黑眼圈怎么去除 10個妙招去黑眼圈見效快
怎么去養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。您是否正在關注養(yǎng)生保健呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《黑眼圈怎么去除 10個妙招去黑眼圈見效快》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
有黑眼圈是很讓人困擾的一件事，大大的熊貓眼掛在臉上會給人一種強烈的疲乏感。黑眼圈如果在皮膚上沉積時間過長會很難消除，所以我們一旦發(fā)現(xiàn)有很眼圈就要立即采取行動。那么黑眼圈怎么去除呢?
黑眼圈怎么去除
1、給眼部做按摩
這是一種去除黑眼圈比較快捷的方法，在早晨起床之后我們可以對眼部進行按摩。一般按摩5分鐘左右就可以了，怎么按摩根據(jù)個人的喜好來決定。按摩結(jié)束之后你就能發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善，而且這樣做還有注意眼睛的健康，起到保護視力的作用。
2、隔夜茶敷眼
分別取隔夜的兩片茶葉(不是茶葉水)逆時針輕輕地按摩眼睛，按摩3分鐘左右，如果覺得茶葉沒有水分了可換另一片茶葉繼續(xù)按摩。
3、用熱毛巾敷眼
熱毛巾敷眼不僅有很好的消腫效果，還能淡化眼部的黑眼圈。早上起床之后發(fā)現(xiàn)有黑眼圈，在洗臉的時候就可以用熱毛巾敷眼，大約十分鐘的時間就能有很好的消除黑眼圈的效果。經(jīng)過熱敷之后，人體的精神面貌也會有很大的改善。
4、熟雞蛋敷眼
取一個剛煮好的雞蛋剝皮，拿掉蛋黃，用紗布包住還在冒熱氣的蛋白敷在眼睛上3分鐘，期間挪動2~3次保證受力平均即可。用銀首飾(最好用銀戒指)包在蛋白內(nèi)敷眼效果更佳，且見效快。
5、酸奶敷眼
酸奶也是一種非常好的方法，首先找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，然后等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，再保持十分鐘左右，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的變化，看起來沒有那么重了。
6、黃瓜片敷眼
黃瓜是一種天然的美容原料，在美容方面的用法很多。我們可以將黃瓜切成片，最好是薄片這樣更有助于將黃瓜吸附在皮膚上，還有助于黃瓜中營養(yǎng)成分的吸收。敷眼大概十五分鐘左右即可，在敷眼的同是我們也可以順便敷臉，你會發(fā)現(xiàn)敷臉之后皮膚更光滑，黑眼圈也消除了很多哦。
7、土豆片敷眼
把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分鐘，取下后用食指輕輕按摩雙眼以促進土豆的營養(yǎng)吸收。該法不僅淡化黑眼圈，還能美白皮膚。
8、蘋果片敷眼
蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過的蘋果片，當然也不能再食用。
9、冰敷或冰調(diào)羹敷眼
早起或晚睡時，用冰塊或冰凍后的調(diào)羹敷在眼睛上逆時針輕輕按摩，促進眼睛周圍的血液循環(huán)，冰涼的感覺還能消除眼睛疲勞。注意按摩時閉眼，要快速而輕輕地劃過眼睛，停留太久或用力過度會容易造成皮膚凍傷、擦傷或產(chǎn)生皺紋。
10、眼霜
眼霜要趁早使用，20歲后就可以使用了。選擇眼霜時，建議選擇質(zhì)地溫和、植物精華的，不嫌麻煩的可以先用眼部精華油或精華液按摩眼睛，再用眼霜。
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：黑眼圈是女性養(yǎng)生的要點之一，所以很多人都在問黑眼圈怎么去除小竅門，下面為您介紹黑眼圈怎么去除小竅門大全，供參考。
1、冷敷促進血液循環(huán)。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲?？梢栽诙虝r間內(nèi)補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。
3、多做眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。
①做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）。
②將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復動作5次。
③用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為準），每邊眼重復做一次。
4、不要過度疲勞，不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調(diào)整時間休息。
5、保持心情的愉快，不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態(tài)，更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物，如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養(yǎng)分從而緩解黑眼圈。
7、在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫和黑眼圈，如果你發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的，那么就要減少食鹽的攝入。
8、外出的時候最好戴上太陽鏡，并且使用SpF30以上的防曬霜，以防止黑眼圈的形成。
9、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
10、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
11、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
12、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
13、缺乏鐵質(zhì)及維他命C，會引起黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應多攝取鐵質(zhì)及維他命C，面、豬肝、菠萊、番茄等要多吃。
14、曬太陽請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較溫和的時候。防曬先打底，涂太陽油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。曬前1小時涂防曬油，度數(shù)可自行調(diào)配。
以上就是為您介紹的黑眼圈怎么去除的小竅門，希望對緩解你的黑眼圈有幫助。
對于現(xiàn)代人來說，很多人都存在的問題就是黑眼圈了，這雖然不是什么大問題了，但是這對于我們的影響也是很不少的了，而且還可以預示我們的疾病哦，那么具體都預示著哪些疾病呢，下面就讓我們一起看看應該怎么比較好吧。
月經(jīng)不調(diào)
對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
如果是月經(jīng)不調(diào)導致的黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理和治療，如果我們不能重視這樣的問題，那么就會對女性朋友們的身體健康造成傷害了，這是我們在生活中需要去注意的地方了，否則會讓我們的身體受到極大的傷害了哦。
腎虧
傳統(tǒng)醫(yī)學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時加強內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品及藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
胃炎
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復發(fā)作，黑眼圈也會加重。患有神經(jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理飲食，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕，如果我們的腸胃不健康，那么自然自己的黑眼圈問題就會越來越嚴重了，這是我們在生活中一定要去重視的地方了哦。
想要讓我們有一個健康的身體，那么對于生活中容易出現(xiàn)的各種問題就需要注意了哦，尤其是要小心的就是黑眼圈的問題了，這往往就預示著我們的身體出現(xiàn)了問題，需要朋友們?nèi)ブ匾暳耍@樣才可以讓我們更好的保健身體了哦。
黑眼圈是女性在日常生活感到很煩惱的問題。眼部出現(xiàn)黑眼圈，總是讓人感覺很沒有精神，而且給人一種疲憊倦怠的狀態(tài)。黑眼圈通常是因為晚上熬夜、失眠、睡眠質(zhì)量差或者過于操勞引起的。那么，怎樣去除黑眼圈呢？下面小編給大家推薦幾個去除黑眼圈的方法吧。
怎么去除黑眼圈
1、牛奶敷眼去黑眼圈。準備少許牛奶和干凈的紗布。潔面后，用紗布蘸取牛奶，等紗布全部浸入牛奶后，把紗布放在眼睛部位，持續(xù)10分鐘。牛奶敷眼有助于去除黑眼圈。
2、蜂蜜敷眼去黑眼圈。準備少許蜂蜜。潔面后，等臉部干后。在眼部涂上蜂蜜，十分鐘后，用清水洗干凈即可。
3、土豆片敷眼去黑眼圈。準備一個或半個土豆，不要使用已經(jīng)發(fā)芽的土豆。將土豆洗干凈后切成薄薄的片狀，潔面后，把切好的土豆片放在眼睛周圍，大概持續(xù)10分鐘即可。最后，拿下土豆片，用清水清洗眼部干凈。
4、茶葉包敷眼去黑眼圈。準備兩個茶葉包和適量溫水。首先把茶葉包放在溫水里泡好，然后取出茶葉包，用泡好的茶葉包分別敷眼。大約敷15分鐘左右即可。茶葉包敷眼對去除黑眼圈很有功效。
5、冷熱毛巾交替敷眼去黑眼圈。準備一條熱毛巾和一條冷毛巾，在晚上睡覺前或者第二天起床后，先用熱毛巾在眼部敷幾分鐘，然后，用手指按摩眼部肌膚來使血液循環(huán)加快。然后再用冷毛巾在眼部敷一分鐘，這樣可以達到收縮毛孔的效果。冷熱毛巾交替敷眼去黑眼圈的效果也很不錯。
黑眼圈對于很多人來說是不陌生的，一些時候因為熬夜或者失眠的原因，早上起床之后會看到自己眼睛有很嚴重的黑眼圈，看起來人們沒有精神，整個人的外在形象也會受到很大的影響，那么生活中有沒有什么樣的辦法可以幫助祛除黑眼圈呢？就讓我們通過下面的文章來進行了解吧。
★Tips1：眼霜保養(yǎng)
眼霜是保養(yǎng)眼部肌膚的好助手，對于眼部出現(xiàn)的黑眼圈或者眼袋，可以適當?shù)氖褂醚鬯?/p>
方法：把眼霜擦在眼部四周，并輕輕的按摩，來回幾次，以促進眼部肌膚血液的循環(huán)，快速吸收眼霜的保養(yǎng)成分，從而有效去除黑眼圈，消除浮腫。
★Tips2：敷絲瓜眼膜
絲瓜是護膚的好材料，自制絲瓜眼膜對去除黑眼圈非常有效哦。
方法：首先取一根絲瓜，去皮，去籽并把它搗爛成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分鐘后用水洗掉，可以抵抗皮膚過敏，潔膚，抗皺，堅持敷一段時間，你會發(fā)現(xiàn)形成的黑眼圈慢慢消退。
★Tips3：牛奶+冰水去黑眼圈
牛奶是大家所熟悉的美容圣品，不僅可美白，還能祛斑，改善黑眼圈等多種功效。
方法：先取出4-5勺的牛奶，加入適量的冰水一起攪合均勻，然后用化妝棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分鐘左右即可用水洗凈，護膚效果十分顯著。
快速去黑眼圈的小竅門 7個小方法來幫您
★Tips4：按摩眼部護理
按摩是一種常用的護膚方法，通過按摩可以促進血液的循環(huán)，有助于細胞的再生。
方法：在睡前躺下來時，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分鐘的按摩，這樣有助于成分的快速被吸收，經(jīng)常堅持這樣做，輕松便可擺脫熊貓眼。
★Tips5：敷鹽水
細鹽是很好的美容護膚品，能幫助清除皮膚表面的角質(zhì)和去掉背后的痘痘。其實鹽水還能去黑眼圈。
方法：取一勺的食鹽放入一杯水中一起攪拌均勻，待鹽全部融化后用化妝棉蘸取鹽水敷在眼袋上，并輕柔的按摩5-10分鐘，最后用水洗凈，一周可做2-3次，沒多久就可以看到眼袋慢慢消去，起到改善黑眼圈的效果。
★Tips6：水煮雞蛋
方法：把煮熟的雞蛋外殼剝?nèi)?，用干凈的紗布包住雞蛋，把它敷在眼睛的四周，輕輕的揉圈，反復來回打滾，多揉幾次，這樣可以增加眼部血液的循環(huán)，有效改善因眼部微血管循環(huán)不暢而造成的黑眼圈，這個方法簡單，可是很有效哦，比一般的護膚品的還有效。
★Tips7：食療去黑眼圈
食療也可以有效去除黑眼圈哦，它可是一種常見的很養(yǎng)生的有機護膚方法。
方法：取出枸杞一小抓，幾顆紅棗，然后一起放入杯中沖入白開水浸泡，10-15分鐘即可服用，可以快擊退黑眼圈，美白皮膚哦。
現(xiàn)代年輕人無論是生活還是工作都面臨著巨大的壓力，以及生活娛樂方式的多樣化，越來越多的年輕人熬夜加班或者聊天上網(wǎng)。第二天早晨醒來，總是會有一對又腫又黑的眼圈，不僅會影響個人形象，還會影響自己的心情以及工作的熱情。那么，黑眼圈的形成是什么原因呢?很多人把黑眼圈的形成歸結(jié)于熬夜，不過這僅僅是其中部分原因，情緒不穩(wěn)定、眼部長期疲勞等原因也會造成黑眼圈。
黑眼圈形成的原因
黑眼圈形成的原因大致分為幾下方面：
遺傳體質(zhì)以及生理構(gòu)造
有些人天生眼眶周圍的皮膚就比較薄，皮下組織比較少，當血流經(jīng)過眼睛周圍的時候，特別是在接近皮膚表層組織的時候，就會容易出現(xiàn)藍黑色的眼暈，也就是我們所說的黑眼圈。
睡眠不足、過度疲勞
當睡眠不足、疲勞過度的時候，眼睛長時間處在緊張收縮的狀態(tài)而得不到充分的休息，眼睛周圍的血液流量就會長時間處于增加狀態(tài)，導致眼圈皮下血管充盈，從而導致眼圈有淤血，看上去有黯淡的陰影。
腎經(jīng)虧損
當身體出現(xiàn)腎精虧損的時候，雙眼缺少精氣的滋潤，使腎的黑色浮越在眼睛上，就容易使雙眼看起來黯淡無神、眼圈發(fā)黑。
體質(zhì)虛弱
體質(zhì)虛弱或者大病初愈、久病體弱的人，由于眼周圍皮下組織薄弱，眼睛皮膚周圍的色素就容易沉積，顯露在眼睛表層皮膚上，就容易出現(xiàn)黑眼圈。
其他原因
女性月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)提前、錯后、經(jīng)期過長、經(jīng)量過大、年紀過大等都會使得黑眼圈日益加深;同時，長期使用化妝品，會使得色素顆粒滲透到皮膚也容易造成黑眼圈。除此之外，眼睛受外傷、房事過度等也會容易形成黑眼圈。
黑眼圈怎樣去除
涂抹溫和的眼霜
眼睛周圍沒有油脂腺，是身體最脆弱的部位之一。所以在選擇眼霜保養(yǎng)眼部肌膚的時候，一定要選用比較溫和的眼霜或者啫喱來滋潤皮膚，淡化黑眼圈。
正確涂抹眼霜的步驟：
Step1：
先用右手無名指蘸取半粒米大小眼霜，在右眼下方點下，左手輕輕地將右眼下眼皮往下拉一點。
Step2：
用右手無名指從右眼右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，至完全吸收，左眼操作一樣。
Step3：
最后再用兩手無名指，輕地點拍相對應的眼睛，有助血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋形成。
用冷熱毛巾交替敷眼
在早晨睡醒后，立即用熱毛巾和冷毛巾交替敷雙眼，大約10分鐘之后就可以起到淡化黑眼圈的效果。原因在于冷熱交替敷眼睛可以促進眼部血液循環(huán)，減少眼部黑色素的沉淀。
在眼部周圍敷面膜
適當?shù)脑谘鄄恐車笠恍┭a水的面膜，可以有效改善眼部黑眼圈。
適當?shù)淖鲆恍┭鄄堪茨?/p>
在晚上睡覺之前，多按摩按摩眼部，可以幫助緩解眼部肌肉緊張，促進眼部血液循環(huán)，也可以起到淡化黑眼圈的效果。
另外，需要注意的是，最好盡可能少吃過咸、過辣、口味重的食物以及睡前喝大量的水，不然容易引發(fā)眼泡水腫和眼袋。
有黑眼圈吃什么好
當出現(xiàn)黑眼圈的時候，不要過度擔心，放松心情，可以通過身邊一些常見的食物來淡化黑眼圈。
1.1 黑眼圈吃什么水果
有了黑眼圈，可以食用以下幾種水果幫助淡化黑眼圈：
柑橘：
柑橘含有諸多抗氧化元素，例如維生素C、葉酸、食物纖維等，可以有效補充人體所需要的營養(yǎng)元素，促進人體各項營養(yǎng)元素的吸收，經(jīng)常食用柑橘，可以幫助去除眼部皺紋、對抗黑眼圈。
檸檬：
檸檬含有豐富的維生素C等抗氧化的元素，將檸檬泡水喝，可以有效促進血液循環(huán)，幫助身體排出有害的物質(zhì)，降低身體內(nèi)毒素的聚集?？梢杂行鸬綔p少黑眼圈的作用。
蘋果：
蘋果含有豐富的維生素C，可以起到抗氧化的作用。經(jīng)常食用蘋果，不僅可以幫助排出身體內(nèi)的宿便，起到清理腸胃的功效，還能夠淡化黑眼圈，減少眼部皺紋的產(chǎn)生。
1.2 黑眼圈吃什么食物
高蛋白食物：
蛋白質(zhì)能夠促進細胞再生，所以，經(jīng)常食用一些富含高蛋白的食物，可以增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成有一定的功效。瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等都富含蛋白質(zhì)，可以經(jīng)常食用這類食物。
富含維生素A的食物：
維生素A能夠維持上皮組織正常的機能，起到改善黑眼圈，滋養(yǎng)眼部肌肉的作用。動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜等都富含維生素A，經(jīng)常食用，可以緩解黑眼圈。
富含維生素E的食物：
維生素E具有強抗氧化性，能夠有效對抗自由基，抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的形成。經(jīng)常食用富含維生素E的食物，可以保護眼部肌膚免受氧化的傷害，改善黑眼圈。芝麻、花生米、核桃、葵花籽等都富含維生素E，可以經(jīng)常食用這類食物。
富含鐵的食物：
有一些黑眼圈是由于缺鐵性貧血造成的，所以適當?shù)氖秤靡恍└缓F的食物，可以消除黑眼圈。除此之外，蛋白質(zhì)、膠原蛋白、氨基酸等元素也對黑眼圈的消除大有裨益。牛羊肉、蛋黃、豆類等都富含鐵元素，經(jīng)常食用，可以緩解眼部黑眼圈。
食譜推薦：
枸杞豬肝湯
材料：
枸杞500克、豬肝400克、生姜2片、鹽少許
做法：
將枸杞、豬肝清洗干凈，豬肝切片，與枸杞、生姜一起放入鍋中大火煮開轉(zhuǎn)小火慢煮，待豬肝煮熟后，加入適量的鹽調(diào)味即可。
功效：
豬肝具有補血的作用，枸杞具有明目的功效，將豬肝和枸杞同煮，早晚各食用一次，可以起到補虛益精、益血明目的功效，可以起到預防肝腎虧損引起的黑眼圈。
玫瑰紅棗枸杞茶
材料：
玫瑰花、枸杞子各5克，紅棗8個
做法：
將玫瑰花、枸杞子、紅棗一起放入開水中，大概10分鐘后即可以食用。
功效：
玫瑰花含有豐富的多種維生素，而缺乏維生素也是引起黑眼圈的一個原因。為了消除黑眼圈，可以選擇使用玫瑰花進行泡茶喝，每周服用5~7次，可以起到活血化瘀、消除黑眼圈的功效。
菊花決明子茶
材料：
決明子15克、菊花6克
做法：
將決明子加水煮沸15分鐘，取濾液泡菊花，代茶飲用。
功效：
菊花含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能夠讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別是對用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。菊花和決明子配合使用，可以起到讓人頭腦清醒、雙目明亮的功效。
黑豆雪梨飲
材料：
黑豆30克、雪梨1個
做法：
將梨去皮、切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月。
功效：
黑豆雪梨飲可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥。
快速對付黑眼圈的偏方
土豆泥敷眼睛
將150克土豆搗成泥敷在眼睛周圍，10~15分鐘后清洗干凈可以有效緩解黑眼圈。
茶葉包敷眼睛
臨睡前，用剛泡完茶的綠茶茶葉包敷在黑眼圈處，大概15分鐘后取下，配合眼霜加以按摩，可以起到緩解黑眼圈的作用。
蘋果片敷眼睛
將蘋果切片，敷在黑眼圈處，15分鐘后，可以起到緩解黑眼圈的作用。
土豆片敷眼睛
將土豆切成2厘米后的片，敷在有黑眼圈的地方，15分鐘后取下，可以起到很好的緩解黑眼圈的效果。
水煮雞蛋按摩眼睛
將剛煮好的雞蛋去殼，用干凈的紗布包起來，在眼部周圍做按摩，可以起到促進眼部周圍血液循環(huán)，緩解黑眼圈的癥狀。
用鹽水敷眼睛
取一勺鹽放在被子中加入適量的水溶解，待鹽全部溶化后，用干凈的化妝棉蘸取鹽水，輕輕涂抹在眼部周圍，并按摩，最后用清水洗去。一周做2~3次，可以起到改善黑眼圈的效果。
男性和女性都容易出現(xiàn)黑眼圈，黑眼圈是由于黑色素沉著淤積在眼睛的內(nèi)側(cè)，才會導致因為血液流動受阻形成的黑色黑眼圈，會讓人看起來很老，而且整個人很疲憊，氣質(zhì)方面也受到影響，男生想要去掉黑眼圈，方法上還是很重要的。
怎么才能消除黑眼圈。
黑眼圈是由于眼睛周圍皮膚里的毛細血管的血液流動受到阻礙，以及皮下有黑色素沉淀而形成的。黑眼圈一旦形成是很難消除的，去黑眼圈不是簡單地涂眼霜敷眼膜就能去除的，根據(jù)不同的黑眼圈形成原因，對癥下藥才能有效消除黑眼圈，那么怎么才能消除黑眼圈。怎么才能消除黑眼圈。
一、蜂蜜按摩法
每次潔面后不要用毛巾擦干，讓其自然干后將純正的蜂蜜涂在眼周圍；再用無名指指肚輕輕按摩10分鐘，然后用清水洗凈，再擦上面霜和眼霜即可。
二、酸奶療法
每次喝完酸奶將剩下的一點倒在紗布上，將到有酸奶的紗布敷在眼睛上10分鐘，然后用清水洗凈?；蛘呦葘⑺崮谭湃氡淅飪鍪畮追昼娫倌贸鰜恚缓笥没瘖y棉沾著擦拭眼周，堅持15分鐘即可。
三、熟雞蛋療法
將煮熟的雞蛋去皮后用毛巾包住放在眼周圍輕輕滾動按摩。該方法是通過加速血液循環(huán)來改善黑眼圈的，同時還能消除眼袋。
怎么才能消除黑眼圈。黑眼圈是形成的容易，去除就要一點時間了，所以做好的方法就是不讓黑眼圈出現(xiàn)，平時盡量的不要熬夜，不要老是讓眼睛長期處在一個緊張的疲勞時期，適當?shù)陌茨Ψ潘上卵劬?。根?jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的眼霜，也會很有效的杜絕黑眼圈的出現(xiàn)。
導讀：女人如何告別黑眼圈？由于長時間的熬夜，導致眼部周圍出現(xiàn)黑眼圈，這給美觀帶來很大的影響，那么女人如何告別黑眼圈呢？
由于熬夜的原因，有些女人的眼底出現(xiàn)了黑眼圈，很多人用了許多辦法也沒能夠去掉黑眼圈，只能任由黑眼圈影響自己的美觀，可是，MM們不能一直帶著黑眼圈轉(zhuǎn)悠哇，MM們，別犯愁，女性小編告訴你，只要學會推薦的按摩方法，再配合飲食調(diào)理，早晚能夠甩掉黑眼圈。
引起黑眼圈的因素
黑眼圈的主要成因是因為眼部血液循環(huán)不暢，所以導致靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。所以，想要告別黑眼圈，增加眼部肌膚的血液循環(huán)是最重要的一個環(huán)節(jié)。這時候，按摩方法就可以幫到我們。
一、兩個按摩手法 改善黑眼圈
1、眼周四步按摩法
按摩起源于神奇而古老的中醫(yī)，想要通過按摩告別黑眼圈，我們除了掌握正確的按摩手法，還應該了解，哪些穴位對于改善黑眼圈有幫助：
從眉頭到眉梢：攢竹穴、魚腰穴、絲竹穴
眼周：太陽穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴
在按摩的過程中，重點按壓這些穴位，可以讓你的黑眼圈按摩術(shù)事半功倍。
2、耳部按摩提拉 提亮眼周膚色
在護膚過程中，我們應該牢記，五官總是一體的。就好比眼角下垂，會影響面部結(jié)構(gòu)，導致兩頰肌肉松弛，引發(fā)法令紋。所以，治理黑眼圈，也絕不應該僅僅停留在眼周按摩的范圍里。
二、調(diào)理飲食 遠離熊貓眼
黑眼圈雖然不是病，但是食補也是可以起到作用的。肌膚絕對是反映你身體狀況的晴雨表，從內(nèi)而外的健康，黑眼圈又怎么會打擾你呢?現(xiàn)在就來教你制作一款能夠改善黑眼圈的小食品。
原料：黑豆、雪梨
制作方法：取黑豆30克，雪梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月后，就能見到明顯的效果。
功效：改善膚色、淡斑、柔滑肌膚
三、眼部綠茶spa 舒緩眼周肌膚
給身體做spa是一件既放松又美好的事情，有沒有想過給眼部肌膚也做個spa呢?其實很簡單，誰都可以DIY。
只需沏好一杯綠茶，用蒸汽熏蒸眼部肌膚即可。切忌自己操作的時候，不要追求過高的溫度，以能承受的舒適度為宜，因為眼周肌膚十分嬌嫩，過高的溫度會引起燙傷。
四、黑眼圈也能遮好
要遮蓋黑眼圈，眼睛下方一定要使用輕透的保濕產(chǎn)品(最好是凝膠質(zhì)地或矽酮基質(zhì)的保濕產(chǎn)品);保濕產(chǎn)品太厚重或用得太多的話，遮瑕膏會滑脫。白天一定要涂防曬霜或戴太陽眼鏡，這樣能避免日曬刺激黑色素產(chǎn)生。
柔光型遮瑕膏(不要用太滋潤油膩的遮瑕膏)最適合遮蓋陰影或黑色素沉積，因為柔光型遮瑕膏持續(xù)時間比較長，也不容易起皺。
遮瑕膏的顏色必須足夠淺，能夠遮蓋黑眼圈，但又不能太淺，以免眼睛周圍像戴了白色面具。不要使用油膩膩的眼線筆，遠離會暈的睫毛膏;兩者都會隨著時間的推移脫落，使黑眼圈更觸目?？梢杂蒙倭垦塾胺酃蠢障卵劬€，或干脆不畫下眼線。
如果你患有過敏的話，也許可以考慮服用抗組胺藥。食物過敏也會引起黑眼圈，雖然這種情況很少見，而且需要由過敏科醫(yī)生確診。空氣污染比較嚴重的話，一天下來眼睛也會顯出疲態(tài)，因此可以在家里或辦公室使用空氣過濾器。
如何去除黑眼圈 女人健康飲食是關鍵
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，工作學習壓力比較大，經(jīng)常需要熬夜，眼部長期處于疲勞狀態(tài)，造成眼眶周圍的色素沉淀，從而形成黑眼圈。那么黑眼圈怎么去除?吃什么可以去除黑眼圈?去除黑眼圈的方法又有哪些?下面就讓我們來了解一下怎么樣可以去除黑眼圈。
雞蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，而這種蛋白質(zhì)能夠促進細胞的再生，多攝入蛋白質(zhì)的話，對于緩解你的黑眼圈是很有幫助的。
但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻能使頭發(fā)變的烏黑靚麗，但是很少有人知道它也有祛除黑眼圈的功效。芝麻富含對眼部肌膚有滋養(yǎng)作用的維生素E。
芝麻既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的魔法食物。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。
胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
海帶含有大量的鐵質(zhì)能夠促進血白蛋白的增加，增強其供氧能力，經(jīng)常食用也可以緩解黑眼圈。
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。
綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
蘋果生魚湯
材料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
制法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
功效：預防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
女人如何告別黑眼圈？專家指出，對于眼部有黑眼圈的人群來說，要做一些眼部按摩，同時還要做一些眼膜，這樣可以減少黑眼圈的發(fā)生。
大家都知道眼睛是非常容易暴露年齡的，如果不好好的呵護眼睛，看上去會非常顯老，大多女性都希望自己看起來年輕，通常用化妝品來修復，但發(fā)現(xiàn)并沒有明顯的效果，想要去除黑眼圈首先要先了解造成黑眼圈的原因。
過度疲勞
現(xiàn)在很多人有經(jīng)常熬夜的習慣，加上平時的工作壓力大，從而導致黑眼圈的形成，這是因為自主神經(jīng)失調(diào)，血流流通不暢而引起的眼輪匝肌和眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。
化妝品
大多數(shù)女性喜歡化妝，會使用一些化妝品，但是卸妝的時候易犯馬虎，平時如果卸妝卸不干凈，很容易導致深色素微粒滲透至眼皮內(nèi)，其中喜歡化濃妝的女性更容易出現(xiàn)黑眼圈，所以眼部清潔一定要做干凈、徹底，以免皮膚長期殘留化妝品造成黑眼圈。
色素
有一部分人是因為天生眼皮色素沉著，先天體質(zhì)比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，眼輪匝肌也較肥厚，所以導致黑眼圈。
怎樣去除黑眼圈
熱敷
熱敷是較為常用的方法之一，通常在早晨起來之后發(fā)現(xiàn)黑眼圈非常嚴重，可以用熱毛巾敷眼，一般敷十分鐘即可，黑眼圈不僅可以得到改善，同時經(jīng)過熱敷還能有效的提神。
黃瓜
黃瓜不僅具有美容養(yǎng)顏的功效，還能給人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，在家里可以多準備幾根。很多女性都知道，黃瓜可以有效的緩解黑眼圈，可以將黃瓜洗干凈以后，切片，這里建議大家切的時候一定要切的薄薄的，這樣比較服帖，貼至十分鐘取下即可。
按摩
對抗黑眼圈平時適量的給眼部按摩按摩有很大的作用，每天起床輕輕按摩至五分鐘，長期堅持一段時間之后，你會發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善。
午睡
平時如果沒有休息好、熬夜，建議大家在中午的時候午睡1—2個小時，可以有效的緩解疲勞，使大腦各個系統(tǒng)得到放松和休息，從而慢慢得到修復，所以熬夜后午睡，可以幫助緩解黑眼圈。
去除黑眼圈吃什么
雞蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠增加皮膚需要的營養(yǎng)成分，使皮膚光滑、細嫩、有光澤，對于去黑眼圈十分有幫助。
胡蘿卜
大家都知道胡蘿卜主要的功效就是明目，其實它還有去除黑眼圈的作用，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
喝水
水是生命之源，建議大家每天喝8杯水，能夠有效地將體內(nèi)廢物排出，可減少黑眼圈。
綠茶
綠茶中含有濃縮多酚，能夠有效的保護皮膚纖維，經(jīng)常喝綠茶不僅可以除黑眼圈，還能促進新陳代謝，具有緩解疲勞的功效。
生活中很多東西看上去十分的平常，但是卻有很奇特的效果。去黑眼圈也是這樣，你可以通過外敷來達到你想要的效果。一起來看看吧。
外敷去黑眼圈方法一：土豆片敷眼
取新鮮土豆，刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
注意，土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有芽的土豆不要用，因為有毒。
說明：土豆含粉質(zhì)，可補充眼部所缺。
外敷去黑眼圈方法二：蜂蜜敷眼法
如果經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈，可以用蜂蜜敷眼來緩解黑眼圈哦，在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
外敷去黑眼圈方法三：熱敷
早上洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進行冷敷約一分鐘，冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現(xiàn)的情況。完成后，涂上眼霜加以保濕。
外敷去黑眼圈方法四：雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
先將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，每邊約10次。
功效：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。
外敷去黑眼圈方法五：馬蹄蓮藕渣敷眼
先洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。
功效：臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。因為蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。
外敷去黑眼圈方法六：蘋果敷眼
先將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。
外敷去黑眼圈方法七：青瓜切片敷眼
取一要新鮮的青瓜切成薄薄的切片，將眼部清潔干凈后，貼于眼部約十五分鐘。
功效：可補充眼部的水分，改善眼部血液循環(huán)，有效緩解黑眼圈。
俗話說眼睛是一個人心靈的的窗戶，如果我們的眼睛周圍蒙上了黑眼圈的話，不僅會顯得我們整個人看起來沒精神，而且還會影響我們的儀容?？墒巧钪腥绻覀兘?jīng)常熬夜的話，就比較容易出現(xiàn)黑眼圈的了。大家一定要養(yǎng)成良好的習慣。
為什么會有黑眼圈
(1)睡眠不足：眼瞼長期得不到休息，就會處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。
(2)氣血虧虛：常見于腎虛、精氣不足者，以及體弱、久病和大病初愈者。氣虛導致眼周皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，使眼圈發(fā)黑。
(3)月經(jīng)不調(diào)：功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)期過長、經(jīng)量過大等，均會出現(xiàn)黑眼圈。
(4)皮膚老化：眼皮老化松弛，或有下垂的眼袋，眼底皮膚皺在一起，就會使外觀膚色加深、形成陰影，顯得眼圈發(fā)黑。
(5)血液循環(huán)：眼周皮膚血液循環(huán)不暢，靜脈血流滯留，就會使眼圈發(fā)淤發(fā)青，形成惱人的黑眼圈。
(6)化妝品滲透：常用眼影和眼部化妝品，就可能有某些深色的色素微粒滲透到眼皮內(nèi)，久而久之就呈現(xiàn)出黑眼圈。
去黑眼圈的方法
1、保持充足的睡眠
睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢，紅血球細胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現(xiàn)“熊貓眼”。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
2、飲食
黑眼圈跟飲食有關系，不用說相信大家也知道了吧。所以，我們要加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種根治的方法，勝過多種產(chǎn)品。
3、穴位按摩
黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
4、冷熱交替敷毛巾
將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來回幾次可有效促進眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘后放松，連續(xù)做10次。
去黑眼圈的小竅門
1、土豆去黑眼圈
土豆片中含有一種微量元素能夠幫助吸附眼周的黑色素，幫助去除黑眼圈。用土豆片敷眼還能夠幫助清除眼袋，緩解眼周疲勞等。
具體做法：潔面后，將切好的薄土豆片直接覆蓋在眼睛部位，約5分鐘換一次土豆片敷20分鐘左右再洗干凈即可。
2、綠茶去黑眼圈
綠茶中和含有的豐富茶多酚能夠抑制自由基對皮膚的傷害，而且綠茶還能夠幫助活血散瘀，促進血液循環(huán)，從而幫助去黑眼圈。
具體做法：取適量綠茶放入杯中，用開水沖泡。然后將眼睛靠近茶杯，使水蒸氣熏蒸眼部。注意保持距離，不要靠得太近，以免燙傷。
3、牛奶去黑眼圈
牛奶具有很好的美白功效，用牛奶敷眼能夠有效抑制黑眼圈的產(chǎn)生，還能夠幫助美白肌膚，去除黑眼圈。
具體做法：先把牛奶放進冰箱里冷藏起來，再取兩片化妝棉沾上冷藏后的脫脂牛奶，然后將化妝棉敷在眼皮上。早晚敷一次，每次敷上10分鐘即可。
去黑眼圈吃什么好
去黑眼圈適宜吃的食物
1、宜多吃富含維生素A、維生素E的食物
2、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
3、注意含鐵食物的攝入
4、宜食滋補肝腎的食物
去黑眼圈的禁忌食物
1、勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物
2、勿過多抽煙、喝酒
去黑眼圈的食物有哪些
1.胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜中含有大量的維生素A，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。
2.綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
3.豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。況且，豬肝中含有的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及維生素A,都有助于促進眼部的新陳代謝并起到消除炎癥的功效。
4.芝麻
其實，很多人不知道芝麻除了有烏發(fā)的作用之外，其對于消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的維生素E對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的，從而能緩解黑眼圈的形成。
5.海帶
海帶中含有大量的碘、鐵等元素，由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，因此，補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，可以緩解黑眼圈。
6.雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進細胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記，一天食用雞蛋不宜超過兩個。同時建議大家食用白煮蛋為最佳。
去黑眼圈的食療食譜
枸杞豬肝湯
組成：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
功效：可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈。
當歸雞湯粥
組成：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
制法與用法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分數(shù)次食用。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
去黑眼圈的誤區(qū)
誤區(qū)之一：自行盲目去除黑眼圈
很多女性在面部剛剛出現(xiàn)黑眼圈，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業(yè)人員的指導下，很隨意地去使用具有去除黑眼圈功能的化妝品，自行去除。結(jié)果是黑眼圈越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了去除黑眼圈的最好時機。因此，要選用正確的去除方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重黑眼圈。
誤區(qū)之二：治表不治根
大多人出現(xiàn)黑眼圈都是忙碌著找方法去除，而忽略了黑眼圈形成的原因，有的用了去除的方法不但沒有去除，反而越來越重，有時候不是方法不對，而是造成黑眼圈的習慣沒有得到改善，即使去除了，但還會再冒出來，如此反復反彈。所以想要徹底擺脫黑眼圈困擾，良好的生活習慣是很重要的。
誤區(qū)之三： 認為黑眼圈不可治
許多在美容院有過多次去除黑眼圈經(jīng)歷的人對去除黑眼圈失去了信心。其實，黑眼圈當然是可以治愈的，只有針對不同膚質(zhì)，根據(jù)黑眼圈產(chǎn)生的不同原因，提出針對性的去除黑眼圈方案，才能達到最理想的效果。
看了上面的介紹，大家應該知道黑眼圈其實去除起來并沒有我們想象中的那么困難，大家平時可以多加以按摩，然后適量的涂膜一些眼霜，這樣可以有效的預防黑眼圈的發(fā)生。然后再搭配以一些可以去除黑眼圈的食物，這樣就會有事半功倍的效果了。
