下腹連著肛門墜痛
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生活中總有一些人因?yàn)樨潧龆鴮?dǎo)致痔瘡的發(fā)生，這種病一般都是發(fā)生在屁眼附近的，有一些人會(huì)患有內(nèi)痔瘡，有一些人患有外痔，有一些人的痔瘡是混合痔，不管是哪一種都會(huì)使人感覺到疼痛，甚至有一些人會(huì)下腹連著肛門一起墜痛，那么下腹連著肛門一起墜痛是什么原因造成的呢？
1、左上腹痛首先應(yīng)考慮脾、胃的問題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續(xù)疼痛，伴有陣發(fā)加劇，波及兩側(cè)腰部，并因進(jìn)食而增強(qiáng)，則很可能是急性胰腺炎。
小腹連著肛門墜痛是什么原因。
2、左下腹痛 可能是下結(jié)腸或直腸的問題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病等，也應(yīng)考慮是否和左輸尿管有關(guān)。
小腹連著肛門墜痛是什么原因。
3、右下腹痛 首先應(yīng)想到是否患上闌尾炎。如剛開始為上腹部疼痛，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應(yīng)考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結(jié)石。
4、右上腹痛 應(yīng)重點(diǎn)考慮肝臟、膽囊的問題，如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石等都可能導(dǎo)致右上腹疼痛。此外，還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現(xiàn)問題。
5、腹腔廣泛性疼痛 可能由多種原因引起，如胃潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等，都可能導(dǎo)致整個(gè)腹腔出現(xiàn)持續(xù)劇烈的疼痛。
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痔瘡在生活中是很常見的肛腸類的疾病，一般肛門外邊長(zhǎng)了個(gè)肉墜，很可能是痔瘡引起的，痔瘡一般又分為內(nèi)痔、外痔和混合痔，出現(xiàn)這種情況，最好去醫(yī)院檢查確診，及時(shí)地進(jìn)行治療。平時(shí)我們一定要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間蹲著，平時(shí)還需要多喝水，多注意衛(wèi)生。
痔瘡形成原因
一、解剖學(xué)原因：人在站立或坐位時(shí)，肛門直腸位于下部，由于重力和臟器的壓迫，靜脈向上回流頗受障礙。直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣，血液不易回流，容易瘀積。其血管排列特殊，在不同高度穿過肌層，容易受糞塊壓迫，影響血液回流。靜脈又經(jīng)過粘膜下層的疏松組織，周圍缺乏支架固定，容易擴(kuò)張屈曲。
二、遺傳關(guān)系：靜脈壁先天性薄弱，抗力減低，不能耐受血管內(nèi)壓力，因而逐漸擴(kuò)張。
三、職業(yè)關(guān)系：人久站或久坐，長(zhǎng)期負(fù)重遠(yuǎn)行，影響靜脈回流，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴(kuò)張。又因運(yùn)動(dòng)不足，腸蠕動(dòng)減少，糞便下行遲緩，或習(xí)慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內(nèi)壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。
四、局部刺激和飲食不節(jié)：肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降。
五、肛門靜脈壓力增高：因肝硬變，肝充血和心臟功能代償不全等，均可使肛門靜脈充血，壓力增高，影響直腸靜脈血液回流。
六、腹內(nèi)壓力增加：因腹內(nèi)腫瘤、子宮腫瘤、卵巢腫瘤、前列腺肥大、妊娠、飲食過飽或蹲廁過久等，都可使腹內(nèi)壓增加，妨礙靜脈的血液回流。
七、肛門部感染：痔靜脈叢先因急慢性感染發(fā)炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變?nèi)?，抵抗力不足，而致擴(kuò)大曲張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊。
痔塊主要由擴(kuò)張靜脈、海綿狀組織和結(jié)締組織間質(zhì)構(gòu)成。靜脈擴(kuò)張彎曲，其壁變薄，外膜和中層萎縮，靜脈內(nèi)可有血栓形成，靜脈外有血塊。常有急慢性炎癥，可見因細(xì)胞浸潤(rùn)，有時(shí)形成小膿腫。海綿狀組織，叫直腸海綿體，由很多血管小球組成，球內(nèi)有短小并能彎曲的小動(dòng)脈。有時(shí)有動(dòng)靜脈瘺，在痔塊內(nèi)可摸到動(dòng)脈搏動(dòng)。內(nèi)痔表面是柱狀上皮，外痔表面是鱗狀上皮。
經(jīng)期小腹墜痛癥狀
1、經(jīng)期小腹墜痛癥狀
有的女性朋友經(jīng)期小腹墜痛癥狀為劇烈疼痛,在劇烈腹痛發(fā)作后轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛,約持續(xù)12～24小時(shí)。經(jīng)血外流暢通后逐漸消失,亦偶有需臥床2～3天者。還有的小腹墜痛癥狀集中在下腹部,重者可放射至腰骶部或股內(nèi)前側(cè)。約有50%以上病人伴有全身癥狀:乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓等癥狀。
還有部分小腹墜痛癥狀的疼痛會(huì)延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,歷時(shí)1/2～2小時(shí)。
2、經(jīng)期小腹墜痛病因
一是生理因素,由于月經(jīng)期出血過多導(dǎo)致血鈣的流失,然而正值青春期的女性對(duì)鈣的需求又正好加大,所以導(dǎo)致嚴(yán)重缺鈣,血鈣降得更低,才會(huì)時(shí)常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。
二是受涼因素,因天氣寒冷或衣著過少而受涼,導(dǎo)致氣血凝滯,經(jīng)血無(wú)法暢通排出而加重經(jīng)期小腹墜痛。
三是勞累因素,經(jīng)期的女性的體質(zhì)本來(lái)就不如平時(shí)好,需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和多加休息,過重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及經(jīng)期小腹墜痛。
四是飲食因素,有些女孩愛吃零食,月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導(dǎo)致氣血凝滯,正如中醫(yī)所說(shuō):不通則痛,自然會(huì)使經(jīng)期小腹墜痛加重。
3、經(jīng)期小腹墜痛的飲食偏方
姜棗紅糖水:食材:干姜、大棗、紅糖各30克。做法:將準(zhǔn)備好的干姜、大棗都清洗干凈后,首先把干姜切碎末備用,再將大棗去核。接著將這兩種食材一塊加紅糖煎,然后喝湯吃大棗,最好是在月經(jīng)前飲用。姜棗紅糖水具有很好的溫經(jīng)散寒功效,不管是對(duì)寒性經(jīng)期小腹墜痛還是其他原因所導(dǎo)致的經(jīng)期小腹墜痛都具有很好的療效,除此之外姜棗紅糖水對(duì)黃褐斑還具有很好的淡斑作用。
經(jīng)期小腹墜痛怎么緩解
1、多吃健康營(yíng)養(yǎng)的食物,比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉,這些食物十分有利于女性保健。日常飲食中,采取少食多餐的進(jìn)餐方式可以幫助降低經(jīng)痛的程度。
2、女性體內(nèi)如果缺乏某些礦物質(zhì),同樣會(huì)引發(fā)經(jīng)期小腹墜痛或者加重經(jīng)期小腹墜痛的程度,因此在平時(shí)女性一定要注意多補(bǔ)充些鈣、鎂等礦物質(zhì),它們能夠幫助你緩解經(jīng)期小腹墜痛。
3、在月經(jīng)期間保暖工作一定要做到位,保持身體暖和可以加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,經(jīng)期要多穿衣物保暖。
4、所有含有咖啡因的食物以及飲品都應(yīng)該避免,無(wú)論是咖啡、茶、可樂還是巧克力,這些食物中都含有大量的咖啡因,會(huì)讓你神經(jīng)過分緊張。特別是在經(jīng)期,過于緊張的情緒是導(dǎo)致你出現(xiàn)經(jīng)期小腹墜痛的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
5、如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,應(yīng)該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因?yàn)榫凭珪?huì)加重水腫的現(xiàn)象。
經(jīng)期小腹墜痛的危害
1、女性經(jīng)期小腹墜痛的癥狀直接的影響了女性朋友的正常生活及工作,給生活和工作帶來(lái)了很多的不變,疼痛難忍的情況下誰(shuí)會(huì)有心思和經(jīng)歷去好好上班和操持家務(wù)呢?
2、經(jīng)期小腹墜痛是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛,經(jīng)期小腹墜痛有的腹痛呈痙攣痛和脹痛,有的甚至到腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門周圍。同時(shí)伴有面色蒼白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數(shù),劇痛時(shí)可發(fā)生虛脫。
3、經(jīng)期小腹墜痛的現(xiàn)象還直接影響了女性的精神,可引起情緒變化,如精神緊張、身心不安、煩躁、遇事挑剔、易怒,微細(xì)瑣事就可引起感情沖動(dòng),還有的會(huì)沒精打采,抑郁不樂,焦慮、憂傷或情緒淡漠,不愿與人交往,注意力不能集中,判斷力減弱,甚至偏執(zhí)妄想。
4、經(jīng)期小腹墜痛還將導(dǎo)致子宮異常,使陰道內(nèi)表層細(xì)胞和分泌液減少,引起陰道萎縮,使性生活不愉快。有的還能產(chǎn)生性欲低下、性能力差。并且很容易衰老,并且誘發(fā)其它婦科疾病。
大家常常說(shuō)十個(gè)人里邊，有八個(gè)人可能或多或少都患有痔瘡，如果肛門的外邊摸著有肉墜一樣的東西，這其實(shí)就是痔瘡的一種，目前這種情況需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不然是很容易導(dǎo)致痔瘡加重的，平時(shí)保持大便的通暢，盡量少熬夜，按時(shí)休息，最好少吃辛辣刺激的食物，平時(shí)還需要多喝水。
長(zhǎng)內(nèi)痔瘡的癥狀
1.脫出：由于痔核體積增大，排便時(shí)受到糞便的擠壓，使其逐漸與肌層分離而脫出肛外，有時(shí)是1--2痔核同時(shí)脫出，有時(shí)是全部痔核并帶有直腸粘膜一齊脫出。最初的時(shí)候只是在排便時(shí)脫出，便后能自行復(fù)位。癥狀比較重的患者，脫出后需用手推回，或臥床休息，方能復(fù)位。癥狀很嚴(yán)重的患者，除排便時(shí)脫出外，凡用力、行走、咳嗽、噴嚏、下蹲等，都可能脫出。
2.便血：排便中或便后出血，色鮮紅，有時(shí)大便表面附有少量血液，或?qū)⑹旨埲炯t，有時(shí)為滴血或射血。這是由于糞便擦破粘膜，或因排便時(shí)過于用力，血管內(nèi)壓力增高，以致曲張靜脈血管破裂，便時(shí)則有噴射狀出血。
3.粘液流出：直腸粘膜長(zhǎng)期受痔核的刺激，引起分泌物增多;晚期內(nèi)痔，因肛門括約肌松弛，常有分泌物由肛門流出。輕者大便時(shí)流出，重者不排便時(shí)也自然流出，污染內(nèi)褲，病人極不方便。在內(nèi)痔脫出時(shí)，分泌物更多。
4.疼痛：?jiǎn)渭儍?nèi)痔，一般無(wú)疼痛，有時(shí)僅感覺肛門部墜脹或排便困難。如發(fā)炎腫脹者，痔內(nèi)有血栓形成或嵌頓，則有疼痛;如脫出未及時(shí)復(fù)位者，則疼痛加重;如發(fā)生嵌頓，有潰爛壞死，引起肛緣發(fā)炎水腫，則疼痛劇烈，病人坐臥不安。
5.內(nèi)痔發(fā)作：內(nèi)痔平時(shí)癥狀輕微，無(wú)大痛苦，如有便秘或腹瀉，或過于勞累，就會(huì)忽然加重，稱為內(nèi)痔發(fā)作。
內(nèi)痔瘡患者日常飲食禁忌
(1)高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強(qiáng)動(dòng)力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反會(huì)加重便秘)。
(2)補(bǔ)充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。
(3)供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。
(4)增加易產(chǎn)氣食物：多食易產(chǎn)氣食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快，有利排便;如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。
(5)增加脂肪供給：適當(dāng)增加高脂肪食物，植物油能直接潤(rùn)腸，且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用。干果的種仁(如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有潤(rùn)滑腸道、通便的作用。
小腹部到肛門部位都非常疼痛的話就是很異常的一種癥狀，這個(gè)時(shí)候最好還是去采取一系列的身體檢查，這樣才可以確診的，根據(jù)自己檢查出來(lái)的病因再去找到最合適的治療方法，大部分的都是和患者出現(xiàn)腸痙攣有一些關(guān)系的，那么就應(yīng)該服用一些治療效果比較好的抗生素之類的藥物。
(一)病因治療
根據(jù)病因作相應(yīng)處理。如腸痙攣給予解痙劑。膽道蛔蟲癥或蛔蟲性部分腸梗阻，可用解痙止痛藥等治療。炎性疾病應(yīng)根據(jù)病因，選用有效抗生素(滅滴靈，克林霉素，利復(fù)星)治療。外科急腹癥應(yīng)及時(shí)手術(shù)治療。
(二)對(duì)癥處理
病因診斷未明確前，禁用嗎啡、度冷丁、阿托品等藥物，以免延誤診斷。疑有腸穿孔、腸梗阻或闌尾炎者，禁用瀉劑或灌腸。止痛可用一般鎮(zhèn)靜劑，維生素K3或針刺治療。
(三)痛點(diǎn)靶向療法
痛點(diǎn)在中醫(yī)又叫阿是穴、天應(yīng)穴、不定穴、敏感點(diǎn)等。凡無(wú)固定的位置和名稱，以病痛局部或壓痛點(diǎn)作治療的方法就統(tǒng)稱為痛點(diǎn)靶向療法或穴位靶向療法。阿是穴的主治病癥多為痛癥，其作用以近治作用為主，從古至今阿是穴應(yīng)用廣泛，其鎮(zhèn)痛作用的主要機(jī)理是對(duì)痛點(diǎn)疏通瘀滯、調(diào)理氣血，經(jīng)絡(luò)氣血通暢，通則不痛。
腹部壓痛由淺入深地按壓腹部時(shí)出現(xiàn)的疼痛感。壓痛的部位常為病變所在：
①右上腹壓痛，見于肝、膽、結(jié)腸肝曲、升結(jié)腸及右腎病變。
②上腹部壓痛，見于胃、十二指腸、肝、膽、胰及橫結(jié)腸等病變。
③左上腹壓痛，見于脾、胰尾、左腎、結(jié)腸脾曲和降結(jié)腸病變。
④右腰部壓痛，多由于右腎及升結(jié)腸病變引起。
⑤臍部壓痛，見于小腸病變，如腸炎、腸寄生蟲病等。
⑥左腰部壓痛，見于左腎及降結(jié)腸病變。
⑦右下腹壓痛，多見于闌尾炎，也可由回盲部或右輸卵管病變引起。
⑧下腹部壓痛，見于膀胱及女性生殖器病變。
⑨左下腹壓痛，見于乙狀結(jié)腸和左輸卵管病變。此外，腹外病變?nèi)绶窝?、胸膜病變、心肌梗塞等也可產(chǎn)生腹部壓痛，應(yīng)予注意。
肛門的周圍長(zhǎng)肉墜，一般多是痔瘡，痔瘡是比較常見的肛腸疾病，引起痔瘡的原因是很多的，有些女性在分娩的時(shí)候是很容易引起痔瘡發(fā)作的，想要確診究竟是哪種痔瘡，是需要去醫(yī)院檢查確診的，患有痔瘡，平時(shí)我們一定要防止便秘，多吃水果蔬菜，保持大便的通暢，少吃辛辣刺激的食物，一般是會(huì)有所改善的。
痔瘡?fù)丛鯓泳徑猓?/p>
1.溫水坐浴。為了幫助痔瘡患者緩解疼痛可以使用溫水坐浴，具體方法為坐浴盆放入溫水，讓溫水沒過肛周處，每次浸泡時(shí)間15分鐘，每天堅(jiān)持坐浴兩到三次，可以幫助疾病患者有效的緩解疼痛的癥狀。
2.冷敷。用冰袋冷敷也是一種幫助緩解肛門處腫脹疼痛的方法，每天堅(jiān)持冷敷有助于肛門周圍血管收縮，可以對(duì)癥幫助痔瘡患者緩解疼痛的癥狀。
3.保持肛門周圍的清潔。保持肛門周圍的清潔也有助于緩解疼痛的癥狀，具體方法每天沐浴或淋浴時(shí)，使用溫水輕輕清洗肛門周圍，大家需要注意的就是僅僅使用溫水清洗即可，千萬(wàn)不要使用香皂，使用香皂反而可能會(huì)加重痔瘡疼痛的癥狀。
4.每天喝8杯水。痔瘡患病之后為了緩解疼痛癥狀，當(dāng)然應(yīng)該重視痔瘡患者的治療和護(hù)理，日常護(hù)理上建議患者每天喝8杯水，多喝水可以起到通便、助消化的作用，這樣疼痛的癥狀就會(huì)緩解。
5.多攝入高纖維食物。痔瘡患者在日常飲食上還應(yīng)該注意日常飲食，日常飲食上多吃一些富含高纖維的食物，推薦食物為西蘭花、豆類、小麥和燕麥麩、全麥?zhǔn)称?、新鮮水果等。
上述主要給大家介紹的就是痔瘡?fù)丛鯓泳徑膺@個(gè)問題，為了幫助痔瘡患者緩解疼痛可以使用的方法有很多，具體可以使用的方法為溫水坐浴、冷敷、保持肛門周圍的清潔、每天喝8杯水、多攝入高纖維食物等，這些方法使用之后可以起到緩解疼痛的作用。
下腹經(jīng)常脹痛，并且還會(huì)伴有排便感，這很可能是因?yàn)槟c道疾病所導(dǎo)致的。腸道疾病是一類發(fā)病率比較高的疾病，一般情況下，在發(fā)病的時(shí)候，會(huì)給患者帶來(lái)比較大的生理性痛苦，所以需要及時(shí)醫(yī)治。除了醫(yī)治之外，飲食也是需要患者特別注意的。下面，就為大家介紹適合腸道疾病患者的飲食。
1. 足夠的熱量
腸道疾病十分常見，它不僅原發(fā)于腸道，也可繼發(fā)于其他系統(tǒng)的疾病中。有人統(tǒng)計(jì)成人胃腸道疾病約占各種疾病的10％，因此對(duì)人體的健康影響很大。腸道疾病患者在飲食方面也有一些注意事項(xiàng)。
很多人認(rèn)為腹瀉病人應(yīng)少食，那是錯(cuò)誤的。因?yàn)楦篂a時(shí)，消耗明顯增加，所以要求總能量的供應(yīng)也要隨之增加，為了減輕胃腸負(fù)擔(dān)，可選用流質(zhì)或半流質(zhì)。
2. 合理蛋白質(zhì)
急性期腸道內(nèi)，細(xì)菌腐敗作用強(qiáng)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)限制蛋白質(zhì)攝入量，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)能增加腐敗作用，但酸牛奶可以食用，應(yīng)盡量選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、蛋、奶、瘦肉等，同時(shí)供應(yīng)豐富的蔬菜，病情好轉(zhuǎn)時(shí)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)供應(yīng)量。
3. 充足碳水化合物
碳水化合物供應(yīng)量應(yīng)占總能量的60%-65%，可給予細(xì)面條、大米粥等易消化的食物，而且燉的時(shí)間盡可能長(zhǎng)一點(diǎn)，使之便于消化吸收。
4. 限制脂肪
盡用油炸、煎的食物及肥肉、豬肉等含脂肪多的點(diǎn)心，適當(dāng)增加豆類、豆制品及新鮮蔬菜。
5. 低膳食纖維
忌用含粗纖維多的水果和蔬菜，可用少量生蘋果泥，因蘋果中的果膠有止瀉的作用。
6. 豐富的水、維生素和礦物質(zhì)
應(yīng)注意水分的充分補(bǔ)充，可給予米湯、果汁等，可將蔬菜、水果等做成菜湯食用。急性腸炎患者由于消化吸收功能障礙，故在烹調(diào)是應(yīng)盡量采用蒸、煮、燴、燉等方法，使食物便于消化吸收，另外為減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，應(yīng)少食多餐，每天進(jìn)餐5-6次。
經(jīng)期小腹墜痛怎么辦
1、經(jīng)期小腹墜痛應(yīng)保持溫暖
喝一杯熱飲,或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環(huán),有效緩解子宮痙攣及骨盆充血,從而起到止痛的效果。
2、經(jīng)期小腹墜痛用指壓按摩法
足部含有一些指壓點(diǎn),被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌。指壓數(shù)分鐘,能有效緩解疼痛。
3、經(jīng)期小腹墜痛做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì),直到感到不舒服為止,可感覺痛經(jīng)癥狀減輕。
4、經(jīng)期小腹墜痛用艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛。每穴10-15分鐘左右,以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
5、經(jīng)期小腹墜痛之經(jīng)期保健法
若是經(jīng)前常出現(xiàn)小腹墜脹,月經(jīng)來(lái)臨之后癥狀仍無(wú)法緩解,那么這部分女性應(yīng)該做好月經(jīng)期保健,如注意清潔衛(wèi)生,防止細(xì)菌感染等。同時(shí)注意合理休息,保證充足睡眠;注意保暖,避免受涼;飲食清淡,注重營(yíng)養(yǎng),多吃溫?zé)崾澄?少吃寒涼、刺激性食物。
6、經(jīng)期小腹墜痛之心理管理法
經(jīng)期間出現(xiàn)腹墜脹與情緒不好有很大關(guān)系。如果月經(jīng)期生氣或者情緒抑郁都可能會(huì)出現(xiàn)腹脹。提醒女性,月經(jīng)期一定要管理好不良情緒,適時(shí)放松。同時(shí)要了解月經(jīng)期小腹墜脹和輕度腰酸都是正?，F(xiàn)象,沒必要太過擔(dān)心。
7、經(jīng)期小腹墜痛之熱敷療法
熱敷療法可以有效緩解腹脹癥狀,尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法很簡(jiǎn)單,只需將毛巾放在熱水中浸濕,擰干后放在腹脹部位進(jìn)行熱敷即可,也可以用暖寶寶或者熱水袋代替。
經(jīng)期小腹墜痛是怎么回事
1、生理因素
由于月經(jīng)期出血過多導(dǎo)致血鈣的流失,然而正值青春期的女性對(duì)鈣的需求又正好加大,所以導(dǎo)致嚴(yán)重缺鈣,血鈣降得更低,才會(huì)時(shí)常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。
2、受涼因素
因天氣寒冷或衣著過少而受涼,導(dǎo)致氣血凝滯,經(jīng)血無(wú)法暢通排出而加重痛經(jīng)。
3、勞累因素
經(jīng)期的女性的體質(zhì)本來(lái)就不如平時(shí)好,需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和多加休息,過重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。
4、飲食因素
有些女孩愛吃零食,月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導(dǎo)致氣血凝滯,正如中醫(yī)所說(shuō):不通則痛,自然會(huì)使痛經(jīng)加重。
按摩治療痛經(jīng)
按摩治療痛經(jīng)時(shí),要用拇指指腹分別揉捻穴位,每個(gè)穴位按摩5分鐘,以有酸脹感為宜。一般在經(jīng)前一周開始,月經(jīng)來(lái)潮后停止。
太沖穴
位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
三陰交穴
位置在肩部?jī)?nèi)側(cè),當(dāng)內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
血海穴
屈膝,在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
子宮穴
這個(gè)穴位在肚子的肚臍下面左右,旁邊正中間一點(diǎn)。按摩時(shí)候可以用雙手的食指和中指按住這個(gè)穴位,稍加壓力,緩緩點(diǎn)揉,以有酸脹感為度。非經(jīng)期的時(shí)候按摩這幾個(gè)穴位可以預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生,若結(jié)合艾灸對(duì)這幾個(gè)穴位施治,效果會(huì)更好。
痛經(jīng)患者在治療中,要注重保暖,忌食生冷;情緒穩(wěn)定,精神愉悅;膳食合理平衡,生活規(guī)律;適度參加鍛煉。
其實(shí)左下腹部脹痛的情況主要就是會(huì)發(fā)生在女性朋友們之中，這種疾病發(fā)病還是比較急性的，在發(fā)生的時(shí)候患者就會(huì)感覺到相當(dāng)強(qiáng)烈的疼痛，有的時(shí)候還會(huì)伴隨著惡心嘔吐的癥狀，這個(gè)時(shí)候就要根據(jù)自己的原因來(lái)用藥的，如果是由于月經(jīng)所導(dǎo)致的這些疼痛的話就要注意保暖的，不要著涼的。
1、急性下腹痛 起病急驟，疼痛劇烈，常伴惡心、嘔吐、發(fā)熱等。
(1)下腹痛[1]伴陰道流血：有無(wú)停經(jīng)史，多與病理妊娠有關(guān)。
(2)下腹痛伴發(fā)熱：常見于急性盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管卵巢膿腫或急性闌尾囊腫等，也可見于子宮肌瘤紅色變性。
(3)下腹痛伴附件腫塊：常見卵巢腫瘤或卵巢非贅生性囊腫扭轉(zhuǎn)或劈裂、子宮漿膜下肌瘤扭轉(zhuǎn)。
2、慢性下腹痛 起病緩慢，多為隱痛或鈍痛，病程長(zhǎng)，有時(shí)與月經(jīng)周期有關(guān)。周期性的慢性下腹痛包括：
(1)經(jīng)期下腹痛：進(jìn)行性加重的經(jīng)期下腹墜脹痛，有時(shí)還伴有性交痛，鑒于子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌病。行經(jīng)前后下腹痛也見于子宮后傾后屈位，原發(fā)性痛經(jīng)、宮頸狹窄和盆腔炎等疾病。
(2)月經(jīng)期間下腹痛：疼痛位于下腹一側(cè)，常持續(xù)3~4日，可伴有少量陰道流血。此類腹痛稱為排卵期腹痛。
3、痛經(jīng) 經(jīng)期出現(xiàn)腹痛者，或?yàn)樵l(fā)性痛經(jīng)，或有子宮內(nèi)膜異位癥的可能。
下腹疼痛，指的是因盆腔器質(zhì)性或功能性病變引起的下腹疼痛。是婦科不孕不育病人常見的主訴癥狀之一。下腹疼痛其痛覺都沿交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的感覺神經(jīng)傳導(dǎo)。各生殖器對(duì)疼痛的敏感程度不同。會(huì)陰、外陰、陰道下段對(duì)疼痛十分敏感，而陰道上段則相對(duì)的不敏感。子宮頸也相對(duì)的不敏感，而擴(kuò)張宮頸可致盆腔深處強(qiáng)烈的痛。
子宮體比峽部不敏感，當(dāng)子宮內(nèi)容物壓迫宮頸內(nèi)口的神經(jīng)末梢時(shí)，子宮收縮時(shí)特別痛。卵巢對(duì)很多刺激不敏感但對(duì)雙合診檢查時(shí)的擠壓動(dòng)作很敏感，卵巢實(shí)質(zhì)較快地膨脹時(shí)，會(huì)引起疼痛。輸卵管對(duì)切、碾、壓和碰觸動(dòng)作，均很敏感。
跑步是對(duì)人體很好的一件事情，其可以讓人體全身所有的肌肉都運(yùn)動(dòng)起來(lái)，可以達(dá)到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)肌肉能力以及改變一個(gè)人氣質(zhì)的效果。而有些人卻會(huì)出現(xiàn)有跑步時(shí)小腹墜痛的情況，出現(xiàn)這種情況的原因有很多可能是腸胃疾病、內(nèi)臟或者是血管疾病等等，面對(duì)這種情況應(yīng)該了解其原因而后采取措施來(lái)治療，下面就來(lái)介紹一下跑步小腹墜痛是怎么回事。
這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間機(jī)械性刺激胃腸系統(tǒng)所引起的，一般疼痛的位置在右上腹部，個(gè)別在左上腹部或下腹部。
如果確定沒什么腸胃疾病的話?？赡軇×疫\(yùn)動(dòng)前熱身運(yùn)動(dòng)做得不夠。如果是在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子痛，可能是因?yàn)楹粑{(diào)整的不好，可以換一種呼吸節(jié)奏。如果遇到這種情況，先停下來(lái)，按摩疼痛部位，緩一緩，然后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該不會(huì)有什么問題了。
運(yùn)動(dòng)性腹痛發(fā)病原因分為三種，一種是腹內(nèi)疾病，有肝膽疾病的人在運(yùn)動(dòng)尤其在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于內(nèi)臟血管收縮，缺血缺氧和新陳代謝產(chǎn)物的刺激，容易出現(xiàn)腹痛。一種是腹外疾病，患有胸膜炎、腎結(jié)石以及腹肌拉傷等都可以引起腹痛。第三種是呼吸肌痙攣，因?yàn)槿梭w主要呼吸肌是肋間肌和膈肌，當(dāng)運(yùn)動(dòng)劇烈，肋間肌或膈肌發(fā)生痙攣時(shí)，就會(huì)疼痛，一般部位在肋部，發(fā)生的原因多為在運(yùn)動(dòng)中未注意深呼吸或呼吸過急促，另外準(zhǔn)備活動(dòng)準(zhǔn)備不充分，心肺功能不能適應(yīng)肌肉工作的需要，導(dǎo)致呼吸肌缺氧，也會(huì)加劇疼痛。
總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)性腹痛的原因是在運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸節(jié)奏沒掌握好，運(yùn)動(dòng)速度過快，運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食過多、過雜或在饑餓中參加運(yùn)動(dòng)，以及外界溫度過低也會(huì)引起腹痛。
肚子墜痛是非常常見的問題，尤其是對(duì)于經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，更容易出現(xiàn)肚子墜痛的情況。一旦出現(xiàn)了肚子墜痛的話，那么一定要引起高度重視，必要時(shí)要去醫(yī)院接受相關(guān)的檢查和治療，此外可以選擇一些食療方來(lái)緩解肚子墜痛，能夠收獲一定的效果，下面小編將為大家展開介紹。
玄胡益母草煮雞蛋
做法：準(zhǔn)備二十克玄胡，五十克益母草，兩個(gè)雞蛋。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
功效：服用玄胡益母草煮雞蛋可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，對(duì)于肚子墜痛有很好的調(diào)節(jié)作用。
烏豆蛋酒湯
做法：準(zhǔn)備六十克烏豆（黑豆），兩個(gè)雞蛋，二兩黃酒或米酒。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：服用烏豆蛋酒湯可以活血止痛，對(duì)于肚子墜痛的病癥有較好的止痛效果。
姜艾薏苡仁粥
做法：準(zhǔn)備干姜、艾葉各十克，二十克薏苡仁。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
功效：姜艾薏苡仁粥可以活血養(yǎng)血，能夠調(diào)理肚子墜痛的病癥。
益母草香附湯
做法：準(zhǔn)備益母草、香附各一百克，半斤雞肉，五根蔥白。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。
功效：服用本方可以調(diào)理氣血，能夠有效改善肚子墜痛的病情。
山楂桂枝紅糖湯
做法：選用十五克山楂肉，五克桂枝，五十克紅糖。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
功效：本方可以活血調(diào)經(jīng)，止痛，對(duì)于出現(xiàn)肚子墜痛的情況時(shí)非常適合服用本方。
如果出現(xiàn)了肚子墜痛的話，那么選擇服用上文介紹的這些食療方來(lái)進(jìn)行緩解的話，是比較有效果的，尤其是對(duì)于經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，還可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的情況。如果說(shuō)肚子墜痛的情況比較嚴(yán)重，那么千萬(wàn)不要掉以輕心，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，這樣才能夠更快的恢復(fù)健康。
