馬鈴薯做面膜功效作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的馬鈴薯做面膜功效作用，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
護膚是一件需要長期進行的事情，由于護膚的各種產(chǎn)品但是直接去我們的皮膚接觸，所以產(chǎn)品一定要有健康保障。植物護膚是現(xiàn)在的一種新理念，當(dāng)然這種植物也包括我們吃的食物，比如馬鈴薯，也就是土豆。土豆?fàn)I養(yǎng)十分豐富，它最多的就是制作美白面膜。馬鈴薯做面膜功效作用有哪些呢？
土豆美白面膜是一款自制面膜，主要制作材料為牛奶、土豆。土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細(xì)胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
土豆美白面膜適用于干性、中性、油性及混合性膚質(zhì)的肌膚，建議每個星期使用2～3次。
自制方法：
材料準(zhǔn)備
土豆1個，牛奶3大匙，面粉適量
自制面膜方法：
1.把土豆洗凈，去皮切塊，置于榨汁機中，榨取汁液；
2.將土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中；
3.用攪拌筷充分?jǐn)嚢瑁{(diào)和成稀薄適中、易于敷用的面膜糊狀，待用。
貼士：宜選用鮮嫩多汁的土豆作為自制面膜的材料。
敷用方法
1.先用溫水清潔面部后，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘；
2.接著取適量調(diào)制好的土豆美白面膜仔細(xì)地涂抹在臉部及頸部上；
3.敷面膜時要注意避開眼部、唇部四周的細(xì)嫩嬌弱的肌膚；
4.靜敷約20分鐘，待面膜干至八成時，以清水徹底洗凈面部，并進行肌膚的日常保養(yǎng)，即可。
如果面容顯得疲憊，可用熟土豆面膜，不僅能消除疲憊感，而且還能舒展皺紋。
熟土豆制法
土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20～25分鐘即可。操作時可在一茶缸土豆泥擠入一只檸檬的汁液，調(diào)和之后涂敷于面部和頸部，之后再用紗布遮蓋，涂敷大約30分鐘，最后用冷水清洗掉。
如果你屬于油性皮膚，不妨將熟土豆去皮搗爛后混入少量燕麥粉，將此混合物敷臉15～20分鐘，然后再用溫水洗掉。想讓干性皮膚柔軟并富有彈性的話，可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶油，涂敷面部10～15分鐘，然后再用40～50℃的溫水清洗掉。
第一步:取兩到三只個頭飽滿、無芽的好土豆，洗凈并去皮。
第二步:切塊，放進榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干凈的容器中。www.cndadi.net
第三步:在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀，即可作為面膜使用。
第四步:敷于臉上，20分鐘后洗凈。
使用頻率：
建議每個星期使用2～3次。
適用膚質(zhì)：
適用于干性、中性、油性及混合性膚質(zhì)的肌膚。
面膜功效：
導(dǎo)出黑色素、淡化色斑、美白肌膚。
擴展閱讀
苦瓜在市場上很容易就可以買到，雖然它的味道有一些苦，但是在生活中喜歡吃苦瓜的朋友非常非常多，而且苦瓜的確有一定的醫(yī)學(xué)作用，比如清熱解毒等等。從營養(yǎng)學(xué)角度來說，苦瓜當(dāng)中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，所以也可以用來敷面膜。那么，苦瓜做面膜有什么功效?
苦瓜可以做面膜嗎
苦瓜可以做面膜。
苦瓜本身就是一種食材，是可以被吃的，連身體都能接受的了，自然對皮膚也沒有問題。況且，苦瓜用來做面膜，早已經(jīng)不是稀奇事了，早在古代，就有人用苦瓜切片擦拭皮膚來美容。
苦瓜做面膜有什么好處
苦瓜性涼味苦，具有清熱降火的功效，在夏天，經(jīng)過日曬后回到家，敷一片苦瓜面膜，能讓皮膚迅速降溫并感到舒適?？喙夏軌虼龠M皮膚的新陳代謝，其中所含的維生素B1、維生素C和礦物質(zhì)成分，能夠起到很好的補水、保濕、鎮(zhèn)定、祛痘、美白等作用。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質(zhì)，用苦瓜自制成面膜敷臉對治療青春痘有很大益處。另外它還具有滋潤和白皙肌膚的作用，可以使肌膚得到保濕和鎮(zhèn)靜的功效。
苦瓜面膜怎么做
苦瓜貼片面膜
將新鮮苦瓜洗凈后，切成薄片，越薄越好，這樣苦瓜中的營養(yǎng)會更好的被皮膚吸收。事先多準(zhǔn)備一些苦瓜片，切好后將苦瓜片敷到皮膚上，等待5分鐘后，重新?lián)Q一輪苦瓜片，否則一直敷同一批苦瓜片，時間長了就會干掉。這樣反復(fù)更換3-4輪后，即可用清水將皮膚沖洗干凈。
苦瓜涂抹面膜
準(zhǔn)備苦瓜和面粉，將苦瓜先洗干凈，切成小塊，去除中間的苦瓜籽，最后扔至榨汁機里榨汁，榨好苦瓜汁后，將苦瓜汁和面粉相混合，攪拌均勻使其變?yōu)楹隣睿妹婺に⒖喙厦婺に⒌侥樕霞纯桑?5-20分鐘后用清水洗掉。
相信大家都知道，母乳是嬰兒專用的食品，也是每天必須要吃的，尤其是一歲以內(nèi)的寶寶，都需要通過母乳的喂養(yǎng)，除了母乳可以給寶寶吃以外，母乳還可以用來做面膜，用母乳做的面膜不僅僅能對滋潤皮膚有很好的功效，還可以用母乳來發(fā)揮其他的作用，下面來看看關(guān)于母乳的介紹吧。
母乳能做面膜嗎
母乳可以當(dāng)面膜用的啊，可以買點面膜紙蘸奶后敷臉的，媽媽多月的奶水還可以做母乳皂呢，聽說給寶寶用很好的，之前在新聞里看到過。
初乳，是新生兒來到人世間的第一口食物，也是媽媽給寶寶的最好、最珍貴的禮物。
產(chǎn)后，母親的體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，乳房開始分泌乳汁。但泌乳有一個逐漸的質(zhì)與量的變化，一般把生后4-5天以內(nèi)的乳汁稱作初乳，生后6-10天的乳汁稱作過渡乳，產(chǎn)后11天到9個月的乳汁稱成熟乳，10月以后的乳汁叫晚乳。因初乳中磷酸鈣、氯化鈣等鹽類的含量較多，所以有輕瀉作用，初乳比成乳的熱量也高。
世界衛(wèi)生組織建議，在嬰兒6個月前給予純母乳喂養(yǎng)，6個月到2歲或更長時間內(nèi)，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時，要補充其他食物。
給寶寶斷奶最好在8個月到1歲以后。如果寶寶在吃母乳的同時，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。當(dāng)然，堅持到自然離乳也是可以的。但是如果寶寶身體狀況較差或生病時，尤其有過敏體質(zhì)或腸道有問題的寶寶，建議媽媽哺乳至1歲以上，這樣有利于寶寶身體恢復(fù)。
一般情況下，如果媽媽選擇在8個月的時候給寶寶完全斷奶，那么可以從6個月開始，逐漸減少哺乳次數(shù)，并以輔食等代替。另外還要注意斷奶的季節(jié)，媽媽最好選擇春秋兩季，這時候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應(yīng)。
職業(yè)媽媽的母乳喂養(yǎng)時間：現(xiàn)在我國最新產(chǎn)假規(guī)定為98天，這意味著很多新媽媽在哺乳期內(nèi)就得去上班。對于職業(yè)媽媽來說，哺乳寶寶到1歲左右是最好的。職業(yè)媽媽可以在上班前，用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過的奶瓶中，然后存入冰箱。
哺乳姿勢
母親喂奶前，用溫水把手及乳頭洗凈，再用熱毛巾擦干，輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然后開始哺乳。產(chǎn)后頭幾天，由于疲勞體虛，可以采用躺在床上喂的姿勢。以后一般采用坐姿，坐在床頭或靠椅上，背后用一二個軟墊把背靠牢，盡量放松全身，輕松愉快地進行哺乳。用一只胳膊抱著孩子，另一只手的食指和中指夾住奶頭上部，用食指稍往下壓，這樣使乳頭稍微離開嬰兒的鼻子，避免乳房堵上小兒的鼻孔，還能防止因奶水太沖，孩子吸吮迅猛而發(fā)生嗆奶和吐奶。
固定時間喂奶
如果因為醫(yī)院的規(guī)定而不得不給孩子定時哺乳，那么在夜里2點和早上6點也要把嬰兒帶到母親身邊去吃奶，這樣，一天24小時內(nèi)就會有足夠的喂養(yǎng)次數(shù)，以便刺激乳汁的分泌。在有些醫(yī)院，給一個愛餓的嬰兒安排哺乳的時間是：白天間隔3小時喂一次，夜里間隔4小時喂一次(即上午6點、9點、12點，下午3點、6點，晚上10點，夜里2點)。從醫(yī)院回到家便可以按“自我需要”的喂奶時間靈活喂奶;這樣就能夠使乳房及時適應(yīng)頻繁的哺乳次數(shù)。
面膜是一種在女性的梳妝臺中比較常見的一種護膚品，不同的面膜，有著不同的功效，比如說補水、保濕、美白等。當(dāng)然，也有些人為了讓自己用上更健康的面膜，會用各種各樣的植物，來自制面膜，比如說茯苓面膜就是其中之一。那么，茯苓面膜的功效與作用有哪些呢？下面給大家進行介紹。
一、祛斑祛痕面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳粉10克。
做法：將白芷粉、白茯苓粉和銀耳粉均勻混合，加入適量純水調(diào)成糊狀即成。晚上睡覺前將面膜均勻敷于臉部，次日清晨洗去。
功效：本方有營養(yǎng)皮膚、淡化色素斑點的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。
二、美白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶適量。
做法：將以上幾種粉混和，冬天加適量蜂蜜調(diào)和，如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加適量牛奶調(diào)和。將調(diào)好的面膜均勻敷于面部，約20分種后洗去即可。
功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。
三、抗皺面膜
材料：杏仁粉30g、茯苓粉10g、蓮子10g、面粉適量。
做法：將以上幾種粉混合，再與面粉混合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部。20～30分鐘后用清水將臉冼凈即可。
功效：此面膜具有光潔皮膚、抵抗皺紋的功效。
四、抗衰老面膜
材料：杏仁30g、茯苓10g、蓮子10g、面粉適量。
做法：將中藥材分別研為細(xì)末，再與面粉混合均勻；加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部；20～30分鐘后用清水將臉冼凈。
五、去痘印面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量。
做法：將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉均勻混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和，如果感覺粘就加幾滴牛奶；夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種，每周可做2－3次。
美麗秘訣：這個可以祛痘、去印。不過注意膚質(zhì)不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法也不同，依個人所需調(diào)節(jié)即可。
吃酸奶有排毒促進消化的功效，而用酸奶做面膜還有美白祛痘的功效，在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質(zhì)的人做完皮膚測試沒有異常反應(yīng)后再用。
居家酸奶面膜(活化皮膚，使皮膚恢復(fù)彈性)
做法：將一杯酸奶和適量的面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。(不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚)，如皮膚較干燥，可以加進半個蛋黃。均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。
使用方法：洗凈面部，最好用熱水洗臉。將酸奶面膜涂抹于臉上，待15分鐘—30分鐘后，洗凈面部。注意要用溫水。用化妝棉蘸少許弱酸性化妝水拍打面部，待其自然風(fēng)干。最后還可把酸奶當(dāng)作護膚品涂抹在臉上。
pS：在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質(zhì)的人做完皮膚測試沒有異常反應(yīng)后再用。
木瓜酸奶面膜
做法：將青木瓜對剖成兩半，用匙挖掉木瓜籽。將木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm見方的小塊，剩余的用保鮮袋裝好，放入冰箱冷藏室。放入果汁機打碎。操作前可根據(jù)需要放入適量清水。將攪拌成泥狀的木瓜倒入面膜碗。加入5茶匙的酸奶(最好用新鮮的原味酸奶)，一起攪拌均勻。
使用方法：一定注意避開嘴唇、眼睛周圍。剛敷在臉上時，會有一點微微的刺痛感，但一般1分鐘后即會消失，如果刺痛比較明顯，應(yīng)立即用清水將面膜洗凈。10分鐘后用清水洗去。輕輕拍上爽膚水即可。適合早上使用。
功效：敷完后稍微有一點澀澀的感覺，但會覺得皮膚很清涼、緊致，泛油光及膚色灰暗的現(xiàn)象也會有所改善。
對油性肌膚有一定的效果，敏感肌和干性肌膚要慎用。一個禮拜敷一次就可以了。
紅薯奶面膜(排毒祛痘)
材料：紅薯1個，酸奶1杯，純凈水適量
制作方法：1.把紅薯洗凈，去皮切塊，加水入鍋蒸半小時，直至軟爛，取出搗泥;
2.將紅薯泥、酸奶一同倒在面膜碗中;
3.用攪拌筷充分?jǐn)嚢?，調(diào)和成稀薄適中、易于敷用的面膜糊狀，待用。
用法：建議每個星期使用1～2次。適用于各種膚質(zhì)類型的肌膚。
1.先用溫水清潔面部后，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘;
2.接著取適量調(diào)制好的紅薯排毒祛痘面膜仔細(xì)地涂抹在臉部及頸部上;
3.敷面膜時要注意避開眼部、唇部四周的細(xì)嫩嬌弱的肌膚;
4.靜敷約15分鐘，或待面膜干至八成時，以清水徹底洗凈面部，并進行肌膚的日常保養(yǎng)，即可。
蘆薈酸奶面膜
做法：蘆薈洗凈去皮、將肉搗爛，與蜂蜜、酸奶混合調(diào)勻，邊涂邊用指腹輕輕按摩。
功效：抗皺、美白、細(xì)致皮膚
黃瓜酸奶面膜
做法：將3茶匙酸奶和3茶匙煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將適量黃瓜片敷在臉上，20分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得水嫩水嫩的。
功效：去角質(zhì)美白
燕麥酸奶面膜
做法：
1、在小碗中加入一湯匙燕麥和一湯匙原味酸奶，混勻。
2、滴入幾滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用湯匙舀一點，然后放在熱后上面讓它融化。
3、然后又?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
4、涂到臉上，十分鐘后用溫水洗凈。
功效：這款面膜不僅適合各種膚質(zhì)，而且具有清潔和讓肌膚變年輕的功能。
薏仁對于很多人而言并不陌生，生活中很多人會用薏仁來做食物或者熬粥，所呈現(xiàn)出來的食療效果是非常豐富的，對人們的身體健康也有好處。薏仁除了具有一定的營養(yǎng)價值，還有的人會用薏仁來做一些護膚品，比如薏仁面膜都是非常不錯的，那薏仁面膜的功效與作用有啥？
1.功效
薏仁收縮毛孔面膜不僅能收縮毛孔，令肌膚緊湊光滑，而且還能美白細(xì)膩肌膚作用。薏仁面膜能有效美白肌膚、淡化色斑作用，而且還能改善油性皮膚，調(diào)節(jié)水油平衡。薏仁粉屬于中藥成分，它不同于成藥或者化學(xué)成分，效果不會立桿見影的，但也正因為如此，才更加安全和健康。
2.做法
準(zhǔn)備材料：薏仁粉、綠豆粉、水(或絲瓜水)適量，面膜紙，將他們以1:1混合(如各5克混合)。然后視材料混合比例加入適當(dāng)?shù)乃?如各5克，加入10毫升的水)。將其均勻的攪拌。在經(jīng)適當(dāng)攪拌過后，直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上浸滿水的面膜，大約敷上15-20分鐘后用水清洗即可。
3.其他
煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小時，或者最好泡隔夜，因為薏米比一般米糧難煮。煮粥時，先用大火燒開在用小火慢熬，這樣熬出的粥又香又糯，特別好喝。另外，煮時泡的水不要倒掉(部分營養(yǎng)在水里)，加些水一起煮。不可過早加糖，過早加糖會解析出薏米中的水分而導(dǎo)致干癟，從而產(chǎn)生難煮現(xiàn)象。所以薏米煮透后再加糖。
芒果是我們生活中比較常見的水果，味道香甜大人還有孩子都很喜歡，其實芒果不僅可以用來吃還可以用來制作面膜，因為芒果里面含有豐富的維生素A所以會使皮膚變得更加滋潤有活力，而且芒果面膜還可以排出皮膚里面的垃圾使皮膚看起來更加細(xì)嫩。
自制水果面膜
清爽面膜：用攪拌機將2茶匙橙籽磨成粉末，混合蒸餾水后，制成糊狀面膜，每周敷一次，有助于清潔面部污垢和油脂，適合油性及混合性皮膚。
緊膚面膜：將2茶匙蜜糖、1茶匙檸檬汁、1個蛋清混合后打至氣泡，然后涂于面部，10分鐘后清洗干凈，有美白、滋潤的功效，同時能夠收緊皮膚。不適合干性及敏感性皮膚。
舒緩面膜：將芒果肉敷于面部紅腫及敏感部位，5、6分鐘后清洗干凈，可以舒緩敏感、紅腫的狀況，適合敏感皮膚。
深層清潔面膜：將木瓜肉搗碎混合少許面粉和蜜糖，制成面膜后涂于面部，并輕輕按摩3-5分鐘后清洗干凈，可以使皮膚光滑細(xì)嫩。不適合敏感性皮膚。
美白面膜：用攪拌機將椰子肉榨汁，隔去渣，加入少許面粉及1個蛋清，攪拌均勻，涂于面部10分鐘后洗去，具有美白、補水的功效，適合干性皮膚。
去皺面膜：將葡萄柚果肉搗碎，加入蜂蜜，敷于面部細(xì)紋處，5、6分鐘后洗去。持續(xù)使用可有明顯去皺功效。
