堆積。除此之外人體上的其它部位也有長(zhǎng)出黑頭的可能，甚至有一些人發(fā)現(xiàn)就連身體皮膚也長(zhǎng)出了一些黑頭。如果發(fā)現(xiàn)在身體皮膚上長(zhǎng)出黑頭的話，應(yīng)該如何去除?
鼻子有黑頭怎么辦?
說(shuō)到鼻子有黑頭怎么辦這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)黑頭又被稱(chēng)之為黑頭粉刺，主要是由皮脂、細(xì)胞屑、細(xì)菌等形成的栓樣物，可能是與空氣接觸后，因?yàn)榭諝猱?dāng)中的塵埃、污垢的氧化作用最終變黑而形成。下面為大家介紹幾種去黑頭方法：
(1)使用合適的面霜
選擇合適自己皮膚的面霜，可以讓我們的黑頭長(zhǎng)得更少，并且可以防御黑頭增多，如果選擇了不合適自己的面霜，只會(huì)讓皮膚的狀態(tài)更差，并且會(huì)滋生出更多的黑頭。因此說(shuō)到鼻子有黑頭怎么辦這個(gè)問(wèn)題，平時(shí)還是要盡量選擇合適自己的面霜。
(2)定期做去黑頭面膜
黑頭作為一種十分頑固的栓狀物，單純靠平時(shí)的潔面并不能達(dá)到徹底去黑頭的效果，這個(gè)時(shí)候可以選擇強(qiáng)化去黑頭的面膜，堅(jiān)持敷效果是極好的。另外在敷面膜前要先用熱毛巾熱敷肌膚幫助打開(kāi)毛孔，接下來(lái)再使用去黑頭面膜，其效果自然是杠杠的。
(3)卸妝油去黑頭
卸妝油可以幫助深層清潔肌膚內(nèi)的污垢、彩妝等，說(shuō)到鼻子有黑頭怎么辦這個(gè)問(wèn)題，使用卸妝油也有不錯(cuò)的效果。首先我們用熱毛巾敷在鼻子上，然后往上面涂抹一層薄薄的卸妝油，接下來(lái)用指腹輕輕地按摩，不時(shí)后就會(huì)有小顆粒出現(xiàn)，方法是非常管用的。
以上就是關(guān)于鼻子有黑頭怎么辦的
身上長(zhǎng)白點(diǎn)可能是白癜風(fēng)的早期癥狀，應(yīng)該及時(shí)的去往醫(yī)院就診，及時(shí)的明確診斷，然后對(duì)癥治療。
白癜風(fēng)患者日常要注意避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)加重病情，所以白癜風(fēng)患者每天應(yīng)該保證充足的睡眠，注意多加休息，不能過(guò)于的操勞，勞逸結(jié)合，才能促進(jìn)疾病的愈合。
白癜風(fēng)患者日常的飲食方面也要特別注意，按時(shí)吃飯，不宜偏食、挑食，保證機(jī)體獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，而且營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃含有維生素C的食物，避免引起營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致病情加重的現(xiàn)象。
治療白癜風(fēng)疾病，提高身體的免疫力是非常重要的，只有身體的免疫能力和抵抗能力提高，才能對(duì)疾病具有抵抗和防御的能力，平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
平時(shí)還要注意穩(wěn)定好自己的情緒，情緒不宜太過(guò)激動(dòng)，及時(shí)的釋放緩解壓力。煙和酒是堅(jiān)決不能碰的，會(huì)加重病情，外出時(shí)還要注意避免陽(yáng)光的直射，做好防曬的措施。
白癜風(fēng)的治療關(guān)鍵在于及早的發(fā)現(xiàn)，及早的治療，之后確診病因，隨后醫(yī)生給出合理的治療方案，積極的配合醫(yī)生治療，要對(duì)自己有信心，具有對(duì)抗疾病的勇氣，才能更好的治療疾病。
白血病是血液腫瘤的一種，白血病和其他腫瘤相比，是有治愈的幾率，它的治療方法是什么?引起白血病的原因也很多，在平時(shí)我們要多注意，患有白血病之后患者會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，想了解白血病一定要繼續(xù)看哦。
白血病的癥狀
1、反復(fù)發(fā)熱
發(fā)燒是白血病的主要癥狀之一，會(huì)引起發(fā)燒主要是兩個(gè)原因，一個(gè)是白細(xì)胞出現(xiàn)了異常，引起的機(jī)體發(fā)熱，也就是我們說(shuō)的腫瘤熱;第二個(gè)是因?yàn)楦腥緦?dǎo)致的發(fā)熱，出現(xiàn)這個(gè)情況是因?yàn)槊庖吣芰ο陆祵?dǎo)致的。這種發(fā)熱使用抗生素是沒(méi)有效果的。
2、貧血
患有白血病也會(huì)出現(xiàn)貧血，不過(guò)出現(xiàn)貧血一般都是早期的癥狀，單單出現(xiàn)貧血也不一定就是患有白血病，這時(shí)患者會(huì)感覺(jué)到疲乏，身體也比較虛弱，面色也會(huì)比較蒼白。
3、出血
患有白血病后，患者也會(huì)有出血的情況，有可能是局部的，不過(guò)嚴(yán)重也會(huì)導(dǎo)致全身有出血的癥狀，像是經(jīng)常出現(xiàn)鼻腔，牙齦，或是皮膚淤血等等。有些女性月經(jīng)量過(guò)多也應(yīng)該引起重視。
4、骨頭、骨關(guān)節(jié)痛
如果持續(xù)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)痛可能是白血病前兆，要引起重視，去醫(yī)院做檢查。
5、淋巴結(jié)腫大
肝脾、淋巴結(jié)腫大癥狀。觸摸患者頸部、頜下、肘部、腋下、以及腹股溝處淋巴結(jié)，觸感柔軟或稍硬，光滑無(wú)粘連，無(wú)壓痛感。
如何預(yù)防白血病
1.遠(yuǎn)離化學(xué)藥物
盡量避免使用化學(xué)藥品，對(duì)于食用的蔬菜水果，要清洗干凈，能去皮的蔬菜水果盡量去皮，大限度的除去農(nóng)藥化肥的殘留，防止白血病病的發(fā)生。
2.均衡飲食
應(yīng)粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富。少吃垃圾食品，尤其是一些高糖、高鹽、高油脂的食物，以及含有防腐劑、色素的方便食品，都不宜多吃。要多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)注重葷素搭配。適量食用富含葉酸、維生素B12的食物，如綠色新鮮蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟、腎也可以預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血。
3.良好的生活習(xí)慣
不熬夜，多注意休息。保持充足的睡眠，面對(duì)工作和生活的壓力，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。在生活中，不吸煙，不喝酒，學(xué)會(huì)開(kāi)朗樂(lè)觀的面對(duì)生活。
白血病的原因
一、化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致
肺癌是癌癥中患病率比較高的一種，很多人在肺癌早期不會(huì)有什么明顯的癥狀，基本發(fā)現(xiàn)后都是中晚期了，得了肺癌怎么治療效果好?很多人患有肺癌都是要手術(shù)的，肺癌術(shù)后的飲食也要多注意。想了解肺癌那就繼續(xù)看下去吧。
肺癌早期癥狀
1、咳嗽是常見(jiàn)的癥狀
咳嗽是肺癌常見(jiàn)的一種癥狀，出現(xiàn)咳血也是常見(jiàn)的。一般都是痰液中帶有血絲。很多肺癌患者被發(fā)現(xiàn)都是痰液出現(xiàn)異常，如果患有呼吸道疾病兩個(gè)星期沒(méi)有好，或是一直有中老年支氣管癥狀出現(xiàn)，那么就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，看看是不是患有肺癌。
2、男性乳房肥大
如果是男性患有肺癌10%—20%都會(huì)出現(xiàn)乳房肥大的情況，并且大多數(shù)都是雙側(cè)乳房肥大，這個(gè)情況會(huì)比咳嗽或是咳血的情況要早出現(xiàn)一年左右的時(shí)間，所以男性朋友在出現(xiàn)這個(gè)情況之后要去醫(yī)院檢查一下。
3、聲音嘶啞
這是肺癌的重要的一個(gè)早期特征，也是近年來(lái)國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家們?cè)谔綄ぶ械囊粋€(gè)新發(fā)現(xiàn)。聲音嘶啞可發(fā)生于咽喉炎、感冒和急性支氣管炎;甲狀腺手術(shù)，咽部手術(shù)后;也可發(fā)生于發(fā)聲不當(dāng)和講話過(guò)度甚至大量吸煙飲酒之后。但是，這類(lèi)嘶啞一般均可對(duì)癥處理或經(jīng)休息而自愈。肺癌、甲狀腺癌和喉癌引起的嘶啞與上類(lèi)嘶啞絕然不同，尤其以肺癌更為突出。
4、胸部脹痛
早期肺癌疼痛感會(huì)比較輕，也很少出現(xiàn)不適的癥狀，一般都表現(xiàn)為悶痛，隱痛位置也不固定。如果是發(fā)生了持續(xù)性疼痛，那么就說(shuō)明了明癌癥有累及胸膜的可能。這時(shí)要特別注意了。
5、反復(fù)發(fā)熱
中心型肺癌在支氣管內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)展到管腔半阻塞或全阻塞時(shí)，可產(chǎn)生阻塞性肺炎。發(fā)熱一般在38℃左右，經(jīng)抗炎治療易退熱。但如阻塞病變未除，則不久之后肺炎又會(huì)重現(xiàn)，形成反復(fù)性肺炎。這種情況要警惕肺癌。
6、骨關(guān)節(jié)癥狀
出現(xiàn)不明原因的骨關(guān)節(jié)腫脹疼痛，手指和腳趾末端膨大呈杵狀指，嚴(yán)重者有可能影響四肢關(guān)節(jié)的活動(dòng)。并長(zhǎng)期出現(xiàn)38度以下的低燒，吃退燒藥沒(méi)有一點(diǎn)效果，這都要警惕肺癌的出現(xiàn)。
7、高危人群無(wú)癥狀
長(zhǎng)期吸煙的人、或者是工作生活中經(jīng)常接觸瀝青、煤焦油等刺激性氣味物質(zhì)較多的人，即使沒(méi)有任何癥狀，也要定期去檢查肺部，看看有無(wú)惡變。因?yàn)檫@些人得肺癌的概率要遠(yuǎn)高于一般人。
吸煙是認(rèn)識(shí)早的、跟癌癥明確有關(guān)的因素，煙霧產(chǎn)生的苯并芘為危險(xiǎn)，此外，煙草燃燒還會(huì)釋放100多種有機(jī)物，這些物質(zhì)都可誘發(fā)癌癥。
肺癌術(shù)后飲食
1、肺癌術(shù)后多吃易消化的食物
剛做完手術(shù)的患者，胃腸道功能還有待恢復(fù)，而且由于疾病的影響患者的體質(zhì)一般比較虛弱，因此這個(gè)時(shí)候要注意好補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。剛做完手術(shù)的患者可以吃一些流質(zhì)飲食，或者是易消化的食物，例如米粥、菜湯、蛋羹等。
2、肺癌術(shù)后多吃營(yíng)養(yǎng)高的食物
