懷孕鼻炎嚴(yán)重了怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“懷孕鼻炎嚴(yán)重了怎么辦？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
每一個(gè)懷孕的女性，在孕期都是非常小心翼翼的，但是有些人是敏感性的體質(zhì)，如果溫差太大的話，是很容易引起鼻炎的，而且特別是在晚上睡覺的時(shí)候會(huì)越來越嚴(yán)重。很多孕婦在懷孕的時(shí)候都出現(xiàn)過鼻子不通氣或者是鼻出血這種現(xiàn)象，特別是在孕期的最后三個(gè)月，那懷孕鼻炎嚴(yán)重了怎么辦？
孕婦鼻炎的原因
如果你沒有鼻塞以外的其他癥狀，可能就只是懷孕的原因，你得了孕期鼻炎。但如果在鼻塞的同時(shí)，還伴有打噴嚏、咳嗽、咽喉痛、輕微的周身不適或扁桃體腫大、發(fā)熱，則可能就是感冒了，或者有其他感染。
另外，如果在鼻塞的同時(shí)，你還有打噴嚏，眼睛、鼻子、喉嚨或耳朵發(fā)癢等癥狀，那你可能就是過敏了。懷孕會(huì)加重你的過敏癥狀，或是讓你對(duì)那些以前從沒有過反應(yīng)的刺激物也變得敏感起來。當(dāng)然，孕婦鼻塞的原因并不總能特別明確，而且很有可能孕婦鼻塞的原因不止一個(gè)。例如，你可能有孕期鼻炎，但同時(shí)又有過敏癥狀。
孕期鼻炎嚴(yán)重怎么辦
如鼻塞癥狀較重，亦不能用力擦，因?yàn)榇藭r(shí)鼻血管充血變粗，很容易受刺激破裂出血。一旦出血，需用手捏住鼻翼即可很快止住出血，如果難以止住可在鼻孔中塞一小團(tuán)清潔棉球，緊壓5到10分鐘并捂住鼻柱;若是出血較多或經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，注意排查是否伴有妊高癥、妊娠血管瘤等疾病。
此時(shí)可用熱毛巾敷鼻，或用熱蒸氣熏鼻部，這樣可以緩解癥狀。切記不要擅用滴鼻藥物，尤其是患有妊高癥的孕媽咪，因?yàn)樗幬飼?huì)使血壓更高，而加重對(duì)胎兒的影響；不可隨意使用激素類、抗組織胺等抗過敏藥，以免服用后對(duì)胎寶貝不利，若病情需要非用藥物，一定需在醫(yī)生指導(dǎo)和建議下使用。
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變換姿勢(shì)和背痛
隨著你的腹部逐漸變大，體重也比以前增加不少，特別是身體重心的靠前部分，這種變化影響了你的重心，如果你不改變站立和走路的姿勢(shì)，會(huì)讓你經(jīng)常向前跌跤。此時(shí)準(zhǔn)媽媽走路時(shí)雙腿比以前分得更大，較寬的跨距可以讓你感覺更平衡。女性這一時(shí)期還會(huì)身體傾斜，背部向后彎曲，這主要是為了平衡前面的重量。
孕期激素分泌增加，比如恥骨松弛激素，可以將骨盆韌帶及聯(lián)結(jié)組織變得松弛，使骨盆進(jìn)一步擴(kuò)大，容納胎兒，并能通過產(chǎn)道順利出生，同時(shí)腹部的不斷變大也給骨盆施加了更大的壓力。因此骨盆變得不再穩(wěn)定。為了適應(yīng)身體的平衡，準(zhǔn)媽媽不得不改變姿勢(shì)，而過度拉伸骨盆內(nèi)的韌帶和聯(lián)結(jié)組織，會(huì)讓你出現(xiàn)背痛。背部疼痛在孕期非常普遍，所以盡量不要過度增重，因?yàn)檫@樣會(huì)讓背部承受更多的壓力。
如何預(yù)防背痛
改變一下你的姿勢(shì)，換雙鞋子，還有調(diào)整你的活動(dòng)，都可以預(yù)防背部疼痛或者至少可以避免加劇。
（1）向一側(cè)平躺可以有效緩解對(duì)下背部的壓力。
（2）坐直的時(shí)候，盡量給后背一個(gè)支撐，椅子靠背或靠墊都可以。
（3）如果你需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，比如工作時(shí)，確保你的椅子調(diào)整到最舒適的高度和傾斜度，你的雙腳要舒適地平放在地板上，雙臂放在面前的桌子上而不需舉起，眼睛能平視電腦屏幕而不需向上看或抬頭看。
（4）站立時(shí)盡可能讓身體垂直，不要過度放松向前，也不要過于向后彎曲。
（5）隨著孕期的發(fā)展，穿高跟鞋會(huì)讓你感覺很不舒服。一方面是因?yàn)槟愕哪_由于身體體液的增加而開始浮腫，另一方面也是因?yàn)楦吒瑫?huì)讓你向后傾的身姿變得更加傾斜。穿上高跟鞋后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)為了保持穩(wěn)定，你需要更加向后曲背，這會(huì)讓你的背部更疼。低跟鞋或平底鞋既能讓你的腳底用上力，又可以讓你的背部感覺更舒服。
（6）盡量避免提重物，但如果你必須要這么做，比如抱著另一個(gè)孩子，一定要抱之前屈膝，然后蹲下來。當(dāng)你抱起孩子或其他重物時(shí)，借助腿部強(qiáng)壯的肌肉向上推，然后保持后背垂直。
（7）做些背部鍛煉，比如骨盆傾斜，第25周有詳細(xì)介紹。另外瑜伽、普拉提或游泳都能幫助你增強(qiáng)后背肌肉的力量。
（8）如果你感覺到不舒服，讓你的丈夫給你做下按摩也非常有效。
（9）隨著孕期的發(fā)展，你的腹部變大，使用支撐帶也可以幫助緩解身體由于過度扭曲和變形產(chǎn)生的疼痛。一般在母嬰商店都可以買到，或者去理療醫(yī)師那里購買也可以。
還沒有結(jié)婚就已經(jīng)懷孕了，這種現(xiàn)象在當(dāng)今社會(huì)非常常見，現(xiàn)在人們的思想觀念都比較開放，很多還沒有結(jié)婚的情侶，就已經(jīng)開始同居了，在性生活的時(shí)候又不懂得正確避孕，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)意外懷孕，這時(shí)候要及時(shí)去醫(yī)院檢查，到正規(guī)的大醫(yī)院去做人流手術(shù)，下面介紹正確解決方案。
未婚懷孕了怎么辦？
理智對(duì)待懷孕，不能草率去做人流
有很多女生可能還不知道，其實(shí)做人流是一項(xiàng)風(fēng)險(xiǎn)極高的手術(shù)，輕則身體上受到傷害，重則導(dǎo)致不孕不育。做了人流，身體會(huì)差很多，后續(xù)很多婦科上的疾病也會(huì)染上身。所以不到萬不得已的時(shí)候，千萬不要去做人流。
懷孕后，一定要跟男朋友商量看要怎么解決
懷孕不是一個(gè)女生的事，男朋友也要負(fù)責(zé)任，即然事情發(fā)生了，兩個(gè)人就要坐下來商量要怎么辦，如果兩個(gè)人是確定要過一輩子的，那就就盡早把結(jié)婚證辦了，然后籌辦婚禮，越早越好。
懷孕后不要自己藏著掖著，要跟信任的人傾訴
好多女生懷孕后，都不敢讓別人知道，怕別人笑話。甚至又不懂得這些懷孕知識(shí)，日子一天天過去，最后自行生產(chǎn)棄嬰的事情也頻頻發(fā)生。懷孕了，一定要求助身邊的朋友，多一個(gè)人，多一個(gè)主意。
懷孕后一定要告知父母
天下間最可信最可靠的就是父母，發(fā)生這樣的事情，一定要告知父母。
雖然害怕父母罵，但也要跟他們說，讓他們給出主意，千萬不要自己去做人流手術(shù)。
如果決定做人流，一定要去正規(guī)的醫(yī)院
如果真的因?yàn)楹苤匾脑?，非做人流不可，并且征得父母的同意后，一定要去正?guī)的大醫(yī)院，值得信賴的醫(yī)院，以免手術(shù)不當(dāng)，造成對(duì)后續(xù)身體上的傷害。做了人流手術(shù)，一定要休息，就像坐月子一樣，不能馬虎。
如果決定要孩子，要開始好好養(yǎng)身體了。
決定要孩子后，就要注意營(yíng)養(yǎng)上的補(bǔ)充了，吃好睡好休息好。多跟過來人交流，讓她們傳授一些懷孕的知識(shí)，實(shí)在沒有可以問的朋友，就問媽媽，畢竟她是過來人。
女性在懷孕后，大多數(shù)的女性明顯感覺自己的皮膚也變得敏感起來，很多皮膚問題也都出現(xiàn)了，其實(shí)一般女性出現(xiàn)懷孕后的皮膚問題，是由于體內(nèi)激素水平的變化導(dǎo)致的孕婦身體出現(xiàn)的變化，其實(shí)這些皮膚的變化都是一種正常的現(xiàn)象，一般女性在生產(chǎn)完都是會(huì)慢慢消失的，那懷孕了皮膚很差怎么辦？
幾種常見的孕期皮膚問題：
1.臉部四肢浮腫
據(jù)統(tǒng)計(jì)約有75%的孕婦在懷孕期間或多或少會(huì)有水腫情況發(fā)生。懷孕后，準(zhǔn)媽從6周開始血容量就逐漸增加，34周達(dá)到高峰，血容量可比非孕期增加40％左右，這使身體組織中間液增加，容易水腫；孕期血漿滲透壓要比非孕期低而且增大的子宮會(huì)使下肢靜脈血流受到影響，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)浮腫。
2.懷孕長(zhǎng)斑
妊娠斑為娠性“胎斑”，又叫黃褐斑、蝴蝶斑等，一般孕婦懷孕4個(gè)月后，臉上出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額等部位，通常要在孕婦生產(chǎn)完后的3-6個(gè)月才可自行減輕，甚至消失。
3.黑頭粉刺痘痘肌
婦女在妊娠期間，常會(huì)出現(xiàn)原來的青春痘惡化的情況，甚至有些懷孕后才長(zhǎng)痘。其實(shí)，這都是因?yàn)槠ぶ偈艿郊に卮碳にa(chǎn)生的結(jié)果。臉部也比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺與青春痘就會(huì)不斷地冒出來。
孕婦皮膚變差怎么辦
1.潔面要溫和，皮膚很嬌嫩
孕婦護(hù)膚洗臉宜用溫水。孕媽媽需要溫文低敏、安全有用的產(chǎn)物。涼水雖然有清涼消暑的作用，但是涼水會(huì)刺激皮膚的毛細(xì)管收縮，將污垢留存在毛孔內(nèi)。
2.補(bǔ)水保濕在任何時(shí)刻都很關(guān)鍵
其實(shí)無論哪個(gè)時(shí)期進(jìn)行護(hù)膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。而對(duì)于孕期媽媽來說，給皮膚補(bǔ)水這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，咱們都得拉上警戒線。在日常護(hù)膚中，媽媽不僅會(huì)飲用大量的水，還會(huì)經(jīng)常涂抹補(bǔ)水精華和鎖水乳，做好“里應(yīng)外合”工作。
3.孕婦防曬以純物理性防曬為佳
由于在懷孕歷程中，孕媽咪體內(nèi)的荷爾蒙有所改變，會(huì)發(fā)生色素沉淀的情況，此時(shí)孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色，都有加深的可能，若又經(jīng)常曬太陽，其顏色加深的情形將會(huì)更為嚴(yán)重。
孕婦夏季護(hù)膚防曬是一大重點(diǎn)，平時(shí)出門在外記得帶上遮陽傘、遮陽帽，還要記得涂擦孕婦專用的隔離霜、BB霜等防曬產(chǎn)品。
4.不化濃妝
很多化妝品中都含有不利于肌膚的成分，不僅對(duì)準(zhǔn)媽媽不利，對(duì)胎兒也可能有影響哦。所以準(zhǔn)媽媽最好別化妝，千萬別化濃妝。
5.涂抹身體乳
孕媽們應(yīng)該從懷孕開始抗痕，每天早晚涂抹身體乳液，也可使用孕婦專用的橄欖油按摩肚皮、手臂、臂部、大腿內(nèi)側(cè)和手臂部位，彈性，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。
孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)
1.過期產(chǎn)品和別人的化妝品堅(jiān)決不用。
2.妊娠期不文眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。
3.妊娠期間不要因?yàn)樵邪叩漠a(chǎn)生而使用美白產(chǎn)品。
4.盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水時(shí)進(jìn)餐前應(yīng)先抹去，防止有害物質(zhì)通過口腔進(jìn)入母體。
5.禁用染發(fā)劑，它可引起細(xì)胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形，
6.洗滌劑很危險(xiǎn)，一些含有灑精硫酸的物質(zhì)（存在于洗滌劑中），通過皮膚吸入人體，達(dá)到一定的濃度時(shí)就導(dǎo)致受精卵的死亡，使妊娠中止。
對(duì)于備孕的人來說，懷孕了無疑是最開心的事情，但是有些人卻在懷孕50天的時(shí)候出現(xiàn)了出血的現(xiàn)象，一般情況下懷孕50天出血很能是先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，最好是盡快去醫(yī)院檢查一下，確定胎兒是否健康，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍Ｌニ幬?，平時(shí)多注意休息，保持好心情，多吃水果和蔬菜。
因?yàn)閷?dǎo)致懷孕初期出血的病因有所不一，所以在出血后應(yīng)該去醫(yī)院檢查。對(duì)流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎導(dǎo)致的出血有以下的治療方法。
1、流產(chǎn)
早孕出血的病人最多見的是先兆流產(chǎn)，其中有一部分孕媽胚胎發(fā)育正常，超聲檢查子宮內(nèi)有胚胎組織，并有胎心搏動(dòng)，這一部分人應(yīng)該臥床休息，打黃體酮止血保胎，一般可以治愈。
2、宮外孕
驗(yàn)血hCG值以及做B超檢查可以準(zhǔn)確判斷是否宮外孕。有子宮外孕病史、子宮結(jié)構(gòu)異常、有裝置子宮內(nèi)避孕器，或曾經(jīng)動(dòng)過輸卵管手術(shù)的孕媽，都算是子宮外孕的高危險(xiǎn)群。
3、葡萄胎
一旦確定是葡萄胎的話，就必須進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)并刮除子宮內(nèi)絨毛組織，且半年內(nèi)都需要追蹤體內(nèi)hCG指數(shù)是否正常。
對(duì)于懷孕期間出血的情況會(huì)使得很多準(zhǔn)媽媽有所擔(dān)心，因?yàn)槌鲅鸵馕吨鴮殞毜纳踩赡軙?huì)受到威脅。通過以上對(duì)懷孕期間有出血怎么辦的
懷孕生子是女性一生中最為重要的事情，一般女性在懷孕期間都是非常小心翼翼的，懷孕期間不只是自己一個(gè)人，還要時(shí)刻注意觀察腹中的寶寶，懷孕期間臉上過敏的話，切記不要胡亂的服用抗過敏的藥物，如果過敏嚴(yán)重，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下在用藥，胡亂用藥可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。
孕婦臉上過敏怎么辦
生活中有許多特殊物質(zhì)都可以引發(fā)過敏疾病，例如染發(fā)劑、化妝品、洗衣粉，甚至衣服上的金屬扣，魚、蝦、蟹、肉、蛋以及菌類等也可能導(dǎo)致孕婦發(fā)生皮膚過敏，改善過敏疾病要注意以下幾點(diǎn)：
盡量不要染發(fā)，避免濃妝艷抹；家里不要養(yǎng)花，可以養(yǎng)一些綠色植物；內(nèi)衣要穿棉質(zhì)內(nèi)衣；要多吃蔬菜、水果和植物蛋白食物，易過敏者要盡量少食蝦、蟹、蛋等食物。
對(duì)孕婦來講，無論是外用藥，還是內(nèi)服藥都要謹(jǐn)慎，如果患了過敏疾病，一定要在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，若病情較輕，可外用爐甘石洗劑、舒膚特藥水涂抹，也可內(nèi)服撲爾敏、賽庚啶、西替利嗪或維生素C等。病情嚴(yán)重可選用維丁膠鈣肌肉注射或10%葡萄糖酸鈣靜脈注射。
孕婦過敏的原因
1、很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。這種因?qū)櫸锒^敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)，當(dāng)寵物們舔毛的時(shí)候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。
2、灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應(yīng)，是最常見的過敏?；覊m過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動(dòng)物皮毛等等。
3、如磺胺類藥物，避孕類藥物等。青霉素、磺胺類藥物等，都可能引發(fā)皮膚過敏。
常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會(huì)引起過敏。如魚、蝦、奶、水果等，容易引起過敏。
孕婦臉上過敏可以隨意服藥嗎
孕婦皮膚過敏不能隨便服藥，以免影響到胎兒。
從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，孕婦皮膚過敏現(xiàn)象通常都是由于孕末期的孕婦容易內(nèi)熱，因?yàn)轶w內(nèi)多了一個(gè)寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也產(chǎn)生變化。
娠期孕婦的皮膚瘙癢是屬于濕疹的一種，這時(shí)候不妨用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因?yàn)榫G豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。如果是在秋冬季節(jié)則應(yīng)該少喝一些。
皮膚過敏所引起的皮膚瘙癢，還可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。另外，醫(yī)生建議，孕婦洗澡時(shí)也不要使用太燙的熱水。
夏天的時(shí)候，很多人一不注意，長(zhǎng)時(shí)間呆在高溫的環(huán)境中，又不防曬，就很容易脫水。經(jīng)常這樣，對(duì)身體不好，會(huì)頭暈、氣悶，很容易中暑?；蛴泻芏嗖l(fā)癥，嚴(yán)重的，還會(huì)有生命危險(xiǎn)。具體一起和看下。
脫水嚴(yán)重怎么辦
如果有這種癥狀，不要吃太多油膩的東西，最好吃一些清淡。多吃一些新鮮的水果，比如蘋果、橙子。或吃些蔬菜，冬瓜、白菜等，它們的營(yíng)養(yǎng)成分很多，維生素也很多，經(jīng)常吃，保健效果很好，能給人補(bǔ)充很多水分，對(duì)皮膚很好，可以讓人變得更光滑、更細(xì)嫩。
不要吃太多刺激性、生冷或冰凍的東西，比如雪糕。一些高經(jīng)過高溫油炸的東西要少吃，比如薯?xiàng)l。熱量高的食物也要少吃，比如肥肉。要戒掉一些不好的習(xí)慣，比如抽煙等。不要經(jīng)常熬夜，每天最好11點(diǎn)前睡覺，身體會(huì)更好，更健康，也不會(huì)那么容易脫水。
還要多喝些白開水，最好是溫的，不要太熱也不要太涼，對(duì)身體會(huì)更好?？梢越o身體補(bǔ)充很多水分，也不會(huì)那么容易脫水。如果有這種癥狀，一定要去陰涼的地方，不要呆在高溫、有太陽曬的位置。適當(dāng)喝些葡萄水，可以補(bǔ)充很多能量，讓身體更快恢復(fù)過來?；虺砸恍┤菀紫?，流質(zhì)的東西，比如粥、面條等。不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)，特別是還沒恢復(fù)。喝些低濃度的茶，喝水時(shí)，要少量喝，不要一次喝太多。不要吃冰凍的東西，比如雪糕，對(duì)喉嚨不好，還容易凍傷。也不要吃太多鹽的東西。
脫水嚴(yán)重喝什么好
可以喝一些溫的水，對(duì)腸胃很好，能緩解這種癥狀。但不要一次喝太多，分開幾次喝。喝些有電解質(zhì)的東西、液體，對(duì)胃很好，也能緩解這種癥狀。適當(dāng)喝些酒，但不要太多，也可以緩解這種癥狀?；蚝纫恍┎杷⒖Х?，可以補(bǔ)充很多水分，讓身體更快恢復(fù)。
脫水以后怎么補(bǔ)充水分
如果有這種癥狀，不要喝一些白開水，對(duì)身體不好，也沒什么效果，很難被吸收。還容易水腫，嚴(yán)重的，還會(huì)拉肚子、中毒?？梢院纫恍┚S生素多的水，比如果汁、南瓜汁等，保健效果很好，能緩解這種癥狀。或喝些牛奶，可以補(bǔ)充很多能量、水分，讓人的身體更好，更快恢復(fù)。喝水的時(shí)候，可以加點(diǎn)鹽進(jìn)去，效果更好。不要喝太多有碳水化合物、冰凍的飲料，對(duì)腸胃不好，會(huì)有很大的刺激性。還容易紊亂，對(duì)消化系統(tǒng)不好。
如何預(yù)防身體脫水
多吃一些少糖的東西，體內(nèi)的鹽會(huì)更少流失。多喝溫的開水，對(duì)身體很好。喝一些熱的茶水，特別是運(yùn)動(dòng)前，喝一杯，可以補(bǔ)充很多能量，還能預(yù)防脫水。不要吃太多冰凍的東西，對(duì)喉嚨不好，對(duì)腸胃也不好。一些鹽分高、辛辣的東西也要少吃，就不會(huì)那么容易脫水了。如果做了很多運(yùn)動(dòng)，特別是劇烈的，不要喝太多果汁。平時(shí)最好喝白開水，不要喝碳酸飲料，對(duì)身體不好，很容易讓病情加重，缺水更嚴(yán)重。也不要喝太多的咖啡、葡萄酒，喝多了，對(duì)身體沒什么好處。平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要等到渴了才喝水。每天早上起來時(shí)，喝一杯溫的開水，對(duì)腸胃很好?？梢耘湃ンw內(nèi)更多的毒素，保健效果很好，對(duì)皮膚也很好，還能預(yù)防便秘、脫水的一些癥狀。
脫水有哪些癥狀
剛開始的時(shí)候，會(huì)覺得很口渴，這時(shí)體內(nèi)的水分已經(jīng)流失很多了。如果呆在很熱、很高溫的地方或房間里，就會(huì)流失很多水分，也很容易脫水。拉尿的顏色會(huì)很黃，很深，體溫變高，出汗很少，血液會(huì)流通得很緩慢，心臟跳得很快。第二階段的時(shí)候，就很容易暈倒。如果在一些惡劣、炎熱的天氣中，長(zhǎng)時(shí)間，三個(gè)小時(shí)不喝水，就很容易有這種癥狀，皮膚變得很皺，血壓會(huì)下降，還容易頭暈。到了第3階段，身體內(nèi)的很多器官都會(huì)損傷。比如腸胃、腎臟等，代謝會(huì)變慢，有很多毒素積累在體內(nèi)排不出來，這時(shí)，就會(huì)危及到生命。
上面就是關(guān)于脫水的一些知識(shí)，如果有這種癥狀，按上文提到的一些方法去做，能很好地改善。夏天時(shí)，多吃一些去熱、降火的東西，多補(bǔ)充水分。不要吃太多燥熱，容易上火的食物，對(duì)皮膚不好。不要經(jīng)常外出，特別是在高溫的環(huán)境下。
孕吐是因?yàn)閼言泻髢?nèi)體的荷爾蒙產(chǎn)生變化后，激發(fā)雄性激素造成的一種生理反應(yīng)。孕吐的反應(yīng)跟個(gè)人體質(zhì)密不可分，有的孕媽是吃什么吐什么，嚴(yán)重的影響了精神狀態(tài)，也不能充分的補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)。那么孕吐嚴(yán)重該怎么辦呢?
孕吐嚴(yán)重怎么辦
孕吐困擾著很多寶爸寶媽，首先孕吐嚴(yán)重可能有很多因素，比如遺傳因素，再比如孕婦自身身體內(nèi)部的因素，那么有孕吐嚴(yán)重現(xiàn)象的孕婦該怎么調(diào)理呢。
首先，藥物還是少碰為妙，畢竟是要三分毒啊，有幫助也會(huì)有副作用。所以還是要從飲用的食物和飲食的量上下功夫，當(dāng)然多運(yùn)動(dòng)緩解心情也是一種輔助的很有效的方法。
一日三餐
孕吐嚴(yán)重的孕婦要注意多吃幾頓飯，但每頓飯要少吃一點(diǎn)，這樣對(duì)緩解孕吐很有幫助。每天的飯菜要清淡一點(diǎn)，不要放過多的油在其中，面食為最佳，還要注意少食辛辣食品，不要喝酒。并可以在使用過正餐之后喝一些純牛奶之類的蛋白質(zhì)含量高營(yíng)養(yǎng)又高的食物，核桃、榛子、開心果等也可以在平常稍感饑餓時(shí)適量食用。
水果類
要多食弱堿性水果，這樣有利于中和由于經(jīng)常嘔吐而造成的胃酸過多，例如食用香蕉、蘋果等。這些食物不僅對(duì)孕吐的準(zhǔn)媽媽有幫助，更可以為肚子里的小嬰兒補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，比如多吃蘋果后生出來的小寶寶很大幾率會(huì)面部很有光澤并且嘴唇非常紅潤(rùn)。
孕婦還可以選擇多聞一聞檸檬的味道，這樣有助于舒緩身心，消除疲勞，是一種很有效果的心理療法。
住院
如果孕吐非常嚴(yán)重，已經(jīng)達(dá)到了食不進(jìn)卻經(jīng)常吐的狀況，吃食物和藥物又無法治好，建議去醫(yī)院里住院掛水，這樣有醫(yī)生在旁邊，還可以及時(shí)幫助緩解，并且也可以預(yù)防因?yàn)橐馔鉅顩r導(dǎo)致孩子流產(chǎn)等。
孕吐嚴(yán)重要去看醫(yī)生嗎
講道理，孕吐真的不是一種病，若方法正確，飲食合理是可以調(diào)節(jié)的，另外，在如今發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)世界中調(diào)節(jié)的飲食方法以及藥物調(diào)節(jié)法都是可以找到相應(yīng)的方法的，所以還是要看孕吐的嚴(yán)重性以及孕婦自身的身體狀況。
還能進(jìn)食的
也就是只指，雖然你的孕吐很嚴(yán)重，但是吐過之后還會(huì)對(duì)大多數(shù)食物產(chǎn)生食欲，還有想要去吃的欲望，或者對(duì)一部分食物還有感覺，比如粥類，或者平常喜歡的湯類等。而且孕婦平常的身體狀況也很好，不屬于那種弱不禁風(fēng)的，也不是長(zhǎng)期患有慢性疾病的，是可以在家自行調(diào)節(jié)的，比如吃一些緩解的飯菜，或者能夠幫助緩解孕吐的水果。多去戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)即可。孕吐嚴(yán)重一般表現(xiàn)在孕婦懷孕的前三個(gè)月，一般過了這段時(shí)間，孕吐的情況就會(huì)有很大的改善，甚至完全沒有孕吐現(xiàn)象。
不能進(jìn)食的
如果孕吐非常嚴(yán)重的孕婦沒有一絲的食欲，無論看到愛吃的不愛吃的都表現(xiàn)出惡心，連一些粥類湯類都無法入食?；蛘呤窃袐D在懷有小寶寶之前體質(zhì)就非常不好，長(zhǎng)期生病，抑或是患有慢性疾病，經(jīng)不起折騰的，這樣的孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽如果服用一定量對(duì)癥的藥物之后還是不見效的，可以選擇去醫(yī)院尿檢，若真的有危險(xiǎn)，要留院觀察，在醫(yī)生的幫助指導(dǎo)和藥物的控制之下，慢慢的對(duì)嚴(yán)重的孕吐癥狀進(jìn)行治療。
孕吐嚴(yán)重說明什么
據(jù)專家推測(cè)孕吐嚴(yán)重有幾種原因，其中有遺傳因素，也有免疫排斥反應(yīng)的因素，這些因素都無法直觀地解釋孕吐嚴(yán)重的現(xiàn)象，那么，如果孕吐很嚴(yán)重能夠說明什么呢?
體內(nèi)缺乏微量元素
我們的人體中有大量元素和微量元素之分，我們?nèi)梭w中對(duì)微量元素的需求很少，甚至不到百分之零點(diǎn)零一，但是千萬不要因?yàn)榉Q其為微量元素，就不重視，事實(shí)上，雖然我們的需求量很少，但卻是絲毫都不可少的，更不可缺乏，當(dāng)人體中缺乏任意一種微量元素都會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的疾病。所以，如果孕吐很嚴(yán)重時(shí)，可能說明你的體內(nèi)缺少某種微量元素。
情緒經(jīng)常緊張
一般地，如果平常過于緊張會(huì)導(dǎo)致拉肚子，嘔吐等現(xiàn)象。而孕婦的孕吐很嚴(yán)重可能說明您平時(shí)的精神狀態(tài)可能太過于緊張，或者思考的事情太過于繁瑣，心思過重，沒有時(shí)間享樂，以至于出現(xiàn)懷孕期間有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象。
飲食習(xí)慣不太好
有嚴(yán)重的孕吐現(xiàn)象可能還會(huì)間接的說明您平時(shí)的飲食過于單一、過于挑食或者過于以酸食或辛辣食物為主，而且長(zhǎng)時(shí)間不吃瓜果蔬菜。
該更加注意衛(wèi)生了
我們平常用的東西，呼吸的空氣等等都與衛(wèi)生息息相關(guān)，舉個(gè)例子，狗狗身上的毛就是很多細(xì)菌滋生的地方，很多人會(huì)說，我們家的狗狗打了疫苗而且經(jīng)常洗澡，很干凈。但其實(shí)狗狗身上滋生細(xì)菌的速度遠(yuǎn)比我們?nèi)祟惪斓亩?，所以孕吐?yán)重可能說明衛(wèi)生出現(xiàn)了問題。
孕吐嚴(yán)重說明什么
每個(gè)人的孕吐都是由不同的原因造成的，所以孕吐開始和孕吐結(jié)束的時(shí)間也不一定完全相同，但是根據(jù)其中一大部分孕婦的普遍現(xiàn)象，是可以大致推測(cè)出一個(gè)時(shí)間段兒的，只不過是不一定完全準(zhǔn)確，只是可以大致給出一個(gè)模板僅供參考，具體的情況還是要因人而議的。
懷孕前三個(gè)月內(nèi)
很多的孕婦會(huì)在懷孕前三個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，有的甚至很嚴(yán)重，此時(shí)建議多食一些清淡通腸胃的食物或者水果，平常的膳食也要注意以清淡為主，但是營(yíng)養(yǎng)是必不可少的，比如可以做一些魚肉豆腐湯，或者小米南瓜粥。還可以準(zhǔn)備一些蘋果、葡萄之類的水果，檸檬也是一個(gè)很好的選擇，這樣既能夠幫助孕吐的孕婦舒緩心情，又能夠使其開胃。
有的孕婦可能會(huì)出現(xiàn)壓根兒吃不進(jìn)任何食物，長(zhǎng)時(shí)間眩暈不離床的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象建議去醫(yī)院做一些檢查，更為嚴(yán)重的需要住院觀察。
尤其出現(xiàn)在懷孕前六個(gè)星期之內(nèi)
大概有一半的孕婦，孕吐最厲害的出現(xiàn)在懷孕前六個(gè)星期，在這個(gè)期間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、經(jīng)常嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象。過了前六個(gè)星期，大部分的準(zhǔn)媽媽的嘔吐現(xiàn)象會(huì)開始有所好轉(zhuǎn)，有的甚至?xí)耆?，所以在懷孕前六個(gè)星期內(nèi)嘔吐非常嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽不必太過擔(dān)心，要時(shí)刻調(diào)整好心情，不要因?yàn)樘y受就躺在床上不走動(dòng)，那樣容易引起更嚴(yán)重的頭昏目障甚至是嘔吐。
嚴(yán)重早泄怎么辦
1、首先,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉,強(qiáng)健的身體才是小弟弟的堅(jiān)強(qiáng)后盾,多做有氧運(yùn)動(dòng)如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
2、其次,注重飲食調(diào)理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。
3、第三,還有就是手淫,手淫本身沒有對(duì)于錯(cuò),這就看你的頻率了,太頻繁就會(huì)壞處多多,影響你的性生活第四,記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試,要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試。
4、早泄患者平時(shí)可以選用一些有溫腎壯陽或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物,如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實(shí)、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。
5、不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品,以及生冷性寒、損傷陽氣的食品,如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
早泄的病因
中醫(yī)認(rèn)為,陰莖通于精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時(shí),足厥陰肝經(jīng)通過陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強(qiáng),直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板,里面的水立刻外流。同樣的道理,當(dāng)腎臟健康,腎陽充足時(shí),精關(guān)牢固,腎藏有力。而當(dāng)腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調(diào)時(shí),腎中陽氣不足以固攝精液,精關(guān)不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過度也能導(dǎo)致早泄,從一般個(gè)人的治療經(jīng)驗(yàn)看,這些人群有一個(gè)共同特點(diǎn),都是腎陽虛,也就是腎陽不足。比如說,工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。
其次,初次性交精神緊張導(dǎo)致的早泄很正常,但當(dāng)性經(jīng)驗(yàn)豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問題。還有,房事頻繁、手淫過度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因?yàn)槟I關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽,腎藏不固,精關(guān)松弛,導(dǎo)致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!最后糾正一個(gè)說法,一直以來,大家受到誤導(dǎo),認(rèn)為包皮可以導(dǎo)致早泄,實(shí)際上,英國(guó)牛津大學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明,東方男性的龜頭包皮率達(dá)到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當(dāng),因此,包皮不會(huì)導(dǎo)致早泄。包皮患者每次小便時(shí)都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒有機(jī)會(huì)外漏,自然過于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒有關(guān)系,包莖才可能導(dǎo)致早泄。
早泄的表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過快。
早泄一般有幾種類型:其一是習(xí)慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動(dòng)時(shí)發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時(shí)間1~3分鐘,能抽動(dòng)15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動(dòng)1~15次,時(shí)間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動(dòng)即射精。
日常生活中，過敏是很常見的一種現(xiàn)象，一般敏感體質(zhì)的人是非常容易過敏的，正常人過敏可以吃一些抗過敏的藥物，但是如果是孕婦出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象，是非常難受的，孕期最好不要胡亂吃藥，吃藥或多或少都是會(huì)給胎兒造成一定的影響的，那懷孕期間過敏了怎么辦呢？下面介紹懷孕期間過敏的治療方法。
初期孕婦過敏了怎么辦
如果在懷孕期間，孕婦的皮膚發(fā)生過敏以后，盡量的不要擦外用藥物的，因?yàn)檫@些藥物是可以通過皮膚吸收，會(huì)影響胎兒的發(fā)育的。尤其是含有激素類的外用膏藥，建議不要使用的。
如果在懷孕期間，皮膚發(fā)生過敏的話，建議可以使用涼白開清洗患處的，不要服用和涂擦外用藥物的。一般孕婦脫離了導(dǎo)致過敏的環(huán)境或是導(dǎo)致過敏的物質(zhì)以后，癥狀會(huì)慢慢消失的。
如果在懷孕期間，過敏的情況比較嚴(yán)重的話，癥狀總是不緩解的話，這就需要去醫(yī)院治療的，不要自己瞎用藥的，一般婦產(chǎn)科的醫(yī)生會(huì)給出比較不錯(cuò)的治療方法的，而且對(duì)孩子的發(fā)育也沒有危害的。
如果在懷孕期間皮膚過敏情況的話，在治療期間，建議患者不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、以及生蔥等等食物的，濃茶也是不要喝的，這些都是會(huì)加重癥狀的。
孕婦為什么容易過敏
孕婦在懷孕期間出現(xiàn)過敏、浮腫等癥狀屬于妊娠反應(yīng)，是一種很普遍的現(xiàn)象。造成孕婦皮膚過敏的原因很多，有些孕婦在懷孕期間會(huì)對(duì)胎兒分泌物、排泄物產(chǎn)生過敏。初春時(shí)節(jié)空氣中彌漫著花粉等容易導(dǎo)致過敏的物質(zhì)，孕婦免疫功能低下，也會(huì)花粉過敏。生活中有許多特殊物質(zhì)都可以引發(fā)過敏性疾病，如染發(fā)劑、化妝品、洗衣粉，甚至衣服上的金屬扣，魚、蝦、蟹、肉、蛋以及菌類等也可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽發(fā)生過敏性皮膚病，所以對(duì)于易過敏體質(zhì)的孕婦應(yīng)盡量不要染發(fā)，避免濃妝艷抹。家里不要養(yǎng)花，可以養(yǎng)一些綠色植物。內(nèi)衣要穿棉質(zhì)內(nèi)衣。要多吃蔬菜、水果和植物蛋白性食物。盡量少食蝦蟹蛋等食物。
懷孕初期，孕婦會(huì)有早孕反應(yīng)，嚴(yán)重者，吃什么吐什么。如果你又是過敏體質(zhì)的孕婦，想吃的東西剛好是你過敏的食物，一定要忌口。過敏如果嚴(yán)重，是會(huì)導(dǎo)致胎兒的發(fā)育的，一切為了孩子健康著想，給孩子一個(gè)健康的生存環(huán)境，要注意保護(hù)好自己的身體哦。
秋季是鼻炎高發(fā)的季節(jié)，此時(shí)人們常常會(huì)由于天氣的變化突發(fā)感冒或者過敏的現(xiàn)象，造成鼻炎的出現(xiàn)。由于工作的繁忙讓很多鼻炎患者無法盡快到醫(yī)院就診，忙碌的生活中怎樣環(huán)境鼻炎的癥狀，讓患者能夠正常工作和學(xué)習(xí)成了大家關(guān)注的重點(diǎn)話題。今天 小編為大家?guī)砹饲锛揪徑獗茄椎挠行Х椒ǎ黄饋砜纯窗桑?/p>
方法一、食療法
1、黃花魚頭湯：取胖頭魚，洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗去核洗凈，用黃花、白術(shù)、蒼耳子、白芷、生姜片共放砂鍋內(nèi)與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。
2、蘿卜蛋花湯：蘿卜洗凈切碎取汁待用，雞蛋2枚打勻起沫后倒入沸水鍋中，加姜絲少許、蔥花、蒜葉各少許，待煮開后將蘿卜汁兌入再開即可，具有解表發(fā)汗、補(bǔ)虛通氣之功效，主治鼻炎患者的鼻塞鼻涕。
方法二、按摩法
緩解鼻炎，患者可以用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時(shí)為度，每日反復(fù)。其次也可用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴，以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴，自上而下或者按揉手太陰肺經(jīng)的中府均可。這些按摩方法可以改善患者鼻部的血液循環(huán)，緩解鼻塞使鼻腔通暢。
懷孕七個(gè)月出現(xiàn)便秘也是比較常見的，尤其是在懷孕晚期，這時(shí)候胎兒比較大，子宮會(huì)壓迫到周圍的組織器官，常常會(huì)導(dǎo)致便秘情況的發(fā)生，這時(shí)候一定要注重飲食調(diào)理，多吃一些容易出現(xiàn)消化的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，另外在便秘的時(shí)候應(yīng)該多喝水，適度的運(yùn)動(dòng)都有助于促進(jìn)排便。
懷孕七個(gè)月便秘嚴(yán)重怎么辦
1、應(yīng)少吃或不吃的不易消化的食物有:辣椒、蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米蹤子、糯米湯圓等。
2、便秘期間暫時(shí)禁食蘋果,因?yàn)樘O果鞣酸含量較高,會(huì)加重便秘的發(fā)生。
3、在此期間,不宜進(jìn)食的水果還有菠蘿、柿子、桂圓、橘子等。
4、通過適當(dāng)飲食調(diào)理可以改善孕婦便秘情況,膳食纖維可加速腸蠕動(dòng),促進(jìn)腸道內(nèi)代謝廢物的排出,減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥?zhǔn)称?、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維,保證孕期消化與吸收功能正常,從而有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
5、吃纖維多的食品:山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;吃殘?jiān)嗟氖称?韭菜、芹菜、海帶;吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;吃能促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品:蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果;吃富含有機(jī)酸的食品:酸奶;吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁;吃含有維生素B1的食品:粗糧谷物。
6、在保證安全的前提下,應(yīng)盡可能多做些不太劇烈的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可選擇散步等。適度的體育活動(dòng)能幫助孕婦順利排便,防止便秘。
孕婦便秘粥療法
胡桃粥：胡核仁4個(gè)，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米煎煮成粥。適用于體虛腸燥的便秘孕婦食用。
芝麻粥：芝麻、粳米適量，將二者同煮成粥。適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
柏子仁粥：將柏子仁15克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時(shí)兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的便秘孕婦食用。
酥蜜粥：酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。將粳米加水煮沸后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損便秘孕婦食用。
無花果粥：服時(shí)加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
菠菜粥：新鮮菠菜100克，粳米100克。先把菠菜洗凈后放沸水中燙半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌勻煮沸即可，每日兩次，連吃數(shù)日。
由于晚上沒睡好，醒來發(fā)現(xiàn)落枕了，連轉(zhuǎn)個(gè)頭都痛!落枕通常是由于睡姿不正確所引起，落枕癥狀表現(xiàn)為晨起突感頸后部、上背部疼痛不適，多為一側(cè)發(fā)生，亦有兩側(cè)俱痛或一側(cè)重一側(cè)輕的，嚴(yán)重者俯仰也有困難，甚至頭部強(qiáng)直于異常位置，頭偏向病側(cè)。嚴(yán)重落枕怎么辦?今天小編教你七招，食療加保健，拯救你落枕脖子。
1、用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼處，每次15～20分鐘，每日兩次，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次。適宜于落枕48小時(shí)內(nèi)。
2、右手如持筆寫字狀，拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45角，將艾條點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)患者痛疼部位，點(diǎn)燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫?zé)?、泛紅但不致燙傷為度。施溫和灸30分鐘，灸畢令患者在診室內(nèi)避風(fēng)休息30分鐘后。
3、用一手拇指，力量適中地按壓患側(cè)風(fēng)池穴(位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)、落枕穴(在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙⒌谌乒侵g，掌指關(guān)節(jié)后約0.5寸處)，以患者自覺局部酸脹為度，同時(shí)令患者自行緩慢地活動(dòng)頸項(xiàng)部。
4、葛根100克，白芍50克，甘草20克。用白棉布包好放入鍋中，急火煎煮約30分鐘后取出，溫度適宜后趁熱將藥包外敷于痛疼部。每次30分鐘，每日一次。
5、桂枝15克，威靈仙15克，防風(fēng)15克，五加皮15克，細(xì)辛10克，荊芥10克，沒藥10克。加涼水適量、食醋500毫升，急火煎煮20分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。
6、取數(shù)塊棉布條在山西老陳醋中浸泡后平敷于痛疼部，再將50℃～60℃的熱水袋放于棉布條上，以患者自覺局部皮膚溫?zé)岵粻C為原則。熱敷30分鐘后，令患者自行緩慢地做頸部活動(dòng)。
7、葛根15克，麻黃8克，桂枝15克，白芍15克，甘草5克，生姜3片，大棗3枚，當(dāng)歸12克，威靈仙10克，鉤藤10克，羌活10克。文火煎煮30分鐘后內(nèi)服;藥渣加水適量，急火煎煮10分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。
鼻炎是一種常見性疾病，除了出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏等現(xiàn)象外，嗓子癢也是一種常見癥狀。面對(duì)這種情況首先要確定過敏源，然后再加以食療法進(jìn)行治療，像羅漢果茶、荸薺梨湯、桔梗湯、鮮姜蘿卜汁等都是比較好的選擇，另外還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體抗力和免疫力。
1、羅漢果茶
做法：羅漢果1個(gè)開水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，對(duì)于嗓子干癢又伴有便秘的人來說確實(shí)是個(gè)日常飲用的好飲品，但是對(duì)于容易腹瀉的人來說，還是盡量少服用為好。
2、荸薺梨湯
做法：荸薺10個(gè)，洗凈去皮，梨2個(gè)，去皮去核切塊，加水適量，煮開后可加冰糖少許，一次或分次飲用。荸薺能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。其實(shí)將荸薺打碎取汁液后直接服用，同樣可以治療急慢性咽喉不適。
3、桔梗湯
做法：桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢疼痛癥狀自然就會(huì)減輕。
4、鮮姜蘿卜汁
做法：白蘿卜100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽。白蘿卜有去熱、止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅(qū)寒，兩者同用，可起到化痰止渴的作用。鮮的汁液還能潤(rùn)燥，故本品可治療急慢性咽喉疼痛，失音等癥狀。
人們?cè)诎l(fā)生很多疾病的時(shí)候，都是在早晚比較嚴(yán)重。鼻炎也是一種，因?yàn)檠装Y疾病是細(xì)菌或者是病毒感染引起的。所以通常在生活中還是需要經(jīng)常注意使用藥物治療，鼻炎是比較常見的疾病。而治療方法是很多的，可是有時(shí)候遇到鼻炎早晚厲害怎么辦呢？
首先可以使用：1、鼻塞療法：側(cè)臥按摩法：左側(cè)耳塞向右臥。右側(cè)鼻塞向左臥，用雙手夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴，以雙手食指指尖按壓穴道5秒鐘，在向上、向下推按鼻翼5秒鐘，休息5秒鐘：左右各約5分鐘，每日早晚各一次。
2、熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽穴，風(fēng)池穴，大椎穴。平時(shí)應(yīng)該多鍛煉，不要吃刺激性食物，不抽煙不喝酒。多喝熱水，注意不要感冒，感冒很容易使病情更加嚴(yán)重的。
3、在飲食上要注意日常飲食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，比如：辣椒，生姜等，油炸食物，對(duì)雞蛋、海鮮產(chǎn)品過敏的也要忌食，多吃新鮮的蔬菜，飲食要多樣化，多吃含維生素較多的蔬菜，水果，比如：蘋果，菠菜，胡蘿卜等。
4、要注意進(jìn)行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)肌體免疫力，保持心情開朗，不要總想著使人煩惱的事情，開開心心過好每一天，起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。
5、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調(diào)節(jié)鼻的濕度和促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)。
6、蔥的黏液可以抑制發(fā)炎，切下蔥的白色部分，它其中含有黏液,而此黏液對(duì)鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效，此外也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲,放入碗里,倒入熱水,加入少量味噌,每天飲用二至三次.或者只是加入味噌服用也很有功效。
7、蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通，蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,消除發(fā)炎的作用,對(duì)鼻塞很有功效?？梢匀∩徆?jié)一個(gè)搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動(dòng)作,則可以去除鼻塞現(xiàn)象。特別是在睡覺前施行功效更好。或者取2,3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
鼻竇炎的病程比較長(zhǎng)，治愈起來比較緩慢，所以首先應(yīng)該放松心態(tài)，不要太著急。所以最重要的是改善體質(zhì)，是自己不容易感冒，不發(fā)生鼻塞，平時(shí)飲食要注意，不吃造成過敏的食物，并避免過分利尿的食物，多喝水，多吃新鮮蔬果，多食用溫和的食物。沒事的時(shí)候多鍛煉，注意勞逸結(jié)合。
