面膜在護(hù)膚中的順序
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如今，人們對(duì)于自己的形象愈發(fā)重視了起來(lái)，正因此，不少人都會(huì)去做各種護(hù)膚項(xiàng)目，而面膜，就是一種比較常見(jiàn)的護(hù)膚品。面膜的功效有很多種，比如說(shuō)可以補(bǔ)水，可以美白。但是想要充分發(fā)揮面膜的這些功效，需要正確的使用面膜，在用面膜之前，一定要好好清理皮膚。下面就為大家介紹面膜等護(hù)膚品的使用順序。
1、徹底卸妝
護(hù)膚的第一步永遠(yuǎn)是卸妝，白天肌膚承受了很大的壓力，晚上一定要讓它徹底放松下來(lái)。先要把眼唇部位卸干凈，一定要用專業(yè)的眼唇卸妝液，即使你涂抹了唇彩，也需要卸妝哦！等這兩個(gè)地方的彩妝清除干凈后，再使用化妝棉沾取卸妝油對(duì)全臉卸妝。
2、洗面奶清潔
卸完妝后，就要用洗面奶清潔臉部肌膚，把皮膚上的污垢全部徹底清洗干凈。使用溫和的洗面奶，擠出硬幣大小在手心，揉搓至起泡，再用它涂抹整個(gè)面部，輕輕揉搓幾分鐘后，用用大量的溫水清潔干凈。如果你沒(méi)有化妝，就可以直接用洗面奶清潔。
3、去角質(zhì)
去角質(zhì)的工作不用天天做，但最好一個(gè)星期一次，將廢舊的角質(zhì)層給去除，使毛孔舒暢，面部更有光澤。
4、化妝水
接下來(lái)就是補(bǔ)水了，使用化妝水可以滋潤(rùn)肌膚，打通肌膚的吸收通道。
5、深層補(bǔ)水面膜
在晚間做一個(gè)深層補(bǔ)水面膜，是給肌膚補(bǔ)水的最好方法，為干燥的肌膚注入水分。在干燥的冬天應(yīng)選擇具有深層補(bǔ)水、保濕效果的面膜，給肌膚快速的注入水分，一個(gè)星期做2到3次。
6、眼霜
眼周的部位非常脆弱，也是最容易出現(xiàn)問(wèn)題的部位，黑眼圈、眼袋。魚(yú)尾紋時(shí)時(shí)提醒著你該加強(qiáng)眼周的保養(yǎng)工作了！眼霜是千萬(wàn)不少的護(hù)膚品，在涂抹眼霜的同時(shí)，配合正確的按摩手法，可促進(jìn)眼霜的吸收，還能加速眼部肌膚血液循環(huán)。
7、晚霜
晚間護(hù)膚順序最后一步就是晚霜，給肌膚選擇一款營(yíng)養(yǎng)晚霜，讓肌膚在睡眠中好好的吸收。
油性的肌膚建議慎用晚霜，因?yàn)橥硭蠖喽己杏头?，可以選擇乳液等；而干性的肌膚克選擇補(bǔ)水效果好的晚霜，讓肌膚在一整晚都享受滋潤(rùn)。
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很多妹紙都會(huì)使用面膜護(hù)膚，但大多數(shù)妹子都是拿著面膜就直接往臉上貼，殊不知敷面膜也是有順序的，一起來(lái)看看敷面膜的正確順序是什么吧！
1、過(guò)敏測(cè)試
試敏每個(gè)人的膚質(zhì)不同，所以在用新面膜之前一定要先做過(guò)敏測(cè)試。取面膜中少量精華液抹在耳后，20-30分鐘左右看看有沒(méi)有出現(xiàn)紅癢反應(yīng)。
2、徹底清潔
在敷面膜之前一定要徹底清潔肌膚、去除角質(zhì)，這樣做有利于皮膚吸收面膜中的營(yíng)養(yǎng)。
3、熱敷
熱敷的作用是可以充分的打開(kāi)毛孔，也是讓面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分很好吸收。
4、由下向上揭面膜
取下方法15-20分鐘之后取下面膜，從面膜的邊緣開(kāi)始，由下向上拿掉，因?yàn)槠つw的紋路就是由下向上，這樣做不會(huì)傷害到肌膚，造成毛孔堵塞。
5、護(hù)膚步驟不能省
敷完面膜一定要記得做常規(guī)的護(hù)膚流程，不然你的面膜就白敷了。
現(xiàn)代的女性一般都是需要畫(huà)上一點(diǎn)妝才可以的，但是想要自己的妝容更加的精致還是需要注意一些注意事項(xiàng)的，首先就是需要關(guān)注正確的化妝步驟了。因?yàn)橹挥胁襟E上面正確了，才可以使得自己的妝容更加的服帖，妝感也不會(huì)特別的強(qiáng)烈。所以女性在平時(shí)化妝還是要遵守一定的化妝步驟的。
上妝前怎么護(hù)膚
混干皮的護(hù)膚tips：
1.妝前的護(hù)膚步驟：潔面-化妝水-精華-眼霜-乳液-面霜-防曬
2.護(hù)膚品的用量足才有效;
3.防曬是日常護(hù)膚中非常重要又比不可少的步驟哦~~
想要種草ipsa的朋友們一定要看視頻哦~~~詳細(xì)的用量介紹+手法按摩，簡(jiǎn)單快速就能get妝前的護(hù)膚步驟哦~~~
我仿佛一個(gè)穿著菠蘿西裝的變態(tài)其實(shí)是睡衣啦!話說(shuō)，好多妹子覺(jué)得我皮膚很好，后期保養(yǎng)一定要靠自己哦～我今年25歲了，25歲的皮膚該怎么保養(yǎng)呢,到了25歲的風(fēng)水嶺，我們?cè)撟⒁饽男┠?我的護(hù)膚步驟在這里哦～,下回，分享新寶的快速?gòu)氐仔秺y術(shù),視頻中，我在護(hù)膚步驟后多拍了貼雙眼皮和上隔離霜
我的步驟一般是潔面-化妝水-精華-眼霜-乳液-面霜--防曬霜,視頻中沒(méi)有用到精華液，因?yàn)槲矣猛炅司蜎](méi)拍!,用到的產(chǎn)品如下
1/潔面:美國(guó)elta MD氨基酸泡沫潔面乳
2/化妝水:IpSA茵芙紗流金水
3/精華:潤(rùn)百顏 玻尿酸次拋原液
4/眼霜:潤(rùn)百顏 玻尿酸眼霜
5/乳液:IpSA 茵芙紗自律循環(huán)抗衰老2號(hào)
6/面霜:IpSA 茵芙紗按摩修護(hù)水凝露
7/防曬霜:日本碧柔
8/雙眼皮貼:too cool for school單面雙眼皮貼(22對(duì))
9/隔離:SHERO CHING希羅潤(rùn)色隔離
化妝前護(hù)膚流程步驟
一、清潔肌膚：皮膚上總是難免沾有一些臟東西，粉塵、油脂或者皮膚代謝的廢物。講皮膚清潔干凈。才能讓后續(xù)的保養(yǎng)品得到更好的吸收呢!
二、充分補(bǔ)水：洗完臉然后要用化妝棉沾化妝水擦拭，為了給肌膚營(yíng)造一個(gè)補(bǔ)水環(huán)境，并調(diào)整肌膚狀態(tài)。
三、保濕面膜：很多人的底妝都會(huì)浮粉，這就是皮膚過(guò)于干燥的表現(xiàn)。要想及時(shí)的改變皮膚干燥的狀態(tài)，可以敷一下保濕面膜。一般會(huì)簡(jiǎn)單的敷個(gè)面膜，10分鐘就好，隨后再用化妝棉沾化妝水擦拭按壓。
四、眼唇濕敷：用蘸有化妝水的化妝棉敷于眼部，閉目養(yǎng)神10分鐘，同時(shí)在嘴唇上涂上厚厚的潤(rùn)唇膏。
五、涂保濕霜：眼部涂眼霜，面部涂滿保濕霜，首先會(huì)將雙手涂上保濕霜，手掌做好保濕后再用涂面部。
六、面部按摩：按摩更有助于保濕成分充分吸收，而且能幫助皮膚的新陳代謝。在按摩臉部的時(shí)候，不要忘記了，頸部也不要錯(cuò)過(guò)。
：不管男性養(yǎng)生，還是女性養(yǎng)生，護(hù)膚都是一個(gè)不得不提的話題，那么男士護(hù)膚品使用順序是什么呢？下面為您詳解男士護(hù)膚品使用順序，看看吧。
男性肌膚比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺數(shù)量多且發(fā)達(dá)，有較為粗厚的角質(zhì)層，男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比較旺盛，加上男性皮膚的ph值偏酸性，皮膚容易油膩，汗水也比較多，所以，清潔的確是男士護(hù)膚的重中之重。
只不過(guò)，這種清潔絕不能用多洗幾次臉來(lái)達(dá)到，相反，洗臉次數(shù)越多，皮膚水分流失，肌膚會(huì)以分泌更多的油旨作為保護(hù)反應(yīng)，結(jié)果反而是越洗越油，油水失衡的結(jié)果就是毛孔堵塞，粉刺暗瘡橫生。
男士護(hù)膚重點(diǎn)及順序
男士肌膚保養(yǎng)的基本程序是：清潔化妝水乳液防曬（隔離）。
1、潔面清潔
也就是洗臉，可以選擇合適自己的潔面產(chǎn)品，男生最好用一些清爽形的潔面品，可以去除面過(guò)多油脂，使膚質(zhì)不會(huì)因皮脂分泌油脂過(guò)多而感覺(jué)不爽，也防止痘痘。
清潔永遠(yuǎn)是護(hù)膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得干澀、粗糙、粗大。正確的潔面步驟：用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產(chǎn)品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫。特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩。然后用清水沖洗干凈。立刻用毛巾吸干臉上的水分，最后在面部噴上礦物質(zhì)水噴霧，然后再一次用毛巾拭干。
2、爽膚水
清潔和收縮毛孔的重要作用，化妝水不能替代潤(rùn)膚乳，化妝水的主要功能是調(diào)整肌膚，而不是潤(rùn)膚，所以化妝水要在清潔后使用。
3、肌底液
經(jīng)過(guò)清潔和爽膚之后，肌膚需要一瓶肌底液來(lái)打好基礎(chǔ)。
4、精華液
使用肌底液后，使用精華液，而且是在乳液和面霜之前使用精華液。
5、霜乳護(hù)理
用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是干性肌膚可以使用面霜。依個(gè)人膚質(zhì)的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝膠或乳夜比較好，因?yàn)槟猩蠖嗄樕蠒?huì)很快的出現(xiàn)油，凝膠或乳夜可以保持你清爽的感覺(jué)，不像用霜之類那樣不爽，我個(gè)人認(rèn)為霜過(guò)多過(guò)少還是比乳夜要膩一些。
6、防曬乳
夏天外出時(shí)一般選用SpF30的，若是去海邊，選用SpF50倍的。冬季選擇防曬指數(shù)較低的物理防曬霜。SpF30以下的防曬產(chǎn)品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。
怎么確定護(hù)膚品使用順序？
一般來(lái)說(shuō)對(duì)于護(hù)膚品使用順序，只要記住先水、中乳，最后油這個(gè)口訣就好，當(dāng)分不清該先用哪個(gè)后用哪個(gè)時(shí)，就先看一下該護(hù)膚品的質(zhì)地，如果是水質(zhì)的，就一定比乳霜質(zhì)的先用，而油質(zhì)的通常都用在最后。
對(duì)于普通護(hù)膚品來(lái)講，使用順序是根據(jù)分子大小決定的，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護(hù)膚品，然后才是油性護(hù)膚品。因?yàn)檫@些大小不同的分子各自含有不同的養(yǎng)分，并且對(duì)肌膚也是發(fā)揮不同的效用，判斷順序的最簡(jiǎn)單的方法就是：質(zhì)地越清爽、越稀薄的越先用。
因?yàn)樵绞瞧蛩獱畹漠a(chǎn)品，其滋潤(rùn)度越高，會(huì)在肌膚外層形成一層保護(hù)膜。如果先使用滋潤(rùn)度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護(hù)膜，小分子的精華液便無(wú)法滲透皮膚發(fā)揮功效。精華液的細(xì)小分子如果能穿過(guò)肌膚表層，則養(yǎng)分的88%可被機(jī)體吸收。油類的大分子產(chǎn)品，大多在肌膚的表層發(fā)揮作用。
一般來(lái)說(shuō)，潔面之后應(yīng)當(dāng)先用水，可舒緩張開(kāi)的毛孔并調(diào)節(jié)皮膚表明的pH值，接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護(hù)膚品。
怎么確定護(hù)膚品使用順序，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
人們?cè)谇锾斓臅r(shí)候需要護(hù)膚，要做的首要護(hù)膚任務(wù)是美白的工作，不過(guò)除了美白以外還要補(bǔ)充水分，秋天干燥皮膚很容易脫水，需要準(zhǔn)備一些護(hù)膚品，美白品，這些都是家常的，不用擔(dān)心會(huì)給皮膚造成副作用，而且簡(jiǎn)單有效。
步驟/方法
豆腐小面膜
做菜時(shí)，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來(lái)做面膜。豆腐具有高度的滋潤(rùn)與美白作用，經(jīng)常使用，一個(gè)月后就能看到肌膚變白嫩了。
材料：豆腐適量
做法：
1.將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌心。
2.輕輕地揉搓豆腐，然后將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。
3.15～20分鐘后洗凈即可。
【秋季護(hù)膚】自制美白面膜
蜂蜜面膜
使皮膚光潔亮麗，可改善皮膚暗沉現(xiàn)象，減低黑色素，蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養(yǎng)皮膚。
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙
做法：
1.將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。
2.用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上。
3.20分鐘后用清水沖洗。
Tips:蜂蜜具有優(yōu)良的潤(rùn)澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，與其他材料同時(shí)搭配使用，效果也不錯(cuò)。
【秋季護(hù)膚】自制美白面膜
胡蘿卜面膜
胡蘿卜含有豐富的維生素A，胡蘿卜面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現(xiàn)象，早晚各敷一次，連續(xù)使用10天后臉部就會(huì)白嫩很多。
材料：胡蘿卜一根
做法：
1.將胡蘿卜去皮后打成汁。
2.將胡蘿卜汁均勻地涂在臉上，10～20分鐘后洗凈。
Tips：使用美白圣品胡蘿卜時(shí)，記得要削皮，打汁后將果渣過(guò)濾掉，留下液汁敷臉效果更佳。
三四十歲的女性，都知道如何保護(hù)自己的肌膚，而且都能夠很嫻熟地使用各種各樣的護(hù)膚品，相比之下，還在讀大學(xué)的女生，尤其是剛步入社會(huì)的女孩子，經(jīng)常不知道如何使用護(hù)膚品，如果護(hù)膚品的先后順序使用錯(cuò)誤的話，不僅達(dá)不到應(yīng)有的效果，而且可能會(huì)讓皮膚狀況變得更糟糕，所以下面教大家護(hù)膚品的正確使用順序。
正常護(hù)膚品順序：
第一步：清潔。首先清潔時(shí)相當(dāng)重要的護(hù)膚步驟，是早晚都要有的。選擇一只適合自己的清潔產(chǎn)品，一般都用洗面奶，擠出如圖示顆粒大小，加些微的水，在手上輕揉起泡，然后把泡沫涂抹到面部打圈，按摩3分鐘左右用清水沖洗干凈即可。
第二部：爽膚水。首先還是選擇適合的爽膚水，對(duì)于夏天來(lái)說(shuō)，一般都選擇清爽無(wú)油型的，對(duì)于秋冬來(lái)說(shuō)就選擇稍微滋潤(rùn)些的?？梢园阉w水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收。或者五指并攏，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。
第三步：眼霜。眼霜是一個(gè)比較容易忽略的步驟，一般用在水之后。根據(jù)肌膚年齡，選擇適合的眼霜，對(duì)于20出頭的姑娘可以選擇清爽保濕型的，25歲左右就要選擇抗衰功效型的了。中指和無(wú)名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開(kāi)始向眼尾提拉按摩！
第四步：精華液。精華液一般和眼霜一樣用在水之后，精華液的用量一般會(huì)少一些，蘸取黃豆顆粒般的大小，？輕輕按摩涂抹在面部即可。
第五步：乳液。乳液用在精華之后，會(huì)對(duì)皮膚有一層保濕鎖水的功效，乳液的？用量大約是精華的2倍，倒在手指前端，或者是虎口處，輕輕在面膜按摩以致吸收。
第六步：霜。霜一般用在乳液之后，是所有護(hù)膚品中質(zhì)地最厚實(shí)的，有鎖定以上護(hù)膚品功效的作用。根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)而定，有選擇的使用，比如對(duì)于夏季油性皮膚就可以不選擇霜使用。蘸取適量霜，輕柔面部以致吸收。
年輕的小女生往往會(huì)忽略護(hù)膚的重要性，而隨著年齡的增長(zhǎng)，不少女性也有著面部衰老，出現(xiàn)細(xì)紋光斑等問(wèn)題的困擾。那么，在這個(gè)時(shí)候，護(hù)膚便顯得非常重要了。很多人只知道購(gòu)買護(hù)膚品，卻不知道該如何使用它，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下，使用護(hù)膚品的先后順序吧。
每個(gè)女生都希望自己擁有白皙有光澤的皮膚，這就要我們?cè)谌粘Ｉ钪羞M(jìn)行臉部護(hù)理了。保養(yǎng)臉部皮膚方法有許多，使用護(hù)膚品就是十分常見(jiàn)的一種，那么大家知道護(hù)膚品使用順序是什么樣的嗎?今天小編就給大家介紹一下護(hù)膚品使用順序。
護(hù)膚品使用順序
第一步、潔面
很多人會(huì)把概念搞錯(cuò)，認(rèn)為潔面就洗臉拿潔面產(chǎn)品洗。潔面正確應(yīng)該理解為潔凈臉部，所以卸妝也是潔面步驟之中。有些女性朋友認(rèn)為妝容不濃不需要用卸妝產(chǎn)品，又或者涂了防曬后直接用潔面產(chǎn)品，這都是錯(cuò)誤的做法，不管弄不弄妝又或者涂了防曬都需要卸妝!卸妝完之后別以為就可以了，還要用潔面產(chǎn)品洗掉殘留物。
第二步、水
日本女性的護(hù)膚步驟繁雜到據(jù)說(shuō)可以有16步!但是小編認(rèn)為，如此繁雜反而不利于肌膚吸收。由于水可以達(dá)到二次清潔的效果，所以建議是用化妝棉來(lái)推，但要記住用水的本質(zhì)是要肌膚補(bǔ)水。一般的護(hù)膚新手可以向倩碧獲取他們的三部曲精神。即潔面，水，乳液。今天我們呢就詳細(xì)的說(shuō)一說(shuō)進(jìn)階時(shí)候的步驟。
正確的理念你要懂
前面說(shuō)到的水，即是化妝水，而化妝水是所有這一類產(chǎn)品的統(tǒng)稱。細(xì)分的話就有爽膚水、精華水、柔膚水、保濕水等等的這些稱呼，根據(jù)其針對(duì)的皮膚類型不同而分。而根據(jù)水的不同質(zhì)地不同的目的可額外的增加“水”這一步驟的產(chǎn)品。如，在用補(bǔ)水型的化妝水之前用帶有二次清潔效果的水。
第三步、眼霜
這種說(shuō)法不知是從什么時(shí)候開(kāi)始風(fēng)行，25歲后才能用眼霜。但是如果你20歲長(zhǎng)了紋，也要等到25么?相信我，18歲開(kāi)始膠原蛋白就在流失，以及一些表情豐富的大眼姑娘，可能需要更早哦!因此，眼霜要在18~20歲就開(kāi)始用了。
正確的理念你要懂
眼霜是護(hù)膚品最貴的一件產(chǎn)品。別舍不得出血。為啥15ml就能賣到面霜50ml甚至更高的價(jià)格?這是有技術(shù)含量的好嗎?眼周肌膚皮膚腺分布最少，和其他部位是不同的，因此也需要分子更小滲透性更好的產(chǎn)品才能發(fā)揮作用。換句話說(shuō)，你用面霜當(dāng)眼霜，也是沒(méi)啥卵用的，長(zhǎng)長(zhǎng)脂肪粒倒是可以。并且在用水、乳液、面霜這類產(chǎn)品的時(shí)候都要避開(kāi)眼周肌膚!除非一些特殊型的護(hù)膚用品，說(shuō)明了可以帶過(guò)眼周。
第四步、精華
一般精華來(lái)說(shuō)小編推薦肌膚需要的時(shí)候或者30+再用，如想要美白的話就要用淡斑精華才能達(dá)到美白效果，雖然美白精華的最終功效都是美白，但不同的成分功效看大不一樣。美白成分通常分兩種，一種是抑制黑色素?cái)U(kuò)散和生成，一種是加快黑色素代謝。前者主要用于整臉膚色的提升，后者主要用于淡斑和痘印。
第五步、乳液
這里又要給大家拔草一個(gè)誤區(qū)，有很多女性會(huì)把補(bǔ)水保濕混為一談，但補(bǔ)水是補(bǔ)水，保濕是保濕。補(bǔ)水的工作主要交給化妝水來(lái)做，而乳液則主要是負(fù)責(zé)保濕。記住!水之后你可以不用精華但是一定要用乳液!不然上完水，空氣會(huì)連著帶走肌膚里本來(lái)的水分，從而更干。
如果想要當(dāng)一位睡美人，一定要注意睡眠的時(shí)間，最好能在11點(diǎn)以前就寢，并睡夠8個(gè)小時(shí)。為何會(huì)說(shuō)要在11點(diǎn)以前就寢呢?原因是因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)使細(xì)胞代謝最旺盛的時(shí)候，如果在這段時(shí)間睡覺(jué)，才能讓皮膚能夠卸下白天時(shí)抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)。皮膚再生能力好，狀況自然就好。所以，你得知道這些……
1.在排毒黃金時(shí)間必須熟睡
今天，不了解夜間“分時(shí)保養(yǎng)”的人就算不上保養(yǎng)達(dá)人。身體在你入眠的時(shí)候，其機(jī)能運(yùn)作在每段時(shí)間都有側(cè)重，夜間11：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時(shí)間，全身上下的毒素都在這個(gè)時(shí)間代謝出去，皮膚也不例外。對(duì)你的要求是要在這個(gè)時(shí)間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺(jué)，臉上當(dāng)然灰灰的。
2.肌膚自我調(diào)節(jié)功能，威力強(qiáng)大
皮膚，擁有強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)能力，夜晚9：00以后，漸漸安靜下來(lái)的你，白天的“興奮的激素”會(huì)慢慢回落，褪黑激素自動(dòng)上升——這種激素讓我們放松而昏昏欲睡，同時(shí)它是身體中超級(jí)“抗氧化大員”，幫助肌膚代謝新生。同時(shí)當(dāng)夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時(shí)候，肌膚細(xì)胞的分裂速度卻比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子紛紛產(chǎn)生作用。例如熟睡時(shí)旺盛分泌出來(lái)的“成長(zhǎng)荷爾蒙”，便能促進(jìn)細(xì)胞分裂，加速肌膚再生活動(dòng)。
夜間保養(yǎng)之補(bǔ)水篇
夜間補(bǔ)水重要性：夜間細(xì)胞的運(yùn)作比白天還要活潑，此時(shí)補(bǔ)充細(xì)胞水分，可以透過(guò)細(xì)胞間快速的傳輸動(dòng)作，更快讓深層的細(xì)胞獲得水分的補(bǔ)給。特別是盛夏季節(jié)，漫漫長(zhǎng)夜肌膚長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房中，失水速度加快，如果不進(jìn)行有效的補(bǔ)水，一個(gè)晚上過(guò)后，肌膚將顯得奇干無(wú)比。
如何進(jìn)行夜間補(bǔ)水：在進(jìn)行肌膚的徹底清潔后用上高效的補(bǔ)水晚霜即可，用量盡可能的比白天多，這樣才能起到更好的效果，肌膚才能更好的吸收。
夜間保養(yǎng)之美白篇
夜間美白重要性：美白重要性不用多說(shuō)，大家都明白。只是有些mm總能有效美白，而有些mm卻似乎總是在做無(wú)用功，這就是方法的問(wèn)題的。夜間的美白就是絕對(duì)不可忽視的重要一步，沒(méi)有夜間美白，想要實(shí)現(xiàn)美白簡(jiǎn)直是比登天還難。
如何進(jìn)行夜間美白：選擇美白晚霜時(shí)，最好使用質(zhì)地潤(rùn)澤不厚重的乳霜型產(chǎn)品，乳霜的親膚質(zhì)能將美白成分深層帶入肌膚，并且滋潤(rùn)鎖水，讓肌膚一整夜都沉浸于美白護(hù)理之中。
夜間保養(yǎng)之抗老篇
夜間抗老重要性：當(dāng)夜晚來(lái)臨時(shí)，肌膚抗衰老的“自我修復(fù)”亦慢慢開(kāi)啟，一些抗衰老的因子也紛紛產(chǎn)生作用。
如何進(jìn)行夜間抗老：在夜間使用含有勝肽復(fù)合物、膠原蛋白、葡萄籽、q10輔酶等抗衰老成分的保養(yǎng)品，協(xié)助肌膚自身的自我修復(fù)，效果自然會(huì)更加顯著。
夜間保養(yǎng)小tips：
1、清潔工作要徹底：在睡前一定要記住徹底清除掉臉上的妝容，不然的話彩妝殘留物會(huì)堵塞毛孔，不利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物。
2、按摩肌膚，放松身心：在臨睡前，洗個(gè)熱水澡，并換上寬松舒適的衣物，適當(dāng)按摩肌膚，讓身心處于放松狀態(tài)。將手機(jī)、手表等會(huì)發(fā)出電磁波的物品盡量遠(yuǎn)離自己，以免長(zhǎng)期積累而影響神經(jīng)、腦波，導(dǎo)致不易入睡。
3、晚霜修護(hù)肌膚：白天，肌膚處于緊張戒備狀態(tài)，全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。日霜的功能也是以隔離和防護(hù)為主。只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進(jìn)行修復(fù)。但要注意的是，晚霜的涂抹最好留到睡前，這樣才能為肌膚徹底全面地補(bǔ)足能量。
4、切記關(guān)燈再睡：千萬(wàn)別開(kāi)燈睡覺(jué)!因?yàn)榧∧w細(xì)胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于晚霜的深層吸收。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復(fù)，起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚顯得特別疲憊和晦澀!所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復(fù)工作，睡前一定別忘了關(guān)燈。
5、10p.m~2a.m睡個(gè)“美容覺(jué)”：晚上的10點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn)，是睡眠的黃金時(shí)間。這段時(shí)間由于細(xì)胞新陳代謝頻率增多，是調(diào)整身體和肌膚內(nèi)部的最佳時(shí)機(jī)。作為女性更應(yīng)珍惜這段時(shí)間，讓它給你的肌體充足的時(shí)間和機(jī)會(huì)好好修養(yǎng)，借睡眠來(lái)保持美麗的容顏。
隨著人們健康意識(shí)的不斷提高，目前食品安全是大家比較關(guān)注的問(wèn)題。我們生活中接觸到的很多食物中會(huì)添加各種化學(xué)劑，有些對(duì)人體無(wú)害，有些對(duì)身體的影響非常大。吊白塊之前就曾經(jīng)被大量使用，而且還出現(xiàn)了很多的問(wèn)題，就是因?yàn)槠涮厥獾淖饔?。那么，吊白塊在食品中的作用是什么？
吊白塊又稱雕白粉，化學(xué)名稱為二水合次硫酸氫鈉甲醛或二水甲醛合次硫酸氫鈉，為半透明白色結(jié)晶或小塊，易溶于水。高溫下具有極強(qiáng)的還原性，有漂白作用。遇酸即分解，生成鈉鹽和吊白塊酸，120℃下分解產(chǎn)生甲醛、二氧化硫和硫化氫等有毒氣體。吊白塊水溶液在60℃以上就開(kāi)始分解出有害物質(zhì)。吊白塊在印染工業(yè)用作拔染劑和還原劑，生產(chǎn)靛藍(lán)染料、還原染料等。
為什么會(huì)在食品中添加使用吊白塊
部分違法者將吊白塊摻入腐竹、粉絲、面粉、竹筍等食品中，主要起到增白、保鮮、增加口感、防腐的效果。使用吊白塊可以掩蓋劣質(zhì)食品的變質(zhì)的外觀。
吊白塊有哪些危害
吊白塊的毒性與其分解時(shí)產(chǎn)生的甲醛有關(guān)。甲醛易與體內(nèi)多種化學(xué)結(jié)構(gòu)的受體發(fā)生反應(yīng)，如與氨基化合物可以發(fā)生縮合，與巰基化合物加成，使蛋白質(zhì)變性。甲醛在體內(nèi)還可還原為醇，故可表現(xiàn)出甲醇的毒理作用。對(duì)人體有害。
吊白塊中毒急救處理⒈予15%醋酸胺洗胃后再予溫水洗胃。若系誤食了吊白塊毒食品，癥狀未出現(xiàn)前也應(yīng)洗胃導(dǎo)瀉。⒉洗胃后灌入通用解毒劑藥用炭、鞣酸、氧化鎂，或生甘草綠豆湯加藥用炭液。⒊ 導(dǎo)瀉50%硫酸鈉40～60ml；或予生理鹽水作結(jié)腸高位灌洗。⒋ 適量補(bǔ)液。⒌ 少尿者予呋塞米（速尿）利尿。⒍ 護(hù)肝治療予葡醛內(nèi)酯（葡萄糖醛酸內(nèi)酯）、維生素C。⒎ 給予有效止咳藥。⒏ 對(duì)癥處理。
想簡(jiǎn)單又有效的護(hù)膚美容？其實(shí)，古代女性早就給我們指出了一條明路——牛奶。牛奶洗臉、沐浴都是古代女性喜歡的護(hù)膚秘訣，譬如其中最有名的楊貴妃，牛奶能讓肌膚潔凈、柔白，滿足女性對(duì)白皙嬌嫩肌膚的渴望。
牛奶中含有脂肪，可以讓所含的維生素通過(guò)脂溶性方式滲透，讓皮膚能夠有效吸收，從皮膚生理上來(lái)講，起碼是科學(xué)合理的，至少比所謂膠原蛋白之類，更能讓皮膚獲益。而且，加入珍珠粉、燕麥等等心機(jī)“輔料”，還能讓牛奶面膜發(fā)揮不同的功效喲！
牛奶+燕麥=去掉斑點(diǎn)
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問(wèn)題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見(jiàn)效，將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，10分鐘后溫水洗去即可。
牛奶+食鹽=告別粗糙
牛奶和鹽混合起來(lái)，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚，預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌铮偌尤?杯等量的脫脂奶粉，這樣你就可以躺在這個(gè)為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行日常的洗浴流程，一周使用1次，便可以告別粗糙。
牛奶+面粉=改善膚質(zhì)
牛奶與面粉混合，本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜，特別適用于中性肌膚，但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳，豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)。
牛奶+橄欖油=增加彈性
若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄欖油，再加入適量面粉調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈，此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑、細(xì)膩潔白。
牛奶+食醋=消除浮腫
牛奶具有收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開(kāi)水調(diào)勻，然后在眼皮上反復(fù)輕按3-5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫，若想簡(jiǎn)單一點(diǎn)，可先將兩片化妝棉浸入凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗凈即可。
女孩子們從學(xué)校畢業(yè)步入社會(huì)的時(shí)候，就要開(kāi)始使用各種各樣的護(hù)膚品了，正確使用護(hù)膚品以及化妝品，這是每個(gè)女孩都要必備的技能，首先，大家要學(xué)會(huì)根據(jù)自己的情況購(gòu)買護(hù)膚品，并不是所有的護(hù)膚品都需要，然后要學(xué)會(huì)護(hù)膚品的使用方法和技巧，尤其先后使用順序千萬(wàn)不能搞亂。
用護(hù)膚品的先后順序：
早上：潔面→水→精華→眼霜→乳液→面霜→（防曬→隔離→粉底液、BB霜、氣墊等）。
晚上：卸妝→潔面→水→精華→→眼霜→乳液→面霜。
第一步潔面。很多女孩子對(duì)潔面概念混淆，以為潔面就是拿潔面護(hù)膚品清洗，其實(shí)不然正確理解方式是清潔面部，因此卸妝也屬于潔面的一部分，有些女孩子認(rèn)為妝容不濃或者是涂抹防曬品直接使用潔面護(hù)膚品，這是不對(duì)的觀念，不管妝濃與不濃、涂了防曬都需要卸妝，卸妝以后還需要使用潔面護(hù)膚品，清除掉殘留物。
第二步水。潔面之后將化妝水倒入適量化妝水，在臉部輕輕拍打，達(dá)到二次清潔的目的，記得使用化妝水的主要是達(dá)到補(bǔ)水的效果。
第三步精華。建議30歲以后或肌膚需要時(shí)候使用，想要美白就需要淡斑精華，即使美白精華最終功效是美白，但充成分功效說(shuō)還是有區(qū)別。美白一般分為二種，一是抑制黑色素生成和擴(kuò)散，而是加快黑色素代謝速度。第一種主要在于整張臉的膚質(zhì)氣色的提升，第二種是用于痘印和淡斑。
第四步眼霜。根據(jù)研究表明，人眼部膠原蛋白20歲開(kāi)始流失，眼睛特別大的女孩子可能更早，所以在18-20歲可以開(kāi)始使用。
第五步乳液面霜。很多女孩子把補(bǔ)水保濕混為一談，但補(bǔ)水是補(bǔ)水，保濕是保濕。補(bǔ)水是有化妝水完成，乳液完成保濕工作。記得用完水以后可以不用精華，但是一定要用乳液，否則空氣帶走肌膚的水分，最后涂抹上面霜，早上使用記得不僅需要補(bǔ)水的產(chǎn)品，要需要用鎖住水分的產(chǎn)品，最好挑選含有鎖水成分的護(hù)膚品。
相信學(xué)過(guò)化學(xué)生物的都知道氨是什么，氨是一種化學(xué)元素，并且對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，其實(shí)氨的濃度在人體里面是不可以過(guò)高嗯。因?yàn)榘笔且环N有毒氣體。氨會(huì)經(jīng)過(guò)血液運(yùn)輸，主要有丙氨酸等運(yùn)輸方式，下面主要介紹一下氨對(duì)于人體的刺激性及危害，以及一些常見(jiàn)的氨中毒。
氨在體內(nèi)的運(yùn)輸主要有丙氨酸和谷氨酰胺兩種形式.。
1．氨具有強(qiáng)烈的刺激性。
吸入高濃度氨氣，氨中毒主要抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，正常情況下，中樞神經(jīng)系統(tǒng)能夠抑制外周的低級(jí)中樞，當(dāng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)受抑制，使得其對(duì)外周低級(jí)中樞的抑制作用減弱甚至消失，從而外周低級(jí)中樞興奮。引起驚厥、抽搐、嗜睡和昏迷。吸入極高濃度的氨可以反射性引起心搏驟停、呼吸停止。
2．氨系堿性物質(zhì)，氨水具有極強(qiáng)的腐蝕作用。
堿性燒傷比酸性物質(zhì)燒傷更嚴(yán)重，因?yàn)閴A性物質(zhì)的穿透性較強(qiáng)，皮膚的氨水燒傷創(chuàng)面深、易感染、難愈合，與2度燙傷相似。
3．氨氣吸入呼吸道內(nèi)遇水生成氨水。
氨水會(huì)透過(guò)粘膜、肺泡上皮侵入粘膜下、肺間質(zhì)和毛細(xì)血管，引起：
（1）聲帶痙攣，喉頭水腫，組織壞死。壞死物脫落可引起窒息。損傷的粘膜易繼發(fā)感染。
（2）氣管、支氣管粘膜損傷、水腫、出血、痙攣等。影響支氣管的通氣功能。
（3）肺泡上皮細(xì)胞、肺間質(zhì)、肺毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞受損壞，通透性增強(qiáng)，肺間質(zhì)水腫。氨刺激交感神經(jīng)興奮，使淋巴總管痙攣，淋巴回流受阻，肺毛細(xì)血管壓力增加。氨破壞肺泡表面活性物質(zhì)。上述作用最終導(dǎo)致肺水腫。
（4）粘膜水腫、炎癥分泌增多，肺水腫，肺泡表面活性物質(zhì)減少，氣管及支氣管管腔狹窄等因素嚴(yán)重影響肺的通氣、換氣功
這制作烘焙食品的時(shí)候，里面不僅需要加入各種香精色素之類的物質(zhì)，還需要加入奶油和雞蛋，也有一些人會(huì)加入一些杏仁粉，雖然烘焙食品里面加入杏仁粉并不常見(jiàn)，但是加入之后會(huì)是烘焙食品的味道更加鮮美，大多數(shù)在制作餅干的時(shí)候都會(huì)加入，那么杏仁粉在烘焙中都能夠起到哪些作用呢?
杏仁粉在烘焙中的作用
杏仁粉是杏仁去皮后研磨成粉而制成，有著和杏仁一樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。杏仁比其他堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高，含有豐富的不飽和脂肪酸、維他命E等抗氧化物質(zhì)，有益于心臟健康、能預(yù)防疾病和早衰。杏仁粉能夠在烘焙中替代谷物面粉，適宜于使用在不含谷物的烘焙配方中。
能量營(yíng)養(yǎng)素
杏仁粉營(yíng)養(yǎng)豐富，四分之一杯的杏仁粉含有138卡路里、5g蛋白質(zhì)和11g的脂肪。11g的脂肪中，7g是有利于心臟健康的不飽和脂肪，只含有不到1g的飽和脂肪。另外，天然的杏仁粉是不含有任何膽固醇的。四分之一杯的杏仁粉還包含了6g碳水化合物以及3g膳食纖維。
維他命含量
同時(shí)，杏仁粉還含有大量的維他命E和其他的抗氧化物質(zhì)，能夠保護(hù)細(xì)胞的自由基、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。四分之一杯的杏仁粉能夠提供人體每天所需的維他命E的40%，還含有大量的維他命B中的葉酸和煙酸。
礦物質(zhì)含量
杏仁粉中含有有利于身體骨骼的幾種重要的礦物質(zhì)，分別是鈣、磷、鉀、鋅。四分之一杯的杏仁粉中含有每日人體所需鈣總量的7%，一杯杏仁粉中的鈣含量相當(dāng)于一杯牛奶中鈣含量。杏仁粉還含有接近14%人體每日所需的鐵總量。
有利于心臟健康
由于杏仁粉中含有豐富的不飽和脂肪酸，因此能夠降低膽固醇，預(yù)防血栓和低血壓。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)表示杏仁中脂肪、膽固醇、鈉和維他命含量的各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)標(biāo)，被認(rèn)定是有利于心臟健康的食物。因此，在美國(guó)杏仁和杏仁粉產(chǎn)品的外包裝都可以標(biāo)上“美國(guó)心臟協(xié)會(huì)認(rèn)證產(chǎn)品(AHA Heart-Check)”的字樣。
烘焙中的應(yīng)用
杏仁粉是不含谷物烘焙配方的絕佳選擇，豐富的蛋白質(zhì)適宜于制作速發(fā)面包、瑪芬、餅干和巧克力棒。杏仁粉中大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪和膳食纖維，能夠增加產(chǎn)品的飽腹感，適用于各類減肥食譜。在大多數(shù)的配方中，杏仁粉可以按1：1的比例替換全麥面粉。開(kāi)封后的杏仁粉最好保存在冰箱中保鮮。
我們?cè)谄綍r(shí)接觸到的都是一些小型的炎癥問(wèn)題，比如患者可能會(huì)有細(xì)胞的變化，或者因?yàn)檠旱母叩?，才?huì)影響到身體形成炎癥，這些炎癥不會(huì)太嚴(yán)重，只是比較輕微，而且也沒(méi)有那么具有危害性，一般炎癥介質(zhì)在炎癥中的作用需要我們了解到。
概念
炎癥的血管反應(yīng)和白細(xì)胞反應(yīng)都是通過(guò)一系列化學(xué)因子的作用實(shí)現(xiàn)的。參與和介導(dǎo)炎癥反應(yīng)的化學(xué)因子稱為化學(xué)介質(zhì)或炎癥介質(zhì)。
細(xì)胞釋放
血管活性胺
包括組胺和5-羥色胺(5-HT)。組胺主要存在于肥大細(xì)胞和嗜堿性粒細(xì)胞的顆粒中，也存在于血小板。引起肥大細(xì)胞釋放組胺的刺激包括:①創(chuàng)傷或熱等物理因子;②免疫反應(yīng)，即抗原與結(jié)合于肥大細(xì)胞表面的IgE相互作用時(shí)，可使肥大細(xì)胞釋放顆粒;③補(bǔ)體片斷，如過(guò)敏毒素(anaphylatoxin);④中性粒細(xì)胞溶酶體陽(yáng)離子蛋白;⑤某些神經(jīng)肽。在人類，組胺可使細(xì)動(dòng)脈擴(kuò)張，細(xì)靜脈內(nèi)皮細(xì)胞收縮，導(dǎo)致血管通透性升高。組胺可被組胺酶滅活。組胺還有對(duì)嗜酸性粒細(xì)胞的趨化作用。
5-HT由血小板釋放，膠原和抗原抗體復(fù)合物可刺激血小板發(fā)生釋放反應(yīng)。雖然在大鼠其作用與組胺相似，但在人類炎癥中的作用尚不十分清楚。
花生四烯酸代謝產(chǎn)物
包括前列腺素(pG)和白細(xì)胞三烯(leukotriene,LT),均為花生四烯酸(arachidonic acid，AA)的代謝產(chǎn)物。AA是二十碳不飽和脂肪酸，是在炎癥刺激和炎癥介質(zhì)(如C5a)的作用下激活磷脂酶產(chǎn)生的，在炎癥中，中性粒細(xì)胞的溶酶體是磷脂酶的重要來(lái)源。AA經(jīng)環(huán)加氧酶和脂質(zhì)加氧酶途徑代謝，生成各種產(chǎn)物。
總之，炎癥刺激花生四烯酸代謝并釋放其代謝產(chǎn)物，導(dǎo)致發(fā)熱、疼痛、血管擴(kuò)張、通透性升高及白細(xì)胞滲出等炎癥反應(yīng)。另一方面，抗炎藥物如阿司匹林、消炎痛和炎固醇激素則能抑制花生四烯酸代謝、減輕炎癥反應(yīng)。
