減肥期間不排便怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“減肥期間不排便怎么辦”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
不管怎么瘦，十個女生九個覺得自己胖，這是現(xiàn)在社會的一種表現(xiàn)，以瘦為美。女生們追求的不僅要瘦，但是看起來又不能瘦骨嶙峋，這樣看起來就是病態(tài)了。減肥是女生之間熱門的話題，現(xiàn)在也會有很多女生選擇去健身房鍛煉。但是有的人減肥不當導致自己不排便，那減肥期間不排便怎么辦呢？
所以減肥,千萬不要魯莽.
減肥的第一步是腸道排毒.是關(guān)鍵!!
1.燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進排便！
2.薏仁
薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
3小米
小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
4糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
5紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
6胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
7.山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
8.牛蒡
牛蒡可促進血液循環(huán)、新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘?？勺鞒膳］虿桦S時飲用，長期服用。
9蘆筍
蘆筍含多種營養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A，料理可將尖端微露水面，能保存最多營養(yǎng)素滋味又用。
10蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
11白蘿卜
蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用。
12山茼蒿www.cndadi.net
山茼蒿含豐富維生素A，可維護肝臟，有助體內(nèi)毒素排出。將山茼蒿和柳丁、西紅柿、胡蘿卜、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。
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正常人體每天排便的次數(shù)在一到兩次，排便是排出人體內(nèi)不被利用的食物廢物，以及一些有毒物質(zhì)等等，正常的排便有利于身體各方面的健康發(fā)展，如果每天沒有正常的排便該怎么辦呢？今天給大家?guī)渍锌梢跃徑膺@種現(xiàn)象的方法，快速治療不排便的苦惱，讓身體更加輕盈起來。
1 、喝蜂蜜水幫助排便
蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調(diào)配而成。
2、早餐喝咖啡
很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因為咖啡具有利尿的效果，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經(jīng)，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關(guān)系。
3、在三餐中加入辣椒
辣椒屬于刺激性食物，對于消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對身體也有傷害性，所以不建議采取這種方法。
4、按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促進腸道的運動，不過可不是隨便按就好，營養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。
5、早上空腹先吃一個蘋果
蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對于柔軟便便也有很棒的效果。
減肥過程中只有控制飲食，邁開腿運動才能夠達到最好的減肥效果，而且大多數(shù)減肥人士都希望自己能夠盡量多的排便，因為這樣可以讓身體里多余的東西盡早排出來，也不容易讓脂肪堆積。糞便是人體中多余的一些物質(zhì)成分，而且在糞便中有大量細菌存在，如果減肥過程中一直不排便的話應(yīng)該怎么辦?
你吃的東西無法形成足夠的糞便，自然排不出來，另外你覺得有想排的感覺，那是因為咖啡會刺激腸子，所以說只是咖啡的作用而已，如果咖啡的刺激也無法排除糞便，那么說明你完全沒足夠的糞便，不過有個好方式，早上空腹的時候，放半鍋水，加入200克的蔬菜，比如青菜，娃娃菜，菠菜，菜切碎放水里煮熟，后加鹽，保證有咸味就行，等不燙嘴的時候，連水帶菜全部灌滿胃部，一定要讓胃是撐脹的，不能慢慢的喝，要猛喝猛吃，隨后半小時~1小時就可以順利排便了，此方式有洗腸效果，所以不能經(jīng)常使用。
1個月1~2次足以~當然，排便時間會因個人便秘嚴重度而延遲，反正肯定能便，只是時間上的問題~還有，在休息天保證有足夠個人時間的時候用此方法，因為會排便多次。
減肥在我們的生活中是常見的話題，也是很多人們想要自己瘦身的，更需要選擇一種比較有用的方法的，其中很多人們常常會選擇節(jié)食減肥的，當然可能是瘦了，也出現(xiàn)了節(jié)食減肥不排便的情況也是很多人們極為苦惱的，上面介紹的是一些詳細的知識，希望對大家還是有幫助的。
什么是饑餓感？
身體產(chǎn)生饑餓感是由體內(nèi)的刺激產(chǎn)生。胃里沒東西時會收縮，如果還不補充食品，就會引發(fā)輕微的頭暈、發(fā)抖及血糖降低等癥狀。與饑餓感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而產(chǎn)生，如美食光鮮的外表及香噴噴的味道、誘人的顏色等引發(fā)的。
什么樣的感覺真的餓了？
信號一：轟隆隆
剛開始饑餓的時候，肚子會發(fā)出“轟隆隆”的轟鳴聲。這是由于胃里的食物被排空，空氣經(jīng)過腸胃而導致的。
信號二：咕嚕嚕
饑餓感再加劇時候，肚子的叫聲從“轟隆隆”變成了“咕嚕?！?，這時候胃酸分泌增多，需要及時進食，以免胃酸消化胃壁。
信號三：頭暈
經(jīng)常聽到有人喊餓時會說：快餓暈了！一些人心里就有疑問，餓真的會暈么？確實。長時間空腹，血糖水平降低，大腦供血不足，人們就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５母杏X。如果餓到這種程度還不進食就會出現(xiàn)低血糖。
信號四：胃絞痛
如果你餓到胃絞痛，那你真的餓得厲害了。強烈的饑餓感會促使胃酸繼續(xù)分泌，刺激到你的胃黏膜，就會出現(xiàn)胃絞痛。
如何克服減肥期間的饑餓感？
其實很多時候，我們饞是心理上的，餓是生理上的。很多時候，吃東西就是為了滿足心理上的一種需求，也許是為了消磨時光，也許是為了消除一種孤獨感，也許只是覺得無所事事有點無聊。其實，你并沒有餓。
這些都是心理上的饞，也就是為了滿足口舌之欲，像這種情況，就應(yīng)該克制住自己。減肥期間要能管住自己的嘴，控制自己的腿，自律自己的心。欲帶皇冠，必承其重，想想你想要的身材，你還會那么饞嗎？
如果是真的餓了，而不是心理上的饞，該吃的時候還是得吃，因為餓其實是身體缺少能量，血液中缺少糖原的信號。如果真的像有些新聞報道的，因為減肥餓得昏了過去，那就得不償失了，也違背了我們?yōu)榱私】刀鴾p肥的初衷。
但是我們可以吃的更加健康科學一點。下面我總結(jié)了10種運動減肥期間可以加速新陳代謝的食物，他們是：糙米、雞胸肉、蘆筍、牛奶、牛肉、蘋果、三文魚、西蘭花、西芹、煮雞蛋。這些食物天然健康，是運動減肥期間的黃金搭檔。
如果還是不能很好的控制自己的感覺，那就在“加點量”：
1.首先要在鍋臺前掛上“減肥卡”，這一方法簡單而有效?？吹接涗涀约后w重變化的卡片，自己也會覺得自豪，并堅定決心，不會犯錯誤，亂吃東西。
2.和家人吃飯時，預先把自己的飯菜單獨裝在一個盤子中。把筷子伸到家里人吃的菜中，減肥肯定要失敗。即使老公和孩子同情地看著你，也不要松懈，一定要下狠心。但是這也是減了7公斤之后使用的方法，之前就得‘裝死’，準備活受罪。
3.進行減肥時，以你的名譽向周邊的人公布開始減肥時的體重和現(xiàn)在的體重，還有準備達到的目標體重。
4.達到目標體重后，就算有些奢侈，也要用高級的服裝、首飾、皮鞋等打扮自己，同時，炫耀自己。
減肥是現(xiàn)代生活中非常重要的事項，因為肥胖逐漸成為威脅現(xiàn)代人生命健康的一種癥狀，肥胖人士的體內(nèi)脂肪大量堆積，壓迫了器官，對各個器官的功能發(fā)揮造成了極大的阻礙，因此，減肥迫在眉睫。而不少肥胖人士在減肥時出現(xiàn)了一些異常情況，例如，減肥期間大便少怎么辦呢?
減肥吃的少不排便可以通過三個動作促進胃腸蠕動進而促進排便：
1、雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復做3-5次。
2、伏地挺身：
俯臥，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復做3-5次。這個動作能促進胃腸蠕動，消除脹氣、鍛煉背肌。
3、站立彎膝：
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力。保持該姿勢5-20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復4-7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助，還可以促進胃腸蠕動。
4、規(guī)律的運動
適度的運動對于改善便秘很有好處，中醫(yī)學認為“久臥傷氣，久坐傷肉”缺乏運動可使臟腑功能低下，而誘發(fā)便秘。西醫(yī)學也認為腹肌、膈肌無力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者應(yīng)適當增加運動，如跑步、散步、體操以及其他形式的體育運動，患者可根據(jù)自身條件，選擇適宜的運動方式，并經(jīng)常進行自我腹部按摩，以改善氣血流通，促進胃腸蠕動和便秘的康復。當然，能增強體適能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧運動，是便秘患者最佳選擇。
想要減肥的人，或者正處于減肥過程中的人，必須要掌握正確的飲食原則，首先，減肥過程中一定要多喝水，多喝水可以促進脂肪的代謝，另外平時吃東西一定要慢一點，千萬不能快速吃東西，還有每餐吃飯之前可以喝一碗湯，這些小習慣都是可以幫助減肥的，還有很多人平時特別想吃辣，但是又想要減肥，這該如何解決才好呢？
減肥期間想吃辣的怎么辦？
減肥期間可以吃辣椒，但是對于辛辣刺激性食物最好不要吃，因此吃辣椒不僅對于減肥沒有太大的幫助也并不能促進脂肪的燃燒，而且還會刺激食欲。
減肥期間辣椒可以適當?shù)某渣c辣椒，具有幫助減肥，促進脂肪燃燒的作用，不能吃太多，適當?shù)睦苯肪哂写龠M血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏的作用，但是如果過多食用辛辣的刺激食物，就可能會導致胃痛、腹瀉、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。過多的吃辣椒會導致增加食物、進食過多，引起肥胖。
增加身體的散熱，加強能量代謝途徑，在同樣食量的情況下，是有利于降低體重的。但辣椒素雖然有利于消耗熱量，但是它同時也促進食量。有些辣椒醬產(chǎn)品號稱「每月多吃一袋米」，就形象地說明了辣椒的刺激食欲作用。它引起的熱量消耗很有限，而增加食欲作用卻不可忽視。
減肥期間為什么清淡飲食
清淡飲食有助于減肥。
清淡飲食對于減肥人群來說，非常重要。清淡的食物比較容易被消化吸收。如果吃得過咸。會讓體內(nèi)的廢物不能很好地排出，同時造成脂肪囤積，水分滯留在體內(nèi)，使腰腹變得臃腫肥胖。另外，越是油膩辛辣的食物停留在腸道的時間越長，過量的油脂不但讓脂肪滿滿堆積，更影響了內(nèi)分泌系統(tǒng)，身體代謝的廢物無法正常排出，胖是必然的。專業(yè)地說，清淡飲食就是在膳食平衡、營養(yǎng)合理的前提下，口味偏于清淡的飲食，主要表現(xiàn)為“四少”，即少油、少糖、少鹽、少辣。從營養(yǎng)學角度來說，清淡飲食最能體現(xiàn)食物本身的味道，最大程度地保存食物的營養(yǎng)成分。
的腸胃消化功能雖然人各有異，但是有一點是相同的：清淡的食物比較容易被消化吸收。吃得過咸，會讓體內(nèi)廢物不能很好地排出，同時造成脂肪囤積，水分滯留在體內(nèi)，使腰圍和身體變得臃腫肥胖。另外，越是油膩辛辣的食物停留在腸道的時間越長，過量的油脂不但讓脂肪慢慢堆積，更影響了內(nèi)分泌系統(tǒng)，身體代謝的廢物被堵在了腸道的“公路上”，不胖才怪咧。
正常的大便規(guī)律應(yīng)該是每天一次，一天兩次左右，可是有的人大便的次數(shù)比較頻繁，也有的人大便的次數(shù)非常少，很多天都不會排便，這是便秘的一種癥狀，對于這種情況在平時要注意，快速的去緩解，可以多吃這些食物。
如何快速排便 便秘
如何快速排便 怎么快速排便：便秘快速治療怎么快速排便：喝一杯淡蜂蜜水
早上起床時喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
怎么快速排便：吃排便的食物
經(jīng)常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白蘿卜、茭白等。對于身體較胃虛弱的人，可補充豬血、紅豆、黑芝麻等營養(yǎng)豐富而又促進排毒的食品。
怎么快速排便：香蕉沾蜂蜜
用香蕉沾蜂蜜：晚上睡覺前用發(fā)軟的香蕉沾積安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘較重的話，可以1天
怎么快速排便：吃紅薯
每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進排便的效果很好，堅持一周肯定見效。
怎么快速排便：喝2杯以上酸奶
每天喝2杯以上酸奶。酸奶對調(diào)整胃腸功能最有好處，可以治好因為濫用瀉藥腸道功能紊亂的問題。注意堅持2周以上，時間越長效果越好。一定要含活菌的純酸奶，稀的酸奶飲料沒有作用。
怎么快速排便：喝粥
經(jīng)常喝紅豆粥、綠豆粥、燕麥粥、玉米粥，注意煮豆子一定要帶皮。
怎么快速排便：便秘怎么調(diào)理怎么快速排便：飲水清淡
飲水清淡，多吃膳食纖維，合理飲食，嚴禁暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、燒烤等。
怎么快速排便：鍛煉身體
經(jīng)常鍛煉身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。
怎么快速排便：多喝水
多喝水，我們都知道多喝可美容養(yǎng)顏，其實多喝水還可以促進腸胃的蠕動，是身體內(nèi)的水分增多，不會造成大便的干燥。
怎么快速排便：養(yǎng)成規(guī)律的作息時間
養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，每天造成喝一杯白開水或者蜂蜜水，每天喝1500毫升的水，可軟化大便，有利排便。
怎么快速排便：愉快的心情
保持愉快的心情，不要經(jīng)常生氣動怒，女性經(jīng)常心情不愉快，會導致月經(jīng)不調(diào)。
怎么快速排便：定時排便
定時排便可是腸道不會堆積糞便，不會滯留很多毒素在體內(nèi)，每次排便時間控制在5分鐘左右。
不勃起怎么辦
1、多休息緩解不勃起
現(xiàn)在人的工作以及生活壓力都非常大,長期如此勢必會導致出現(xiàn)慢性疲勞,而長期的慢性疲勞是導致男性陽痿、早泄的主要原因。因此對于這部分男性而言,多注意休息便可以有效的解決硬不起的問題。之所以會出現(xiàn)慢性疲勞,還與日常生活中肌肉過度疲勞、過度用腦、憂郁不安、緊張等因素有關(guān),因此在平時生活中男性應(yīng)該盡量的避免這些因素的存在。過度的疲勞還會導致大腦功能降低抑制性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低,除此之外垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素出現(xiàn)有分泌減少的情況,因此而影響到正常的性興奮。
2、食療緩解不勃起
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。調(diào)查表明,長期素食的女性,月經(jīng)初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。研究證明,維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用,其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
2、按摩緩解不勃起
仰臥,雙手掌相對,搓摩陰莖1—2分鐘,然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中,搓拿至陰莖挺立為宜。若是天天搭乘公交車上下班,在車上可以用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);也可以在閑暇時,兩手食指相勾,反復牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路,食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位,具有明顯的強精壯陽之效。
不勃起的原因
男人們長期房事過度,并且長期的沉浸于色情,這樣的后果將會導致男人陰莖勃起無力。通過實際證明,在平時,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治勃起無力的有效措施。
性交時思想要集中,非常是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。男人們的精神心理因素,也將會導致陰莖勃起無力:導致勃起無力和精神心理因素有密切關(guān)系之一,非常多男人們的思想過大,干擾了中樞神經(jīng)遞質(zhì)的釋放,交感神經(jīng)的興奮和內(nèi)分泌激素的調(diào)整平衡失去平衡,都可能發(fā)生勃起無力。
另外，錯誤的性教育或性無知、心理創(chuàng)傷、也是干擾勃起不堅的心理因素。男人們的器質(zhì)性因素:有些男人們的器質(zhì)性原因常見于生殖器官發(fā)育不全,例如,小、先天性彎曲、尿道上裂或下裂、陰囊移位等癥狀發(fā)生,將會導致陰莖勃起無力發(fā)生。
怎么防止男人不勃起
要對陽痿有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心。
夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。實
踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發(fā)病因素,應(yīng)當積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
不射精怎么辦
1、不射精怎么辦
1.1、西醫(yī)針對不射精的病因治療方法如下:藥物治療:針對不同的病因采用,性交前服用作用于α和β體藥物有助于射精功能的恢復。電振動和電刺激療法:約一半功能性患者可以一次治愈。絕大部分患者多次重復治療可恢復正常。直腸插入電刺激進行男性不射精癥治療方法的成功率為百分之六十。性教育和性心理治療:因為大部分不射精患者是心理因素導致的,因此功能性不射精患通過講解性知識、消除不良心理影響及錯誤觀念并輔以性行為指導,往往能達到立竿見影的效果。
1.2、中醫(yī)針對不射精的病因因治療方法如下:濕熱下注型:證見性欲亢進,夢遺頻繁、少腹急滿、口苦、煩躁、失眠多夢、小便赤或黃、舌苔黃膩,脈弦數(shù),選用龍膽瀉肝湯。腎陽不足型:證見性欲減退、腰膝酸軟、面色晦暗、頭昏乏力、舌質(zhì)淡苔白、脈沉細或沉弱,選用八味地黃丸。
2、不射精是什么
不射精癥通常是指陰莖雖然能正常勃起和性交,但就是達不到性高潮和獲得性快感,不能射出精液;或是在其他情況下可射出精液,而在陰道內(nèi)不射精。
3、不射精的癥狀體征
功能性不射精癥:性交時間能維持很久而不疲軟,在性交過程中不能達到性高潮或射精,沒有射精動作,也沒有精液排出體外,或即使有情欲高潮的感受,但既無射精動作,也無精液排出體外,而平時卻有遺精,或非性生活時遺精。
器質(zhì)性不射精癥:在性生活時沒有射精動作,在任何情況下都不排精,并有與原發(fā)疾病相應(yīng)的癥狀體征,如前列腺炎,精囊腺結(jié)核或腫瘤引起的精道梗阻。
不射精癥的檢查
對不射精患者,醫(yī)生除詳細詢問病史外,還要進行相關(guān)檢查,這對不射精的診斷很有必要,醫(yī)生應(yīng)仔細檢查陰莖發(fā)育狀況,睪丸的大小,質(zhì)地和有無觸痛,為排除泌尿生殖系統(tǒng)疾病,內(nèi)分泌疾病,精神病,神經(jīng)系統(tǒng)及手術(shù)等原因引起的射精痛,醫(yī)生應(yīng)進行相應(yīng)檢查,如前列腺液常規(guī),尿液常規(guī)或細菌培養(yǎng),以排除前列腺及生殖道炎癥,對于原發(fā)性不射精者,還應(yīng)檢查雙側(cè)附睪,輸精管及精囊,進行排泄性尿路造影和輸精管,精囊造影,甚至CT或螺旋CT檢查,明確是否有先天畸形存在。
不射精的原因
1、精神及感情因素,亦稱心因性射精障礙,臨床上為數(shù)最多。主要是性功能紊亂,射精中樞的抑制性加強,無法興奮的結(jié)果。有時會出現(xiàn)射精預感,但瞬息即滅。其病因都來自精神心理方面,如婚前頻繁手淫,以致婚后性交時達不到足夠強度而不射精;從小接受的教育把性歪曲成下流、骯臟、淫穢的事;或?qū)ε渑疾粷M意,對異性喪失興趣,性欲減退,回避性交;有的婚后怕妻子懷孕,長期克制性生活,形成不射精的條件反射。
2、性知識缺乏:性交姿勢不對,或方法失當,陰莖插入陰道后停滯不動,不摩擦或摩擦強度不夠,未激起或未達到射精中樞興奮所需強度往往導致不射精。
3、女方因素:女方害怕性交疼痛,擔心懷孕或性欲,限制男方抽動;女方體質(zhì)差,對性活動厭煩,使男方性沖動受挫。
4、藥物性因素:主要是因為服用影響交感神經(jīng)張力的藥物,如治療高血壓的胍乙啶、利血平;治療神經(jīng)衰弱或失眠等的利眠寧、甲硫噠嗪,吩噻嗪類藥物、單胺氧化酶抑制劑等。
