開(kāi)空調(diào)為什么屋里潮濕？
夏季空調(diào)養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“開(kāi)空調(diào)為什么屋里潮濕？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
空調(diào)是我們?nèi)粘Ｉ畋容^常見(jiàn)的家用電器，不管是夏季還是冬季，空調(diào)對(duì)我們都是很重要的，特別是在夏季，如果沒(méi)有空調(diào)，暑熱會(huì)讓很多人中暑，一般情況下，開(kāi)空調(diào)家里面是不會(huì)潮濕的，反而會(huì)變得很干燥，但是反過(guò)來(lái)有些人就認(rèn)為如果家里面潮濕，是可以通過(guò)開(kāi)空調(diào)來(lái)緩解潮濕的，其實(shí)這是不正確的做法。
房間潮濕開(kāi)空調(diào)有用嗎
房間潮濕開(kāi)空調(diào)有用。
原理：當(dāng)空調(diào)在除濕模式工作時(shí)，機(jī)器內(nèi)的風(fēng)扇一直以低速運(yùn)行，壓縮機(jī)則是開(kāi)開(kāi)停停的，制冷系統(tǒng)做間斷性制冷循環(huán)，產(chǎn)生的冷氣大部分作用于平衡室內(nèi)空氣的潛熱，就是把水蒸氣變成冷凝水;小部分冷氣用來(lái)平衡顯熱，即降低一些室內(nèi)溫度。當(dāng)壓縮機(jī)停機(jī)時(shí)，室溫就會(huì)慢慢的上升，當(dāng)上升到比設(shè)定溫度高一°左右的時(shí)候，壓縮機(jī)就會(huì)自動(dòng)開(kāi)機(jī)，這樣不斷的循環(huán)，來(lái)讓室溫一直保持在設(shè)定值附近，同時(shí)也去除了空氣中的濕氣。
房間潮濕空調(diào)開(kāi)什么模式
想要達(dá)到房間除濕的效果，空調(diào)需要開(kāi)啟遙控器中的“除濕模式”，按鍵選擇開(kāi)啟除濕功能(一般用水滴的圖形表示)，來(lái)抽走房間里的濕氣。
如果大家想在除濕的同時(shí)給房間降溫，開(kāi)啟“制冷”模式運(yùn)行就能達(dá)到效果。其實(shí)空調(diào)的“制冷”和“除濕”兩種模式都是可以降低房間內(nèi)空氣中的水蒸氣含量的，但是除濕的速度存在著差異而已。
空調(diào)除濕開(kāi)多少度合適
空調(diào)除濕溫度自動(dòng)設(shè)置
空調(diào)除濕時(shí)，溫度設(shè)定過(guò)高的話(huà)，除濕效果不是很明顯，溫度過(guò)低的話(huà)會(huì)影響室溫?，F(xiàn)在大部分空調(diào)除濕時(shí)，溫度都是廠家自動(dòng)設(shè)置的，一般廠家設(shè)定的除濕溫度比室溫要低2度，為避免除濕時(shí)過(guò)分降低室內(nèi)溫度，所以一般會(huì)把這個(gè)設(shè)定值鎖定。這時(shí)候我們就不用設(shè)置溫度了，只要開(kāi)啟空調(diào)除濕功能就可以了。
空調(diào)除濕溫度手動(dòng)設(shè)置
對(duì)于需要自己設(shè)置除濕溫度的空調(diào)，一般把溫度設(shè)置在比室溫低4度時(shí)最合適，比如說(shuō)您的制冷溫度設(shè)置在27度，那么除濕溫度設(shè)為23度為最合適溫度。
其它解決房間潮濕的方法
經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)
開(kāi)窗通風(fēng)是解決房間潮濕的最簡(jiǎn)單的方法，這個(gè)辦法可以讓房間內(nèi)的濕氣一起揮發(fā)，不過(guò)大家在打開(kāi)門(mén)窗的時(shí)候也應(yīng)該注意室外的天氣必須是干燥的，濕度也要比室內(nèi)的低，晴天的下午是開(kāi)窗通風(fēng)的最佳時(shí)間。在日常生活中，天氣好的話(huà)，也應(yīng)多開(kāi)窗通風(fēng)，來(lái)降低室內(nèi)的水蒸氣含量。
使用空氣凈化器
在潮濕的房間內(nèi)使用空氣凈化器是能起到很好的效果的，一來(lái)可以?xún)艋諝?，防止病菌的污染，同時(shí)也可以提高家里的空氣質(zhì)量，營(yíng)造一個(gè)好的環(huán)境。
使用干燥劑、活性炭除濕
遇見(jiàn)長(zhǎng)時(shí)間陰雨天氣的話(huà)，房間內(nèi)潮濕的環(huán)境會(huì)讓人很不爽，這時(shí)候就可以使用干燥劑或活性炭來(lái)除濕了，能夠達(dá)到很不錯(cuò)的效果。
利用石灰、竹炭除濕
在小布袋里面裝上適量石灰，扎起來(lái)放在房間的每個(gè)角落，石灰是有著吸濕氣的效果的，也能減緩潮濕的狀況，而且還能起到不錯(cuò)的消毒效果。竹炭的除濕效果也是不錯(cuò)的，可以重復(fù)使用，但使用多了，效果也是會(huì)減小的。
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三伏天是一年中最熱的季節(jié)，夏季天氣炎熱，很多人到了夏季不愿意動(dòng)彈，而且也不想吃東西，特別是身上還黏糊糊的，三伏天是很容易造成人體濕熱，胃口不好還有失眠等很多問(wèn)題，夏季是祛除身體時(shí)期比較好的時(shí)期，很多人都會(huì)選擇三伏天來(lái)祛除濕氣，那伏天為什么潮濕？
三伏天為什么要注意祛濕
中醫(yī)的濕氣是指人體運(yùn)化能力下降，造成“脾濕內(nèi)?！薄?lái)源分為外濕和內(nèi)濕。外濕指來(lái)環(huán)境如盛夏雨季，或不良生活方式如吹空調(diào)、發(fā)濕入睡等，內(nèi)濕指脾氣本身較弱或飲食厚重造成脾運(yùn)化能力下降。
夏氣主濕，且有暑熱，是一年濕氣最重，是最需注重祛濕同時(shí)也是最佳的祛濕季節(jié)，祛濕可以幫助我們順利渡過(guò)暑熱，并達(dá)到冬病夏治的效果。
夏季尤其是三伏天要做到:
①飲食清淡，給脾胃休息減少內(nèi)濕。
②多多運(yùn)動(dòng)發(fā)汗，從皮膚排出體內(nèi)濕氣，促進(jìn)體內(nèi)代謝運(yùn)轉(zhuǎn)。
③多吃發(fā)汗利水的食物，如紅豆綠豆 薏米 冬瓜 西瓜（翠衣）、生姜、綠茶花茶等，從皮膚及小便處排出濕氣，促進(jìn)體內(nèi)代謝運(yùn)轉(zhuǎn)?？梢院壬t糖水、紅豆綠豆薏米湯、香菜絲瓜湯、翠衣玉米須湯、綠茶花茶等來(lái)達(dá)到食療祛濕的目的。
④保證良好的睡眠。充足高質(zhì)量的睡眠有助機(jī)體自我修復(fù)，是保證機(jī)體良好運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，是天然的祛濕藥。
⑤需注意不吹或少吹空調(diào)，不吃或少吃冷飲、雪糕等食物，少吃肥甘厚味的食物，盡量不吃滋補(bǔ)品。
三伏天祛濕的方法
悶熱潮濕的三伏天，人體容易被濕邪侵襲。人體內(nèi)濕氣太重，會(huì)導(dǎo)致口中無(wú)味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那么三伏天如何祛濕呢？小編教你幾個(gè)方法：
按足三里穴
對(duì)付暑濕，可以按足三里穴，有助于運(yùn)化水濕。取足三里穴，也就是俗稱(chēng)的“老母雞穴”，握拳輕扣兩百下，以略感酸脹為度，早晚各一次，可以達(dá)到調(diào)和營(yíng)衛(wèi)之氣的作用。
承山穴是祛濕大穴
每天早上起床時(shí)，將兩腿伸到床外，讓承山穴（微微施力墊起腳尖，小腿后側(cè)肌肉浮起的尾端即為承山穴）正好擱在床沿上，兩腿左右擺動(dòng)，以按摩承山穴。按揉承山穴會(huì)有明顯酸脹痛感，這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故；按揉承山穴一段時(shí)間后，會(huì)感覺(jué)身上微微發(fā)熱，這是膀胱經(jīng)上的陽(yáng)氣在起作用，身上的濕邪正隨著微微升高的體溫向外逃逸。
防濕健脾胃
要注意對(duì)脾胃的保養(yǎng)，脾胃虛的人少喝冷飲、少吃涼菜，注意肚臍不要受涼。三伏天是消化道疾病多發(fā)的時(shí)節(jié)，在飲食要改變飲食不節(jié)，飲食不潔，飲食偏嗜的不良習(xí)慣，冷飲冷食不宜過(guò)多，一切都應(yīng)以適量為宜。
溫水泡腳
睡前用40℃溫水泡腳，可祛濕，還能提高睡眠質(zhì)量。還可以刻意出些汗，讓濕氣隨著汗水散發(fā)出去。推薦泡腳祛濕方：藿香10g、佩蘭10g、蘇葉10g、荷葉10g、金銀花10g。一劑藥方配適量的水（根據(jù)腳盆大小，水量能沒(méi)過(guò)腳踝為宜）煎煮30分鐘，溫度合適后進(jìn)行泡腳，全身出汗后即可。
刮痧防暑
三伏天濕氣重，易出現(xiàn)嘔惡頭昏等病癥，可采取刮痧辦法。具體是用刮痧板或酒精消毒過(guò)的紗布，上下刮背脊兩側(cè)，或肋骨兩側(cè)或額頭，出現(xiàn)紫暗色即可，也可涂上清涼油刮?；蚍棉较阏龤馔瑁ㄋ?，多喝綠豆湯、荷葉、藿香代茶飲，出汗多要及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水。
保證良好的睡眠
充足高質(zhì)量的睡眠有助機(jī)體自我修復(fù)，是保證機(jī)體良好運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，是天然的祛濕藥。應(yīng)當(dāng)順應(yīng)天時(shí)，宜晚睡早起，但晚上最好不要晚于11點(diǎn)入睡，中午需要午睡，但不宜超過(guò)一小時(shí)，還要切記貪涼，忌在溫度很低的空調(diào)屋或潮濕的地上睡覺(jué)，也不可迎窗而睡。
多喝姜茶
俗話(huà)說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜?！苯哂袦匮a(bǔ)的作用，夏季可以多吃點(diǎn)姜，補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝姜茶是一種簡(jiǎn)便易行的保健方法，而夏天是最適宜喝姜茶的季節(jié)。
常運(yùn)動(dòng)
防濕、祛濕的最佳運(yùn)動(dòng)方式是輕微的活動(dòng)四肢，使身體的陽(yáng)氣慢慢的恢復(fù)，濕氣逐漸散去。不可大運(yùn)動(dòng)出大汗，這樣氣隨汗泄，氣受傷了，水濕的代謝受到影響，水濕雖然隨著汗液散出一部分，但內(nèi)濕又出來(lái)了，最終濕氣還是沒(méi)有去掉。
吃健脾化濕的食物
多吃健脾化濕的食物也有幫助，紅豆、綠豆、荷葉煮粥，藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶，生姜切片煮水，都有祛濕之效。辣椒雖能開(kāi)胃助消化，祛濕功效卻一般。
為什么陰囊潮濕
1、陰囊潮濕的原因
陰囊潮濕可能是慢性前列腺炎的典型癥狀之一,也與長(zhǎng)期久坐,在炎熱的環(huán)境中工作以及精索靜脈曲張有關(guān)。也可能是陰囊濕疹,表現(xiàn)為陰囊部位較潮濕,略有些癢。按疾病的發(fā)展過(guò)程可份為急性期、亞急性期、慢性期3個(gè)過(guò)程。急性發(fā)作時(shí),癥狀多為陰囊皮膚潮紅、瘙癢、有丘疹,瘙癢撓得多了,能露出光滑的紅色皮膚。亞急性發(fā)作時(shí),癥狀為陰囊劇烈瘙癢,不司飲食,大便稀,小便黃,有時(shí)有水泡和輕度糜爛。
2、陰囊潮濕的癥狀
慢性發(fā)作時(shí),瘙癢時(shí)斷時(shí)有,精神緊張、飲酒、食辛辣食物時(shí)瘙癢加劇,陰囊皮膚摸起來(lái)較硬,皮膚表面顏色呈暗紅或紫褐色。如是慢性前列腺炎,應(yīng)積極消炎治療。中醫(yī)認(rèn)為,腎陰虛引起的陰囊濕疹,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、手足心發(fā)熱、口干、午后潮熱、睡時(shí)出汗等,可用中醫(yī)組方乾(音同前)元湯,潮濕陰囊多數(shù)情況屬于腎陰虛引起的。如因肝膽濕熱引起的陰囊濕疹,主要表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛、口苦、食欲差,或身目發(fā)黃、小便短赤、身重疲乏、舌苔黃膩等。
3、陰囊潮濕的飲食
苦瓜:苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。
番茄:番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸,維生素E;還含有蘋(píng)果酸、檸檬酸,鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對(duì)維生素C有保護(hù)作用,故而能有效地補(bǔ)充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用,所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。
韭菜:韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B:、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效,故韭菜汁外搽可治濕疹。
陰囊潮濕危害是什么
誘發(fā)疾病:陰囊潮濕使得“小弟弟”和陰囊長(zhǎng)時(shí)間黏貼在一起,即使到了寒冷的冬天,依然會(huì)導(dǎo)致陰囊潮濕,用手摸上去能感覺(jué)到明顯黏糊糊的,成為細(xì)菌和病毒繁殖的溫床。高溫潮濕是引發(fā)男性前列腺炎、附睪炎、精囊炎、精索靜脈曲張的潛在病灶,更容易導(dǎo)致與之性接觸的女性帶來(lái)婦科病的潛在危險(xiǎn)。
損傷睪丸:陰囊濕疹最主要的癥狀就是痛苦難耐的“癢”,尤其是從原本高溫潮濕的環(huán)境下,脫下褲子接觸較涼的溫度時(shí),更是讓人不得不去抓它,許多人都無(wú)法抵抗想要抓的欲望,于是乎,越抓皮膚就一再受傷,然后皮膚就越變?cè)胶?皮膚變厚就又想抓,形成一個(gè)惡性循環(huán)。久了易導(dǎo)致陰囊潮濕、陰囊濕疹和性機(jī)能下降,影響睪丸酮的分泌甚至引發(fā)精索靜脈曲張和不育。
影響精子:睪丸在陰囊里面正常情況下,睪丸的溫度是要低于體溫2-3度。由于陰囊潮濕睪丸熱度無(wú)法散發(fā),影響了睪丸的精子精液男性荷爾蒙的生成,那么性生活質(zhì)量會(huì)下降。
陰囊潮濕怎么治療
用生山香750克、銀花60克、蒲公英60克、九里明60克、黃柏20克、五倍子6克、白鞏3克、蛇床子20克、蒼耳子20克、川椒5克、孩兒茶15克、荊芥20克,水煎湯,每天先熏后洗2-3次,連續(xù)熏洗至病愈。
用五倍子30克、蛇床子30克、紫草15克、土槿皮20克、白鮮皮20克、石榴皮15克、生黃柏30克、赤石脂20克、苦參30克,裝于紗布袋中,水煎湯,先熏后洗肛門(mén)部,每天早、晚各1次,每次30分鐘。本法用于肛門(mén)濕疹,熏洗至痊愈。
黃柏30克,土茯苓30克,苦參25克,膽草根20克,白鮮皮20克,百部30克,苦楝子20克。75%酒精100毫升,兌涼開(kāi)水500毫升,盛放于砂罐中密閉浸泡7天后,濾汁裝入瓶中密閉備用用少許涂擦外陰,每日1～2次,涂擦3～7天。已經(jīng)形成瘡瘍者,用涼開(kāi)水把上述藥水以10:1的比例稀釋后再涂擦,每日涂擦3—4次,涂擦7—10天,嚴(yán)重者可以配合口服藥物治。
在炎熱的夏季人們一般都會(huì)選擇待在空調(diào)房里面，吃著冰西瓜然而看著電視也是非常愜意的。而許多的人不僅白天的時(shí)候開(kāi)著空調(diào)，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)開(kāi)著空調(diào)，以期望能睡一個(gè)安安穩(wěn)穩(wěn)、舒舒服服的覺(jué)。然而開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)雖然會(huì)比較舒服，但是對(duì)人們身體好不好呢?下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下。
從舒適性來(lái)講，開(kāi)著空調(diào)睡很舒服，最起碼不會(huì)被熱醒，怕感冒可以蓋被子就像冬天一樣;從健康性來(lái)講，晚上最好不要開(kāi)著空調(diào)睡，也不要一直吹風(fēng)扇，那樣都會(huì)讓你生病的;最理想的方案是，晚上把空調(diào)或電扇調(diào)好時(shí)間(比方1-2小時(shí))，調(diào)好溫度27-28°，電扇不要對(duì)著吹要四周轉(zhuǎn)著吹，等你睡著了，自動(dòng)就關(guān)閉了，那樣最好了!
空調(diào)一直在抽取空氣中的水分，容易干燥;晚上的氣溫就比白天低，如果晚上仍然開(kāi)著空調(diào)，可能會(huì)感覺(jué)冷，再加上白天的高溫，冷熱交替容易感冒;空調(diào)持續(xù)性吹冷風(fēng)，一些人會(huì)感覺(jué)頭痛;建議開(kāi)啟智能模式，在需要的時(shí)候才制冷，定時(shí)開(kāi)關(guān)。 盡量不要久待空調(diào)房，在空調(diào)房?jī)?nèi)要放置加濕器，保持室內(nèi)濕度，經(jīng)常開(kāi)窗通氣，使空氣得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的濕潤(rùn)，如果有咽干、咽痛的癥狀，可以含服潤(rùn)喉片。
空調(diào)
空調(diào)開(kāi)著除濕睡覺(jué)好嗎—空調(diào)使用小貼士
一、空調(diào)溫度不宜太低。一般控制在25℃左右為宜，室內(nèi)比室外低3℃—5℃為佳。
二、在空調(diào)房里適當(dāng)多喝白開(kāi)水?？捎媒疸y花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用，清熱解毒。
三、限定空調(diào)時(shí)間。即便天氣很熱，也不要整天開(kāi)著空調(diào)，更不能讓它直對(duì)著吹。
四、注意保持房間空氣新鮮。定時(shí)給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。同時(shí)，避免空調(diào)房里抽煙。即便是開(kāi)著空調(diào)，最好也把窗戶(hù)開(kāi)一條小縫通風(fēng)。
大家要是想晚上睡覺(jué)更舒適的話(huà)，其實(shí)空調(diào)開(kāi)著除濕睡覺(jué)還是很好的，至少大家不會(huì)熱醒，開(kāi)了空調(diào)能給我們晚上睡覺(jué)提供一個(gè)舒適、安靜的環(huán)境，可以讓我們更快的入睡。當(dāng)然，大家要是整夜都開(kāi)著空調(diào)的話(huà)，耗電也是很?chē)?yán)重的。不過(guò)，要是從健康考慮，建議大家在晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，以免患上“空調(diào)病”。
在夏天的時(shí)候，外面會(huì)比較悶熱，大家都喜歡待在空調(diào)房里面，如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里面的話(huà)，會(huì)感覺(jué)到皮膚比較干燥，皮膚干燥后會(huì)變得很敏感，比如會(huì)起皮屑或者開(kāi)裂，還有容易出現(xiàn)過(guò)敏等等，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，首先要調(diào)整好空調(diào)的溫度，千萬(wàn)不能把空調(diào)溫度調(diào)太低了，另外可以采取下列辦法解決室內(nèi)干燥問(wèn)題。
空調(diào)屋里太干燥怎么辦？
夏天坐在空調(diào)房中的時(shí)候，可能很多人都會(huì)覺(jué)得室內(nèi)的空氣真的是非常的干燥，因?yàn)榧抑械目照{(diào)在工作的時(shí)候也會(huì)將空氣中的一些水分吸走，讓室內(nèi)冰的更加的干燥，但是長(zhǎng)期呆在干燥的環(huán)境下對(duì)的身體也不是很好，這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)想要在室內(nèi)中放上一盆水，用這樣的方式來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣的濕度，那么這種辦法是否正確呢？一起來(lái)看看吧！
其實(shí)一般會(huì)想要在室內(nèi)放上一盆水來(lái)改善空氣濕度這樣的想法是正確的，但是其實(shí)效果可能也不會(huì)再好，畢竟水盆中水的表面積是有限的，一般來(lái)說(shuō)誰(shuí)的表面積越大增發(fā)的速度才會(huì)快，表面積小蒸發(fā)的速度也會(huì)相對(duì)比較慢。
如果想要改善空調(diào)房中的濕度的話(huà)，可以準(zhǔn)備一個(gè)噴壺，然后在壺中倒入清水放在室內(nèi)中，當(dāng)坐在空調(diào)房中的時(shí)候是不是的噴一下，這樣才能有效的調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣的濕度，但是這樣做有個(gè)缺點(diǎn)就是持續(xù)的時(shí)間比較短一些，有些人也會(huì)購(gòu)買(mǎi)一個(gè)小的加濕器來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。
另外如果不想讓皮膚變得太干燥，一定要多注意補(bǔ)充水分，可能很多人都以為只有大汗淋漓的情況才會(huì)讓水分流失，但是其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境中也會(huì)讓身體的水分流失所以要記得坐在空調(diào)房中，要及時(shí)的補(bǔ)充水分。
買(mǎi)個(gè)加濕器
這是最容易想到的解決方法
而且簡(jiǎn)單有效
不過(guò)使用加濕器要注意：
1.加濕器使用純凈水或礦泉水，不要用自來(lái)水，長(zhǎng)久用自來(lái)水容易得肺??；
2.一星期清潔一次，不然容易滋生細(xì)菌；
3.開(kāi)空調(diào)開(kāi)加濕器的同時(shí)最好開(kāi)啟房間門(mén)窗，不然人體容易缺氧。
空調(diào)可說(shuō)是每家每戶(hù)的必備品啦，特別是炎熱的夏天，如果不開(kāi)空調(diào)，可能一整個(gè)夏天過(guò)的都很不舒服，對(duì)于現(xiàn)在人來(lái)說(shuō)，在夏天空調(diào)可以說(shuō)是一開(kāi)到天亮的，但是我們也知道空調(diào)房呆久了對(duì)身體來(lái)說(shuō)是不好的，寒氣濕氣也會(huì)加重，所以今天告訴大家一個(gè)問(wèn)題，就是晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)到底好不好？
一.晚上長(zhǎng)期開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)好嗎
1.不是太冷或者太熱，影響睡眠的話(huà)，空調(diào)最好不要開(kāi)。
2.晚上開(kāi)空調(diào)不利于室內(nèi)的空氣流通，通常起床后會(huì)感覺(jué)喉嚨干，面部干燥不適。
3.晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)的話(huà),家里有加濕器的話(huà)就開(kāi)著睡覺(jué),沒(méi)有的話(huà)就在房間里放一盆清水,也是可以的.還有睡前洗完臉后保濕乳液一定要涂,還有再涂一下保濕精華液。
二.晚上睡覺(jué)空調(diào)開(kāi)多少度合適
恒定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的。因?yàn)樵谛菹r(shí)，人體的免疫里會(huì)下降，如果室溫過(guò)低，第二天起來(lái)出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，更嚴(yán)重時(shí)可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、"空調(diào)病"等更多疾病。
三.正確使用空調(diào)方法
1、清洗空調(diào)空
調(diào)經(jīng)過(guò)久置，不僅表層覆蓋了大量灰塵，空調(diào)內(nèi)部的散熱片也容易積累灰塵、污垢和細(xì)菌從而堵塞空調(diào)影響空調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)，而且還會(huì)產(chǎn)生一種刺鼻的異味。當(dāng)你晚上開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)的時(shí)候，這種異味更容易被人體吸收而誘發(fā)各類(lèi)疾病。所以在夏季決定用空調(diào)前，一定要對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗和消毒?？梢赃x擇專(zhuān)業(yè)清洗空調(diào)的人來(lái)家里進(jìn)行清洗，也可以自己購(gòu)買(mǎi)一些有效的空調(diào)清潔劑按照說(shuō)明對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗。
2、適宜溫度
酷暑難耐，晚上睡覺(jué)的時(shí)候如果不開(kāi)空調(diào)可能都無(wú)法入眠。但是人在休息的時(shí)候免疫力會(huì)下降，如果長(zhǎng)時(shí)間處于低溫的環(huán)境下容易感冒、喉嚨不適引起咳嗽，所以空調(diào)溫度不宜過(guò)低。通過(guò)自身體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)夜間將溫度控制在27、28度最為舒適，人在這樣的環(huán)境下不會(huì)感覺(jué)太冷也不至于太熱。
3、溫馨好貼士
晚上睡覺(jué)前可以先開(kāi)窗換氣，由于晚上在密閉的空間內(nèi)使用空調(diào)，室內(nèi)空氣中的細(xì)菌、病毒等有害微生物容易滋生進(jìn)而對(duì)人體產(chǎn)生危害，不少人可能還會(huì)受到感染。建議開(kāi)空調(diào)的時(shí)候同時(shí)微微打開(kāi)門(mén)窗進(jìn)行換氣。晚上睡覺(jué)開(kāi)空調(diào)的話(huà)建議加重有加濕器的可以打開(kāi)加濕器，如果沒(méi)有的可以放一盆清水在房間以此來(lái)增加水氣，避免過(guò)于干燥
為什么老感覺(jué)下面潮濕，產(chǎn)生這種癥狀的主要原因有很多。虛則汗之，當(dāng)患有腎虛這種疾病的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)陰囊潮濕的癥狀，多數(shù)患者還伴有腰膝酸軟，在治療上虛則補(bǔ)之，臨床上經(jīng)常用金貴腎氣丸、六味地黃丸等治療。當(dāng)陰囊患有濕疹的時(shí)候，也會(huì)感覺(jué)下面潮濕。下面我們具體了解一下。
陰囊濕疹是陰囊最常見(jiàn)的皮膚病，屬于過(guò)敏反應(yīng)。也有人認(rèn)為本病的發(fā)生與遺傳因素、熱水燙洗、性情急躁等因素有關(guān)。
本病對(duì)稱(chēng)發(fā)生、常波及整個(gè)陰囊、患處奇癢，病程持久，反復(fù)發(fā)作，屢治不愈。急性期可有丘疹、小皰、膿瘡、糜爛、滲出、結(jié)痂等多種變化。在慢性期則表現(xiàn)為皮溝加深、皮膚肥厚、陰囊皮膚粗糙如革，即民間所說(shuō)的“繡球風(fēng)”，若遷延失治或治不得法，可出現(xiàn)急性期與慢性期互相轉(zhuǎn)變，遷延多年。
值得重視的是一旦出現(xiàn)陰囊的奇癢、滲出、結(jié)痂、肥厚等情況，且久治不愈，均應(yīng)想到是本病所致。
因?yàn)楸静〔皇前_，故不能按癬來(lái)治。本病最忌搔抓、揉搓、摩擦、燙洗等，凡熱水、肥皂、鹽水、堿水等皆不宜應(yīng)用，也不宜外用碘酒、癬藥水、大蒜等刺激性物品，只要能保證做到不抓癢、不刺激皮膚，很多病人可迅速好轉(zhuǎn)。本病與情緒有關(guān)，保持心情舒暢、充分的休息及對(duì)疾病的必勝的信心，亦是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。飲食上要能做到忌食辛辣發(fā)物、如蔥、姜、蒜等。藥物治療，急性期以冷敷為主，每次可用約3000毫升凈水，不加任何藥物，或加明礬3克。或用10%黃柏溶液或蒲公英30克、野菊花15克煎湯待冷后濕敷。若合并感染，則加1克洗必泰或0.1克高錳酸鉀化開(kāi)入3000毫升凈水，這些方法對(duì)陰囊奇癢和滲出效果很好。
慢性期傳統(tǒng)療法可外搽青黛膏或皮枯膏，加熱烘療法更好，亦可用煙熏法或苦參湯藥浴。西藥治療以強(qiáng)的松類(lèi)軟膏外用為主，堅(jiān)持用藥至少1～2個(gè)月，早晚各一次涂于患處，不需包扎，越薄越好，下一次涂藥前不必清除前一次藥物，對(duì)有感染的濕疹用時(shí)可涂用抗菌性藥膏。對(duì)較肥厚的陰囊濕疹尚可涂用焦油類(lèi)藥膏，如5%煤焦油軟膏、5%松餾油軟膏、5%豆餾油軟膏等。
急性期以冷敷為主，每次可用約3000毫升凈水，不加任何藥物，或加明礬3克?；蛴?0%黃柏溶液或蒲公英30克、野菊花15克煎湯待冷后濕敷。若合并感染，則加1克洗必泰或0.1克高錳酸鉀化開(kāi)入3000毫升凈水慢性期可外搽青黛膏或皮枯膏，加熱烘療法更好，亦可用煙熏法或苦參湯藥浴。西藥治療以強(qiáng)的松類(lèi)軟膏外用為主，堅(jiān)持用藥至少1～2個(gè)月，早晚各一次涂于患處，不需包扎，越薄越好，下一次涂藥前不必清除前一次藥物，對(duì)有感染的濕疹用時(shí)可涂用抗菌性藥膏。對(duì)較肥厚的陰囊濕疹尚可涂用焦油類(lèi)藥膏，如5%煤焦油軟膏、5%松餾油軟膏、5%豆餾油軟膏等。
空調(diào)是屬于一種極為常見(jiàn)的生活用品，尤其是在夏季的時(shí)候空調(diào)對(duì)于多數(shù)人群而言就是屬于一種極為重要的生活用品能很好的起到降溫，在炎炎夏季給人體帶來(lái)清涼，所以也導(dǎo)致了很多人在夜間睡眠的過(guò)程中都會(huì)選擇將空調(diào)打開(kāi)將其處在開(kāi)放的狀態(tài)，但是晚上睡覺(jué)的時(shí)候?qū)⒖照{(diào)打開(kāi)的話(huà)會(huì)不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一定的危險(xiǎn)呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中是否可以開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，會(huì)不會(huì)對(duì)人體健康什么不利的傷害，我們一起來(lái)看看吧。
一.晚上長(zhǎng)期開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)好嗎
1. 空調(diào)這種大型家用電器的話(huà)一般都是處在天氣過(guò)冷或者是天氣過(guò)熱的情況下使用的比較多一些，所以在平時(shí)生活中如果天氣是處在不冷不熱的狀態(tài)下的話(huà)是不建議開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)的，會(huì)導(dǎo)致我們的身體健康出現(xiàn)一定的傷害，也會(huì)容易對(duì)我們的睡眠質(zhì)量造成一定的干擾，所以在平時(shí)生活中的話(huà)是需要注意的。
2.晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)極易造成人體內(nèi)的水分流失的情況發(fā)生，尤其是在冬季的時(shí)候冬季的時(shí)候使用空調(diào)的話(huà)極其容易造成我們身體內(nèi)的水分流失，造成面部干燥，咽喉腫痛的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中的話(huà)是不建議經(jīng)常的開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)的，以免導(dǎo)致自己的身體健康受到一定的傷害。
3.如果在夜間真的想要開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)的話(huà)一定要將自己的房間內(nèi)加上一些加濕器或者是在臉上涂抹一些保濕的護(hù)膚品，這樣對(duì)我們的面部肌膚也有著一定的維護(hù)的作用，因?yàn)榭照{(diào)長(zhǎng)時(shí)間的使用的話(huà)容易導(dǎo)致自身的身體健康出現(xiàn)一定的不利的影響，所以在平時(shí)生活中如果長(zhǎng)時(shí)間的使用空調(diào)的話(huà)一定要加上一些保濕類(lèi)型的物質(zhì)，這樣以防身體內(nèi)的水分流失過(guò)多，導(dǎo)致自身的健康受到一定的影響。
在生活中是不建議在夜間睡覺(jué)的時(shí)候開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)的，因?yàn)槿梭w長(zhǎng)時(shí)間的處在空調(diào)房?jī)?nèi)的話(huà)，容易導(dǎo)致人體內(nèi)的水分出現(xiàn)嚴(yán)重流失的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中的話(huà)是不建議長(zhǎng)時(shí)間的使用空調(diào)的，可以選擇接受一些自然風(fēng)的洗禮，這樣對(duì)我們的身體健康也有著一定的維護(hù)的作用，所以在平時(shí)生活中的話(huà)是需要注意的。
據(jù)聞山東一女士介紹，她是幾天前的一天夜里，因?yàn)樘珶崴恢_(kāi)了空調(diào)，然后就睡了過(guò)去。第二天醒來(lái)，她就感覺(jué)到面部有點(diǎn)不舒服，照了鏡子她發(fā)現(xiàn)嘴角歪到了一邊去，而且眼睛閉合都不自如了，鼻唇溝也淺了很多，甚至想皺眉頭都難做到了，喝到嘴里的水也漏了出來(lái)。發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁后，她立即去了醫(yī)院。
專(zhuān)家介紹說(shuō)，這種情況屬于典型的面癱癥狀，其病因就是長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)受涼所致。發(fā)病后，在第三天選擇了中醫(yī)針灸治療。這種情況一般需要半月左右的針灸治療，從發(fā)病到完全康復(fù)，可能需要一個(gè)月左右的時(shí)間。
“空調(diào)病”患者明顯增多
另?yè)?jù)了解，由于近日持續(xù)高溫，因?yàn)榭照{(diào)、風(fēng)扇等使用不當(dāng)造成的“空調(diào)病”、“風(fēng)扇病”等病號(hào)明顯增多。
近期因空調(diào)病到醫(yī)院就診的患者也呈上升趨勢(shì)，平均每天3-5例。有的醫(yī)院每天接診10位左右的“空調(diào)病”、“風(fēng)扇病”患者，其中不僅有頸腰椎疼痛的病人，還有肩胛疼痛、面癱等病人。
專(zhuān)家提醒，吹空調(diào)一定不能直吹，溫度也不要過(guò)低，否則容易引起感冒等病癥。空調(diào)的溫度以26℃為宜，不能過(guò)低。有頸腰椎病、風(fēng)濕病的患者更不宜較長(zhǎng)時(shí)間地吹空調(diào)。
由于夏季室外溫度較高，如果室內(nèi)溫度太低，內(nèi)外溫差太大，出汗后對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇吹的話(huà)，降溫太快就易導(dǎo)致局部受涼而引起肌肉痙攣。所以，開(kāi)空調(diào)時(shí)最好先調(diào)到較高的溫度而后逐漸調(diào)低，讓身體慢慢適應(yīng)。
導(dǎo)讀：身體突然進(jìn)入空調(diào)房，喘氣雖然痛快了，但是身體還不能一下適應(yīng)這樣舒適的環(huán)境。突然進(jìn)入空調(diào)房或是長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房呆著，會(huì)讓身體……
身體突然進(jìn)入空調(diào)房，喘氣雖然痛快了，但是身體還不能一下適應(yīng)這樣舒適的環(huán)境。突然進(jìn)入空調(diào)房或是長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房呆著，會(huì)讓身體感到不適應(yīng)。想要在空調(diào)房里越呆越舒服，你需要這樣做。夏季26℃最適宜?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，夏秋兩季人體感覺(jué)最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃4℃左右，人體會(huì)覺(jué)得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長(zhǎng)期處于相對(duì)極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失調(diào)，久而久之會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，出現(xiàn)各種不適癥狀，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為空調(diào)病。因此，建議一般情況下，最好將空調(diào)調(diào)到26℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃，否則會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。1.空調(diào)風(fēng)往上吹。開(kāi)空調(diào)時(shí)，冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體?？拷照{(diào)的人，最好面對(duì)空調(diào)坐，因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開(kāi)，最好多預(yù)備一條小絲巾，圍住頸部。要是長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，如打字、書(shū)寫(xiě)等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應(yīng)不時(shí)站起身活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。2.再熱10分鐘有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開(kāi)空調(diào)猛吹，這樣有害健康。因?yàn)榇藭r(shí)毛孔完全打開(kāi)，還來(lái)不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，應(yīng)至少10分鐘以后再開(kāi)空調(diào)。另外，睡覺(jué)時(shí)人體體溫下降，若圖涼快徹夜開(kāi)著空調(diào)，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關(guān)閉空調(diào)，或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉。3.間隔性熱一熱，保護(hù)呼吸道。開(kāi)空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應(yīng)該注意時(shí)常換氣，建議1個(gè)小時(shí)左右開(kāi)一次窗，每次約15分鐘。尤其是一些患呼吸道疾病的人，開(kāi)空調(diào)的時(shí)間盡量要短，溫度不要太低，室內(nèi)要有加濕器，一旦覺(jué)得胸悶、頭暈，要及時(shí)到戶(hù)外走動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣。經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人，為預(yù)防皮膚干燥、喉嚨干癢，應(yīng)多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。4.陽(yáng)氣旺盛時(shí)開(kāi)空調(diào)身體弱，早晚別開(kāi)空調(diào)。有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào)。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，應(yīng)多到戶(hù)外做些運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。
