面部護理的好處與作用
養(yǎng)生與食療作用。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“面部護理的好處與作用”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
愛美之心人皆有之，不論是男人還是女人，都希望自己長的英俊漂亮。看見一張漂亮的臉都會令人賞心悅目。因此越來越多的人花費大量的時間和金錢在自己的臉上。面膜，美容院，護膚品等等的美容手段，從飲食到鍛煉，都是為了有一個好的膚色，美麗的面容。那么面部護理有哪些好處？
每天的臟空氣、彩妝以及皮膚本身的分泌物，都會在皮膚表面形成覆蓋，以致于阻塞毛孔的通暢，進而造成皮膚的不健康。我們都知道，皮膚是我們身體最大的器官，因此它最適合需要保持它很好的保護和安全護理。在臉上的皮膚是最微妙的或我們說，最敏感的，因此它需要得到照顧。通常，人們首先注意我們的是我們的面前，實際上人們常說的臉是心靈的反映。你的臉越健康，越有可能是你得到注意并得到重視。臉部護理是極其重要的事情，你需要采取健康的生活方式和每天規(guī)律的日常護理。
做面部護理能使皮膚變得很光滑，改善皮膚暗黃的現(xiàn)象，最重要的是它能夠防止皮膚衰老的發(fā)生，組織皮膚出現(xiàn)松弛。具體來說，堅持做面部護理有以下益處：
1.清潔皮膚
美容院面部護理最主要的是面部清潔，平時我們在洗臉的時候可能不是特別注意，臉部毛孔內的一些灰塵沒有徹底清理干凈，去美容院做面部護理的時候，美容院有一些儀器，能夠把毛孔內的細菌和黑頭清理出來，這樣毛孔就通暢了，對皮膚有一定的好處，能夠讓皮膚更加水嫩光滑。
2.預防皮膚疾病，讓你的皮膚變得健康
正確的面部皮膚護理有助于預防痤瘡的形成，減緩皮膚提前老化的過程，從而保持皮膚的健康和年輕。正確的面部皮膚護理有助于改善皮膚不良狀況，如晦暗、色斑、膚質粗糙等，從而保持皮膚健康、美麗。
3.幫你放松減壓，幫你提高自信
面部皮膚護理中，正確的按摩手法，舒適的環(huán)境，輕松的音樂、有助于神經、肌肉的放松，舒緩壓力。而且面部皮膚護理在改善皮膚不良狀況的同時，更能增添被護理者的自信心。
4.抗衰、消除皺紋
進行面部按摩能夠幫助消除皺紋。面部按摩的時候皮膚的新陳代謝加快，皮膚彈性得到鍛煉，能夠增強肌膚的彈性活力，改善皺紋。
5.輔助瘦臉
進行面部按摩能夠幫助輔助瘦臉。面部按摩一方面能夠幫助加快堆積在面部的多余水分、毒素排出,另一方面又能夠加快脂肪的燃燒代謝,從而幫助瘦臉,還能夠緊致臉部輪廓。
相關閱讀
護膚可以說是每個人都要掌握的一項技能，皮膚出現(xiàn)的狀況不同，面部護理的步驟也不一樣。在寒冷的冬天，皮膚非常容易干裂，這時候對面部進行護膚才能恢復皮膚的活力。在炎熱的夏天，皮膚容易受到紫外線的傷害，這時候的護膚注重的是修復。那么面部基礎護理的正確步驟是怎樣的呢？
一、面部基礎護理有哪些?
徹底清潔肌膚。這是一切護膚的基礎，也是最為重要的步驟，皮膚清理不到位，后續(xù)護膚都惘然。通常我們需要保證早晚兩次清潔肌膚，尤其是晚上，夜間是皮膚的修護期，清理不到位會導致毛孔堵塞。提醒各位美眉，肌膚護理需要持之以恒，但毀掉它只需要一個晚上帶妝入睡哦~
預防皺紋產生。定期敷面膜可以調理皮膚紋理，預防皺紋產生，還能去除表面老廢角質。但要提醒美眉，角質不可過度清理，尤其是對于角質層薄、皮膚敏感的美眉，因為角質層是皮膚的天然屏障，只有過厚時才需要適度清理，清理過度會降低皮膚的抵抗力。所以，磨砂膏不是所有膚質都適用，而且用的頻率不宜過高。
平衡皮膚pH。健康的肌膚呈現(xiàn)弱酸性，這樣的環(huán)境細菌不易滋生，一旦皮膚的酸性環(huán)境破壞，皮膚抗菌能力下降，就有可能誘發(fā)痘痘等肌膚問題。所以，使用爽膚水一定要用弱酸性水，尤其是用堿性洗面奶清理肌膚后，一定要注意調節(jié)皮膚pH值。
補充水分和養(yǎng)分。皮膚只有水分和養(yǎng)分充足，才能靚麗有光澤，呈現(xiàn)美麗狀態(tài)。所以，要根據(jù)肌膚狀態(tài)、生理狀態(tài)和季節(jié)調整對肌膚的補水方案。
保護皮膚。環(huán)境中每時每刻都有物質在侵害我們的肌膚，所以，我們要隨時做好皮膚的保護工作。尤其是污染嚴重的環(huán)境，要做好隔離工作，以免污染物侵入毛孔，造成堵塞。炎炎夏日，一定要做好防曬工作，以免紫外線灼傷皮膚。
定期做深層清潔。不一定要到美容院花大量的錢做spa哦，自己可以在家買個小型的蒸臉器性價比跟高哦~
二、面部基礎護理步驟
首先，用溫水清潔面部皮膚，然后捏點潔面乳在掌心，雙手揉搓潔面乳，出現(xiàn)很多泡沫后，就將泡沫涂抹在臉上，按摩臉部一會兒，用清水洗凈即可
2.其次，面部清潔后，將爽膚水倒在掌心，然后拍打在臉上，輕輕用指腹拍打臉部皮膚，以致爽膚水被皮膚吸收。
3.然后，將乳液倒于掌心，用指腹將乳液點在臉部的各個地方，然后將乳液在臉部涂抹均勻
4.臉部經過潔面，爽膚，乳液護理后，現(xiàn)在可以給臉部抹點面霜，保持臉部的濕潤
5.以上就是給臉部做的基礎護理，然后可以給臉部做個面膜，這樣更有利于面膜的吸收。
注意事項
爽膚水一定要用指腹輕輕拍打，這樣更有利于爽膚水的吸收。
瑜伽的鍛煉方法比較多，比如說還有面部瑜伽，是非常好的一種美容養(yǎng)顏的方法，在減少皺紋方面作用是非常不錯的。能夠促進面部的血液循環(huán)，還能夠使頭發(fā)更加的健康，所以說經常進行面部瑜伽是非常有好處的，能夠提升女性的自信心，在緩解壓力，促進皮膚排毒，都有一定的效果。
面部瑜伽的好處
1、美容
瑜伽減少面部皺紋,產生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立體位經常能使灰發(fā)恢復其原來色澤,并延緩灰發(fā)現(xiàn)象。這是因為倒立使得流向頭皮內發(fā)囊的血液數(shù)量增加。這個體位令勁部彈性增加,除去了勁部血管與神經的壓力,使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說,發(fā)囊得到更多營養(yǎng),產生更豐富的健康頭發(fā)。
2、釋放壓力
定期練習瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜促進免疫系統(tǒng)的功能,更能排出因壓力所產生在體內的毒素。有很多的學員都認為瑜伽是一天辛勞工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲勞,平靜心境。使人保持一種舒暢寧靜的狀態(tài),充分享受人生。
3、排毒
練習瑜伽通常都會汗流浹背,此時體內毒素可借著皮膚排出體外。您更可透過扭轉和彎曲等姿勢,按摩及刺激部分具排毒功能的器官,因此,定期練習瑜伽,有助排出體內毒素。
做面部瑜伽應該注意什么
1、別為身材害羞
廣告上練瑜伽的人都身材苗條,但不管一個人腰圍如何,都能練好瑜伽。事實上,研究表明,瑜伽能幫人減肥,避免增重。
2、不必追求極致
你或許看到過有人練瑜伽可以把自己扭的和麻花似得。但這只是瑜伽苦行者才會做的,雖然這樣練習效果最佳。但是不推薦你這樣練習。
即使你天生身體比較僵硬,通過練習,身體也會變得靈活。另外,你要知道,瑜伽不僅僅是擺幾個姿勢,更要調整呼吸,放松心情。
3、不要空腹做瑜珈
在飯后做瑜珈會有礙瑜珈練習的進行,為了讓身體可以彎曲到指定的瑜珈姿勢,最好空腹進行。
最好是在瑜珈前的一的小時以前用餐完畢,但如果來不及在一個小時前用餐但又很餓時,可以在瑜珈前的二十分鐘吃一根香蕉,既能夠抵擋饑餓感又不會消化不良。
寶寶的臉上有時候會出現(xiàn)濕疹。甚至是由于皮膚過于干燥導致的，并不是人們日常認為的是因為身體內有濕氣才造成的，所以出現(xiàn)濕疹應該注意皮膚的保濕，只有讓皮膚時刻保持濕潤清潔，才能避免被病毒感染，從而出現(xiàn)濕疹。家長一定要學會給寶寶護理濕疹，下面來看看寶寶面部濕疹怎樣護理。
父母一方如果有過敏史，寶寶更容易發(fā)濕疹。不可以用茶水洗濕疹，濕疹喜濕，越干燥越厲害。但是室內相對濕度60%可以減少濕疹發(fā)作。
1、保持皮膚清潔。不要用燙的水給寶寶洗臉，要用溫水，避免使用堿性強的香皂，洗臉過后不要涂任何護膚品。要保持皮膚清潔。如果認為寶寶有濕疹就應少洗澡，那就錯了，因為皮膚不清潔會增加繼發(fā)感染的機會。寶寶的頭發(fā)亦要每天清洗，若已經患上脂溢性皮炎，仔細清洗頭部便可除去瘡痂。如果瘡痂已變硬粘住頭部，則可先在患處涂上橄欖油，過一會再洗。
2、勤剪指甲。勤剪指甲，防止寶寶抓傷皮膚，防止繼發(fā)性感染。
3、選用不含激素的產品。市面上治療寶寶濕疹的藥物可謂五花八門，但是宣稱見效快、效果好的藥物，多半含有激素，一旦停藥寶寶濕疹可能就會復發(fā)，甚至可能還會變得更嚴重，而且長期使用后殘留物會導致膚色異常。因此，爸爸媽媽們需要為濕疹寶寶選擇無激素產品以防后患。其中無激素產品又細分為純中藥成分類和植物成分類，一般認為，中藥產品所含成分較為復雜，故適合年齡比較大的兒童和大人。
4、戒口。讓寶寶少吃動物蛋白質，如牛奶、蛋，必須在醫(yī)生或營養(yǎng)師的監(jiān)督下進行，魚、蝦等發(fā)物在此期間應該禁食。
在我們的生活中有很多人都特別在意自己的面部護理，因為我們的臉是非常重要的一個部位，是給人留下第一印象最形象的，所以一定要護理好我們的面部皮膚，特別是對于女性朋友們來說，他們會在護膚上花費很多的時間和金錢，想將自己的皮膚打理的嫩白，那么臉部護理都有什么好處呢?
1。解決面部的各種問題
美白、抗衰、保濕、祛斑和祛痘這些在美容院都可以為解決，而且見效快沒有什么副作用，并且能為長期的保養(yǎng)膚質，提高肌膚對營養(yǎng)成分的吸收能力。
2。享受服務的過程
很多人覺得在家自己做護理也沒什么區(qū)別，不說專業(yè)的手法和儀器產品的區(qū)別。光是氛圍就不一樣了，在家自己做枯燥無味，跑來跑去有些繁瑣，在美容院就不一樣了。只需要輕輕的躺下就有美容師為完成一系列過程，而且其中還會與聊天，擁有舒適寧靜的氣氛，感覺就是很享受。
3。專業(yè)的設備、專業(yè)的技術
專人做專事，美容院也一樣，所有的美容師都是經過專業(yè)的培訓，擁有專業(yè)的手法，配合儀器讓在護理的時候體會到最正規(guī)的護理過程。
到美容院接受正規(guī)的判斷，得出的皮膚性質，根據(jù)皮膚的性質來決定使用哪一種產品，自己護理的時候不清楚自己皮膚的性質，有可能會越做越差。這里提醒一下大家，自己護理的時候遇到的一些情況要怎么解決。
使用護膚品的時候感覺到刺痛、瘙癢或者其它不適的反應，應該立刻停止使用，用水沖洗自己的皮膚，不要忍著，出現(xiàn)了不適的反應說明該護膚品和的皮膚是有沖突，并不適合使用，可以到美容院或者醫(yī)院去咨詢。
敷面膜不用每天都敷，一周三兩次即可，敷多了反而可能影響生理功能，別人皮膚好不適面膜敷的多，而是人家基因好。如果想了解更多的美容知識可以去一下或者到正規(guī)的美容院咨詢，不要盲目的使用化妝品，適合自己的才是最好的。在這一方面，最好到正規(guī)的美容院進行護理，專業(yè)的人做專業(yè)的事。
人的臉上會出現(xiàn)各種各樣的皺紋，比如有的人會出現(xiàn)明顯的抬頭紋，還有眼角部位和嘴角部位的皮膚非常薄，如果平時沒有正確護膚，或者平時作息不規(guī)律等原因，這些部位就很容易出現(xiàn)皺紋，為了解決這個問題，有的人會選擇做皮膚除皺手術，那么做完除皺手術之后，應該如何護理才正確呢？
面部皮膚除皺護理：
一、接受面部除皺術之前應調整好自己的生理和心理狀態(tài)。
二、面部除皺術前一天晚和數(shù)日晨用1：5000新吉爾滅溶液洗頭。
三、面部除皺術前晚要保證充足的睡眠。
四、面部除皺術后飲食方面應在一周內進食易消化的食物，避免面部肌肉活動過度，而減緩愈合時間。
五、面部除皺術后臥床休息時應把頭部墊高減輕面部腫脹，這些都是面部除皺術的護理要注意到的。
六、一般面部除皺術后8-9日內拆線，10日內嚴禁大笑或作大的表情動作，這也是為了有更好的除皺效果而著想的。
七、服抗菌素或靜脈輸液4－5天；頭部加壓包扎5-7天。7-10天內5次拆除縫線，1-2周內消腫。
注意事項
1.面部除皺前兩周內，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低。
2.患有高血壓和糖尿病的患者，應該在初診時翔實向醫(yī)生告知病情，以便應診大夫確認面部除皺方案。
3.面部除皺前確定身體健康，無傳染性疾病或其他身體炎癥。
4.面部除皺前3天按醫(yī)囑洗頭。
5.女性要避開月經期進行面部除皺。
6.患者要注意飲食及術后活動。
7.術后飲食需要注意不要吃辛辣刺激的食物
8.術后兩周內不可吸煙
價格
比較常見的面部除皺方法主要有充填去皺、注射肉毒素、激光除皺等等，每種方法都有各自的優(yōu)勢和適應人群，而且不同的方法多少錢也是不同的。
面部除皺要多少錢與手術部位有很大關系。專業(yè)面部除皺整容是指針對于面部皮膚老化現(xiàn)象，進行的包括額部、額顳部、面頰部及頸部的除皺術。治療部位不同面部除皺要多少錢也會有相應的差異
還要看怎樣的治療方法，比較常用的方法主要有：伊維蘭除皺、小切口除皺，自體脂肪注射除皺，全顏面部除皺以及電波緊膚除皺等。選擇不同的除皺方式，面部除皺要多少錢也會有所差異。除此之外，面部除皺要多少錢還醫(yī)院的選擇，醫(yī)生的選擇有關。正規(guī)的醫(yī)院有先進的醫(yī)療設備和專業(yè)的醫(yī)生團隊，能夠很好的保證除皺效果，并且最大可能的避免出現(xiàn)副作用，當然，價格也會有一定的偏高。
雖然把關是一種中醫(yī)學上經常使用治療人體疾病的方式，可是不少人在面對拔罐的時候還是會感到一定的恐懼。因為拔罐是利用氣壓原理將人體中多余的毒素通過拔罐的方式排出來，而且一般拔罐都是在身體皮膚表面精細拔罐，很少有人會在面部拔罐。可是如果進行面部拔罐的話，對人體的好處是什么?
臉部拔罐的好處
如果臉部拔罐用在痤瘡上面，那么，就可以起到解決肌膚油膩問題，另外，還能夠解決痤瘡帶來的肌膚癢痛的感覺，有的人在臉上長痘以后會用手摸，但是，在拔完罐以后因為不癢了，所以用手摸的欲望也隨之減少，有的甚至不會再用手摸痘，另外，如果經常在面部拔罐的話會讓面部的氣血變得好起來，讓面部的氣血變得更通暢一些，自然也能夠讓你的面部氣色得到很大改善。
臉部拔罐的壞處
臉部拔罐的壞處主要體現(xiàn)在幾個方面：第一、在拔完罐以后難免會留下一些痕跡，所以說，拔完罐的位置就會看起來紅紅的，自然就會讓愛美的你感覺比較不爽;第二、因為臉部的皮膚比較脆弱，所以，稍微掌握不好拔罐的時間和力度就會讓臉部的皮膚受到傷害;第三、臉部拔罐容易導致寒氣入體，尤其是在冬季的時候，為什么呢?因為在拔罐以后臉部的毛孔是處于擴張狀態(tài)的，因為臉部沒有遮擋物，所以容易讓寒氣進入體內。
以上就是臉部拔罐的好處和壞處的
膻中這個穴位在按壓以后可以給人們舌頭當中所帶來的作用和好處都是非常豐富，特別是這種中藥材還是可以治療心血管疾病的患者，那么想要徹底改變自己的身體狀況也是不能夠只依靠食療的方法，還是應該要選擇一些系統(tǒng)性的治療，這就可以讓自己的病情好轉的速度不會因此好的那么緩慢。
膻中穴在胸骨體上，有胸廓內動、靜脈的前穿支，布有第四肋間神經前支的內側皮支。研究認為，本穴位居胸腺的部位，三焦與胸腺相絡，可參加機體的細胞免疫，為衛(wèi)氣的表現(xiàn)形式之一。治療心血管病證，點按該穴后所產生的神經沖動沿肋間神經上行，通過神經元鏈上行至大腦，刺激腦干網狀系統(tǒng)，影響心血管神經的調節(jié)中樞，促進全身血液的重新分配，改善冠狀血流量;其次，點按膻中穴的刺激信號，可提高該區(qū)植物神經功能。
近年來的試驗已證明，通過刺激迷走神經，能激活膽堿能受體，使所有內徑不同的冠狀血管產生程度不一的擴張，從而為治療心血管病癥提供了實驗依據(jù)。針刺冠心病患者用膻中透鳩尾、內關、足三里、三陰交等穴，對腦血流的流入時間、波幅、阻力、緊張度等均有明顯的影響;另外，針刺膻中、天突、合谷等穴，可使健康人或食道癌患者食道內腔徑明顯增寬，食道蠕動增強，使患者吞咽困難得以緩解等。
膻中為心包絡經氣聚集之處，是任脈、足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經的交會穴，又是宗氣聚會之處，能理氣活血通絡，寬胸理氣，止咳平喘。因此，以此穴為主穴治療呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)病證及其它疾患，臨床上屢獲佳效。
操作按針灸常規(guī)先針膻中穴，惡心嘔吐者針尖迎經脈向下平刺，吸氣時進針，得氣后較大幅度捻轉，令針感擴散至脘腹部，呼氣時出針，不閉其孔，用瀉法;眩暈，呼吸困難，心悸動，心律不齊，脈結代者，針尖順經脈向上平刺，呼氣時進針，行九陽數(shù)(拇指向前，食指向后，輕輕捻轉9次)使針感擴散至咽部，吸氣時拔針，急閉針孔，用補法。再刺氣海，得氣后行針，針感放散于胸部。5次為1療程。結果痊愈28例，好轉8例，無效2例，有效率為94.7%。
抗衰老不是一句空話，是需要我們經常花費時間和精力來保養(yǎng)的，看到別人美美的也不要嫉妒，那都是別人努力保養(yǎng)的結果，今天小編就來給大家介紹一些關于面部按摩的一些常用的手法和美容功效，大家一定要仔細的看哦!
目錄
1、面部按摩有什么好處 2、雞蛋按摩面部的好處
3、面部穴位按摩手法 4、面部經絡按摩的作用
5、面部每個穴位按摩的位置及作用 6、三種面部穴位按摩還你好氣色
7、小兒面部按摩常用穴位 8、面部按摩注意事項
面部按摩有什么好處
1、經常的面部按摩能幫助皮膚吸收養(yǎng)分，促進血液循環(huán)，使細胞成長，將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持干凈。
2、面部按摩養(yǎng)活皮下組織之脂肪細胞，使肌膚結實。
3、按摩過程中，局部體溫升高，毛孔打開，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此將污垢及其他不潔物質清除，使毛孔舒暢，讓皮膚更干凈、健康。
4、面部的按摩可以使皮膚更柔軟、滑順，減慢皮膚老化之速度。
5、按摩有助于消耗組織內過多的液體，因而減低皮膚發(fā)生膨脹及下陷的情形。
6、按摩可以改善皮膚之外觀，均衡皮膚的分泌，有助于維持細胞的適當水分，而適當?shù)乃謩t可以改善膚質，使皮膚更滋潤、更年輕。
7、肌肉纖維得以更加健全，更好地吸收營養(yǎng)。
8、面部的按摩能使神經得到安撫和休息，充滿活力，恢復信心。
9、按摩可以是緊張的肌肉松弛，減輕肌肉的疼痛。
10、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物松散，容易清除，使肌膚更健康。
背部按摩可以消除背部的疲勞，活血通絡，同時背部按摩還可以緩解患者一些腰部的疼痛，有助于全身性的放松，很多的人都會有腰酸背痛的現(xiàn)象，長時間的坐姿和睡姿以及不經常的運動，都會引起背部腰部的疾病，下面我們就來具體的了解一下吧!
目錄
1、背部按摩有什么好處 2、背部按摩的手法
3、老年人背部按摩 4、孕婦可以背部按摩嗎
5、小孩背部按摩 6、背部自我按摩方法
7、中醫(yī)按摩背部穴位緩解疼痛 8、背部按摩注意事項
背部按摩有什么好處
1、按摩上背時，可以刺激到主治肺部的肺俞穴，同時還有主治心臟。疾病的心俞穴，以及有理血、寬中和胃的膈俞穴。
2、按摩下背部時，可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴;主治膽囊疾病的膽俞穴;鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。
3、按摩左右肩胛刺激到的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等，都有一定的治療作用;
4、按摩背的側部，可以治療肋間疼痛的疾病;盡量挺胸，按摩頸肩部的大椎、風門穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合癥。
5、按摩背部的各個穴位都達到疏通經絡、行氣通竅、促進血液循環(huán),并可以反射性調節(jié)內臟活動、增強內臟的功能。只要堅持背部按摩，都收到了明顯的治療疾病和保健的效果。
6、長期堅持背部按摩，還可以減肥，起到身體保健長壽的效果，當然，還有種說法，長期按摩能治療高血壓等，不過自我感覺還是在減肥上面有很大效果。
腰背部保健推拿，是在腰部、背部的特定部位、穴位上施以特定的手法，以松弛肌筋、舒筋通絡、壯腰補腎、調和臟腑氣血，從而達到防病治病的一種保健方法。
操作方法很多，也可以綜合實施，只要持之以恒，就能保持一個健康的身體。
面部經絡按摩的作用
經絡與臟腑、皮膚的關系
經絡是運行全身氣血、聯(lián)系臟腑肢節(jié)、溝通上下內外、調節(jié)身體各部組織器官的通路，它使人體各部的功能活動保持相對的協(xié)調和平衡。
經絡包括經脈和絡脈兩部分。經脈是經絡的主干，多循行于深部，有一定的遵行經路。絡脈是經脈的分支，有網絡的含義，較經脈細小，縱橫交錯，分布部位較淺。
經絡溝通內外、運行氣血、調節(jié)平衡的功能，臨床上主要是通過經穴的反應來體現(xiàn)的。經穴(通常說的穴位)，可以通過經絡發(fā)揮調節(jié)臟腑、氣血的功能，激發(fā)機體內的抗病能力，以達到防治疾病的目的，因此，面部經絡
按摩，就是循經絡刺激有關穴位，達到理想的效果。中醫(yī)學認為，外邪侵犯人體是從經絡逐漸傳入臟腑，這是由表向里相傳的。
相反，如果臟腑發(fā)生病變時，也會通過經絡反映到體表上來，這就是經絡的傳遞作用。
人的皮膚像一面鏡子，能把身體內臟的疾病反映出來，就是說，只有身體健康無恙，皮膚才可能健美;若內臟器官發(fā)生病變，皮膚也會發(fā)生變化。
心
心主血脈，神志開竅于舌，其華在面，有推動血液在脈管中運行的作用。由于頭面的血脈分市較為豐富，所以心主血脈功能的正常與否，與面部容顏的榮潤關系極大。
心氣旺盛血脈充盈通暢，則面部皮膚因血液的滋養(yǎng)而紅潤、光澤，即所謂其華在面。如果心氣不足，心血虧少，則面色枯槁黯淡。
肺
肺主呼吸及體液調整功能，開竅于鼻，其華為全身皮膚。鼻為呼吸道的入口，肺病必至鼻疾。
因肺有調整體液的功能，能控制、營養(yǎng)皮膚機能，故肺氣虛弱必引起皮膚干燥無華。
脾
脾主運化，具有把水谷(食物)化為精微，并將精微物質轉運至全身的生理功能。脾的運化功能可分為運化水谷和運比水液兩方面。
脾能將水谷消化吸收變力維持人體生命活動、滋養(yǎng)皮膚和毛發(fā)的必需物品一一氣血，故中醫(yī)有脾力氣血生化之源的說法。
若脾運障礙，氣血不足，不能營養(yǎng)肌體，則出現(xiàn)精神萎靡、面色臘黃、毛發(fā)稀疏、肌膚干燥、形體消瘦等病癥。
脾能運化水液，即包括將人體的水液正常吸收和排泄，從而防止水液在體內發(fā)生不正常的停滯。如果脾運化水液的功能減退，水濕停聚于體內，則生濕、釀痰、可導致水腫、肥胖;
水濕停聚，日久生熱生火，濕熱邪氣上沖于面，可引起痤瘡，酒渣鼻等疾病。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，凡患有消化系統(tǒng)疾病的人，因腸胃功能不好，維生素和蛋白質吸收障礙，無法保持其肌膚的潤滑，故英面色晦暗無華，皮膚粗糙少澤，易出暗瘡。
肝
肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。肝主疏泄，是調暢全身氣機，推動血和津液運行的一個重要環(huán)節(jié)，肝的疏泄功能主要表現(xiàn)在調暢氣機、調暢情志、促進脾胃運化功能三個方面。
若肝失疏泄，氣機郁結，血液淤滯于面，則出現(xiàn)黃褐斑、面色不華、晦暗、早衰等現(xiàn)象。
腎
腎主藏精。既能藏先天父母之精，又能受五臟之精而藏之。精是構成人體的基本物質，它能化生腎氣，溫煦五臟，使五臟功能正常，氣血旺盛。
人的生長發(fā)育與衰老，關鍵在于腎氣的盛衰，五臟功能的正常與否、氣血的盛衰，與腎的藏精功能息息相關。腎氣不足，可致面色黝黑、生黑斑、雀斑、黃褐斑、未老先衰。
腎有其華在發(fā)之說，腎氣虧虛，毛發(fā)則干枯、變白、無光、易脫落。
雞蛋按摩臉部的好處
1、剛煮熟的熱雞蛋可以促使面部皮膚血管舒張，增強血液循環(huán)，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收縮，這樣一張一弛令皮膚富于光澤和彈性。
2、雞蛋清質柔軟，富于彈性，是按摩皮膚的好村料。
3、雞蛋清的主要萬分是蛋白質，在按摩的過程中，其營養(yǎng)物質可以通過毛孔直接被皮膚吸收，起到營養(yǎng)皮膚的作用。
4、按摩后的雞蛋，可將蛋清扔掉，蛋黃吃下;以增強機體的營養(yǎng)。
5、經濟實惠，簡便易行。
熟雞蛋的營養(yǎng)價值很高，尤其對于兒童、老人、孕婦來說，更是很好的補養(yǎng)佳品。殊不知，煮雞蛋對于愛美的人們也有其不可低估的美容價值。
許多人認為，皮膚護理是很煩瑣的事情，去美容院做固然好，但對于普通人來說又消費不起。
這里向大家介紹一個十分簡單易行、經濟實惠的家庭護膚方法煮雞蛋美容法。
事先用溫水將面部洗凈、擦干，將煮好的雞蛋趁熱剝去皮，用溫熱的雞蛋在臉上滾動，額部從兩眉開始，沿肌肉走向向上滾動直到發(fā)際;眼部嘴部是環(huán)形肌。
所以要環(huán)形滾動;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動;頰部是自里至外向斜上方滾動，直到雞蛋完全冷下來。
用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔。
面部穴位按摩手法
面部按摩的作用是增進血液循環(huán)，給組織補充營養(yǎng);增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行;
幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累;使皮膚組織密實而富有彈性;排除積于皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚松弛現(xiàn)象，有效地延緩皮膚衰老;
使皮下神經松弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發(fā)。
按摩前，一般應當在面部抹一些冷霜。因為冷霜不但可以促使按摩時潤滑，而且還可以吸收按摩時所產生的熱量。
按摩時不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節(jié)奏韻律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。
第一步
撫平額紋，用兩手中指、無名指在前額畫圈，方向是向上向外，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然后用兩手食指點壓太陽穴。重復20次。可以預防前額皺紋的出現(xiàn)。
第二步
分推眼眶，兩手拇指按于太陽穴上，用食指第二節(jié)的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次;
下眼眶從內眼角到外眼角為一次。先上后下，一圈為兩次共做20次?？梢韵劬Φ钠?，預防眼部產生皺紋，預防眼袋的出現(xiàn)，也有助于預防頰部皮膚松弛。
第三步
推按鼻翼，鼻部的毛孔特別大，容易長黑點。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位，然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹，重復20次?？梢允贡窍⑼〞?，也可預防鼻部產生黑點。
第四步
分抹唇部，兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然后，分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑。重復20次。此法可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。
第五步
輕拍面頰，鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側頰部，拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止?？梢允姑骖a肌肉結實，不易松弛。
輕抹頸部，抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復20次?？梢苑乐诡i部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。
面部皮膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對精油眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。
首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜，然后按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。
在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。對眼部皮膚進行適當?shù)匕茨ΑＭ瑫r配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。
眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環(huán)。
中指沾取1點眼霜，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起并停頓1秒，以避免眼角下垂。
上眼窩部分，同樣沾取1點眼霜于食指輕平滑涂抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液循環(huán)，改善黑眼圈困擾。
然后利用食指、中指、無名指三指指腹合并后，通過指部余溫撫貼于眼部約5秒，幫助血液循環(huán)，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。
絲竹空眉梢后凹陷中
主治：頭疼目眩
絲竹空位于四白目下一寸，陷中目赤腫痛、夜盲、口眼肌肉痙攣。
瞳子髎目外眥角后五分許 目赤疼痛、目翳、頭疼睛明目內眥內側一分 目紅腫疼痛，流淚。
攢竹眉頭陷中
主治：頭疼、目眩疼痛、眼痛
魚腰瞳孔直上，眉毛中。
主治：眼瞼下垂，目赤腫疼痛、目翳。
承泣瞳孔直下，眼球與眶下緣之間 目赤腫疼痛、夜盲、迎風流淚。
太陽穴眉梢與目外角后約一寸，凹陷中 目赤疼痛，頭痛。
在按摩后，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適。
在涂抹精油和眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。
眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。
正式因為大家對于自己外表方面要求的提高，超聲刀等整容工具還有整容行業(yè)才出現(xiàn)在我們的視野中。出現(xiàn)整容是一種進步，它代表著我們人類對于美麗有了新的追求，但我們需要理智，畢竟是在臉上動刀。超聲刀是整形的常見工具，主要是用來緊致肌膚的。那使用超聲刀有哪些的好處與作用呢?
超聲刀的功效作用主要有提升下垂組織、撫平皺紋和緊致塑形。
超聲刀功效作用一撫平皺紋：消除額紋、眼紋、法令紋、嘴角紋，淡化頸紋。超聲刀功效作用二提升下垂組織：收緊眼袋、雙下巴、松弛臉頰、下垂眼角，提升眼眉線條。超聲刀功效作用三緊致塑形：提拉松弛部位，祛除面部多余脂肪，柔順線條。
盡管超聲刀美容功效作用優(yōu)越，但一定要注意術后修復護理，服用超聲刀專用修復營養(yǎng)A C M E T E
A，因為超聲刀美容效果的好壞根本原因是術后修復保養(yǎng)。
去除皺紋：面部的法令紋，魚尾紋，額紋等都是年齡的一大殺手。超聲刀能夠幫助去除這些顯老的皺紋，消除額紋、眼紋、法令紋、嘴角紋，淡化頸紋。
面部整體拉提：人只要年齡一大，就很容易出現(xiàn)松弛有贅肉的現(xiàn)象，無端端的臉就像“腫”了一圈似，不知道的還以為是自己發(fā)福，其實這只是衰老的表現(xiàn)。超聲刀讓肌膚變得更加緊致，面部輪廓清晰立體，收緊眼袋、雙下巴、松弛臉頰、下垂眼角，提升眼眉線條。
緊致塑形：超聲刀采用超音波能量，深層穿透皮下至筋膜層(SMAS)，熱能刺激同時內服修復型膠原蛋白構建全新的膠原蛋白纖維網，(筋膜層是導致皮膚松弛根本原因)從而產生提升緊實的效果。，讓肌膚變得更加緊致，輕松提拉松垮的贅肉。提拉松弛部位，祛除面部多余脂肪，柔順線條。
盡管超聲刀美容功效作用優(yōu)越，但一定要注意術后修復護理，因為超聲刀美容效果的好壞根本原因是術后修復保養(yǎng)。有的人做完超聲刀美容后就覺得萬事大吉，疏于術后的護理和修復工作，從而導致超聲刀美容副作用發(fā)生和效果短暫的現(xiàn)象。而有的人超聲刀美容后會做嚴格按照醫(yī)囑做好護理、搭配超聲刀專用修復營養(yǎng)A C M E T E A，為再生膠原纖維提供所需營養(yǎng)，修復筋膜層膠原纖維和保溫因子的恢復，長期讓皮膚處于鮮活而有質感的狀態(tài)，避免超聲刀美容副作用和達到理想效果。
超聲刀美容是物理性的美容方式，在手術過程中,75度高溫首先會破壞皮表，當我們的細胞出現(xiàn)損傷時，體內的修復智能就會啟動，大量分泌營養(yǎng)聚集在傷口，來加速傷口恢復，這些營養(yǎng)中的主力軍就是生長因子、透明質酸和膠原蛋白。年過30，體內生長因子、膠原蛋白和透明質酸本來就急速下降，如果自身嚴重缺乏營養(yǎng)，會出現(xiàn)術后皮膚細胞再生失敗，發(fā)生萎縮性損傷，皮膚營養(yǎng)不均衡、凹凸不平，皮下神經、皮膚塌陷，膚色黑暗，僵硬等不良高現(xiàn)象。
現(xiàn)在大家越來越注重身體和臉部的護理，尤其是女性在護膚上更是用心，不過大家常常會忽略眼部的護理，相信大家對眼部護理也是充滿好奇心和疑問的，比如做眼部護理有什么好處呢?時常聽到人家說眼部容易長脂肪粒，所以干脆就不護理眼部了，這樣是不對的，事實上只要大家護理眼部的步驟和方法得當，會帶給大家意想不到的效果。
眼部護理的好處
首先我們要知道為什么要進行眼部護理，眼睛周圍的皮膚是我們身體最薄最脆弱也是最嬌嫩的一個區(qū)域，稍有不慎都會給它帶來傷害，如果不注重眼部的護理，那么它會很容易衰老，會使整體的五官看起來變老很多。所以進行眼部護理的話，好處有很多。
1.減少眼周細紋的產生，使皮膚看起來平滑，使人的年齡看上去更年輕。前面說過人的衰老最容易從眼部被看出，所以這是做好眼部護理的好處之一。
2.減輕眼周浮腫的現(xiàn)象，許多人一覺睡醒發(fā)現(xiàn)自己變成腫泡眼，這是因為睡前喝多了水，有些人說自己就算不喝水，第二天起來也還是會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，這部分的人群更要注重眼部護理了，經過周期性的護理，會減輕眼周浮腫的現(xiàn)象，情況會得到明顯的改善。
3.會緩解眼部的疲勞，對于長時間對著電腦的上班族來說，眼部是最容易感到疲憊的，會產生視力下降的問題，做好護理會使視力不容易下降。
4.可減輕黑眼圈和眼袋問題。在21世紀的今天，熬夜似乎已經成為一種常態(tài)，我們會熬夜加班，熬夜看劇，這樣久而久之會給眼部帶來各種各樣的問題，最常見的就是黑眼圈和眼袋。眼袋會使人看上去無精神和帶有疲倦感，最重要的是不好看。對于有黑眼圈和眼袋的女性而言，化妝的時候最苦惱了，要上很厚重的遮瑕產品才能蓋掉黑眼圈，但是如果做好眼部護理就不會有這個煩惱，所以眼部護理勢在必行。
不進行眼部護理的危害
1.眼部是一個很薄很脆弱同時又極度容易缺水的部位，如果平時不注重眼部的護理，就會容易產生干紋細紋等問題，從而使人看上去比原有的年齡更老。
2.容易變成浮腫眼和腫泡眼，面容狀態(tài)看上去就不美觀，帶給人一種很突兀的樣子，自己看了心情也不會好。
3.眼皮周圍會變得松松垮垮，眼周將不再緊致，而這個問題一旦產生就很難消除，并且需要花費更多的精力和金錢去平復，這是一個很大的危害，所以應該預先進行眼部護理。
4.出現(xiàn)嚴重的黑眼圈和眼袋問題。
眼部護理一周幾次合適
不同年齡層有不同的次數(shù)，針對二十歲出頭的年輕人一般一周兩次就可以了，而成熟一些的姐姐們則可以根據(jù)自己的情況作出不同的調整總的來說一周有三四次的護理也足夠了。有條件的人還會去美容院做特別的眼部護理，相對來說會比較專業(yè)，這也是可以的。
眼部護理從幾歲開始
雖然普遍的說法是在二十五歲以后開始護理，因為這個年齡段眼部會容易產生各種問題，其實不然。我們不一定要等到出現(xiàn)問題才去解決，不一定要等到眼周出現(xiàn)細紋了才去做護理，這時已經晚了，預防比治療更重要。所以最好是二十二歲之后有意識的護理眼部，可以買適合自己的眼霜眼膜等產品來保養(yǎng)眼周，這個年齡段的護理可以起到一個預防作用，相信在三十歲時你的眼部情況并不會有太多的問題。
眼部護理的誤區(qū)
要想眼部的護理達到接近完美的狀態(tài)，那么就應該避免眼部護理時會出現(xiàn)的誤區(qū)，這些誤區(qū)通常會影響到我們的護理效果，甚至會產生反效果，眼部護理都有哪些誤區(qū)呢?
1.以為只敷一張面膜就可以代替眼膜。對于懶人來說敷完面膜似乎可以天下無敵，這也是大多數(shù)人會出現(xiàn)的思想誤區(qū)，但這是不對的，面膜和眼膜的各有各的作用，在不同的領域發(fā)揮的效果是不一樣的，面膜永遠無法替代眼膜，因此需要去購買專門的眼膜，最好的是能夠找適合到自己的眼膜。
2.認為自己還年輕，只有二十幾歲就還不到需要做眼部護理的時候。這個誤區(qū)也是很常見的，眼部和其他部位不一樣，它十分脆弱，特別是當今電子產品使用頻率，會加重眼部的負擔，不注重護理則容易衰老，前文也說過。所以不能再抱有自己才二十余歲對眼部的護理不管不顧。
3.在涂抹臉部精華，面霜等產品的時候，把眼周圍也一起涂了，這樣容易引起脂肪粒的產生，脂肪粒是一種因為營養(yǎng)過剩而引起的細小顆粒，要選用專門的眼膜涂抹眼周才可以最大可能避免脂肪粒的產生。
4.買了護理的產品，也只是在晚上睡覺前使用，眼霜和面霜一樣，都是需要早晚使用的，這樣才能達到護理的效果。
5.只在想起的時候使用護理眼部的產品，三天打魚兩天曬網式的護理是沒有什么作用的哦，我們應該養(yǎng)習慣，使眼部護理成為我們生活中的一部分。
6.挑選了不適合自己的眼部保養(yǎng)產品，比如年輕一些的女性選擇了質地厚重的產品，這樣有可能會導致脂肪粒的出現(xiàn)，不但沒能保養(yǎng)好眼睛，還會出現(xiàn)反效果，所以應該慎重選擇產品才能給自己最好的。
眼部護理的正確方法
通過前面我們已經了解到眼部護理的重要性了，那么我們應該如何正確的進行護理呢?首先我們應該知道正確的眼部護理步驟是什么，下面會告訴大家。
1.清潔眼部肌膚。這一步在清潔面部的時候可順便帶過，如果想講究一點也可以買專門進行清潔眼部的產品。
2.涂上眼部精華。具體停留時間和使用方法可根據(jù)產品自身的要求調整，不同品牌有不同的方式。
3.敷眼膜。敷眼膜是為了給眼部補水，讓后續(xù)的護理工作更容易展開。切記莫讓眼膜停留過長時間，反而會把眼部的水分給吸走。
4.適當?shù)陌茨ρ壑?。但要注意使用正確的手法，否則會導致皺紋的產生或者加重問題。
5.再上眼霜。最后涂抹眼霜是達到鎖住精華和眼膜營養(yǎng)成分的目的。眼霜需要正確的手法上，具體操作：首先以無名指沾取紅豆大小的眼霜，以兩個無名指相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被皮膚吸收。以無名指把眼霜推勻，輕輕按壓在眼睛周圍，最后按照內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的次序輕輕打圈按摩五至六次。過程中輕壓眼尾、下眼眶及眼球。
眼部護理的注意事項
1.在進行保養(yǎng)的時候注意手法，不宜下手過重，不對眼周進行錯誤的拉扯。
2.保養(yǎng)品的用量要適當，并不是越多越好。
3.要做到內在和外在的共同保養(yǎng)。很多人認為眼部護理就是買各類的霜和精華來涂抹就可以了，外在保養(yǎng)做好很重要，但最根本的是要從身體內部調理。要注重睡眠充足，切忌熬夜，改掉手常去觸摸眼睛等不良習慣。
4.做眼部護理時，要注意手部的干凈，應該事先把手洗干凈，不然可能會導致眼睛發(fā)炎。
5.在使用護理產品時，要注意保護產品的干凈性，能用工具取的霜就盡量用工具取，這樣能最大程度的保護好產品。
在中醫(yī)當中的艾炙，受現(xiàn)在很多的女性朋友喜歡。甚至很多的朋友會利用艾炙來減肥。其實不僅僅如此，如果我們了解艾炙的話，還可以用艾炙灸肚臍，針對我們的身體也有很多益處的。下面我們就來說一說灸肚臍的作用與好處，希望大家了解之后，可以善于利用艾炙技術。
1、健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通、經絡隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調理沖任，溫補下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關，故艾灸肚臍可以調理沖任，理氣養(yǎng)血，固經安胎。臨床用于婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經活絡，行氣止痛
臍通百脈，溫熱藥貼臍后，能夠通經活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表，澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調節(jié)臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏，養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經衰弱和預防保健，回春延年。
本文詳細介紹了艾炙肚臍眼的六大功效。如果你是一位喜歡艾炙的女性，那么你最好是在艾炙的時候選擇炙烤肚臍眼，可以起到的作用是很神奇的。本文這六項功效你最好是知道哦。
