去黑眼圈的簡單小妙招
保健養(yǎng)生小妙招。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“去黑眼圈的簡單小妙招”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)在經(jīng)常會加班熬夜，時(shí)間長就會出現(xiàn)黑眼圈，黑眼圈會對我們的眼睛造成很大的影響，甚至有可能還會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)疲勞，為此大家在平時(shí)需要注意，給眼睛按摩是非常重要的，因?yàn)榘茨δ苁婢徰劬植康难貉h(huán)，這樣能防止黑眼圈加重。
怎樣去黑眼圈和眼袋？
用熱毛巾敷眼
這個(gè)方法是最常用的方法之一，每天早上起來用一個(gè)熱毛巾進(jìn)行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩解。
黃瓜片敷眼
平時(shí)的時(shí)候，家里最好常備幾根黃瓜，既可以用來做飯，也可以用來美容，最重要的一點(diǎn)就是黃瓜可以緩解黑眼圈，把黃瓜洗干凈以后，切片，這里建議切的時(shí)候一定要切的薄薄的，這樣會比較服帖。
給眼部做按摩
早上起來以后，可以先進(jìn)行眼部的按摩，這個(gè)按摩的習(xí)慣依據(jù)個(gè)人而定，不管有沒有黑眼圈，早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等再去照鏡子的時(shí)候就會看到明顯的變化了，黑眼圈就不會那么重了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因?yàn)榍械谋?，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發(fā)芽的土豆。
蘋果片敷眼
蘋果是水果中的王者，因?yàn)樘O果中含有很多人體所需要的維生素和營養(yǎng)，同樣也可以用來對付黑眼圈，洗凈蘋果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示，切片不要切太厚，也不要切的過于薄。
相關(guān)閱讀
對于現(xiàn)代人來說，很多人都存在的問題就是黑眼圈了，這雖然不是什么大問題了，但是這對于我們的影響也是很不少的了，而且還可以預(yù)示我們的疾病哦，那么具體都預(yù)示著哪些疾病呢，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么比較好吧。
月經(jīng)不調(diào)
對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致，而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療，如果我們不能重視這樣的問題，那么就會對女性朋友們的身體健康造成傷害了，這是我們在生活中需要去注意的地方了，否則會讓我們的身體受到極大的傷害了哦。
腎虧
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時(shí)加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時(shí)可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品及藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
胃炎
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會加重?；加猩窠?jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理飲食，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕，如果我們的腸胃不健康，那么自然自己的黑眼圈問題就會越來越嚴(yán)重了，這是我們在生活中一定要去重視的地方了哦。
想要讓我們有一個(gè)健康的身體，那么對于生活中容易出現(xiàn)的各種問題就需要注意了哦，尤其是要小心的就是黑眼圈的問題了，這往往就預(yù)示著我們的身體出現(xiàn)了問題，需要朋友們?nèi)ブ匾暳?，這樣才可以讓我們更好的保健身體了哦。
有黑眼圈是很讓人困擾的一件事，大大的熊貓眼掛在臉上會給人一種強(qiáng)烈的疲乏感。黑眼圈如果在皮膚上沉積時(shí)間過長會很難消除，所以我們一旦發(fā)現(xiàn)有很眼圈就要立即采取行動。那么黑眼圈怎么去除呢?
黑眼圈怎么去除
1、給眼部做按摩
這是一種去除黑眼圈比較快捷的方法，在早晨起床之后我們可以對眼部進(jìn)行按摩。一般按摩5分鐘左右就可以了，怎么按摩根據(jù)個(gè)人的喜好來決定。按摩結(jié)束之后你就能發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善，而且這樣做還有注意眼睛的健康，起到保護(hù)視力的作用。
2、隔夜茶敷眼
分別取隔夜的兩片茶葉(不是茶葉水)逆時(shí)針輕輕地按摩眼睛，按摩3分鐘左右，如果覺得茶葉沒有水分了可換另一片茶葉繼續(xù)按摩。
3、用熱毛巾敷眼
熱毛巾敷眼不僅有很好的消腫效果，還能淡化眼部的黑眼圈。早上起床之后發(fā)現(xiàn)有黑眼圈，在洗臉的時(shí)候就可以用熱毛巾敷眼，大約十分鐘的時(shí)間就能有很好的消除黑眼圈的效果。經(jīng)過熱敷之后，人體的精神面貌也會有很大的改善。
4、熟雞蛋敷眼
取一個(gè)剛煮好的雞蛋剝皮，拿掉蛋黃，用紗布包住還在冒熱氣的蛋白敷在眼睛上3分鐘，期間挪動2~3次保證受力平均即可。用銀首飾(最好用銀戒指)包在蛋白內(nèi)敷眼效果更佳，且見效快。
5、酸奶敷眼
酸奶也是一種非常好的方法，首先找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，然后等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，再保持十分鐘左右，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的變化，看起來沒有那么重了。
6、黃瓜片敷眼
黃瓜是一種天然的美容原料，在美容方面的用法很多。我們可以將黃瓜切成片，最好是薄片這樣更有助于將黃瓜吸附在皮膚上，還有助于黃瓜中營養(yǎng)成分的吸收。敷眼大概十五分鐘左右即可，在敷眼的同是我們也可以順便敷臉，你會發(fā)現(xiàn)敷臉之后皮膚更光滑，黑眼圈也消除了很多哦。
7、土豆片敷眼
把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分鐘，取下后用食指輕輕按摩雙眼以促進(jìn)土豆的營養(yǎng)吸收。該法不僅淡化黑眼圈，還能美白皮膚。
8、蘋果片敷眼
蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過的蘋果片，當(dāng)然也不能再食用。
9、冰敷或冰調(diào)羹敷眼
早起或晚睡時(shí)，用冰塊或冰凍后的調(diào)羹敷在眼睛上逆時(shí)針輕輕按摩，促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，冰涼的感覺還能消除眼睛疲勞。注意按摩時(shí)閉眼，要快速而輕輕地劃過眼睛，停留太久或用力過度會容易造成皮膚凍傷、擦傷或產(chǎn)生皺紋。
10、眼霜
眼霜要趁早使用，20歲后就可以使用了。選擇眼霜時(shí)，建議選擇質(zhì)地溫和、植物精華的，不嫌麻煩的可以先用眼部精華油或精華液按摩眼睛，再用眼霜。
黑眼圈對于很多人來說是不陌生的，一些時(shí)候因?yàn)榘疽够蛘呤叩脑?，早上起床之后會看到自己眼睛有很?yán)重的黑眼圈，看起來人們沒有精神，整個(gè)人的外在形象也會受到很大的影響，那么生活中有沒有什么樣的辦法可以幫助祛除黑眼圈呢？就讓我們通過下面的文章來進(jìn)行了解吧。
★Tips1：眼霜保養(yǎng)
眼霜是保養(yǎng)眼部肌膚的好助手，對于眼部出現(xiàn)的黑眼圈或者眼袋，可以適當(dāng)?shù)氖褂醚鬯?/p>
方法：把眼霜擦在眼部四周，并輕輕的按摩，來回幾次，以促進(jìn)眼部肌膚血液的循環(huán)，快速吸收眼霜的保養(yǎng)成分，從而有效去除黑眼圈，消除浮腫。
★Tips2：敷絲瓜眼膜
絲瓜是護(hù)膚的好材料，自制絲瓜眼膜對去除黑眼圈非常有效哦。
方法：首先取一根絲瓜，去皮，去籽并把它搗爛成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分鐘后用水洗掉，可以抵抗皮膚過敏，潔膚，抗皺，堅(jiān)持敷一段時(shí)間，你會發(fā)現(xiàn)形成的黑眼圈慢慢消退。
★Tips3：牛奶+冰水去黑眼圈
牛奶是大家所熟悉的美容圣品，不僅可美白，還能祛斑，改善黑眼圈等多種功效。
方法：先取出4-5勺的牛奶，加入適量的冰水一起攪合均勻，然后用化妝棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分鐘左右即可用水洗凈，護(hù)膚效果十分顯著。
快速去黑眼圈的小竅門 7個(gè)小方法來幫您
★Tips4：按摩眼部護(hù)理
按摩是一種常用的護(hù)膚方法，通過按摩可以促進(jìn)血液的循環(huán)，有助于細(xì)胞的再生。
方法：在睡前躺下來時(shí)，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分鐘的按摩，這樣有助于成分的快速被吸收，經(jīng)常堅(jiān)持這樣做，輕松便可擺脫熊貓眼。
★Tips5：敷鹽水
細(xì)鹽是很好的美容護(hù)膚品，能幫助清除皮膚表面的角質(zhì)和去掉背后的痘痘。其實(shí)鹽水還能去黑眼圈。
方法：取一勺的食鹽放入一杯水中一起攪拌均勻，待鹽全部融化后用化妝棉蘸取鹽水敷在眼袋上，并輕柔的按摩5-10分鐘，最后用水洗凈，一周可做2-3次，沒多久就可以看到眼袋慢慢消去，起到改善黑眼圈的效果。
★Tips6：水煮雞蛋
方法：把煮熟的雞蛋外殼剝?nèi)?，用干凈的紗布包住雞蛋，把它敷在眼睛的四周，輕輕的揉圈，反復(fù)來回打滾，多揉幾次，這樣可以增加眼部血液的循環(huán)，有效改善因眼部微血管循環(huán)不暢而造成的黑眼圈，這個(gè)方法簡單，可是很有效哦，比一般的護(hù)膚品的還有效。
★Tips7：食療去黑眼圈
食療也可以有效去除黑眼圈哦，它可是一種常見的很養(yǎng)生的有機(jī)護(hù)膚方法。
方法：取出枸杞一小抓，幾顆紅棗，然后一起放入杯中沖入白開水浸泡，10-15分鐘即可服用，可以快擊退黑眼圈，美白皮膚哦。
俗話說眼睛是一個(gè)人心靈的的窗戶，如果我們的眼睛周圍蒙上了黑眼圈的話，不僅會顯得我們整個(gè)人看起來沒精神，而且還會影響我們的儀容。可是生活中如果我們經(jīng)常熬夜的話，就比較容易出現(xiàn)黑眼圈的了。大家一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
為什么會有黑眼圈
(1)睡眠不足：眼瞼長期得不到休息，就會處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。
(2)氣血虧虛：常見于腎虛、精氣不足者，以及體弱、久病和大病初愈者。氣虛導(dǎo)致眼周皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，使眼圈發(fā)黑。
(3)月經(jīng)不調(diào)：功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)期過長、經(jīng)量過大等，均會出現(xiàn)黑眼圈。
(4)皮膚老化：眼皮老化松弛，或有下垂的眼袋，眼底皮膚皺在一起，就會使外觀膚色加深、形成陰影，顯得眼圈發(fā)黑。
(5)血液循環(huán)：眼周皮膚血液循環(huán)不暢，靜脈血流滯留，就會使眼圈發(fā)淤發(fā)青，形成惱人的黑眼圈。
(6)化妝品滲透：常用眼影和眼部化妝品，就可能有某些深色的色素微粒滲透到眼皮內(nèi)，久而久之就呈現(xiàn)出黑眼圈。
去黑眼圈的方法
1、保持充足的睡眠
睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢，紅血球細(xì)胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現(xiàn)“熊貓眼”。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護(hù)理方法。
2、飲食
黑眼圈跟飲食有關(guān)系，不用說相信大家也知道了吧。所以，我們要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種根治的方法，勝過多種產(chǎn)品。
3、穴位按摩
黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
4、冷熱交替敷毛巾
將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進(jìn)血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來回幾次可有效促進(jìn)眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘后放松，連續(xù)做10次。
去黑眼圈的小竅門
1、土豆去黑眼圈
土豆片中含有一種微量元素能夠幫助吸附眼周的黑色素，幫助去除黑眼圈。用土豆片敷眼還能夠幫助清除眼袋，緩解眼周疲勞等。
具體做法：潔面后，將切好的薄土豆片直接覆蓋在眼睛部位，約5分鐘換一次土豆片敷20分鐘左右再洗干凈即可。
2、綠茶去黑眼圈
綠茶中和含有的豐富茶多酚能夠抑制自由基對皮膚的傷害，而且綠茶還能夠幫助活血散瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，從而幫助去黑眼圈。
具體做法：取適量綠茶放入杯中，用開水沖泡。然后將眼睛靠近茶杯，使水蒸氣熏蒸眼部。注意保持距離，不要靠得太近，以免燙傷。
3、牛奶去黑眼圈
牛奶具有很好的美白功效，用牛奶敷眼能夠有效抑制黑眼圈的產(chǎn)生，還能夠幫助美白肌膚，去除黑眼圈。
具體做法：先把牛奶放進(jìn)冰箱里冷藏起來，再取兩片化妝棉沾上冷藏后的脫脂牛奶，然后將化妝棉敷在眼皮上。早晚敷一次，每次敷上10分鐘即可。
去黑眼圈吃什么好
去黑眼圈適宜吃的食物
1、宜多吃富含維生素A、維生素E的食物
2、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
3、注意含鐵食物的攝入
4、宜食滋補(bǔ)肝腎的食物
去黑眼圈的禁忌食物
1、勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物
2、勿過多抽煙、喝酒
去黑眼圈的食物有哪些
1.胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜中含有大量的維生素A，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
2.綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
3.豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。況且，豬肝中含有的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及維生素A,都有助于促進(jìn)眼部的新陳代謝并起到消除炎癥的功效。
4.芝麻
其實(shí)，很多人不知道芝麻除了有烏發(fā)的作用之外，其對于消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的維生素E對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的，從而能緩解黑眼圈的形成。
5.海帶
海帶中含有大量的碘、鐵等元素，由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，可以緩解黑眼圈。
6.雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記，一天食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。同時(shí)建議大家食用白煮蛋為最佳。
去黑眼圈的食療食譜
枸杞豬肝湯
組成：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
當(dāng)歸雞湯粥
組成：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
制法與用法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
去黑眼圈的誤區(qū)
誤區(qū)之一：自行盲目去除黑眼圈
很多女性在面部剛剛出現(xiàn)黑眼圈，還不是很嚴(yán)重的時(shí)候，不在意，在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有去除黑眼圈功能的化妝品，自行去除。結(jié)果是黑眼圈越來越嚴(yán)重，治療難度越來越大，耽誤了去除黑眼圈的最好時(shí)機(jī)。因此，要選用正確的去除方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重黑眼圈。
誤區(qū)之二：治表不治根
大多人出現(xiàn)黑眼圈都是忙碌著找方法去除，而忽略了黑眼圈形成的原因，有的用了去除的方法不但沒有去除，反而越來越重，有時(shí)候不是方法不對，而是造成黑眼圈的習(xí)慣沒有得到改善，即使去除了，但還會再冒出來，如此反復(fù)反彈。所以想要徹底擺脫黑眼圈困擾，良好的生活習(xí)慣是很重要的。
誤區(qū)之三： 認(rèn)為黑眼圈不可治
許多在美容院有過多次去除黑眼圈經(jīng)歷的人對去除黑眼圈失去了信心。其實(shí)，黑眼圈當(dāng)然是可以治愈的，只有針對不同膚質(zhì)，根據(jù)黑眼圈產(chǎn)生的不同原因，提出針對性的去除黑眼圈方案，才能達(dá)到最理想的效果。
看了上面的介紹，大家應(yīng)該知道黑眼圈其實(shí)去除起來并沒有我們想象中的那么困難，大家平時(shí)可以多加以按摩，然后適量的涂膜一些眼霜，這樣可以有效的預(yù)防黑眼圈的發(fā)生。然后再搭配以一些可以去除黑眼圈的食物，這樣就會有事半功倍的效果了。
生活中很多東西看上去十分的平常，但是卻有很奇特的效果。去黑眼圈也是這樣，你可以通過外敷來達(dá)到你想要的效果。一起來看看吧。
外敷去黑眼圈方法一：土豆片敷眼
取新鮮土豆，刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
注意，土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有芽的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
說明：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。
外敷去黑眼圈方法二：蜂蜜敷眼法
如果經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈，可以用蜂蜜敷眼來緩解黑眼圈哦，在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
外敷去黑眼圈方法三：熱敷
早上洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘，冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現(xiàn)的情況。完成后，涂上眼霜加以保濕。
外敷去黑眼圈方法四：雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
先將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，每邊約10次。
功效：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。
外敷去黑眼圈方法五：馬蹄蓮藕渣敷眼
先洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。
功效：臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機(jī)會。因?yàn)樯徟杭榜R蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。
外敷去黑眼圈方法六：蘋果敷眼
先將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。
外敷去黑眼圈方法七：青瓜切片敷眼
取一要新鮮的青瓜切成薄薄的切片，將眼部清潔干凈后，貼于眼部約十五分鐘。
功效：可補(bǔ)充眼部的水分，改善眼部血液循環(huán)，有效緩解黑眼圈。
現(xiàn)在很多人都會有黑眼圈的情況，黑眼圈的問題對我們健康影響是非常大的，在平時(shí)很容易就會因此導(dǎo)致我們健康受到影響，所以在平時(shí)需要合理的方法改善才行，那么黑眼圈的問題應(yīng)該如何解決，一起看看具體黑眼圈的問題要怎么解決。
把覺睡足
如果我們存在黑眼圈的情況，那么在平時(shí)首先就應(yīng)該保持充足的睡眠了，這也是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。實(shí)際上睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號原因，所以我們在平時(shí)的晚上就應(yīng)該盡量早睡，睡前半小時(shí)關(guān)掉所有電子設(shè)備，包括手機(jī)、電視、電腦等，放松身體，做好入睡準(zhǔn)備，這樣就可以幫助我們預(yù)防黑眼圈的情況產(chǎn)生。
戴太陽鏡
由于現(xiàn)在太陽光里的紫外線會破壞眼部毛細(xì)血管的膠原蛋白，導(dǎo)致毛細(xì)血管容易破裂，釋放出的血液進(jìn)入皮下組織，會令皮膚黯淡無光，這時(shí)候?qū)τ谖覀兊钠つw健康來說威脅還是非常大的，而且實(shí)際上其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡，這樣可以幫助保護(hù)好皮膚健康，從而避免黑眼圈的情況產(chǎn)生。
按摩眼眶
實(shí)際上過敏也是引發(fā)黑眼圈的一大原因。當(dāng)你身體接觸過敏原，可能會誘發(fā)各種炎癥，這時(shí)候就容易產(chǎn)生黑眼圈的情況，也是就是其中的一個(gè)情況了，我們在平時(shí)就可以經(jīng)常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進(jìn)眼周的淋巴循環(huán)，有助消除炎癥，淡化黑眼圈，這樣對改善黑眼圈問題有好處。
黑眼圈的情況在平時(shí)很常見，對于我們很多人來說都會存在這種問題，對我們健康影響非常大，在平時(shí)注意方法解決是很重要的，上面推薦的幾招效果都是不錯(cuò)的，我們可以通過這些細(xì)節(jié)來改善身體不適，這樣對我們的健康也是有意義的。
菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺經(jīng)。不僅是個(gè)非常養(yǎng)生的花茶，更是對護(hù)膚也有很多的好處。現(xiàn)在教大家如何用菊花去黑眼圈吧，小編試了一次，效果很好的說哦。
準(zhǔn)備菊花
干菊花10朵即可，但小編喜歡新鮮菊花
TIpS:
1、如果不是干菊花，要挑新鮮的
2、新鮮菊花必須清洗干凈
菊花飯
1、先將菊花放入電飯煲，用水煲開，做好菊湯晾涼備用；
2，將洗凈的大米用菊花湯浸沒，蒸熟。
3、煮好的飯，香噴噴的還飄著菊花的香味
內(nèi)服：
菊花有清 熱解毒，祛瘀的作用，和飯煮后吃，可以排毒養(yǎng)顏，內(nèi)調(diào)幫助去除臉部粉刺、青春痘，并且能祛斑哦！
外敷：
菊花的清熱祛瘀作用。黑眼圈？別指望在眼睛上常住
1、勺一碗飯，捏成小小的米團(tuán)
2、 敷在眼睛上
TIpS：1、小心不要太燙，弄傷皮膚哦
2、蓋上保鮮膜,由于熱氣會跑掉,這樣可以持續(xù)比較久
黑眼圈是一種比較常見的皮膚問題，一旦出現(xiàn)黑眼圈這樣的問題，那么人的氣色以及精神狀態(tài)也就會出現(xiàn)一定的問題，所以，為了提升自己的形象，需要采取一定的方法對黑眼圈進(jìn)行去除。而去除黑眼圈的方法有很多種，激光去黑眼圈就是其中之一。下面，就為大家介紹激光去黑眼圈的相關(guān)知識。
一、激光能去黑眼圈
激光去除黑眼圈屬于非手術(shù)治療，利用的是一種遠(yuǎn)紅外長脈沖激光，能適用于多種原因引起的黑眼圈，經(jīng)過定期的治療和專業(yè)護(hù)理，有效地打散下眼瞼、眼眶處的深層色素沉著，改善皮膚代謝，達(dá)到去除黑眼圈的目的。一般進(jìn)行3-5個(gè)療程可有明顯的效果。
激光去黑眼圈是黑眼圈去除術(shù)的一種，激光去黑眼圈必須要有動態(tài)的冷卻裝置，激光經(jīng)過冷卻處理之后，才能對黑眼圈部位進(jìn)行掃描，并且能夠有效破壞黑色素與封閉眼周血管，使黑眼圈的色素淡化，從而達(dá)到治療黑眼圈的效果。
這種激光具有單色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特點(diǎn)，能夠緩慢加熱各種不同管徑大小的血管，從而使其萎縮凝結(jié)。激光去黑眼圈能夠避免皮下出血的情況，再加上冷卻裝置，能夠極大減少激光對皮膚的傷害，使傷害盡量到減少到無。激光去黑眼圈不會留下疤痕，更能夠在去除黑眼圈的同時(shí)，也有去除皺紋的效果。
激光去黑眼圈后，還要注意日常的保養(yǎng)，睡前可按摩眼部，促進(jìn)眼周圍的血管循環(huán)，使去黑眼圈的效果能夠大大的提高。
二、手術(shù)步驟
1.常規(guī)消毒。
2.根據(jù)患者具體情況選擇麻醉方式。
3.調(diào)試合適能量參數(shù)。
4.光斑照射病變區(qū)域。
三、術(shù)后護(hù)理
1.激光治療當(dāng)天不要使用洗面奶洗臉，也不能用化妝品和護(hù)膚品一類的。
2.特別要注意防曬，避免紫外線的照射。
3.痂皮脫落以前治療區(qū)域不接觸水。
4.激光治療后一段時(shí)間不要進(jìn)食顏色深的食物，如咖啡、可樂等。
5.痂皮脫落前請勿做過于激烈的運(yùn)動，以免流汗過多引起感染。
平時(shí)休息不好，或者身體體質(zhì)比較差，往往會導(dǎo)致黑眼圈的現(xiàn)象，這給人感覺特別的蒼老，尤其是對一些女孩子來說，會特別的苦惱，這就需要及時(shí)的把黑眼圈去除，去除黑眼圈的方法是比較多的，用隔夜茶來去除黑眼圈，不但沒有副作用，而且效果也是不錯(cuò)的，還具有一定的美白的作用，有一定的調(diào)養(yǎng)皮膚的效果。
隔夜茶去黑眼圈
1.吸附異味
將喝剩下的茶葉渣曬干裝入紗布袋里，放在冰箱內(nèi)，可祛除魚、肉類食物散發(fā)出來的腥味。放在廚房里，可消除烹飪產(chǎn)生的氣味。放在廁所里，可消除臭味。
2.茶葉治療腳氣
茶葉里含有多量的單寧酸，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時(shí)間內(nèi)不會有顯著的效果。而且最好用綠茶，經(jīng)過發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。
3.隔夜茶消除黑眼圈
用隔夜茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時(shí)性黑眼圈、眼部浮腫，令雙眼煥發(fā)神采。另外，自己在家做眼膜時(shí)，先用溫?zé)岬牟璋笤谘鄄浚?0分鐘去掉后再敷眼膜，會加速眼部血液循環(huán)，更好地吸收眼膜營養(yǎng)，提升效果。
4.用茶葉渣洗碗
在清洗鍋碗時(shí)，在清潔布上倒上一些茶葉渣，鍋碗不僅便于清洗，而且會使起看起來光潔如新，上面還會留一些淡淡的清香。
5.茶水可以去垢滌膩
堅(jiān)持用茶葉浸泡的水洗頭，頭發(fā)便會烏黑光亮。用一般的洗發(fā)液洗過頭發(fā)后，再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗，百分百天然滋養(yǎng)。
6.抗皺茶糖美容法
茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，能提高超氧化歧化酶活性，有利于機(jī)體對自由基脂質(zhì)過氧化物的清除，有益抗擊衰老。喝完茶后，濾出茶葉渣，將茶葉渣和紅糖各兩湯匙加水熬制，加面粉調(diào)勻敷面，15分鐘后，再用濕毛巾擦凈臉部，一個(gè)月后肌膚即可滋潤白皙。
隔夜茶到底能不能喝我們不清楚，但是隔夜茶的作用十分巨大，就連茶渣都有驚人的作用。想要美容去黑眼圈的一定不要倒掉茶渣。
下面推薦的五種飲食，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而大出血,僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕松說拜拜了！想輕松搞定黑眼圈的你還在猶豫什么呢，趕緊沖啊！
通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班第二天一早，兩只熊貓眼就成了鑒證實(shí)錄的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。想要和黑眼圈說拜拜？開始吃它們吧！正所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆,想要徹底殲滅 黑眼圈，就應(yīng)該從其成因著手。據(jù)了解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由于眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環(huán)不佳或血管擴(kuò)張，就形成了黑眼圈；另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周圍而產(chǎn)生的黑眼圈。
形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體質(zhì)遺傳導(dǎo)致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉淀和缺乏體育鍛煉，使血液循環(huán)不良等日常生活上的其他因素，也會使人不知不覺產(chǎn)生熊貓眼.而，要將熊貓眼扼殺在萌芽狀態(tài)之中，除了保證充足的睡眠、進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動之外，均衡合理的飲食也是有效良方。
胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的魔法食物.除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
