嬰兒出氣粗呼呼響
女性更年期出虛汗怎樣養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的嬰兒出氣粗呼呼響，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
晚上，當(dāng)嬰兒熟睡了之后，一些爸爸媽媽們發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了出氣粗的情況。一般遇到這種情況，很可能是孩子肺部出現(xiàn)了問題。建議家長要及時帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。下面我們給大家介紹一下哪些因素會導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)出氣粗呼呼響的情況，還希望能夠讓家長警惕起來。
嬰兒出氣急促呼呼響的期間，應(yīng)該去醫(yī)院做個心肺檢查，出現(xiàn)呼吸急促的現(xiàn)象，有可能是肺炎導(dǎo)致，也有可能是扁桃體增大導(dǎo)致，所以及時到醫(yī)院檢查治療，都有利于觀察肺部的癥狀，也可以找出呼吸急促的原因，并且在這個階段應(yīng)該保持嬰兒的呼吸順暢，這樣可以防止對身體造成影響。
嬰兒出現(xiàn)呼吸急促的現(xiàn)象并且有呼呼響的聲音，有可能是扁桃體增大導(dǎo)致，也有可能是耳鼻喉科導(dǎo)致，所以在這個階段應(yīng)該去醫(yī)院耳鼻喉科做一個全面的檢查，如果是短暫的缺氧導(dǎo)致，日常生活中就應(yīng)該做好疏通工作，平時要觀察嬰兒的癥狀，這樣都有利于對癥下藥，也有利于防止出現(xiàn)其他疾病。
1，出現(xiàn)呼氣急促并且呼呼響的階段，可能會給家長帶來較大的困擾，這個期間有可能影響嬰兒的正常呼吸，可能會導(dǎo)致腦部缺氧或者是心腦血管缺氧，所以出現(xiàn)呼吸急促的現(xiàn)象都應(yīng)該及時治療，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o寶寶量體溫，觀察有沒有發(fā)燒或者是其他的癥狀。
2，在這個階段還應(yīng)該注意寶寶的睡眠，應(yīng)該保持一個良好的睡眠，這樣都有利于改善呼吸急促現(xiàn)象，有的時候呼吸急也是由于感冒導(dǎo)致的，所以在這個階段應(yīng)該檢查寶寶的身體，注意觀察寶寶的癥狀，如果是感冒還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某愿忻八帲@樣都可以起到治療的效果。
3，日常生活中也應(yīng)該照顧好自己的嬰兒，在平時也應(yīng)該注意給嬰兒定期做檢查，還應(yīng)該做好預(yù)防措施，如果是秋冬季節(jié)的，或者是在季節(jié)交替的時間，都應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì)，應(yīng)該減少出門，這樣有利于減少對身體產(chǎn)生影響，也有利于減少出氣急促的現(xiàn)象。
嬰兒在平時出現(xiàn)呼吸急促，并且有呼呼響的現(xiàn)象，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查治療，因?yàn)橐l(fā)呼吸急促的原因有很多有的時候慢性肺炎，包括扁桃體炎或者是嗓子發(fā)炎都可能導(dǎo)致呼吸急促，并且出現(xiàn)呼呼響有可能是打呼嚕的現(xiàn)象，所以家長應(yīng)觀察嬰兒的癥狀對癥下藥，這樣可以幫助有效的找到病因，也可以幫助治療。
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喘氣粗重的情況大家都遇到過。尤其是在運(yùn)動過后，我們的身體需要大量的氧氣來維持血液循環(huán)所需要的動力。但是有些時候，即使我們沒有進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，也會出現(xiàn)喘氣粗重的情況。那么，喘氣粗重是怎么回事呢？下面我們來看看哪些原因會導(dǎo)致我們出現(xiàn)喘氣粗重的情況。
【呼吸沉重的十個原因和治療方法】呼吸沉重會給人帶來很不舒服的感覺，那么引起呼吸沉重的原因都有哪些呢？
發(fā)燒或者天氣過熱
過熱可能導(dǎo)致呼吸沉重，不僅是人身體發(fā)熱的時候，炎熱的天氣也會造成呼吸沉重，身體的代謝需求增加，需要更多的氧氣，沉重呼吸可以收集更多的氧，也有助于釋放熱量,可以降低體溫。
疾病或感染
感染可以使呼吸變得困難，引發(fā)呼吸沉重。在大多數(shù)情況下，這樣的感染較輕。然而，如果癥狀嚴(yán)重，并伴有高燒，就應(yīng)該尋求醫(yī)療。一些傳染性呼吸沉重的原因包括：鼻竇感染，普通感冒，流感，支氣管炎和肺炎等。
心血管健康問題
呼吸問題是心血管健康問題的主要原因之一，呼吸沉重，呼吸短促,特別是當(dāng)癥狀持續(xù)數(shù)天的時候都需要引起重視，那是因?yàn)樾呐K不能泵出足夠的氧氣，因此會呼吸迅速并沉重。
肺健康問題
肺的健康問題可能導(dǎo)致呼吸沉重。肺部和心臟一起工作，把血液供給肌肉和器官。肺部的問題也會導(dǎo)致沉重的呼吸。如果嚴(yán)重氣短，迅速惡化或者是伴隨著心率加快等其他癥狀就要及時就醫(yī)。一些常見的肺部呼吸困難的原因包括：慢性阻塞性肺疾病(COpD)，肺栓塞血凝塊，
肺癌和肺部感染。
呼吸系統(tǒng)障礙
有異物吸入到肺部可能導(dǎo)致呼吸沉重，那么氣道出現(xiàn)異物也是可能的，應(yīng)該及時尋求醫(yī)療幫助。呼吸系統(tǒng)障礙還會伴隨有以下癥狀，如，喘息，發(fā)燒，頭暈，喉嚨或胸部灼燒感，感覺好像有東西在刮喉嚨或嘴。
脫水
脫水可引起呼吸變化，因?yàn)樯眢w正在努力為細(xì)胞提供他們需要的能量。當(dāng)人體水量不夠的時候，可能會脫水，而且一些藥物也會導(dǎo)致脫水。尤其是在夏天更是非常常見，出現(xiàn)脫水的時候，不要著急，試著喝一杯水，深呼吸，在涼爽的地方休息1到2個小時，如果癥狀并為減輕，就要及時就醫(yī)了。
焦慮
焦慮期間可能會有呼吸困難，焦慮會引起不規(guī)則的呼吸，而不規(guī)則的呼吸可以引發(fā)更多的焦慮。焦慮性呼吸問題會覺得呼吸沉重，呼吸急促，好像得不到足夠的氧氣。焦慮不是一個醫(yī)療問題，心理療法可以有所幫助。
過敏
影響呼吸系統(tǒng)的過敏，如枯草熱，可能導(dǎo)致呼吸沉重。過敏，特別是呼吸道過敏，如花粉和灰塵，也可能會導(dǎo)致呼吸沉重。
哮喘
哮喘是支氣管炎癥造成的，在哮喘發(fā)作期間，可能很難呼吸，呼吸沉重，哮喘發(fā)作可以包含各種各樣的癥狀，如恐慌和頭暈。
鍛煉
在運(yùn)動過程中，肌肉和器官需要更多的氧氣，這就需要心臟泵出更多的血，這種情況也會導(dǎo)致心跳加速，呼吸重。不經(jīng)常鍛煉的人，稍微運(yùn)動一下也會出現(xiàn)呼吸沉重，堅(jiān)持10幾分鐘就好了。
走路耳朵響這種情況相信很多人都碰到過，可能是耳屎比較多引起的，這種原因比較好判斷，只要看看自己是不是耳屎多就是了。如果不是這種因素，一般就是上火造成的，上火導(dǎo)致的耳朵響是嗡嗡響，跟肝火太旺有關(guān)，一般主要采用藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)就能恢復(fù)。下面咱們就來看看走路耳朵響的原因和解決方法。
上火了耳朵嗡嗡響怎么辦
上火是由于肝火太旺的緣故，不知道你是不是愛發(fā)脾氣。肝開竅于耳，所以有肝火才會耳朵里嗡嗡直響，建議服用一些瀉肝火的中成藥制劑進(jìn)行治療效果會更好。
你可以口服龍膽瀉肝丸和九芝清心丸進(jìn)行治療，平時注意多喝水和吃新鮮水果蔬菜，不要過于急躁，避免生氣。相信通過調(diào)理慢慢就會痊愈的。
上火耳鳴吃什么藥
1、一般的如果是上火引起的耳鳴的話，您可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥物來改善的，您可以在您服用藥物的基礎(chǔ)上，再配合一些藥物來改善的
意見建議：建議您可以繼續(xù)服用，黃連上清片的，另外可以再配合谷維素，和維生素B1來改善的，另外平時注意，多喝水，少吃一些辛辣刺激性食物的，有必要你可以再進(jìn)一步檢查一下的。
2、問題主要是耳鳴，如果是上火引起的，多考慮和肝膽火旺有關(guān)，因足少陽膽經(jīng)循經(jīng)耳中。你服用黃連上清片和龍膽瀉肝丸無效，說明藥不對癥。
意見建議：這種情況需要清降肝膽之火，建議你找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)肝膽科醫(yī)生看看，改用湯藥治療。
3、上火引起的耳鳴，聽力下降，這種情況可以調(diào)理飲食，多睡眠，口服滋陰清熱的藥物治療，可以逐漸恢復(fù)正常的，可以口服知柏地黃丸，耳聾左慈丸治療，多吃稀飯米粥，不要熬夜。
意見建議：多喝開水，多吃稀飯米粥，不要吃辛辣食物，不要熬夜，經(jīng)常喝西洋參茶，多吃清熱的食物一般可以恢復(fù)正常的。
4、上火引起的耳鳴及耳聾應(yīng)該考慮肝火旺盛所引起的。
意見建議：黃連上清片屬于清瀉心火，建議你服用三黃片或者牛黃上清片，藥量要用足，以服用后能引起腹瀉為宜。同時忌食辛辣食物。
5、由于內(nèi)火盛導(dǎo)致的上火、耳聾、耳鳴等癥狀。
意見建議：這種情況可以服用一清片或金銀花顆粒里治療，同時多喝些溫開水，飲食上吃些清淡易消化的食物，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，多吃些新鮮水果蔬菜，注意休息，避免疲勞，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，必要時到醫(yī)院就診。
對于寶爸寶媽們來說，對孩子身體出現(xiàn)的異常是非常關(guān)注的。尤其是新生兒，因?yàn)樯眢w器官還沒有發(fā)育完全，一旦遇到一些疾病，那么很可能帶來不可挽回的傷害。有些爸爸媽媽經(jīng)常會遇到新生兒喘氣粗呼赤呼赤的，那么是什么原因?qū)е碌哪?？下面我們介紹一下，還希望遇到問題的時候，家長能夠及時帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行治療。
一些疾病影響了寶寶的健康理由有許多寶寶喘氣聲有呼哧呼哧的聲響面臨這種狀況的時分也是讓許多家長比較憂慮的，所以下面要來為大家剖析一下因素。
新生兒的呼吸是會快一點(diǎn)的，每分鐘可能有四十次左右的，一呼一吸才算一次呼吸的，寶寶發(fā)出這種聲響多半是喉管發(fā)育不良的因素形成的，滿月后彌補(bǔ)魚肝油給寶寶吃吧，平常喂水喝，鼻塞的話用毛巾熱敷一下鼻子，或是擠幾滴母乳軟化下鼻屎都可以減輕鼻塞的，給寶寶側(cè)睡吧，大了會天然好的。
不一樣年齡小孩上呼吸道傳染的體現(xiàn)
1．三個月以下嬰兒：發(fā)熱細(xì)微或無發(fā)熱。因鼻阻及鼻阻所造成的的體現(xiàn)較杰出。如哭鬧不安、張口呼吸、吸吮困難、拒奶、有時伴有吐逆及拉肚子。
2．嬰幼患兒體現(xiàn)：
（1）全身病毒體現(xiàn)較重，病初俄然高熱39.5-40℃,繼續(xù)1-2天，單個達(dá)數(shù)日，有些患高熱一起伴有驚厥；
（2）通常鼻塞、流涕、咳嗽或咽痛等體現(xiàn)較重；
（3）常伴有拒食、吐逆、拉肚子或便秘等消化道體現(xiàn)；
（4）體檢除發(fā)現(xiàn)咽部充血外無其他異常體征。
經(jīng)過以上這些內(nèi)容因素剖析以后，咱們就可以知道寶寶喘氣粗，并且有呼哧聲，許多時分是新生兒呼吸的一個正常體現(xiàn)，可是假如是因?yàn)楸侨鴮?dǎo)致的話，就應(yīng)當(dāng)留意采納有用的辦法協(xié)助寶寶處理了，并且平常日子傍邊，也應(yīng)當(dāng)留意有用的防止寶寶傷風(fēng)。
長出氣是由于氣機(jī)運(yùn)行不暢引起，常見生氣，長期臥床等等等，都會引起。長出氣會導(dǎo)致病人呼吸困難，感到胸悶，難受，心情不好，引起的原因有很多，可能是因?yàn)榄h(huán)境污染沒有戴口罩，也可能是自身功能性器官的問題，一旦發(fā)生，分輕重，應(yīng)該引起重視及時在醫(yī)院就診。
一般是可以考慮為，供血不足有關(guān)系的！建議您注意營養(yǎng)的全面補(bǔ)充，可以做口服，丹參滴丸做對癥治療！如果癥狀不能緩解，可以去醫(yī)院做心電圖檢查。
物神經(jīng)紊亂,過于緊張,生氣可引起胸悶氣短,.自我心理調(diào)節(jié),注意休息非常非常重要胸悶壓氣,氣短跟心情有很大關(guān)系，要保持平和的心態(tài)，緩解壓力。
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。
它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，后果也不一樣。
功能性胸悶(即無器質(zhì)性病變的胸悶)：在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。
經(jīng)過短時間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。
病理性胸悶(即有器質(zhì)性病變的胸悶)：胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如：1.呼吸道受阻：氣管支氣管內(nèi)長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長腫瘤)。2.肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。
嗓子是人體吃進(jìn)嘴里的食物再到胃部進(jìn)行消化的一個重要的關(guān)卡，而嗓子周圍也有很多的神經(jīng)阻組織，常見的關(guān)于嗓子的疾病有支氣管炎等。而如果一個人患了感冒的話，也容易引起嗓子的疼痛，但是有些人發(fā)現(xiàn)自己的嗓子長期處于一種有響聲的狀態(tài)，而且還會產(chǎn)生胸悶的情況，那么導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因是什么呢？
一、嗓子響胸悶是怎么回事
有可能是支氣管炎，肺炎等引起的。也不能排除心臟病的可能性，建議去呼吸內(nèi)科檢查，確診后再治療。
二、支氣管炎偏方
1、冰糖橄欖水，
可于市場上購買新鮮的橄欖，然后洗凈放入鍋中，然后按3：1的比例放入冰糖，放入適量的水進(jìn)行熬制形成冰糖橄欖水。
2、陳皮蔥白湯
從蔥上取下蔥白并洗凈，切成幾段，再購買一些陳皮和淡豆豉，三者按2：2：1的比例入水煎煮，建議放少許冰糖。
3、枇杷冰糖粥
取枇杷葉、貝母（可在藥店購買，需要去心），再放入大米，將三者充分混合，然后煮成粥食用。
4、杏仁紅糖汁
從藥店買來杏仁和紫蘇，并將搗碎，再將生姜切片與前兩者一同煎煮，煎煮十分鐘后再放入紅糖并熬成汁。
三、支氣管炎調(diào)理
1、飲食調(diào)攝
飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應(yīng)戒煙多飲茶，因?yàn)槲鼰煏鸷粑婪置谖镌黾?，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利于病毒、細(xì)菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進(jìn)一步惡化。茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經(jīng)，使支氣管擴(kuò)張而減輕咳喘癥狀。
2、腹式呼吸
腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發(fā)作，預(yù)防肺氣腫、肺源性心臟病的發(fā)生。具體方法：吸氣時盡量使腹部隆起，呼氣時盡力呼出使腹部凹下。每天鍛煉2-3次，每次10-20分鐘。
3、堅(jiān)持鍛煉
提高耐寒能力和機(jī)體抵抗力。冬天堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩腳心、手心，都有一定幫助。另外，可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳等項(xiàng)目，堅(jiān)持鍛煉，能提高機(jī)體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。
養(yǎng)生好方式以水分為主的煲湯，由于制作過程中比一般料理少了油煎、油炸的過程，除可預(yù)防肥胖之外，更能減少心血管疾病的產(chǎn)生。
好處多多的煲湯
中國菜常見的“煲湯”，是將食材加上湯水，以小火慢燉細(xì)熬，秉持烹調(diào)時不加水、不開蓋，以簡單調(diào)味料調(diào)味之原則熬燉的湯品，而喝煲湯的好處有什么呢？
養(yǎng)生好方式以水分為主的煲湯，由于制作過程中比一般料理少了油煎、油炸的過程，除可預(yù)防肥胖之外，更能減少心血管疾病的產(chǎn)生。加上煲湯有美顏、健身、潤膚、增強(qiáng)免疫力的特點(diǎn)，因此當(dāng)人虛弱生病或是女性朋友生產(chǎn)、坐月子時，湯品更是補(bǔ)充體力又不傷腸胃的營養(yǎng)佳品。
營養(yǎng)好吸收湯中加了豐富的肉類、蔬菜一起熬煮，食材中的營養(yǎng)素都溶于湯中，加上是全水解的營養(yǎng)成分，電解質(zhì)濃度和我們的體液相近，很容易被腸胃吸收，所以煲湯是最適合隨著人體血液循環(huán)吸收的食物料理方式。
烹調(diào)方便烹調(diào)簡便，也是煲湯的好處。只要選好食材，加上適量的水，就可以做出美味的湯品，因此很適合忙碌的上班族。而挑選食材時，除了把握選購季節(jié)性食材的原則外，亦可適時加上溫和的中藥材，為美味的湯品增加點(diǎn)滋補(bǔ)的效果。
窈窕好方法不少醫(yī)生與營養(yǎng)師建議，想要減肥或保持身材的人，可以多喝湯，并且調(diào)整進(jìn)食順序，先喝湯、吃蔬菜，白飯等主食和肉類最后吃，其好處是可增加飽足感，使食量自然變小。如此一來可攝取較少熱量，也就不擔(dān)心吃太多而發(fā)胖啦。
飯前先喝湯，勝過良藥方進(jìn)食前先喝上幾口湯，可讓食物從口腔咽喉、食道到胃都很潤滑，使食物順利下咽，防止因?yàn)槭秤酶捎彩澄?，刺激消化道黏膜。也可以在吃飯時喝湯，因?yàn)檫@有助于食物的稀釋并溫潤口腔，且有益胃腸對食物的消化吸收，進(jìn)而減少食道炎、胃炎等疾病的發(fā)生。
給您好氣色的三款煲湯
青木瓜黃豆煲豬蹄
材料：青木瓜200克，豬蹄300克，黃豆100克，陳皮10克，鹽少許。
做法：
1。青木瓜去皮、去子、切成塊狀，豬蹄洗凈，放入沸水中氽燙至表面變白后撈起以冷水沖洗，備用。
2。黃豆洗凈，冷水浸泡約5小時備用。
3。將做法1的豬蹄放入沙鍋中，加入適量水，以大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1小時。
4。將陳皮、做法1的青木瓜塊與做法2的黃豆放入做法3的沙鍋中，以小火煮約1小時后，加入鹽調(diào)味即可。
功效：豐胸，養(yǎng)顏，潤膚。
什錦蔬菜瘦身湯
材料：雞胸骨200克，青蔥2根，芹菜100克，洋蔥1顆，青椒1個，番茄1個，大白菜200克，鹽1小匙，雞精1小匙。
做法：
1。雞胸骨放入沸水中氽燙去血水后，撈起以冷水洗凈，備用。
2。青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、番茄、大白菜切小塊，備用。
3。取1湯鍋，放入做法1的雞胸骨與適量水，以大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘。
4。將其余食材放入做法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調(diào)味料拌勻即可。
功效：排毒，養(yǎng)顏，瘦身。
美顏益膚湯
材料：瘦肉150克，豬心1個，桂圓10克，紅棗5個，蓮子15克，姜片5克，陳皮10克，鹽少許，米酒1大匙。
做法：
1。瘦肉、豬心放入沸水中氽燙去血水后，撈起以冷水沖洗干凈，切片，備用。
2。取一湯鍋，放入適量水，以大火煮沸后，放入做法1的瘦肉片、豬心片，轉(zhuǎn)小火煮約半小時后撈起，備用。
3。將其余材料加入做法2的湯鍋中，以小火再煮約30分鐘。
4。將做法2的豬心片與瘦肉片放入做法3的湯鍋中，待煮沸后，加入所有調(diào)味料拌勻即可。
功效：養(yǎng)顏、補(bǔ)血、潤膚。
煲湯技巧
煲湯肉類應(yīng)先以冷水浸泡后氽燙
買回來的肉，切適當(dāng)大小放入盆中，置于水槽中以流動的水沖洗，除了可以去除血水外，還有去腥、去雜質(zhì)、讓肉松軟的作用，沖凈之后應(yīng)浸泡約1小時。之后入沸水中氽燙，更可去除殘留的血水和異味，也能消除部分脂肪，避免湯過于油膩。
煲湯藥材需沖洗
中藥材的制作，多會經(jīng)過干燥、曝曬與保存，可能會蒙上一些灰塵與雜質(zhì)。使用前，最好以冷水稍微沖洗一下，但千萬不可沖洗過久，以免流失藥材中的水溶性成分。此外，中藥材一次不要買太多，免得用不完，放久后發(fā)霉走味。
怎樣加水有學(xué)問
原則上，煲湯時加水應(yīng)以蓋過所有食材為原則，使用牛、羊肉等食材時，水面一定要超過食材。切記最好不要中途加水，以免稀釋掉食材原有的鮮味。如果必須要加水，也應(yīng)加熱水。
細(xì)火慢燉，但也不宜過久
煲湯雖然需要長時間以慢火熬煮，但并不是時間越長越好，大多數(shù)湯品以1~2小時為宜，肉類則以2~3小時為最能熬煮出新鮮風(fēng)味。若使用葉菜類為主，就更不宜煮太久。
火候大小是關(guān)鍵
通常先以大火，以一定的高溫?zé)踔螅绕涫怯泄撬璧娜忸愂巢臅r，應(yīng)先用大火將血水、浮沫逼出，以免湯汁混濁。待沸騰后，需要調(diào)至接近爐心的小火，慢慢熬煮，記住不要火力忽大忽小，這樣易使食材粘鍋，破壞湯品的美味。
調(diào)味增美味
如果喜歡清爽喝原味，可不加調(diào)味，若想調(diào)味的話，建議起鍋前加些鹽提味。過早放鹽會使肉中所含的水分釋出，并加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮味。若是喜歡重口味，亦可加上雞精或是香菇精。如果煮魚，則可以酌量加姜片或米酒去腥。
口里出氣臭是什么原因
口臭在生活當(dāng)中是比較常見的一種病癥表現(xiàn)，引起口臭的原因也是比較多的，比如說平時不注意口腔衛(wèi)生，出現(xiàn)消化不良，引起胃積食，都會導(dǎo)致口臭的現(xiàn)象，另外有一些疾病也是造成口臭的重要原因，比如說口腔疾病，鼻腔疾病，腸胃疾病等等，都會導(dǎo)致口臭的病癥出現(xiàn)。
口里出氣臭是什么原因
1、口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
2、腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
3、煙酒等食品
吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
4、便秘
長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
去除口臭的小妙招
1、茶葉
茶可清腸胃，排腸毒，這是對于腸胃內(nèi)部的清洗，由于茶葉的一些特性，同樣可以對口腔內(nèi)的異味進(jìn)行掩蓋和清除。
2、蘆根
取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。
3、橄欖明礬水
取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
4、山楂
山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
5、牛奶
我們不知道的是，我們平常飲用的牛奶也具備非常好的去除口臭的效用，。
6、淘米水
將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
很多人都因?yàn)樽约嚎谥杏挟愇抖械阶员?，這不僅會影響到大家對自己的第一印象，也會給自己的心情帶來很大的影響。而嘴出氣有異味有可能是因?yàn)槭澄锏臍埩?，也有可能是身體出現(xiàn)了某些病癥，這就需要大家根據(jù)情況具體分析，然后再進(jìn)行處理。那么，嘴出氣有異味應(yīng)該怎么辦呢？
出的氣體有異味，這可能是疾病引起的，某些疾病的痰液有特殊氣味，可因存在氣管里隨呼氣呼出體外，聽說支擴(kuò)可以有這種表現(xiàn)。還有是因?yàn)椋谇粌?nèi)衛(wèi)生差，導(dǎo)致一些細(xì)菌和殘存的食物發(fā)酵，導(dǎo)致異味的產(chǎn)生，自己通常是感覺不到的。如果是這種情況的話可以在刷牙時加點(diǎn)鹽，異味就會消失的。還有一些特殊情況如鼠尿味提示苯炳酮尿癥，爛蘋果味提示糖尿病酮癥酸中毒等等
保持口腔清潔衛(wèi)生意味著每天要用心刷牙2-3次。平時也要經(jīng)常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細(xì)菌清除干凈。如果不能將它們及時清除。將很有可能導(dǎo)致口腔異味。
你也應(yīng)該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細(xì)菌會破壞口氣。在刷牙之后，一定別忘了刷干凈你的舌頭。
口干很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘?jiān)?。因此，可以說口水有助于保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴里常有異味？那往往是由于睡覺時口水減少的緣故。
飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘?jiān)?，防止口臭產(chǎn)生。
大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。但是，薄荷自身的香味能夠暫時掩蓋住口臭。
有助于消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。如果您想吃零食，最好的選擇是芹菜、胡蘿卜、花生或一些低脂肪的奶酪。
腸胃不舒服的現(xiàn)象在平時生活中很常見，根據(jù)不同的癥狀分為不同的疾病。有些人胃腸不舒服，會有肚子咕咕叫的癥狀，最常見就是因?yàn)橄涣荚斐傻?，對患者的健康造成了很大的影響。我們可以對消化不良的癥狀進(jìn)行全面的了解，結(jié)合自身其他的特點(diǎn)進(jìn)行綜合性的分析。
消化不良的主要癥狀
1.產(chǎn)生聲響
由于消化機(jī)體功能出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致一些食物殘留在消化道內(nèi)部，這些殘?jiān)?jīng)微生物發(fā)酵會產(chǎn)生氣體，這些氣體便會引起孩子肚子脹、打飽嗝、腹部發(fā)出響聲、多放屁等癥狀。
2.降低食欲
未被消化的食物堆積發(fā)酵會讓孩子減少食欲，孩子會出現(xiàn)不吃或吃得很少的情況。
3.嘔吐
孩子經(jīng)常嘔吐并且從口腔處可聞得很刺鼻的又酸又臭的味道。
4.排便異常
排便不規(guī)律，便便狀態(tài)不正常，大多數(shù)孩子由于腸胃消化問題會出現(xiàn)腹瀉拉稀或便秘等癥狀。
5.睡眠躁動
腸胃不適會引起寶寶睡眠異常，夜間睡覺時常表現(xiàn)出不安靜，經(jīng)常翻身。
6.臉部泛紅
臉部紅的不正常，皮膚出現(xiàn)異常，特別是進(jìn)入溫度稍高的密閉環(huán)境時臉部很容易就會泛紅。
護(hù)理
1、油炸食物要少吃
油炸食品不易消化，易增加胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)本癥，同時還易造成肥胖、高血脂等問題，不利健康。
2、腌制食物要少吃
腌制食物多靠鹽浸泡，對胃腸功能有害，某些腌制食物還含有可致癌的成分，多吃不益。
3、生冷刺激食物要少吃
刺激性食物、生冷食物對胃腸粘膜有一定的傷害，常吃會導(dǎo)致胃腸道炎癥疾病，進(jìn)而誘發(fā)消化不良。
4、飲食要有規(guī)律
有規(guī)律的進(jìn)食，可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律，有助于食物的消化。
5、用餐要定時定量
平日吃飯很有規(guī)律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會造成消化不良。
6、食物溫度要正好
食物太涼或者太燙，對胃腸粘膜都有傷害，最好是在食物不燙不涼、溫?zé)岬臅r候進(jìn)餐。
7、細(xì)嚼慢咽
食物咀嚼的越充分，胃腸道消化起來越容易，發(fā)生消化不良的幾率也越低。
8、飲水要看時間
餐后飲水，會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最后在餐前一小時飲水。
9、保暖防寒原因
胃部受涼極易發(fā)生脹氣、胃功能受損等問題，為了避免出現(xiàn)消化不良的問題，一定要注意給胃部保暖。
【導(dǎo)讀】冬天養(yǎng)生很重要可以多喝湯，因?yàn)槊恳环N湯里面的材料加上火候會讓你身體多補(bǔ)，那么那六種湯可以喝出美顏呢？想知道六款美顏湯的秘密嗎？那么就跟著小編一起來了解 喝出氣色美女的六款美顏湯吧。
喝出氣色美女的六款美顏湯
喝出氣色美女的六款美顏湯
1、燕窩燉冰糖
材料：燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。
制作：先將燕窩挑揀去雜質(zhì)，用清水稍加浸泡再挑洗干凈，備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量清水及冰糖（甜度隨人所好），蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。
2、綠豆粥
材料：干綠豆30克、鮮海帶30克（干品20克）、大米100克。
制作：先將綠豆洗凈去除雜質(zhì)，然后加溫開水浸泡兩小時，鮮海帶用清水浸泡2~3小時，洗去咸味，切細(xì)備用。
大米洗凈。以上材料一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煮粥，煮至豆?fàn)€粥糜為度。待溫后，不加糖食用。每日可食2~3次，隨量食用。
3、百合蓮子煲鵪鶉湯
喝出氣色美女的六款美顏湯
材料：百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生姜1片、味料適量。
制作：先將鵪鶉剖殺，去除內(nèi)臟，并用清水洗凈血污，備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻，洗凈備用。上述湯料準(zhǔn)備妥當(dāng)后，一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煲一小時。待溫，調(diào)味飲食。
4、無花果煲生地湯
材料：無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。
制作：用清水洗凈茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片狀備用。無花果、生地用清水洗凈；鮮瘦肉用清水洗凈血污，切塊備用。以上材料準(zhǔn)備就緒后，一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火后用中火煲湯，煲一個半小時，待溫后，調(diào)味飲食。
5、土茯苓燉烏龜
材料：鮮土茯苓250克、烏龜一只（約500克）、生姜兩片。
制作：先將烏龜用開水燙死后剖殺，去除內(nèi)臟，洗凈血污，砍成粗塊備用；茯苓洗凈切塊；生姜洗凈。以上湯料準(zhǔn)備就緒后，同放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量清水，隔水燉3~4小時。待溫后，調(diào)味飲食。
6、木瓜燉燕窩
材料：鮮熟木瓜1/4~1/2個（視大小而定），燕窩盞30~50克，冰糖50克。
制作：先將木瓜洗凈外皮，用刀剖開，去除內(nèi)核，用湯匙挖出木瓜肉，備用。
將燕窩浸泡于清水中，約30分鐘后倒掉浸過的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個半小時，然后取出燕窩，和木瓜肉一同放進(jìn)燉盅內(nèi)。同時用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖，趁熱倒進(jìn)已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內(nèi)，加蓋，隔水燉兩小時，待溫后飲用。
有的人會出現(xiàn)耳鳴的情況，患有耳鳴的人，經(jīng)常會感覺到耳朵里面一直在嗡嗡響，有一些耳鳴比較嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)腦袋里面也一樣嗡嗡響的現(xiàn)象。如果耳鳴時間過長，就會影響到人們正常生活。這個時候就需要采取一些措施來治療耳鳴。下面來看看耳鳴腦袋嗡嗡響怎么辦？
頭響就是腦鳴，就是自覺腦內(nèi)有各種各樣的聲音，如流水聲、嗡嗡聲、鳥鳴聲、蟲鳴等，可時響不停，或持續(xù)不止，使人煩躁不安，坐臥不寧，難以忍受，常伴耳鳴、腰膝酸軟、目眩，并且還可伴有頭暈、記憶力下降等癥狀，影響睡眠、生活、工作等。 多數(shù)是由于緊張壓力等精神因素引起的，屬于功能性疾病。
概念
證名。腦鳴的別稱。《四科簡效方·內(nèi)科通治》：“頭響即腦鳴也?！薄?/p>
腦鳴
腦鳴之病名見于《醫(yī)學(xué)綱目·肝膽部》。
腦鳴是指多因腦髓空虛，或因火郁，痰濕阻滯所致，以自覺腦內(nèi)如蟲蛀鳴響為主要表現(xiàn)的腦神疾病。
診斷依據(jù)
1.多發(fā)于中、老年。女性多于男性。
2.自覺腦內(nèi)如蟲蛀、鳴響，常伴耳鳴、腰膝酸軟、目眩等癥狀。
3.檢查時多無特殊發(fā)現(xiàn)。
鑒別診斷
1.神勞：可有耳鳴等癥，但以神疲、失眠、健忘、頭暈痛等為主要表現(xiàn)。
2.耳部疾?。撼Ｓ卸Q等癥，但系耳內(nèi)鳴響而非腦內(nèi)鳴響，耳部檢查多能發(fā)現(xiàn)病變。
辨證論治
1.腎虛髓虧證：腦鳴，耳鳴，健忘，肢體軟弱，腰膝酸痛，或精少質(zhì)稀，性欲低下，舌淡，脈弱。補(bǔ)腎益髓。治療秘方：A-208號。
2.氣郁化火證：腦鳴，耳鳴，煩躁易怒，胸脅脹悶，口苦口干，尿黃，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。清宣郁熱。治療秘方：A-176號。
3.痰濕(內(nèi)阻)證：腦鳴，耳鳴，身體肥胖，疲倦嗜睡，肢體沉重，惡心欲嘔，胸悶咯痰，舌淡胖，苔白膩，脈滑。燥濕化痰。治療秘方：A-384號。
其他治療
1.調(diào)達(dá)情志，怡養(yǎng);心神。形體肥胖者適當(dāng)活動、節(jié)食、減輕體重。
2.體針療法：取穴腎俞、厥陰俞、三陰交、足三里、豐隆、太沖、神門等，3～4穴/次，平補(bǔ)平瀉法。
3.單方驗(yàn)方;
(1)蟬衣10g、全蝎3g、菖蒲6g、荷葉6g，水煎服，1劑/日。
(2)礞石滾痰丸，6g/次，2～3次/日，口服。
(3)鮮蘿卜汁加冰片少許，滴鼻中。
耳朵是我們身體中一個重要的部位，但是在生活中很多人往往會忽略對耳朵的護(hù)理，有時候就會造成會出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，出現(xiàn)耳鳴的時候患者會感覺到耳朵里面有聲音在響，不同的人出現(xiàn)耳鳴的聲音都是有一定區(qū)別的，當(dāng)然引起耳鳴的原因比較多，只有根據(jù)具體的原因才能進(jìn)行正確的治療。說話的時候耳朵響考慮為神經(jīng)性耳鳴，和平常休息，壓力過大都有關(guān)系。耳鳴原因腎虛耳鳴腎虛引起的耳鳴是屬于臟器性的，沒有牽連其他的神經(jīng)系統(tǒng)，比較好治，只需要補(bǔ)腎、養(yǎng)身、養(yǎng)神，經(jīng)過一段時間的休息就可以恢復(fù)。感冒耳鳴因?yàn)楦忻耙鸬亩Q的人數(shù)不在少數(shù),韓目前這類由病毒引起的耳鳴人群正在急劇上升，如果在患病前期沒有及時的治療，后期治好的可能性不是很大。俗話說，病在肌膚好治，病在臟器也可祛除，病入骨髓、筋脈深處，可祛除的幾率就要看個人的造化了。這類患者多數(shù)是感冒后表現(xiàn)為中耳炎和耳部疼痛，輸液后癥狀減輕，之后又加重。心理壓力這類患者應(yīng)與感冒引起的耳鳴嚴(yán)格區(qū)分，具有以下特征的患者應(yīng)該考慮精神療法。1、多數(shù)從事壓力較大的工作或?qū)W習(xí)。2、個人性格較內(nèi)向，平時與人交流少。3、屬于神經(jīng)緊張型性格:從小就膽小怕事、A型血,做事小心謹(jǐn)慎。4、經(jīng)常有腰疼現(xiàn)象，有些人有足跟痛現(xiàn)象。5、容易產(chǎn)生疲勞感，極容易出汗。6、壓力過大的時候經(jīng)常失眠。7、很容易抑郁，食欲很好。8、四肢不是很協(xié)調(diào)，動作僵硬。9、經(jīng)常感冒或頭痛。10、耳鳴后有尿黃現(xiàn)象。11、痰很多，白色粘稠痰。12、脖子很難受，左右擺動會有響聲。13、眼睛易疲勞，有黑眼圈。14、有手腳發(fā)涼現(xiàn)象。(注:如果患者具有以上十四項(xiàng)中的7項(xiàng)以上，那么你肯定是心理壓力引起的耳鳴。)外界刺激這個患者多數(shù)是由于聲音刺激或不良的生活習(xí)慣引起耳朵的器官功能病變?；旧线@類人群可以考慮使用助聽器了?；颊咴谑褂萌魏畏椒ㄖ委熂膊≈?，都應(yīng)該得到醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的許可，萬不可私自用藥。
