陰部肌肉跳動(dòng)怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“陰部肌肉跳動(dòng)怎么回事”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
有女網(wǎng)友問，自己最近總感覺陰部肌肉在跳動(dòng)，而由于特殊性所以她直言不敢到醫(yī)院檢查。那么陰部肌肉跳動(dòng)是怎么回事呢？其實(shí)我們知道女性陰部是由結(jié)締組織構(gòu)成的，其中平滑肌組織就是其中的褶皺部份，所以要了解陰部肌肉跳動(dòng)的原因，非常有必要了解與下面有關(guān)的一些常識(shí)性問題。
女性陰道口處的井字形骨骼肌群（pC肌或恥尾肌），是圍著尿道口、陰道口和肛門等整個(gè)會(huì)陰部區(qū)域。該肌群可以由中樞神經(jīng)控制，女性做pC肌提肛運(yùn)動(dòng)時(shí)，陰道口骨骼肌就能產(chǎn)生主動(dòng)收縮的跳動(dòng)。
女性陰道內(nèi)大部分組織是由結(jié)締組織構(gòu)成，陰道皺褶突出部分是平滑肌組織。陰道壁平滑肌組織，分為橫（或稱環(huán)）、縱兩層包裹著陰道，在這兩層平滑肌的外面才是結(jié)締組織層。陰道平滑肌無法受中樞神經(jīng)控制產(chǎn)生收縮跳動(dòng)，女性只有在性高潮時(shí)，陰道平滑肌才能由植物神經(jīng)控制產(chǎn)生自主收縮的跳動(dòng)。
名器pC肌訓(xùn)練法中的第一步訓(xùn)練： 通過提肛運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生pC肌的主動(dòng)收縮（10——100次）。這種陰道收縮的跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就是由中樞神經(jīng)控制陰道口骨骼肌產(chǎn)生的主動(dòng)收縮的運(yùn)動(dòng)，只要會(huì)做提肛運(yùn)動(dòng)的女性都能訓(xùn)練陰道口的骨骼肌，經(jīng)常做pC肌訓(xùn)練的女性，可以加強(qiáng)陰道口骨骼肌的收縮力。由于不同女性的解剖特點(diǎn)不同（如pC肌的井口大小不同）所以實(shí)際訓(xùn)練的效果不一。
名器pC肌訓(xùn)練法中的第二步訓(xùn)練：通過用氣和力夾腿增加陰道緊張度（男性或自己刺激性敏感穴位）產(chǎn)生性高潮使陰道平滑肌自主收縮（10——100次）。這種陰道收縮運(yùn)動(dòng)是女性產(chǎn)生高潮時(shí)，由植物神經(jīng)控制陰道平滑肌產(chǎn)生的自主收縮跳動(dòng)的運(yùn)動(dòng)(博主發(fā)明的名器訓(xùn)練器就是刺激陰道平滑肌G點(diǎn)使陰道產(chǎn)生自主收縮跳動(dòng)運(yùn)動(dòng))。這種運(yùn)動(dòng)不但能能訓(xùn)練陰道平滑肌收縮跳動(dòng)，而且也能訓(xùn)練陰道口骨骼肌收縮運(yùn)動(dòng)（因?yàn)殛幍纼?nèi)平滑肌的收縮能帶動(dòng)陰道口骨骼肌收縮運(yùn)動(dòng)）,使陰道口的骨骼肌和陰道平滑肌越來越豐滿增厚,陰道窄小,收縮力加強(qiáng),改善陰道松弛,預(yù)防更年期尿失禁,提高夫妻性生活質(zhì)量。
名器pC肌訓(xùn)練法中的第三步訓(xùn)練：在高潮結(jié)束臨界點(diǎn)，通過用力舒張陰道使陰道不斷產(chǎn)生收縮跳動(dòng)（100次以上）。這種陰道收縮運(yùn)動(dòng)是中樞神經(jīng)控制陰道口骨骼肌產(chǎn)生的主動(dòng)收縮跳動(dòng)和由植物神經(jīng)控制的女性產(chǎn)生高潮時(shí)陰道平滑肌產(chǎn)生的自主收縮跳動(dòng)交錯(cuò)進(jìn)行的收縮跳動(dòng)訓(xùn)練,這須要訓(xùn)練有素的女性才能做到。女性只有努力堅(jiān)持這種訓(xùn)練，才能提高女性名器pC肌收縮力。
“名器”陰道有兩類：一類是陰道內(nèi)壁的皺褶特別密而深，有鋸齒感；另一類是pC肌群的井口張度較小、并且能隨意有力收縮，能產(chǎn)生跳動(dòng)感。如果女性能堅(jiān)持名器pC肌法的以上三步訓(xùn)練，這兩類名器會(huì)同時(shí)擁有。
如果女性只能做名器pC肌法的第一步訓(xùn)練,沒有辦法進(jìn)行第二和第三步訓(xùn)練,那么就堅(jiān)持每天做名器pC肌法的第一步訓(xùn)練500次以上,也使陰道口的骨骼肌越來越豐滿增厚,陰道口窄小,陰道口骨骼肌收縮力加強(qiáng),改善陰道松弛,預(yù)防更年期尿失禁,提高夫妻性生活質(zhì)量。
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在平常生活中，有些人會(huì)出現(xiàn)左側(cè)面部或右側(cè)面部肌肉跳動(dòng)的情況，不過，絕大多數(shù)人都不太清楚這是怎么原因造成的，如果面部肌肉只是偶爾跳動(dòng)那么幾下，問題不大，不必?fù)?dān)心。但假如時(shí)常出現(xiàn)臉部肌肉跳動(dòng)的現(xiàn)象，那就得引起我們的高度重視了，因?yàn)楹芸赡苓@是面肌痙攣的一種表現(xiàn)。
一、面部肌肉跳動(dòng)是怎么回事
1.由于面部神經(jīng)出腦干區(qū)的血管受到了壓迫，從而出現(xiàn)了跳動(dòng)情況。如小腦后下動(dòng)脈、小腦前下動(dòng)脈、椎神經(jīng)動(dòng)脈壓迫，偶爾由于動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈畸形或腦瘤等面神經(jīng)根部的壓迫所致。
2.有的面部肌肉跳動(dòng)是一些全身性疾病導(dǎo)致的，比方說出現(xiàn)多發(fā)性硬化，當(dāng)然，目前有也有一些關(guān)于家族性的面部肌肉跳動(dòng)情況，到底是什么原因和機(jī)理，目前來講還是不是非常明確，有相關(guān)的專家做出推測(cè)是跟遺傳有一定關(guān)系。
3.外傷腫瘤或外科手術(shù)后導(dǎo)致患側(cè)面肌痙攣?？赡転槊嫔窠?jīng)的恢復(fù)過程中與其他腦神經(jīng)出現(xiàn)短路，當(dāng)其他神經(jīng)興奮時(shí)也出現(xiàn)一側(cè)面部肌肉抽動(dòng)。
4.體陰虧或體弱氣虛引起陰虛、血少、筋脈失養(yǎng)或風(fēng)寒上擾于面部而致，病位在面部陽經(jīng)與肝、脾、腎、膽、胃、臟腑相關(guān)；病性或虛或?qū)崱?/p>
5.某種壓迫使面神經(jīng)傳導(dǎo)發(fā)生病理性干擾所致，大部分病人是由于正常的血管交叉壓迫，
6.特發(fā)性面神經(jīng)癱瘓，恢復(fù)后出現(xiàn)繼發(fā)性的患側(cè)面肌痙攣。可能為面神經(jīng)炎導(dǎo)致神經(jīng)脫髓鞘的病理改變而未能恢復(fù)正常。形成類似癲癇病灶而產(chǎn)生面部肌肉的發(fā)作性抽動(dòng)。
7.占位本身已經(jīng)異常的血管導(dǎo)致的，比方說有動(dòng)靜脈畸形、腦膜瘤或者是動(dòng)脈瘤出現(xiàn)。后顱窩出現(xiàn)占位性病變，比方說中間神經(jīng)的雪旺氏細(xì)胞瘤壓迫到面部神經(jīng)導(dǎo)致面部肌肉跳動(dòng)。
二、什么是面肌痙攣
由于面肌痙攣的初期癥狀為眼瞼跳動(dòng)，民間又有“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”之稱，所以一般不會(huì)引起人們的重視，經(jīng)過一段時(shí)間發(fā)展成為面肌痙攣，連動(dòng)到嘴角，嚴(yán)重的連帶頸部。面肌痙攣可以分為兩種，一種是原發(fā)性面肌痙攣，一種是繼發(fā)性面肌痙攣，即面癱后遺癥產(chǎn)生的面肌痙攣。兩種類型可以從癥狀上區(qū)分出來。原發(fā)型的面肌痙攣，在靜止?fàn)顟B(tài)下也可發(fā)生，痙攣數(shù)分鐘后緩解，不受控制；面癱后遺癥產(chǎn)生的面肌痙攣，只在做眨眼、抬眉等動(dòng)作產(chǎn)生。
肌肉偶爾出現(xiàn)跳動(dòng)是很正常的事情，比較容易出現(xiàn)在大運(yùn)量之后。不過，如果是經(jīng)常性的肌肉跳動(dòng)，我們就要引起重視了，肌肉跳動(dòng)預(yù)示的疾有很多，我們要對(duì)具有這種特點(diǎn)的疾病有充分的認(rèn)識(shí)，盡快的搞清楚自己身體的狀況，采取好的措施進(jìn)行解決。那么，肌肉跳動(dòng)預(yù)示的疾病有哪些？下面咱們就來看看吧。
出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)最常見的原因還是肌肉勞損以及肌肉痙攣疲勞，而不同部位的肌肉跳動(dòng)出現(xiàn)的疾病是不一樣的。如果是一側(cè)面部的肌肉跳動(dòng)，那是屬于面肌痙攣，一般是因?yàn)槊嫔窠?jīng)炎、面神經(jīng)受到刺激，或者有小動(dòng)脈跟面神經(jīng)關(guān)系密切，動(dòng)脈搏動(dòng)刺激面神經(jīng)引起的，如果是其他部位的肌肉跳動(dòng)，那也可能還是與勞損，勞累有關(guān)系。
病因
生理性震顫 在某些情況下,大多數(shù)正常人在兩上肢向前平伸時(shí),手部會(huì)出現(xiàn)細(xì)微的快速震顫.生理性震顫的強(qiáng)化可見于焦慮,緊張,疲勞,代謝紊亂(例如,酒精的戒斷,甲狀腺毒癥),或某些藥物的應(yīng)用(例如,咖啡因及其他磷酸二酯酶抑制劑,β-腎上腺素能激動(dòng)劑,腎上腺皮質(zhì)激素).
原發(fā)性(良性遺傳性)震顫 一種細(xì)微至粗大的慢震顫,通常影響手,頭及聲帶.在50%病例中有常染色體顯性遺傳因素.震顫可為單側(cè)性.震顫在靜止時(shí)很輕微或不發(fā)生,當(dāng)病人執(zhí)行精巧動(dòng)作時(shí)能引發(fā)震顫,在上述可使生理性震顫強(qiáng)化的任何因素影響下原發(fā)性震顫也會(huì)增強(qiáng).隨著年齡的增長(zhǎng),原發(fā)性震顫的發(fā)病也增多,偶爾被錯(cuò)誤地稱為老年性震顫.
帕金森病的靜止性震顫
小腦疾病的震顫 意向性震顫(如見于多發(fā)性硬化與其他小腦傳出障礙疾病)出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)的肢體接近目標(biāo)的時(shí)候.支持性(位置性)震顫是肢體近端一種粗大的轉(zhuǎn)動(dòng)性震顫,在病人試圖維持某一固定的姿勢(shì)或負(fù)重時(shí)最為顯著.搖晃(titubation)是頭部與軀體粗大的震顫,也是一種支持性震顫,在維持直立姿勢(shì)時(shí)明顯,平臥后消失.撲翼樣震顫見于肝性腦病與其他代謝性腦病病例,當(dāng)病人向前平伸雙手時(shí)會(huì)出現(xiàn)一種粗大,緩慢,非節(jié)律性動(dòng)作.應(yīng)用肌電圖記錄可觀察到當(dāng)病人試圖保持固定姿勢(shì)時(shí),在抗地心引力的肌肉中出現(xiàn)間歇性的肌電靜止,造成撲翼樣震顫；因此它并不是真正的震顫,而是一種肌陣攣現(xiàn)象,一種陰性的肌陣攣.
在Wilson病(肝豆?fàn)詈俗冃?--參見第4節(jié))中可以發(fā)生意向性震顫和靜止性震顫.最為特征性的是肢體遠(yuǎn)端的節(jié)律性拍擊或肢體近端的撲翼樣動(dòng)作.
肌肉出現(xiàn)跳動(dòng)的現(xiàn)象，一般分為生理性因素和病理性因素兩種情況，生理性因素跟肌肉過度使用有關(guān)，經(jīng)常發(fā)生在大運(yùn)動(dòng)量或者是勞作之后，只要得到緩解，肌肉就能恢復(fù)正常。跟肌肉跳動(dòng)有關(guān)的疾病類型也比較多，這是我們必須要重視的地方。那么，什么病會(huì)引起肌肉跳動(dòng)？下面咱們就來看看疾病。
肌肉的跳動(dòng)其實(shí)是一群肌肉細(xì)胞產(chǎn)生收縮所引起的，在醫(yī)學(xué)上稱為肌束顫動(dòng)。這種肌束顫動(dòng)可以有不同的面積及幅度的大小，有的小顫動(dòng)能感覺到但是看不到，較明顯的顫痛用肉眼就可以看出來。假如肌肉跳動(dòng)并沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，這種肌肉跳動(dòng)通常是良性的。良性的肌肉跳動(dòng)大部分找不到什麼確切的原因，它可能在疲勞或壓力比較大時(shí)出現(xiàn)，喝茶或咖啡也可能加重這種跳動(dòng)。這種跳動(dòng)大部份是間歇性的，但是有少數(shù)人可能是體質(zhì)因素而容易常出現(xiàn)。
許多人曾經(jīng)有過眼皮跳動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)眼皮跳動(dòng)也就是一種良性的肌束顫動(dòng)。
不過肌肉的跳動(dòng)也可能是一些神經(jīng)肌肉疾病的警訊。肌肉的跳動(dòng)如果伴隨著肌肉的無力與萎縮，那麼就應(yīng)該趕快找神經(jīng)科醫(yī)師了。這些疾病包括了脊髓中運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的病變，周邊神經(jīng)病變及少數(shù)的肌肉疾病。
這些疾病會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞與肌肉間的訊號(hào) 傳遞出問題，神經(jīng)不穩(wěn)定的結(jié)果就會(huì)放出一些多余的訊號(hào)，進(jìn)而讓肌肉跳起來了。神經(jīng)科醫(yī)師必須要檢查肌肉無力的范圍，評(píng)估肌肉萎縮的程度，并且輔以神經(jīng)傳導(dǎo)及肌電圖的檢查以找出病因來。某些疾病也可用藥物來減輕肌肉跳動(dòng)的情形。
肌肉跳動(dòng)多見于面部以及四肢，當(dāng)然可以發(fā)生于人體任何一個(gè)部位。正如其名稱一樣，具有良性的過程，不會(huì)進(jìn)展為其它嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，但又非常又令人厭煩。肉跳可以僅發(fā)生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳動(dòng)，也可以是廣泛地累及肢體或全身。
肌肉跳動(dòng)原因
1.寒冷刺激
如在冷水、冷空氣等環(huán)境鍛煉時(shí)，若準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足，易發(fā)生肌肉痙攣。
2.電解質(zhì)失調(diào)
特別是夏天運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗，使體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)而引起肌肉痙攣。
3.肌肉收縮失調(diào)或損傷
如過快的連續(xù)收縮，使肌肉放松不夠而成痙攣，或運(yùn)動(dòng)中，肌肉有反復(fù)微細(xì)損傷，引起保護(hù)性強(qiáng)直收縮。
鑒別診斷
肌肉纖維震顫
肌肉以每秒4次～6次的頻率，連續(xù)而有節(jié)律的收縮與松弛稱為肌肉震顫，為中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的一個(gè)癥狀。震顫可先從一側(cè)上肢的遠(yuǎn)端開始,然后波及同側(cè)下肢及對(duì)側(cè)上肢,唇、舌、下頜及頭部后累及，情緒激動(dòng)可使震顫加重，睡眠麻醉時(shí)完全停止。
下面自己跳動(dòng)怎么回事，很多人都會(huì)產(chǎn)生疑問，有的人說是跳財(cái)，也有人說是跳禍，這些說法都是不科學(xué)的，主要是神經(jīng)的因素。當(dāng)一個(gè)人學(xué)習(xí)、工作時(shí)間比較長(zhǎng)、比較累的時(shí)候，就容易出現(xiàn)這種情況。當(dāng)受到驚嚇或患有某種疾病的時(shí)候，也會(huì)出這種情況。讓我們具體了解一下下面自己跳動(dòng)怎么回事。
眼皮的跳動(dòng)由多種因素引起，它也可以看成是一個(gè)人體健康狀況的報(bào)警器。
一是生理性的刺激反應(yīng)。如緊張、勞累、用眼過度、較長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光或暗光下工作、用電腦時(shí)間過長(zhǎng)等，使眼皮乏力而不由自主地跳動(dòng)起來。 不過這樣的眼皮跳動(dòng)幅度很小，通常只有本人知道，只要脫離了這些刺激環(huán)境，適當(dāng)休息就可恢復(fù)。
二是心理上的一些反應(yīng)。如一些心理壓力過大的考試者，有此種習(xí)慣的兒童或青壯年，某些神經(jīng)性疾病患者等，都有可能有眼皮跳動(dòng)的癥狀。
三是眼部一些病癥在眼皮表面的反映。如角膜炎、結(jié)膜炎、屈光不正、近視或遠(yuǎn)視又沒有戴合適的眼鏡等，都可能導(dǎo)致眼皮跳。
四是面部主干神經(jīng)受到刺激或壓迫。一個(gè)主要原因就是在顱腦內(nèi)一些血管出現(xiàn)異常，當(dāng)血液從血管經(jīng)過時(shí)，血管就對(duì)面部神經(jīng)的根部產(chǎn)生了壓迫，造成眼部及面部肌肉的自主抽動(dòng)。
另外，一些腦部腫瘤或動(dòng)脈硬化都有可能對(duì)面部神經(jīng)帶來刺激，引起眼部及面部的激烈反應(yīng)。
陰部漲疼怎么回事
1、陰部漲疼怎么回事之婦科炎癥
女性絕經(jīng)后,由于卵巢功能衰退、雌激素水平降低、陰道壁萎縮、陰道內(nèi)pH值上升等原因,使致病菌易于入侵,引起婦科炎癥。另外,外陰或陰道腫瘤、婦科手術(shù)或分娩引起的傷口也能造成陰部脹痛和陰道不適。
2、陰部漲疼怎么回事之泌尿系統(tǒng)炎癥
輸尿管上段堵塞,可引起一側(cè)腰部劇烈疼痛和鏡下血尿。疼痛多為絞痛,且隨輸尿管放射到同側(cè)股內(nèi)側(cè)或陰唇。
3、陰部漲疼怎么回事之體內(nèi)草酸鹽濃度過高
一些女性的身體對(duì)食物中的草酸代謝不良,導(dǎo)致其在排尿時(shí)沉積下來,達(dá)到一定濃度后,便刺激外陰皮膚,引起陰部疼痛,這種情況多見于尿液渾濁的女性。
4、陰部漲疼怎么回事之盆腔括約肌松弛
此情況會(huì)造成子宮下垂,使女性小腹平時(shí)就有墜脹感,在性生活過程中疼痛會(huì)增加。 產(chǎn)孕過早、過早結(jié)婚生育或過多產(chǎn)育的女性子宮下垂的風(fēng)險(xiǎn)更大。長(zhǎng)期腹壓增加比如咳嗽、大便干燥,也會(huì)造成子宮脫垂。
5、陰部漲疼怎么回事之焦慮
焦慮也是影響痛覺的因素之一,避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、低頭,加強(qiáng)鍛煉、保持輕松的心情可使疼痛明顯減輕。
6、陰部漲疼怎么回事之真菌感染
真菌感染絕對(duì)是誘發(fā)“慢性陰部疼痛”的一個(gè)重要因素,而洗私處的毛巾和臉盆,并未跟洗腳用的毛巾和腳盆分開,是導(dǎo)致陰部真菌感染的一個(gè)重要途徑。
7、陰部漲疼怎么回事之會(huì)陰濕疹
會(huì)陰濕疹是婦女的一種常見病和多發(fā)病,可發(fā)生于任何年齡。患者外陰部有米粒大小的紅丘疹,上有小水泡,紅腫、疼痛,奇癢難忍,尤其睡前,癢感加劇,難以入眠。搔抓后易潰爛化膿,甚至導(dǎo)致惡化而危及生命。其實(shí),會(huì)陰濕疹治起來并不難,關(guān)鍵是及時(shí)治療和堅(jiān)持治療。
女生陰部護(hù)理的誤區(qū)
1、頻用護(hù)墊不勤換內(nèi)褲
分泌物本身是正常的,在女性排卵期會(huì)增多。有些女性習(xí)慣于天天墊護(hù)墊,這是不好的,其實(shí)每天換內(nèi)褲就行。護(hù)墊本身就是一種隔離,透氣性不好,反而很容易出現(xiàn)陰道炎癥。
2、月經(jīng)期間不清洗外陰
這是傳統(tǒng)觀念造成的誤解。月經(jīng)期更要注意外陰的清洗,陰道里的血容易滋生細(xì)菌,也要避免經(jīng)期性生活,在用藥治療婦科炎癥期間盡量避免性生活,使用避孕套避免 交叉感染。內(nèi)褲需要每天一更換。另外,內(nèi)褲不要放在洗衣機(jī)里與其他衣物混在一起洗,單獨(dú)手洗后,需要晾曬在有陽光、干燥的地方。
3、過度清潔大量陰道盥洗
很多女性為了衛(wèi)生健康,定期的去做引導(dǎo)清洗,其實(shí)這是沒有必要的,要相信自己的身體,陰道里的乳酸桿菌有自潔的能力。宮頸有黏液栓,可以閉死宮頸口,防止異常的東西往上走,正常人只要做好日常護(hù)理即可。
女性如何保養(yǎng)陰部健康
1、講究衛(wèi)生
避免紊亂的,不潔的性生活,房事前最好伴侶雙方都做好個(gè)人衛(wèi)生。性生活時(shí),如果感到陰道干澀,可以用些水質(zhì)的潤(rùn)滑劑。另外在月經(jīng)期間要使用符合要求的正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生巾,勤換衛(wèi)生巾、護(hù)墊或棉塞,非經(jīng)期避免使用護(hù)墊。
2、減少長(zhǎng)時(shí)間騎行
自行車座位與胯部的不斷摩擦?xí)﹃幋?特別是對(duì)于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此,如果不是專業(yè)訓(xùn)練所需,女性應(yīng)減少長(zhǎng)時(shí)間騎行,以更好地呵護(hù)自己的私處。
3、少穿緊身褲和忌久坐
緊身褲會(huì)阻礙私處暢快的“呼吸”,使私處更加溫潤(rùn)潮濕,形成細(xì)菌繁殖的環(huán)境。不要長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公椅上,每天在健身球上坐15分鐘,能使骨盆底肌肉自然而然地收縮,有利于增強(qiáng)陰道肌肉。
4、保持性生活活躍
如果女性陰部得不到足夠刺激或血流增加,該部位的組織和肌肉會(huì)發(fā)生改變。科學(xué)家還發(fā)現(xiàn),如果夫妻不擔(dān)心意外受孕,那么男人的精液有防止女性陰道老化的功效。
人們?cè)谏町?dāng)中都會(huì)遇到一些疾病的發(fā)生，但是有一些情況很多人都不知道是不是疾病造成的。左嘴角跳動(dòng)就是一種十分常見的癥狀，很多人出現(xiàn)這種情況時(shí)都會(huì)認(rèn)為是一些疾病造成的這種情況。大部分人們還是不理解左嘴角跳動(dòng)是什么原因產(chǎn)生的。那么，左嘴角跳動(dòng)怎么回事呢?
第一，左嘴角跳動(dòng)怎么回事呢?嘴角抽搐臨床上名稱叫面肌抽搐 、半面痙攣、原發(fā)性面肌抽搐。既不是腦血栓前兆，也不是面神經(jīng)炎。 疾病描述： 面肌抽搐臨床表現(xiàn)為陣發(fā)性不規(guī)則的半側(cè)面部肌肉的不自主抽搐或痙攣。常見于一側(cè)發(fā)生，亦有繼發(fā)于面神經(jīng)麻痹。原發(fā)性面肌抽搐原因不明，可能為面神經(jīng)傳導(dǎo)路上的某部位存在病理性刺激所引起。少數(shù)為面神經(jīng)麻痹的后遺癥。 癥狀： 1.多發(fā)于中年以后，女性多見。 2.早期，一側(cè)眼輪匝肌開始，逐漸擴(kuò)至同側(cè)其他面肌。
第二，左嘴角跳動(dòng)以口角肌內(nèi)抽搐最明顯。 4.多發(fā)生于一側(cè)，精神緊張、疲倦時(shí)加重。 5.少數(shù)伴有面部疼痛、頭痛、耳鳴。 6.少數(shù)有味覺改變。 7.晚期有的伴面癱。 8.無神經(jīng)系統(tǒng)陽性體征。 檢查方法： 一般檢查即可診斷。 治療方法： 1.以解痙、抗抽搐、止痛為主，藥物治療為主。 2.新針療法。 3.理療：超短波、紅外線。 4.局部封閉及無水酒精注射。 5.射頻溫控?zé)崮g(shù)。 6.微波治療。 7.高壓氧治療。 預(yù)后： 1.治愈：治療后，無主觀癥狀和客觀體征，1年內(nèi)無復(fù)發(fā)，有疼痛者、疼痛消失。 2.好轉(zhuǎn)：面肌抽搐癥狀減輕，間歇期延長(zhǎng)。 3.治療后癥狀及體征無改善。 你媽目前處于本病的早期，抓緊診治，有望治愈。
左嘴角跳動(dòng)怎么回事呢?嘴角抽搐多考慮的是面部神經(jīng)炎引起，多與受涼，寒邪侵入面部神經(jīng)導(dǎo)致嘴角抽搐，也與日常生活飲食方面不協(xié)調(diào)，情緒不良等導(dǎo)致相應(yīng)不適，德勝 門中 醫(yī)院陳 旻聲建議去醫(yī)院檢查明確下，日常生活飲食方面也要好好調(diào)理，清淡些，多吃些富含維生素豐富的蔬菜，水果，辛辣，油炸食物少吃，以免影響病情。
若發(fā)現(xiàn)腿神經(jīng)出現(xiàn)跳動(dòng)，這時(shí)候不要太擔(dān)心，引起這種情況的原因是比較多的，通常和疲勞有關(guān)，當(dāng)出現(xiàn)腿部疲勞的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)肌肉反應(yīng)過強(qiáng)，當(dāng)然也可能和缺鈣有關(guān)，尤其是中老年人，鈣流失比較嚴(yán)重，如果出現(xiàn)缺鈣的情況，可能會(huì)導(dǎo)致腿神經(jīng)跳動(dòng)，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，所以說平時(shí)補(bǔ)鈣也是很重要的。
腿神經(jīng)跳動(dòng)是怎么回事
考慮與神經(jīng)肌肉反應(yīng)過強(qiáng)有關(guān)，也有低鈣、疲勞等有關(guān)。建議還是建議神經(jīng)內(nèi)科就診，尋找病因，您及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，查明病因后遵醫(yī)囑采取有針對(duì)性的治療措施，同時(shí)要避免勞累，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配合理，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體抵抗力。
日常如何補(bǔ)鈣。
1、每天至少曬20分鐘
眾所周知，曬太陽能補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。維生素d3占人體維生素d含量的90%以上，維生素d3的生成主要依賴皮膚接受陽光紫外線的照射，而曬太陽對(duì)維生素d的生成轉(zhuǎn)化及鈣質(zhì)吸收，起到非常關(guān)鍵的作用。
2、喝骨頭湯不如喝牛奶
主婦們往往喜歡選用上等豬骨來煲湯，認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)豐富最能補(bǔ)鈣。確實(shí)是這樣嗎?豬骨頭里面含有一定的鈣，但這些鈣99%存于骨骼中，無論你是滾湯，還是老火湯，并不能完全溶解在湯里。
3、喝咖啡加奶不加糖
很多研究認(rèn)為，咖啡中的咖啡因有利尿作用，會(huì)增加尿液中鈣質(zhì)的排泄，以及促進(jìn)小腸中鈣質(zhì)的分泌，鈣流失量是和咖啡因的攝取量成正比的。為了彌補(bǔ)這個(gè)缺點(diǎn)，我每次喝咖啡不加糖，但一定要加奶。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，200毫升的全脂牛奶，鈣含量約為236毫克，200毫升的脫脂牛奶，鈣含量約為244毫克。
4、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健骨骼
“春天是狂補(bǔ)鈣元素的季節(jié)，要把冬天所有耗盡的都補(bǔ)進(jìn)來?！睂＜抑赋?，春天要增加運(yùn)動(dòng)量，從而獲得最大的骨強(qiáng)度。骨骼需要適度的機(jī)械負(fù)荷，它主要來自肌肉的收縮以及地心引力。負(fù)重運(yùn)動(dòng)如步行、跑步能起到提高骨強(qiáng)度的作用，非負(fù)重運(yùn)動(dòng)如游泳和騎自行車，效果沒有負(fù)重運(yùn)動(dòng)那么好，僅可改善肌肉強(qiáng)度。
5、跟著季節(jié)補(bǔ)鈣
堅(jiān)持服用鈣片，且補(bǔ)鈣跟著季節(jié)走。比如在冬季，穿得多、運(yùn)動(dòng)少、天冷地滑，出門容易跌倒。冬季我建議選擇‘室內(nèi)運(yùn)動(dòng)’和‘床上運(yùn)動(dòng)’?！焙螢榇采线\(yùn)動(dòng)呢?就是平躺在床上舉腿，每只腿舉高300下，再每只腿屈膝500下，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量比爬坡上樓還有用?！安坏瓿闪巳招柽\(yùn)動(dòng)量，還沒有跌倒骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
6、多吃含鈣高的食物
春天多吃含鈣高的食物，如大豆、豆苗、小油菜、小白菜、芥蘭、芹菜、苜蓿類植物等，這些都是不可忽視的補(bǔ)鈣蔬菜。
左大腿如果存在著肌肉跳的問題，那么則很有可能是肌肉痙攣的一種表現(xiàn)。而肌肉痙攣也是比較常見的一種癥狀，在發(fā)病期間，會(huì)給患者帶來比較大的痛苦。當(dāng)然，在目前的臨床醫(yī)學(xué)中，可以治療肌肉痙攣的方法還是有很多的，下面，就為大家介紹一下大腿肌肉痙攣的治療方法！
一、解除誘因
一些痙攣與各種外界刺激有關(guān)，因此在治療前要盡量消除誘發(fā)肌痙攣的因素，如發(fā)熱、結(jié)石、尿路感染、壓瘡、疼痛、便秘和加重肌痙攣的藥物等。通常誘因解除后，肌痙攣會(huì)有明顯減輕。
二、姿勢(shì)和體位
某些姿勢(shì)和體位可減輕肌痙攣。患者應(yīng)從急性期開始采取抗痙攣的良姿體位，可使異常增高的肌張力得到抑制，如腦血管意外、顱腦外傷的急性期采取臥位抗痙攣模式體位，可減輕肌痙攣；脊髓損傷患者利用斜板床站立，也可減輕下肢肌痙攣。腦癱患兒的正確抱姿等。
三、物理治療
1、冷療法 用冰敷或冰水浸泡痙攣肢體5～10s，可使肌痙攣產(chǎn)生一過性放松。
2、水療 水壓對(duì)肌肉持久的壓迫與按摩有利于肌痙攣的緩解。室溫保持在25度，水溫宜在30℃左右。
3、溫?zé)岑煼?各種傳導(dǎo)熱（如蠟、砂、泥等）、輻射熱（紅外線）及內(nèi)生熱（超短波）
4、痙攣肌及其對(duì)抗肌的交替電刺激療法 是將波寬和頻率相同，但出現(xiàn)的時(shí)間有先、后的兩組方波，分別刺激痙攣肌及其拮抗肌，使兩者交替收縮，利用交互抑制和高爾基腱器興奮引起的抑制，以對(duì)抗痙攣。
四、運(yùn)動(dòng)治療
運(yùn)動(dòng)療法包括主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)和按摩等手法治療。① 主動(dòng)運(yùn)動(dòng)痙攣肌的拮抗肌，產(chǎn)生交互性抑制作降低肌痙攣。如肱二頭肌痙攣可練習(xí)肱三頭肌的主動(dòng)和抗阻收縮；② 被動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)也可結(jié)合某些反射機(jī)制來降低肌張力，如被動(dòng)屈曲足趾可降低肌張力；③ 深而持久的肌肉按摩，或溫和地被動(dòng)牽張痙攣肌，可降低肌張力。
五、抑制異常反射性模式
應(yīng)用各種神經(jīng)發(fā)育治療技術(shù)對(duì)患側(cè)肢體出現(xiàn)的不同程度的異常反射性模式進(jìn)行抑制，可緩解痙攣。如對(duì)于腦血管意外患者出現(xiàn)的痙攣，可通過Bobath技術(shù)、Rood技術(shù)以及pNF技術(shù)抑制痙攣模式，調(diào)整肌張力，以建立正確的姿勢(shì)模式和功能活動(dòng)模式。
女性陰部也會(huì)長(zhǎng)一些陰毛這些陰毛的顏色一般都和頭發(fā)的顏色是非常相似的，但是有一些女性年紀(jì)輕輕的就會(huì)出現(xiàn)陰毛白色的情況，發(fā)女性長(zhǎng)出這樣的陰毛的時(shí)候，他們就會(huì)特別的害怕，沒出現(xiàn)白色的陰毛跟癌癥是有很大關(guān)系的，是身體黑色素的缺少，那么陰部長(zhǎng)白毛是怎么回事呢?
首先，一般來說，人體的毛發(fā)從黑變白是有一個(gè)過程的，隨著年齡的增長(zhǎng)陰毛變白是一種正常的生理現(xiàn)象。這是必然的結(jié)果，但如何在還年輕時(shí)就有這種癥狀的出現(xiàn)，那么就有可能身體出了問題，比如陰毛之所以變白，通常是因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)、精神壓力過大等原因造成的。還有一些全身疾病、白化病等也有可能會(huì)導(dǎo)致陰部長(zhǎng)白毛。陰部長(zhǎng)白毛的發(fā)病機(jī)制與皮膚缺少黑色素有關(guān)，如有局部的皮膚病變，須注意是否是患了白癜風(fēng)的可能性，但不一定是患了癌癥。
其次，許多女性通常因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)、激素分泌異常，藥物過敏等，這些情況都有可能導(dǎo)致女性陰部長(zhǎng)白毛的現(xiàn)象。另外，女性陰道白色陰毛，可能與勞累過度、血液、遺傳等因素也有很大關(guān)系，所以平時(shí)應(yīng)多注意飲水、飲食上要合理、營(yíng)養(yǎng)要保持充足。如果癥狀比較嚴(yán)重，為了明確是否是患了癌癥，最好是能夠到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在明確了病情好才能對(duì)癥進(jìn)行治療。
綜上所述，我們了解了女性陰部長(zhǎng)白毛不一定是癌癥。因?yàn)閷?dǎo)致女性陰部長(zhǎng)白毛的原因有很多，如缺乏營(yíng)養(yǎng)、精神因素等都有可能導(dǎo)致女性陰部長(zhǎng)白毛。如果癥狀比較嚴(yán)重的，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確了病情后才好對(duì)癥進(jìn)行治療?；颊咴谌粘ｏ嬍成弦惨⒁猓顺砸恍┣宓氖澄?，不要吃刺激性的食物，以免加重病情。
肌肉震顫是怎么回事呢？對(duì)于肌肉震顫這個(gè)概念，相信很多人是不太了解的，其實(shí)啊，肌肉震顫指的就是指肌肉有節(jié)律的收縮與松弛，常見的疾病有腦炎、動(dòng)脈硬化等等，還有某些化學(xué)物質(zhì)中毒也會(huì)出現(xiàn)肌肉震顫的毒作用表現(xiàn)。對(duì)于肌肉震顫出現(xiàn)的因素也有很多種，今天我們就一起來具體了解下吧這到底是怎么回事吧。
肌肉震顫癥狀是怎么引起的？
1、生理因素
一般情況下，人在非常疲勞的時(shí)候，或者是精神比較緊張的時(shí)候，是很容易出現(xiàn)肌肉震顫這種情況的。
2、帕金森病的影響
因?yàn)檫@種疾病引起的肌肉震顫，一般都是從手指開始的，然后才會(huì)慢慢的蔓延到患者的下肢。有的時(shí)候，患者并不僅僅的出現(xiàn)震顫，還有腦炎、身體僵直等癥狀。
3、年紀(jì)因素
相信大家都知道，當(dāng)我們年紀(jì)變大的時(shí)候，則身體的一些機(jī)能都會(huì)發(fā)生變化。所以也容易引起肌肉震顫的。而老人出現(xiàn)震顫一般跟腦動(dòng)脈的硬化是有一些關(guān)系的。
一開始的時(shí)候，只有老人在情緒緊張的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)癥狀。隨著病情的發(fā)展，在安靜的時(shí)候也會(huì)發(fā)病。
4、小腦疾病
因?yàn)檫@種因素引起的肌肉震顫，主要表現(xiàn)在上肢部位。并且這種震顫的速度并不快，并且也沒有規(guī)律可循。越接近患病的部位，震顫的感覺就會(huì)越來越明顯。
5、中毒
在喝酒過量的時(shí)候，就會(huì)引起酒精中毒的出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候，患者就會(huì)出現(xiàn)震顫。在靜止的時(shí)候，患者的震顫也許不是很明顯。但是，在患者情緒不穩(wěn)定，行為不受控制的時(shí)候，震顫是非常明顯的。
肌肉震顫的癥狀
出現(xiàn)肌肉震顫的時(shí)候，患者會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
(1)震顫部位
通常從某一側(cè)上肢遠(yuǎn)端開始，以拇指、食指及中指為主，表現(xiàn)為手指象在搓丸子或數(shù)鈔票一樣的運(yùn)動(dòng)。然后逐漸擴(kuò)展到同側(cè)下肢和對(duì)側(cè)肢體，晚期可波及下頜、唇、舌和頭部。
在發(fā)病早期，患者并不太在意震顫，往往是手指或肢體處于某一特殊體位的時(shí)候出現(xiàn)，當(dāng)變換一下姿勢(shì)時(shí)消失。
以后發(fā)展為僅于肢體靜止時(shí)出現(xiàn)，例如在看電視時(shí)或者和別人談話時(shí)，肢體突然出現(xiàn)不自主的顫抖，變換位置或運(yùn)動(dòng)時(shí)顫抖減輕或停止，所以稱為靜止性震顫，這是帕金森病震顫的最主要的特征。
有時(shí)下肢亦較明顯或其它部位的震顫比較突出。部分病人震顫出現(xiàn)較晚，以強(qiáng)直為主，常被誤診為偏癱。
(2)震顫頻率
帕金森病的震顫頻率多為4-8次/秒，一般要比單純性震顫稍慢些，幅度稍大，而比動(dòng)作性震顫的頻率快，幅度略小。這個(gè)特征也可以幫助我們區(qū)別其它的疾病，如因舞蹈病、小腦疾患、還有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等引起的疾病。
(3)震顫具有波動(dòng)性
即有時(shí)明顯，有時(shí)則有減輕或消失。精神緊張、情緒激動(dòng)及始動(dòng)時(shí)震顫明顯，隨意運(yùn)動(dòng)時(shí)減輕，人睡后消失。
(4)震顫對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響
在震顫較輕時(shí)，可以不影響運(yùn)動(dòng)功能，或者生活可以自理;隨著病情的進(jìn)展，震顫可以影響部分運(yùn)動(dòng)功能。如寫字越來越困難甚至不能寫字，生活不能自理。
肌肉震顫的治療：
(1)簡(jiǎn)單練習(xí)方式(無論快慢)
坐著、站著、躺著做足100-300下就可以了，無論快慢，只要持之以恒，一個(gè)月時(shí)間，就可以硬梆梆地堅(jiān)如磐石。如果一生堅(jiān)持，那就一生都象處男一樣，天天“奔騰”著“昂立一號(hào)”。就是這個(gè)簡(jiǎn)單的方法，就可以讓你回復(fù)到處男狀態(tài)。而女人練習(xí)這個(gè)方法，也可以回復(fù)處女狀態(tài)。
(2)一般練習(xí)方式(速度略慢)
就象自我控制排尿一樣，逐漸收緊pC肌，堅(jiān)持收緊5秒鐘，然后，放松pC肌5秒種，這樣就完成了一個(gè)練習(xí)。練習(xí)時(shí)，從10個(gè)開始，逐漸增加到50個(gè)，這就叫做一個(gè)回合。建議每天練習(xí)2-3個(gè)回合，即100-150個(gè)收緊——放松動(dòng)作。
pC肌練習(xí)什么時(shí)候都可以做，因?yàn)槟侵皇鞘站o——放松別人看不見的肌肉，可以站著、坐著、躺著都可以練習(xí)。
當(dāng)你能輕易做到收縮100-300個(gè)后，建立有規(guī)律的象例行公司般的練習(xí)是很重要的。堅(jiān)持不懈地練習(xí)以后會(huì)不斷獲得好處，得到更多快感的基本。一個(gè)日常的練習(xí)，在什么地方都可以進(jìn)行，有時(shí)間就多做一點(diǎn)，沒時(shí)間就少做一點(diǎn)。
(3)高級(jí)練習(xí)方式(速度更慢)
高級(jí)練習(xí)方式會(huì)非常累，但效果會(huì)好得多。而堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間的復(fù)雜方式后，大多數(shù)人，都會(huì)回復(fù)到簡(jiǎn)單的方式上來。簡(jiǎn)單的方式簡(jiǎn)單有效。
能控制排尿的，就是pC肌。中國(guó)古代也稱這個(gè)練習(xí)為“提肛”，因?yàn)楹茱@然，在做收縮練習(xí)時(shí)，肛門部位會(huì)變得很緊的。
開始先做10-20個(gè)收縮動(dòng)作，看看效果如何。如果你做了20個(gè)收縮動(dòng)作就感覺累了，那你可真要好好練了。做20個(gè)收縮動(dòng)作后，再緊緊地收縮pC肌，盡可能地保持這個(gè)狀態(tài)，越長(zhǎng)越好。由于缺乏pC肌鍛煉，開始你會(huì)覺得很累，但是經(jīng)過一段時(shí)間不間斷的練習(xí)，你就能緊緊地收縮pC肌，來控制射精的沖動(dòng)，真到?jīng)_動(dòng)感消退。
肌肉震顫的護(hù)理：
1、衣著
選擇容易穿脫的拉鏈衣服及開襟在前、不必套頭的衣服。拉鏈與紐扣可用尼龍粘鏈代替。盡量穿不用系鞋帶的鞋子，不要用橡膠或生膠底的鞋子，因?yàn)樾又貢r(shí)，可能會(huì)使患者向前傾倒。
2、洗浴
在浴盆內(nèi)或淋浴池板上鋪上一層止滑的東西如橡膠墊，并可在浴盆內(nèi)放置一把矮凳，以便讓患者坐著淋浴。長(zhǎng)握把的海綿、洗浴用的手套等有助于患者洗浴。刮胡子使用電動(dòng)刮須刀，使用紙杯或塑料杯刷牙。
3、進(jìn)餐
因?yàn)榛颊呒∪獠粎f(xié)調(diào)，不要催患者快吃快喝。喝冷飲可選用有彈性的塑料吸管，喝熱飲用有寬把手、且質(zhì)輕的杯子。
