有嬰兒能否用滅蚊燈
冬季養(yǎng)生用什么。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“有嬰兒能否用滅蚊燈”，相信能對(duì)大家有所幫助。
炎熱的夏季給人們帶來火辣辣的太陽的同時(shí)，還招來了很多蚊子，而蚊子每個(gè)人都很討厭，不見不僅吸走人體的血，有時(shí)還會(huì)攜帶一些病毒，我們最常用的趨穩(wěn)定局除了花露水就是蚊香了吧，但是用火點(diǎn)的蚊香散發(fā)出來的煙霧能驅(qū)走蚊子的同時(shí)海湖給人人體帶來一定的傷害，所以很多人選擇使用最新型的驅(qū)蚊工具——滅蚊燈，但是有嬰兒能否用滅蚊燈呢？
電蚊香的原理是將殺蟲劑吸入紙片中，利用熱氣蒸發(fā)出除蟲菊精。雖然除蟲菊精的毒性較小，比較安全，但電蚊香對(duì)微生物畢竟有較強(qiáng)的殺傷性，所以有嬰幼兒的家庭盡量不用為好。如果嬰兒房間使用電蚊香，盡量放在通風(fēng)良好的地方，并不要長時(shí)間應(yīng)用。
小兒呼吸道尚未發(fā)育完善,受到蚊香,煙霧的刺激易致咳嗽咳痰以及呼吸道感染。
滅蚊燈不要在寶寶在室內(nèi)的時(shí)候使用，以免影響寶寶的眼部發(fā)育。
不妨采用以下安全且天然的驅(qū)蚊方法：
1.用蚊帳或紗窗把蚊子隔絕在外，蚊帳既能避蚊又能防風(fēng)，還可吸附飄落的塵埃，尤其適合兒童。紗窗則可讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，同時(shí)讓有害的煙霧流到室外去。
2.在臥室內(nèi)放置幾盒揭蓋的清涼油和風(fēng)油精，或擺放一兩盆盛開的夜來香、茉莉花、米蘭、薄荷或玫瑰等，蚊子會(huì)因不堪忍受它們的氣味而躲避。
3.室內(nèi)安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙?zhí)自跓襞萆?，開燈后蚊子會(huì)因懼怕橘紅色光線而逃離。不要在寶寶在室內(nèi)的時(shí)候使用，以免影響寶寶的眼部發(fā)育。
4.用空酒瓶或口盅裝上糖水或啤酒放在陰暗處，蚊子聞到甜酒味就會(huì)往瓶子里鉆，會(huì)被糖水或啤酒粘住致死。
5.使用驅(qū)蚊草驅(qū)蚊時(shí)，在15平方米左右的室內(nèi)，放置一盤株高30厘米左右，葉片數(shù)量在40片以上的驅(qū)蚊草，效果最好。
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電子滅蚊燈是當(dāng)今用得最多的一種驅(qū)蚊工具，因?yàn)橄募臼俏淖肿疃嗟募竟?jié)，誰都不希望在享受夏季酣暢淋漓的時(shí)候卻總是處處防著蚊子，猖獗的蚊子嚴(yán)重影響著人們的正常入睡，所以必須點(diǎn)個(gè)蚊香或者噴個(gè)花露水來驅(qū)蚊，但是這兩者的驅(qū)蚊工具都有很強(qiáng)的氣味，也許有些人會(huì)受不了，所以更多的人選擇用電子滅蚊燈，下滿一起來看看電子滅蚊燈效果怎樣。
最近「電子滅蚊器」似乎相當(dāng)受到大家的歡迎。想想也是，之前很多電子蚊香其實(shí)都要插上蚊香片，通過揮發(fā)殺蟲藥來驅(qū)蚊或滅蚊，對(duì)年紀(jì)還小的小朋友或動(dòng)物都有害。
而這些電子滅蚊器通常都是利用UV藍(lán)光燈來吸引蚊子，并通過物理方法困住或直接殺死蚊子。比如有的電子滅蚊器是通過內(nèi)置的UV藍(lán)光來吸引蚊子，一旦蚊子接近滅蚊器，便會(huì)通過高速移動(dòng)的風(fēng)扇吸入，并讓蚊子直接跌入捕蚊器當(dāng)中，使它困住而不能出來。
而且這些電子滅蚊器最大特點(diǎn)是無需使用殺蟲劑，不僅對(duì)身體無害，而且不用后續(xù)花銷，只是花費(fèi)不多的電費(fèi)而已。有的電子滅蚊器甚至除了手動(dòng)開關(guān)，更設(shè)有光源感應(yīng)器這樣貼心的設(shè)置，在自動(dòng)模式之下，可在入黑關(guān)房燈后自動(dòng)運(yùn)作。
看到這里是不是覺得電子滅蚊器簡(jiǎn)直太好了，簡(jiǎn)直是夏天利器啊。但是，在小編深入理解后，發(fā)現(xiàn)自己還是太年輕了。
所以到底電子滅蚊燈到底值不值得買大家心里應(yīng)該都有數(shù)，而對(duì)于還覺得值得，小編有幾點(diǎn)建議，或許能幫到你一些。
打開電子滅蚊器的時(shí)候，關(guān)閉房間內(nèi)的其他強(qiáng)光源，并拉上窗簾，光線越暗越好，最理想的就是無光。
滅蚊器放置的最佳位置是距地面0.8米~1.2米處。
不要放在空調(diào)、風(fēng)扇等吹的到的地方。
請(qǐng)?jiān)谒X前幾個(gè)小時(shí)將滅蚊器打開。
在炎炎夏季，最讓人討厭的就是蚊子，蚊子一咬就是一個(gè)大包，不僅讓人瘙癢難耐，而且還會(huì)傳播各種疾病。所以夏天每個(gè)人都會(huì)采取各種各樣的驅(qū)蚊措施來保護(hù)自己。在各種驅(qū)蚊措施中，滅蚊燈是一種非常有效的滅蚊措施，但是很多人擔(dān)心滅蚊燈發(fā)出的紫光會(huì)對(duì)人體有傷害。那么，滅蚊燈的紫光真的有害嗎？
滅蚊燈產(chǎn)生的紫光是紫外線，紫外線對(duì)人體確實(shí)是有一定負(fù)面影響，但如果合理使用，滅蚊燈對(duì)人體健康的影響是有限的。主要影響如下：
1、加速皮膚老化變黑
滅蚊燈的紫外線多屬于長波紫外線A光，可穿透至皮膚真皮層，人體若長時(shí)間接觸會(huì)被照黑，也有可能會(huì)加速皮膚老化、出現(xiàn)皺紋，甚至誘發(fā)皮膚癌。
2、二次污染
光催化滅蚊器采用蚊子最喜愛的紫外光誘蚊燈，誘捕燈發(fā)射紫外線波長360-380納米，它利用蚊子的趨光性，將蚊子吸引過來，使其風(fēng)干或觸電身亡，這種滅蚊燈容易造成嚴(yán)重的二次污染，當(dāng)蚊蟲身體被風(fēng)干或被電擊瞬間，會(huì)將體內(nèi)的大量病菌擴(kuò)散到空氣中和物體表面。
3、損傷眼部
此外，長時(shí)間紫外線照射也會(huì)導(dǎo)致眼部損傷，紫外線波長愈短對(duì)眼的致傷作用愈強(qiáng)。人的眼睛與若在紫外線照射3分鐘以上，就有可能因超過人體安全界限而受到傷害；如果直接照射15分鐘后，會(huì)使眼角膜損傷，導(dǎo)致電光性眼炎，雙眼突然劇烈疼痛，有異物感，畏光、流淚或眼瞼痙攣等，長期接觸強(qiáng)紫外線會(huì)引發(fā)失明。
夏天我們?？椿▓@里有滅蚊燈出現(xiàn)，也總有蚊子被殺死，但是滅蚊燈紫外線有害嗎？其實(shí)大家都以為是紫外線殺死的蚊子，其實(shí)并不是，只是一種紫色的燈光，是把蚊子吸引后用電流殺死蚊子的。紫外線過強(qiáng)對(duì)身體當(dāng)然有害，所以夏天一定要做好防紫外線的工作，但滅蚊燈使用的并非是這個(gè)原理。
不是紫外線，對(duì)人體無害。蚊燈可以分為電子滅蚊燈和氣流吸蚊燈兩種。滅蚊燈具有結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、售價(jià)低廉、美觀大方、體積小、耗電省等特點(diǎn)。由于在使用時(shí)，不需要采用任何化學(xué)滅蚊物質(zhì)，是一種相對(duì)環(huán)保的滅蚊方式。
電子滅蚊燈的工作原理是利用蚊子的趨光性，將蚊子吸引過來，使其觸電身亡，采用高效誘蚊燈管，對(duì)蚊蟲等有害飛蟲都有高效引誘作用，通過靜電電擊能夠瞬間殺滅飛蟲;電子滅蚊燈電路設(shè)計(jì)限流，低耗電，高效能，只要接通電源即可使用，無任何化學(xué)物質(zhì)揮發(fā)。氣流吸蚊燈帶風(fēng)扇，是通過氣流將蚊子吸附，從而致其死亡。氣流吸蚊燈體積較小，可以隨身攜帶，一般用于家庭。 電子滅蚊燈有各種型號(hào)，大的一般用在賓館、餐廳。
一般來說，12W電子滅蚊燈可以管12個(gè)平方，12W的氣流吸蚊燈可以管25平方，但二者的滅蚊范圍都限于一個(gè)房間。氣流吸蚊燈不能懸掛，而電子滅蚊燈可以懸掛起來，如果將之放在蚊子經(jīng)常出沒的地方，效果更佳。
行家建議： 滅蚊燈雖然環(huán)保，但驅(qū)蚊較為被動(dòng)，有點(diǎn)守株待兔的味道。需要提醒的是，滅蚊燈有一定的危險(xiǎn)性，特別是有兒童的家庭，要放置高處，避免兒童觸摸。另外，不能用導(dǎo)電物體伸進(jìn)高壓網(wǎng)內(nèi)，以免被電擊。滅蚊燈應(yīng)放置在1.5米至2米的高度，才可以達(dá)到最佳的捕殺效果，電擊蚊蠅時(shí)發(fā)出的“啪啪”聲屬正?，F(xiàn)象。
此外，應(yīng)定期清潔光管上的積塵，用小毛刷清掃電網(wǎng)。在進(jìn)行蚊蠅殘?bào)w清洗時(shí)，必須切斷電源并用螺絲刀把電網(wǎng)短路放完余電。氣流滅蚊燈可以取出外罩進(jìn)行清洗，但里面有電源的地方千萬不能濺到水。最后需要注意的是，應(yīng)該避免強(qiáng)光直射電子滅蚊燈
2000年，節(jié)能燈以其耗電量小、壽命長等優(yōu)點(diǎn)快速進(jìn)入中國千家萬戶，到2009年普及率已達(dá)90%。被如此廣泛使用的節(jié)能燈，難道真是潛伏在人們身邊的致癌元兇？
紫外線輻射是致癌元兇
在達(dá)到同樣照明效果的前提下，節(jié)能燈的耗電量僅是普通白熾燈的1/5，壽命卻是其6倍。正是緣于這樣的優(yōu)勢(shì)，目前全球都在大力普及節(jié)能燈?？墒牵P(guān)于其安全性的討論卻一直沒有停止過。
今年1月，美國《科學(xué)生活》載文指出，美國紐約州立大學(xué)研究人員通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，節(jié)能燈比白熾燈的紫外線輻射更強(qiáng)。研究人員首先對(duì)節(jié)能燈的紫外線排放量和磷光層進(jìn)行了檢測(cè)，然后比較節(jié)能燈和白熾燈對(duì)人類皮膚細(xì)胞的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，受到節(jié)能燈紫外線輻射的皮膚細(xì)胞遭到了嚴(yán)重?fù)p害，而受到白熾燈輻射的皮膚細(xì)胞卻沒有任何損傷。研究人員說，節(jié)能燈釋放出來的紫外線輻射可能損害人體皮膚細(xì)胞，讓人過早衰老，甚至可能導(dǎo)致致命的皮膚癌。
不僅如此，英國《每日電訊報(bào)》報(bào)道稱，德國柏林Alab實(shí)驗(yàn)室的科學(xué)家們近日通過研究發(fā)現(xiàn)，節(jié)能燈在工作時(shí)，會(huì)釋放出多種致癌化學(xué)物質(zhì)，其中包括酚、萘和苯乙烯等毒素。研究人員認(rèn)為，如果長期使用節(jié)能燈或近距離接觸，會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。德國工程師聯(lián)合會(huì)專家表示，節(jié)能燈釋放出的電子煙霧也對(duì)健康存在威脅。
輻射量有限不必恐慌
關(guān)于節(jié)能燈是否致癌，國內(nèi)外專家眾說紛紜。暨南大學(xué)物理系副教授張杰介紹說，傳統(tǒng)的白熾燈采用鎢絲發(fā)光，電流通過鎢絲時(shí)產(chǎn)生熱量，燈絲就會(huì)發(fā)亮，而節(jié)能燈的發(fā)光原理與其不同。節(jié)能燈通電后，燈管內(nèi)的汞原子釋放人眼看不見的紫外線，紫外線打到燈體內(nèi)壁上的熒光粉涂層上，轉(zhuǎn)變成可見白光。美國紐約州立大學(xué)研究人員認(rèn)為，一旦熒光粉層破裂，紫外線就會(huì)趁機(jī)“逃”到燈外，威脅人們的健康，螺旋形的節(jié)能燈風(fēng)險(xiǎn)則更大。
美國國家電氣制造商協(xié)會(huì)和北美照明工程協(xié)會(huì)專家均表示，節(jié)能燈所發(fā)出的紫外線含量很低，在人們能夠承受的范圍內(nèi)。
“紫外線的確會(huì)對(duì)皮膚細(xì)胞造成一定程度的損傷，但前提是高強(qiáng)度、近距離、長時(shí)間的照射。”復(fù)旦大學(xué)光源與照明工程系副教授林燕丹告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，一般來說，只要是合格的節(jié)能燈，都會(huì)符合我國《燈和燈系統(tǒng)的光生物安全性》標(biāo)準(zhǔn)，把紫外線輻射量控制在安全范圍內(nèi)。光波輻射在傳遞時(shí)會(huì)隨距離的增加不斷減弱，因此人體與節(jié)能燈的距離很關(guān)鍵。帶外罩的燈具，紫外線輻射又被過濾掉一部分，因此不必過于恐慌。中國建筑科學(xué)研究院建筑物理研究所的光學(xué)權(quán)威專家林若慈也表示，節(jié)能燈釋放出的紫外線強(qiáng)度有限，日常使用問題不大。
怎樣選燈用燈最安全
從專家的分析中，我們不難看出，節(jié)能燈是否安全的關(guān)鍵是輻射量的大小，因此，嚴(yán)格的質(zhì)量保證就顯得尤為重要。而我國近年來節(jié)能燈產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督抽檢合格率普遍較低，全國整體合格率僅有39.3%，這不禁令人擔(dān)憂。對(duì)此，不少專家建議，應(yīng)把目前建議性的國家標(biāo)準(zhǔn)提升為強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)，并列入照明燈具CCC認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)中，從而保證節(jié)能產(chǎn)品的質(zhì)量。
三四塊錢的劣質(zhì)節(jié)能燈最好別買?！跋M(fèi)者購買節(jié)能燈時(shí)，一定要選擇正規(guī)賣場(chǎng)中有CCC認(rèn)證的產(chǎn)品。”林燕丹強(qiáng)調(diào)。記者在調(diào)查中了解到，大品牌的優(yōu)質(zhì)節(jié)能燈市場(chǎng)售價(jià)一般都在十幾元以上，而劣質(zhì)節(jié)能燈只賣三四元。消費(fèi)者不要貪圖便宜，以免買到劣質(zhì)產(chǎn)品。
挑選優(yōu)質(zhì)節(jié)能燈有技巧。吉林省工商局的工作人員介紹說，優(yōu)質(zhì)節(jié)能燈外觀光潔，做工精細(xì)，無氣泡，燈管內(nèi)的熒光粉涂層應(yīng)細(xì)膩，無顆粒，呈均勻白色，無發(fā)黑現(xiàn)象；上下晃動(dòng)節(jié)能燈時(shí)，內(nèi)部沒有碎渣響動(dòng)的聲音；燈頭與燈體連接應(yīng)牢固，可在一個(gè)燈座上反復(fù)安裝、擰下幾次，燈頭不應(yīng)松動(dòng)脫落；燈頭中心焊點(diǎn)不應(yīng)過高，且應(yīng)均勻、發(fā)亮。
與節(jié)能燈保持30厘米距離。英國健康保護(hù)局公布的一項(xiàng)研究稱，節(jié)能燈與人體保持在2厘米的距離時(shí)，其紫外線強(qiáng)度能達(dá)到夏季日光曝曬的程度，可能危害健康。因此，林燕丹建議，日常使用節(jié)能燈時(shí)，最好保持30厘米以上的距離，或加裝玻璃燈罩隔離紫外線輻射，每天使用時(shí)間不要超過8小時(shí)。發(fā)育未完全的嬰幼兒更應(yīng)減少使用或不用節(jié)能燈；床頭燈和臺(tái)燈等需近距離、長時(shí)間使用的燈具，最好不用節(jié)能燈。
避免直接接觸破損的節(jié)能燈。如果不小心打破節(jié)能燈，切忌用手直接接觸碎片，可戴上橡膠手套撿拾，用塑料袋密封后丟棄，并保持室內(nèi)通風(fēng)15分鐘以上。
盡快建立回收處理機(jī)制。林燕丹介紹，節(jié)能燈中的汞會(huì)對(duì)環(huán)境造成很大污染。它屬于有毒物質(zhì)，人體一次性吸入超過2.5克可導(dǎo)致死亡，而目前我國并沒有一套完整的回收辦法。建議盡快建立合理的回收機(jī)制，減少其對(duì)環(huán)境的污染。
夏天最討厭的就是蚊子，幾千年來，蚊子和人始終在做斗爭(zhēng)，雙方可以說互有勝負(fù)，到了近代，人們滅蚊方法越來越多，而且出現(xiàn)了很多環(huán)保的，對(duì)人體沒有害處的一些方法，收到了很多人的歡迎，對(duì)于家庭來說，最常見的就是蚊帳、紗窗，另外還有一種電子燈，也很好的殺蚊效果，盡量不要用蚊香，如果使用蚊香，一定要注意良好的通風(fēng)。
用什么滅蚊子最有效
1、蚊帳、紗窗、蚊燈等
掛蚊帳、安紗門紗窗,使用電蚊拍、滅蚊燈等物理方法避蚊,是最有效且無副作用的好辦法。蚊燈：陷阱燈是利用蚊子的趨光性和對(duì)特殊波長敏感,誘使蚊子懸鏈線,通過高電壓瞬時(shí)燃燒蚊子。
2、糖水瓶子誘導(dǎo)
在空瓶子包含10毫升糖溶液,輕輕搖晃幾次,使瓶壁粘糖溶液,分別放在蚊子活躍的地方。蚊子聞到糖放進(jìn)瓶子都死了。也可以等待在玻璃或陶瓷容器缸表面均勻地涂上一層洪水糖漿從精神孵化,在黑暗中,蚊子也中毒死亡。
3、煮沸的醋
將煮沸過的醋用碟子裝，放到房間里不用關(guān)門，整夜都不會(huì)被蚊子打擾。
4、花香驅(qū)蚊
夜來香、薰衣草、茉莉、香茅、除蟲菊、驅(qū)蚊草、樟樹、桉樹等植物都能散發(fā)特殊的氣味，使蚊蟲不敢靠近，因此夏季驅(qū)蚊不妨擺放這些植物在房間窗臺(tái)。但是，一些植物的花香太過濃烈，有哮喘或者對(duì)花粉過敏的人，可能會(huì)造成呼吸不暢，此類人群反而不適宜使用氣味濃郁的植物驅(qū)蚊。夜來香的花香味濃烈，患有高血壓和心臟病的人，長期聞這種濃郁的香味可能會(huì)發(fā)生呼吸難受的情況，因此，這些人驅(qū)蚊最好不要選夜來香。
5、肥皂和洗衣粉合成水
在室里空曠處放置一盆肥皂絲和洗衣粉合成的水，這樣的做的目的是讓蚊子都集中到那里去。因?yàn)橄匆路蹘A性，蚊子是不宜生長在帶堿的水中，可是洗衣粉水中有香料，又會(huì)讓母蚊誤以為有食物就把卵產(chǎn)在其中。從而就達(dá)到了滅蚊的效果。
導(dǎo)讀：養(yǎng)生，并不是上了年紀(jì)的人才需要做的，而是任何時(shí)候任何人都需要養(yǎng)生。人的生命只有短短的幾十年，想要長生不老，那就需要從年輕時(shí)候開始養(yǎng)生。
光養(yǎng)生助你調(diào)理體質(zhì)抗衰老
陽光對(duì)健康所起的作用，可不止是曬曬那么單一。俄羅斯著名生物學(xué)家提出了一種借光養(yǎng)生的方法，即不同季節(jié)，要按不同的光照特點(diǎn)來選擇食物。甚至按照不同的色彩，來利用燈光等方法，這種方法就是借光養(yǎng)生法。
在深秋或冬末春初之際，人們總喜歡到室外活動(dòng)活動(dòng)，曬曬太陽，讓金燦燦的陽光照一照，這樣，不僅能迅速消除身上的寒意，而且還會(huì)使人精神振奮，心情舒暢。陽光是個(gè)寶，曬曬身體好。與空氣和水一樣，光是人們生活中不可或缺的一部分。就像著名健康教育專家洪昭光教授所說，陽光早已被視為人類生存的四大源泉之一。只要正確運(yùn)用，它就不僅能為人們的工作生活照明，還可以起到防病或緩解不良情緒的作用。有人將光線的這種應(yīng)用稱為光養(yǎng)生。
陽光不足 精神不爽
陽光缺乏，會(huì)造成人體機(jī)能的紊亂，導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。在冬季陽光照射時(shí)間較短的加拿大，每年都有許多人患病，它使人表現(xiàn)出煩躁、憂慮、嗜睡、關(guān)節(jié)疼痛、胃口激增、性欲減退，婦女比男子表現(xiàn)更為突出。為了躲避這個(gè)可怕季節(jié)，每年都有成千上萬的加拿大人飛往赤道地帶過冬。
在冬季和陰雨連綿的季節(jié)里，人們都會(huì)產(chǎn)生身體不如夏季或晴天舒展、精神不如夏季或晴天好的感覺，這都是太陽照射不足的原因所導(dǎo)致的?？茖W(xué)家們通過一系列Z的研究后指出，造成這種季節(jié)性病態(tài)反應(yīng)的直接原因，是人體的松果腺素分泌失調(diào);而松果腺素的分泌，是受陽光照射程度支配的。換句話說，充足的陽光，是保持人們精神向上、情緒正常的特效良藥。
我國在地球上所處的地理位置比較適中，太陽賜予人類的恩惠我們都可以得到充分的享受。在正常狀態(tài)下生活的人，一般不會(huì)因太陽照射缺乏而致病的，不必杞人憂天。沒有太陽光不行，陽光照射過量也不行，對(duì)寶，也是要合理利用的。
曬對(duì)太陽 可防治疾病
陽光不足可以致病，陽光照射可以治病。其中，最簡(jiǎn)單方便的方法就是日光浴。
公元前2世紀(jì)，我們的先人們就使用了這個(gè)方法，民諺所反映的也是我國勞動(dòng)人民利用陽光防病治病、強(qiáng)身健體的科學(xué)思想。
近代，人們還模仿太陽的光譜和光波，制成紅外線治療機(jī)、紫外線滅菌燈等，成功把它應(yīng)用于醫(yī)療，服務(wù)于人類健康。在不少國家，礦工每天都要定時(shí)接受人造陽光的照射，孩子們?cè)谡n間休息時(shí)也必須進(jìn)行曬太陽的項(xiàng)目。
美國的羅森梭教授經(jīng)過長期研究，用延長日照時(shí)間、采取模擬陽光的方法治療季節(jié)性感情失調(diào)癥，據(jù)說已經(jīng)取得了比較理想的效果。
有意識(shí)地曬太陽，特別是在夜長天短的冬季尤有必要。
同時(shí)，要充分利用太陽的消毒滅菌作用，經(jīng)常曬曬被褥、衣服和生活用具，以消滅可能危害于人身的多種致病因子。
曬太陽的時(shí)間要合理安排，每次20～30分鐘就差不多了。
按照人群 曬對(duì)太陽
2010年度中國城市健康狀況大調(diào)查顯示，骨密度降低在全國城市居民高發(fā)疾病順位中，女性排第五。
在專家看來，女性骨密度降低，曬太陽少是重要原因之一。
而曬太陽也有很多講究。
不同年齡段的人，對(duì)日光的承受能力、所需維生素D的量及新陳代謝狀況不同，不同季節(jié)，陽光的照射強(qiáng)度也不同，因此時(shí)間、方法也應(yīng)有所分別。
針對(duì)于年輕女性來說，正確的曬太陽方式是：上午610點(diǎn)和下午46點(diǎn)，每天曬12小時(shí)左右。
這個(gè)年齡段的人新陳代謝能力較強(qiáng)，鈣質(zhì)流失較快，需補(bǔ)充較多的維生素D，所以應(yīng)盡量多曬太陽。
揭秘古人燈用小炷養(yǎng)生原則
油燈用大炷燃點(diǎn)，很快就會(huì)油盡燈滅，要是用小炷，就會(huì)使油燈久燃不滅。隋唐時(shí)期著名的醫(yī)學(xué)家孫思邈提出 養(yǎng)性之道，常欲小勞，這一養(yǎng)生主張就是燈用小炷的思想。
孫思邈活了102歲，是我國古代為數(shù)極少的高壽者。那么，遵循燈用小炷的養(yǎng)生原則，一般應(yīng)注意哪些方面呢
運(yùn)動(dòng)不過度。
運(yùn)動(dòng)過度會(huì)加速身體能量的損耗，因?yàn)闄C(jī)體的快速磨損將會(huì)出現(xiàn)健康透支，繼而縮短壽命。
國外有一家保險(xiǎn)公司對(duì)1000名過早亡故的體育運(yùn)動(dòng)員和1000名平常體育鍛煉者進(jìn)行對(duì)比調(diào)查，發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)員比普通體育鍛煉者的平均壽命縮短5歲。這是因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)員為了爭(zhēng)奪錦標(biāo)而大炷點(diǎn)燈，使機(jī)體出現(xiàn)了健康透支的緣故。
醫(yī)療烤燈的主要原理是紅外線，而紅外線的主要原理是種通過電磁波的方式來進(jìn)行放射的，能最深入的滲透到皮膚組織的下層，促進(jìn)血液循環(huán)，所以當(dāng)身體上有傷口或者是局部需要用烤燈的時(shí)候，就可以買一個(gè)烤燈，在家里自己烤，但是烤的時(shí)間不能太長，以防止傷口恢復(fù)的不好，另外就是烤燈還能調(diào)節(jié)血壓，促進(jìn)血液循環(huán)，治療關(guān)節(jié)疼痛和調(diào)節(jié)自身的神經(jīng)系統(tǒng)。
紅外線備用在工業(yè)上
紅外線在工業(yè)上主要是用于成型加熱、烘干固話、視頻加工等。比如補(bǔ)天士烤燈就被用在烘干烤漆上面。
紅外線被用在醫(yī)療行業(yè)
促進(jìn)血液循環(huán)
利用紅外線反應(yīng)，使皮下深層皮膚溫度上升，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，復(fù)活強(qiáng)化血液及細(xì)胞組織代謝，對(duì)細(xì)胞恢復(fù)年輕有很大的幫助，并能改善貧血。
調(diào)節(jié)血壓
高血壓及動(dòng)脈硬化一般是神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、腎臟等細(xì)小動(dòng)脈收縮及狹窄所造成。紅外線可擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使高血壓降低
緩解關(guān)節(jié)疼痛
紅外線穿透力可達(dá)肌肉關(guān)節(jié)深處，使身體內(nèi)部溫暖，放松肌肉，帶動(dòng)微血管網(wǎng)的氧氣及養(yǎng)分交換，并排除積存體內(nèi)的疲勞物質(zhì)和乳酸等老化廢物，對(duì)消除內(nèi)腫、緩和酸痛效果卓越。
調(diào)節(jié)自律神經(jīng)
自律神經(jīng)主要是調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，人長期處在焦慮狀態(tài)，自律神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張，會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，頭痛、目眩、失眠乏力、四肢冰冷。紅外線可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)保持在最佳狀態(tài)，以上癥狀均可改善。
護(hù)膚美容減少脂肪
紅外線照射人體產(chǎn)生共鳴吸收，能將引起疲勞及老化的物質(zhì)，如：乳酸、游離脂肪酸、膽固醇、多余的皮下脂肪等的活化性，不經(jīng)腎臟，直接從皮膚代謝，能使肌膚光滑柔嫩;還能使體內(nèi)熱能提高，細(xì)胞活化，因此促進(jìn)脂肪組織代謝，燃燒分解，將多余脂肪消耗掉，今兒有效減肥。
強(qiáng)化肝臟功能
紅外線照射引起的體內(nèi)熱深層效應(yīng)，能活化細(xì)胞，提高組織再生能力，促進(jìn)細(xì)胞生長，強(qiáng)化肝臟功能，提高肝臟解毒、排毒作用，使內(nèi)臟環(huán)境保持良好狀態(tài)。
烤燈的使用距離和方法
1使用烤燈治療主要是利用等產(chǎn)生的熱度促進(jìn)局部也就是需要治療部位的血液循環(huán)，來減輕腫脹加快傷口愈合。但如果是手術(shù)后使用，一定要注意術(shù)中是否使用了金屬材料，因?yàn)榻饘偈軣岷筮€是容易對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不利的影響的。所以如果手術(shù)中使用了金屬材料的是不適合使用烤燈的。
2烤燈的光線可以透過衣服作用于治療部位?？纱┻^皮膚，直接使肌肉、皮下組織等產(chǎn)生熱效應(yīng)。加速血液物質(zhì)循環(huán)，增加新陳代謝、減少疼痛、增加肌肉松馳、產(chǎn)生按摩效果等。紅外線烤燈主要是由于其能從不同水平調(diào)動(dòng)人體本身的抗病能力而治療疾病。
3烤燈的使用，主要是要控制好溫度和與患處的距離，溫度不要過高，也不要太近，以患處感覺舒服為好。在使用烤燈的時(shí)候，不要靠的太近，以防因?yàn)樘鴮?dǎo)致灼傷自己的皮膚，得不償失。
1、應(yīng)用目的：主要是保溫復(fù)溫，以防止局部溫度過低，導(dǎo)致血管痙攣或栓塞。
2、應(yīng)用對(duì)象：主要是斷指再植、手指再造、皮瓣移植術(shù)患者。
3、應(yīng)用時(shí)間：一般7~10天。
4、應(yīng)用時(shí)注意事項(xiàng)：
(1)評(píng)估患者一般情況，包括診斷、麻醉方式、手術(shù)名稱、神志，是否配合治療等。
