怎樣瘦咬肌小竅門最快
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咬肌肥大，很多人平時都有這樣的現(xiàn)象，是咬肌肥大的原因主要有先天性的和后天性的，一般先天性的咬肌肥大多是遺傳引起的，后天性的咬肌肥大多是不良的生活習慣導致的，如果有些人喜歡吃堅硬的食物，經(jīng)常吃的話，就會導致咬肌肥大，那怎樣瘦咬肌小竅門最快呢？
怎么瘦臉部咬肌?
1.首先找到咬肌
鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。其實就是我們在日常生活中應該注意的一些小細節(jié)，這樣來避免咬肌的繼續(xù)肥大，甚至可以幫助我們瘦咬肌。如：吃飯時盡量慢慢吃，避免咀嚼肌增大;拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩;控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內(nèi)循環(huán)不暢，有水腫現(xiàn)象等。
2.握拳按壓
①手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續(xù)按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。
②雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側(cè)朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
③雙手中指和無名指按住鼻翼兩側(cè)，分別向兩側(cè)太陽穴牽拉。不要過于用力，到達太陽穴后停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
④按摩過程中著重刺激睛明、太陽、下關(guān)穴或四白穴，頰車幾個穴位，可有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動
第一步：從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復1~2次，再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重復2次
第三步：以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次
以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
3.排毒按摩
擦上一點面霜或者是按摩霜，然后用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產(chǎn)物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。
4.張嘴發(fā)聲“啊”
張嘴發(fā)聲“啊”
將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
5.吹氣球
每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
咬肌太大怎么辦：學會釋放壓力
咬肌肥大的人，通常有不自覺咬牙的習慣，這些人面對壓力時，習慣于默默承受，咬緊牙關(guān)。
這雖說不上是壞習慣，但確實會讓你的咬肌在不知不覺中變大。我們需要學會適當放松自己的心情，不要給自己太大壓力。周末的時候可以選擇戶外運動。
咬肌太大怎么辦：每天一顆瘦臉果
堅持每天吃一顆瘦臉果，對于瘦咬肌是非常有效的。因為瘦臉果中含有大量鉀元素，而鉀元素又號稱“咬肌殺手”，另外，瘦臉果還采用獨創(chuàng)的面部滲透技術(shù)，使得瘦臉效果是普通產(chǎn)品的十倍，瘦臉的同時，更可以快速瘦身哦。
咬肌太大怎么能辦：日常習慣也很重要
日常習慣也很重要
瘦咬肌不僅僅依靠瘦臉方法，有時，我們自己的習慣也很重要，比如，不要背單肩包，攜帶重物時，好選擇雙肩包，這樣左右協(xié)調(diào);晚上睡眠要充足，否則新陳代謝會紊亂;平時多唱唱歌，可以運動臉部，還可以放松心情?？傊?，想要瘦除咬肌，是需要多方面結(jié)合的。
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瘦身是大部分女性經(jīng)常討論的話題。因為女性非常重視自己的身材，而且肥胖也會引發(fā)很多種疾病，所以現(xiàn)在很多人都在不斷的進行減肥。減肥的方法有很多種，減肥的部位也有很多，所以需要根據(jù)自己的情況進行選擇。瘦手臂也是非常必要的，因為手臂非常的胖，也會影響整體形象。怎樣瘦手臂小竅門最快呢？
怎么瘦手臂最快?5個方法輕松瘦手臂
1、瘦手臂運動之打圈伸直胳膊
挺胸收腹，身體保持直立的狀態(tài)，然后雙腳打開與肩同寬，手掌向外向兩側(cè)伸直，利用手臂的力量，兩只手同時做向內(nèi)打圈和向外打圈的動作，一次性做30下，共做30組，每天堅持15分鐘，堅持一個月左右，這個動作能有效減掉手臂的內(nèi)側(cè)贅肉。
2、瘦手臂運動之交叉伸直胳膊
挺胸收腹，身體保持直立的狀態(tài)，雙腳打開與肩同寬，然后兩只手臂做上下交叉的動作，記住做的時候手臂盡量的打直，不能彎曲哦，不然沒有效果，同樣，一次性做30下，共做30組，每天堅持15分鐘，堅持一個月左右。
3、瘦手臂運動之挺背彎手臂
半跪在墊子上，用雙膝和雙手支撐與地面，記住你的雙手與肩同寬，慢慢彎曲你的手臂，做到自己的極限為止，背部一定要打直，不能彎腰駝背，身體是不能碰到地面的，然后再慢慢伸直手臂，共做30次，每天堅持15分鐘，堅持一個月左右。
4、瘦手臂運動之彎曲按摩淋巴
彎曲手肘，抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一邊呼氣一邊按，持續(xù)30秒即可，然后再換邊重復動作，注意不要太用力。共做40次，每天堅持5分鐘，持續(xù)2個月左右。
5、瘦手臂運動之胸前手拉手
將兩手分別上下勾住放在胸前，然后盡量張開胸部，左右兩手分別相反方向用力拉動，這樣堅持20秒，重復3次，接著將雙手左右手的上下位置交換，左右手各完成1次即算完成一組，整套動作重復5次即可。每天堅持做10分鐘，堅持一個月左右。
有的快速把咬肌瘦下來，大家會直接沖到醫(yī)院里面做手術(shù)，可是要知道這項手術(shù)是需要開刀的，不小心很容易造成感染，所以手術(shù)的風險性比較大，建議大家不要去嘗試冒險，想要瘦咬肌可以通過臉部的按摩，再配合上一些咀嚼東西的方法來調(diào)整，能慢慢的恢復。
方法/步驟
方法一、臉部按摩
男生千萬不要小看這些按摩的手法哦，按摩對瘦咬肌很有幫助。
1、找到咬?。汗钠鹑鶐妥樱p手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。
2、握拳按壓：手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續(xù)按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。
3、排毒按摩：擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。
方法二、細嚼慢咽
男生咬肌大的原因主要就是吃東西不細致，喜歡吃硬的食物和耐嚼的食物，要想瘦咬肌，首先就得改變咀嚼習慣，吃東西細嚼慢咽才對，因為牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無法瘦下來。而咀嚼瘦臉果卻是一種不錯瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內(nèi)而外的瘦臉效果。最好是每一口食物都細嚼25下左右，這樣會慢慢地讓你的臉形更加標致立體呢!
方法三、小動作瘦咬肌
除了上述兩種方法，以下兩個小動作也能瘦咬肌。
1.張嘴發(fā)聲“啊”
將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
2.吹氣球
每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
不少女性在生活當中總是會因為自己的臉比較寬和瓜子臉，沒有辦法比較，而顯得很苦惱，臉寬的人看起來不僅臉很大，而且整個人都顯得特別的胖，即便是大家再去健身瘦身，身體瘦下來的頭是特別大的，所以大家希望能通過一些方法來達到減肥瘦身的效果，最天然的方法瘦咬肌是怎么樣的？
很多女人朋友都會覺得自己的咬肌肥大
臉部咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和后天性的因素。先天性的原因是與遺傳有關(guān)，也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒;而后天性的通常和一些生活習慣有關(guān)，比如：經(jīng)常咀嚼硬的食物，例如：魷魚絲、牛肉干或是口香糖等，會導致鄂部肌肉過度運動，形成咀嚼肌肥厚，從而形成所講的方形臉。咬肌肥大多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發(fā)生，所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大。
怎么瘦臉部咬肌?
1.首先找到咬肌
鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。其實就是我們在日常生活中應該注意的一些小細節(jié)，這樣來避免咬肌的繼續(xù)肥大，甚至可以幫助我們瘦咬肌。如：吃飯時盡量慢慢吃，避免咀嚼肌增大;拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩;控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內(nèi)循環(huán)不暢，有水腫現(xiàn)象等。
2.握拳按壓
①手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續(xù)按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。
②雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側(cè)朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
③雙手中指和無名指按住鼻翼兩側(cè)，分別向兩側(cè)太陽穴牽拉。不要過于用力，到達太陽穴后停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
④按摩過程中著重刺激睛明、太陽、下關(guān)穴或四白穴，頰車幾個穴位，可有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動
第一步：從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復1~2次，再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重復2次
第三步：以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次
以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
在生活臉大是令人比較煩惱的一大問題，而臉大會容易顯得比較胖，影響個人形象，而快速瘦臉的小竅門有許多，平時可以通過瘦臉面膜來進行瘦臉，也可以用臉部按摩的方式，可以將手指慢慢提拉面部，長期堅持可以達到瘦臉的作用，平時也可以通過瘦臉運動的方法來進行瘦臉，同時也可以收下巴。
快速瘦臉小竅門
一：面膜瘦臉中醫(yī)認為臉部的肥胖一般是由于痰、濕和氣虛造成的，所以可以采取中藥面膜進行瘦臉，中藥面膜可以使得面部多余的脂肪積極轉(zhuǎn)化，能夠恢復人體的新陳代謝，從而促進人體達到瘦臉的目的。
二：運動瘦臉法可以先從右邊臉頰做起，用拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，循環(huán)做10-20次，然后再按左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。從鼻翼兩遍用食指畫小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消除臉頰浮腫，做10-20次，可以有效撫平笑紋。三：刮痧瘦臉法刮痧瘦臉法通過采用刮痧板對穴位的刺激能夠達到使得面部的線條更加的美的效果，刮痧可以促進面部的血液循環(huán)，所以有利于瘦臉。
這種方法需要專業(yè)的技術(shù)，同時也需要長期堅持才有效。四：按摩瘦臉法按摩瘦臉法是采用瘦臉霜或者是中醫(yī)的穴位按摩法，進行按摩瘦臉的方法，但是這種方法需要長期堅持才有效，并且需要長期的堅持，而且這種方法并不適合所有的人，比較適合面部脂肪較多和肌肉比較肥厚的人，對于面部輪廓本來就很大的人是絲毫起不到作用的。
1、吸管瘦臉方法
準備：備20張紙片，一支吸管。
做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
2、滾一滾輕松瘦臉
準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。
做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。
3、舌頭伸展操法
準備：這個方法主要是去除雙下巴。
做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。
4、瘦臉按摩操
準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法：
取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘;
將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能達到瘦臉的效果。
5、點按穴位法
準備：位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美。
做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。
不知道在什么時候開始，特別的最流行錐子臉，對于天生就是臉型比較消瘦的人來說，就非常是開心了，在生活中很多人的臉型都不是天生小臉，所以在流行錐子臉的時代，只能想辦法進行瘦臉，很多人都是原因臉上的咬肌發(fā)達才看著是臉比較大的，所以只要把臉部的咬肌瘦下來就好了。
盡量吃流食。
咬肌發(fā)達有一部分原因是遺傳基因所導致，而大部分則是由于后天所造成，特別是一些人比較喜歡吃口香糖，或者是啃骨頭等硬的東西。那么，長期以往經(jīng)常咀嚼東西，臉上的咬肌就會得到鍛煉，因此越來越發(fā)達。所以如果想要瘦下咬肌的話就必須盡量多吃流食類的東西，例如粥，湯，米糊等，不要吃硬的東西。
臉部按摩。
臉部上的咬肌產(chǎn)生其實就是由于經(jīng)常咀嚼食物，然后肌肉逐漸發(fā)達，從而非常的凸顯。因此想要瘦咬肌的話，第一步就是要讓肌肉得到放松，那么在每天睡覺之前，使用一些輔助工具，例如現(xiàn)在市面上許多都有賣的瘦臉機器，然后進行臉部按摩，使肌肉得到放松變小。
使用緊致精華。
臉上的咬肌發(fā)達也非常有可能是由于浮腫所導致，那么這就可以使用一些緊致精華，幫助皮膚排走多余的水分，使臉部的肌膚重新煥發(fā)生機，變得更加的有彈性緊致，從而在視覺上，打造成精致的小臉。那么這就需要堅持使用，而不要半途而廢，才能有效果出來。
沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，
同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
穴位瘦咬肌
大迎穴:先閉口吐氣，再鼓起的兩頰下緣，找到凹陷處，按壓后會有酸酸的感覺，那就是我們的大迎穴。以按壓五秒，休息1至2秒的方式，重復5次。
頰車穴：用力合嘴微笑，并找到咀嚼肌的最高點處，以相同方法按壓5次。
下關(guān)穴：找到一個張開嘴時會凹陷、閉嘴時會合起的點，就是下關(guān)穴。按摩方法同上。
吹氣球
成功瘦咬肌的經(jīng)驗每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
大家都知道，為了能夠進行咀嚼，我們是需要使用到咬肌的。但是對于一些愛美的女性朋友們來說，咬肌如果比較肥大，那么是會讓臉頰看起來非常臃腫的。但是有些時候，臉頰臃腫并不僅僅是咬肌肥大導致的。所以，大家需要學會如何判斷自己的咬肌是否肥大。判斷方法如下：
咬肌肥大是怎么形成的
咬肌肥大的人有一部分是先天性基因決定的，也有的是后天不良的咀嚼習慣造成的，還有可能是由于疾病引起的，我們在減肥前，一定要先弄清楚自身咬肌肥大的原因。
咬肌肥大的形成原因：1、基因決定的
咬肌肥大跟遺傳因素的確也有關(guān)，有些人天生下顎較寬，是標準的國字臉，十分難看，事實上也確實存在家族性的咬肌肥大現(xiàn)象。
tips：基因型咬肌肥大并非不可改變，只要通過后天努力，注意飲食，多做瘦臉按摩，照樣搞定咬肌?；蛘?，去打?qū)ｉT針對咬肌肥大的瘦臉針也很有效。只是，打瘦臉針有一定風險，謹慎點。
咬肌肥大的形成原因：2、咀嚼過于頻繁
基因決定咬肌的大小，但是后天的一些飲食習慣也會造成咬肌肥大。比如生活中很喜歡嚼檳榔、嚼口香糖的人群，以及飲食中經(jīng)常吃硬的食物等，由于咀嚼太過頻繁，咬肌也會慢慢變得又大又硬，十分影響臉型。
正確做法：生活中要改變不良飲食習慣，不要長期吃過硬的食物，也要吃些經(jīng)常吃些流質(zhì)軟的食物，還有不要經(jīng)常嚼檳榔或口香糖。特別是本身有咬肌肥大者，在飲食上更要少吃難嚼難咬的食物。
咬肌肥大的形成原因：3、咬肌間隙感染
咬肌間隙感染是指咬肌間隙的化膿性感染，主要臨床表現(xiàn)是以嚼肌為中心的急性炎性紅腫、跳痛、壓痛。此間隙的感染向前可擴至頰間隙；向上繞過下頜切跡可擴散至翼頜間隙和顳下窩；經(jīng)顴弓深側(cè)可至顳窩；向下可擴散至頜下間隙，甚至向后下可擴散至腮腺，導致腮腺膿腫。
正確做法：咬肌間隙蜂窩組織炎時除全身應用抗生素外，局部可和物理療法或外敷中藥；一旦膿腫形成應及時引流。
咬肌肥大的形成原因：4、下咬肌良性肥大
咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發(fā)生，所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大。而引起咬肌良性肥大的“工作性”病因，即“工作性肥太”的理論。
咬牙習慣，夜間磨牙和咀嚼肌的過分工作，造成了咬肌良性漸進性的肥大增生。有些學者補充提出牙齒脫落、牙疼、單側(cè)咀嚼，多種咬合關(guān)系紊亂和顳下頜關(guān)節(jié)的疾病t以及情緒不穩(wěn)定時的習慣性咬牙均可能促成咬肌良性肥大。
正確做法：對東方人而言，下頜角骨質(zhì)的肥大突出是主要原因，包括下頜角過于后突、外翻或者兩者兼而有之，所以治療的重點主要集中在下頜角的截骨整形上，手術(shù)被認為是目前治療下頜骨肥大者首選的也是最有效的途徑。
專家指出，想要判斷咬肌是否肥大，首先要明確咬肌的位置。咬肌是位于顴骨外側(cè)顴弓與下頜角位置的一塊肌肉，自上朝下呈向外的斜形分布。部分人群先天性咬肌肥大，在經(jīng)常做咀嚼動作的人由于反復鍛煉咬肌，咬肌也會肥大，這好比健美運動員發(fā)達的肌肉一般。
潘斷咬肌大不大的方法：在你閉口咬緊牙齒的同時在下頜角地方觸摸兩側(cè)咬肌，感覺咬肌的收縮范圍和咬肌厚度。如果你的咬肌比較大，在收縮咬肌時可明顯感覺到咬肌范圍大和咬肌明顯增厚。此外，還可以通過X線檢查，X線主要檢查下頜骨和下頜角的肥大情況。
咬肌肥大造成的方臉，我們可以通過注射肉毒素（常被稱為瘦臉針）和咬肌切除術(shù)來達到改善臉型的效果。對于輕度或非對稱性咬肌肥大，可以通過注射肉毒素來解決。肉毒素是一種神經(jīng)肌肉阻滯劑，讓部分肌肉在一段時間內(nèi)麻痹的藥物，由于肌肉麻痹，運動力量減弱，同時肌肉的營養(yǎng)減少，出現(xiàn)肌肉逐漸萎縮，外形逐漸變小的效果，也就是達到人們想要的瘦臉效果。此外，作為一種肌肉注射藥，肉毒素沒有明顯的副作用，注射后不影響正常生活，外表無疤痕，也不影響肌膚和正常肌肉功能。注射后1～3周即可觀察到臉部逐漸消瘦，達到“瘦臉”效果，效果一般可以維持6～10個月左右。
而對于較嚴重的咬肌肥大，可以行咬肌切除術(shù)。咬肌切除手術(shù)經(jīng)口腔內(nèi)進行，去除量根據(jù)術(shù)前檢查的情況而定。因咬肌去除多數(shù)同時需去除下頜角，術(shù)后3～6個月后咬肌本身會有一定程度的萎縮，所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。咬肌切除術(shù)后面部需要加壓包扎一周，需要拆線，術(shù)后恢復時間較長，大于三周。
頭發(fā)長的是很快的，就如同我們的指甲，看著指甲長頭發(fā)也就在跟著長。使頭發(fā)長長的竅門有很多，我們平常用的方法有：每天睡覺前，用一塊切開的生姜擦拭頭皮，加快頭發(fā)的成長，或是洗頭的時候，用大麥煮水來漂洗頭發(fā)，也有人用啤酒洗頭發(fā)，最好用純生啤酒，也可以用何首烏煮水來洗發(fā)。
簡單的介紹11個方法讓頭發(fā)長的更快
1、精油按摩
精油按摩，會增加頭部的血液循環(huán)，用于刺激毛發(fā)生長。
2不要每天洗頭
每天洗頭會洗掉頭皮的天然油脂，會使我們的頭發(fā)干燥、卷曲;?因此，一個星期最好洗頭2次。
3頭發(fā)營養(yǎng)
我們的頭發(fā)必須提供足夠的營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)的食物，如乳制品、堅果、肉類等。含豐富蛋白質(zhì)的食物可以解決大部分的脫發(fā)問題。?
4經(jīng)常梳理頭發(fā)?
經(jīng)常梳理頭發(fā)，尤其是在夜間，上床睡覺前梳理頭發(fā)可以改善血液循環(huán)，從而可以增加頭發(fā)的生長。
5頭發(fā)護理
我們的面部皮膚經(jīng)常做面膜護理，同樣也要給我們的頭發(fā)做護理;頭發(fā)抹上蜂蜜，用棉布包好，30分鐘后，用清水沖洗干凈;滋養(yǎng)頭發(fā)，讓頭發(fā)有光澤。
6睡眠
每天保持8小時的睡眠時間，適當?shù)乃咦屛覀兊纳眢w放松。最好使用絲綢枕套，可以減少斷發(fā)
7鍛煉
適當?shù)倪\動可以幫助我們的身體排除毒素。
8、多喝水
多喝水有助于滋潤我們的皮膚和頭皮，?喝大量的水，可以減少皮膚和頭發(fā)的干燥。
9、修剪頭發(fā)
每個月要進行頭發(fā)修剪，減掉開叉和不好的頭發(fā)。
10、避免陽光直射和灰塵
當頭發(fā)暴露在強烈的太陽光下，必須戴帽子或用遮陽傘來保護我們的頭發(fā)，在灰塵多的地方也要用同樣的方法;陽光可以使你的頭發(fā)干枯，而灰塵和污垢堆積可能會導致更多的脫發(fā)。?
11、洗發(fā)水和護發(fā)
根據(jù)頭發(fā)的發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)水，正確的清潔和調(diào)理護發(fā)。
注意事項
洗發(fā)后，避免高溫吹頭發(fā)。
避免經(jīng)常染發(fā)。
女孩子們都很愛美，如果臉上有很多贅肉的話，整個臉看起來會很大，這會大大影響女生的顏值，尤其現(xiàn)如今人們的生活比較富裕，飲食上吃得比較油膩，這很容易導致臉變胖，另外有些人喜歡咀嚼一些東西，這會導致咬肌變大，咬肌大也會讓臉看起來比較胖，這時候有的人會選擇打瘦臉針，這樣做有沒有效果呢？
咬肌大打瘦臉針有效嗎？
咬肌大打瘦臉針有效果。
瘦臉針即A型肉毒素針劑，首要作用于肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被稱為瘦臉針。瘦臉針專業(yè)名稱為肉毒素，是一種生物制品，可以通過基因工程的方法大規(guī)模生產(chǎn)。由于它具有神經(jīng)阻斷作用，在神經(jīng)內(nèi)科、眼科、整形、美容外科十分常用。
瘦臉針瘦臉實質(zhì)上就是采用肉毒桿菌毒素注射治療咬肌肥大。研究發(fā)現(xiàn)：由于下頜角手術(shù)中難以把握肌肉的切除量和肌肉切除的深度，不僅效果不理想，還容易增加出血、血腫、感染的機會，造成面部兩側(cè)不對稱、牙關(guān)緊閉以及較長時間的肌肉痙攣等嚴重并發(fā)癥。
瘦臉針注射后反應較為明顯的患者會有局部的腫脹以及發(fā)熱表現(xiàn)，專家指出這是瘦臉針肉毒素注射的正?，F(xiàn)象。
瘦臉針副作用很少，正規(guī)接受瘦臉針注射并且在專業(yè)的專家指導下接受瘦臉針護理的患者在一般情況下都不會有瘦臉針副作用的不良反應。
如果求美者選擇選擇設(shè)備齊全，技術(shù)全面的專業(yè)醫(yī)院找經(jīng)驗豐富的資深醫(yī)生做手術(shù)，就不會出現(xiàn)不良反應。
如果醫(yī)院不正規(guī)，使用的是差品存在問題的botox，而醫(yī)生又沒有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)當然就很危險了，效果也就不可能保證的了。此外，botox瘦臉手術(shù)的禁忌，這都需要受術(shù)者對手術(shù)有一定了解。
臉部不對稱。兩邊不對稱或者注射部位肌肉無力，也是瘦臉針副作用之一。如果注射瘦臉針的注射者對解剖學不熟悉，導致注射部位不精確，或者使用濃度、劑量過大，就會導致眼瞼下垂、眉下垂、局部腫脹等現(xiàn)象出現(xiàn)。嚴重的，有可能還會造成吞咽困難，所以一定要有專業(yè)的美容整形醫(yī)生操作，以保證安全性。
怎樣瘦腿最快
1、雙腳晃動瘦腿
如果全身血液循環(huán)不佳,就會導致內(nèi)臟功能失調(diào)以及內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象,還會出現(xiàn)體內(nèi)毒素不能及時排除,新陳代謝過慢,造成脂肪堆積,出現(xiàn)肥胖。簡單的腳部踧踖就能輕松促進血液循環(huán),加快新陳代謝速度。仰臥于床上或者地板上,先讓雙腳在空中晃動,然后像踩腳踏車一樣讓雙腳旋轉(zhuǎn)。整個過程持續(xù)兩分鐘,能有效使全身血液循環(huán)恢復通常,燃燒脂肪,同時還能改善睡眠。
2、敲擊腳底瘦腿
每天晚上睡覺之前用拳頭敲擊腳底,可以消除一天的疲勞,促進全身血液循環(huán),使內(nèi)臟排毒功能增強,使體內(nèi)血管排泄暢通,并加快燃脂速度。正確的方法是以腳掌為中心,有節(jié)奏地進行,以稍有痛感為宜。每只腳敲擊100次左右,時間大約為2分鐘。
3、膝蓋間夾張紙瘦腿
久坐一族們會經(jīng)常抱怨自己的屁股大腿粗,其實這跟坐姿有很大的關(guān)系。正確的坐姿應該是挺背收腹,不靠椅面。如果靠著椅背,會令脊背肌肉處于拉伸狀態(tài),時間久了容易導致腰痛。相反,如果挺背收腹,不靠椅背,不但可預防腹部脂肪堆積,還能舒展背部肌肉,有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝蓋間夾張紙。許多人坐著時總時不時地蹺起二郎腿,這樣不僅容易彎腰駝背,還會妨礙血液循環(huán),用這樣的小紙來約束一下自己,堅持一段時間美腿就看得到啦。
4、按摩瘦腿方法
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除水腫,同時還可以通過刺激分布在雙腿上的重要穴位調(diào)整荷爾蒙分泌。大家可以在晚上泡腳的時候多多按摩。
瘦腿吃什么好
1、芹菜瘦腿
芹菜中含有的膠質(zhì)性碳酸鈣很容易被人體所吸收,而鈣質(zhì)的攝入可以防止雙腿的浮腫,不會出現(xiàn)蘿卜腿的狀況,芹菜的中豐富的鉀含量也能幫助瘦腿。
2、芝麻瘦腿
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質(zhì),芝麻含有的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內(nèi)的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥瘦腿就輕松得多。每天吃點兒芝麻,會對美腿很有幫助。將芝麻磨成粉,或是直接購買芝麻糊以充分吸收效果更佳。
3、大豆瘦腿
吃什么瘦腿最快?試試吃大豆吧。大豆不僅含有纖維素,而且還含有蛋白質(zhì),可以讓大腿和小腿的贅肉結(jié)實起來。更重要的是大豆的熱量低,多吃也不會胖哦。
4、葡萄柚瘦腿
葡萄柚可以加快新陳代謝,同時葡萄柚的卡路里低,含鉀量高,絕對是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比較酸,吃不了酸的女生要慎重。
5、獼猴桃瘦腿
獼猴桃是維生素C之王,同時也含有很高的纖維素。當纖維素吸水膨脹后,可以避免脂肪堆積在雙腿上,預防雙腿變粗。
6、木瓜瘦腿
別以為木瓜只有豐胸的作用,其實木瓜也能瘦腿呢。當脂肪堆積在下半身的時候,吃木瓜瘦腿就最適合不過了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素,可以幫助分解脂肪,讓雙腿變得纖細有骨感。
瘦腿運動有哪些
1、瘦腿瑜伽
對于瑜伽,很多的人都喜歡下班,或者忙碌緊張過后練習,這樣可以平復心情,還有舒展身心。當然很多的人都喜歡利用瑜伽來減肥,來保持自己的體態(tài)優(yōu)美,那么對于瑜伽能夠瘦腿無疑也成為關(guān)注。
單腿站立延長擴展式是美好的瘦腿動作,從整個瑜伽整體體系來講,它對瘦腿有非常奇妙成效的一個關(guān)緊方面就是對腿部的拉伸以及力氣的磨練,這兩個方面,單腿站立延長擴展式的瑜伽都做到達。這個之外,它還有均衡成效,能讓身板子更牢穩(wěn)與平衡。
2、跳繩瘦腿
跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外,更有很多獨特的優(yōu)點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動,對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當大的幫助,是一項老少皆宜的運動。不間斷地跳繩10分鐘,和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多,是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以令雙腿變得緊致。
現(xiàn)在的年輕人平時的壓力是很大的，身體是很容易出現(xiàn)疾病的，特別是有些人平時一熬夜加班，臉上就開始長很多讓人討厭的痘痘或者是粉刺，一般情況下，痘痘過一段時間就會自己消失，但是有些人臉上的痘痘卻是沒辦法消失，用了很多的方法也沒有辦法去除，那怎樣快速祛痘小竅門？
如何快速去痘痘：洗臉的正確方法
夏季長痘痘的主要原因就是油脂分泌旺盛，潔面工作做得不徹底，導致毛孔堵塞，由此痘痘就更加肆虐，所以“戰(zhàn)痘”的第一步就是做好基礎(chǔ)的潔面工作。在洗臉的時候要更加注意T區(qū)部位，夏季T區(qū)出油會比較多，在清洗T區(qū)的時候以打圈圈的手法讓潔面產(chǎn)品更好的趕走油脂，另外額頭也是重點要清潔的部位，一天最好是進行2次潔面工作，在選擇潔面產(chǎn)品的時候盡量選擇溫和且又又一定控油效果的潔面產(chǎn)品。
如何快速去痘痘：定期使用清潔型面膜
痘痘長在臉上令人特別困擾，要想有效地去除痘痘每周進行2次左右的深沉清潔是很有必要的，這樣才能更加深入地清潔我們毛孔內(nèi)的臟污，這樣也有利于痘痘的改善，愛美的你可以選擇每周使用清潔型的面膜來幫助改善毛孔。
祛痘的四個小竅門
1.選對護膚品
宜選擇含有抗菌成分的護膚品，如茶樹油就是一種具天然殺菌功效的成分，可防止暗瘡蔓延。
2.做好防曬工作
夏日快到了，積極防曬也是改善痘痘暗瘡的方法之一，因紫外線是令暗瘡惡化的原因之一，但要注意選擇質(zhì)地輕盈的防曬品。夏天外出，必須準備一頂遮陽帽，再加上防曬霜的防護，才能減少痘痘滋生的因素。
3.保持良好的心態(tài)
即使生了痘痘，也不要怨天尤人，而要保持心情輕松愉快，可預防因壓力引致的暗瘡或痘痘的蔓延。
4.注意個人衛(wèi)生
個人衛(wèi)生是全面的，不光是面部和身體的表面，包括雙手，因為雙手滿布細菌，故應避免經(jīng)常用手觸摸有粉刺和暗瘡的地方，為肌膚作護理前請先清潔雙手
西紅柿
將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量涂于面部，停留15-20分鐘后用溫水洗凈，可以祛除臉部的多余油脂。
香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘皮膚。
胡蘿卜
味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分?，F(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。
不管是男性還是女性，都是非常的重注個人形象，而且年輕的女性都比較喜歡韓流的花美男，所有大量男性都希望自己可以通過多種方法來成為女性們喜歡的類型，但是并不是所有的男性都可以讓自己的臉部變瘦的，因為男性的咬肌是控制著臉型，那么讓我們來看看怎么瘦臉部咬肌最有效呢?
第一，怎么瘦臉部咬肌最有效呢?臉部按摩。男生千萬不要小看這些按摩的手法哦，按摩對瘦咬肌很有幫助。找到咬肌：鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。握拳按壓：手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續(xù)按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。排毒按摩：擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。
第二，細嚼慢咽。男生咬肌大的原因主要就是吃東西不細致，喜歡吃硬的食物和耐嚼的食物，要想瘦咬肌，首先就得改變咀嚼習慣，吃東西細嚼慢咽才對，因為牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無法瘦下來。而咀嚼瘦臉果卻是一種不錯瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內(nèi)而外的瘦臉效果。最好是每一口食物都細嚼25下左右，這樣會慢慢地讓你的臉形更加標致立體呢!
怎么瘦臉部咬肌最有效呢?除了上述兩種方法，以下兩個小動作也能瘦咬肌。張嘴發(fā)聲“啊”將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。吹氣球。每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
在生活中很多女性最怕的事情就是自己的臉部長皺紋了，因為臉部長皺紋就代表著人已經(jīng)開始慢慢變老了，皮膚進入老化的狀態(tài)，特別是對于一些靠臉吃飯的女性來說，他們會在皮膚保養(yǎng)這件事上花費大量的時間和金錢，一旦皮膚出現(xiàn)皺紋他們會覺得特別惶恐，那么怎樣消除皺紋呢?
啤酒洗臉
啤酒是非常常見的一種酒類，但是卻有很多人都不知道啤酒有緊致皮膚減少皺紋的作用，因為啤酒中含有減少皮膚老化的因素，可以讓緊致皮膚，讓褶皺的皮膚顯得更加的舒坦，而且還可以及時為皮膚進行補水保濕，這樣都是比較好的護膚方法。
面部按摩
可能很多人會覺得自己的臉上出現(xiàn)了皺紋的時候，如果在施加按摩的話，可能會讓自己的皺紋顯得更加的明顯，當然很多時候皺紋都是因為不正當?shù)拿娌勘砬槌霈F(xiàn)的情況，所以在按摩的時候，一般是以畫圓圈的方式，這樣可以很好的幫助抑制皺紋的滋生。
熱水洗臉
其實有皺紋的女孩子，一定要經(jīng)常用熱水洗臉的習慣，可能很多人都是為了圖個方便，但是熱水洗臉的話，可以幫助臉部皮膚的血液循環(huán)，這樣是可以幫助讓自己的皮膚顯得更加的柔軟，也就是可以幫助減少皺紋的出現(xiàn)。
補充膠原蛋白
膠原蛋白是一種皮膚貯水的物質(zhì)，也是可以幫助皮膚在很多時候減緩衰老的作用，而且一般膠原蛋白的充足，是可以減緩皮膚衰老的功能，所以不管是預防皺紋的出現(xiàn)還是減少皺紋的可能，都是可以用膠原蛋白的方式。
其實女孩子是最怕自己眼部周圍出現(xiàn)皺紋的情況，那么眼部皺紋的去除方式也是可以及時去除。
使用眼霜
一般出現(xiàn)眼部周圍有皺紋的話，女孩子都是會用眼霜的方式來幫助消除皺紋，而且這樣的方式也是比較常見于現(xiàn)在的很多女孩子，效果也是比較明顯的。
熱雞蛋敷眼
將煮熟的熱雞蛋用毛巾包住，然后在眼部的周圍進行滾動，是可以幫助減少皺紋的出現(xiàn)，因為這樣可以幫助眼部的血液循環(huán)。
眼部按摩
眼部出現(xiàn)皺紋，也是可以用按摩的方式來幫助減少，因為這樣可以拉伸皮膚的一種韌性，對于血液的循環(huán)速度也是有一定的幫助。
人們的頭發(fā)通常會因為大腦的運行速度比較快而產(chǎn)生一些壞死的細胞，也就是我們經(jīng)常說的頭皮屑。頭屑多通常會影響人們的生活，學習和工作。所以一旦發(fā)生太多的頭緒之后，應該采用一些方法去除。生活中可以用一些小竅門來制止頭屑，發(fā)生越來越多的狀況。怎樣去頭屑止癢小竅門都有哪些呢？
1、蘋果醋
蘋果醋的功能也十分多，頗具美容效果。它可以清潔頭皮，調(diào)pH值?？梢园阉c洗發(fā)水混合使用，也可以把它裝進噴霧瓶中噴灑到頭發(fā)上，15分鐘后沖洗干凈。
2、椰子油
椰子油對皮膚和頭發(fā)的功效都非常好。舀幾茶匙椰子油，在頭皮處按摩，大約1小時后再用洗發(fā)水沖洗。或者直接用含有椰子油的洗發(fā)水，雖然這種洗發(fā)水比較難找到。
3、檸檬汁
檸檬汁像蘋果醋一樣，可以把頭皮的pH值調(diào)節(jié)平衡。舀幾茶匙檸檬汁按摩在頭皮，然后用清水沖洗感覺?；蛘呦扔闷匠５南窗l(fā)水洗頭發(fā)，在沖洗時，在清水中加入少許檸檬汁。
4、蘆薈
如果頭皮屑很嚴重，甚至覺得頭皮發(fā)癢，可以用蘆薈來改善這種癥狀。它的消炎能力非常強，而且可以長期地平衡頭皮的油脂分泌。
5、小蘇打
小蘇打的用途是很多的，比如作為牙膏或者身體磨砂膏，另外也可以與洗發(fā)水混合使用。它能使頭皮的油脂含量恢復正常，從而減少頭皮屑的產(chǎn)生。
6、茶樹油
可以在普通的洗發(fā)水中滴加幾滴茶樹精油，當然也可以自制茶樹洗發(fā)水。茶樹油有抗真菌的功效，可以讓頭皮變健康，從而減少頭皮屑的存在。也可以用茶樹精油按摩頭皮，但在用之前記得一定要稀釋，可以用橄欖油或者霍霍巴油(荷荷芭油)來稀釋。
7、皂角
皂角50~100克搗碎，加水500~1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數(shù)周，頭皮屑可消失。
8、菊花葉子
菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長。
9、透骨草或桑葉煎汁
透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。
10、黑豆煮水
將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。
白醋是我們平時常吃的一種調(diào)味品，比如說在做酸辣土豆絲的時候可以使用白醋，能夠讓酸辣土豆絲顏色更美觀，除此以外，白醋還有其他的用途，比如說它有消炎殺菌的作用，它有美容養(yǎng)顏的效果，平時臉上出現(xiàn)色斑的時候，也可以使用白醋來祛除色斑，我們來了解一下白醋怎樣祛斑點。
白醋怎樣去斑點小竅門
美白祛斑的方法很多，市面上也有很多美白祛斑的產(chǎn)品，但除了美白之外，有許多DIY的方法其實是可以選用的，例如：白醋美白。
白醋祛斑的小竅門一：白醋洗臉法
只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調(diào)勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘。
然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單!
白醋祛斑的小竅門二：水+白醋+鹽的擦臉法
把水、白醋、還有鹽調(diào)和在一起。水、白醋、和鹽的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效。
白醋祛斑的小竅門三：白醋+冬瓜汁敷臉法
把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點。另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥。
白醋祛斑的小竅門四：白醋+白術(shù)擦臉法
白術(shù)在藥店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然后泡在白醋或米醋里(白術(shù)：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。
每天洗臉后，用浸過醋的白術(shù)擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續(xù)使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效
