敲山根的正確方法
正確的飲食養(yǎng)生方法。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《敲山根的正確方法》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
一張精致的臉龐，高挺的鼻子是很重要的，很多人都想擁有一個高挺的鼻梁，雖說整形技術(shù)的發(fā)展已經(jīng)很成熟了，想要高挺的鼻梁是很簡單的，只需要做一個小手術(shù)，但是任何手術(shù)都是有風(fēng)險的，是很容易出現(xiàn)整形失敗的，其實很多人通過敲山根的方式讓自己的鼻子高挺，那敲山根的正確方法是什么呢？
一、敲山根
很多人都聽說了敲山根能讓鼻子變高，但是不正確的敲法是會對鼻子造成損傷，甚至?xí)?dǎo)致鼻中隔偏曲。下面，小編就介紹安全無害的敲山根的方法。
二、睛明穴搓按法
方法一
1、找到睛明穴，就是上學(xué)時候做的眼保健操里擠按睛明穴里的那個位置。
2、
兩個食指從睛明穴的位置沿著眉骨的彎曲面從下往上搓，感覺到有發(fā)熱即可。
3、
然后用手指輕敲山根，幾下即可。
4、
接著，用兩個食指按住鼻梁到鼻翼之間的軟骨位置，拇指按住鼻孔留出1/3用于步驟五。
5、
慢慢吸氣，然后拇指堵住鼻孔閉氣一小會兒，最后用嘴呼出。YS630.cOm
6、
以上就是完整的敲山根增高鼻子的方法啦，每天2分鐘就能慢慢看到效果哦。
方法二
首先找到睛明穴的位置。用食指按住盡量往中間施加些壓力。
敲山根正確方法，你學(xué)會了嗎？
然后按照黑點的方向推按，重復(fù)到有發(fā)熱的感覺時，再返回按按睛明穴的位置。這時力氣可以大一點點。但是不要感覺到疼！
矯正一下大家捏鼻頭的方法，一定不可以那手捏鼻翼的地方。長時間捏下去會變大鼻頭的，因為這會使鼻翼的脂肪充分生長。
首先大家摸摸自己的鼻頭會發(fā)現(xiàn)鼻翼和鼻頭中間有個凹點。就是黑點的位置，也許每個人不同所以大家要自己找找。找到這個位置之后會發(fā)現(xiàn)這是閉軟骨和鼻梁的連接處。所以大家用食指和拇指捏住這個地方順著鼻梁方向向上提拉。
注意事項
不能用硬東西敲，會造成增生。
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不知道大家是否聽說過鼻梁和山根這兩個地方，有山根的人特別容易出現(xiàn)塌鼻梁的情況，所以大多數(shù)人都比較喜歡自己有高挺的鼻梁，對于近視眼的人來說，如果沒有鼻梁眼鏡也容易下滑，對于面相學(xué)大師來說，他們非常喜歡看鼻梁和山根的部位判斷面相，那么鼻梁和山根都有什么區(qū)別呢?
兩者之間沒有必然的聯(lián)系，有山根的人可能鼻梁會比塌，而鼻梁高的人有可能山根卻比較低。
墊山根的話一般是用自體脂肪填充或者注射玻尿酸的方法，假體或者自體軟骨的方式也有，但是選擇的人一般不是很多;
而墊鼻梁可以選擇肋軟骨或者假體的方式，有的朋友鼻子高度不太夠，所以想通過注射玻尿酸的方式來墊高鼻子。而在這里需要說明的是：注射玻尿酸在鼻部整形當(dāng)中只能用于墊山根，不能注射于其它任何部位!
2。隆鼻和鼻綜合的區(qū)別
本質(zhì)上來說隆鼻和鼻綜合是一個術(shù)式，只是不同說法，都是一個利用整形外科手段抬高鼻梁高度、改善鼻部形狀的手術(shù)。
鼻綜合，鼻綜合是一項包含有：膨體(硅膠)隆鼻術(shù)、鼻頭縮小術(shù)、鼻翼縮小術(shù)、鼻被整形術(shù)、鼻孔縮小術(shù)、鼻小柱延長術(shù)、朝天鼻矯正術(shù)、駝峰修復(fù)術(shù)以及失敗隆鼻手術(shù)再修復(fù)等9項鼻部整形手術(shù)的一個總體的稱呼。
膽經(jīng)是人體很重要的經(jīng)脈，如果經(jīng)常敲打膽經(jīng)的話，不僅可以排出身體內(nèi)的寒氣，而且還可以幫助人體消化吸收，對于滋補身體來說效果是非常好的，不過想要敲打膽經(jīng)，一般是需要先找準(zhǔn)穴位，其實敲打膽經(jīng)只是一個輔助的治療方法，如果想要疾病根治，是需要積極去醫(yī)院進(jìn)行治療。
怎樣敲膽經(jīng)?
在大腿外側(cè)，也就是褲縫的位置，從髖骨到膝蓋，中間等距離選取四個點，并不需要準(zhǔn)確找準(zhǔn)穴位。從髖骨處的穴位點開始順著敲，四個點敲完一遍算一次，每天敲左右大腿各五十次，整個過程幾分鐘就完成了，方便長期堅持。方法簡單，而效果宏大，適用范圍廣，什么病都可以敲。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力點，才能有效刺激穴位。由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，敲膽經(jīng)直接就會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至兩個月就會感覺褲管變大了。
如何正確找到膽經(jīng)
膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個穴位。
1、環(huán)跳穴：環(huán)跳穴是足少陽膽經(jīng)的經(jīng)穴，穴近髖關(guān)節(jié)。故又稱髖骨、環(huán)谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。穴名之意的“環(huán)”為圓形、環(huán)曲;“跳”，跳躍;穴在臀部。主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環(huán)曲跳躍時。足跟可觸及此穴，故名。同時經(jīng)此穴治療可使下肢疾病好轉(zhuǎn)，做環(huán)曲跳躍運動。
2、風(fēng)市穴：風(fēng)市穴為足少陽膽經(jīng)的腧穴，位于下肢的大腿外側(cè)部。常主治下肢風(fēng)痹、中風(fēng)、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風(fēng)邪的要穴。在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋水平線上7寸?；蚝啽愣ㄎ环ǎ褐绷?，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是。
3、中瀆穴：中醫(yī)針灸穴位之一，隸屬足少陽膽經(jīng)。在大腿外側(cè)，當(dāng)風(fēng)市下2寸，或腘橫紋上5寸，股外肌與股二頭肌之間。
4、膝陽關(guān)穴：膝陽關(guān)。膝，指本穴所在為膝部。陽，陽氣也。關(guān)，關(guān)卡也。該穴名意指膽經(jīng)的地部經(jīng)水由此向下飛落。在膝外側(cè)，當(dāng)股骨外上髁上方的凹陷處。正坐屈膝時，在膝蓋外側(cè)有一個凹陷點，就是膝陽關(guān)穴(即：在膝外側(cè)，當(dāng)股骨外上髁上方的凹陷處。)
所謂的山根就是人們的鼻子根部，鼻子在面部五官中占有很大的影響，一個人鼻子的的形狀會影響整體氣質(zhì)，所以才會有很多人通過微整形來調(diào)整自己鼻子的形狀。山根低怎么補救呢？現(xiàn)在很多醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院都有調(diào)整面部五官的項目，大家如果想要調(diào)整自己鼻型，可以去正規(guī)的醫(yī)療結(jié)構(gòu)哦~
一、概述
女性在追求美的道路上是永遠(yuǎn)不會停止的，我們不僅追求性感苗條的身材，同樣也追求精致靚麗的五官。鼻子，作為五官之一，也往往被愛美的女性們當(dāng)成重中之重來改變，很多女性條件很好卻因為鼻子的山根部分過低而整體形象受損，因而迫切地想使山根變挺，那么我們就來看一下有什么好的方法可以使山根變高呢。下面我們就一起來看一下改變山根的方法吧，希望能幫到為此而煩惱的愛美人士。
二、步驟/方法：
1、 很多人第一個想到的是手術(shù)隆山根，隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，隆山根手術(shù)已經(jīng)很普遍了，而且安全性也比較高。很多人表示想試一下玻尿酸隆山根手術(shù)，這個是可以的，經(jīng)濟(jì)條件較好的愛美人士可以嘗試一下喲，但是呢，手術(shù)技術(shù)雖然很成熟了但也不是不存在分險的，還是要三思啊。
2、 除開手術(shù)，現(xiàn)在市面上也有很多賣精油產(chǎn)品的。隆山根精油配合按摩，時間久了也會有效果的，而且會比手術(shù)看起來更加自然。當(dāng)然，精油的選擇一定要注意，現(xiàn)在的騙子很多，我們在買的的時候一定要選擇有信譽的牌子。另外，要配合按摩，且一定要堅持，只有堅持按摩，我們的山根才會有所改變。
3、 說到按摩的手法，這個就需要注意了。按摩山根，一定要小心，不正確的按摩手法不僅不會使山根高挺好看，反而會使山根部分的軟組織挫傷。那么正確的手法是什么呢?我們需要兩只手輕輕地從鼻梁兩側(cè)擠壓式按摩，一定要注意力度，不能很重地按，來回按摩至眉心，每天按摩半小時，堅持下來就會看到效果。
三、注意事項：
山根很大一部分決定著五官，我們要想改變山根，除開手術(shù)外，按摩是必要的，按摩手法也很簡單，唯一困難的可能就是你是否能夠堅持，每天堅持按摩其實是一件挺有難度的事，但是，為了更加美好，一切都是值得的!希望大家都能夠越來越好!
水對每個人都很重要，但是并不是隨便怎么喝都可以的。要喝對水對身體才有幫助。那該如何正確喝水？下面為大家說說正確喝水養(yǎng)生方法。
正確方法一、每天8杯水
成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每天要補充2升左右的水，大約為8杯。因為人每天至少要消耗2500毫升的水，扣除從食物中吸取的水分，還必須補充2升左右，不然就會影響人體水分的更新。如果你還愛好飲酒、抽煙、喝咖啡，那么，你所需要補充的水就得超過8杯了。
正確方法二、常喝低溫開水
低溫開水，是將燒開的水涼到25℃左右。這種水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性質(zhì)與人體細(xì)胞液非常接近，最易滲入細(xì)胞被人體吸收。經(jīng)常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發(fā)。
正確方法三、 小口慢慢喝
喝水太快太急無形中會把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應(yīng)該以良好的情緒來一口一口慢慢享受。最好將水放在近處，這樣就能記得經(jīng)常飲用。
正確方法四、不喝“衰老”的水
如果水不經(jīng)常處于運動狀態(tài)，而是靜止?fàn)顟B(tài)的“死水”，這就是衰老了的水。如果桶狀或瓶裝的純凈水，從出廠到飲用中間存放了相當(dāng)長一段時間，會讓水的品質(zhì)受到影響。開啟后被靜止存放超過3天，就會變成衰老的老化水，最好不飲用。
正確方法五、運動后要補水
運動后體內(nèi)極容易缺水，所以一定要補水。但是不能渴時才補。因為感到口渴時，丟失的水分已達(dá)體重的2% 。運動前、中、后都要補水。運動前2小時補250—500毫升;運動前即刻補150—250毫升;運動中每15~20分鐘補120—240毫升;運動后按運動中體重的丟失量，體重每下降1千克需補1升。
正確方法六、用玻璃杯裝水
玻璃杯在燒制的過程中不含有機化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品時，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會被喝進(jìn)肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細(xì)菌和污垢不易在杯壁滋生。所以，水杯的首選應(yīng)是玻璃杯。
正確方法七、喝點花樣水
對于女人來說，只喝一成不變的白開水實在無趣，讓生活多一點情趣，花茶、綠茶、或者在水中添加點維生素成分豐富的低糖果汁，會讓喝水變得更有姿色。但早晚一定要喝白開水，而不宜以茶、飲料來替代水。
正確方法八、餐前喝水養(yǎng)胃
吃飯前半小時補水，既不會沖淡胃液影響消化，還會調(diào)動食欲，調(diào)節(jié)體內(nèi)無機鹽濃度，減輕飯后鹽分?jǐn)z入過多引起的體渴。
最后提醒大家，一天喝水的時間和分量應(yīng)該是平均的而不是集中。所以大家一定要正確的喝水對身體才有好處，才能起到更大的作用。
面膜可以讓肌膚變得更細(xì)膩，長期堅持使用效果也會更好。不過，面膜的種類很多，每個人的情況不同，使用的成份也各不相同。而牛奶面膜對肌膚具有美白的良好效果，只是大家在使用面膜時一定要了解方法，并不是簡單的一貼就完事的。牛奶敷面膜的正確方法_牛奶做面膜的正確方法是怎樣的呢？
答案是：過期一兩天的可以，再久了就要慎用，容易對肌膚產(chǎn)生不好的影響。
過期一兩天的可以
用牛奶做面膜的正確方法
用牛奶做面膜的時候，要從臉部不易干的部位開始涂抹，而臉頰外側(cè)，眼角，鼻子等較干的部位，好放在后涂抹。
牛奶做面膜的時間不要太長，一般敷15鐘就可以了，做完面膜之后一定要用清水把臉洗干凈，時間太長對于皮膚保養(yǎng)是不利的。
用牛奶做面膜要注意什么
牛奶做面膜時間不能太長。
牛奶見光的時間太長容易發(fā)生變質(zhì)，導(dǎo)致營養(yǎng)成分發(fā)生變化，難以起到護(hù)膚作用。
牛奶中的營養(yǎng)成分多，在臉上停留時間太長，小心會滋生細(xì)菌，引起毛孔堵塞，導(dǎo)致皮膚炎癥;而且人的皮膚吸收力和承受力也是有限的，一般超過20分鐘，就難以吸收什么水分，反而容易導(dǎo)致皮膚干燥。
牛奶做面膜的方法
1、牛奶+燕麥=去掉斑點
材料：牛奶、燕麥。
做法：根據(jù)自己所需的量取燕麥放入鍋中，再添上半杯牛奶，開小火煮沸，放置一旁冷卻，待溫后將其涂抹在臉上，10分鐘做左右用溫水清洗干凈。有效消除肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。
2、牛奶+草莓=清潔面膜
材料：牛奶，草莓。
做法：準(zhǔn)備好50g草莓洗凈后放入榨汁機中榨成泥狀，并在其中加上一小杯純牛奶調(diào)和，拌勻后取草莓奶液，涂于面部及頸部加以按摩，約15分鐘后清洗掉便可。具有很不錯的清潔作用，能清理毛孔內(nèi)的垃圾、油垢，改善油性膚質(zhì)。
3、牛奶+食鹽=告別粗糙
材料：牛奶、食鹽。
做法：在牛奶中混入少量的食鹽，可以有效調(diào)理肌膚，改善粗糙暗沉，去掉廢舊角質(zhì)，讓肌膚變得光滑細(xì)膩。首先準(zhǔn)備好一個容器，在一起倒入少量的食鹽和清水，待其溶化后，再加入4勺脫脂奶粉，混合攪拌均勻成糊狀，將其涂抹在臉上20分鐘左右洗凈，便可以告別粗糙。
4、牛奶+醋=消除眼皮浮腫
材料：牛奶、醋、溫開水。
做法：準(zhǔn)備好適量的純牛奶，并在其中添上少量的醋和清水調(diào)和，混合均勻后直接涂抹在臉上，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，在眼皮浮腫的位置多3-5分鐘，再用洗凈后再用熱毛巾敷上片刻，眼皮瞬即消腫。若想簡單一點，可先將兩片化妝棉浸入冰牛奶中，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗凈即可。
牛奶、醋、溫開水
過期的牛奶能洗臉嗎
可以的。過期不能飲用的牛奶之所以能夠護(hù)膚，首先是因為牛奶中產(chǎn)生了大量乳酸，它可以軟化角質(zhì)，具有良好的保濕作用。其次，牛奶雖然變質(zhì)了，但是其中的脂肪在短時間內(nèi)并沒有遭到破壞，因此滋潤效果并不會減弱。從這個角度來說，全脂過期牛奶護(hù)膚效果比脫脂牛奶更佳。
使用過期牛奶的注意事項
需要注意的是，過期的牛奶如果已經(jīng)結(jié)塊，就不要使用了。因為當(dāng)牛奶蛋白結(jié)塊后，就失去了保濕效果，護(hù)膚的意義就不大了。奶粉的成份經(jīng)過干燥之后，無法保持新鮮度，也較少乳酸菌，護(hù)膚的效果不如鮮奶強。過期牛奶過敏體質(zhì)的人慎用，防止過敏反應(yīng)起痘痘。
牛奶洗臉的好處
凍牛奶能夠舒緩日傷皮膚，具體方法是以凍牛奶來洗臉，然后整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處即可，或者來一次牛奶浴都可以使日光所損傷的皮膚得到舒緩，減少痛楚，防止炎癥的產(chǎn)生，因為牛奶不單能給肌膚營養(yǎng)，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。
凍牛奶能夠舒服
用牛奶和面粉能夠有效改變皮膚的干燥
用牛奶和面粉做成的面膜可以有效改變皮膚的干燥，因為豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉能極大改善膚質(zhì)。
燕麥調(diào)牛奶可以去掉臉上的斑點
每天使用10分鐘的燕麥面膜，就可以去掉臉上的斑點，這個面膜具體制作方法是將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r候涂抹在臉上，等15分鐘后清洗干凈即可。
導(dǎo)讀： 退休以前我一直多病體弱。近幾年來我把保健錘當(dāng)作祛病健身之寶
退休以前我一直多病體弱。近幾年來我把保健錘當(dāng)作祛病健身之寶，經(jīng)常捶敲有關(guān)要穴。結(jié)果感冒不再頻發(fā)，心律不齊現(xiàn)象逐漸消失，頸椎病痊愈。特別高興的是，23年之久的慢性結(jié)腸炎病也被敲好了?，F(xiàn)在身體健朗、精神飽滿。許多人問我秘訣，我說靠的就是保健錘敲出健康來。
●敲足底（腳掌）足底的涌泉穴是人體的主要穴位之一，該穴位于前足心，即足底前1/3凹陷處。經(jīng)常用保健錘敲打刺激涌泉穴，能使局部血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促進(jìn)睡眠、調(diào)補肝腎氣血等。方法：每天睡前邊看電視邊敲雙足底。先敲足心，左右各150下；爾后敲足底四周（包括足跟、兩側(cè)），左右各敲共150下。雙足敲完須4-5分鐘。每天晨起可用拇指擦雙足涌泉穴各100下。
●敲手掌人的手心中央是勞宮穴，每天早、晚對雙手掌心的勞宮穴各敲100下，再敲整個手掌各百余下，平時還可用大拇指按壓勞宮穴，能疏通氣血津液，調(diào)節(jié)臟腑功能。
●敲大椎和肩井大椎就是第七頸椎棘突處，因此處最高，故叫大椎。肩井在肩上，因其下為空陷，故叫肩井。經(jīng)常捶敲刺激這兩處及其周圍的肌肉組織，能促進(jìn)血液循環(huán)，防治肩頸綜合征。方法：捶敲兩肩井和大椎周圍的肌肉組織（包括后頸脖），共敲打2-3分鐘。每天早、中、晚各敲1次。如患有頸椎病和肩周炎，可隨時進(jìn)行捶敲。每次敲后立即會感到輕松舒適。如再適當(dāng)做頸椎操或按摩，則效果尤佳。
保健錘最好準(zhǔn)備2把（一般為木制品），小的直徑3.5厘米，夏天用或床上用；大的直徑4.5厘米，冬季穿衣多時用（不過分厚的衣服不必脫去）。捶敲的力量要適當(dāng)，以敲之舒適有效為度。采用此法不要操之過急，持之以恒必獲良效。
很多人都是知道的在每天早上起床之后喝一杯白開水，對自己的身體健康是有著很好的維護(hù)的作用的，因為早上時候的一杯白開水是可以很好的起到促進(jìn)人體腸胃內(nèi)的一些有害物質(zhì)起到一定的清除的作用，所以在平時生活中的話可以嘗試著在每天早上的時候選擇喝一杯白開水，但是在平時生活中早上的時候喝一杯白開水的時候也是需要飲用的方式的，只有在正確的飲用方式下才可以讓自己的身體健康起到一定的維護(hù)的作用，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中早上的時候喝一杯白開水應(yīng)該如何飲用。
早上喝水的正確方法
清晨喝水的方法：
每天早上起床之后喝一杯白開水對自己的身體健康有著一定的維護(hù)的作用，但是也是需要注意飲水的正確方式，這樣才可以很好的促進(jìn)身體內(nèi)的有害物質(zhì)被清除的作用，在每天早上起床之后要在食用早飯之前去喝水，這樣才可以更好的讓自己身體腸胃內(nèi)的一些有害物質(zhì)被清除，也能很好的起到一定的促進(jìn)人體腸胃活動正常進(jìn)行的作用，或者是在每天早上起床之后飲用一杯檸檬水因為檸檬水的話在空腹的情況下飲用的話可以起到很好的促進(jìn)食欲的作用，也能對于水腫有著一定的改善的作用，所以在平時生活中的話是需要注意的，或者是飲用一些鹽水都是可以的，因為鹽水在在上起床之后飲用一杯的話可以很好的改善一些人的便秘的問題，對于人體健康是有著很好的幫助的作用，白開水也是可以的，因為白開水中可以很好的幫助人體腸胃內(nèi)一些有害物質(zhì)的起床南瓜糊，也能降低人體血液內(nèi)的濃稠度，能很好的起到預(yù)防動脈粥樣硬化的作用，所以在平時生活中的話可以根據(jù)自身的身體狀況來選擇自己可以飲用什么水，但是在早上時候飲用水的話一定要選擇在空腹的情況，這樣對自己的身體健康的保護(hù)才會更加的有作用，所以在平時生活中的話是需要注意的。
早上的時候飲用水的話可以選擇在空腹的情況下飲用，而且可以是白開水、鹽水或者是檸檬水，因為不同人的體質(zhì)所選擇的飲用水自然也會有著不同，所以在平時生活中早上起床之后飲用水的話可以根據(jù)自身的體質(zhì)問題來選擇一個合適自己的水去飲用，這樣對自己的身體健康的保護(hù)才會更加的明顯一些。
清洗陰道的正確方法
1、清洗陰道的正確方法
適當(dāng)清洗外陰,如非必要不要沖洗陰道,不破壞陰道的生態(tài)平衡,不讓外界的病侵入陰道。
備好自己專用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗凈,毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干,最好太陽下曝曬,有有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光,容易滋生細(xì)菌。
大便后養(yǎng)成用手紙由前向后揩試凈,并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣,若不揩凈,肛門留有糞漬,污染了內(nèi)褲,糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會趁機拐入陰道,引起炎癥。
2、婦科檢查前別用洗液沖洗陰道
然而,有醫(yī)生發(fā)現(xiàn),不少患者在體檢前會將外陰及陰道用洗液清洗一番,以為這樣更干凈,更方便檢測。殊不知,聰明反被聰明誤,這樣的做法不僅可能影響檢測結(jié)果的準(zhǔn)確性,也不一定會使陰道更加健康。
正常情況下,陰道是一個酸性的有菌環(huán)境,多種菌類“和睦相處”、相互制約,形成一個平衡的細(xì)菌部落。一旦患上婦科炎癥,陰道內(nèi)的平衡狀態(tài)就會被打破,醫(yī)生通過測試就能知道病因所在。但如果女性在檢查之前沖洗外陰和陰道,就等于在犯罪現(xiàn)場抹去指紋一樣,會影響結(jié)果的正確性,干擾醫(yī)生做出正確的診斷。
3、陰道怎么排毒
由于女人私處陰毛、褶皺較多,所以很多女人清潔工作并沒有做到位,容易滋生細(xì)菌,引起各種私處瘙癢。另外,陰道中也藏著大量你看不見摸不著的陰毒,這些都是因為陰道短小,細(xì)菌入侵繁殖而產(chǎn)生的。此外,女人月經(jīng)期經(jīng)血排不凈而形成“污血”,也是陰毒的主要來源。
外陰陰毒可以通過私處清潔品進(jìn)行殺菌,可是由于陰道瘀毒是深藏在黏膜細(xì)胞內(nèi)的脂溶性物質(zhì),一般難以徹底清除。
清洗陰道的誤區(qū)
1、使用保健類
私處清潔用品會破壞自身的防御功能有些女性很擔(dān)心保健類私處清潔用品會破壞自身的防御功能,誘發(fā)炎癥,其實這是一種誤解,只要這類產(chǎn)品的ph值界定在4-4.5之間,接近人體ph值,是不會造成破壞的,當(dāng)然一定要清洗干凈。
2、私處沐浴露能預(yù)防性病
無論是“醫(yī)”字頭的,還是“健”字頭的私處清潔用品,都不能預(yù)防性病。導(dǎo)致淋病的淋球菌、導(dǎo)致梅毒的梅毒螺旋體、導(dǎo)致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上,甚至進(jìn)入子宮腔內(nèi)。因此,事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質(zhì)清洗掉的。
3、中藥洗劑更安全
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用,但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且中草藥保存期較短,容易變質(zhì)發(fā)霉,這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在,部分不法藥廠將化學(xué)成分加入中藥私處清潔用品來達(dá)到某種治療目的,應(yīng)該引起消費者和相關(guān)患者的警惕。
日常如何保養(yǎng)陰道
1、少穿緊身衣褲
在穿著方面如何進(jìn)行私處保養(yǎng)呢?盡量少穿緊身衣褲,因為牛仔褲等箍緊臀部的衣物,會引起體溫升高、細(xì)菌滋生,從而加劇酵母菌的數(shù)量,長期穿此類衣服極易引發(fā)陰道炎。
2、講究性生活衛(wèi)生
避免紊亂的,不潔的性生活,房事前最好伴侶雙方都做好個人衛(wèi)生。性生活時,如果感到陰道干澀,可以用些水質(zhì)的潤滑劑。
3、減少長時間騎行
自行車座位與胯部的不斷摩擦?xí)﹃幋?特別是對于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此,如果不是專業(yè)訓(xùn)練所需,女性應(yīng)減少長時間騎行,以更好地呵護(hù)自己的私處。
4、避免體重大起大落
如果體重大起大落,肯定會影響陰部“美貌”,體重的急劇變化會使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥,要保持健康的體重。如果女性太瘦,其隱私部位同臉部一樣會過早地衰老松弛。
1．電池出廠前，廠家都進(jìn)行了激活處理，并進(jìn)行了預(yù)充電，因此電池均有余電，有朋友說電池按照調(diào)整期時間充電，待機仍嚴(yán)重不足，假設(shè)電池確為正品電池的話，這種情況下應(yīng)延長調(diào)整期再進(jìn)行3--5次完全充放電。
2．如果新買的手機電池是鋰離子，那么前3~5次充電一般稱為調(diào)整期，應(yīng)充12小時，以保證充分激活鋰離子的活性。鋰離子電池沒有記憶效應(yīng)，但有很強的隋性，應(yīng)給予充分激活后，才能保證以后的使用能達(dá)到最佳效能。
3．有些自動化的智能型快速充電器當(dāng)指示信號燈轉(zhuǎn)變時，只表示充滿了90％。充電器會自動改變用慢速充電將電池充滿。最好將電池充滿后使用，否則會縮短使用時間。
4．充電前，鋰電池不需要專門放電，放電不當(dāng)反而會損壞電池。充電時盡量以慢充充電，減少快充方式；時間不要超過24小時。電池經(jīng)過三至五次完全充放電循環(huán)后其內(nèi)部的化學(xué)物質(zhì)才會被全部“激活”達(dá)到最佳使用效果。
5．請使用原廠或聲譽較好的品牌的充電器，鋰電池要用鋰電池專用充電器，并遵照指示說明，否則會損壞電池，甚至發(fā)生危險。
6．有很多用戶常常在充電時還把手機開著，其實這樣會很容易傷害手機壽命的，因為在充電的過程中，手機的電路板會發(fā)熱，此時如果有外來電話時，可能會產(chǎn)生瞬間回流電流，對手機內(nèi)部的零件造成損壞。
7．電池的壽命決定于反復(fù)充放電次數(shù)，所以應(yīng)盡量避免電池有余電時充電，這樣會縮短電池的壽命。手機關(guān)機時間超過7天時，應(yīng)先將手機電池完全放電，充足電后再使用。
8．手機電池都存在自放電，不用時鎳氫電池每天會按剩余容量的1％左右放電，鋰電池每天會按0．2％~0．3％放電。在給電池充電時，盡量使用專用插座，不要將充電器與電視機等家電共用插座。
9．盡管手機在網(wǎng)絡(luò)覆蓋區(qū)域之內(nèi)，但在手機關(guān)機充電時，手機已經(jīng)無法接受和撥打電話了。此時，可以使用手機的未通轉(zhuǎn)移功能，將手機轉(zhuǎn)移到身邊的固定電話上，以防止來電丟失，這種方法對于手機不在網(wǎng)絡(luò)覆蓋區(qū)域內(nèi)或者信號微弱而暫時無法接通時也適用。
10．不要將電池暴露在高溫或嚴(yán)寒下，像三伏天時，不應(yīng)把手機放在車?yán)铮?jīng)受烈日的曝曬；或拿到空調(diào)房中，放在冷氣直吹的地方。當(dāng)充電時，電池有一點熱是正常的，但不能讓它禁受高溫的“煎熬”。為了避免這種情況的發(fā)生，最好是在室溫下進(jìn)行充電，并且不要在手機上覆蓋任何東西。
11．鎳鎘(N iCd)電池充電前必須保證電池完全沒電，再充電后必須保證電池充足電。
12．如果手機電池放置太長時間而未用，最好到手機維修部門申請給電池作一個活處理，也可以自己用一個直流恒壓器，調(diào)整電壓為5~6V，電流500~600mA反向連接電池。注意，一觸即放開，最多重復(fù)三次即可，經(jīng)過這樣處理后，再用原裝充電器進(jìn)行“調(diào)整期”充電。
13．充電時不是時間越長越好，對沒有保護(hù)電路的電池充滿后即應(yīng)停止充電，否則電池會因發(fā)熱或過熱影響性能。
14．鋰離子電池必須選用專用充電器，否則可能會達(dá)不到飽和狀態(tài)，影響其性能發(fā)揮。充電完畢后，應(yīng)避免放置在充電器上超過12小時以上，長期不用時應(yīng)使電池和手機分離。
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